Ang ilang mga tao ay negatibo lamang. Dumadaan sila sa isang madilim na oras, at ito ay mahirap.

Gayunpaman, hindi palaging ganoon ang kaso.

Sa ilang mga sitwasyon, si Debbie downers ay aktibong sinusubukang ibagsak ka at sirain ang iyong maaraw araw.

Narito kung paano makita ang isang downer at pigilan silang sirain ang iyong buhay.

10 babala na senyales na may sinusubukang ibagsak ka (at kung paano sila pigilan)

Abangan ang mga senyales na ito.

Kasama man ito, kaibigan, miyembro ng pamilya, katrabaho o kaibigan, ang mga taong nakikibahagi sa ganitong uri ng pag-uugali ay tiyak na sinusubukang ibagsak ka.

1) Nakatuon sila sa negatibo

Ang pag-uusap tungkol sa mga negatibong bagay at pagbanggit sa mga ito ay isang mahalagang bahagi ng buhay.

Hindi mo malulutas ang isang problema o malulutas ito kung aktibong iiwasan mong banggitin it or dealing with it.

Shit happens!

Iba ang pagtutok sa negatibo.

Ito ay parang pagsuot ng espesyal na salaming pang-araw kung saan ang nakikita mo lang ay trahedya, kalungkutan at kawalan ng pag-asa.

Ito ang isa sa mga pinakamalaking babalang senyales na sinusubukang ibagsak ka ng isang tao:

Sinusubukan nilang pilitin kang isuot ang salaming pang-araw na suot mo, at kapag sinabi mong hindi sila simulan ang labis na pagkarga sa iyo ng negatibiti at paghuhusga.

Solusyon: sabihin lang hindi.

Sa huli, maaaring kailanganin mong pisikal na lumayo sa kanila o sabihin sa kanila na sumasakit ang ulo mo at kailangan mong umalis.

2) Nakikipagkumpitensya sila upang maging mas 'positibo' kaysa sa iyo

Onang baligtad ng pagiging sobrang negatibo, ay "nakakalason na positibo."

Ang nakakagambalang trend na ito ay nakakuha ng tunay na saligan sa komunidad ng New Age, lalo na dahil hinihikayat ito ng mga walang kabuluhang ideya tulad ng Law of Attraction.

Ang mga pat-on-the-back na kalokohang ideyang ito ay nagsasabi sa mga tao na kailangan mong maging positibo sa lahat ng oras kung gusto mong mangyari sa iyo ang magagandang bagay sa buhay.

Kabalintunaan, ang isang tao ay sobrang positibo at sinusubukan sa "out-positive" ikaw ay isa sa mga nangungunang babalang senyales na may sinusubukang ibagsak ka.

Masarap mapansin ang mga magagandang bagay tungkol sa buhay!

Ang nakakalason na positibo ay ibang bagay.

Sinusubukan nitong pigilan ang sarili mong tunay na emosyon at pagkakasala at ipahiya ang iba kapag sila ay dumaranas ng mahirap na oras o sadyang hindi nakikisali sa positivity kulto.

Abangan ang isang ito , maaari itong maging banayad!

3) Sinusubukan ka nilang itapon sa iyong buhay

Isa sa mga klasikong senyales ng babala na sinusubukan ka ng isang tao na ibagsak ka ay sinusubukan ka nilang itapon off course sa iyong buhay.

Ito ay maaaring napakababa, ngunit huwag magkamali:

Ito ay maaaring maliit na komento na naghahasik ng pagdududa sa iyong puso tungkol sa iyong karera, iyong relasyon, iyong mga halaga …

Gustung-gusto ng mga taong walang katiyakan na humanap ng takong Achilles at pagkatapos ay tinatanggal ito.

4) Pinapa-gaslight ka nila

Ang gaslighting ay kung saan ginagawa mong pagdudahan ang isang tao kung ano ang nakikita niya o sisihin ang kanilang sarili para sa iyomga problema.

Isa sa mga pangunahing babalang senyales na sinusubukan ka ng isang tao na ibagsak ka ay gusto nilang i-gaslight ka.

Sasabihin nila sa iyo na mali ka sa lahat ng bagay, kahit na ano ang iyong sariling mga mata ang nagmamasid at ang iyong sariling mga tainga ay nakarinig.

Pagdududa ka nila kung may gravity at ginagawa ang lahat ng uri ng mga bagay na walang kabuluhan.

Ito ang klasikong manloloko (o babaeng manloloko. ) profile:

Isang taong sumisira sa iba at nagdududa sa lahat ng bagay tungkol sa kanilang mga karanasan, upang mabuo silang muli bilang isang tao na maaari nilang ganap na kontrolin at manipulahin.

Gustung-gustong gawin ng mga hamak na guru. ito.

Huwag hayaang ibagsak ka ng sinuman sa pamamagitan ng paggawa ng galit o kawalan ng tiwala sa iyong sarili.

5) Sinisikap nilang sirain ang iyong mga paniniwala

Hindi sumasang-ayon sa paniniwala at pagsasabi ng isang tao sila rin ay karapatan ng lahat.

Ang panghihina at aktibong pagsisikap na ibaba ang isang tao tungkol sa kanilang mga paniniwala ay isa pang bagay.

Maaari kang magalang na hindi sumang-ayon nang hindi nagiging personal.

Sa kasamaang palad, isa sa mga pinakanakababahala na senyales ng babala na sinusubukang ibagsak ka ng isang tao ay ang kunin nila ang iyong mga paniniwala at gawing personal ang mga ito.

“Hindi ko maintindihan kung bakit ka naniniwala diyan,” maaari silang magkomento, na nanunuya.

O:

“Akala ko mas matalino ka at mas bukas ang isipan kaysa doon,” halimbawa.

Ano ito?

Pain.

Inaaangkin nila ang mataas na moralidad at umaasa na kukuha ka ng pain para makababa kasa dumi kasama sila at parang tae rin, habang ipinagtatanggol mo ang iyong mga paniniwala.

Kalimutan mo na ito. Not worth your time.

6) Nakikipagkumpitensya sila sa victim Olympics

Ang biktimang Olympics ay kabaligtaran ng saya.

Kung mas masama ka, mas maraming gintong medalya makukuha mo.

Ang sakit na mentalidad na ito ay natagpuan ang sarili sa intersectionality at lahat ng uri ng kaugnay na mga ideolohiya. Gumagamit sila ng mga magagarang salita, ngunit napupunta sila sa:

Kung hindi mo patunayan ang aking sakit at ang mga paniniwala ko na nagmula sa sakit at karanasang iyon, ikaw ay masama.

Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwan at nakakagambalang mga senyales ng babala na sinusubukang ibagsak ka ng isang tao:

Binabiktima ka nila.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

So nasunog ang bahay mo?

Isinilang sila bilang isang ulila na may adik sa droga para sa isang ama!

So, kakahiwalay mo lang?

Mayroon silang isang alternatibong sekswal na pagkakakilanlan na nagpaparamdam sa kanila ng kawalan ng katiyakan tungkol sa pagiging tanggap sa lipunan kaya walang halaga ang iyong paghihiwalay kumpara sa kanilang sakit.

Mga nakakatuwang bagay.

Subukang lumayo sa mga taong gustong makipagkumpitensya sa iyo ang biktimang Olympics.

Kung mas maraming gintong medalya ang iyong napanalunan, mas magiging masama ang iyong buhay.

7) Sinusubukan ka nilang nerbiyoso at insecure

Ang buhay ay mayroon na maraming pangyayari na sumusubok sa aming kumpiyansa at lutasin.

Marami sa mga nangungunang babalang senyales na sinusubukang ibagsak ka ng isang tao ay umiikot sa pagsisikap na palalain ito.

Sinusubukan nilapara mawala ka sa balanse at pagdudahan ang iyong sarili…

Pag-aalinlangan sa iyong mga plano...

Pag-aalinlangan sa iyong mga pagkakaibigan, relasyon, at pagpapahalaga.

Gustong samantalahin ng ganitong uri ng tao ang anumang ang panloob na kawalan ng balanse ay nararamdaman mo at pinapalaki ito.

8) Sinusubukan nilang sirain ang iyong reputasyon

Mas madali nang sirain ang reputasyon ng isang tao sa mga araw na ito, salamat sa kapangyarihan ng internet.

Kung hindi sila gumawa ng sapat na mga hangal o katakut-takot na mga bagay na maaari mong hukayin, maaari mong palaging bumaling sa Photoshop at ipakita sa kanila ang paggawa ng isang bagay na kabalbalan!

Ito ay isa sa mga nangungunang senyales ng babala na may isang taong sumusubok na ibagsak ka…

Sina-stalk ka nila, pinag-cyberbully ka, pinag-trash talk ka, nagsusulat ng mga negatibong review online para sa iyo o sa iyong negosyo, at iba pa.

Gusto nilang lumala ang iyong buhay at gamitin ang lahat ng tool na magagamit nila.

Maaaring napakahirap ihinto.

Ang isang masamang mansanas ay maaaring magdulot ng impiyerno para sa isang tao.

Magtanong lamang sa sinumang mamamahayag na nagtatrabaho sa isang ahensya ng balita. Gusto nilang isipin mo na wala silang pakialam sa mga galit na e-mail na nakukuha nila at mga random na crazies na nagmumura sa kanila sa telepono.

Magtiwala ka sa akin:

Masyado silang nagmamalasakit. At binibigyang-diin sila nito.

9) Ikinahihiya ka nila sa iyong hitsura

Isa pa sa mga nakakagambalang senyales ng babala na sinusubukang ibagsak ka ng isang tao ay ang pagpili nila sa iyong hitsura.

Masyado kang mataba, masyadong payat, masyadong pangit o masyadong maganda.

Talagang mayroon langisang bagay tungkol sa iyo na kakila-kilabot at mali at kakila-kilabot ayon sa kanila.

Anumang insecurity na mayroon ka sa iyong sarili ay lalong lumalakas kapag nagpapatuloy sila sa ganitong uri ng maliit na pag-atake.

Kung ikaw ay tulad ng ako, hindi ka nagkokomento tungkol sa hitsura ng mga tao sa negatibong paraan dahil ito ay isang kasuklam-suklam at katakut-takot na bagay na dapat gawin.

Ngunit ang isang taong nagsisikap na ibagsak ka ay gagawa nito.

At hindi rin ito palaging verbal.

Minsan, halatang halatang masama ang tingin sa iyo at pagkatapos ay tumalikod sa iyo na parang magre-retch sila.

Natanggap ang mensahe.

Sa totoo lang, f*ck sa ganitong uri ng tao.

10) Pinaglalaruan nila ang iyong damdamin

Isa sa mga pinaka mapanirang senyales ng babala na sinusubukang ibagsak ka ng isang tao ay na itinayo ka nila para lang ibagsak ka.

Laro nila ang iyong nararamdaman.

Ito ay karaniwan sa mga relasyon at sa mga kapaligiran sa trabaho.

Balang araw, ito ay lahat ng magagandang salita at papuri, ang susunod ay puro pamumuna at galit na pagrereklamo.

Hindi mo lang kayang makipagsabayan...

Alin ang punto.

Itong taong ito Gusto kang mataranta, maguguluhan, at mawalan ng pag-asa para makalawit ka nila tulad ng isang papet sa isang string.

Gusto ka nilang kontrolin at maging isa lamang na nag-aalok sa iyo ng sulyap ng pag-asa o kaligayahan kapag nagpasya sila dapat mong makuha ito.

Huwag hayaan silang gawin ito!

Kung mas pinapayagan mo ang isang taopara maging taong nagpapabagsak sa iyo, inilalaan mo rin sila para magkaroon ng tanging kapangyarihang bumangon sa iyo.

Iyan ang pinakamakapangyarihang bagay na nasa loob mo, kaya huwag mong ibigay ito kahit kanino!

Huwag mo akong ibaba!

Lahat tayo ay may mga down na araw tulad ng sinabi ko.

Lahat tayo ay nangangailangan ng isang balikat upang umiyak kung minsan at kung minsan ay lumilingon tayo sa likod at humihingi ng paumanhin sa labis na paglabas ng aming kalungkutan sa iba.

Sabi nga, walang sinuman ang may karapatan na ilabas ang lahat ng kanilang mga problema sa ibang tao at gawin itong kanilang responsibilidad.

Ito ay totoo lalo na ng mga relasyon sa pamilya kung saan ito ang pinaka-karaniwan, pati na rin ang mga romantikong pagsasama kung saan kadalasang iniisip ng mga tao na may karapatan silang gamitin ang kanilang kapareha bilang isang blangkong tseke ng simpatiya at walang katapusang suporta.

Buweno, hindi ito gumagana sa ganoong paraan !

Kahit na ang pinaka-unawa sa atin sa kalaunan ay may limitasyon sa kung gaano kalaki ang ating titiisin…

Habang kumakanta ang British band na Animals sa kanilang hit noong 1966 na “Don't Bring Me Down ”:

“Kapag nagreklamo ka at pumupuna

Pakiramdam ko wala ako sa paningin mo

Para akong sumuko

Dahil ang aking hindi pa sapat ang mabuti...

Oh! Naku, huwag mo akong ibaba

I'm beggin' you darlin'

Oh! Naku, huwag mo akong ibaba…”