A jeni gjithmonë duke e mbajtur kontrollin për vendndodhjen e të dashurit tuaj?

A jeni të mërzitur kur ai kalon kohë me miqtë e tij në vend që me ju?

Shiko:

Nuk ka asgjë gabim me dëshirën e partnerit për vete; kjo është pjesë e të qenit në një marrëdhënie të përkushtuar.

Por është e rëndësishme të jeni të kujdesshëm se sa fort e mbani atë.

Në fund të fundit:

Mund të mos e kuptoni, por të qenit shumë nevojtar dhe kontrolli i të dashurit tuaj mund ta kthejë shpejt marrëdhënien tuaj në një marrëdhënie toksike.

Kryqitësi?

Pa të sjellë dikush atë tek ju, të qenit një e dashur toksike është e vështirë të vërehet.

Ajo që ju mendoni se është një gjest dashurie dhe për mirëqenien e partnerit tuaj mund të jetë tashmë sjellje toksike dhe shkatërruese.

Kjo është arsyeja pse reflektimi mbi sjelljen tuaj mund të ndihmojë për ta mbajtur atë të shëndetshme dhe e lumtur për ju të dy.

Pra, këtu janë 14 mënyra për të treguar nëse jeni në të vërtetë një e dashura më toksike sesa keni menduar.

1. Keni tendencën për të vëzhguar gjërat e tyre

Kur vizitoni dhomën e tij, a jeni kurioz për gjërat e tij?

A filloni të prekni sende që e dini se nuk duhet t'i prekni?

Tani, të qenit e dashura me siguri ka privilegjet e veta, si lëvizjet e gjërave dhe bërjen e sugjerimeve organizative.

Dhe nuk ka asgjë të keqe të pyesësh partnerin për gjërat brenda dhomës së tij – kush është në atë kornizë fotografie , ku morënmedaljet nga cilat janë postera grupi.

Të pyesësh për këto nga kurioziteti dhe të njohësh më shumë partnerin është e drejtë, por kur po përpiqesh të gjesh diçka?

Sikur ai po ju fsheh diçka?

Kjo mund të jetë një shenjë mosbesimi.

Një shembull tjetër:

Kur partneri juaj lë telefonin e tij, a ndjeni dëshirën për ta kontrolluar atë të lexosh njoftimet?

Kjo është një shkelje e privatësisë së tij dhe një shenjë se nuk i beson, një tipar i zakonshëm i të dashurave toksike.

2. Ju nuk mund të duroni të gaboni

Ju besoni në idenë se duhet të keni gjithmonë të drejtë.

Ndonëse kjo mund ta ketë mbajtur marrëdhënien tuaj për pak kohë, mund të çojë në pasoja të rrezikshme .

Pse?

Sepse kjo mund t'ju bëjë të shmangni marrjen e përgjegjësisë për gabimet tuaja.

Ndoshta në një moment keni qenë përgjegjës për lundrimin në rrugë, por keni udhëhequr ju të dy në rrugën e gabuar.

Mund të keni gabuar qartë atje, por nëse thoni se ai është thjesht një shofer i keq, kjo është toksike.

Përfundimi është ky :

Marrja e përgjegjësisë, të thuash se ke gabuar dhe të kërkosh falje për veprimet e tua janë gjëra që të gjithë duhet të mësojnë t'i bëjnë për të qenë vërtet të pjekur dhe për të mos qenë toksik.

Nëse nuk jeni në gjendje për ta bërë këtë ende, kjo mund të nënkuptojë se ju duhet ende kohë për t'u rritur.

3. Ju jeni gjithmonë të shqetësuar për marrëdhënien tuaj

Kur jeni duke ecur së bashku nëpublik dhe ju kapni partnerin tuaj duke i hedhur një vështrim të shpejtë një gruaje tjetër, menjëherë shqetësoheni.

Më pas mund të silleni ftohtë ndaj tij, duke i dhënë atij trajtimin e heshtur.

Mund të mos keni dashur të pranoje por u ndjeve xheloze për mënyrën se si ai e shikonte një grua tjetër.

Pika më e keqe?

Edhe pse qartësisht nuk do të thoshte asgjë, ju katastrofoni dhe menjëherë shqetësoheni dhe frikësoheni për marrëdhënien.

Kjo është një shenjë treguese se keni probleme me besimin e partnerit dhe marrëdhënies tuaj.

Është një tipar toksik që ka të ngjarë të shkaktojë telashe në lidhje.

4. Një trajner profesionist i marrëdhënieve e konfirmon këtë

Shiko, nuk është e lehtë të jesh objektiv kur vjen puna për të vlerësuar sjelljen tënde. Dhe edhe nëse kaloni nëpër shenjat e ndryshme që përshkruaj në këtë artikull, mund të mos doni ta pranoni veten se jeni vërtet një e dashura toksike.

Pra, si mund ta dini?

Një mënyrë për t'u siguruar është të pyesni një trajner profesionist të marrëdhënieve se çfarë mendojnë. Në vend që të gënjeni veten ose të mos kuptoni shenjat që tregojnë se jeni një e dashura toksike, lidhuni me dikë në Heroin e Marrëdhënieve.

Përshkruani sjelljen tuaj me trajnerin tuaj të marrëdhënieve dhe besoni se ata do t'ju japin një qëndrim të sinqertë përgjigjen bazuar në përvojën e tyre të gjerë.

Po sikur të jeni toksik?!

Nëse trajneri juaj konfirmon dyshimet tuaja, nuk është fundi i botës. Ti mundeshkërkojuni atyre t'ju ndihmojnë të krijoni një plan për t'u bërë një e dashur më e mirë dhe për të hequr dorë nga tiparet tuaja toksike.

Pra, mos u frikësoni! Kontaktoni me një nga trajnerët e tyre dhe filloni të punoni për veten tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur.

5. Ndarja është kërcënimi juaj i zakonshëm

Jini të sinqertë:

A kërcënoni ndonjëherë se do të ndaheni me të sa herë që keni një debat të ashpër?

Çdo argument që ju keni, ju gjithmonë duket se jepni të njëjtin ultimatum: ose ai bën atë që dëshironi ose ju ndaheni.

Ju e përdorni shpesh këtë kërcënim dhe funksionon - ndonjëherë.

Në raste të tjera, partneri juaj në fakt mund të kenë vendosur të kalojnë ndarjen sepse janë të ngopur me sjelljen tuaj.

Kjo është një nga shenjat më të qarta që ju tregojnë se mund të jeni pak toksik dhe madje manipulues me partner.

6. Ju shmangni konfliktet

Jo të gjitha argumentet në një marrëdhënie janë të këqija.

Shpesh, është gjatë këtyre debateve ku partnerët mund të gjejnë një marrëveshje më të mirë për marrëdhënien e tyre dhe madje të dalin prej saj më mirë se më parë .

Por jo për ju. Jeni të neveritshëm për konfliktet.

Ju frikësoheni se nëse filloni të zemëroheni me njëri-tjetrin, patjetër që do të ndaheni.

Kështu që në vend të kësaj ju mbushni emocionet tuaja.

Por e vërteta është kjo:

Marrëdhëniet e shëndetshme kanë një linjë të hapur komunikimi.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Nëse ju bllokoni këtë aspekt të rëndësishëm tëmarrëdhënie, ju tashmë jeni duke inkurajuar toksicitetin.

7. Ti e di se si të manipulosh partnerin tënd

Ju e dini vetëm këngën për t'u luajtur për ta bërë atë emocional dhe gati për të bërë ofertën tuaj.

Ju e dini kur duhet të qani për t'i bërë ata të bëjnë çfarë ju dëshironi që ata të bëjnë ose të nxjerrin faljen e tij.

Ju mendoni se këto janë gjëra të vogla të padëmshme, por në realitet është një sjellje toksike, manipuluese.

Në fund të fundit:

Është një mënyrë që ju të merrni padrejtësisht atë që dëshironi prej tij.

8. Ju e kritikoni shpesh partnerin tuaj

Ndoshta partneri juaj ju ka bërë një vizatim të veçantë, edhe nëse ai nuk vizaton mirë.

Para se ta pranoni, ju talleni dhe kritikoni aftësitë e tij.

0>Sigurisht që mund të ketë disa elementë të dobët, por ai e bëri atë vetëm për ty.

Shiko:

Ka një kufi të hollë midis kritikës konstruktive dhe mosvlerësimit të plotë të asaj që ai bëri për ty.

Kritikët e tua mund ta kenë lënduar atë përbrenda, por ti thjesht përpiqesh ta bësh me shaka.

Kjo është sjellje klasike toksike.

9. Ti e ruan gjithmonë marrëdhënien

Ju mbani gjurmët e çdo "të dua", sa herë që ata të hapnin derën për ty, sa herë që u bëre atyre një dhuratë dhe ata të bënë një dhuratë.

Ju i përdorni këto metrika kundër tij kur keni një problem në marrëdhënie.

Problemi i madh?

Numërimi i këtyre momenteve zvogëlon vlerën e tyre.

Autor William Bruce Një herë Cameron tha,“Gjithçka që mund të numërohet nuk vlen domosdoshmërisht; çdo gjë që ka rëndësi nuk mund të llogaritet domosdoshmërisht.”

Nëse e vetmja arsye për të cilën po mbani gjurmët e gjërave në marrëdhënien tuaj është të shihni se kush e ka “të parën”, ju jeni në një lidhje për gabimin. arsye.

10. Ju nuk mund të qëndroni të ndarë – edhe vetëm për një natë

Edhe kur duan të kalojnë natën larg, duke pirë me miqtë e tyre, ju nuk mund ta duroni atë.

Ju e kërkoni këtë në vend të kësaj ata qëndrojnë me ty.

Ndonëse nuk ka asgjë të keqe të duash të jesh me partnerin tënd, mund të jesh ende shumë i lidhur me të.

Përfundimi është ky:

Kur keni nevojë që ata të jenë gjithmonë me ju, kjo inkurajon bashkëvarësinë, e cila nuk është gjithmonë shumë e shëndetshme në marrëdhënie.

11. Ju gjithmonë përpiqeni ta rregulloni partnerin tuaj

Së pari mund t'i sugjeroni se çfarë rroba të veshin.

Ata e pranojnë sugjerimin tuaj sepse ju besojnë.

Më pas ju sugjeroni se çfarë muzike ata duhet të dëgjojnë në vend të të preferuarave të tyre personale, sepse ju mendoni se sugjerimet tuaja janë më të mira.

Ndonëse ata mund të mos pajtohen, ata mund të vazhdojnë me të, sepse ju besojnë.

Ky model vazhdon të ruhet. do të shkojë deri në pikën ku ju jeni duke diktuar çdo veshje, reagim dhe lëvizje të tij.

Kuptoni se nuk është përgjegjësia e askujt të "rregullojë" një person tjetër.

Ndërsa mund të shikoni ju se ata janëtë ndryshme ose që po i bëjnë gjërat "gabim", mos harroni se njerëzit kanë preferencat e tyre.

Ju nuk e vendosni shiritin për të tjerët. Është toksike të besosh se e bën këtë.

12. Ju gjithmonë merrni atë që dëshironi

Nëse dëshironi të hani darkë në një restorant elegant, nuk ju intereson se sa pak mund të përballojë partneri juaj.

Dhe ju të dy hani vaktin që ju dëshironi sepse nuk mund ta duroni erën e të preferuarave të tij.

E vetmja gjë që kjo po promovon është një çekuilibër në marrëdhënie.

Gjithçka merr dhe nuk jep.

E vërteta fatkeqe?

Kur marrëdhëniet janë të çekuilibruara, atëherë mund të fillojnë të shfaqen problemet.

13. Ju prisni përsosmërinë

I keni thënë partnerit tuaj se ju pëlqen luledielli, por ai ju dha rastësisht lulediellit të verdhë.

Ose kur pi një gllënjkë kafe të nxehtë, ai gjithmonë bën një "Ahhh" të bezdisshme. pas tij.

Për të tjerët, këto mund të jenë të vogla. Por ju jeni gati t'i jepni fund lidhjes suaj për shkak të tyre.

Flisni për të qenit i tepërt!

Ju kërkoni që partneri juaj të jetë gjithmonë i përsosur, ose përndryshe ndiheni sikur fituat të dy nuk funksionon dhe duhet ta heqësh dorë para se të thellohet shumë.

Problemi me këtë mendim është se askush nuk është i përsosur.

Nëse nuk mund ta shihni këtë, atëherë kjo mund të jetë një nga tiparet tuaja më toksike.

14. Duket se nuk mund të mbani marrëdhënie afatgjata

A keni pasur një varg lidhjesh të shkurtrakeni pasur marrëdhënie kohët e fundit?

A keni pyetur veten se ku janë të gjithë djemtë e mirë dhe pse nuk mund ta gjeni një të tillë?

Nëse vazhdoni të hyni në marrëdhënie që nuk zgjasin shumë , problemi mund të mos jetë me grupin e takimeve; mund të jeni ju.

Duhet të ketë një arsye pse njerëzit vazhdojnë t'i japin fund marrëdhënies së tyre me ju.

Nëse nuk keni marrë kohë për të reflektuar për veten tuaj dhe në vend të kësaj thjesht vazhdoni të hidheni nga një marrëdhënie me tjetrën, mund të jetë koha për të bërë një pushim të vogël fillimisht.

Përpiquni të kuptoni pse ato marrëdhënie nuk funksiononin më parë.

A kishin të gjithë qëndrime të ngjashme të largëta përpara se të telefononin është fikur? A thanë të gjithë se ishin ngopur me ju?

Nëse vazhdoni t'i trajtoni partnerët tuaj në mënyrë toksike, mos u habitni kur i shihni ata vazhdimisht të largohen nga ju.

Të pranoni se jeni ai toksik në marrëdhënie nuk është i lehtë.

Do të duhet të lini mënjanë egon tuaj për të parë të vërtetën.

Por, si me të gjitha problemet, hapi i parë është pranimi.

Mund të mësoni të jeni më falës me partnerët tuaj.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner i marrëdhënieve?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të fol me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e miapër kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënieve, është një faqe ku trajnerë marrëdhëniesh shumë të trajnuar ndihmoni njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Më befasoi se si trajneri im ishte i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.