10 olika typer av uppbrott som vanligtvis blir ihop igen (och hur du kan få det att hända)

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

Förhållanden är komplicerade. I den verkliga världen har varje kärlekshistoria många vändningar.

Men ibland, även när par går skilda vägar, är deras historia inte helt slut.

Det finns vissa typer av uppbrott som är förutbestämda att återförenas.

10 olika typer av uppbrott som vanligtvis blir ihop igen

1) Den osäkra upplösningen

Högst upp på vår lista står det osäkra uppbrottet.

Detta är paret som hela tiden har varit ambivalent om sitt uppbrott.

Det var tvivel om förhållandet som gjorde att de gick skilda vägar, men samma tvivel finns kvar även efteråt.

Tog de rätt beslut? Borde de arbeta på förhållandet i stället för att kasta in handduken?

Nästan hälften av de par som gör slut bestämmer sig för att göra ett nytt försök och återförenas. En stor del av detta beror på att de var tveksamma till sitt beslut.

De val vi gör i livet är oftast inte svarta och vita. Allting har både positiva och negativa sidor.

De flesta förhållanden har problem, men de har också goda tider, och det kan leda till att man ifrågasätter om man har fattat rätt beslut.

Dessa kvarstående tvivel kan förvärras när de blandas med känslor av förlust och sorg efter uppbrottet.

Många par bestämmer sig för att det är bättre att göra ett nytt försök än att leva med långvariga tvivel och ånger över om de har gjort fel eller inte.

2) Uppbrott på en gång och på en annan gång och på en annan gång

Nästa punkt är förhållandet mellan två personer.

Detta är när det redan finns ett etablerat mönster av att bryta upp. I stället för att ta itu med konflikter och problem i förhållandet, är den vanligaste metoden att bryta upp.

Men det är aldrig särskilt länge. Innerst inne känner ingen av dem att de är färdiga med förhållandet och därför blir de tillsammans igen.

För flera år sedan fastnade jag också i den här cykeln. Mitt ex lösning på alla problem eller obehag som uppstod i vårt förhållande var att göra slut.

Första gången han gjorde slut med mig var jag förkrossad, jag sörjde över att relationen var förlorad, men några veckor senare hörde han av sig igen och ville försöka igen.

Detta hände ytterligare två gånger under vårt treåriga förhållande. Jag önskar att jag kunde berätta att det var ett lyckligt slut. Men verkligheten är att pressen i yo-yo förhållanden till slut blir för mycket av en påfrestning.

Om du inte kan hitta sunda sätt att lösa dina problem är du alltid dömd att hamna på samma ställe.

Detta bekräftas av forskning som visar att par som är ett par på och av igen lider av lägre tillfredsställelse i sitt förhållande. De upplever mindre kärlek, mindre sexuell tillfredsställelse och mindre av sina behov känner sig uppfyllda eller bekräftade.

Därför är det viktigt att om du försonas med ditt ex så är det viktigt att du hittar ett sätt att lösa de problem som ledde till uppbrottet från början (mer om detta senare).

3) Uppbrottet i hetluften av ögonblicket

De brytningar som sker i hettan av ögonblicket är egentligen inte ens en riktig brytning, utan kan till och med betraktas som ett gräl som helt enkelt har gått överstyr.

Visst, i en idealisk värld skulle vi lugnt och moget lösa alla meningsskiljaktigheter som vi har med en partner.

Men vi lever i den verkliga världen, och i den verkliga världen kan ingenting vara lika utlösande som sårbarheten i ett förhållande.

Och det kan leda till att vi beter oss på alla möjliga orimliga sätt. Vi blir defensiva, vi stänger av oss, vi skriker och skriker.

Och vi kanske fattar beslut i knäet på grund av brinnande känslor som vi inser att vi egentligen inte vill ha när vi väl har lugnat ner oss.

Det är lätt att säga saker man inte menar när känslorna tar över. Om ett par gör slut mitt i ett gräl är det inte ovanligt att de blir ihop igen.

När dammet har lagt sig ser saker och ting väldigt annorlunda ut. Ett engångsbråk som inte har mycket substans kan vara ganska lätt att komma över.

4) Uppbrottet på grund av omständigheterna

Alla relationer går inte sönder inifrån och ut, utan vissa har yttre omständigheter som sätter dem under press.

Det kan verkligen handla om rätt person vid fel tidpunkt.

Kanske behövde de fokusera på andra saker. Deras karriär var på en avgörande punkt och de hade inte utrymme i sitt liv för ett seriöst förhållande.

Kanske var förhållandet ett långdistansförhållande och det var för svårt rent praktiskt att fortsätta, eller så var den ena personen tvungen att flytta för att studera eller arbeta.

Det finns många orsaker till att saker och ting inte fungerar som inte har så mycket att göra med kopplingen mellan två människor.

Det var inte något med er två tillsammans som inte fungerade, det var helt enkelt livet som kom i vägen.

Om omständigheterna förändras och de råkar hamna tillsammans igen när tidpunkten är bättre, kan paren återförenas.

5) Den äkta kärleken bryter upp

Jag tvekar lite om jag ska kalla det här för "äkta kärleksuppbrott", eftersom det finns en risk för att det är en alltför enkel beskrivning.

För snarare än att det är en enkel saga är det snarare så att ett par med hjälp av utveckling, reflektion, tid och ansträngning lyckas övervinna sina hinder.

Men det är uppenbart att det inte ger en lika catchy titel som "true love" gör.

Jag pratar om Ross och Rachel från "Friends", en romans som inte är helt utan svårigheter men där kärleken till slut segrar.

Den verkliga motsvarigheten är kanske Bennifer (Jennifer Lopez och Ben Affleck), vars romantiska tidslinje sträcker sig över flera decennier.

De träffades först och avbröt en förlovning i början av 2000-talet, men är nu lyckligt gifta efter 20 år av separation.

Som J-Lo förklarade för sina fans, fann de med hjälp av livserfarenhet och eftertanke vägen tillbaka till varandra:

"Ingenting har någonsin känts mer rätt för mig, och jag visste att vi äntligen skulle slå oss ner på ett sätt som man bara kan göra när man förstår förlust och glädje och är tillräckligt prövad för att aldrig ta de viktiga sakerna för givna eller låta dagens dumma obetydliga olägenheter stå i vägen för att omfamna varje värdefull stund."

Sanningen är att människor, kärlek och relationer kan vara oförutsägbara och komplicerade.

Men om en solid grund av respekt, tillgivenhet och attraktion finns kvar kan par hitta tillbaka till varandra, oavsett hur länge det har gått.

6) Gräset är grönare - uppbrott

En del par bryter upp och blir ihop igen för att en av dem (eller båda) började undra om gräset kanske är grönare på andra sidan.

De fantiserar om singellivet och föreställer sig om det kan vara mer tillfredsställande.

De frågar sig om de missar något eller om det finns mer att erbjuda.

Kanske föreställer de sig friheten i att träffa andra människor, att inte ha någon att stå till svars inför och att njuta av livet med vännerna och känna sig fria och fria.

Problemet är att verkligheten i singellivet inte riktigt stämmer överens med fantasin.

De trodde att livet utanför förhållandet skulle vara bättre och byggde upp en idealiserad bild av det. Men det är det inte. Det har sina egna unika utmaningar.

De hittar ingen bättre kontakt någon annanstans. Att vara singel är inte så roligt som de trodde, det känns faktiskt ganska ensamt.

Problemet är att när du är i ett förhållande kan du hamna i en situation där du fokuserar på allt det negativa och försummar det positiva.

Men så snart du är singel börjar du minnas de goda tiderna från ditt förhållande igen. De saker med din partner som gjorde dig galen försvinner ur minnet.

De inser att de kanske hade något speciellt trots allt, så de ångrar sig och bestämmer sig för att åka tillbaka.

7) Det vänskapliga uppbrottet

Det är mycket troligare att en vänskaplig separation blir en återförening än en otrevlig separation.

Det beror på att ett vänskapligt uppbrott tyder på att saker och ting inte har blivit så dåliga att det inte finns någon återvändo, utan att kommunikationslinjerna fortfarande är öppna.

Det finns en chans att paret kan arbeta igenom sina problem och lösa sina problem. De kan till och med komma överens om att förbli vänner.

Medan de fortfarande finns kvar i varandras liv är det möjligt att de bestämmer sig för att gå vidare tillsammans och försöka lägga det förflutna bakom sig.

Alla par som står varandra nära efter ett uppbrott vill naturligtvis inte bli tillsammans igen, men det tyder på att de har ett starkt och hälsosamt band.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

    Och det är alltid ett gott tecken när man funderar på om en försoning är möjlig.

    8) Det oavslutade uppbrottet

    Jag tror att det kan vara svårt att definiera ett oavslutat uppbrott.

    Förmodligen för att det inte är en sak i synnerhet som innebär att det finns oavslutade affärer, utan det är mer som en övergripande energi som finns kvar mellan ett par.

    Attraktionen är fortfarande så tydlig att ni flirtar med varandra eller känner de nervösa fjärilarna i varandras närvaro.

    Du vet att det också finns olösta känslor och en tydlig tillgivenhet mellan er.

    Av någon anledning känns det inte som ett slut, utan mer som ytterligare ett kapitel i din berättelse som fortfarande ska fortsätta.

    Det är lite som att ta farväl av någon men veta att man kommer att träffa dem igen.

    Även om det är över känner du dig fortfarande kopplad till dem, och de känner sig fortfarande kopplade till dig också.

    Vid den här typen av uppbrott finns det alltid ett frågetecken i bakhuvudet (och förmodligen även hos dina vänner och familjemedlemmar).

    Det är frågan "kommer de att göra det eller inte?" För det går inte att förneka att du har oavslutade affärer.

    9) Uppbrottet "behöver en paus"

    Jag ska erkänna att jag brukade tro att det var en dödskyss att ta en paus i ett förhållande eller att bestämma sig för att separera.

    Jag såg bara inte riktigt hur det fanns någon väg tillbaka från det.

    Så när min vän berättade att hon tog en paus från sin mycket långvariga partner (vi pratar om 12 år) erkänner jag att jag antog att det bara var det första steget i den oundvikliga nedgången av deras relation.

    Nästan som att ha en fot utanför dörren.

    Även om de fortfarande talade med varandra och höll kontakten, gjorde de båda sina egna saker.

    Under nästan ett år reste de runt i olika länder och tog reda på hur de kände sig och vad de ville ha i framtiden.

    Till min stora förvåning (jag är tydligen mer cynisk än jag vill tro) kom de till slut ihop igen och höll faktiskt ihop.

    Det var för mer än fem år sedan och de har lyckats med att få det att fungera sedan dess och har hållit ihop i hela 17 år.

    Jag tror att par ibland bara behöver lite utrymme, ibland behöver de ta reda på var de står innan de kan binda sig till varandra.

    På så sätt får de tid att tänka efter utan att pressas att fatta några beslut.

    Avstånd kan ge oss perspektiv och när de så småningom återförenas kan de verkligen bli starkare av det.

    10) han co-dependent breakup

    Låt oss vara realistiska.

    Det är inte alla par som blir ihop igen av rätt skäl. När jag säger "rätt" menar jag nog egentligen "hälsosamt".

    När vi är i ett förhållande med någon går våra liv i viss mån ihop.

    Att separera den igen kan kännas väldigt komplicerat, rörigt och smärtsamt.

    Men om ett par har blivit beroende av varandra kan det kännas mer än bara rörigt, det kan kännas nästan omöjligt.

    Efter att ha byggt upp hela sin värld kring varandra är ensamheten för svår att uthärda och de kan inte se ett liv utan sin före detta partner.

    Det räcker med att de är bekanta med sitt ex för att dra tillbaka dem, oavsett hur dålig relationen var.

    Rädsla för att vara ensam, desperat efter sällskap, fastna i giftiga cykler och vanor i ett förhållande - allt detta kan dra tillbaka vissa par.

    Att bli tillsammans igen efter ett uppbrott: steg att ta

    1) Utvärdering

    Det är frestande att bara hoppa tillbaka till en fullfjädrad plan för att få tillbaka ditt ex utan att tänka igenom den först.

    Men om du vill bli ihop igen bör du alltid börja med att fråga dig själv varför ni gjorde slut från början.

    Nu är det dags att vara brutalt ärlig mot dig själv. Minns du paren som var på en gång och inte på en gång?

    Se även: 10 olika sätt som en man känner sig när han sårar en kvinna känslomässigt

    Du vill inte vara en av dem.

    Om du inte analyserar de problem du hade kommer du bara att upprepa samma misstag. Det är ingen idé att utsätta dig för ännu mer sorg i framtiden om du inte kan åtgärda dina problem.

    Det är alltså dags att fundera:

    Vilka var problemen i ert förhållande och hur kunde ni förbättra dem?

    Alla förhållanden har problem, och de behöver inte innebära slutet, men de kräver att ni båda arbetar tillsammans för att lösa dem.

    Låt dig inte frestas att skynda på denna utvärderingstid. Ibland är lite utrymme och tid precis vad du behöver.

    Kom ihåg att känslorna är höga efter ett uppbrott. Denna längtan efter att få slut på smärtan kan göra att du känner dig desperat att få tillbaka ditt ex.

    Men det betyder tyvärr inte att det alltid är till det bästa.

    2) Få tillbaka ditt ex

    Du har bestämt dig för att du vill återförenas med ditt ex, trots de svårigheter som kan uppstå.

    Men hur får man det att hända?

    Jag är villig att slå vad om att du har stött på många till synes motsägelsefulla råd där ute.

    Ignorerar du ditt ex och hoppas att de tar sitt förnuft till fånga?

    Försöker du prata med dem om dina problem?

    Om de har iscensatt uppbrottet eller velat det, hur får du dem att ändra sig?

    Det viktigaste är att ditt ex av någon anledning har börjat ifrågasätta er relation.

    För att få tillbaka dem måste du alltså väcka deras intresse på nytt och skapa en "rädsla för förlust" hos ditt ex, vilket kommer att utlösa deras attraktion för dig igen.

    Jag antar att det är denna rädsla för förlust som driver dig just nu, så du kan se hur kraftfull den är.

    Verkligheten är att allt detta är en process och att det inte finns något universalmedel för att snabbt dela med sig av information.

    Men jag lärde mig om denna rädsla för förlust (och många fler) av relationsexperten Brad Browning.

    I denna kostnadsfria video går han igenom de viktiga sakerna för att få tillbaka ditt ex och faktiskt behålla dem.

    Han hjälper dig att undvika de vanligaste misstagen som många människor gör när de försöker komma tillbaka till sitt ex.

    Och han kan ge dig massor av praktiska verktyg som du kan använda, oavsett din unika situation.

    Jag pratar om texter som du kan skicka och vad du kan säga till ditt ex i olika sammanhang för att få deras uppmärksamhet tillbaka i din riktning.

    Om du menar allvar med att få det att fungera rekommenderar jag verkligen att du kollar in hans kostnadsfria video.

    Han kan inte svinga ett trollspö som gör att ni blir tillsammans igen, men han kan visa dig hur du kan återuppbygga kärleken och förtroendet mellan dig och ditt ex.

    Här är en länk till hans kostnadsfria video igen.

    Kan en relationscoach hjälpa dig också?

    Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

    Jag vet detta av egen erfarenhet...

    För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

    Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

    På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

    Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

    Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.

    Se även: 7 tecken på en äkta person (som inte kan förfalskas)

    Irene Robinson

    Irene Robinson är en erfaren relationscoach med över 10 års erfarenhet. Hennes passion för att hjälpa människor att navigera genom relationernas komplexitet ledde till att hon gjorde en karriär inom rådgivning, där hon snart upptäckte sin gåva för praktiska och tillgängliga relationsråd. Irene tror att relationer är hörnstenen i ett tillfredsställande liv och strävar efter att ge sina kunder de verktyg de behöver för att övervinna utmaningar och uppnå varaktig lycka. Hennes blogg är en återspegling av hennes expertis och insikter, och har hjälpt otaliga individer och par att hitta vägen genom svåra tider. När hon inte tränar eller skriver kan Irene ses när hon njuter av naturen med sin familj och sina vänner.