Bazı insanlar sadece negatiftir. Karanlık bir dönemden geçerler ve bu zordur.

Ancak durum her zaman böyle değildir.

Bazı durumlarda, Debbie Downer'lar aktif olarak sizi aşağı çekmeye ve güneşli gününüzü mahvetmeye çalışırlar.

İşte bir moral bozucuyu nasıl fark edeceğiniz ve hayatınızı mahvetmesini nasıl engelleyeceğiniz.

Birinin sizi aşağı çekmeye çalıştığına dair 10 uyarı işareti (ve onları nasıl durduracağınız)

Bu işaretlere dikkat edin.

İster romantik bir eş, arkadaş, aile üyesi, iş arkadaşı veya dost olsun, bu tür davranışlarda bulunan kişiler kesinlikle sizi aşağı çekmeye çalışmaktadır.

1) Olumsuzluklara odaklanırlar

Olumsuz şeyler hakkında konuşmak ve bunlardan bahsetmek hayatın önemli bir parçasıdır.

Bir sorundan bahsetmekten veya onunla ilgilenmekten aktif olarak kaçınırsanız, o sorunu çözemez veya üzerinde çalışamazsınız.

Olur böyle şeyler!

Olumsuza odaklanmak farklı bir şeydir.

Bu, tek görebildiğiniz şeyin trajedi, üzüntü ve umutsuzluk olduğu özel bir güneş gözlüğü takmak gibidir.

Bu, birinin sizi aşağı çekmeye çalıştığının en büyük uyarı işaretlerinden biridir:

Sizi taktığınız güneş gözlüklerini takmaya zorlamaya çalışırlar ve hayır dediğinizde sizi olumsuzluk ve yargılama ile aşırı yüklemeye başlarlar.

Çözüm: Sadece hayır deyin.

Sonunda, fiziksel olarak onlardan uzaklaşmanız veya başınızın ağrıdığını ve gitmeniz gerektiğini söylemeniz gerekebilir.

2) Sizden daha 'pozitif' olmak için yarışırlar

Son derece olumsuz olmanın diğer yüzü ise "zehirli pozitifliktir".

Bu rahatsız edici eğilim, özellikle Çekim Yasası gibi akılsız fikirler tarafından teşvik edildiği için New Age topluluğunda gerçek bir yer edinmiştir.

Bu sırt sıvazlayan saçma fikirler insanlara, hayatta başınıza iyi şeyler gelmesini istiyorsanız her zaman pozitif olmanız gerektiğini söyler.

İronik bir şekilde, birinin aşırı pozitif olması ve sizi "aşmaya" çalışması, sizi aşağı çekmeye çalıştığının en önemli uyarı işaretlerinden biridir.

Hayatla ilgili harika şeylerin farkına varmak harika!

Toksik pozitiflik tamamen başka bir şeydir.

Bu, kendi gerçek duygularınızı bastırmaya çalışmak ve zor bir dönemden geçen ya da pozitiflik kültüne inanmayan başkalarını suçlamak ve utandırmaktır.

Buna dikkat edin, ince olabilir!

3) Sizi hayatınızdaki rotadan saptırmaya çalışırlar

Birinin sizi aşağı çekmeye çalıştığına dair klasik uyarı işaretlerinden biri, sizi hayatınızdaki rotadan çıkarmaya çalışmasıdır.

Çok gösterişsiz olabilir, ama hata yapmayın:

Bunlar kariyeriniz, ilişkiniz, değerleriniz hakkında kalbinize şüphe tohumları eken küçük yorumlar olabilir...

Kendine güveni olmayan insanlar bir Aşil topuğu bulmaya ve sonra onu parçalamaya bayılırlar.

4) Sizi gazla aydınlatırlar

Gaslighting, bir kişinin gördüklerinden şüphe duymasını sağladığınız veya sorunlarınız için kendisini suçladığınız durumdur.

Birinin sizi aşağı çekmeye çalıştığının en önemli işaretlerinden biri, sizi gazlamayı sevmeleridir.

Size her konuda yanıldığınızı söyleyeceklerdir, hatta kendi gözlerinizin gördüğü ve kendi kulaklarınızın duyduğu şeylerde bile.

Yerçekiminin var olup olmadığından şüphe etmenize ve mantıklı olmayan her türlü şeyi yapmanıza neden olacaklar.

Bu klasik bir dolandırıcı (ya da dolandırıcı kadın) profili:

Başkalarını tamamen kontrol ve manipüle edebilecekleri biri olarak yeniden inşa etmek için onları yıkan ve deneyimleriyle ilgili her şeyden şüphe duymalarını sağlayan biri.

Adi gurular bunu yapmaya bayılır.

Kimsenin kendinizden nefret etmenizi ya da kendinize güvenmemenizi sağlayarak sizi aşağı çekmesine izin vermeyin.

5) İnançlarınızı zayıflatmaya çalışırlar

Birinin inançlarına katılmamak ve bunu ona söylemek herkesin hakkıdır.

Birini inançları konusunda küçük düşürmek ve aktif olarak bunun için çalışmak başka bir şeydir.

Kişiselleştirmeden saygılı bir şekilde aynı fikirde olmayabilirsiniz.

Ne yazık ki, birinin sizi alaşağı etmeye çalıştığına dair en endişe verici uyarı işaretlerinden biri, inançlarınızı alıp kişiselleştirmesidir.

"Buna neden inandığınızı anlayamıyorum," diye alaycı bir yorumda bulunabilirler.

Ya da:

Örneğin, "Bundan daha akıllı ve açık fikirli olduğunu sanıyordum".

Bu da ne?

Yem.

Ahlaki üstünlük iddiasındalar ve yemi yutmanızı umuyorlar, böylece onlarla birlikte çamura batabilir ve inançlarınızı savunurken kendinizi bok gibi hissedebilirsiniz.

Unut gitsin. Zamanına değmez.

6) Kurban Olimpiyatlarında yarışıyorlar

Kurban Olimpiyatları eğlencenin tam tersi.

Ne kadar kötü durumdaysanız, o kadar çok altın madalya alırsınız.

Bu hastalıklı zihniyet kendini kesişimsellik ve buna bağlı her türlü ideolojinin içinde bulmuştur. Süslü kelimeler kullanırlar, ancak özünde şu vardır:

Eğer benim acımı ve bu acı ve deneyimden kaynaklanan inançlarımı onaylamıyorsanız, o zaman siz kötüsünüz demektir.

Bu, birinin sizi aşağı çekmeye çalıştığının en yaygın ve rahatsız edici uyarı işaretlerinden biridir:

Seni daha fazla mağdur ederler.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Yani evin mi yandı?

Babaları uyuşturucu bağımlısı olan bir yetim olarak doğdular!

Yani, yeni mi ayrıldınız?

Alternatif bir cinsel kimlikleri vardır ve bu da sosyal olarak kabul edilme konusunda kendilerini güvensiz hissetmelerine neden olur, bu nedenle ayrılığınız onların acısıyla karşılaştırıldığında hiçbir şey değildir.

Eğlenceli şeyler.

Kurban Olimpiyatlarında yarışmanızı isteyen insanlardan uzak durmaya çalışın.

Ne kadar çok altın madalya kazanırsanız, hayatınız o kadar kötü olacaktır.

7) Sizi gergin ve güvensiz hale getirmeye çalışırlar

Hayatta zaten güvenimizi ve kararlılığımızı sınayan pek çok durum vardır.

Birinin sizi aşağı çekmeye çalıştığına dair en önemli uyarı işaretlerinin çoğu, bunu daha da kötüleştirmeye çalışmakla ilgilidir.

Dengenizi bozmaya ve kendinizden şüphe duymanızı sağlamaya çalışırlar...

Planlarından şüphe duyuyorum.

Arkadaşlıklarınızdan, ilişkilerinizden ve değerlerinizden şüphe duymak.

Bu tür bir kişi, hissettiğiniz herhangi bir iç dengesizlikten yararlanmak ve onu en üst düzeye çıkarmak ister.

8) İtibarınızı zedelemeye çalışırlar

İnternetin gücü sayesinde birinin itibarını zedelemek bugünlerde hiç olmadığı kadar kolay.

Eğer yeterince aptalca veya ürkütücü şeyler yapmamışlarsa, her zaman Photoshop'a başvurabilir ve onları çirkin bir şey yaparken gösterebilirsiniz!

Bu, birinin sizi alaşağı etmeye çalıştığına dair en önemli uyarı işaretlerinden biridir...

Sizi takip ederler, size siber zorbalık yaparlar, sizi kötülerler, sizin veya işletmeniz için internette olumsuz yorumlar yazarlar vb.

Hayatınızı daha da kötüleştirmek isterler ve ellerindeki tüm araçları kullanırlar.

Durdurulması endişe verici derecede zor olabilir.

Bir çürük elma, birileri için cehenneme neden olabilir.

Bir haber ajansında çalışan herhangi bir gazeteciye sorun. Aldıkları öfkeli e-postaları ve telefonda kendilerine atıp tutan rastgele delileri umursamadıklarını düşünmenizi isterler.

Güven bana:

Çok önemsiyorlar. Bu da onları strese sokuyor.

9) Görünüşünüzden dolayı sizi utandırırlar

Birinin sizi aşağı çekmeye çalıştığına dair rahatsız edici uyarı işaretlerinden bir diğeri de görünüşünüzle uğraşmasıdır.

Çok şişman, çok zayıf, çok çirkin ya da çok güzelsiniz.

Onlara göre sizde kesinlikle berbat, yanlış ve korkunç olan bir şeyler var.

İçinizdeki güvensizlik, bu tür küçük saldırılara devam ettikçe daha da artar.

Eğer siz de benim gibiyseniz, insanların dış görünüşleri hakkında olumsuz yorum yapmazsınız çünkü bu nefret dolu ve ürkütücü bir şeydir.

Ancak sizi aşağı çekmeye çalışan biri tam da bunu yapacaktır.

Ve bu her zaman sözlü de değildir.

Bazen bu çok bariz bir şekilde küçümseyerek yukarıdan aşağıya bakmak ve sonra kusacakmış gibi sizden uzaklaşmaktır.

Mesaj alındı.

Cidden, siktir et böyle insanları.

10) Duygularınızla oyun oynarlar

Birinin sizi aşağı çekmeye çalıştığının en yıkıcı uyarı işaretlerinden biri, sizi sadece aşağı çekmek için inşa etmesidir.

Duygularınızla oyun oynuyorlar.

Bu durum ilişkilerde ve çalışma ortamlarında çok yaygındır.

Bir gün güzel sözler ve övgüler, ertesi gün saf eleştiri ve öfkeli suçlamalar.

Ayak uyduramıyorsun.

Amaç da bu zaten.

Bu kişi kafanızın karışmasını, kafanızın karışmasını ve kendinizi umutsuz hissetmenizi ister, böylece sizi ipte sallanan bir kukla gibi oynatabilir.

Sizi kontrol etmek ve almanız gerektiğine karar verdiklerinde size bir anlık umut ya da mutluluk sunan tek kişi olmak isterler.

Bunu yapmalarına izin vermeyin!

Birinin sizi aşağı çeken kişi olmasına ne kadar çok izin verirseniz, sizi yukarı çekecek tek güce sahip olma hakkını da ona saklamış olursunuz.

İçinizde barındırdığınız en güçlü şey budur, bu yüzden onu kimseye vermeyin!

Beni aşağı çekme!

Dediğim gibi hepimizin kötü günleri olur.

Hepimiz bazen ağlamak için bir omuza ihtiyaç duyarız, bazen de geriye dönüp mutsuzluğumuzu başkalarına anlatırken çok ileri gittiğimiz için özür dileriz.

Bununla birlikte, hiç kimsenin tüm sorunlarını bir başkasının üzerine yıkmaya ve kendi sorumluluğu haline getirmeye hakkı yoktur.

Bu durum özellikle en yaygın olduğu aile ilişkileri ve insanların partnerlerini sempati ve sonsuz destek için açık çek olarak kullanma hakkına sahip olduklarını düşündükleri romantik ortaklıklar için geçerlidir.

İşler o şekilde yürümüyor!

En anlayışlı olanımızın bile eninde sonunda katlanacağı bir sınır vardır...

İngiliz grup Animals'ın 1966 tarihli hitleri "Don't Bring Me Down "da söylediği gibi:

"Şikayet ettiğinizde ve eleştirdiğinizde

Senin gözünde bir hiç olduğumu hissediyorum.

Bu beni pes ediyormuşum gibi hissettiriyor.

Çünkü elimden gelen yeterince iyi değil.

Oh! Oh hayır, beni aşağı çekme

Sana yalvarıyorum sevgilim

Oh! Oh hayır, beni aşağı indirmeyin..."