Zastanawiasz się, czy twój były tęskni za tobą po zerwaniu?

Zastanawiasz się, jak długo potrwa, zanim zacznie za tobą tęsknić, jeśli jeszcze nie jest?

Chciałbyś mieć kryształową kulę, żeby zobaczyć, co się dzieje w jego głowie?

Chociaż nie mogę powiedzieć, co dokładnie myśli, są znaki ostrzegawcze, które pozwalają ci wiedzieć, kiedy facet zaczyna tęsknić za tobą po rozpadzie.

Więc w tym artykule, mam zamiar przejść przez 20 znaków, które mogą pomóc ci określić, czy twój ex brakuje cię i nie nad tobą.

Przejdźmy od razu do nich.

1. kiedy dajesz mu przestrzeń

Pierwsza rzecz - aby facet zatęsknił za tobą po rozstaniu, musisz dać mu trochę przestrzeni.

Między wami musi być próżnia przestrzeni, aby faktycznie mogła być wypełniona jego tęsknotą za tobą. Jeśli nie ma przestrzeni, to nie ma za czym tęsknić!

Jest to dość dużo prawdy w każdych okolicznościach, ale jest to szczególnie prawdziwe, jeśli wyraził potrzebę przestrzeni podczas rozpadu. Więc musisz uszanować to teraz.

Nie tylko jest to szacunek dla jego potrzeb, ale także pokazuje mu, że masz na tyle szacunku do siebie, że nie czekasz na niego z zapartym tchem.

Nawet jeśli wrócisz do siebie, przestrzeń jest tak istotna dla związku. Jak napisał poeta Kahlil Gibran, "potrzebujesz przestrzeni w swojej wspólnocie, aby podtrzymać więź."

Więc tak, jeśli nie zacząłeś dawać mu trochę poważnej przestrzeni, upewnij się, że zaczniesz to teraz.

2. kiedy widzi, że nabierasz formy

Kiedy poświęcisz czas, aby uzyskać kształt, jest oczywiście efekty fizyczne, a bądźmy szczerzy - atrakcyjność fizyczna jest bardzo ważna dla mężczyzn.

Ale jest też mnóstwo innych korzyści, które sprawiają, że jesteś bardziej pożądany dla ex, gdy poświęcisz czas, aby uzyskać kształt.

Inne korzyści, które wielu mężczyzn uważa za atrakcyjne to:

• Niepodległości - poświęcenie czasu na zrobienie czegoś na własną rękę pokazuje, że nie czekasz na swojego byłego
• Confidence - że ten dodatkowy swagger w twoim kroku zostanie zauważony.
• Motywacja - widok innej osoby zmotywowanej do dbania o siebie jest zawsze inspirujący
• Sprawność emocjonalna - trening daje wewnętrzną siłę i pokazuje, że nie jesteś potrzebujący
• Szacunek do samego siebie - Szacunek dla siebie pokazuje, że kochasz też siebie.

Jeśli używasz tego czasu z dala od swojego ex, aby dostać się do fizycznie lepszej kondycji, jest to świetny sposób, aby dać mu znać, że nie siedzisz na kanapie jedząc galony lodów, czekając na niego, aby zadzwonić.

Ale tu jest haczyk:

Możesz chcieć pomyśleć dwa razy o umieszczaniu zdjęć, na których ćwiczysz w mediach społecznościowych.

W badaniu opisanym w Psychology Today stwierdzono, że typowe zamieszczanie zdjęć z treningów nie czyni cię bardziej atrakcyjnym dla płci przeciwnej.

Dlaczego?

Istnieją "badania wspierające ideę, że autopromocja może mieć negatywne skutki; kompromis między wykazywaniem pozytywnych cech a byciem postrzeganym jako chwalipięta jest bardzo delikatny" - piszą autorzy badania.

Tak więc trening, aby uzyskać wszystkie korzyści, ale możesz chcieć pominąć promowanie go. Twój ex zauważy, czy wskażesz, czy nie.

3. gdy nie komunikujesz się z nim (także na portalach społecznościowych)

Jednym z najlepszych sposobów, aby skłonić go do rozpoczęcia myślenia o tobie, jest bycie trochę tajemniczym.

Jeśli dajesz mu więcej przestrzeni, ale nadal często "just saying hi" lub "checking in", aby zobaczyć, jak on to robi, to nie ma tajemnicy, bo wie, co robisz - myśląc o nim.

Czy dzwoniłaś i pisałaś do niego?

Pamiętaj, że musi istnieć próżnia przestrzeni, którą można wypełnić jego tęsknotą i to dotyczy całej komunikacji w mediach społecznościowych, też!

Wiem, że dawanie swojej przestrzeni ex wydaje się trudne i sprzeczne z intuicją, ale pozostawienie ich w spokoju jest jednym z najlepszych sposobów na rzeczywiste uzyskanie ich z powrotem do swojego życia.

Jednak musisz to zrobić w bardzo specyficzny sposób. Nie chcesz po prostu odciąć całą komunikację. Musisz porozmawiać z podświadomością swojego byłego i sprawić, by wydawało się, że naprawdę i naprawdę nie chcesz z nimi rozmawiać w tej chwili.

Pro tip :

Wyślij ten tekst "No Communication".

- "Masz rację, najlepiej, żebyśmy teraz nie rozmawiali, ale chciałbym w końcu zostać przyjacielem". -

Podoba mi się to, ponieważ komunikujesz im, że tak naprawdę nie potrzebujesz już rozmawiać. W gruncie rzeczy mówisz, że tak naprawdę nie potrzebujesz już, aby odgrywali jakąkolwiek rolę w twoim życiu.

4. kiedy widzi, że próbujesz nowych rzeczy

Wspomniałem o znaczeniu tworzenia tajemnicy powyżej, a innym sposobem, aby sprawić, że poczuje się zaintrygowany tobą - a zatem potencjalnie tęskni za tobą - jest próbowanie nowych rzeczy, których nie było wcześniej.

Co jest czymś, czego zawsze chciałeś spróbować, ale jeszcze tego nie zrobiłeś? Wspinaczka skałkowa? Lekcje tańca? Skok w dal?

Teraz jest idealny moment, aby to wypróbować.

Ponadto, jeśli zrobiłeś coś, aby zepsuć związek, to jest to świetny sposób, aby pokazać, że zmieniasz się na lepsze.

I tak, to nie boli, aby podzielić się zdjęciem lub filmem z tobą, który robi tę nową, niesamowitą rzecz na społecznej. Chociaż nie śledzisz go już, może nadal czaić się na twoich kontach w mediach społecznościowych.

Kiedy widzi, że robisz nowe rzeczy, pomaga to stworzyć ciekawość w jego umyśle i utrzymać tę tajemnicę i intrygę.

5. kiedy widzi, że nawiązujesz nowe znajomości

Kiedy zrywamy z kimś, naszą naturalną tendencją jest założenie, że pozostanie on taki sam. I to jest, bądźmy szczerzy, super nudne.

Nic nie jest pociągające ani pożądane o więcej tego samego, gdy zrywasz.

Ale kiedy zaczynasz robić nowe rzeczy i spotykać się z nowymi ludźmi, to pokazuje twojemu ex, że twoje życie pójdzie dalej z nimi lub bez nich. A czasami to tylko wystarczający sygnał ostrzegawczy dla ex, aby uświadomić sobie, że tak naprawdę nie chce, aby twoje życie poszło dalej i zmieniło się i morfowało w coś nowego bez niego.

Kiedy zaczyna widzieć, że spędzasz czas z ludźmi, których nie zna, to automatycznie tworzy pętlę ciekawości w jego głowie.

Kto to jest, jak się poznali, jak długo się spotykają?

Jako ludzie mamy naturalne pragnienie, aby pozostać ciekawym, dopóki pętla nie zostanie zamknięta.

Plus, poznawanie nowych ludzi sprawia, że więcej się uśmiechasz, a według badań opublikowanych w czasopiśmie American Psychological Association Emotion, mężczyźni uważają, że kobiety, które się uśmiechają, są znacznie bardziej atrakcyjne.

"Kobiety, które się uśmiechają, są absolutnie bardzo atrakcyjne. To była zdecydowanie najbardziej atrakcyjna ekspresja, jaką wykazywały kobiety" - powiedziała w wywiadzie Jessica Tracy, profesor psychologii z University of British Columbia, która kierowała badaniem.

Poznaj więc nowych ludzi, stwórz ciekawość i baw się dobrze, gdy to robisz.

6. kiedy widzi, że flirtujesz z innym mężczyzną

Podobnie, gdy twój ex widzi, że flirtujesz z innym mężczyzną, to właśnie wtedy zazdrość może kopnąć w nadbieg.

Ale oto rzecz o zazdrości - sprawianie, że twój ex czuje się zazdrosny i posiadanie go chce wrócić do siebie z tobą to nie to samo.

April Eldemire, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna pisze na blogu The Gottman Institute, że "Zazdrość w związku może dotyczyć bardziej twoich własnych słabości niż działań partnera. Na przykład, możesz być podatny na zazdrość, jeśli miałeś bolesne doświadczenia w przeszłości."

Jeśli chce wrócić do siebie tylko dlatego, że jest zazdrosny, to nie jest zdrowe miejsce, aby wejść z powrotem do związku.

Najlepszym miejscem na powrót do siebie jest miejsce, w którym miał czas na refleksję i uświadomienie sobie, że jego życie jest lepsze z tobą w nim.

Więc pewnie, niech czuje się trochę zazdrosny, gdy widzi, że flirtujesz z innym mężczyzną, ale nie myśl, że to naprawi związek.

7. gdy jesteś dla niego zbyt zajęta.

Jednym z najprostszych sposobów, aby pomóc sprawić, by facet tęsknił za tobą, jest sprawienie, by czuł się tak, jakbyś już ruszył, wypełniając swoje życie nowymi rzeczami, które nie obejmują go.

Kiedy pyta, czy chcesz spędzić czas i autentycznie wydaje się, że będzie trudno znaleźć czas, aby wycisnąć go w, to może zobaczyć się coraz wycisnąć z twojego życia.

On wie, że albo będzie musiał włożyć trochę wysiłku, aby być częścią twojego życia, albo patrzeć, jak drzwi zamykają się na jego możliwość bycia częścią.

8. gdy pyta: "czy możemy nadal pozostać przyjaciółmi?".

Jeśli twój ex mówi, że nadal chce spędzać czas i widzieć cię (i to jest bardzo ważne - faktycznie następuje przez i prosi cię o spędzenie czasu), to jest prawdopodobne, że nadal chce cię w swoim życiu w pewnym stopniu.

Dzieje się tak zwłaszcza po 8 tygodniach.

Related Stories from Hackspirit:

Może być zbyt przerażony, aby wprost powiedzieć ci, co czuje, więc "Czy nadal możemy być przyjaciółmi?" Jest bardzo bezpiecznym i łatwym sposobem na uzyskanie tego, czego chce, bez podejmowania ryzyka wystawiania się na zewnątrz.

9. gdy widzi, że troszczysz się o innych

Inną rzeczą, która jest atrakcyjna dla wielu mężczyzn jest widząc, że dbasz o innych ludzi. To pokazuje im, że masz wielkie serce i zobaczyć większy obraz poza swoim własnym życiem i rozbić.

Nowe badania nad zachowaniami altruistycznymi i przyciąganiem odkryły pewne genetyczne dowody na to, że altruizm mógł ewoluować w czasie, ponieważ była to jedna z cech, których nasi przodkowie pragnęli w partnerze i koledze.

"Ekspansja ludzkiego mózgu znacznie zwiększyła koszty wychowania dzieci, więc dla naszych przodków ważne było, aby wybrać partnerów zarówno chętnych, jak i zdolnych do bycia dobrymi, długoterminowymi rodzicami. Przejawy altruizmu mogły równie dobrze dostarczyć dokładnych wskazówek na ten temat, a tym samym doprowadzić do powiązania ludzkiego altruizmu z doborem seksualnym", Tim Phillips, psychiatra z University ofNottingham i Instytutu Psychiatrii, mówi.

Czy rozważałeś wolontariat w lokalnej organizacji? Czy zbliża się jakieś duże wydarzenie charytatywne, w którym możesz pomóc?

Teraz jest świetny czas, aby wyjść tam i zacząć próbować nowych rzeczy, które pomogą mu przypomnieć o swojej kochającej i hojnej stronie.

10. gdy wciąż cię chroni

Czy twój były nadal chce cię chronić? Nie tylko przed krzywdą fizyczną, ale czy upewnia się, że jesteś chroniony, gdy pojawia się jakakolwiek negatywna sytuacja?

To, że nie jesteście już razem, nie oznacza, że jego instynkty ochronne znikną.

Mężczyźni są naturalnie ochronni nad kobietami, na których im zależy. Badanie opublikowane w czasopiśmie Physiology & Behavior pokazuje, że testosteron mężczyzn sprawia, że czują się oni ochronni nad jej bezpieczeństwem i samopoczuciem.

Jeśli nadal chce, abyś był bezpieczny i chroniony, jest to wyraźny znak, że tęskni za tobą i chce cię z powrotem.

11. kiedy czuje się emocjonalnie nisko.

Czy otrzymujesz nocne telefony? Czy on przechodzi przez stresujący czas w pracy lub szkole?

Mężczyźni mogą zacząć tęsknić za Tobą, gdy nie czują się świetnie w swoim towarzystwie.

I kto może go winić? Wszyscy byliśmy tam, gdzie czujemy się w dół na siebie i próbujemy ponownie połączyć się z ex, aby poczuć się lepiej, czuć się bardziej atrakcyjny, czuć się bardziej pożądane i czuć się bardziej beztroski.

Todd Baratz, psychoterapeuta specjalizujący się w związkach i seksie, powiedział Elite Daily, że tęsknota za ex może być bardziej o brakującym, kim byłeś w związku lub brakującym byciu w związku niż brakującym ex konkretnie.

Reconnecting z niestabilnego miejsca, gdzie próbuje wypełnić emocjonalną potrzebę jest bardzo trudne, jeśli nie niemożliwe, sposób budowania zdrowego związku naprzód.

Warto więc zadać sobie również pytanie - czy naprawdę tęsknisz za swoim byłym lub za tym, jak bycie w związku sprawiło, że poczułaś się na swoim miejscu?

12. kiedy on pisze & dzwoni do ciebie konsekwentnie

Czy on pisze i dzwoni do ciebie w środku dnia tylko dlatego, że? Czy to on sprawdza "tylko po to, żeby zobaczyć jak sobie radzisz?".

Wtedy jest to dość wyraźny znak, że on przynajmniej myśli o tobie, jeśli nie, głęboko tęskni za tobą.

Kiedy facet konsekwentnie sięga do Ciebie i w środku dnia (i..e, jest absolutnie zero szans, że ma brzęk piwa dzieje), aby się przywitać, to jest bardzo prawdopodobne, że on autentycznie tęskni za tobą.

Czy napisał do ciebie w twoje urodziny? Urodzinowy tekst jest również śmiertelną wskazówką, że tęskni za tobą.

13. kiedy on orbituje wokół ciebie na portalu społecznościowym

Czy on reaguje na wszystkie twoje filmy, historie i zdjęcia? Czy on wydaje się być zawieszony w tle twojego życia - tam, ale nie naprawdę?

Jeśli twój ex nadal angażuje się z tobą regularnie na społecznej to może być znak, że nadal próbuje komunikować się, mimo że jesteś oficjalnie zerwany.

Chociaż może on cię orbitować, nie oznacza to, że powinieneś automatycznie zrobić to samo. (Pamiętaj, że chcesz panować lub wyeliminować swoją komunikację z nim w tej chwili, jak omówiliśmy powyżej).

Lisa Breateman, LCSW, psychoterapeutka i specjalistka od związków w Nowym Jorku wyjaśnia: "Kiedy wciąż lubisz czyjeś rzeczy, pozostajesz przywiązany. Wysyłasz wiadomość, że wciąż widzisz w życiu drugiej osoby."

I znowu, w tej chwili chcesz tworzyć przestrzeń między wami, aby było wystarczająco dużo miejsca dla niego, aby cię ominąć.

14. gdy pyta o ciebie twoich przyjaciół.

Innym pośrednim znakiem, który pokazuje, że może tęsknić za tobą, jest, gdy pyta twoich przyjaciół o to, jak sobie radzisz. Im więcej pytań, tym bardziej prawdopodobne jest, że brakuje mu ciebie.

Podobnie jak z socjalem, nie ma to większego znaczenia, chyba że twój były coś z tym zrobi.

Może po prostu próbować wyczuć twoich przyjaciół, aby ocenić, czy nadal jesteś zainteresowany. Jeśli odpowiedzą czymś w rodzaju "Powinieneś do niej zadzwonić", może to być tylko zielone światło, którego szuka.

15. Kiedy widzi cię z innym mężczyzną

I nie ma większej pętli ciekawości, która się tworzy, niż gdy twój ex widzi cię z innym mężczyzną.

Kim on jest? Chodzą ze sobą czy się spotykają? Co jej się w nim podoba? Czy to coś poważnego?

Yep, wszyscy wiemy, że nie ma nic jak odcień zazdrości, aby wymieszać kilka uczuć brakuje twój ex.

Jedno z badań, które przyjrzało się zachowaniom godowym małp, sugeruje, że zazdrość rozwinęła się jako funkcja mózgu w celu promowania więzi społecznych i związków monogamicznych.

Zaobserwowano, że samce małp uczestniczą w "mat-guarding", kiedy fizycznie powstrzymywały inne samce małp od rozmowy z ich partnerką i stawały się fizycznie przygnębione, gdy były od niej oddzielone.

Badanie sugeruje, że istnieją pewne biologiczne i ewolucyjne procesy w pracy, jeśli chodzi o zazdrość.

Tak więc zazdrość to potężna rzecz; wykorzystaj ją na swoją korzyść, ale wykorzystaj ją mądrze.

Jeśli czujesz się trochę przygodny, spróbuj tego tekstu "Zazdrość".

- "Myślę, że to był świetny pomysł, że postanowiliśmy zacząć umawiać się z innymi ludźmi, ja jednak chcę być teraz tylko przyjaciółmi!". -

Mówiąc to, mówisz swojemu ex, że faktycznie umawiasz się z innymi ludźmi w tej chwili... co z kolei sprawi, że będą zazdrośni.

To jest dobra rzecz.

Komunikujesz swojemu byłemu, że jesteś faktycznie pożądany przez innych. Wszyscy jesteśmy przyciągani do ludzi pożądanych przez innych. Mówiąc, że umawiasz się na randki wokół już, mówisz całkiem sporo, że "to twoja strata!".

16. gdy przebywa w twoich ulubionych miejscach

Czy twój ex ciągle "przypadkowo" wpada na ciebie na siłowni, w twojej ulubionej kawiarni lub w nocy? Jeśli tak, to może to nie być taki przypadek.

Zaufaj mi, jeśli facet chce Cię unikać, to na 100% wie jak to zrobić.

Więc jeśli wpadasz na niego regularnie i wydaje się szczęśliwy, że widzi cię za każdym razem, możesz całkiem sporo założyć, że przynajmniej nie stara się aktywnie unikać ciebie.

17. Kiedy widzi, że rośniesz & zmieniasz się

Niezależnie od powodu, dla którego się rozstaliście, to dlatego, że coś w waszym związku nie działało.

Jednym z najlepszych sposobów, aby Twój ex chciał wrócić z Tobą jest pokazanie mu, że urosłeś i zmieniłeś się, więc kwestie, które wcześniej były problemem już nie są.

To nie jest coś, co możesz mu po prostu powiedzieć (tj. "Zmieniłem się, czy możemy teraz wrócić do siebie?").

To jest coś, co musi zobaczyć z czasem i poprzez twoje działania i zachowanie.

Kiedy zaczyna widzieć zmianę i zmianę w tobie, wtedy to jest, gdzie jego tęsknota i pragnienie bycia z tobą może być ponownie rozpalone.

18. kiedy mówi ci, że za tobą tęskni

Jeśli twój ex mówi ci, że tęskni za tobą, to na pewno tęskni za tobą. jasne.

Ale tutaj jest rzecz - to do ciebie, aby zdecydować, czy on jest autentycznie brakuje cię, ponieważ kocha, szanuje i podziwia cię jako osobę lub jeśli on po prostu czuje się w dół o sobie i ma nadzieję, że możesz sprawić, że poczuje się lepiej.

Jeśli to pierwsze, to jest to ten rodzaj braku, który może pomóc w rozpaleniu nowego, lepszego związku.

Ale jeśli to drugie, to prawdopodobnie jest to tylko kwestia czasu, zanim stanie się znowu nieszczęśliwy - albo z samym sobą, albo z tobą - a to nie jest coś, co twoja obecność w jego życiu kiedykolwiek naprawi.

Więc musisz zdecydować, czy on naprawdę tęskni za tobą jako osobą, czy po prostu tęskni za sposobem, w jaki sprawiasz, że czuje się o sobie. Są to dwie bardzo różne rzeczy.

19. Kiedy widzi, że żyjesz najlepiej jak potrafisz

Jeśli chcesz, aby twój ex tęsknił za tobą, żadna z wyżej wymienionych rzeczy nie będzie magiczną kulą, która sprawi, że będzie za tobą tęsknił.

Ponieważ to, co ostatecznie sprowadza się do tego, że widzi, że jesteś najlepszą wersją siebie - tą, którą początkowo upadł - i to jest kombinacja wielu rzeczy wymienionych powyżej.

Dbanie o siebie. Próbowanie nowych rzeczy. Poznawanie nowych ludzi. Dbanie o innych ludzi. Wzrastanie jako osoba. To są rzeczy, które przypomną mu o wszystkich powodach, dla których zakochał się w tobie w pierwszej kolejności.

Jeśli widzi, że aktywnie jesteś najlepszą wersją ciebie, której brakowało, gdy oboje byliście razem, to właśnie będzie to, co sprawi, że zacznie się zastanawiać, czy powinniście wrócić do siebie.

Więc skupić się na robieniu wszystkich rzeczy, aby pomóc TY żyć swoje najlepsze życie, bo to ostatecznie sprawi, że będzie tęsknić za tobą najbardziej, a co najważniejsze, dostać cię w odpowiednim stanie umysłu, aby zdecydować, czy naprawdę chcesz wejść z powrotem do związku.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.