સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
કેટલાક લોકો માત્ર નેગેટિવ હોય છે. તેઓ અંધકારમય સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં છે, અને તે અઘરો છે.
જોકે, હંમેશા એવું નથી હોતું.
કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, ડેબી ડાઉનર્સ તમને નીચે લાવવા અને તમારા સનીને બગાડવાનો સક્રિયપણે પ્રયાસ કરે છે. દિવસ.
અહીં કેવી રીતે ડાઉનરને શોધી કાઢવું અને તેને તમારું જીવન બરબાદ કરતા અટકાવવું.
10 ચેતવણી સંકેતો કે કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે (અને તેમને કેવી રીતે રોકવું)
આ ચિહ્નો માટે ધ્યાન રાખો.
ભલે તે રોમેન્ટિક જીવનસાથી હોય, મિત્ર હોય, કુટુંબના સભ્ય હોય, સહકર્મી હોય કે મિત્ર હોય, જે લોકો આ પ્રકારની વર્તણૂકમાં સામેલ હોય છે તેઓ ચોક્કસપણે તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
1) તેઓ નકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે
નકારાત્મક વસ્તુઓ વિશે વાત કરવી અને તેનો ઉલ્લેખ કરવો એ જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
જો તમે સક્રિયપણે ઉલ્લેખ કરવાનું ટાળશો તો તમે સમસ્યા હલ કરી શકતા નથી અથવા તેના પર કામ કરી શકતા નથી. તે અથવા તેની સાથે વ્યવહાર કરો.
શીટ થાય છે!
નકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અલગ છે.
આ ખાસ સનગ્લાસ પહેરવા જેવું છે જ્યાં તમે દુર્ઘટના, ઉદાસી જોઈ શકો છો અને નિરાશા.
કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે તે આ સૌથી મોટી ચેતવણી ચિહ્નોમાંની એક છે:
તેઓ તમને તમારા પહેરેલા સનગ્લાસ પહેરવા દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને જ્યારે તમે ના કહો છો ત્યારે તેઓ તમારા પર નકારાત્મકતા અને નિર્ણયનો ભાર મૂકવાનું શરૂ કરો.
ઉકેલ: ફક્ત ના કહો.
આખરે, તમારે શારીરિક રીતે તેમનાથી દૂર જવું પડશે અથવા તેમને કહેવું પડશે કે તમને માથાનો દુખાવો છે અને તમારે જવું પડશે.
2) તેઓ તમારા કરતાં વધુ 'સકારાત્મક' બનવા માટે સ્પર્ધા કરે છે
ચાલુઅત્યંત નકારાત્મક હોવાની બીજી બાજુ, "ઝેરી સકારાત્મકતા" છે.
આ વિક્ષેપજનક વલણ નવા યુગના સમુદાયમાં એક વાસ્તવિક પગપેસારો મેળવ્યું છે, ખાસ કરીને કારણ કે તે આકર્ષણના કાયદા જેવા અવિવેકી વિચારો દ્વારા પ્રોત્સાહિત છે.
આ બકવાસ વિચારો લોકોને કહે છે કે જો તમે જીવનમાં તમારી સાથે સારી વસ્તુઓ બનવા માંગતા હોવ તો તમારે હંમેશા સકારાત્મક રહેવું પડશે.
વ્યંગાત્મક રીતે, કોઈ વ્યક્તિ વધુ પડતી સકારાત્મક છે અને પ્રયાસ કરી રહી છે "આઉટ-પોઝિટિવ" માટે તમે ટોચના ચેતવણી ચિહ્નોમાંના એક છો કે કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.
આ પણ જુઓ: "મને મારા પતિ તરફથી ધ્યાનની જરૂર છે" - તેનું આકર્ષણ પાછું મેળવવાની 20 રીતોજીવન વિશેની અદ્ભુત વસ્તુઓની નોંધ લેવી એ મહાન છે!
ઝેરી હકારાત્મકતા કંઈક બીજું છે.
તે તમારી પોતાની સાચી લાગણીઓ અને અપરાધને દબાવવાનો પ્રયાસ કરે છે અને જ્યારે અન્ય લોકો મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં હોય ત્યારે તેઓને શરમાવે છે અથવા માત્ર હકારાત્મકતાના સંપ્રદાયમાં ખરીદી કરતા નથી.
આના માટે સાવધાન રહો , તે સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે!
3) તેઓ તમને તમારા જીવનમાંથી બહાર ફેંકી દેવાનો પ્રયાસ કરે છે
કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે તે ક્લાસિક ચેતવણી સંકેતોમાંથી એક છે કે તેઓ તમને ફેંકી દેવાનો પ્રયાસ કરે છે તમારા જીવનમાં તે ખૂબ જ નીચું હોઈ શકે છે, પરંતુ કોઈ ભૂલ ન કરો:
આ નાની ટિપ્પણીઓ હોઈ શકે છે જે તમારી કારકિર્દી, તમારા સંબંધો, તમારા મૂલ્યો વિશે તમારા હૃદયમાં શંકા પેદા કરે છે. …
અસુરક્ષિત લોકો એચિલીસ હીલ શોધવાનું પસંદ કરે છે અને પછી તેને દૂર કરે છે.
4) તેઓ તમને ગેસલાઇટ કરે છે
ગેસલાઇટિંગ છે જ્યાં તમે કોઈને શંકા કરો છો કે તેઓ શું જુએ છે અથવા તમારા માટે પોતાને દોષી ઠેરવે છેસમસ્યાઓ.
આ પણ જુઓ: તમારો ઉપયોગ કરતા મિત્રને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તેની 13 કોઈ બુલશ*ટી ટીપ્સ (સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા)કોઈ વ્યક્તિ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે તે ટોચની ચેતવણીના સંકેતો પૈકી એક છે કે તેઓ તમને ગેસલાઇટ કરવાનું પસંદ કરે છે.
તેઓ તમને કહેશે કે તમે દરેક બાબતમાં ખોટા છો, ભલે તમારી તમારી પોતાની આંખો અવલોકન કરે છે અને તમારા પોતાના કાન સાંભળે છે.
તેઓ તમને ગુરુત્વાકર્ષણ અસ્તિત્વમાં છે કે કેમ તે અંગે શંકા કરે છે અને તે તમામ પ્રકારની વસ્તુઓ કરે છે જેનો કોઈ અર્થ નથી.
આ ક્લાસિક કોન મેન (અથવા સ્ત્રી સ્ત્રી) છે ) પ્રોફાઇલ:
કોઈક જે બીજાઓને તોડી નાખે છે અને તેમને તેમના અનુભવો વિશે દરેક બાબતમાં શંકા કરે છે, જેથી તેઓ સંપૂર્ણ રીતે નિયંત્રિત અને ચાલાકી કરી શકે તેવા વ્યક્તિ તરીકે તેમને બેકઅપ બનાવવા માટે.
આકળા ગુરુઓ કરવાનું પસંદ કરે છે તે.
તમને નફરત અથવા અવિશ્વાસ બનાવીને કોઈને પણ તમને નીચું લાવવા દો નહીં.
5) તેઓ તમારી માન્યતાઓને નબળી પાડવાનો પ્રયાસ કરે છે
કોઈની માન્યતાઓ સાથે અસંમત થવું અને કહેવું તે દરેકનો અધિકાર છે.
કોઈને તેમની માન્યતાઓથી નીચે લાવવા માટે અવમૂલ્યન કરવું અને સક્રિયપણે કામ કરવું એ બીજી બાબત છે.
તમે વ્યક્તિગત મેળવ્યા વિના આદરપૂર્વક અસંમત થઈ શકો છો.
દુર્ભાગ્યે, એક સૌથી વધુ ચિંતાજનક ચેતવણી ચિહ્નોમાં જે કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે તે એ છે કે તેઓ તમારી માન્યતાઓ લે છે અને તેમને વ્યક્તિગત બનાવે છે.
“તમે કેમ માનો છો તે હું સમજી શકતો નથી,” તેઓ હાંસી ઉડાવતા ટિપ્પણી કરી શકે છે.
અથવા:
"મને લાગ્યું કે તમે તેના કરતાં વધુ સ્માર્ટ અને વધુ ખુલ્લા વિચારોવાળા છો," ઉદાહરણ તરીકે.
આ શું છે?
બાઈટ.
તેઓ નૈતિક ઉચ્ચ સ્થાનનો દાવો કરી રહ્યાં છે અને આશા રાખે છે કે તમે લાલચ લેશો જેથી તમે નીચે ઉતરી શકોતમે તમારી માન્યતાઓનો બચાવ કરો છો તેમ તેમની સાથે ગંદકીમાં પણ ધૂળ જેવું લાગે છે.
તેને ભૂલી જાવ. તમારા સમય માટે યોગ્ય નથી.
6) તેઓ પીડિત ઓલિમ્પિકમાં ભાગ લે છે
પીડિત ઓલિમ્પિક્સ એ મજાની વિરુદ્ધ છે.
તમે જેટલા ખરાબ છો, તેટલા વધુ ગોલ્ડ મેડલ તમને મળે છે.
આ બીમાર માનસિકતા પોતાને આંતરછેદ અને તમામ પ્રકારની સંબંધિત વિચારધારાઓમાં જોવા મળે છે. તેઓ ફેન્સી શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેઓ નીચે ઉકળે છે:
જો તમે મારી પીડા અને મારી માન્યતાઓને માન્યતા આપતા નથી કે તે પીડા અને અનુભવથી ઉદભવે છે, તો તમે દુષ્ટ છો.
આ કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે તે સૌથી સામાન્ય અને અવ્યવસ્થિત ચેતવણી ચિહ્નોમાંનું એક છે:
તેઓ તમને પીડિત કરે છે.
હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:
તો તમારું ઘર બળી ગયું?
તેઓ અનાથ તરીકે જન્મ્યા હતા અને પિતા માટે ડ્રગ વ્યસની હતા!
તો, તમે હમણાં જ તૂટી ગયા?
તેઓ પાસે છે વૈકલ્પિક લૈંગિક ઓળખ જે તેમને સામાજિક રીતે સ્વીકારવામાં અસુરક્ષિત અનુભવે છે તેથી તમારું બ્રેકઅપ તેમની પીડાની સરખામણીમાં કંઈ નથી.
મજાની સામગ્રી.
તમે સ્પર્ધામાં ભાગ લેવા ઈચ્છતા લોકોથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો પીડિત ઓલિમ્પિક્સ.
તમે જેટલા વધુ ગોલ્ડ મેડલ જીતશો, તેટલું તમારું જીવન ખરાબ થશે.
7) તેઓ તમને નર્વસ અને અસુરક્ષિત બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે
જીવનમાં પહેલેથી જ આવું છે ઘણા સંજોગો જે આપણા આત્મવિશ્વાસ અને સંકલ્પની કસોટી કરે છે.
કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે તેવા ઘણા ટોચના ચેતવણી ચિહ્નો આને વધુ ખરાબ કરવાના પ્રયાસની આસપાસ ફરે છે.
તેઓ પ્રયાસ કરે છેતમને સંતુલન દૂર કરવા અને તમારી જાત પર શંકા કરવા…
તમારી યોજનાઓ પર શંકા કરવી…
તમારી મિત્રતા, સંબંધો અને મૂલ્યો પર શંકા કરવી.
આ પ્રકારની વ્યક્તિ કોઈપણ લાભ લેવા માંગે છે. આંતરિક અસંતુલન તમે અનુભવો છો અને તેને મહત્તમ કરો.
8) તેઓ તમારી પ્રતિષ્ઠાને બગાડવાનો પ્રયાસ કરે છે
કોઈની પ્રતિષ્ઠાને બગાડવું એ આજના દિવસોમાં પહેલા કરતાં વધુ સરળ છે, આભાર ઈન્ટરનેટની શક્તિ.
જો તેઓએ પૂરતી મૂર્ખ અથવા વિલક્ષણ વસ્તુઓ ન કરી હોય જે તમે ખોદી શકો છો, તો તમે હંમેશા ફોટોશોપ તરફ જઈ શકો છો અને તેમને કંઈક અપમાનજનક કરતા બતાવી શકો છો!
આ એક છે ટોચના ચેતવણી ચિહ્નોમાંથી કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે...
તેઓ તમારો પીછો કરે છે, તમને સાયબર ધમકાવતા હોય છે, તમારી વાત કચડી નાખે છે, તમારા અથવા તમારા વ્યવસાય માટે ઑનલાઇન નકારાત્મક સમીક્ષાઓ લખે છે, વગેરે.
તેઓ તમારું જીવન વધુ ખરાબ કરવા માંગે છે અને તેમના નિકાલ પરના તમામ સાધનોનો ઉપયોગ કરવા માંગે છે.
તેને રોકવું ચિંતાજનક રીતે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
એક ખરાબ સફરજન કોઈના માટે નરકનું કારણ બની શકે છે.
સમાચાર એજન્સીમાં કામ કરતા કોઈપણ પત્રકારને જરા પૂછો. તેઓ ઇચ્છે છે કે તમે વિચારો કે તેઓને મળેલા ગુસ્સાવાળા ઈ-મેઈલ અને ફોન પર તેમના પર રેન્ડમ ક્રેઝીની કોઈ પરવા નથી.
મારા પર વિશ્વાસ કરો:
તેઓ ખૂબ કાળજી લે છે. અને તે તેમના પર ભાર મૂકે છે.
9) તેઓ તમારા દેખાવ માટે તમને શરમાવે છે
કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે તે અન્ય એક ખલેલજનક ચેતવણી સંકેતો એ છે કે તેઓ તમારા દેખાવને પસંદ કરે છે.
તમે ખૂબ જ જાડા છો, ખૂબ પાતળા છો, ખૂબ કદરૂપો છો અથવા ખૂબ સુંદર છો.
નિશ્ચિતપણે જતમારા વિશે કંઈક એવું છે કે જે તેમના અનુસાર ભયાનક અને ખોટું અને ભયાનક છે.
તમારી અંદર રહેલી કોઈપણ અસુરક્ષા એટલી જ વધુ પ્રબળ બને છે કે તેઓ આ પ્રકારના નાના હુમલામાં ચાલુ રહે છે.
જો તમે હું, તમે લોકોના દેખાવ વિશે નકારાત્મક રીતે ટિપ્પણી કરશો નહીં કારણ કે તે કરવું દ્વેષપૂર્ણ અને વિલક્ષણ બાબત છે.
પરંતુ જે કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે તે આ જ કરશે.
અને તે હંમેશા મૌખિક પણ નથી હોતું.
ક્યારેક તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે તમારી તરફ નીચે-નીચે જોવામાં આવે છે અને પછી તમારાથી દૂર થઈ જાય છે એવું લાગે છે કે તેઓ પાછા ફરવા જઈ રહ્યા છે.
સંદેશ પ્રાપ્ત થયો.
પ્રમાણિકતાથી, આ પ્રકારની વ્યક્તિ સાથે જોડાઓ.
10) તેઓ તમારી લાગણીઓ સાથે રમત રમે છે
કોઈ તમને નીચે લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે તે સૌથી વિનાશક ચેતવણી ચિહ્નોમાંનું એક છે કે તેઓ તમને નીચે પછાડવા માટે જ તમને બનાવે છે.
તેઓ તમારી લાગણીઓ સાથે રમત રમે છે.
સંબંધોમાં અને કામના વાતાવરણમાં આ ખૂબ જ સામાન્ય છે.
એક દિવસ તે બધા સરસ શબ્દો અને વખાણ, પછી તે શુદ્ધ આલોચના અને ગુસ્સાની નિંદાઓ છે.
તમે ચાલુ રાખી શકતા નથી...
જે એક પ્રકારનો મુદ્દો છે.
આ વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તમે મૂંઝવણમાં હોવ, મૂંઝવણમાં હોવ અને નિરાશા અનુભવો જેથી તેઓ તમને તાર પર કઠપૂતળીની જેમ લટકાવી શકે.
તેઓ તમને નિયંત્રિત કરવા માંગે છે અને જ્યારે તેઓ નક્કી કરે છે ત્યારે તમને આશા અથવા ખુશીની ઝલક આપે તે એકમાત્ર વ્યક્તિ બનવા માંગે છે તમારે તે મેળવવું જોઈએ.
તેમને આ કરવા દો નહીં!
તમે કોઈને વધુ મંજૂરી આપો.તમને નીચે લાવનાર વ્યક્તિ બનવા માટે, તમે તેમની પાસે તમને પાછા લાવવાની એકમાત્ર શક્તિ રાખવા માટે પણ અનામત રાખો છો.
તે તમારી અંદર રહેલી સૌથી શક્તિશાળી વસ્તુ છે, તેથી તેને કોઈને પણ ન આપો!
મને નીચે લાવશો નહીં!
મેં કહ્યું હતું તેમ આપણા બધાના દિવસો ઓછા હોય છે.
આપણે બધાને ક્યારેક ક્યારેક રડવા માટે ખભાની જરૂર હોય છે અને અન્ય સમયે આપણે પાછળ વળીએ છીએ અને આપણી દુ:ખને અન્ય લોકો સુધી પહોંચાડવામાં ખૂબ આગળ વધવા બદલ ક્ષમાયાચના.
એટલે કહ્યું કે, કોઈને પણ પોતાની બધી સમસ્યાઓ બીજાના માથે ઉતારીને તેને પોતાની જવાબદારીમાં લેવાનો અધિકાર નથી.
આ ખાસ કરીને સાચું છે કૌટુંબિક સંબંધો કે જ્યાં તે સૌથી સામાન્ય છે, તેમજ રોમેન્ટિક ભાગીદારી જ્યાં લોકો વારંવાર વિચારે છે કે તેઓને સહાનુભૂતિ અને અનંત સમર્થનની ખાલી તપાસ તરીકે તેમના જીવનસાથીનો ઉપયોગ કરવાનો અધિકાર છે.
સારું, તે આ રીતે કામ કરતું નથી !
આપણામાંથી સૌથી વધુ સમજણની પણ એક મર્યાદા છે કે આપણે કેટલું સહન કરીશું...
જેમ કે બ્રિટિશ બેન્ડ ધ એનિમલ્સ તેમના 1966ના હિટ ગીતમાં ગાય છે “ડોન્ટ બ્રિંગ મી ડાઉન ”:
“જ્યારે તમે ફરિયાદ કરો છો અને ટીકા કરો છો
મને લાગે છે કે હું તમારી નજરમાં કંઈ નથી
તે મને છોડી દેવાનું મન કરે છે
કારણ કે મારા શ્રેષ્ઠ માત્ર એટલું સારું નથી...
ઓહ! ઓહ ના, મને નીચે ન લાવશો
હું તમને બેગિન યુ ડાર્લિન’
ઓહ! ઓહ ના, મને નીચે ન લાવો...”