Xiriirka ayaa adag Dunida dhabta ah, sheeko kasta oo jaceyl ah waxay leedahay qallooc badan oo leexasho ah.

Laakiin mararka qaarkood, xitaa marka lamaanuhu ay kala tagaan, sheekadooda ma dhammaato.

>Waxaa jira noocyo kala duwan oo kala tag ah. kuwaas oo loogu talagalay in ay dib isugu noqdaan.

10 nooc oo kala duwan oo kala tag ah oo inta badan dib isugu noqda

1) Burburka aan la hubin

Liiskayaga ugu sarreeya waa kala go'a aan la hubin.

Lammaanahan oo muddooyinkan dambe mugdi ku jiray kala taggooda. Laakiin isla shakigaasi ayaa weli taagan ka dib.

Miyay qaateen go'aan sax ah? Miyay tahay in ay ka shaqeeyaan xiriirka halkii ay ku tuuri lahaayeen shukumaan?

Ku dhawaad ​​kala bar lamaanaha kala tagay ayaa go'aansada in ay mar kale isku dayaan oo ay dib u midoobaan. Qayb weyn oo ka mid ah tani waa sababta oo ah waxay ku jireen xayndaab ku saabsan go'aankooda.

Doorashada aan samayno nolosha inta badan ma aha madow iyo caddaan. Waxaa jira dhibco dheeri ah iyo dhibco taban oo wax walba ah.

Inta badan cilaaqaadka waxay leeyihiin dhibaatooyin, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin waqtiyo wanaagsan sidoo kale. Taasina waxay keeni kartaa inay dadku is waydiiyaan inay go’aan sax ah gaadheen iyo in kale.

Shakigan soo jiitamayay waxa uu ka sii dari karaa marka ay ku dhex milmaan dareen lumay iyo murugo ka timaadda burburkii. Lammaanayaal badan ayaa go'aansada in halkii ay la noolaan lahaayeen shaki muddo dheer ah oo ay ka qoomameeyaan haddii ay khalad sameeyeenxiriirku wuxuu leeyahay arrimo. Uma baahna inay higgaadiyaan dhammaadka. Laakin waxay idinka rabaan labadiinaba inaad ka wada shaqeysaan si aad u xalisaan.

Ha isku dayin inaad ku degdegto wakhtigan qiimaynta. Mararka qaarkood xoogaa boos iyo waqti ayaa ah waxa aad u baahan tahay.

Xusuusnow in ka dib kala go'a shucuurtu ay kor u kici doonto. Damacaas lagu joojinayo xanuunka aad dareemayso waxay kaa dhigi kartaa inaad quusto si aad dib ugu hesho qof hore.

Laakiin nasiib daro, taasi macnaheedu maaha inay mar walba u wanaagsan tahay.

> 2) Helitaankaaga ex back

Waxaad go'aansatay in kastoo ay jiraan wax dhibaato ah oo kaa hor iman kara, aad rabto in aad dib ula soo noqoto qofkaagii hore.

Laakin sidee ku dhacdaa taas?

0> Waxaan rabaa in aan sharad ku galo in aad la kulantay talooyin badan oo u muuqda kuwo iska soo horjeeda.

Ma iska indho tirtay qofkaagi hore oo aad rajaynaysaa in ay maskaxdooda soo noqdaan?

Ma isku daydaa kala hadal dhibkaaga?

Hadii ay soo abaabuleen kala tagga ama ay rabaan, sidee ku heli kartaa in ay maskaxdooda beddelaan? si aad su'aalo u weydiiso xiriirkaaga.

>Taasi waxay la macno tahay inaad dib u soo ceshato waxaad u baahan doontaa inaad dib u kiciso xiisahooda. Waa inaad ku abuurtaa "cabsi luminta" ee aad hore taas oo kicin doonta soo jiidashadooda mar kale.

Waxaan qiyaasayaa in cabsida luminta ay tahay waxa hadda kugu wado? Markaa waxaad arki kartaa sida ay u awood badan tahay.

Xaqiiqdu waxay tahay in waxaas oo dhan ay yihiin habraac. Halkaama aha mid cabbirkoodu ku habboon yahay dawooyinka degdega ah ee la wadaago.

Laakin waxaan ka bartay cabsidan luminta (iyo wax ka badan) khabiirka xidhiidhka Brad Browning.

>Muqaalkiisa bilaashka ah, wuxuu Waxaan kaala hadli doonaa waxyaabaha muhiimka ah oo ha ku celin dib u soo celintaadii hore oo dhab ahaantii haynta

Wuxuuna ku siin karaa qalabyo badan oo wax ku ool ah oo aad codsan karto, iyadoon loo eegin xaaladdaada gaarka ah. siyaabo kala duwan si ay dareenkooda ugu soo celiyaan jihadaada.

Haddii aad dhab ka tahay inaad ka shaqeyso, waxaan runtii ku talinayaa inaad fiiriso muuqaalkiisa bilaashka ah. taasi waxay dib idiinku soo celinaysaa labadiina. Laakiin waxa uu samayn karo ayaa ah in uu ku tuso sidii aad dib ugu dhisi lahayd jacaylkii iyo kalsoonidii idinka dhaxaysay adiga iyo kaagii hore.

Halkan waa isku xidhka muuqaalkiisii ​​xorta ahaa markale

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka , Waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan marayey meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii ay iga luntay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaatrack.

Hadii aadan horay u maqlin Halyeyga Xiriirka, waa goob ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka oo leh tababare xidhiidh shahaado leh oo hel la-talin ku habboon xaaladdaada la mid ah tababaraha kugu habboon.

shay, way fiicantahay in la isku dayo mar kale.> 2 0>Tani waa meesha ay horeba uga jirtay qaab la aasaasay oo lagu kala tagayo. Halkii wax laga qaban lahaa isku dhaca iyo arrimaha xiriirka, habka loo socdo waa in la kala tago.

Laakin waligeed ma ahan mid aad u dheer. Hoosta midkoodna ma dareemin inuu dhammaaday xiriirka. Oo sidaas daraaddeed mar kale ayay dib isugu soo noqdaan.

Sannado ka hor ayaa anigana la igu qabtay wareeggan. Xalkaygii hore ee dhib kasta ama dhib kasta oo ku yimaadda xiriirkeena waxay ahayd inaan kala tagno.

Markii ugu horeysay ee uu i kala tago waan niyad jabay. Waxaan u baroortay luminta xiriirka, kaliya isaga ayaa dib ula soo xiriiray dhowr toddobaad ka dib isaga oo doonaya inuu mar kale isku dayo.

Tani waxay dhacday laba jeer oo kale gudaha xiriirka saddexda sano ah. Waxaan jeclaan lahaa in aan kuu sheego in ay dhammaatay farxad. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in cadaadiska cilaaqaadka yo-yo uu ugu dambeyntii aad u badan yahay culeys.

Haddii aadan helin habab caafimaad leh oo aad ku xalliso arrimahaaga, waxaad mar walba ku talajirtaa inaad ku sii wadato isku meel.

Tani waxaa taageeray cilmi-baaris lagu ogaaday in lammaanaha ay la kulmaan qanacsanaanta hoose ee xiriirkooda. Waxay la kulmaan jacayl yar, qanacsanaanta galmada oo yaraada, iyo in ka yar baahidooda waxay dareemaan inay buuxiyeen ama la ansaxiyay.

Taasi waa sababta ay muhiim u tahay haddii aad la heshiiso nin hore si aad u hesho waddo aad ku heli karto.marka hore xaliya mashaakilaadka keenay kala tagga (inbadan ka dib)

3. jabka hoos u qoto dheer runtii xitaa ma aha burbur ku habboon. Xataa waxaa loo qaadan karaa dood si fudud gacanta uga baxday.

Hubaal, adduun ku habboon, waxaan si deggan oo qaan-gaar ah u xallin doonnaa khilaaf kasta oo na dhexmara lammaane.

Laakiin waxaan ku noolnahay dunida dhabta ah. Dunida dhabta ah, ma jiraan wax kicin kara sida nuglaanta xiriirka.

Waxayna noo horseedi kartaa inaan u dhaqmo siyaalo kasta oo aan macquul ahayn. Waxaan helnaa difaac. Waanu xidhnay. Waannu qaylinnaa oo qaylinnaa.

Waxana laga yaabaa in aannu qaadanno go'aanno jilbo-jil-jiid ah oo ku salaysan shucuur dab-damis ah oo, marka aynu is-qabowno, aynu ogaanno inaynaan runtii doonayn.

Waa ay fududahay in ku dheh wax aadan ula jeedin marka dareenkaagu la wareego. Hadii labada lamaane ay ku kala tagaan muran dhexdooda ah, ma aha wax aan caadi ahayn in ay dib u soo noqdaan.

Marka boodhku degto, arrimuhu waxay bilaabaan inay u muuqdaan kuwo aad u kala duwan. Dood hal mar ah oo aan lahayn nuxur badan ayaa noqon karta mid aad u fudud in laga gudbo.

> 4 Qaarkood waxay la kulmaan duruufo dibadeed oo cadaadis ku saaraya Runtii waxay noqon kartaa kiis ku saabsan qofka saxda ah, waqti khaldan. Waxaa laga yaabaa inay u baahdeen inay diirada saaraan waxyaabo kale. Xirfaddoodawaxa uu ku sugnaa meel muhiim ah mana ay helin boos noloshooda xiriir halis ah.

Waxaa laga yaabaa in xiriirku ahaa mid fog, aadna u adkeyd heer wax ku ool ah in la sii wado. Ama hal qof ayaa u guuray waxbarasho ama shaqo.

Waxaa jira sababo badan oo ay arrimuhu u socon waayaan kuwaas oo aan xidhiidh la lahayn xidhiidhka ka dhexeeya laba qof.

Waxay ahayd ' Wax kasta oo idinku saabsan labadiina wada socda oo aan shaqaynayn, si fudud ayay noloshu jidka u gashay. dib u midoobi kara Halkii ay noqon lahaayeen sheeko-faneed aan dadaal lahayn, waxa badan in korriin, dib-u-eegis, waqti iyo dadaal ay lammaanuhu ku maareeyaan inay fuulaan oo ay ka gudbaan caqabadaha. "jacaylka dhabta ah" ayaa sameeya.

Waxaan ka hadlayaa Ross iyo Rachel ee lammaanaha saaxiibada ah. Jaceylka aan dhibkiisa lahayn laakiin dhamaadka, jacaylku wuu guulaysta.

Malaha nolosha dhabta ah ee u dhiganta waa Bennifer (Jennifer Lopez iyo Ben Affleck). Jadwalkooda jacaylku waa mid soconaya tobanaan sano.

Iyagoo markii ugu horreysay taariikhda bilaabay oo joojiyay hawlgelinta horraantii 2000aadkii, hadda waxay ku faraxsan yihiinguursaday ka dib 20 sano oo kala fogaansho ah.

Sida J-Lo u sharaxday taageerayaasheeda, iyagoo ka faa'iideysanaya waayo-aragnimada nolosha iyo dib-u-fiirinta, waxay dib ugu soo noqdeen midba midka kale:

“Waligood ma dareemin. iga xaq badan, waxaanan ogaa in aan ugu dambayntii u degnay qaab aad samayn karto oo kaliya marka aad fahamto khasaaraha iyo farxadda oo laguu tijaabiyo dagaal kugu filan inaadan waligaa u qaadan waxyaalaha muhiimka ah ama ha u ogolaanin dhibka aan macnaha lahayn ee maalinta. oo ah habka isku duubnida daqiiqad kasta oo qaali ah."

Runtu waxay tahay in dadka, jacaylka, iyo xidhiidhka ay noqon karaan kuwo aan la saadaalin karin oo adag. , lamaanayaasha waxay heli karaan wadadii ay dib ugu noqon lahaayeen midba midka kale. Si kastaba ha ahaatee.

6) Cawsku wuu ka cagaarka badan yahay

Lammaanayaasha qaarkood way kala tagaan oo dib isu soo noqdaan sababtoo ah mid ka mid ah (ama labadaba) ayaa bilaabay inuu is weydiiyo bal in cawska dhanka kale ha ka cagaaro.

Waxay ku male-awaalayaan nolosha kelinimada ah oo waxay u malaynayaan inay ka dhergi karto.

Waxay is-weydiyaan haddii ay maqan yihiin iyo inay jiraan wax badan oo la soo bandhigay.

Waxa laga yaabaa in ay sawiraan xorriyadda shukaansiga dadka kale, iyaga oo aan haysan cid u jawaabta, oo ay ku raaxaystaan ​​nolosha saaxiibbadaa oo dareemaya caga-jiidnimo iyo xornimo-la'aan. si buuxda uguma dhigmin khiyaaliga.

Waxay u maleeyeen in nolosha ka baxsan xidhiidhka ay noqon doontosi ka sii fiican oo loo dhisay sawir ku habboon. Laakiin maaha. Waxay leedahay caqabado gaar ah oo u gaar ah.

Ma helaan xidhiidh ka fiican meel kale. Doobnimadu maaha mid xiiso leh sida ay u maleeyeen, dhab ahaantii, waxay dareemeysaa cidlo qurux badan.

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo maskaxeed ayaa jabkaagu ku fekerayaa

Dhibaatada ayaa ah marka aad xiriir la leedahay, waxaad ku dhamaan kartaa inaad diirada saarto dhammaan waxyaabaha xunxun. Oo waxaad dayacday waxyaalihii wanaagsanaa.

Laakiin sida ugu dhakhsaha badan ee aad keligaa tahay, waxaad bilaabaysaa inaad xasuusato wakhtiyadii wacnaa mar kale xiriirkaaga. Waxyaalihii ku saabsanaa lammaanahaaga ee ku kexeeyey wakhtigaas xusuusta ayaa ka lumaya.

Waxay garteen in laga yaabo inay wax gaar ah heleen ka dib. Haddaba qoomamo ayaa soo gashay, waxayna go'aansadeen inay dib u laabtaan.

7>Taasi waa sababta oo ah kala-jajabin wanaagsan ayaa soo jeedinaysa in arrimuhu aanay aad u xumaan oo aanay jirin hab dib loogu noqdo. Khadadka isgaadhsiinta ayaa wali furan

Waxaa jirta fursad ah in lammaanaha isqabta ay ka wada shaqayn karaan dhibaatooyinkooda oo ay xaliyaan arrimahooda. Waxaa laga yaabaa inay xitaa ku heshiiyaan inay saaxiibo noqdaan.

In kasta oo ay ku sii jiraan nolosha midba midka kale, waxaa suurtogal ah inay go'aansadaan inay hore u socdaan oo ay isku dayaan inay gadaal iska dhigaan wixii hore.

Dabcan dhammaantood maaha. Lamaanihii isku soo dhawaaday kala tagitaanka ka dib waxay rabaan inay dib isugu noqdaan. Laakiin waxay soo jeedinaysaa xidhiidh adag oo caafimaad qabahad iyo jeer calaamad wanaagsan marka laga fekerayo in dib-u-heshiisiintu suurtogal tahay iyo in kale.

8) Burburka ganacsi ee aan dhammaan

Waxay ila tahay in kala jabka ganacsiga ee aan dhammaanin ay adkaan karto in la qeexo.

Malaha sababtoo ah waa ma aha hal shay, gaar ahaan, taas oo macnaheedu yahay in uu jiro ganacsi aan dhammayn, waxay u badan tahay tamarta guud ee ka dhex jirta lamaanaha.

Soo jiidashada ayaa weli si cad u jirta. Waxaa laga yaabaa inaad weli isku shukaansato, ama aad dareento balanbaalisyada neerfayaasha ah ee midba midka kale hortiisa joogo>Sababo qaar, ma dareemayso dhamaadka. Waxa aad dareemaysaa cutub kale oo sheekadaada ka mid ah oo wali sii socon doonta.

Waxay la mid tahay inaad qof macsalaamayso, laakiin adigoo og inaad mar kale arki doonto.

Sidaas darteed inkasta oo ay dhamaatay, Weli waxaad dareemeysaa inaad ku xiran tahay iyaga, welina waxay dareemayaan inay adiga kugu xiran yihiin.

Marka la eego kala go'a noocan oo kale ah, mar walba calaamad su'aal ayaa maskaxdaada ku taal (iyo malaha saaxiibbadaa iyo qoyskaaga sidoo kale) .

Waa su'aasha "doona, miyaanay samayn doonin" Sababtoo ah ma jirto wax la dafiri karo, waxaad heshay ganacsi aan dhammayn.

9 ama in la go'aansado in la kala tago waxay ahayd dhunkashada dhimashada.

Runtii maan arkin sida ay jirto waddo looga soo noqdo.

Markaamarkii saaxiibkay ii sheegay inay ka nasanayso lammaaneheeda muddada dheer (waxaan wada hadlaynaa 12 sano) Waxaan qirayaa inaan u qaatay inay ahayd marxaladdii ugu horreysay ee burburka lama huraanka ah ee xiriirkooda.

Ku dhawaad ​​sida hal cag ah oo albaabka ka soo baxay.

In kasta oo ay haddana wada sheekaysanayeen oo ay xidhiidhinayeen, haddana labadooduba waxay sameeyeen hawlahooda u gaarka ah. iyaga oo ogaanaya sida ay dareemayaan iyo waxa ay rabaan in ay hore u socdaan.

Aad baan ula yaabay (si cad, waan ka xishood badanahay sida aan u malaynayo) aakhirkii dib ayay isu soo laabteen oo dhab ahaantii isla joogeen.

Taasi waxay ahayd in ka badan 5 sano ka hor. Waxayna ka dhigeen mid shaqaynaysa tan iyo markaas, iyagoo wada jooga muddo 17 sano ah.

Waxay ila tahay in mararka qaarkood lammaanuhu ay u baahan yihiin meel bannaan. Mararka qaarkood waxay u baahan yihiin inay ogaadaan halka ay taagan yihiin ka hor intaanay is-xilqaamin.

Tani waxay siinaysaa waqti ay ku fekeraan iyada oo aan lagu cadaadin inay go'aan ka gaaraan.

. Markay aakhirka isu yimaadaanna, si dhab ah ayay ugu xoog badnaan karaan.

10 dib ugu noqda sababaha saxda ah. Marka aan dhaho "sax", waxaan u maleynayaa in waxa aan ula jeedo ay tahay mid caafimaad leh.

Mar kasta oo aan qof xiriir la leenahay, nolosheenu waxay ku dhammaata inay ku biirto ilaa xad.

In la kala saaro. mar kalewaxay dareemi karaan murugo, qas, iyo xanuun.

Laakin haddii lammaanuhu noqdeen kuwo midba midka kale ku tiirsan yahay, waxay dareemi kartaa in ka badan qas. Waxay dareemi kartaa wax aan macquul ahayn.

Markay dunidooda oo dhan ka dhisteen midba midka kale, kelinimada waxay dareema wax badan oo ay qaadi karto. Ma arki karaan nolol la'aanteed lammaanahooda hore.

Aqoonta ay hore u lahaayeen ayaa ku filan inay dib u soo celiyaan, si kasta oo xidhiidhku u xumaaday.

Cabsida kalinimada. Dareen quus ah wehelnimo. Ku qabsashada wareegyada sunta ah iyo caadooyinka xiriirka. Waxyaalahan oo dhan waxay dib u soo celin karaan lammaanaha qaarkood.

Dib u soo wada noqoshada ka dib kala tag: Tallaabooyinka la qaado

1) Qiimaynta

Waxay kugu jiidanaysaa inaad dib ugu soo booddo. Qorshe buuxa oo ah in aad dib u soo ceshato saaxiibkaagii hore adiga oo aan marka hore ka fikirin

Laakin haddii aad doonayso in aad dib isugu soo noqotaan, waa in aad mar kasta ku bilowdaa in aad is weydiiso sababta aad markii hore u kala tagteen.

Sidoo kale eeg: Waa maxay cilmi-nafsiga ka dambeeya in qof la gooyo? 10 siyaabood oo ay u shaqeyso

Hadda waa markii aad si naxariis darro ah naftaada daacad ugu noqon lahayd. Xusuusnow lamaanaha mar-kale-off-ka ah?

Ma doonaysid inaad ka mid noqoto kuwaas.

Adiga oo aan kala saarin dhibaatooyinkii kugu dhacay, waxaad kaliya ku celinaysaa khaladaad isku mid ah. Ma jirto wax faa'iido ah oo aad naftaada u gelin karto xitaa xanuun badan mustaqbalka haddii aadan xallin karin dhibaatooyinkaaga.

Haddaba waa waqtigii la tixgelin lahaa:

> Maxay ahaayeen dhibaatooyinka xiriirkaaga? Sideed u horumarin kartaa iyaga?

Dhammaan