فهرست
تاسو شاید د یو ساتیرۍ خوښونکي کس په اړه فکر وکړئ چې د ګوند ژوند او روح دی.
دوی تل د ښه وخت لپاره وي، او له همدې امله هرڅوک خوښوي چې له دوی سره یوځای شي.
مګر د دې په پرتله ډیر څه شتون لري.
که څه هم دا د هغې برخه ده، هغه څه چې واقعیا د یو چا په زړه پورې مینه لري د خندا کولو په پرتله ژوره منډې وهي.
دلته هغه نښې دي چې تاسو د ساتیرۍ مینه وال یاست ، کوم چې نورو ته خوښي راوړي.
1) تاسو کولی شئ خپل احمق اړخ وښایاست
کله چې تاسو په بشپړ ډول د ساتیرۍ سره مینه لرئ دا سخته ده په دې کې مشغول یاست چې نور ستاسو په اړه څه فکر کوي.
له همدې امله هغه خلک چې خورا خوښي راوړي د خپل ځان په توګه څرګند شي.
تاسو دومره د عکس په اړه هوښیار نه یاست چې تاسو نشئ څرګندولی. خوندور اړخ.
تاسو خوشحاله یئ چې خپل ځان د ټوکو ټکالو جوړ کړئ. تاسو تل اړ نه یاست چې ځان دومره جدي وګڼئ.
البته موږ ټول په ژوند کې مختلفې خولۍ اغوندو.
کله ناکله موږ اړتیا لرو چې جدي خولۍ واغوندو.
راځئ چې مخ واړوو، کله چې یو څوک تل د مسخره لوبه کوي دا خورا ځورونکي کیدی شي.
په ژوند کې یقینا داسې وختونه شتون لري چې بلوغ ته اړتیا وي.
مګر لاهم ډیری وختونه شتون لري کله چې خندا وي غوره درمل.
موږ هغه خلک خوښوو چې د طنز احساس ولري.
که تاسو روښانه شئ او د خپل داخلي ابدي ماشوم سره اړیکه ونیسئ، تاسو په زړه پورې یاست.
3) تاسو په خپله خوښه منئ
د نه ختمیدونکي معمول څخه ډیر ستړیدونکي څه کیدی شي؟
یقینا، معمول ګټور دی، حتیپه ډیرو شرایطو کې اړین دي.
موږ ټول مسؤلیتونه لرو. خلک په موږ تکیه کوي. هیک، موږ په خپل ځان تکیه کوو.
روټینونه هغه څه دي چې بې له شکه ژوند په یو ډول ترتیب کې ساتي.
مګر زموږ د انسانانو په اړه مسخره خبره دا ده چې د خوښۍ احساس کولو لپاره موږ دواړه خوښوو. خوندیتوب او بدلون.
د یو څه نوي کول هغه څه دي چې ژوند یې په زړه پورې ساتي.
د انجیکشن یوه غوره لاره چې لږ څه په خپله خوښه وي.
د باد په وړاندې احتیاط او شیان راښکاره کوي.
شاید دا یو نوی ځای لټوي. په وروستۍ دقیقه کې په الوتکه کې ځړول. یا د وروستۍ دقیقې د ځغاستې لپاره چمتو اوسئ.
په یو وخت کې یو ځل په بل ډول کارونه کول تاسو سره مرسته کوي چې تاسو ډیر په زړه پورې کړئ.
3) تاسو هرچا ته ښه راغلاست او ګرم یاست چې تاسو ورسره ګورئ
ساتیري خوښونکي خلک چې هر چیرې چې ځي خوښي راوړي په حقیقت کې ښه خویونه خپروي.
دوی اکثرا دا د مهربانۍ په عاجزانه عمل سره ترسره کوي.
یو له اسانه لارو څخه د یو چا خوشحاله کول د هغوی سره ښه چلند دی.
زه پوهیږم چې دا یو څه څرګند ښکاري، مګر دا ریښتیا ده. نو موږ باید دا په خپل لیست کې اضافه کړو.
همدارنګه، زه فکر کوم چې موږ ټول شاید د دوستانه او تودوخې اهمیت په یادولو سره ترسره کړو.
ځکه که څه هم موږ ټول پوه شو، راځئ چې ورسره مخ شو، دا کار اسانه نه کوي.
حقیقت دا دی چې موږ ټول کولی شو خپل هوښیارتیا له لاسه ورکړو.
کله چې موږ بده ورځ لرو یا کله چې یو څوک زموږ د صبر هڅه کوي، موږ کولی شو ونیسو.
یا ممکن موږ په ازمایښت کې راولوژر تر ژره د یو کتاب د پوښ له مخې قضاوت وکړئ - دا پریکړه کول چې تاسو مخکې له دې چې تاسو یې وپیژنئ یو څوک نه خوښوي.
مګر که موږ غواړو خوښي خپره کړو، نو موږ ټول به ښه کار وکړو چې ډیر شفقت او مهربانۍ خپره کړو.
4) تاسو له خپل ځان سره دوستي کړې ده
زما له دې څخه څه مطلب دی؟
ښه، زه د ځان سره د مینې او ځان د بشپړ ترکیب په اړه خبرې کوم. - پوهاوی.
د ځان خوښول د یو ډیر په زړه پورې مینه لرونکي شخص کیدو لپاره یوه له غوره لارو څخه ده.
ځکه چې ټول هغه فشار او منفيیت چې له ځانه کرکه او ځان ته د ګناه لامل کیږي. د هر چا د لاندې کولو لپاره کافي دي.
یوځل چې تاسو قوي ځان ارزښت او ځان خواخوږي رامینځته کړئ ، نو دا خورا اسانه ده چې نورو ته خپل مثبتیت وغزوئ.
په حقیقت کې دا په حقیقت کې د کار کولو لپاره هیڅکله خود غرضي نه ده. لومړی خپل ځان یا خپله پیاله ډکه کړئ.
هم وګوره: یوازینی لیوه: د سیګما ښځینه 16 پیاوړي ځانګړتیاوېځکه چې نورو ته د خوښۍ راوړل خورا اسانه دي کله چې دا هغه څه وي چې موږ یې لا دمخه په کې ځای په ځای شوي یو.
څومره چې تاسو د خپل ځان لپاره ښه ملګري شئ ، په هماغه اندازه ځان ډیر کړئ. - هغه پوهاوی چې تاسو به یې وده کوئ.
تاسو په دې پوه شئ چې څه شی تاسو په نښه کوي.
دا تاسو ته ډیر ښه سړی جوړوي چې شاوخوا اوسئ. ځکه چې د ځان پوهاوي پرته وده کول ګران دي.
په دې سره، موږ نه یوازې خپل قوتونه بلکې خپل ضعفونه هم پیژنو.
بیا موږ کولی شو د خپلو لږو مطلوبو ځانګړتیاوو د ښه کولو او سمولو لپاره هڅه وکړو.
موږ کولی شو وګورو چې موږ څنګه کولی شو خپل ځان ښه کړو، او دا د دې تر څنګ ستاسو د اړیکو د ښه کولو پابند دی.
5) تاسو دننه یاستله خپلو احساساتو سره اړیکه ونیسئ
موږ ټول غواړو چې خوښ شو. موږ ټول غواړو چې د ساتیرۍ په توګه وګورو.
مګر یو خطر شتون لري چې موږ په غلطۍ سره د ساتیرۍ خوښونکي شخص کیدو سره د نه ختمیدونکي خوشاله کیدو اړتیا سره مساوي کوو.
حقیقت دا دی چې ژوند داسې نه دی همداسې کار کوو.
موږ ټول د احساساتو پراخه لړۍ تجربه کوو.
موږ ټول بدې ورځې لرو. موږ ټول کله ناکله د بستر په غلط لوري له خوبه پاڅیږو.
د هکسپریټ اړوند کیسې:
داسې شیان به وي چې درد، کړاو او خپګان راوړي.
د دې پر ځای چې دا شیان پریږدو، موږ باید ځان ته اجازه ورکړو چې د منفي احساساتو احساس وکړو، لکه څنګه چې موږ خوشحاله کوو.
په زړه پورې خلک د خپلو احساساتو سره اړیکه لري - ټول دوی — ښه او بد.
دا له دوی سره مرسته کوي چې د سختو احساساتو په لور حرکت وکړي نه دا چې ودریږي.
مګر دوی یقینا له ژړا نه ډاریږي، د ملاتړ لپاره نورو ته تکیه کوي، یا د مرستې غوښتنه وکړئ.
دوی پوهیږي چې دا د احساساتي ځواک نښه ده، نه د کمزورۍ.
او دا احساساتي ځواک دی چې دوی ته اجازه ورکوي چې بیرته راستانه شي کله چې دوی داسې احساس وکړي چې ژوند دوی ماتوي. .
6) تاسو د خپل فشار لپاره صحي لارې ومومئ
نو که موږ دا ومنو چې حتی په ژوند کې خورا ساتیري خوښونکي خلک هم ستونزې تجربه کوي ، نو څه شی د دوی سره د مثبت او هوښیار لید ساتلو کې مرسته کوي؟
یو مهم اړخ دا دی چې دوی څنګه فشار او اضطراب اداره کوي چې ورسره راځي.
دوی هڅه کوي صحتمند وموميپلورنځي.
هم وګوره: څنګه خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ ... د ښه لپاره! 16 ګامونه چې تاسو یې باید واخلئدا زموږ د روغتیا او هوساینې لپاره مهم دي چې دا کار وکړو.
څه ډول پلورنځي؟
شیان لکه:
- له خلکو سره د دې په اړه خبرې کول چې تاسو څنګه احساس کوئ
- تمرين وکړئ
- کافي خوب وکړئ
- ذهني حرکتونه لکه یوګا یا تای چی
- مراقبت
- ژورنالیزم
هیڅوک د ژوند له فشارونو څخه خوندي نه دي، مګر د ساتیرۍ خوښونکي خلک چې نورو ته خوښي راوړي د مقابلې تخنیکونه لټوي.
دوی پوهیږي چې د فشار کمولو لپاره څه وکړي.
7) تاسو په کوچنیو شیانو خوله مه خورئ
ژوند لنډ دی، او تفریحي خلک پدې پوهیږي.
له همدې امله په ژوند کې ځینې شیان شتون لري چې موږ یې باید وکړو خپل وخت او انرژی له لاسه مه ورکوئ.
البته، دا د ترسره کولو په پرتله اسانه کیدی شي.
څوک چې د تیرې غلطۍ په اړه ډیر وخت نه وي تیر کړی، یا یې ځان تړلی وي. غوټۍ د هغه څه په اړه اندیښمن دي چې تاسو یې په اړه هیڅ نه شئ کولی؟
زه پوهیږم چې زه یقینا ډیر ځله په لاره کې یم.
مګر هرڅومره چې تاسو کوچني شیان لږ کړئ، ژوند روښانه کیږي.
دا پدې مانا ده چې ودرول شئ او له ځانه وپوښتئ:
ایا دا مسله ده؟
د شیانو په لوی سکیم کې، ایا دا واقعیا مهم دی؟
کله چې تاسو ونیسئ؟ خپل ځان د هغه څه په اړه د خپل ذهن آرامۍ له لاسه ورکولو پیل کوي کوم چې دومره لوی کار نه دی - تاسو کولی شئ دا غوره کړئ چې پریږدئ یا وضعیت بیا تنظیم کړئ.
تاسو کولی شئ د دې پرځای په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې تاسو یې اغیزه لرئ. اوور.
8) تاسو لیواله یاست
تجسس یو له هغو څخه دیتر ټولو مهم انساني ځانګړنې.
د دې په اړه فکر وکړئ:
که چیرې دا د انسانانو د تجسس لپاره نه وی نو موږ به چیرته وو؟
دا یو له هغو شیانو څخه دی چې ټاکل شوي موږ سره جلا کړو او له موږ سره یې مرسته وکړه چې په سیارې کې تر ټولو غالب ډولونه واوسو.
لکه څنګه چې ټام سټیفورډ د BBC په یوه مقاله کې چې عنوان یې "موږ ولې دومره لیواله یو؟" تشریح کوي:
"تجسس د طبیعت دی جوړ شوي اکتشاف بونس. موږ وده کړې چې وهل شوې لار پریږدو ، د شیانو هڅه وکړو ، مغشوش شو او عموما داسې ښکاري چې موږ وخت ضایع کوو. شاید موږ نن وخت ضایع کوو، مګر زموږ په مغز کې د زده کړې الګوریتمونه پوهیږي چې هغه څه چې موږ نن په اتفاق سره زده کړل سبا به ګټور وي."
"تقسیم موږ ته د زده کړې وروستي ماشینونه جوړ کړل، او د زده کړې وروستي ماشینونو ته اړتیا لري. د تجسس یو سالم ډش چې موږ سره د دې زده کړې ظرفیت څخه پوره ګټه پورته کولو کې مرسته وکړي."
که تاسو لیواله یاست نو تاسو یو ابدي زده کونکي یاست چې نوي تجربو او نوي فکر کولو ته خلاص ذهن لرئ.
تاسو د خپل شاوخوا خلکو او نړۍ سره علاقه لرئ، او دا تاسو ته یو په زړه پورې شخص جوړوي چې شاوخوا اوسئ.
9) تاسو د آرامۍ زون ته فشار ورکړئ
دا سخته ده د ساتیرۍ سره مینه وکړئ که تاسو د ژوند څخه پټولو کې بوخت یاست.
د دې په شاوخوا کې هیڅ لاره نشته:
اکثرا په ژوند کې ډیری په زړه پورې شیان یو ټاکلی خطر لري.
او زه اړینه نده چې د بنجي کود کولو یا هیلي سکیینګ په اړه خبرې وکړم.
دا د مینې کولو جرئت کیدی شي اوستاسو د زړه د ماتیدو خطر.
یا د خپلو خوبونو د تعقیبولو ځواک، حتی په داسې حال کې چې تاسو نه پوهیږئ چې ایا تاسو به ورته ورسیږئ.
زه ډاډه یم چې تاسو دا بیان اوریدلی وي هر څه چې تاسو یې غواړئ د ویرې بلې خوا ته انتظار باسي.
کله چې تاسو د آرامۍ زون ته فشار ورکړئ نو تاسو خپل باور او انعطاف رامینځته کوئ.
تاسو د شاوخوا خلکو لپاره یو مثبت مثال شئ.
خپل محدودیتونو ته د رسیدو لپاره چمتو کیدل او د خپل آرامۍ زون څخه بهر قدم وهل ژوند د ستړي کیدو مخه نیسي.
او دا ډاډه ده چې تاسو به ډیر ساتیري مینه وال جوړ کړئ ترڅو شاوخوا اوسئ.
لاندې کرښه: ساتیري خوښونکي خلک دي چې تاسو کولی شئ پخپله شاوخوا اوسئ
په یقیني ډول ځینې شیان شتون لري چې یو څوک ډیر ساتیري کوي.
که دا یو مهربان زړه وي، د طنز ښه احساس، یو وحشي تجسس، یا د جرات لپاره خوند.
مګر د ورځې په پای کې، د هرچا د ساتیرۍ نسخه مختلف وي.
په شخصي توګه، زه له سواری څخه کرکه لرم او تل هغه کس یم چې په تیم پارک کې کڅوړې ساتي.
زه یوه شپه د یوې لویې شپې په پرتله ډیره خوښوم.
او زه خوښوم چې د موضوعاتو په اړه لوی مفصل بحثونه وکړم چې زه پوهیږم چې د ځینو خلکو اوښکې به شي.
ایا زه ستړی یم؟
ځینې خلکو ته، بالکل. مګر نورو ته، هیڅ لاره نه ده.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د ساتیرۍ سره مینه کول ستاسو د خلکو موندلو په اړه هم دي.
کله چې موږ د ورته فکر لرونکي خلکو سره یو چې موږ سره مرسته کوي چې پخپله وي ، موږ یوټول د دې وړتیا لري چې د ساتیرۍ مینه وال وي او زموږ شاوخوا خلکو ته خوښي راوړي.