Ții mereu sub observație unde se află prietenul tău?

Ești supărată când își petrece timpul cu prietenii lui în loc să stea cu tine?

Privește:

Nu este nimic greșit să îți dorești partenerul doar pentru tine; asta face parte din a fi într-o relație serioasă.

Dar este important să ai grijă cât de mult te agăți de el.

La urma urmei:

S-ar putea să nu-ți dai seama, dar faptul că ești prea nevoiașă și îți controlezi iubitul poate transforma rapid relația voastră într-una toxică.

Lovitura de grație?

Fără ca cineva să-ți aducă asta în față, faptul că ești o prietenă toxică este greu de observat.

Ceea ce credeți că este un gest de iubire și pentru bunăstarea partenerului dumneavoastră ar putea fi de fapt deja un comportament toxic și distructiv.

De aceea, reflecția asupra comportamentului tău poate contribui la menținerea unui comportament sănătos și fericit pentru amândoi.

Așa că iată 14 moduri de a-ți da seama dacă ești de fapt o prietenă mai toxică decât credeai.

1. Ai tendința de a le cotrobăi prin lucruri

Când îi vizitezi camera, ești curioasă de obiectele sale?

Începi să atingi obiecte pe care știi că nu ar trebui să le atingi?

Acum, a fi iubita are privilegiile sale, cum ar fi mutarea lucrurilor și sugestii de organizare.

Și nu este nimic greșit să îți întrebi partenerul despre lucrurile din camera lui - cine este în rama aia de tablou, de unde au luat medaliile, ce postere ale formației sunt acelea.

Să întrebi despre acestea din curiozitate și pentru a-ți cunoaște mai bine partenerul este corect, dar când încerci să găsești ceva?

Ca și cum ar ascunde ceva de tine?

Acesta ar putea fi un semn de neîncredere.

Un alt exemplu:

Atunci când partenerul tău își lasă telefonul, simți nevoia să îl verifici pentru a citi notificările?

Este o încălcare a intimității lui și un semn că nu ai încredere în el, o trăsătură comună a iubitelor toxice.

2. Nu suporți să te înșeli

Credeți în ideea că trebuie să aveți întotdeauna dreptate.

Deși acest lucru poate că v-a menținut relația pentru o vreme, poate avea consecințe periculoase.

De ce?

Pentru că ar putea să te facă să eviți să îți asumi responsabilitatea pentru greșelile tale.

Poate că la un moment dat ai fost responsabil de navigația pe drum, dar v-ai condus pe amândoi pe o cale greșită.

S-ar putea să fi greșit în mod clar acolo, dar dacă spui că este doar un șofer prost, asta înseamnă că ești toxic.

Concluzia este următoarea:

Să-ți asumi responsabilitatea, să spui că ai greșit și să-ți ceri scuze pentru acțiunile tale sunt lucruri pe care toată lumea trebuie să învețe să le facă pentru a fi cu adevărat matură și a înceta să mai fie toxică.

Dacă nu puteți face acest lucru încă, înseamnă că aveți nevoie de timp pentru a crește.

3. Ești mereu îngrijorată de relația ta

Atunci când mergeți împreună în public și vă surprindeți partenerul aruncând o privire rapidă la o altă femeie, vă faceți imediat griji.

Atunci s-ar putea să te comporți rece cu el, să îl tratezi cu tăcere.

Poate că nu ai vrut să recunoști, dar te-ai simțit geloasă pe felul în care se uita la o altă femeie.

Cea mai rea parte?

Chiar dacă în mod clar nu a însemnat nimic, te catastrofezi și imediat te îngrijorezi și te temi pentru relația cu el.

Acesta este un semn revelator că aveți probleme în a avea încredere în partenerul dumneavoastră și în relație.

Este o trăsătură toxică, care este posibil să cauzeze probleme în relații mai târziu.

4. Un antrenor profesionist de relații o confirmă

Uite, nu este ușor să fii obiectiv atunci când vine vorba de evaluarea propriului comportament. Și chiar dacă treci prin diferitele semne pe care le descriu în acest articol, s-ar putea să nu vrei să recunoști că ești cu adevărat o fetișcană toxică.

Deci, cum poți să știi?

O modalitate de a fi sigur este să întrebi un antrenor de relații profesionist ce crede. În loc să te minți pe tine însuți sau să nu recunoști semnele că ești o prietenă toxică, ia legătura cu cineva de la Relationship Hero.

Descrieți-i comportamentul dvs. antrenorului dvs. de relații și aveți încredere că acesta vă va da un răspuns sincer, bazat pe experiența sa vastă.

Și dacă ești toxic?!

Dacă antrenorul tău îți confirmă suspiciunile, nu este sfârșitul lumii. Îi poți cere să te ajute să elaborezi un plan pentru a deveni o prietenă mai bună și pentru a renunța la trăsăturile tale toxice.

Așa că, nu intrați în panică! Luați legătura cu unul dintre antrenorii lor și începeți să lucrați cât mai repede.

5. Despărțirea este amenințarea pe care trebuie să o faci

Fii sincer:

Îl ameninți vreodată că te desparți de el ori de câte ori aveți o ceartă aprinsă?

La fiecare discuție pe care o aveți, se pare că mereu îi dai același ultimatum: ori face ce vrei tu, ori vă despărțiți.

Folosiți această amenințare adesea și funcționează - uneori.

Alteori, s-ar putea ca partenerul tău să fi decis să se despartă de tine pentru că s-a săturat de comportamentul tău.

Acesta este unul dintre cele mai clare semne care îți spun că s-ar putea să fii un pic toxică și chiar manipulatoare cu partenerul tău.

6. Evitați conflictele

Nu toate certurile într-o relație sunt rele.

Adesea, în timpul acestor certuri, partenerii pot găsi o soluție mai bună pentru relația lor și chiar pot ieși din ele mai bine decât înainte.

Dar nu și pentru tine. Ești împotriva conflictelor.

Ți-e teamă că, dacă începeți să vă supărați unul pe celălalt, vă veți despărți cu siguranță.

Așa că, în schimb, îți înăbuși emoțiile.

Dar adevărul este următorul:

Relațiile sănătoase au o linie de comunicare deschisă.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Dacă blocați acest aspect important al relației, încurajați deja toxicitatea.

7. Știi cum să-ți manipulezi partenerul

Știi exact melodia pe care trebuie să o pui pentru a-l face să se emoționeze și să fie gata să-ți execute ordinele.

Știi când ar trebui să plângi pentru a-i determina să facă ceea ce vrei tu sau să-i smulgi iertarea.

Crezi că sunt lucruri mici și inofensive, dar în realitate este un comportament toxic și manipulator.

La urma urmei:

Este o modalitate de a obține pe nedrept ceea ce vrei de la el.

8. Îți critici adesea partenerul

Poate că partenerul tău ți-a făcut un desen special, chiar dacă nu desenează bine.

Înainte de a-l accepta, îl ironizezi și îi critici abilitățile.

Sigur că ar putea exista unele elemente de proastă calitate, dar el a făcut-o doar pentru tine.

Privește:

Există o linie subțire între critica constructivă și a nu aprecia ceea ce a făcut pentru tine.

Criticile tale s-ar putea să-l fi rănit în interior, dar tu încerci doar să te prefaci că e o glumă.

Acesta este un comportament toxic clasic.

9. Ții mereu sub observație relația de cuplu

Ții evidența fiecărui "te iubesc", de fiecare dată când ți-au deschis ușa, de fiecare dată când le-ai oferit un cadou și ei ți-au oferit un cadou.

Folosești acești parametri împotriva lui atunci când ai o problemă în relație.

Marea problemă?

Numărarea acestor momente le diminuează valoarea.

Scriitorul William Bruce Cameron a spus odată: "Tot ceea ce poate fi numărat nu contează neapărat; tot ceea ce contează nu poate fi neapărat numărat".

Dacă singurul motiv pentru care ții evidența lucrurilor în relația ta este să vezi cine are "mâna de sus", înseamnă că ești într-o relație pentru un motiv greșit.

10. Nu suporți să fii separat - chiar și pentru o noapte

Chiar și atunci când vor să-și petreacă noaptea, bând cu prietenii lor, tu nu poți suporta asta.

Le cereți să rămână cu voi.

Deși nu este nimic greșit în a dori să fii cu partenerul tău, s-ar putea să fii totuși prea lipicioasă de el.

Concluzia este următoarea:

Atunci când ai mereu nevoie ca ei să fie alături de tine, încurajezi codependența, ceea ce nu este întotdeauna foarte sănătos în relații.

11. Întotdeauna încerci să-ți repari partenerul

În primul rând, ați putea sugera ce haine să poarte.

Ei acceptă sugestia dumneavoastră pentru că au încredere în dumneavoastră.

Apoi le sugerezi ce muzică ar trebui să asculte în locul preferințelor lor personale, pentru că tu crezi că sugestiile tale sunt mai bune.

Deși s-ar putea să nu fie de acord, s-ar putea să fie de acord pentru că au încredere în dumneavoastră.

Acest tipar continuă până când se ajunge la punctul în care tu îi dictezi fiecare ținută, reacție și mișcare a lui.

Înțelegeți că nu este responsabilitatea nimănui să "repare" o altă persoană.

Deși ți s-ar putea părea că sunt diferiți sau că fac lucrurile "greșit", nu uita că oamenii au propriile preferințe.

Nu tu stabilești standardele pentru ceilalți. Este toxic să crezi că tu o faci.

12. Întotdeauna obții ceea ce vrei

Dacă vrei să iei cina la un restaurant de lux, nu-ți pasă cât de puțin își poate permite de fapt partenerul tău.

Și mâncați amândoi mâncarea pe care o doriți pentru că nu suportați mirosul mâncării lui preferate.

Singurul lucru pe care acest lucru îl promovează este un dezechilibru în relație.

Totul este doar o luare și nu și o dare.

Adevărul nefericit?

Când relațiile sunt dezechilibrate, atunci pot apărea probleme.

13. Te aștepți la perfecțiune

I-ai spus partenerului tău că îți plac florile de soare, dar el ți-a dăruit din greșeală margarete galbene.

Sau când ia o înghițitură de cafea fierbinte, face mereu un enervant "Ahhh" după ea.

Pentru alții, acestea ar putea fi minore, dar tu ești pregătit să pui capăt relației tale din cauza lor.

Vorbind despre a fi exagerat!

Cereți ca partenerul să fie întotdeauna perfect, altfel simțiți că nu va funcționa și că ar trebui să renunțați înainte de a ajunge prea departe.

Problema cu această gândire este că nimeni nu este perfect.

Dacă nu puteți vedea asta, atunci aceasta ar putea fi una dintre cele mai toxice trăsături ale dumneavoastră.

14. Se pare că nu reușești să ții relații pe termen lung

Ai avut în ultima vreme un șir de relații de scurtă durată?

Te-ai întrebat unde sunt toți băieții buni și de ce nu reușești să găsești niciunul?

Dacă continui să intri în relații care nu durează mult timp, s-ar putea ca problema să nu fie în fondul de întâlniri, ci în tine.

Trebuie să existe un motiv pentru care oamenii continuă să pună capăt relației lor cu tine.

Dacă nu ți-ai luat timp să reflectezi asupra ta și, în schimb, ai continuat să sari de la o relație la alta, ar fi timpul să iei mai întâi o mică pauză.

Încercați să înțelegeți de ce nu au funcționat acele relații înainte.

Au avut toți atitudini distante similare înainte de a renunța? Au spus toți că s-au săturat de tine?

Dacă îți tratezi în continuare partenerii într-un mod toxic, nu te mira să îi vezi părăsindu-te în mod constant.

Să recunoști că tu ești cea toxică în relație nu este ușor.

Va fi nevoie să lași deoparte ego-ul pentru a vedea adevărul.

Dar, ca în cazul tuturor problemelor, primul pas este să recunoști.

Puteți învăța să fiți mai iertător cu partenerii dumneavoastră.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.