काही लोक फक्त नकारात्मक असतात. ते एका अंधाऱ्या काळातून जात आहेत आणि ते कठीण आहे.

तथापि, नेहमीच असे नसते.

काही परिस्थितींमध्ये, डेबी डाउनर्स तुम्हाला खाली आणण्याचा आणि तुमचा सनी खराब करण्याचा सक्रियपणे प्रयत्न करत असतात. दिवस.

मग तो रोमँटिक जोडीदार असो, मित्र असो, कौटुंबिक सदस्य, सहकर्मी किंवा मित्र असो, जे लोक या प्रकारच्या वागण्यात गुंतलेले असतात ते नक्कीच तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत असतात.

1) ते नकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतात

नकारात्मक गोष्टींबद्दल बोलणे आणि त्यांचा उल्लेख करणे हा जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

आपण सक्रियपणे उल्लेख टाळल्यास आपण समस्या सोडवू शकत नाही किंवा त्यावर कार्य करू शकत नाही. ते किंवा त्यास सामोरे जा.

अगदी घडते!

नकारार्थींवर लक्ष केंद्रित करणे वेगळे आहे.

हे विशेष सनग्लासेस घालण्यासारखे आहे जिथे तुम्ही शोकांतिका, दुःख पाहू शकता आणि निराशा.

कोणीतरी तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत आहे ही सर्वात मोठी चेतावणी चिन्हांपैकी एक आहे:

ते तुमच्यावर असलेले सनग्लासेस घालण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करतात आणि तुम्ही नाही म्हणता तेव्हा ते तुमच्यावर नकारात्मकता आणि निर्णयाचा ओव्हरलोड सुरू करा.

उपाय: फक्त नाही म्हणा.

शेवटी, तुम्हाला त्यांच्यापासून शारीरिकरित्या दूर जावे लागेल किंवा त्यांना सांगावे लागेल की तुम्हाला डोकेदुखी आहे आणि जाणे आवश्यक आहे.

2) ते तुमच्यापेक्षा अधिक 'सकारात्मक' होण्याची स्पर्धा करतात

चालूअत्यंत नकारात्मक असण्याची दुसरी बाजू म्हणजे “विषारी सकारात्मकता.”

या त्रासदायक प्रवृत्तीने नवीन युगाच्या समुदायामध्ये खराखुरा पाय रोवला आहे, विशेषत: कारण त्याला आकर्षणाच्या नियमासारख्या निर्विकार कल्पनांनी प्रोत्साहन दिले आहे.

या बकवास कल्पना लोकांना सांगतात की तुम्हाला आयुष्यात चांगल्या गोष्टी घडायच्या असतील तर तुम्हाला नेहमी सकारात्मक राहावे लागेल.

विडंबना अशी आहे की, कोणीतरी खूप सकारात्मक आहे आणि प्रयत्न करत आहे. कोणीतरी तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत आहे हे “आउट-पॉझिटिव्ह” करण्यासाठी तुम्ही शीर्ष चेतावणी चिन्हांपैकी एक आहात.

आयुष्यातील आश्चर्यकारक गोष्टी लक्षात घेणे खूप छान आहे!

विषारी सकारात्मकता पूर्णपणे काहीतरी वेगळे आहे.

आपल्या स्वतःच्या खर्‍या भावना आणि अपराधीपणाचे दडपण आणण्याचा आणि इतरांना कठीण प्रसंगातून जात असताना त्यांना लाज देण्याचा प्रयत्न केला जातो किंवा सकारात्मकता पंथ स्वीकारू नका.

याकडे लक्ष द्या , ते सूक्ष्म असू शकते!

3) ते तुम्हाला तुमच्या जीवनात दूर फेकण्याचा प्रयत्न करतात

कोणीतरी तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत आहे हे एक उत्कृष्ट चेतावणी चिन्ह आहे की ते तुम्हाला फेकण्याचा प्रयत्न करतात. तुमच्या जीवनात नक्कीच नाही.

हे खूप कमी महत्त्वाचे असू शकते, परंतु कोणतीही चूक करू नका:

तुमच्या करिअरबद्दल, तुमचे नातेसंबंध, तुमच्या मूल्यांबद्दल तुमच्या मनात शंका पेरणाऱ्या या छोट्या टिप्पण्या असू शकतात. …

असुरक्षित लोकांना अकिलीस टाच शोधणे आवडते.

4) ते तुम्हाला गॅसलाइट करतात

गॅसलाइटिंग आहे जिथे तुम्ही एखाद्याला ते काय पाहतात याबद्दल शंका निर्माण करता किंवा तुमच्यासाठी स्वतःला दोष देतासमस्या.

कोणीतरी तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत असलेल्या मुख्य चेतावणी चिन्हांपैकी एक म्हणजे त्यांना तुम्हाला गॅसलाइट करणे आवडते.

ते तुम्हाला सांगतील की तुम्ही प्रत्येक गोष्टीबद्दल चुकीचे आहात, अगदी तुमचे काय स्वतःचे डोळे निरीक्षण करतात आणि तुमचे स्वतःचे कान ऐकतात.

ते तुम्हाला गुरुत्वाकर्षण अस्तित्वात आहे की नाही याबद्दल शंका घेतील आणि काही अर्थ नसलेल्या सर्व प्रकारच्या गोष्टी करत असतील.

हा क्लासिक कॉन मॅन (किंवा कॉन वुमन) आहे ) प्रोफाइल:

कोणीतरी जो इतरांना तोडून टाकतो आणि त्यांना त्यांच्या अनुभवांबद्दल सर्व काही शंका निर्माण करतो, ते पूर्णपणे नियंत्रित आणि हाताळू शकतील अशा व्यक्ती म्हणून त्यांना परत तयार करण्यासाठी.

स्लीजी गुरूंना करायला आवडते ते.

तुमचा द्वेष करून किंवा स्वतःवर अविश्वास दाखवून कोणालाही तुमची निराशा करू देऊ नका.

5) ते तुमच्या विश्वासांना कमी करण्याचा प्रयत्न करतात

एखाद्याच्या विश्वासाशी असहमत असणे आणि सांगणे ते प्रत्येकाचा हक्क आहे.

कोणाच्याही विश्वासाला कमी लेखणे आणि सक्रियपणे काम करणे ही दुसरी गोष्ट आहे.

तुम्ही वैयक्तिक न राहता आदरपूर्वक असहमत राहू शकता.

दुर्दैवाने, एक सर्वात चिंताजनक चेतावणी चिन्हांपैकी कोणीतरी तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत आहे ते म्हणजे ते तुमचे विश्वास घेतात आणि त्यांना वैयक्तिक बनवतात.

“तुम्ही यावर का विश्वास ठेवता हे मला समजत नाही,” ते उपहासाने टिप्पणी करू शकतात.

किंवा:

"मला वाटले की तुम्ही त्यापेक्षा हुशार आणि अधिक मोकळे आहात," उदाहरणार्थ.

हे काय आहे?

आमिष.

ते नैतिक उच्च स्थानावर दावा करत आहेत आणि आशा करतात की तुम्ही आमिष घ्याल जेणेकरून तुम्ही खाली उतरू शकालतुम्ही तुमच्या विश्वासाचे रक्षण करता म्हणून त्यांच्याबरोबर घाणीत राहा आणि त्यांनाही घाण वाटेल.

ते विसरा. तुमचा वेळ योग्य नाही.

6) ते बळी ऑलिम्पिकमध्ये भाग घेतात

पीडित ऑलिम्पिक मजा विपरीत आहे.

तुम्ही जितके वाईट तितकी सुवर्णपदके तुम्हाला मिळेल.

ही आजारी मानसिकता स्वतःला छेदनबिंदू आणि सर्व प्रकारच्या संबंधित विचारसरणींमध्ये सापडली आहे. ते फॅन्सी शब्द वापरतात, परंतु ते खाली उकळतात:

तुम्ही माझ्या वेदना आणि त्या वेदना आणि अनुभवातून आलेल्या माझ्या विश्वासाचे प्रमाणीकरण करत नसाल तर तुम्ही वाईट आहात.

हे कोणीतरी तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत आहे हे सर्वात सामान्य आणि त्रासदायक चेतावणी चिन्हांपैकी एक आहे:

ते तुमचा बळी घेतात.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

म्हणून तुझं घर जळून खाक झालं?

त्यांना वडिलांसाठी अमली पदार्थांचे व्यसनी असलेले अनाथ म्हणून जन्माला आले!

म्हणून, तुझा नुकताच ब्रेकअप झाला?

त्यांच्याकडे आहे एक पर्यायी लैंगिक ओळख ज्यामुळे त्यांना सामाजिकरित्या स्वीकारले जाण्याबद्दल असुरक्षित वाटते म्हणून तुमचे ब्रेकअप त्यांच्या वेदनांच्या तुलनेत काहीच नाही.

मजेच्या गोष्टी.

तुम्ही स्पर्धा करू इच्छित असलेल्या लोकांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा बळी ऑलिम्पिक.

तुम्ही जितकी जास्त सुवर्णपदके जिंकाल तितके तुमचे आयुष्य खराब होईल.

7) ते तुम्हाला चिंताग्रस्त आणि असुरक्षित बनवण्याचा प्रयत्न करतात

आयुष्यात आधीच असे आहे अनेक परिस्थिती जे आपल्या आत्मविश्वासाची आणि संकल्पाची चाचणी घेतात.

कोणीतरी तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत आहे अशा अनेक शीर्ष चेतावणी चिन्हे हे खराब करण्याचा प्रयत्न करत आहेत.

ते प्रयत्न करताततुमचा समतोल दूर करण्यासाठी आणि स्वतःवर संशय व्यक्त करण्यासाठी…

तुमच्या योजनांवर शंका घेणे…

तुमची मैत्री, नातेसंबंध आणि मूल्यांवर शंका घेणे.

या प्रकारच्या व्यक्तीला कोणत्याही गोष्टीचा फायदा घ्यायचा असतो. आंतरिक असंतुलन तुम्हाला जाणवते आणि ते जास्तीत जास्त वाढवतात.

8) ते तुमची प्रतिष्ठा खराब करण्याचा प्रयत्न करतात

एखाद्या व्यक्तीची प्रतिष्ठा खराब करणे आजकाल पूर्वीपेक्षा सोपे आहे, धन्यवाद इंटरनेटची शक्ती.

तुम्ही शोधून काढू शकणार्‍या पुरेशा मूर्ख किंवा भितीदायक गोष्टी त्यांनी केल्या नाहीत, तर तुम्ही कधीही फोटोशॉपकडे वळू शकता आणि त्यांना काहीतरी अपमानकारक करत असल्याचे दाखवू शकता!

हे एक आहे कोणीतरी तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत आहे अशा मुख्य चेतावणी चिन्हांपैकी…

ते तुमचा पाठलाग करतात, तुम्हाला सायबर बुली करतात, तुमच्याशी कचरा टाकतात, तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या व्यवसायासाठी ऑनलाइन नकारात्मक पुनरावलोकने लिहितात.

त्यांना तुमचे जीवन आणखी वाईट बनवायचे आहे आणि त्यांच्याकडे असलेली सर्व साधने वापरायची आहेत.

ते थांबवणे भयंकर कठीण असू शकते.

एक खराब सफरचंद एखाद्यासाठी नरक ठरू शकतो.

न्यूज एजन्सीमध्ये काम करणाऱ्या कोणत्याही पत्रकाराला विचारा. त्यांना मिळालेल्या रागावलेल्या ई-मेल्सची आणि फोनवर त्यांच्याकडे रॅंडम वेडेपणाची त्यांना पर्वा नाही असे त्यांना वाटेल.

माझ्यावर विश्वास ठेवा:

त्यांना खूप काळजी वाटते. आणि त्यामुळे त्यांच्यावर ताण येतो.

9) तुमच्या दिसण्याबद्दल ते तुम्हाला लाजवतात

कोणी तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत असलेली आणखी एक त्रासदायक चेतावणी चिन्हे म्हणजे ते तुमचे स्वरूप निवडतात.

तुम्ही खूप लठ्ठ, खूप हाडकुळा, खूप कुरूप किंवा खूप सुंदर आहात.

नक्कीच आहेत्यांच्या मते तुमच्याबद्दल काहीतरी भयंकर आणि चुकीचे आणि भयंकर आहे.

तुम्ही तुमच्यात असलेली कोणतीही असुरक्षितता जितकी अधिक वाढेल तितकीच ते या प्रकारच्या क्षुल्लक हल्ल्यात पुढे जात राहतील.

तुम्ही असे असल्यास मी, तुम्ही लोकांच्या दिसण्याबद्दल नकारात्मक रीतीने टिप्पणी करू नका कारण ती एक द्वेषपूर्ण आणि भयानक गोष्ट आहे.

परंतु जो तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत आहे तो असेच करेल.

आणि ते नेहमी तोंडीही नसते.

कधीकधी तुमच्याकडे तिरस्काराने पाहणे आणि नंतर ते तुमच्यापासून दूर जाणे, असे वाटते.

संदेश प्राप्त झाला.

प्रामाणिकपणे, या प्रकारच्या व्यक्तीला ओळखा.

10) ते तुमच्या भावनांशी खेळ खेळतात

कोणीतरी तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करत आहे हे सर्वात विनाशकारी चेतावणी चिन्हांपैकी एक आहे की ते तुम्हाला खाली पाडण्यासाठी तुम्हाला तयार करतात.

ते तुमच्या भावनांशी खेळ खेळतात.

हे नातेसंबंधांमध्ये आणि कामाच्या वातावरणात खूप सामान्य आहे.

एक दिवस असे सर्व छान शब्द आणि स्तुती, नंतर ती निव्वळ टीका आणि रागावलेली टीका.

तुम्ही टिकू शकत नाही...

कोणत्या प्रकारचा मुद्दा आहे.

ही व्यक्ती तुम्हाला गोंधळलेले, गोंधळलेले आणि हताश वाटावे असे वाटते जेणेकरुन ते तुम्हाला तारेवरच्या कठपुतळीसारखे लटकवू शकतील.

त्यांना तुमच्यावर नियंत्रण ठेवायचे आहे आणि जेव्हा ते निर्णय घेतात तेव्हा तुम्हाला आशा किंवा आनंदाची झलक देणारे तेच बनू इच्छितात तुम्हाला ते मिळायला हवे.

त्यांना हे करू देऊ नका!

तुम्ही जितकी जास्त परवानगी द्यालतुम्‍हाला खाली आणणारी व्‍यक्‍ती होण्‍यासाठी, तुम्‍हाला परत वर आणण्‍याची एकमेव शक्ती तुम्‍ही त्‍यांच्‍याकडे राखून ठेवली आहे.

तुमच्‍या आत असलेली ही सर्वात शक्तिशाली गोष्ट आहे, म्‍हणून ती कुणालाही देऊ नका!

मला खाली आणू नकोस!

मी म्हटल्याप्रमाणे आपल्या सर्वांचे दिवस उदासीन आहेत.

कधी कधी तर कधी मागे वळून पाहण्यासाठी आपल्या सर्वांना खांद्याची गरज असते. आपले दु:ख इतरांना दाखवून खूप पुढे गेल्याबद्दल दिलगिरी व्यक्त करत आहे.

म्हणजे, कोणालाही आपल्या सर्व समस्या दुसऱ्यावर टाकण्याचा आणि त्याची जबाबदारी घेण्याचा अधिकार नाही.

हे विशेषतः खरे आहे. कौटुंबिक नातेसंबंध जेथे ते सर्वात सामान्य आहे, तसेच रोमँटिक भागीदारी जेथे लोकांना सहसा वाटते की त्यांना सहानुभूती आणि अंतहीन समर्थनाची रिक्त तपासणी म्हणून त्यांच्या जोडीदाराचा वापर करण्याचा अधिकार आहे.

ठीक आहे, हे असे कार्य करत नाही !

आमच्यापैकी सर्वात समजूतदारपणालाही शेवटी मर्यादा असते की आपण किती सहन करू...

ब्रिटिश बँड द अॅनिमल्सने १९६६ च्या त्यांच्या हिट "डोन्ट ब्रिंग मी डाउन" मध्ये गाणे गायले आहे ”:

“जेव्हा तुम्ही तक्रार करता आणि टीका करता

मला वाटते की मी तुमच्या नजरेत काहीच नाही

त्यामुळे मला हार मानल्यासारखे वाटते

कारण माझे सर्वोत्तम फक्त पुरेसे चांगले नाही…

अरे! अरे नाही, मला खाली आणू नकोस

मी भिक घालत आहे 'डार्लिन'

अरे! अरे नाही, मला खाली आणू नका…”