Siła woli jest jak moc w starym samochodzie: nie wiesz, że ją masz, dopóki nie dodasz gazu.

Prawda jest taka, że wielu ludzi o silnej woli tak naprawdę nie zna tej strony siebie, ponieważ kupują zbyt wiele stereotypów.

Wbrew powszechnej opinii, bycie silną wolą nie jest jak oklepane "samce alfa" w filmach.

Istnieje o wiele bardziej subtelny sposób, w jaki możesz być silną wolą, jeśli możesz nauczyć się, jak się w nią taplać...

16 znaków, że jesteś osobą o silnej woli (nawet jeśli tego nie czuje)

1) Twoje wartości nie podlegają negocjacjom

Jednym z największych znaków, że jesteś osobą o silnej woli (nawet jeśli się tak nie czuje) jest to, że twoje wartości nie są na sprzedaż.

Bez względu na to, jak mocno ktoś cię naciska lub zastrasza, nie ma możliwości, abyś wycofał się z tego, w co wierzysz i za czym się opowiadasz.

Powszechnie uważa się, że jest to coś dramatycznego lub głośnego, jednak często tak nie jest.

Możesz być bardzo cichą i pełną szacunku osobą, która po prostu odmawia robienia lub mówienia rzeczy, które są sprzeczne z twoimi przekonaniami.

Zastanów się, kiedy ostatnio jakaś osoba, praca lub sytuacja wymagała od ciebie naruszenia twoich podstawowych wartości.

Czy podporządkowałeś się i poszedłeś wbrew temu, kim jesteś, czy też oparłeś się i odwróciłeś?

Jak śpiewa zmarły i wielki Tom Petty:

"Wiem, co jest słuszne

Mam tylko jedno życie

In a world that keeps on pushin' me around

Ale będę stał na swoim miejscu

I nie cofnę się przed niczym".

Amen!

2) Jesteś zdecydowany i trzymasz się swoich wyborów

Bycie osobą o silnej woli to nie dzwonki i gwizdki, to wiedza o tym, kim jesteś i trzymanie się tego pomimo burz życiowych.

Jedną z czołowych cech jest to, że jesteś zdecydowany i nie pozwalasz innym naginać swoich decyzji do ich woli.

"Żadna ilość perswazji nie jest w stanie ich pączkować, gdy już podejmą decyzję" - pisze Tian C.

Jeśli to ty, to być może masz silniejszą wolę niż zdajesz sobie sprawę.

Jest po prostu część ciebie, która nie zgina i nie łamie się na kaprysy innych, a twój kręgosłup pozostaje silny w obliczu przeciwności.

Może nie używasz donośnego głosu ani mocnego języka, ale kiedy przychodzi co do czego, trzymasz się swojej broni.

Pomyśl o ostatnim razie, kiedy podjąłeś decyzję. Czy wahałeś się, czy trzymałeś się jej?

3) Nie zatracasz się w miłości

Miłość może być trudna nawet dla najbardziej zrównoważonej osoby.

Otwierając się przed kimś innym podejmujemy też ryzyko, że ten ktoś nas mocno zrani.

Jednym z najlepszych znaków, że jesteś osobą o silnej woli (nawet jeśli nie czuje się tak jak ona) jest to, że nie otwierasz się łatwo na miłość.

Nie zrozum mnie źle:

Jesteście na nią otwarci i wyrażacie i przyjmujecie miłość, kiedy ona przychodzi.

Ale nie nurkuje się w głowę bez zastanowienia, a potem zostaje się wypalonym i poparzonym.

Bierzesz to powoli, kiedy tylko jest to możliwe i upewniasz się, że jesteś na tej samej stronie co twój partner, ponieważ wiesz, jak bolesna może być nieodwzajemniona miłość...

I masz wystarczająco dużo siły woli, by powstrzymać się przed jednostronnym złamaniem serca.

4) Nie boisz się odrzucenia

Odrzucenie boli każdego w pewnym momencie lub innym. Może to obejmować odrzucenie w pracy, w domu w rodzinie, wśród przyjaciół lub od romantycznego partnera.

Kłuje i wypala dziurę w sercu, więc to naturalne, że większość z nas stara się jej unikać.

Jednak jednym z najważniejszych znaków, że jesteś osobą o silnej woli jest to, że nie boisz się odrzucenia.

Nawet jeśli cię to boli, po prostu nie skupiasz się na tym, by tego uniknąć.

Żyjesz swoim życiem z głową i radzisz sobie z odrzuceniem, jeśli i kiedy ono nastąpi.

Akceptujesz, że to czasem część życia i nie jest to coś, czego ktokolwiek może naprawdę uniknąć.

Zamiast tego pozwalasz, aby odrzucenie i rozczarowanie uczyniło cię silniejszym i kontynuujesz swoje życie społeczne i osobiste niezależnie od tego.

Wiesz, że jesteś wart miłości i nie zadowalasz się niczym mniejszym.

Jak pisze Darlene Lancer:

"Ludzie o silnej woli są pewni siebie i nie mają nic do udowodnienia.

Jasno określają swój cel i cele, ustalają priorytety swojego czasu i działań.

Są zdecydowanymi ryzykantami i nie zwlekają, nie szukają potwierdzenia, nie czekają na pozwolenie.

W konsekwencji są nieskrępowani strachem przed porażką, dezaprobatą czy odrzuceniem."

5) Kontrolujesz swoje reakcje w trudnych sytuacjach

Kiedy dzieje się coś zaskakującego lub denerwującego, łatwo jest się wyładować.

Jednym z najwyraźniejszych znaków, że jesteś osobą o silnej woli (nawet jeśli się tak nie czuje) jest to, że nie robisz tego.

Jasne, absolutnie chcesz lash out, krzyczeć lub przeklinać świat, gdy życie rzuca curveball.

Ale ty nie.

Siła woli w sobie jest wystarczająco silna, aby powstrzymać reakcję, na którą czujesz pokusę, aby się pobłażać.

Ale decydujesz się tego nie robić, bo widzisz racjonalnie i emocjonalnie, że zdecydowana reakcja w rzeczywistości pogłębi kryzys.

To samo dotyczy problemów, z którymi radzisz sobie wewnętrznie. Zamiast pozwalać im na śnieżną kulę, pozwalasz im być tym, czym są i przechodzić w swoim czasie i uczyć cię tego, co konieczne.

Jak mówi poeta Rumi:

"Radość, przygnębienie, podłość, jakaś chwilowa świadomość przychodzi jako niespodziewany gość...Witajcie i zabawiajcie ich wszystkich.

Każdego gościa traktuj honorowo.Ciemne myśli, wstyd, złośliwość, spotkaj je w drzwiach śmiejąc się, i zaproś do środka.

Bądźcie wdzięczni za to, kto przyjdzie, bo każdy z nich został wysłany jako przewodnik zza światów."

6) Popychasz siebie do doskonałości fizycznej i psychicznej

Wszyscy rodzimy się z różnymi mocnymi i słabymi stronami.

Jednym z najbardziej inspirujących znaków, że jesteś osobą o silnej woli, jest jednak to, że popychasz siebie do doskonalenia się psychicznie i fizycznie.

Po stronie mentalnej może to obejmować takie rzeczy jak nauka nowego języka, opanowanie umiejętności lub dostosowanie się do nowych umiejętności w swojej karierze.

Po stronie fizycznej może to obejmować takie rzeczy jak trzymanie się wymagającego reżimu fitness, diety lub dbanie o higienę i wygląd.

Częścią posiadania silnej woli jest maksymalizacja korzyści z tych rzeczy, które możesz kontrolować.

Jeśli więc możesz zadbać o to, by czuć się i wyglądać dobrze, będziesz to robić jak najczęściej.

To wymaga siły woli, aby trzymać się, więc jeśli optymalizujesz swoje codzienne życie, to jest duża szansa, że jesteś bardziej silna wola niż może zdajesz sobie sprawę.

7) Jesteś wysoce samowystarczalny

Innym jednym z kluczowych znaków, że jesteś osobą o silnej woli jest to, że jesteś wysoce samowystarczalny.

Jesteś w porządku z proszeniem o pomoc lub otrzymywaniem pomocy, ale generalnie nie szukasz jej i nie potrzebujesz.

Kiedy musisz coś rozgryźć, twoim pierwszym instynktem jest zrobienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby zrobić to na własną rękę.

Jeśli masz do wykonania jakieś zadanie, to w miarę możliwości masz tendencję do samodzielnego jego wykonania.

Podczas kryzysów i trudnych sytuacji ludzie mogą często zwracać się do Ciebie ze względu na Twoją zdolność do załatwiania spraw.

Wiedzą, że jesteś kimś, na kogo mogą liczyć, kto ma dyscyplinę i dalekowzroczność, aby poradzić sobie z sytuacjami i potrzebami, które się pojawiają.

To wszystko dzięki Twojej ukrytej rezerwie siły woli.

Jak zauważa trener Darius Cikanavicius:

"Nie boisz się być sama, a jednocześnie nie boisz się też ludzi.

Nie chcesz, by inni cię ratowali, ani nie próbujesz ratować czy zasadniczo zmieniać innych."

8) Jesteś realistą co do swoich mocnych i słabych stron

Siła woli to nie tylko "staranie się bardziej" niż wszyscy wokół i nigdy nie poddawanie się.

Chodzi też o realizm.

Related Stories from Hackspirit:

Jednym z najsilniejszych znaków, że jesteś osobą o silnej woli jest to, że akceptujesz swoje ograniczenia i pracujesz w ich obrębie.

Zamiast być nierealistycznym, chełpliwym lub egoistycznym, akceptujesz swoje braki i idziesz dalej.

Jeśli jesteś straszny w marketingu, nie bluzgasz na swoją drogę przez pracę, która wymaga umiejętności marketingowych. Jeśli masz problemy z kierunkami, nie idziesz na samotną podróż z plecakiem przez niezbadany region Bhutanu.

Zamiast tego oszczędzasz swoją siłę woli na te projekty i przygody, z którymi dobrze sobie poradzisz.

Bo wiesz, w czym jesteś dobry, a w czym nie.

9) Masz wysoki poziom cierpliwości

Kolejnym jednym z najważniejszych znaków, że jesteś osobą o silnej woli jest to, że jesteś cierpliwy.

Cierpliwość jest jedną z tych niedocenianych cech, które w dzisiejszych czasach wiele osób ma w niedoborze.

Kiedy odpowiedź lub rozwiązanie problemu jest tylko wyszukiwarka Google lub smartphone swipe away, może być bardzo trudno mieć cierpliwość.

Dlatego właśnie czekanie na swój czas i bycie w porządku bez natychmiastowej gratyfikacji jest tak rzadkie i cenne w naszych czasach.

Jak to ujął Brightside:

"Badania pokazują, że osoby o silnym umyśle zastanawiają się, a nie tylko reagują, co pozwala im na dokładne zastanowienie się i przeanalizowanie okoliczności w celu jak najlepszego wykorzystania każdej sytuacji.

Dlatego masz tendencję do bycia cierpliwym wobec innych ludzi, siebie, a zwłaszcza swoich celów."

10) Twój harmonogram nie jest do wzięcia

Jedna z najlepszych rzeczy, które ludzie robią z niską siłą woli, to pozwalają innym sterować swoim czasem i harmonogramem.

Kiedy kolega z pracy potrzebuje porozmawiać, rzuca wszystko, by do niego przyjść.

Kiedy nowy pomysł wpada im do głowy, rzucają wszystko i nagle zmieniają kierunek.

Dlatego jedną z najważniejszych cech silnej woli jest zdolność do dyscypliny i trzymania się harmonogramu.

Absolutnie, możesz dostosować się, gdy jest to konieczne lub pilne: ale nie wranglujesz swojego harmonogramu lub nie pozwalasz na jego niepotrzebną zmianę. Trzymasz się tego, co zaplanowałeś, gdy jest to możliwe i zmieniasz go tylko z dobrego powodu.

Jak mówi Rachel Boulos:

"Osoby o silnej woli są zawzięcie niezależne i chcą zarządzać sobą.

Samodzielnie myślący, są zazwyczaj dobrzy w wyznaczaniu celów, realizacji zadań i ustalaniu własnego harmonogramu i wykorzystania czasu."

11) Myślisz, zanim zaczniesz działać

Bycie impulsywnym może być bardzo szkodliwe. Czy to impulsywne spanie z kimś, czy impulsywne rzucanie pracy, może sabotować twoje życie na wiele sposobów....

Ale prawda jest taka, że potrzeba silnej woli, aby myśleć przed działaniem.

Nawet najbardziej pryncypialni ludzie padają od czasu do czasu ofiarą impulsywnych zachowań.

Im mniej, tym bardziej jest to znak, że jesteś osobą o silnej woli, która potrafi sterować swoim własnym statkiem.

Ten filmik od TopThink świetnie to podkreśla:

"Jeśli masz silną siłę woli to prawdopodobnie jesteś bardziej ostrożny i analityczny.

Rozważasz problemy z czasem, zamiast podejmować impulsywne decyzje, więc jeśli brzmi to jak ty, możesz mieć więcej siły woli niż zdajesz sobie sprawę."

//www.youtube.com/watch?v=FyE1zw0zYa4

12) Masz nastawienie na rozwój

W życiu istnieją dwa podstawowe mindsety: fixed mindset lub growth-based mindset.

Stały sposób myślenia skupia się na ograniczeniach, przeszłych zdarzeniach i niezdecydowanej analizie tego, co może się wydarzyć.

Umysł wzrostu skupia się na możliwościach, przyszłych szansach i optymistycznym ideale dla nadchodzących celów.

Jeden sposób myślenia szuka bezpieczeństwa i znajomości, drugi - ryzyka i rozwoju.

Kiedy masz silną siłę woli, nie pozwalasz, by przeszłość dyktowała przyszłość.

Przyjmujesz nastawienie oparte na wzroście, ponieważ wiesz, że tylko ty jesteś kapitanem swojej duszy i określisz, jak będziesz postępować w przyszłości.

13) Nie musisz być rozumiany, aby czuć się dobrze w środku

Bycie niezrozumianym boli i może być bardzo rozczarowującym doświadczeniem.

Ludzie to w końcu zwierzęta plemienne i łatwo jest zacząć czuć się wyobcowanym i niedocenionym, gdy czujemy się niezrozumiani.

Prawda jest taka, że zbyt wielu z nas skupia się na tym, jak bardzo się różnimy, zamiast na tym, jak jesteśmy ze sobą połączeni.

Jako ktoś o silnej woli, nie będziesz zależał od bycia niezrozumianym, aby żyć swoim życiem i żyć swoimi wartościami.

Nawet gdy spotkasz się ze sprzeciwem tłumu, będziesz postrzegał go jedynie jako niezbędny krok do osiągnięcia i samorealizacji.

"Słaby gladiator opuści parkiet i dołączy do widzów na trybunach po tym, jak zostanie źle zrozumiany, złośliwie potraktowany i zmasakrowany.

"Silna psychicznie osoba pozostanie, są w porządku z byciem niezrozumianym - i wszystkim, co się z tym wiąże - ponieważ wiedzą, że jest to część i część z sukcesem.

"Wielkość jest zawsze kilka kroków po refrenie, za kogo ty się uważasz?" pisze MaryBeth Gronek.

Dobrze powiedziane.

14) Nie gonisz za aplauzem

Związane z ostatnim punktem: jako osoba o silnej woli nie gonisz za poklaskiem.

Jeśli ludzie kochają ciebie lub pracę, którą wykonujesz, to świetnie!

Jeśli uważają, że jesteś głupi lub nie masz racji, to świetnie!

Idziesz dalej, stawiając jedną nogę przed drugą i żyjąc według swoich zasad.

Dźwięk oklasków i komplementów nie dodaje ci różowego blasku, jak to się dzieje w przypadku niektórych.

To bardziej jak muzyka z windy, dobra na tło i właściwie trochę denerwująca, jeśli trwa zbyt długo.

To samo dotyczy krytyki, zazdrości czy toksycznych reakcji: są tylko szumem w tle.

15) Zazdrość nie jest nigdzie na twoim radarze

Stawanie się zazdrosnym o innych jest czymś, co zdarza się większości z nas w tym czy innym czasie.

Ale dla osoby o silnej woli, zazdrość jest nigdzie na ich radarze.

Być może już raz czy dwa spróbowałeś zazdrości, ale uznałeś jej smak za gorzki i obrzydliwy i nie chcesz jej więcej.

Zazdrość to emocjonalna reakcja, którą blokujesz i ignorujesz, bo jest przeciwskuteczna i głupia.

Mierzysz siebie z dzisiaj przez ciebie z wczoraj i używasz tego do śledzenia postępów.

Nie interesuje Cię, kto ma lepszego partnera, dom czy karierę. Interesuje Cię osiąganie swoich celów i odnajdywanie wewnętrznego spełnienia.

To pojedyncze skupienie wymaga silnej woli!

16) Nie jesteś w grze w obwinianie

Żyjemy w świecie, w którym jest aż nadto winnych!

Pomiędzy chciwymi korporacjami, podżegaczami wojennymi, nieuczciwymi ludźmi i kłamstwami, jest tak wiele sił i osób, które możemy obwiniać za problemy w naszym życiu.

Wiem, że zrobiłam swój sprawiedliwy udział w obwinianiu, w tym obwinianiu siebie!

Ale dla kogoś, kto ma silną wolę, obwinianie staje się coraz bardziej odpychające, po prostu nie daje rezultatów...

Jednym z największych znaków, że jesteś osobą o silnej woli, jest to, że instynktownie stronisz od skupiania się na obwinianiu...

Nawet w sytuacji, w której wina jest oczywista, nie obnosisz się z nią. Przedstawiasz fakty, a następnie skupiasz się na potencjalnym rozwiązaniu.

Obwinianie nas dzieli, natomiast wspólna praca nad rozwiązaniami nas jednoczy.

Potrzeba silnej woli, aby zdać sobie z tego sprawę i trzymać się tego.

Jak wyjaśnia Business Insider:

"Choć kuszące może być szukanie wymówek, narzekanie na innych ludzi i unikanie trudnych okoliczności, ludzie silni psychicznie odmawiają marnowania czasu na bezproduktywne działania".

Czy bycie silną wolą to dobra rzecz?

Jeśli rzeczywiście masz ten rezerwuar silnej woli, to pewnie zastanawiasz się, czy jest to mniej więcej dobra rzecz.

Odpowiedź brzmi: tak.

Siła woli jest jak wiatr: generuje ogromną siłę, którą możesz wykorzystać do zasilania rzeczy.

Willpower jest istotnym instrumentem do osiągnięcia swoich marzeń i zasilania do przodu w życiu.

Teraz, gdy wiesz, czy masz silną wolę, możesz zająć się osiąganiem swojego pełnego potencjału, zamiast żyć w przekonaniu, że nie masz silnej woli.