Vai jūs vienmēr sekojat līdzi sava drauga atrašanās vietai?

Vai jūs kaitina, kad viņš pavada laiku ar draugiem, nevis ar jums?

Paskaties:

Nav nekas slikts, ja vēlaties, lai jūsu partneris būtu tikai jūsu, - tā ir daļa no saistošām attiecībām.

Taču ir svarīgi uzmanīties, cik cieši tu viņu turēsi.

Galu galā:

Varbūt tu to neapzinies, bet pārāk liela vajadzība pēc drauga un pārāk liela viņa kontrole var ātri pārvērst jūsu attiecības par toksiskām.

Kicker?

Ja kāds tev par to nerunā, ir grūti pamanīt, ka esi toksiska draudzene.

Tas, ko jūs uzskatāt par mīlestības pilnu žestu un partnera labklājību, patiesībā var būt toksiska un destruktīva uzvedība.

Tāpēc, pārdomājot savu uzvedību, varat saglabāt to veselīgu un laimīgu jums abiem.

Tāpēc šeit ir 14 veidi, kā noteikt, vai tu patiesībā esi toksiskāka draudzene, nekā tev šķita.

1. Jums ir tendence izspiegot viņu lietas

Vai, apmeklējot viņa istabu, jūs interesē viņa mantas?

Vai jūs sākat pieskarties priekšmetiem, kuriem, kā jūs zināt, nevajadzētu pieskarties?

Tagad, esot draudzenei, noteikti ir savas privilēģijas, piemēram, pārvietot lietas un sniegt organizatoriskus ieteikumus.

Un nav nekas slikts, ja pajautāsiet savam partnerim par viņa istabā esošajām lietām - kas ir tajā bildes rāmītī, no kurienes viņš dabūja medaļas, kuras grupas plakāti ir šie.

Jautāt par to no ziņkārības un iepazīt savu partneri tuvāk ir godīgi, bet, ja jūs mēģināt kaut ko atrast?

It kā viņš no jums kaut ko slēpj?

Tas varētu liecināt par neuzticību.

Vēl viens piemērs:

Vai tad, kad jūsu partneris atstāj tālruni, jums rodas vēlme to pārbaudīt, lai izlasītu paziņojumus?

Tas ir viņa privātuma pārkāpums un zīme, ka tu viņam neuzticies, kas ir izplatīta toksisku draudzenēm raksturīga iezīme.

2. Jūs nevarat izturēt, ja kļūdāties

Jūs uzskatāt, ka jums vienmēr jābūt taisnībai.

Lai gan tas, iespējams, uz kādu brīdi ir uzturējis jūsu attiecības, tas var radīt bīstamas sekas.

Kāpēc?

Jo tas var likt jums izvairīties no atbildības par savām kļūdām.

Varbūt kādā brīdī jūs bijāt atbildīgs par navigāciju ceļā, bet jūs abi novedāt uz nepareiza ceļa.

Iespējams, jūs kļūdījāties, bet, ja jūs sakāt, ka viņš ir vienkārši slikts autovadītājs, tas ir toksisks viedoklis.

Galvenais ir šāds secinājums:

Atbildības uzņemšanās, atzīšanās par kļūdu un atvainošanās par savu rīcību ir lietas, kas ikvienam ir jāiemācās darīt, lai kļūtu patiesi nobriedušam un pārstātu būt toksiskam.

Ja vēl nespējat to izdarīt, tas var nozīmēt, ka jums vēl ir nepieciešams laiks izaugsmei.

3. Jūs vienmēr uztraucaties par savām attiecībām

Kad esat kopā pastaigājies sabiedriskā vietā un esat pamanījis savu partneri, kas uzmana citu sievieti, jūs uzreiz satraucaties.

Tad jūs varētu izturēties pret viņu auksti, nerunājot ar viņu klusi.

Tu, iespējams, nevēlējies to atzīt, bet juties greizsirdīga par to, kā viņš skatījās uz citu sievieti.

Sliktākais?

Lai gan tas acīmredzami neko nenozīmēja, jūs katastrofizējat un uzreiz uztraucaties un baidāties par attiecībām.

Tā ir pazīme, kas liecina, ka jums ir problēmas uzticēties partnerim un attiecībām.

Tā ir toksiska iezīme, kas var radīt problēmas attiecībās.

4. To apstiprina profesionāls attiecību treneris

Uzziniet, nav viegli būt objektīvam, kad runa ir par savas uzvedības novērtēšanu. Un pat tad, ja jūs iziet cauri dažādām pazīmēm, kuras es aprakstīju šajā rakstā, jūs, iespējams, nevēlaties atzīt sev, ka patiešām esat toksisks meitenes draugs (toxic girlrfiend).

Kā jūs to varat uzzināt?

Viens no veidiem, kā pārliecināties, ir pajautāt profesionālam attiecību trenerim, ko viņš domā. Tā vietā, lai melotu sev vai neatpazītu pazīmes, kas liecina, ka esi toksiska draudzene, sazinies ar kādu no attiecību varoņiem.

Aprakstiet savu uzvedību attiecību trenerim un paļaujieties, ka viņš sniegs jums godīgu atbildi, pamatojoties uz savu plašo pieredzi.

Un ko darīt, ja esat toksisks?!

Ja treneris apstiprina jūsu aizdomas, tas vēl nav pasaules gals. Jūs varat lūgt viņu palīdzēt jums izstrādāt plānu, kā kļūt par labāku draudzeni un atbrīvoties no savām toksiskajām īpašībām.

Tāpēc nekrītiet panikā! Sazinieties ar kādu no treneriem un sāciet strādāt pie sevis pēc iespējas ātrāk.

5. Šķelšanās ir tavs mērķis un drauds

Esiet godīgi:

Vai jūs kādreiz draudat ar to, ka izšķirosiet ar viņu, kad starp jums ir karsts strīds?

Katrā jūsu strīdā jūs vienmēr izvirzāt vienu un to pašu ultimātu: vai nu viņš dara to, ko jūs vēlaties, vai arī jūs šķiraties.

Jūs bieži izmantojat šos draudus, un dažkārt tie darbojas.

Citos gadījumos jūsu partneris var būt nolēmis šķirties, jo viņam ir apnikusi jūsu uzvedība.

Šī ir viena no skaidrākajām pazīmēm, kas liecina, ka, iespējams, esat nedaudz toksisks un pat manipulējošs attiecībā pret savu partneri.

6. Jūs izvairāties no konfliktiem

Ne visi strīdi attiecībās ir slikti.

Bieži vien tieši šo strīdu laikā partneri var izdomāt, kā labāk sakārtot savas attiecības, un pat izkļūt no strīdiem labāki nekā iepriekš.

Bet ne jums. Jūs izvairāties no konfliktiem.

Jūs baidāties, ka, ja sāksiet dusmoties viens uz otru, jūs noteikti izjuksiet.

Tā vietā tu savas emocijas glabājat pudelēs.

Taču patiesība ir šāda:

Veselīgās attiecībās ir atvērta saziņa.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Ja bloķējat šo svarīgo attiecību aspektu, jūs jau veicināt toksiskumu.

7. Jūs zināt, kā manipulēt ar savu partneri

Jūs zināt, kuru dziesmu atskaņot, lai viņš būtu emocionāls un gatavs izpildīt jūsu pavēli.

Jūs zināt, kad jums vajadzētu raudāt, lai panāktu, ka viņi dara to, ko jūs vēlaties, vai izspiestu viņa piedošanu.

Jūs domājat, ka tās ir mazas, nekaitīgas lietas, bet patiesībā tā ir toksiska, manipulatīva uzvedība.

Galu galā:

Tas ir veids, kā negodīgi iegūt no viņa to, ko vēlaties.

8. Jūs bieži kritizējat savu partneri

Varbūt jūsu partneris jums uzzīmēja īpašu zīmējumu, pat ja viņš zīmē slikti.

Pirms to pieņemat, jūs izsmejat un kritizējat viņa prasmes.

Protams, tur var būt daži nekvalitatīvi elementi, bet viņš to ir radījis tieši jums.

Paskaties:

Starp konstruktīvu kritiku un atklātu necieņu par to, ko viņš jums ir radījis, ir smalka robeža.

Iespējams, ka jūsu kritika patiesībā viņu ir sāpinājusi, bet jūs to tikai mēģināt izspēlēt kā joku.

Tā ir klasiska toksiska uzvedība.

9. Jūs vienmēr sekojat līdzi attiecībām

Jūs reģistrējat katru "es tevi mīlu", katru reizi, kad viņi jums atver durvis, katru reizi, kad jūs viņiem dāvājāt dāvanu un viņi dāvināja jums dāvanu.

Kad attiecībās rodas problēmas, jūs šos rādītājus izmantojat pret viņu.

Lielā problēma?

Šo mirkļu skaitīšana mazina to vērtību.

Autors Viljams Brūss Kamerons reiz teica: "Viss, ko var saskaitīt, ne vienmēr ir saskaitāms; viss, kas ir saskaitāms, ne vienmēr ir saskaitāms."

Ja vienīgais iemesls, kāpēc jūs sekojat līdzi lietām jūsu attiecībās, ir tas, lai redzētu, kurš ir "pārāks", jūs esat attiecībās nepareizā iemesla dēļ.

10. Jūs nevarat izturēt šķiršanos - pat tikai uz vienu nakti

Pat tad, kad viņi vēlas pavadīt nakti, dzerot kopā ar draugiem, jūs to nevarat paciest.

Jūs pieprasāt, lai viņi paliek ar jums.

Lai gan nav nekas slikts, ja vēlaties būt kopā ar savu partneri, tomēr, iespējams, jūs joprojām esat pārāk pieķērīgs.

Galvenais ir šāds secinājums:

Ja jums vienmēr ir nepieciešams, lai viņi būtu kopā ar jums, tas veicina līdzatkarību, kas attiecībās ne vienmēr ir ļoti veselīgi.

11. Jūs vienmēr mēģināt labot savu partneri

Vispirms jūs varētu ieteikt, kādas drēbes viņiem valkāt.

Viņi pieņem jūsu ieteikumu, jo uzticas jums.

Tad jūs iesakāt, kādu mūziku viņiem vajadzētu klausīties, nevis viņu personīgi iecienītāko, jo uzskatāt, ka jūsu ieteikumi ir labāki.

Lai gan viņi varētu tam nepiekrist, viņi tomēr varētu tam piekrist, jo uzticas jums.

Šis modelis turpinās, līdz nonāk līdz brīdim, kad tu diktē katru viņa apģērbu, reakciju un kustību.

Saprotiet, ka neviena pienākums nav "labot" citu cilvēku.

Lai gan jums var šķist, ka viņi ir atšķirīgi vai dara kaut ko "nepareizi", atcerieties, ka cilvēkiem ir savas vēlmes.

Jūs nenosakāt standartu citiem. Ir toksiski uzskatīt, ka jūs to darāt.

12. Jūs vienmēr saņemat to, ko vēlaties

Ja vēlaties ieturēt vakariņas greznā restorānā, jums ir vienalga, cik maz no tā patiesībā var atļauties jūsu partneris.

Un jūs abi ēdat ēdienu, ko vēlaties, jo nevarat paciest viņa iecienītāko ēdienu smaržu.

Vienīgais, ko tas veicina, ir nelīdzsvarotība attiecībās.

Viss tiek ņemts, bet netiek dots.

Nelaimīgā patiesība?

Ja attiecības ir nelīdzsvarotas, tad var sākties problēmas.

13. Jūs sagaidāt pilnību

Jūs teicāt savam partnerim, ka jums patīk saulespuķes, bet viņš to vietā nejauši uzdāvināja dzeltenas margrietiņas.

Vai arī, kad viņš iedzer malku karstas kafijas, viņš vienmēr izdara kaitinošu "Ahhhh".

Citiem tās varētu būt nenozīmīgas, bet tu esi gatavs to dēļ izbeigt attiecības.

Runājiet par pārspīlēto!

Jūs pieprasāt, lai jūsu partneris vienmēr būtu perfekts, citādi jums šķiet, ka jums abiem nekas neizdosies un ka jums vajadzētu izbeigt attiecības, pirms tās ir pārāk dziļas.

Šādas domāšanas problēma ir tā, ka neviens cilvēks nav perfekts.

Ja jūs to nespējat saskatīt, tad, iespējams, tā ir viena no jūsu toksiskākajām īpašībām.

14. Šķiet, ka nespējat uzturēt ilgstošas attiecības

Vai pēdējā laikā jums ir bijušas īslaicīgas attiecības?

Vai esat sev vaicājis, kur ir visi labie puiši un kāpēc, šķiet, nevarat atrast nevienu?

Ja tu turpini iesaistīties attiecībās, kas nav ilgstošas, iespējams, problēma nav iepazīšanās portālā, bet gan tev pašam.

Ir jābūt iemeslam, kāpēc cilvēki turpina pārtraukt attiecības ar jums.

Ja neesat veltījis laiku pārdomām par sevi un tā vietā tikai pārgājāt no vienām attiecībām uz citām, iespējams, ir pienācis laiks vispirms nedaudz atpūsties.

Mēģiniet saprast, kāpēc šīs attiecības iepriekš neizdevās.

Vai viņiem visiem bija līdzīga attieksme, pirms viņi to atsauca? Vai viņi visi teica, ka viņiem ir apnicis ar jums?

Ja turpināsiet izturēties pret saviem partneriem toksiski, nebrīnieties, ka viņi jūs pastāvīgi pametīs.

Nav viegli atzīt, ka tu esi toksiskais attiecībās.

Lai ieraudzītu patiesību, ir jāatmet savs ego.

Taču, tāpat kā ar visām problēmām, pirmais solis ir atzīt.

Jūs varat iemācīties būt iecietīgāks pret saviem partneriem.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.