Alcune persone sono semplicemente negative, stanno attraversando un periodo buio ed è dura.

Tuttavia, non è sempre così.

In alcune situazioni, i Debbie downers cercano attivamente di buttarvi giù e di rovinarvi la giornata di sole.

Ecco come riconoscere un depresso e impedirgli di rovinarsi la vita.

10 segnali di pericolo che qualcuno sta cercando di buttarvi giù (e come fermarlo)

Fate attenzione a questi segnali.

Che si tratti di un partner romantico, di un amico, di un familiare, di un collega o di un amico, le persone che si comportano in questo modo stanno sicuramente cercando di buttarvi giù.

1) Si concentrano sugli aspetti negativi

Parlare di cose negative e menzionarle è una parte importante della vita.

Non è possibile risolvere un problema o affrontarlo se si evita attivamente di parlarne o di affrontarlo.

Sono cose che capitano!

Concentrarsi sugli aspetti negativi è diverso.

È come mettersi degli occhiali da sole speciali in cui si vedono solo tragedia, tristezza e disperazione.

Questo è uno dei maggiori segnali di allarme che qualcuno sta cercando di farvi cadere:

Cercano di costringervi a indossare gli occhiali da sole che avete, e quando dite di no iniziano a sovraccaricarvi di negatività e giudizi.

Soluzione: dire semplicemente no.

Alla fine, potreste dovervi allontanare fisicamente da loro o dire che avete mal di testa e dovete andarvene.

2) Fanno a gara per essere più "positivi" di voi

Il rovescio della medaglia dell'essere enormemente negativi è la "positività tossica".

Questa inquietante tendenza ha preso piede nella comunità New Age, soprattutto perché incoraggiata da idee insensate come la Legge di Attrazione.

Queste idee del tipo "pacca sulla spalla" dicono alle persone che bisogna essere sempre positivi se si vuole che nella vita ci accadano cose belle.

Ironia della sorte, il fatto che qualcuno sia eccessivamente positivo e cerchi di "superarvi" è uno dei principali segnali di allarme che qualcuno sta cercando di buttarvi giù.

Accorgersi delle cose meravigliose della vita è fantastico!

La positività tossica è ben altra cosa.

È cercare di reprimere le proprie vere emozioni e di colpevolizzare e svergognare gli altri quando stanno attraversando un momento difficile o semplicemente non aderiscono al culto della positività.

Attenzione a questo, può essere sottile!

3) Cercano di portarvi fuori strada nella vostra vita.

Uno dei classici segnali di avvertimento che qualcuno sta cercando di abbattervi è che cerca di portarvi fuori strada nella vostra vita.

Può essere molto semplice, ma non fatevi illusioni:

Possono essere piccoli commenti che seminano dubbi nel vostro cuore sulla vostra carriera, sulla vostra relazione, sui vostri valori...

Le persone insicure amano trovare un tallone d'Achille e poi scalfirlo.

4) Vi fanno il filo

Il gaslighting consiste nell'indurre qualcuno a dubitare di ciò che vede o a incolpare se stesso per i suoi problemi.

Uno dei principali segnali d'allarme di chi sta cercando di buttarvi giù è che ama gettare benzina sul fuoco.

Vi diranno che vi sbagliate su tutto, anche su ciò che i vostri occhi osservano e le vostre orecchie sentono.

Vi faranno dubitare dell'esistenza della gravità e vi faranno fare ogni sorta di cose senza senso.

Questo è il classico profilo del truffatore (o della truffatrice):

Qualcuno che fa crollare gli altri e li fa dubitare di tutto ciò che riguarda le loro esperienze, al fine di ricostruirli come qualcuno che possono controllare e manipolare completamente.

I guru più squallidi amano farlo.

Non permettete a nessuno di buttarvi giù facendovi odiare o diffidare di voi stessi.

5) Cercano di minare le vostre convinzioni

Non essere d'accordo con le convinzioni di qualcuno e dirglielo è un diritto di tutti.

Minare e lavorare attivamente per abbattere qualcuno sulle sue convinzioni è un'altra cosa.

Si può essere rispettosamente in disaccordo senza andare sul personale.

Purtroppo, uno dei segnali di allarme più preoccupanti che qualcuno sta cercando di abbattervi è che prende le vostre convinzioni e le mette sul personale.

"Non riesco a capire perché ci credi", potrebbero commentare, sogghignando.

Oppure:

"Pensavo che fossi più intelligente e più aperto di così", per esempio.

Che cos'è questo?

Esca.

Si arrogano una posizione di superiorità morale e sperano che voi abbocchiate all'amo, in modo da poter scendere nel fango con loro e sentirvi anche voi una merda, mentre difendete le vostre convinzioni.

Lasciate perdere, non vale la pena di perdere tempo.

6) Partecipano alle Olimpiadi delle vittime

Le Olimpiadi delle vittime sono il contrario del divertimento.

Più si sta male, più medaglie d'oro si ottengono.

Questa mentalità malata si è ritrovata nell'intersezionalità e in tutti i tipi di ideologie correlate. Usano parole fantasiose, ma si riducono a:

Se non convalidate il mio dolore e le convinzioni che ho che derivano da quel dolore e da quell'esperienza, allora siete malvagi.

Questo è uno dei segnali di allarme più comuni e inquietanti che qualcuno sta cercando di farvi cadere:

Ti hanno reso più vittimizzato.

Storie correlate da Hackspirit:

Quindi la tua casa è bruciata?

Sono nati orfani con un padre tossicodipendente!

Quindi vi siete appena lasciati?

Hanno un'identità sessuale alternativa che li fa sentire insicuri di essere accettati socialmente, quindi la vostra rottura non è nulla in confronto al loro dolore.

Cose divertenti.

Cercate di stare alla larga da chi vuole farvi partecipare alle Olimpiadi delle vittime.

Più medaglie d'oro vincete, peggiore sarà la vostra vita.

7) Cercano di renderti nervoso e insicuro

La vita presenta già tante circostanze che mettono alla prova la nostra fiducia e la nostra determinazione.

Molti dei principali segnali di allarme che qualcuno sta cercando di buttarvi giù ruotano intorno al tentativo di peggiorare la situazione.

Cercano di farvi perdere l'equilibrio e dubitare di voi stessi...

Dubitare dei vostri piani...

Dubitare delle proprie amicizie, relazioni e valori.

Questo tipo di persona vuole approfittare di qualsiasi squilibrio interiore e massimizzarlo.

8) Cercano di rovinare la vostra reputazione

Rovinare la reputazione di qualcuno è più facile che mai al giorno d'oggi, grazie al potere di Internet.

Se non hanno fatto abbastanza cose stupide o raccapriccianti da poter scovare, potete sempre ricorrere a Photoshop e mostrargli qualcosa di scandaloso!

Questo è uno dei principali segnali di allarme che qualcuno sta cercando di farvi cadere...

Vi perseguitano, fanno cyberbullismo, parlano male di voi, scrivono online recensioni negative su di voi o sulla vostra attività e così via.

Vogliono peggiorare la vostra vita e usano tutti gli strumenti a loro disposizione.

Può essere spaventosamente difficile da fermare.

Una mela marcia può causare l'inferno a qualcuno.

Chiedete a qualsiasi giornalista che lavora in un'agenzia di stampa: vorrebbero farvi credere che non si preoccupano delle e-mail arrabbiate che ricevono e dei pazzi che inveiscono contro di loro al telefono.

Fidatevi di me:

Ci tengono molto e questo li stressa.

9) Vi fanno vergognare del vostro aspetto

Un altro dei segnali inquietanti che indicano che qualcuno sta cercando di buttarvi giù è che se la prende con il vostro aspetto.

Siete troppo grassi, troppo magri, troppo brutti o troppo belli.

C'è sicuramente qualcosa di te che è terribile, sbagliato e orribile secondo loro.

Ogni insicurezza che avete dentro di voi si amplifica quanto più continuano a fare questo tipo di aggressione meschina.

Se siete come me, non commentate l'aspetto delle persone in modo negativo perché è una cosa odiosa e inquietante.

Ma chi sta cercando di abbattervi farà proprio questo.

E non è sempre verbale.

A volte si tratta di un evidente sguardo di disprezzo verso l'alto e verso il basso, per poi allontanarsi da voi come se stessero per vomitare.

Messaggio ricevuto.

Sinceramente, che si fotta questo tipo di persona.

10) Giocano con i vostri sentimenti

Uno dei segnali d'allarme più distruttivi di chi sta cercando di buttarvi giù è che vi costruisce solo per buttarvi giù.

Giocano con i tuoi sentimenti.

Questo è molto comune nelle relazioni e negli ambienti di lavoro.

Un giorno sono tutte belle parole e lodi, il giorno dopo sono critiche pure e recriminazioni rabbiose.

Non riesci a stare al passo...

Il che è un po' il punto.

Questa persona vuole che siate perplessi, confusi e senza speranza, in modo da potervi far penzolare come una marionetta su un filo.

Vogliono controllarvi ed essere gli unici a offrirvi un barlume di speranza o di felicità quando decidono che dovete ottenerla.

Non lasciateglielo fare!

Più permettete a qualcuno di essere la persona che vi butta giù, gli riservate anche l'unico potere di riportarvi in alto.

È la cosa più potente che avete dentro di voi, quindi non datela via a nessuno!

Non abbattermi!

Come ho detto, tutti abbiamo giorni di crisi.

Tutti abbiamo bisogno di una spalla su cui piangere a volte e altre volte ci guardiamo indietro e ci scusiamo per aver esagerato nello sfogare la nostra infelicità con gli altri.

Detto questo, nessuno ha il diritto di scaricare tutti i propri problemi su qualcun altro e farne una responsabilità.

Questo vale soprattutto per le relazioni familiari, dove è più comune, e per le relazioni sentimentali, dove spesso si pensa di avere il diritto di usare il proprio partner come un assegno in bianco di simpatia e di sostegno infinito.

Beh, non funziona così!

Anche il più comprensivo di noi alla fine ha un limite alla sopportazione...

Come canta il gruppo britannico degli Animals nella loro hit del 1966 "Don't Bring Me Down":

"Quando vi lamentate e criticate

Sento di non essere nulla ai tuoi occhi

Mi fa venire voglia di arrendermi

Perché il mio meglio non è abbastanza...

Oh! Oh no, non farmi crollare

Ti supplico tesoro

Oh! Oh no, non farmi cadere...".