Παρακολουθείτε πάντα τα ίχνη του φίλου σας;

Σας ενοχλεί όταν περνάει χρόνο με τους φίλους του αντί για εσάς;

Κοιτάξτε:

Δεν είναι κακό να θέλεις τον σύντροφό σου μόνο για τον εαυτό σου- αυτό είναι μέρος του να είσαι σε μια αφοσιωμένη σχέση.

Αλλά είναι σημαντικό να προσέχετε πόσο σφιχτά τον κρατάτε.

Εξάλλου:

Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά το να είστε πολύ απαιτητική και να ελέγχετε το αγόρι σας μπορεί γρήγορα να μετατρέψει τη σχέση σας σε τοξική.

Το καλύτερο;

Χωρίς να σας το αναφέρει κάποιος, είναι δύσκολο να παρατηρήσετε ότι είστε τοξική φίλη.

Αυτό που νομίζετε ότι είναι μια κίνηση αγάπης και για την ευημερία του συντρόφου σας μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ήδη τοξική και καταστροφική συμπεριφορά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο προβληματισμός σχετικά με τη συμπεριφορά σας μπορεί να βοηθήσει να την διατηρήσετε υγιή και ευτυχισμένη και για τους δυο σας.

Ορίστε λοιπόν 14 τρόποι για να καταλάβετε αν όντως είστε πιο τοξική φίλη απ' ό,τι νομίζατε.

1. Έχετε την τάση να ψαχουλεύετε τα πράγματά τους

Όταν επισκέπτεστε το δωμάτιό του, έχετε περιέργεια για τα πράγματά του;

Αρχίζετε να αγγίζετε αντικείμενα που ξέρετε ότι δεν θα έπρεπε να αγγίζετε;

Τώρα, το να είσαι η κοπέλα έχει σίγουρα τα προνόμιά της, όπως το να μετακινείς πράγματα και να κάνεις οργανωτικές προτάσεις.

Και δεν είναι κακό να ρωτάτε τον σύντροφό σας για τα πράγματα μέσα στο δωμάτιό του - ποιος είναι σε αυτή την κορνίζα, από πού πήρε τα μετάλλια, ποιες αφίσες συγκροτημάτων είναι αυτές.

Το να ρωτάς γι' αυτά από περιέργεια και να γνωρίζεις καλύτερα τον σύντροφό σου είναι δίκαιο, αλλά όταν προσπαθείς να βρεις κάτι;

Σαν να σου κρύβει κάτι;

Αυτό μπορεί να είναι σημάδι δυσπιστίας.

Ένα άλλο παράδειγμα:

Όταν ο σύντροφός σας αφήνει το τηλέφωνό του, αισθάνεστε την ανάγκη να το ελέγξετε για να διαβάσετε τις ειδοποιήσεις;

Αυτό αποτελεί παραβίαση της ιδιωτικής του ζωής και σημάδι ότι δεν τον εμπιστεύεστε, ένα κοινό χαρακτηριστικό των τοξικών φίλων.

2. Δεν αντέχεις να κάνεις λάθος

Πιστεύετε στην ιδέα ότι πρέπει να έχετε πάντα δίκιο.

Ενώ αυτό μπορεί να κράτησε τη σχέση σας για λίγο, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες.

Γιατί;

Επειδή μπορεί να σας οδηγήσει στο να αποφύγετε να αναλάβετε την ευθύνη για τα λάθη σας.

Ίσως κάποια στιγμή ήσασταν υπεύθυνοι για την πλοήγηση στο δρόμο, αλλά οδηγήσατε και τους δύο σε λάθος δρόμο.

Μπορεί να έχεις κάνει σαφώς λάθος, αλλά αν πεις ότι είναι απλά ένας κακός οδηγός, αυτό είναι τοξικό.

Το συμπέρασμα είναι το εξής:

Το να αναλαμβάνεις την ευθύνη, να λες ότι έκανες λάθος και να ζητάς συγγνώμη για τις πράξεις σου είναι πράγματα που όλοι πρέπει να μάθουν να κάνουν για να είναι πραγματικά ώριμοι και να σταματήσουν να είναι τοξικοί.

Αν δεν είστε σε θέση να το κάνετε αυτό ακόμα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεστε ακόμα χρόνο για να αναπτυχθείτε.

3. Ανησυχείτε πάντα για τη σχέση σας

Όταν περπατάτε μαζί σε δημόσιο χώρο και πιάνετε τον σύντροφό σας να ρίχνει μια γρήγορη ματιά σε μια άλλη γυναίκα, αμέσως ανησυχείτε.

Τότε μπορεί να φερθείτε ψυχρά απέναντί του, δίνοντάς του τη σιωπηλή μεταχείριση.

Μπορεί να μην θέλατε να το παραδεχτείτε, αλλά νιώθατε ζήλια για τον τρόπο που κοίταζε μια άλλη γυναίκα.

Το χειρότερο κομμάτι;

Παρόλο που προφανώς δεν σήμαινε τίποτε, καταστροφολογείτε και αμέσως ανησυχείτε και φοβάστε για τη σχέση σας.

Αυτό είναι ένα αποκαλυπτικό σημάδι ότι έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης στο σύντροφό σας και στη σχέση σας.

Πρόκειται για ένα τοξικό χαρακτηριστικό που είναι πιθανό να προκαλέσει προβλήματα στη σχέση στη συνέχεια.

4. Ένας επαγγελματίας προπονητής σχέσεων το επιβεβαιώνει

Κοίτα, δεν είναι εύκολο να είσαι αντικειμενική όταν πρόκειται να αξιολογήσεις τη δική σου συμπεριφορά. Και ακόμα και αν περάσεις από τα διάφορα σημάδια που περιγράφω σε αυτό το άρθρο, μπορεί να μην θέλεις να παραδεχτείς στον εαυτό σου ότι είσαι πραγματικά ένα τοξικό κορίτσι.

Λοιπόν, πώς μπορείτε να το ξέρετε;

Ένας τρόπος για να είστε σίγουροι είναι να ρωτήσετε έναν επαγγελματία προπονητή σχέσεων τι πιστεύει. Αντί να λέτε ψέματα στον εαυτό σας ή να μην αναγνωρίζετε τα σημάδια που δείχνουν ότι είστε τοξική φίλη, επικοινωνήστε με κάποιον από το Relationship Hero.

Περιγράψτε τη συμπεριφορά σας στον προπονητή σχέσεων και εμπιστευτείτε τον ότι θα σας δώσει μια ειλικρινή απάντηση βασισμένη στην εκτεταμένη εμπειρία του.

Και τι γίνεται αν είστε τοξικοί;!

Αν ο προπονητής σας επιβεβαιώσει τις υποψίες σας, δεν είναι το τέλος του κόσμου. Μπορείτε να του ζητήσετε να σας βοηθήσει να καταστρώσετε ένα σχέδιο για να γίνετε καλύτερη φίλη και να αποχωριστείτε τα τοξικά σας χαρακτηριστικά.

Μην πανικοβάλλεστε, λοιπόν, επικοινωνήστε με έναν από τους προπονητές τους και αρχίστε να δουλεύετε πάνω στον εαυτό σας το συντομότερο δυνατό.

5. Ο χωρισμός είναι η Απειλή που θα ακολουθήσετε

Να είστε ειλικρινής:

Απειλείς ποτέ ότι θα χωρίσεις μαζί του κάθε φορά που έχετε έναν έντονο καβγά;

Σε κάθε διαφωνία που έχετε, φαίνεται να θέτετε πάντα το ίδιο τελεσίγραφο: ή κάνει αυτό που θέλετε ή χωρίζετε.

Χρησιμοποιείτε αυτή την απειλή συχνά και λειτουργεί - μερικές φορές.

Άλλες φορές, ο σύντροφός σας μπορεί να έχει αποφασίσει να προχωρήσει σε χωρισμό επειδή έχει βαρεθεί τη συμπεριφορά σας.

Αυτό είναι ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια που σας λένε ότι μπορεί να είστε λίγο τοξική ή ακόμα και χειριστική απέναντι στον σύντροφό σας.

6. Αποφεύγετε τις συγκρούσεις

Δεν είναι όλοι οι καυγάδες σε μια σχέση κακοί.

Συχνά, είναι κατά τη διάρκεια αυτών των διαφωνιών όπου οι σύντροφοι μπορούν να βρουν μια καλύτερη ρύθμιση για τη σχέση τους και μάλιστα να βγουν από αυτήν καλύτερα από πριν.

Αλλά όχι για σένα. Είσαι απρόθυμος να συγκρουστείς.

Φοβάσαι ότι αν αρχίσετε να θυμώνετε ο ένας με τον άλλον, σίγουρα θα χωρίσετε.

Έτσι, αντί γι' αυτό, κλείνετε τα συναισθήματά σας στο μπουκάλι.

Αλλά η αλήθεια είναι η εξής:

Οι υγιείς σχέσεις έχουν ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Αν μπλοκάρετε αυτή τη σημαντική πτυχή της σχέσης, ενθαρρύνετε ήδη την τοξικότητα.

7. Ξέρετε πώς να χειραγωγείτε τον σύντροφό σας

Ξέρετε ακριβώς το τραγούδι που πρέπει να παίξετε για να τον κάνετε να συγκινηθεί και να είναι έτοιμος να εκτελέσει τις εντολές σας.

Ξέρετε πότε πρέπει να κλαίτε για να τους κάνετε να κάνουν αυτό που θέλετε ή να αποσπάσετε τη συγχώρεσή του.

Νομίζετε ότι αυτά είναι μικρά αβλαβή πράγματα, αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για τοξική, χειριστική συμπεριφορά.

Εξάλλου:

Είναι ένας τρόπος για να πάρετε άδικα αυτό που θέλετε από αυτόν.

8. Συχνά επικρίνετε τον σύντροφό σας

Ίσως ο σύντροφός σας να σας έφτιαξε μια ξεχωριστή ζωγραφιά, ακόμη και αν δεν ζωγραφίζει καλά.

Πριν το αποδεχτείτε, χλευάζετε και επικρίνετε τις ικανότητές του.

Σίγουρα μπορεί να υπάρχουν κάποια άθλια στοιχεία εκεί, αλλά το έφτιαξε μόνο για εσάς.

Κοιτάξτε:

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην εποικοδομητική κριτική και την απόλυτη μη εκτίμηση αυτού που έκανε για εσάς.

Οι επικρίσεις σας μπορεί πραγματικά να τον έχουν πληγώσει εσωτερικά, αλλά εσείς απλά προσπαθείτε να το παρουσιάσετε ως αστείο.

Αυτή είναι κλασική τοξική συμπεριφορά.

9. Παρακολουθείτε πάντα τη σχέση σας

Παρακολουθείτε κάθε "σ' αγαπώ", κάθε φορά που σας άνοιξαν την πόρτα, κάθε φορά που τους κάνατε ένα δώρο και σας έκαναν ένα δώρο.

Χρησιμοποιείτε αυτές τις μετρήσεις εναντίον του όταν έχετε πρόβλημα στη σχέση σας.

Το μεγάλο πρόβλημα;

Η καταμέτρηση αυτών των στιγμών μειώνει την αξία τους.

Ο συγγραφέας Γουίλιαμ Μπρους Κάμερον είπε κάποτε: "Ό,τι μπορεί να μετρηθεί δεν μετράει απαραίτητα- ό,τι μετράει δεν μπορεί απαραίτητα να μετρηθεί".

Αν ο μόνος λόγος για τον οποίο παρακολουθείτε τα πράγματα στη σχέση σας είναι για να δείτε ποιος έχει το "πάνω χέρι", βρίσκεστε σε μια σχέση για λάθος λόγο.

10. Δεν αντέχεις να είσαι χώρια - έστω και για μια νύχτα

Ακόμα και όταν θέλουν να περάσουν τη νύχτα, πίνοντας με τους φίλους τους, δεν το αντέχετε.

Απαιτείτε να μείνουν μαζί σας.

Αν και δεν είναι κακό να θέλετε να είστε με τον σύντροφό σας, μπορεί να είστε υπερβολικά προσκολλημένοι μαζί του.

Το συμπέρασμα είναι το εξής:

Όταν χρειάζεστε πάντα να είναι εκεί μαζί σας, αυτό ενθαρρύνει την αλληλεξάρτηση, η οποία δεν είναι πάντα πολύ υγιής στις σχέσεις.

11. Πάντα προσπαθείτε να διορθώσετε τον σύντροφό σας

Πρώτα θα μπορούσατε να τους προτείνετε τι ρούχα να φορέσουν.

Ακολουθούν την πρότασή σας επειδή σας εμπιστεύονται.

Στη συνέχεια, τους προτείνετε ποια μουσική θα έπρεπε να ακούνε αντί για τα προσωπικά τους αγαπημένα, επειδή πιστεύετε ότι οι προτάσεις σας είναι καλύτερες.

Παρόλο που μπορεί να διαφωνούν, μπορεί και πάλι να συμφωνήσουν μαζί σας επειδή σας εμπιστεύονται.

Αυτό το μοτίβο συνεχίζεται μέχρι να φτάσετε στο σημείο να υπαγορεύετε κάθε ντύσιμο, αντίδραση και κίνησή του.

Καταλάβετε ότι δεν είναι ευθύνη κανενός να "φτιάξει" ένα άλλο άτομο.

Αν και μπορεί να σας φαίνεται ότι είναι διαφορετικοί ή ότι κάνουν πράγματα "λάθος", να θυμάστε ότι οι άνθρωποι έχουν τις δικές τους προτιμήσεις.

Δεν θέτετε εσείς τον πήχη για τους άλλους. Είναι τοξικό να πιστεύετε ότι το κάνετε εσείς.

12. Παίρνεις πάντα αυτό που θέλεις

Αν θέλετε να δειπνήσετε σε ένα πολυτελές εστιατόριο, δεν σας ενδιαφέρει πόσο λίγα από αυτά μπορεί να πληρώσει ο σύντροφός σας.

Και τρώτε και οι δύο το γεύμα που θέλετε γιατί δεν αντέχετε τη μυρωδιά των αγαπημένων του.

Το μόνο πράγμα που προωθεί αυτό είναι μια ανισορροπία στη σχέση.

Όλα παίρνουν και τίποτα δεν δίνουν.

Η δυσάρεστη αλήθεια;

Όταν οι σχέσεις είναι ανισόρροπες, τότε είναι που μπορούν να αρχίσουν να δημιουργούνται προβλήματα.

13. Περιμένετε την τελειότητα

Είπατε στο σύντροφό σας ότι σας αρέσουν τα ηλιοτρόπια, αλλά κατά λάθος σας έδωσε κίτρινες μαργαρίτες.

Ή όταν πίνει μια γουλιά ζεστό καφέ, κάνει πάντα ένα ενοχλητικό "Ααααα" μετά.

Για άλλους, αυτά μπορεί να είναι ασήμαντα, αλλά εσείς είστε έτοιμοι να τερματίσετε τη σχέση σας γι' αυτά.

Μιλάμε για υπερβολή!

Απαιτείτε από τον σύντροφό σας να είναι πάντα τέλειος, αλλιώς νιώθετε ότι δεν θα τα καταφέρετε και οι δύο και ότι θα πρέπει να τα παρατήσετε πριν φτάσει πολύ βαθιά.

Το πρόβλημα με αυτή τη σκέψη είναι ότι κανείς δεν είναι τέλειος.

Αν δεν μπορείτε να το δείτε αυτό, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο τοξικά χαρακτηριστικά σας.

14. Δεν φαίνεται να μπορείτε να διατηρήσετε μακροχρόνιες σχέσεις

Έχετε μια σειρά από βραχύβιες σχέσεις τελευταία;

Έχετε αναρωτηθεί πού βρίσκονται όλα τα καλά παιδιά και γιατί δεν μπορείτε να βρείτε κανένα;

Αν συνεχίζετε να συνάπτετε σχέσεις που δεν διαρκούν πολύ, το πρόβλημα μπορεί να μην είναι με την πισίνα των ραντεβού- μπορεί να είστε εσείς.

Πρέπει να υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι συνεχίζουν να τερματίζουν τη σχέση τους μαζί σας.

Αν δεν έχετε αφιερώσει χρόνο για να σκεφτείτε τον εαυτό σας και αντ' αυτού συνεχίζετε να πηδάτε από τη μία σχέση στην άλλη, ίσως είναι καιρός να κάνετε πρώτα ένα μικρό διάλειμμα.

Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί αυτές οι σχέσεις δεν λειτούργησαν στο παρελθόν.

Είχαν όλοι παρόμοια απόμακρη στάση πριν το ακυρώσουν; Είπαν όλοι ότι σας βαρέθηκαν;

Αν συνεχίζετε να φέρεστε στους συντρόφους σας με τοξικό τρόπο, μην εκπλαγείτε αν τους δείτε να σας εγκαταλείπουν συνεχώς.

Δεν είναι εύκολο να παραδεχτείς ότι εσύ είσαι ο τοξικός στη σχέση.

Θα χρειαστεί να παραμερίσετε τον εγωισμό σας για να δείτε την αλήθεια.

Αλλά όπως συμβαίνει με όλα τα προβλήματα, η παραδοχή είναι το πρώτο βήμα.

Μπορείτε να μάθετε να είστε πιο επιεικής με τους συντρόφους σας.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.