Maaaring isipin mo ang isang taong masayahin bilang isang tao na siyang buhay at kaluluwa ng party.

Palagi silang puyat para sa isang magandang oras, at kaya gustung-gusto ng lahat na makihalubilo sa kanila.

Ngunit may higit pa rito.

Bagaman bahagi ito nito, kung ano talaga ang dahilan kung bakit ang isang taong masayahin ay mas malalim kaysa sa pagtawa lamang.

Narito ang mga palatandaan na ikaw ay isang taong masayahin, na nagdudulot ng kagalakan sa iba.

1) Maaari mong ipakita ang iyong kalokohan

Mahirap maging masaya kapag ikaw ay lubos. abala sa kung ano ang iniisip ng iba tungkol sa iyo.

Ito ang dahilan kung bakit ang mga taong nagdudulot ng pinakakagalakan ay maaaring magpakita bilang kanilang sarili.

Hindi ka masyadong image conscious na hindi mo maipakita ang iyong mapaglarong bahagi.

Natutuwa kang gawin ang iyong sarili sa pagbibiro. Hindi mo palaging kailangang seryosohin ang iyong sarili.

Siyempre, lahat tayo ay nagsusuot ng iba't ibang sumbrero sa buhay.

Minsan kailangan nating magsuot ng seryosong sumbrero.

Aminin natin, nakakainis kapag laging may gumaganap na clown.

May mga pagkakataon talaga sa buhay na kailangan ng maturity.

Pero marami pa ring pagkakataon na ang tawa ay ang pinakamahusay na gamot.

Gusto namin ang mga taong may sense of humor.

Kung maaari kang gumaan at makipag-ugnayan sa iyong panloob na walang hanggang anak, ikaw ay masayahin.

3) Tinanggap mo ang spontaneity

Ano ang mas nakakabagot kaysa sa walang katapusang routine?

Siyempre, kapaki-pakinabang ang routine, kahitkinakailangan sa maraming pagkakataon.

Lahat tayo ay may mga responsibilidad. Umaasa ang mga tao sa atin. Ano ba, umaasa tayo sa ating sarili.

Ang mga gawain ay walang alinlangan na nagpapanatili sa buhay sa isang uri ng kaayusan.

Ngunit ang nakakatuwang bagay sa ating mga tao ay ang pakiramdam na masaya, pareho tayong naghahangad. kaligtasan at pagbabago.

Ang pagtanggap sa isang bagong bagay ang nagpapanatili sa buhay na kawili-wili.

Isang mahusay na paraan upang mag-iniksyon na may kaunting spontaneity.

Pag-iingat sa hangin at nanginginig ang mga bagay-bagay.

Siguro iyon ay paggalugad sa isang lugar na bago. Huling minuto na sumakay ng eroplano. O kaya'y puyat para sa isang huling-minutong hangout.

Ang paggawa ng mga bagay na kakaiba paminsan-minsan ay nakakatulong na maging mas masayahin ka.

3) Malugod kang tinatanggap at magiliw sa lahat ng iyong nakakasalamuha

Ang mga taong masayahin na nagdudulot ng kagalakan saan man sila pumunta ay talagang nagpapakalat ng magandang vibes.

Kadalasan nilang ginagawa ito sa pamamagitan ng mapagpakumbabang pagkilos ng kabaitan.

Isa sa mga pinakamadaling paraan upang Ang pasayahin ang isang tao ay ang pagiging mabait sa kanila.

Alam kong medyo halata ito, pero totoo. Kaya kailangan natin itong idagdag sa ating listahan.

Dagdag pa, sa tingin ko lahat tayo ay maaaring gawin nang may paalala sa kahalagahan ng pagiging palakaibigan at mainit.

Dahil kahit na tayong lahat alam na natin, aminin natin, hindi ito ginagawang madali.

Ang katotohanan ay lahat tayo ay maaaring mawalan ng gana.

Kapag nagkakaroon tayo ng masamang araw o kapag may isang tao sinusubukan ang ating pasensya, maaari tayong mag-snap.

O maaari tayong matuksomabilis na husgahan ang isang libro sa pamamagitan ng pabalat nito — pagpapasya na hindi mo gusto ang isang tao bago mo pa siya makilala.

Ngunit kung gusto nating magpalaganap ng kagalakan, makabubuting ipalaganap nating lahat ang higit na habag at kabaitan.

4) Nakipagkaibigan ka sa iyong sarili

Ano ang ibig kong sabihin?

Buweno, pinag-uusapan ko ang perpektong timpla ng pagmamahal sa sarili at sa sarili -awareness.

Ang pagkagusto sa iyong sarili ay isa sa mga pinakamahusay na paraan para maging mas masayahin na tao.

Dahil lahat ng stress at negatibiti na iyon na kinasusuklaman ng pagkamuhi sa sarili at pagrereklamo sa sarili sapat na upang i-drag ang sinuman pababa.

Kapag nalinang mo ang matibay na pagpapahalaga sa sarili at pakikiramay sa sarili, mas madaling iabot ang iyong pagiging positibo sa iba.

Iyan ang eksaktong dahilan kung bakit hindi kailanman makasarili na magtrabaho sarili mo o punuin mo muna ang sarili mong tasa.

Dahil mas madaling magdulot ng kagalakan sa iba kapag ito ay isang bagay na kinakatawan na natin sa loob.

Kung magiging mas mabuting kaibigan ka sa iyong sarili, mas higit ang sarili. -kamalayan na iyong linangin.

Mauunawaan mo kung ano ang nagpapakiliti sa iyo.

Iyon ay gumagawa sa iyo ng isang mas mabuting tao sa paligid. Dahil kung walang kamalayan sa sarili, mahirap umunlad.

Sa pamamagitan nito, makikilala natin hindi lamang ang ating mga kalakasan kundi pati na rin ang ating mga kahinaan.

Maaari na tayong magsikap na pagbutihin at itama ang ating mga hindi kanais-nais na katangian.

Nakikita namin kung paano namin mapapabuti ang aming sarili, at tiyak na mapapabuti nito ang iyong mga relasyon sa tabi nito.

5) Pasok katouch with your emotions

Lahat tayo gustong magustuhan. Gusto nating lahat na makitang masaya.

Ngunit may panganib na mali nating itumbas ang pagiging mahilig sa saya sa pangangailangang maging walang katapusang upbeat.

Ang katotohanan ay ang buhay ay hindi magtrabaho nang ganoon.

Lahat tayo ay nakakaranas ng malawak na hanay ng mga emosyon.

Lahat tayo ay may masamang araw. Lahat tayo ay nagigising sa maling bahagi ng kama kung minsan.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

May mga bagay na magdudulot ng sakit, pagdurusa, at kalungkutan.

Sa halip na itulak ang mga bagay na ito, kailangan nating pahintulutan ang ating sarili na madama ang mga negatibong emosyon, tulad ng ginagawa natin sa mga kagalakan.

Ang mga taong masayahin ay nakikipag-ugnayan sa kanilang mga damdamin — lahat ng sila — ang mabuti at ang masama.

Nakakatulong iyon sa kanila na makayanan ang mapanghamong emosyon sa halip na makaalis.

Ngunit tiyak na hindi sila natatakot na umiyak, umasa sa iba para sa suporta, o humingi ng tulong.

Alam nila na ito ay tanda ng emosyonal na lakas, hindi kahinaan.

At ang emosyonal na lakas na ito ang nagpapahintulot sa kanila na bumangon muli sa tuwing nararamdaman nilang ibinabagsak sila ng buhay. .

6) Makakahanap ka ng mga malulusog na saksakan para sa iyong stress

Kaya kung tatanggapin natin na kahit na ang pinaka-mapagmahal na tao sa buhay ay nakakaranas ng mga paghihirap, ano ang nakakatulong sa kanila na manatiling positibo at positibong pananaw?

Isang mahalagang aspeto ay kung paano nila pinangangasiwaan ang stress at pagkabalisa na dulot nito.

Sila ay naghahangad na makahanap ng malusogmga saksakan.

Mahalaga para sa ating kalusugan at kapakanan na gawin ito.

Anong uri ng mga saksakan?

Mga bagay tulad ng:

• Pakikipag-usap sa mga tao tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo
• Mag-ehersisyo
• Pagkuha ng sapat na tulog
• Mga galaw ng mindfulness, tulad ng yoga o tai chi
• Pagninilay
• Journaling

Walang sinuman ang immune sa mga pressure sa buhay, ngunit ang mga taong masayahin na nagdudulot ng kagalakan sa iba ay nakakahanap ng mga diskarte sa pagharap.

Alam nila kung ano ang gagawin para mawala ang pressure.

7) Hindi mo pinagpapawisan ang mga maliliit na bagay

Maikli ang buhay, at alam ito ng mga taong masayahin.

Kaya nga may ilang bagay lang sa buhay na dapat natin' t mag-abala sa pag-aaksaya ng ating oras at lakas.

Siyempre, mas madaling sabihin iyon kaysa gawin.

Sino ang hindi gumugol ng masyadong maraming oras sa pag-iisip sa isang nakaraang pagkakamali, o itinali ang kanilang sarili sa buhol-buhol na nag-aalala tungkol sa isang bagay na wala kang magagawa?

Alam kong tiyak na napakaraming okasyon ang gagawin ko.

Ngunit habang hindi mo pinagpapawisan ang maliliit na bagay, nagiging mas magaan ang buhay.

Nangangahulugan iyon ng kakayahang huminto at magtanong sa iyong sarili:

Mahalaga ba ito?

Sa engrandeng pamamaraan ng mga bagay, mahalaga ba talaga ito?

Kapag nahuli mo ang iyong sarili ay nagsisimula nang mawalan ng kapayapaan ng isip tungkol sa isang bagay na hindi masyadong malaking bagay — maaari mong piliing pabayaan ito o i-reframe ang sitwasyon.

Maaari kang tumuon sa halip sa mga bagay na mayroon kang impluwensya tapos na.

8) Curious ka

Isa ang curiosityang pinakamahalagang katangian ng tao.

Pag-isipan ito:

Nasaan tayo ngayon kung hindi dahil sa pagkamausisa ng sangkatauhan?

Isa ito sa mga bagay na nagtakda magkahiwalay kami at nakatulong sa amin na maging pinaka nangingibabaw na species sa planeta.

Gaya ng ipinaliwanag ni Tom Stafford sa isang artikulo sa BBC na pinamagatang “Why are we so curious?”:

“Curiosity is nature's built-in na bonus sa paggalugad. Nag-evolve tayo para iwan ang natalo, para subukan ang mga bagay-bagay, para magambala at sa pangkalahatan ay parang nag-aaksaya tayo ng oras. Marahil ay nag-aaksaya tayo ng oras ngayon, ngunit alam ng mga algorithm sa pag-aaral sa ating utak na ang isang bagay na natutunan natin sa pamamagitan ng pagkakataon ngayon ay magiging kapaki-pakinabang bukas. isang malusog na dash ng kuryusidad upang matulungan kaming lubos na mapakinabangan ang kapasidad na ito sa pagkatuto.”

Kung gusto mong malaman, ikaw ay isang walang hanggang mag-aaral na bukas ang isip sa mga bagong karanasan at bagong paraan ng pag-iisip.

Interesado ka sa mga tao at sa mundo sa paligid mo, at ginagawa kang isang kawili-wiling tao na makasama.

9) Pinipilit mo ang iyong comfort zone

Mahirap na maging masaya kung abala ka sa pagtatago sa buhay.

Walang paraan:

Kadalasan ang mga pinakanakakatuwang bagay sa buhay ay may posibilidad na magdala ng isang tiyak na halaga ng panganib.

At hindi naman ako nagsasalita tungkol sa bungee jumping o heli-skiing.

Maaaring ang lakas ng loob na umibig atrisk having your heart broken.

O ang lakas para abutin ang iyong mga pangarap, kahit na wala kang ideya kung maaabot mo ang mga ito.

Sigurado akong narinig mo na ang expression na lahat ng gusto mo ay naghihintay sa kabilang panig ng takot.

Kapag itinulak mo ang iyong comfort zone, nabubuo mo ang iyong kumpiyansa at ang iyong katatagan.

Nagiging positibo kang halimbawa sa mga nasa paligid mo.

Ang pagiging handa na ipaglaban ang iyong mga limitasyon at ang paglabas sa iyong comfort zone ay magpapahinto sa pagiging boring ng buhay.

At iyan ay tiyak, gagawin kang mas masayahin na taong kasama.

Bottomline: Ang mga taong masayahin ay ang mga taong maaari mong maging iyong sarili sa paligid

May mga tiyak na bagay na nagpapasaya sa isang tao.

Iyan man ay isang mabait na puso, isang mabuting pakiramdam ng pagpapatawa, isang ligaw na pagkamausisa, o isang lasa sa pakikipagsapalaran.

Pero at the end of the day, magiging iba ang version of fun ng lahat.

Personal, ayaw ko sa mga rides at ako ang palaging taong may hawak ng mga bag sa isang theme park.

Gustung-gusto ko ang isang gabi sa higit pa sa isang malaking gabi.

At gusto kong magkaroon ng malalaking detalyadong talakayan tungkol sa mga paksang alam kong magpapaiyak sa ilang tao.

Boring ba ako?

Sa ilang tao, talagang. Ngunit sa iba, hindi.

Mahalagang tandaan na ang pagiging masayahin ay tungkol din sa paghahanap ng iyong mga tao.

Kapag kasama natin ang mga taong katulad ng pag-iisip na tumutulong sa atin na maging ating sarili. , kami aylahat ay may kakayahang maging parehong masaya at nagdudulot ng kagalakan sa mga nakapaligid sa atin.