Чи завжди ви стежите за тим, де знаходиться ваш хлопець?

Вас дратує, коли він проводить час з друзями, а не з вами?

Поглянь:

Немає нічого поганого в тому, що ви хочете, щоб ваш партнер належав тільки вам; це частина відданих стосунків.

Але важливо бути обережним, наскільки міцно ви за нього тримаєтеся.

Зрештою:

Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але надмірна потреба контролювати свого хлопця може швидко перетворити ваші стосунки на токсичні.

У чому справа?

Якщо ніхто не скаже вам про це, важко помітити, що ви - токсична подруга.

Те, що ви вважаєте люблячим жестом, спрямованим на благополуччя вашого партнера, насправді може бути токсичною і руйнівною поведінкою.

Ось чому рефлексія над своєю поведінкою може допомогти зберегти її здоровою і щасливою для вас обох.

Отже, ось 14 способів дізнатися, чи справді ви є більш токсичною подругою, ніж ви думали.

1. ви схильні нишпорити в їхніх речах

Коли ви відвідуєте його кімнату, чи цікавитеся ви його речами?

Чи починаєте ви торкатися предметів, яких, як ви знаєте, не повинні торкатися?

Бути дівчиною, безумовно, має свої привілеї, наприклад, переносити речі та вносити організаційні пропозиції.

І немає нічого поганого в тому, щоб запитати вашого партнера про речі в його кімнаті - хто в цій фоторамці, звідки у нього медалі, плакати якого гурту.

Запитувати про це з цікавості та дізнатися більше про свого партнера - це справедливо, але коли ви намагаєтеся щось знайти?

Ніби він щось від вас приховує?

Це може бути знаком недовіри.

Інший приклад:

Коли ваш партнер залишає свій телефон, чи відчуваєте ви бажання перевірити його, щоб прочитати сповіщення?

Це порушення його приватного життя і ознака того, що ви йому не довіряєте, - звичайна риса токсичних подруг.

2. ти не можеш терпіти, коли помиляєшся

Ви вірите в те, що завжди маєте рацію.

І хоча це могло зберегти ваші стосунки на деякий час, це може призвести до небезпечних наслідків.

Чому?

Тому що це може призвести до того, що ви будете уникати відповідальності за свої помилки.

Можливо, в якийсь момент ви відповідали за навігацію на дорозі, але ви повели вас обох на хибний шлях.

Можливо, ви явно помилялися, але якщо ви скажете, що він просто поганий водій, це буде токсично.

Суть в наступному:

Брати на себе відповідальність, визнавати свою неправоту і вибачатися за свої вчинки - це те, чого кожен повинен навчитися, щоб стати по-справжньому зрілим і перестати бути токсичним.

Якщо ви поки що не можете цього зробити, це може означати, що вам ще потрібен час для розвитку.

3. ви завжди турбуєтесь про свої стосунки

Коли ви гуляєте разом на людях і бачите, як ваш партнер кидає швидкий погляд на іншу жінку, ви одразу ж починаєте хвилюватися.

Тоді ви можете поводитися холодно по відношенню до нього, надаючи йому мовчазну згоду.

Можливо, ви не хотіли цього визнавати, але відчували ревнощі до того, як він дивиться на іншу жінку.

Найгірше?

Навіть якщо це явно нічого не означало, ви катастрофічно переживаєте і одразу ж починаєте хвилюватися і боятися за стосунки.

Це явна ознака того, що у вас є проблеми з довірою до партнера і стосунків.

Це токсична риса, яка, швидше за все, призведе до проблем у стосунках у майбутньому.

4. професійний коуч зі стосунків підтверджує це

Послухайте, нелегко бути об'єктивним, коли справа доходить до оцінки власної поведінки. І навіть якщо ви пройдете через різні ознаки, які я описала в цій статті, ви можете не захотіти зізнатися собі, що ви справді токсична подруга.

Тож, як ви можете знати?

Один із способів переконатися в цьому - запитати професійного тренера зі стосунків, що він думає. Замість того, щоб брехати собі або не розпізнавати ознаки того, що ви - токсична подруга, зверніться до когось із "Героїв стосунків".

Опишіть свою поведінку тренеру зі стосунків і довіртеся, що він дасть вам чесну відповідь, спираючись на свій великий досвід.

А якщо ви токсичні?!

Якщо ваш коуч підтвердить ваші підозри, це не кінець світу. Ви можете попросити його допомогти вам розробити план, як стати кращою подругою і позбутися токсичних рис.

Тож не панікуйте, зв'яжіться з одним із їхніх тренерів і почніть працювати над собою якомога швидше.

5. розставання - це ваша головна загроза

Скажи чесно:

Ви коли-небудь погрожували йому розірвати стосунки, коли у вас була гаряча суперечка?

Кожен аргумент, який у вас з'являється, ви завжди висуваєте один і той же ультиматум: або він робить те, що ви хочете, або ви розходитеся.

Ви часто використовуєте цю погрозу, і вона спрацьовує - іноді.

В інших випадках ваш партнер може вирішити розірвати стосунки, тому що йому набридла ваша поведінка.

Це одна з найяскравіших ознак того, що ви можете бути трохи токсичними і навіть маніпулювати своїм партнером.

6. ви уникаєте конфліктів

Не всі суперечки у стосунках погані.

Часто саме під час таких суперечок партнери можуть знайти кращий спосіб налагодити свої стосунки і навіть вийти з них кращими, ніж раніше.

Але не для тебе. Ти уникаєш конфліктів.

Ви боїтеся, що якщо почнете злитися одне на одного, то точно розлучитеся.

Тож замість цього ви запаковуєте свої емоції в пляшки.

Але правда ось у чому:

Здорові стосунки мають відкриту лінію спілкування.

Схожі історії від Hackspirit:

Якщо ви блокуєте цей важливий аспект стосунків, ви вже заохочуєте токсичність.

7. ви знаєте, як маніпулювати своїм партнером

Ви знаєте, яку пісню увімкнути, щоб викликати у нього емоції та готовність виконати вашу волю.

Ви знаєте, коли потрібно плакати, щоб змусити їх зробити те, що ви хочете, або випросити його прощення.

Ви думаєте, що це маленькі нешкідливі речі, але насправді це токсична, маніпулятивна поведінка.

Зрештою:

Це спосіб несправедливо отримати від нього те, що ви хочете.

8. ви часто критикуєте свого партнера

Можливо, ваш партнер намалював для вас особливий малюнок, навіть якщо він не дуже добре малює.

Перш ніж прийняти його, ви насміхаєтесь і критикуєте його вміння.

Звичайно, там можуть бути деякі неякісні елементи, але він зробив це спеціально для вас.

Поглянь:

Існує тонка грань між конструктивною критикою і відвертим невдоволенням тим, що він зробив для вас.

Можливо, ваша критика зачепила його за живе, але ви намагаєтесь видати це за жарт.

Це класична токсична поведінка.

9. ви завжди стежите за стосунками

Ви відстежуєте кожне "я тебе люблю", кожен раз, коли вони відчиняють вам двері, кожен раз, коли ви даруєте їм подарунок, а вони дарують вам подарунок.

Ви використовуєте ці показники проти нього, коли у вас виникають проблеми у стосунках.

Велика проблема?

Підрахунок цих моментів зменшує їхню цінність.

Письменник Вільям Брюс Кемерон якось сказав: "Все, що можна порахувати, не обов'язково рахується; все, що рахується, не обов'язково може бути пораховане".

Якщо єдина причина, з якої ви стежите за тим, що відбувається у ваших стосунках, - це побачити, хто має "перевагу", то ви перебуваєте у стосунках не з тієї причини, з якої це потрібно.

10. ви не можете витримати розлуку - навіть на одну ніч

Навіть коли вони хочуть провести ніч, випиваючи з друзями, ви не можете цього терпіти.

Ви вимагаєте, щоб вони залишилися з вами.

Хоча немає нічого поганого в бажанні бути зі своїм партнером, ви все ще можете бути занадто чіпкими з ним.

Суть в наступному:

Коли вам завжди потрібно, щоб вони були поруч, це заохочує співзалежність, яка не завжди є здоровою у стосунках.

11. ви завжди намагаєтеся виправити свого партнера

Спочатку ви можете запропонувати, який одяг їм одягнути.

Вони приймають вашу пропозицію, бо довіряють вам.

Потім ви пропонуєте, яку музику вони повинні слухати замість їхніх особистих улюблених, тому що вважаєте, що ваша пропозиція краща.

Хоча вони можуть не погоджуватися, вони все одно можуть погодитися, тому що довіряють вам.

І так відбувається до тих пір, поки не доходить до того, що ви диктуєте йому кожне вбрання, кожну реакцію і кожен рух.

Зрозумійте, що ніхто не зобов'язаний "виправляти" іншу людину.

Хоча вам може здатися, що вони відрізняються від інших або роблять щось "неправильно", пам'ятайте, що люди мають власні уподобання.

Ви не встановлюєте планку для інших. Вірити в те, що ви це робите, токсично.

12. ти завжди отримуєш те, що хочеш

Якщо ви хочете повечеряти у фешенебельному ресторані, вам байдуже, наскільки мало може дозволити собі ваш партнер.

І ви обоє їсте те, що хочете, бо не можете терпіти запах його улюблених страв.

Єдине, чому це сприяє, - це дисбаланс у стосунках.

Все бере і нічого не дає.

Прикру правду?

Коли стосунки розбалансовані, саме тоді можуть виникнути проблеми.

13. ви очікуєте досконалості

Ви сказали своєму партнеру, що любите соняшники, а він випадково подарував вам жовті ромашки.

Або коли він робить ковток гарячої кави, то завжди видає після нього дратівливе "А-а-а".

Для інших вони можуть бути незначними, але ви готові розірвати стосунки через них.

Поговоріть про те, що ви перевершили всі сподівання!

Ви вимагаєте, щоб ваш партнер завжди був ідеальним, інакше вам здається, що у вас обох нічого не вийде, і що ви повинні розірвати стосунки, поки вони не зайшли надто далеко.

Проблема такого мислення полягає в тому, що ніхто не є досконалим.

Якщо ви цього не бачите, то це може бути однією з ваших найбільш токсичних рис.

14. здається, ви не можете підтримувати довготривалі стосунки

У вас останнім часом була низка нетривалих стосунків?

Ви запитували себе, де всі хороші хлопці і чому ви не можете знайти жодного?

Якщо ви продовжуєте заводити стосунки, які не тривають довго, проблема може бути не в базі знайомств, а у вас самих.

Повинна бути причина, чому люди продовжують розривати з вами стосунки.

Якщо ви ніколи не знаходили часу на роздуми про себе, а замість цього продовжували стрибати від одних стосунків до інших, можливо, настав час зробити невелику перерву.

Спробуйте зрозуміти, чому ці стосунки не склалися раніше.

Чи всі вони мали схоже дистанційоване ставлення перед тим, як розірвати стосунки? Чи всі вони казали, що ви їм набридли?

Якщо ви продовжуєте ставитися до своїх партнерів токсично, не дивуйтеся, що вони постійно покидають вас.

Визнати, що ви є токсичним у стосунках, нелегко.

Щоб побачити правду, потрібно відкинути своє его.

Але, як і у випадку з усіма проблемами, визнання - це перший крок.

Ви можете навчитися бути більш пробачливими зі своїми партнерами.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.