सामग्री तालिका
केही व्यक्तिहरू नकारात्मक हुन्छन्। तिनीहरू अँध्यारो समयबाट गुज्रिरहेका छन्, र यो अप्ठ्यारो छ।
तथापि, सधैं यस्तो हुँदैन।
केही परिस्थितिहरूमा, डेबी डाउनर्सहरूले सक्रिय रूपमा तपाईंलाई तल ल्याउन र तपाईंको घामलाई बर्बाद गर्न खोजिरहेका छन्। दिन।
यहाँ कसरी एक डाउनर पत्ता लगाउने र तिनीहरूलाई आफ्नो जीवन बर्बाद गर्नबाट रोक्ने छ।
10 चेतावनी संकेतहरू कसैले तपाईंलाई तल ल्याउन खोजिरहेको छ (र कसरी रोक्ने)
<0 यी संकेतहरूको लागि ध्यान दिनुहोस्।रोमान्टिक पार्टनर, साथी, परिवारको सदस्य, सहकर्मी वा साथी हो, यस प्रकारको व्यवहारमा संलग्न व्यक्तिहरूले निश्चित रूपमा तपाईंलाई तल ल्याउन खोजिरहेका छन्।
१) तिनीहरू नकारात्मक कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्छन्
नकारात्मक कुराहरूको बारेमा कुरा गर्नु र तिनीहरूलाई उल्लेख गर्नु जीवनको महत्त्वपूर्ण भाग हो।
तपाईंले सक्रिय रूपमा उल्लेख गर्नबाट जोगिनुभएमा तपाईंले समस्या समाधान गर्न वा त्यसमा काम गर्न सक्नुहुन्न। यो वा यससँग व्यवहार गर्नुहोस्।
बकस हुन्छ!
नकारात्मकमा फोकस गर्नु फरक कुरा हो।
यो विशेष सनग्लास लगाउनु जस्तै हो जहाँ तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ त्रासदी, उदासी निराश तपाईलाई नकारात्मकता र निर्णयले ओभरलोड गर्न थाल्नुहोस्।
समाधान: होइन भन्नुहोस्।
अन्ततः, तपाईंले शारीरिक रूपमा तिनीहरूबाट टाढा जानु पर्ने हुन सक्छ वा तिनीहरूलाई टाउको दुखेको छ र जानु आवश्यक छ।
2) तिनीहरू तपाईं भन्दा धेरै 'सकारात्मक' हुन प्रतिस्पर्धा गर्छन्
अनअत्यधिक नकारात्मक हुनुको अर्को पक्ष भनेको "विषाक्त सकारात्मकता" हो।
यो विचलित प्रवृतिले नयाँ युगको समुदायमा वास्तविक खुड्किलो जम्मा गरेको छ, विशेष गरी किनभने यो आकर्षणको कानून जस्ता विवेकहीन विचारहरूद्वारा प्रोत्साहित गरिएको छ।
यी बकवास विचारहरूले मानिसहरूलाई बताउँछ कि यदि तपाईं जीवनमा राम्रो चीजहरू होस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने तपाईं सधैं सकारात्मक हुनुपर्दछ।
विडम्बनाको कुरा, कोही अत्यधिक सकारात्मक र प्रयासरत "आउट-सकारात्मक" को लागी तपाईलाई कसैले तपाईलाई तल ल्याउन कोशिस गरिरहेको शीर्ष चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक हो।
जीवनको बारेमा अद्भुत चीजहरू याद गर्नु ठूलो कुरा हो!
विषाक्त सकारात्मकता पूर्ण रूपमा अर्कै कुरा हो।
यसले आफ्ना साँचो भावना र अपराधलाई दबाउन खोजिरहेको छ र अरूलाई अप्ठ्यारो समयबाट गुज्रिरहेको बेला लाजमा पार्ने प्रयास गरिरहेको छ वा सकारात्मकता पंथमा किन नखोज्नुहोस्।
यसको लागि होशियार रहनुहोस्। , यो सूक्ष्म हुन सक्छ!
3) उनीहरूले तपाइँलाई तपाइँको जीवनमा बाटोबाट टाढा फ्याँक्न खोज्छन्
कसैले तपाइँलाई तल ल्याउन खोजिरहेको क्लासिक चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक हो कि उनीहरूले तपाइँलाई फ्याँक्न खोज्छन्। तपाईको जीवनमा अवश्य पनि।
यो धेरै कम-कुञ्जी हुन सक्छ, तर कुनै गल्ती नगर्नुहोस्:
यी थोरै टिप्पणीहरू हुन सक्छन् जुन तपाईंको करियर, तपाईंको सम्बन्ध, तपाईंको मूल्यमान्यताको बारेमा तपाईंको हृदयमा शङ्का छर्न सक्छ। …
असुरक्षित व्यक्तिहरू एकिलिस हिल फेला पार्न र त्यसपछि यसलाई चिपाउन मन पराउँछन्।
4) उनीहरूले तपाईंलाई ग्यासलाइट गर्छन्
ग्यासलाइटिङ हो जहाँ तपाइँ कसैलाई शंका गर्नुहुन्छ कि उनीहरूले के देख्छन् वा आफैलाई दोष दिन्छन्समस्याहरू।
कसैले तपाईंलाई तल ल्याउने प्रयास गरिरहेको शीर्ष चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक हो कि उनीहरूले तपाईंलाई ग्यासलाइट गर्न मन पराउँछन्।
तिनीहरूले तपाईंलाई बताउनेछन् कि तपाईं सबै कुरामा गलत हुनुहुन्छ, चाहे तपाईंको आफ्नै आँखाले हेर्ने र आफ्नै कानले सुन्छ।
तिनीहरूले तपाईंलाई गुरुत्वाकर्षण छ कि छैन भन्ने शंका गर्ने र कुनै अर्थ नलाग्ने सबै प्रकारका कामहरू गर्ने।
यो क्लासिक कोन म्यान (वा महिला कोन महिला) हो। ) प्रोफाइल:
कसैले अरूलाई तोड्छ र उनीहरूलाई उनीहरूको अनुभवको बारेमा सबै कुरामा शंका गर्छ, उनीहरूलाई पूर्ण रूपमा नियन्त्रण र हेरफेर गर्न सक्ने व्यक्तिको रूपमा जगेडा बनाउनको लागि।
स्लीजी गुरुहरू गर्न मन पराउँछन्। यो।
कसैले पनि तपाईंलाई घृणा वा अविश्वासको कारणले तपाईंलाई कमजोर बनाउन नदिनुहोस्।
5) तिनीहरूले तपाईंको विश्वासलाई कमजोर पार्ने प्रयास गर्छन्
कसैको विश्वाससँग असहमत र भन तिनीहरू सबैको अधिकार हो।
कसैलाई उनीहरूको विश्वासको बारेमा कमजोर पार्ने र सक्रिय रूपमा काम गर्नु अर्को कुरा हो।
तपाईले व्यक्तिगत नभई सम्मानपूर्वक असहमत हुन सक्नुहुन्छ।
दुर्भाग्यवश, एउटा सबैभन्दा चिन्ताजनक चेतावनी संकेतहरू मध्ये कसैले तपाईंलाई तल ल्याउन खोजिरहेको छ कि उनीहरूले तपाईंको विश्वासहरू लिन्छन् र तिनीहरूलाई व्यक्तिगत बनाउँछन्।
“म बुझ्दिन किन तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ,” तिनीहरूले टिप्पणी गर्न सक्छन्।
वा:
“मैले सोचेँ कि तपाईं त्यो भन्दा बढी चलाख र खुल्ला दिमागको हुनुहुन्छ,” उदाहरणका लागि।
यो के हो?
बाइट।
उनीहरूले नैतिक उच्च स्थानको दाबी गरिरहेका छन् र आशा गर्दै छन् कि तपाईंले चारा लिनुहुन्छ ताकि तपाईं तल जान सक्नुहुन्छतिनीहरूसँग फोहोरमा र तपाईं आफ्नो विश्वासको रक्षा गर्दा, बकवास जस्तै महसुस गर्नुहोस्।
यसलाई बिर्सनुहोस्। तपाईंको समयको लायक छैन।
6) तिनीहरू पीडित ओलम्पिकमा प्रतिस्पर्धा गर्छन्
पीडित ओलम्पिक मजाको विपरीत हो।
तपाईं जति खराब हुनुहुन्छ, त्यति धेरै स्वर्ण पदकहरू तपाईंले पाउनुभयो।
यो बिरामी मानसिकताले आफूलाई अन्तर्विच्छेदन र सबै प्रकारका सम्बन्धित विचारधाराहरूमा फेला पारेको छ। तिनीहरूले मनमोहक शब्दहरू प्रयोग गर्छन्, तर तिनीहरू यसरी उमालेर आउँछन्:
यदि तपाईंले मेरो पीडा र त्यो पीडा र अनुभवबाट आएको मेरो विश्वासलाई प्रमाणित गर्नुहुन्न भने, तपाईं दुष्ट हुनुहुन्छ।
यो कसैले तपाईंलाई तल ल्याउने प्रयास गरिरहेको सबैभन्दा सामान्य र गडबड गर्ने चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक हो:
तिनीहरूले तपाईंलाई शिकार बनाउँछन्।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
त्यसोभए तिम्रो घर जल्यो?
तिनीहरू एक बुबाको लागि लागुऔषध दुर्व्यसनीसँग अनाथ भएर जन्मेका थिए!
त्यसोभए, तपाइँ भर्खरै ब्रेकअप गर्नुभयो?
उनीहरूले एक वैकल्पिक यौन पहिचान जसले उनीहरूलाई सामाजिक रूपमा स्वीकार गर्नको लागि असुरक्षित महसुस गराउँदछ त्यसैले तपाईंको ब्रेकअप उनीहरूको पीडाको तुलनामा केही होइन।
रमाइलो कुरा।
तपाईंलाई प्रतिस्पर्धा गर्न चाहने मानिसहरूबाट टाढा रहने प्रयास गर्नुहोस्। पीडित ओलम्पिक।
तपाईंले जति धेरै स्वर्ण पदक जित्नुहुन्छ, तपाईंको जीवन त्यति नै खराब हुनेछ।
7) उनीहरूले तपाईंलाई नर्भस र असुरक्षित बनाउन खोज्छन्
जिन्दगीमा पहिलेदेखि नै यस्तो छ धेरै परिस्थितिहरू जसले हाम्रो आत्मविश्वास र संकल्पको परीक्षण गर्दछ।
कसैले तपाईंलाई तल ल्याउन खोजिरहेको धेरै शीर्ष चेतावनी संकेतहरू यसलाई बिगार्ने प्रयासमा घुम्छन्।
उनीहरू प्रयास गर्छन्तपाईलाई सन्तुलनबाट टाढा राख्न र आफैलाई शंका गर्न…
तपाईको योजनामा शंका गर्ने…
तपाईको मित्रता, सम्बन्ध र मूल्यमान्यतामा शंका गर्दै।
यस प्रकारको व्यक्तिले कुनै पनि फाइदा लिन चाहन्छ। भित्री असन्तुलन तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ र यसलाई अधिकतम बनाउनुहोस्।
8) तिनीहरूले तपाईंको प्रतिष्ठा बर्बाद गर्न खोज्छन्
कसैको प्रतिष्ठा बर्बाद गर्न आजका दिनहरू भन्दा सजिलो छ, धन्यवाद। इन्टरनेटको शक्ति।
यदि तिनीहरूले पर्याप्त मूर्ख वा डरलाग्दो कुराहरू गरेनन् जुन तपाईंले खन्न सक्नुहुन्छ, तपाईं जहिले पनि फोटोशपमा फर्कन सक्नुहुन्छ र उनीहरूलाई केही अपमानजनक गरेको देखाउन सक्नुहुन्छ!
यो एउटा हो। कसैले तपाईंलाई तल ल्याउने प्रयास गरिरहेको शीर्ष चेतावनी संकेतहरू मध्ये...
तिनीहरूले तपाईंलाई पछ्याउँछन्, तपाईंलाई साइबर धम्की दिन्छन्, रद्दीटोकरीमा कुरा गर्छन्, तपाईं वा तपाईंको व्यवसायको लागि अनलाइन नकारात्मक समीक्षाहरू लेख्छन्, इत्यादि।
तिनीहरू तपाईंको जीवनलाई खराब बनाउन चाहन्छन् र तिनीहरूको पहुँचमा सबै उपकरणहरू प्रयोग गर्न चाहन्छन्।
यो रोक्न डरलाग्दो रूपमा गाह्रो हुन सक्छ।
एउटा खराब स्याउले कसैको लागि नरक निम्त्याउन सक्छ।
समाचार एजेन्सीमा काम गर्ने पत्रकारलाई सोध्नुहोस्। उनीहरूले आफूले प्राप्त गर्ने क्रोधित इ-मेलहरू र फोनमा उनीहरूलाई बेवास्ता गर्ने पागलहरूको वास्ता गर्दैनन् भन्ने सोचेको उनीहरू चाहन्छन्।
मलाई विश्वास गर्नुहोस्:
उनीहरूले धेरै ख्याल राख्छन्। र यसले उनीहरूलाई तनाव दिन्छ।
9) उनीहरूले तपाइँको उपस्थितिको लागि तपाइँलाई लाज मान्छ
कसैले तपाइँलाई तल ल्याउन खोजिरहेको अर्को एक त्रासदायक चेतावनी संकेत हो कि तपाइँ तपाइँको रूप मा छान्नु हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंले पहिले नै मरेको व्यक्तिको बारेमा सपना देख्दा यसको अर्थ के हो?तपाईं धेरै मोटो, धेरै पातलो, धेरै कुरूप वा धेरै सुन्दर हुनुहुन्छ।
पक्कै पनि छतिनीहरूका अनुसार तपाईंको बारेमा केहि भयानक र गलत र डरलाग्दो छ।
तपाईँ भित्र रहेको कुनै पनि असुरक्षा जति बढ्दै जान्छ उति बढ्दै जान्छ कि तिनीहरूले यस प्रकारको सानो आक्रमणमा जारी राख्छन्।
यदि तपाईं जस्तै हुनुहुन्छ म, तपाईं मानिसहरूको उपस्थितिको बारेमा नकारात्मक रूपमा टिप्पणी गर्नुहुन्न किनभने यो घृणित र डरलाग्दो कुरा हो।
तर जसले तपाईंलाई तल ल्याउन खोजिरहेको छ उसले मात्र यो गर्नेछ।
र यो सँधै मौखिक पनि हुँदैन।
कहिलेकाहीँ यो एक धेरै स्पष्ट घृणित रूपमा तपाईलाई माथि र तल हेर्छ र त्यसपछि तिनीहरूले रिच गर्न जाँदैछन् जस्तो तपाईबाट टाढा जान्छ।
सन्देश प्राप्त भयो।
इमानदारीपूर्वक, यस प्रकारको व्यक्तिलाई f*ck गर्नुहोस्।
10) तिनीहरूले तपाइँको भावना संग खेल खेल्छन्
कसैले तपाइँलाई तल ल्याउन खोजिरहेको सबैभन्दा विनाशकारी चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक हो। कि तिनीहरुले तपाईलाई ढकढकाउनको लागि मात्र निर्माण गर्छन्।
तिनीहरु तपाईका भावनाहरु संग खेल्छन्।
यो सम्बन्ध र कार्य वातावरण मा धेरै सामान्य छ।
एक दिन यो सबै राम्रा शब्द र प्रशंसा, अर्को यो शुद्ध आलोचना र क्रोधित दोष हो।
तपाईले बस राख्न सक्नुहुन्न...
कुनै किसिमको बिन्दु हो।
यो व्यक्ति तपाईलाई भ्रमित, भ्रमित र आशाहीन महसुस गर्न चाहन्छ ताकि तिनीहरूले तपाईलाई तारमा कठपुतली जस्तै झुण्ड्याउन सकून्।
तिनीहरू तपाईलाई नियन्त्रण गर्न चाहन्छन् र निर्णय गर्दा तपाईलाई आशा वा खुशीको झलक प्रदान गर्ने एक मात्र हुन चाहन्छन्। तपाईंले यो पाउनुपर्छ।
उनीहरूलाई यो गर्न नदिनुहोस्!
जति धेरै तपाईंले कसैलाई अनुमति दिनुहुन्छतपाईलाई तल ल्याउने व्यक्ति बन्नको लागि, तपाईले तिनीहरूलाई फिर्ता ल्याउने एकमात्र शक्तिको लागि पनि तिनीहरूलाई सुरक्षित राख्नुहुन्छ।
तपाई आफैं भित्र रहेको यो सबैभन्दा शक्तिशाली चीज हो, त्यसैले यसलाई कसैलाई नदिनुहोस्!
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 अचम्मका चीजहरू जुन तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीलाई भेट्दा हुन्छमलाई तल नल्याउनुहोस्!
मैले भनेजस्तै हामी सबैका दिनहरू कमजोर छन्।
हामी सबैलाई कहिलेकाहीँ र कहिलेकाहीँ हामी पछाडि फर्केर रुनलाई काँध चाहिन्छ। अरूलाई हाम्रो दुखी पोखाउन धेरै टाढा गएकोमा माफी चाहन्छु।
यसले भन्यो, कसैलाई पनि आफ्नो सबै समस्याहरू अरू कसैमा उतार्ने र आफ्नो जिम्मेवारी बनाउने अधिकार छैन।
यो विशेष गरी सत्य हो। पारिवारिक सम्बन्धहरू जहाँ यो सबैभन्दा सामान्य छ, साथै रोमान्टिक साझेदारीहरू जहाँ मानिसहरूले प्रायः आफ्नो पार्टनरलाई सहानुभूति र अनन्त समर्थनको खाली जाँचको रूपमा प्रयोग गर्ने अधिकार छ भन्ने सोच्छन्।
ठिकै, यसले त्यसरी काम गर्दैन। !
हामी मध्ये सबैभन्दा धेरै बुझेको पनि अन्ततः हामीले कति सहन सक्छौं भन्ने सीमा हुन्छ...
जस्तै ब्रिटिश ब्यान्ड द एनिमल्सले आफ्नो 1966 हिट "डोन्ट ब्रिंग मी डाउन" मा गाएको थियो। ”:
“तिमीले गुनासो र आलोचना गर्दा
मलाई लाग्छ म तिम्रो नजरमा केही पनि होइन
यसले मलाई हार मानेको महसुस गराउँछ
किनकि मेरो सबै भन्दा राम्रो मात्र पर्याप्त छैन ...
ओह! अहँ, मलाई तल नल्याउनुहोस्
म तिमीलाई बिन्ती गर्दैछु डार्लिन'
ओह! अहँ, मलाई तल नल्याउनुहोस्...”