Të kesh një person dashamirës në jetën tënde mund të jetë një peshë e madhe mbi supet tuaja, diçka që mund t'ju mbajë larg potencialit tuaj të vërtetë për muaj, nëse jo vite, veçanërisht nëse nuk bëni kurrë asgjë për t'i hequr qafe.

Por çështja në lidhje me mashtruesit, individët toksikë? Ata janë të zgjuar, llogaritës dhe delikate: ata bëjnë mjaftueshëm për t'ju kontrolluar, por jo aq sa për të dalë me të vërtetë veten e tyre.

Pra, si ta identifikoni personin e mundshëm që ju manipulon në jetën tuaj?

Këtu janë 11 shenjat e zakonshme të një personi të dashuruar dhe pse ata bëjnë pikërisht atë që bëjnë:

1. Atyre nuk u intereson mendimi i dikujt tjetër

Kur një person dashamirës bën një zgjedhje, asgjë tjetër nuk ka rëndësi.

Nëse ata vendosin se dikush meriton tallje, ose vendi i pushimeve tuaja të ardhshme me miqtë, apo edhe atë që duhet të vishni në një festë, asgjë tjetër nuk ka rëndësi: ju bëni atë që thonë ata, nuk ka rrugëdalje.

Nëse u kërkoni atyre t'ju dëgjojnë, ata do të kenë mjaft hiri shoqëror për të pretenduar se ju jep një audiencë.

Por ju gjithashtu mund të bindësni një mur, sepse nuk është gjë tjetër veçse një akt për t'ju bërë të besoni se ata janë mjaft të sjellshëm për t'ju dëgjuar. Në fund të fundit, mendimi i tyre ia kalon juve.

2. Ata janë mjeshtër në Bringing You Down

Disa prej nesh kanë zotëruar komplimentet, dhe të tjerët kanë zotëruar të kundërtën e tyre.

Një person i dashur është i pajisur në mënyrë të përkryerRreshti "mos u mundoni t'i mundni ata. Dy persona nuk duhet ta luajnë këtë lojë.”

E vërteta është se nëse dikush e di se po ju manipulon, nuk ka gjasa të ndalojë. Megjithatë, nëse dyshoni se ky person nuk e ka idenë se si po ju trajton, sigurimi që nuk e fajësoni mund të ndihmojë shumë në rihapjen e marrëdhënies.

Jo të gjithë manipuluesit synojnë të lëndojnë njerëzit. Shumë thjesht punojnë me atë që kanë për ta kthyer situatën në favor të tyre; një bisedë rreth asaj se si ndiheni mund të ndihmojë në kthimin e baticave në një fushë të barabartë loje.

5. Mbajeni qëndrimin tuaj

Nëse, sigurisht, e gjeni veten përballë një manipuluesi të vërtetë, i cili po bën përpjekje të mëdha për ta bërë jetën tuaj të mjerueshme, do t'ju duhet të mbani qëndrimin tuaj kur të përballeni me ta për këtë.

Kjo do të thotë se çfarëdo që të ndodhë, ju do të qëndroni për veten tuaj dhe do të jeni të qartë se çfarë do dhe çfarë nuk do të duroni.

Preston Ni M.S.B.A. në Psychology Today ofron disa këshilla të shkëlqyera:

“Udhëzuesi i vetëm më i rëndësishëm kur ke të bësh me një person manipulues psikologjik është të njohësh të drejtat e tua dhe të njohësh kur ato po shkelen. Për sa kohë që nuk i dëmtoni të tjerët, ju keni të drejtë të ngriheni për veten tuaj dhe të mbroni të drejtat tuaja.”

Është e ndërlikuar të këshillosh se cila është përgjigja e duhur se si duhet të trajtohen njerëzit, sepse të gjithë kanë nevojë për diçka. ndryshe, kështu që nëse ju pëlqenajo që po merrni nuk është mjaft e mirë ose po ju lëndon në një farë mënyre, thuajeni.

Dhe pastaj qëndroni në këmbë. Mos lejoni që ta përdredhin dhe ta kthejnë situatën në mënyrë që ju të dukeni si i keqi - manipuluesi klasik moe.

Mos u mbështetni për atë lloj trajtimi. Vendosni para kohe se cilat janë pasojat për këtë person që zgjedh të mos u bindet kërkesave tuaja.

6. Jini të qartë për atë që besoni se po ndodh

Një pjesë e rëndësishme e marrëdhënies me dikë që ka prirje manipuluese është se ju duhet të jeni shumë të qartë për atë që po bëjnë që po ju lëndon dhe se si po e bëjnë atë.

Ju nuk keni nevojë të përpiqeni ta shpjegoni atë dhe nuk keni nevojë t'i bëni pyetje se pse i bëjnë gjërat që bëjnë.

Megjithatë, ju duhet të bëni sigurisht që mund të jepni shembuj se si ju kanë trajtuar dhe si do të preferonit të trajtoheni.

Nuk është një bisedë e lehtë për t'u bërë dhe gjasat që ata t'ju sulmojnë si një mënyrë për të mbrojtur veten janë mjaft të larta .

Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet me një person manipulues, duhet të jeni të qartë për atë që dëshironi, keni nevojë dhe prisni prej tij. Nëse nuk mund të dorëzojnë, mund të jetë koha për të vazhduar.

Por pse e bëjnë këtë? Sepse ata duan të të mbajnë ty poshtë tyre.

Një person i dashur nuk ka miq, ka vartës.

Ata kanë njerëz që i ndjekin dhe bëjnë atë që thonë, dhe mënyra e vetme ata mund ta mbajnë këtë kontroll mbi ta duke i kujtuar periodikisht të metat e tyre.

Sepse si mund të revoltohesh kundër mbretëreshës nëse duhet të humbësh disa kilogramë?

Pra, si mund t'i kapërcesh kjo pasiguri që ju ka mërzitur?

Mënyra më efektive është të shfrytëzoni fuqinë tuaj personale.

E shihni, ne të gjithë kemi një sasi të jashtëzakonshme fuqie dhe potenciali brenda nesh, por shumica prej nesh nuk e përdorin kurrë atë. Ne zhytemi në vetë-dyshim dhe besime kufizuese. Ne ndalojmë së bërëi atë që na sjell lumturinë e vërtetë.

Këtë e mësova nga shamani Rudá Iandê. Ai ka ndihmuar mijëra njerëz të harmonizojnë punën, familjen, spiritualitetin dhe dashurinë në mënyrë që të mund të hapin derën e fuqisë së tyre personale.

Ai ka një qasje unike që kombinon teknikat tradicionale të lashta shamanike me një kthesë moderne. Është një qasje që nuk përdor asgjë përveç forcës suaj të brendshme – pa marifete apo pretendime të rreme për fuqizim.

Sepse fuqizimi i vërtetë duhet të vijë nga brenda.

Në videon e tij të shkëlqyer falas, Rudá shpjegon se si mundenikrijoni jetën që keni ëndërruar gjithmonë dhe rrisni tërheqjen tek partnerët tuaj dhe është më e lehtë se sa mund ta mendoni.

Pra, nëse jeni të lodhur duke jetuar në zhgënjim, duke ëndërruar, por duke mos arritur kurrë, dhe duke jetuar në dyshime për veten, duhet të shikoni këshillat e tij që të ndryshojnë jetën .

Kliko këtu për të shikoni videon falas.

3. Ata nuk e dinë kuptimin e përgjegjshmërisë

Na është vënë re që në moshë të re se gjërat që bëjmë mund të çojnë në pasoja dhe marrja e përgjegjësisë dhe llogaridhënies për veprimet tona është ajo që na bën njerëz të mirë.

Por për një individ kontradiktor, ata nuk kanë dëshirë të jenë një "njeri i mirë", prandaj ideja e llogaridhënies është krejtësisht e huaj për ta.

Një person që pranon nuk i është thënë " jo” mjaft herë në jetën e tyre dhe gjithashtu nuk janë ndëshkuar ndonjëherë.

Kjo është arsyeja pse ata jetojnë me braktisje të egër, sepse ata e dinë se edhe nëse veprimet e tyre i vënë në telashe, një nga shumë minionët mund ta marrin lehtësisht rënien në emër të tyre.

4. Fjala e tyre nuk do të thotë asgjë

Në këtë botë të mesazheve të çastit, pranimeve dhe aftësisë për të fshirë atë që thatë, a do të thotë më vërtet fjala juaj?

Ndërsa disa prej nesh ende e respektojnë gjërat që ne themi dhe premtojmë, një person dashamirës nuk mund t'i interesojë më pak fjalët që dalin nga goja e tij.

Për një individ mashtrues, fjalët nuk janë më shumë se mjete dheinstrumente për të marrë më tej atë që duan.

Ata thonë atë që duhet thënë sepse nuk u intereson të jetojnë sipas saj; ata thjesht e dinë se mund të shtrydhin premtimet dhe angazhimet e tyre në të ardhmen, pa pasoja.

5. Ata ju ndëshkojnë kur nuk i ndiqni ata

Mund të mendoni, “Në rregull, kështu që unë kam një person të dashur në jetën time. Por nuk është një punë aq e madhe, për sa kohë që unë e di se kur të them 'mjaft është mjaft', apo jo?”

Por një taktikë tjetër manipuluese e një individi dashamirës, ​​toksik është se si ata ju ndëshkojnë kur ju mos bëni gjithmonë gjithçka që thonë.

Dhe një nga format më të zakonshme të ndëshkimit? Trajtimi i heshtur.

Nëse nuk keni veshur atë që ju kanë thënë të vishni, ose nëse nuk i keni ndihmuar kur ta kërkuan, ata do të fillojnë t'ju injorojnë.

Dhe kjo krijon frikën e afërt të braktisjes brenda jush, sepse keni ndjenjën se ata mund të flasin për ju pas shpine me miq të tjerë (pasi ju flasin për miq të tjerë).

6. Ata kurrë nuk kanë arritur asgjë me të vërtetë

Një shenjë kyçe në identifikimin e një personi që pranon është duke kaluar nëpër historinë e tyre.

Zbuloni nëse ata kanë arritur ndonjëherë ndonjë gjë "të madhe", llojin e gjë që kërkon përkushtim dhe përkushtim të vërtetë për t'u përfunduar.

Në çdo rast të vetëm të një individi dashamirës, ​​do të zbuloni se të gjitha arritjet e tij janëi zbrazët ose i sajuar.

Ky lloj personi thjesht nuk ka vullnetin apo hapësirën e vëmendjes për të punuar mjaftueshëm në jetën e tij për të arritur diçka që ia vlen, sepse ata e kanë ndërtuar jetën e tyre rreth rutinave të përditshme të ngacmimi dhe manipulimi i atyre që i rrethojnë.

7. Pavarësisht çdo gjëje tjetër, ju keni frikë se mund të ju braktisin

Fuqia më e çuditshme që ka një person i dashuruar?

Aftësia e tyre për t'ju bërë të keni nevojë për ta, deri në atë pikë sa nuk mund ta duroni realiteti i mungesës së tyre në jetën tuaj.

Ndërsa individët e nënshtruar në marrëdhënie toksike me individë konfidencialë janë të vetëdijshëm në një farë mase për dinamikën e marrëdhënies së prirur, kjo nuk do të thotë se ata mund të ndalojnë guximin e tyre të shqetësohen për humbjen ky person.

Por pse shqetësoheni për braktisjen?

Dy arsye:

1) ata ngadalë e kanë rrëshqitur veten në një pozicion ku bëjnë gjithçka kryesore ( dhe madje edhe vendime të vogla) në jetën tuaj, kështu që jeni mësuar të keni një person tjetër që ju kontrollon.

2) ata gjithmonë kanë një pamje superiore rreth tyre, kështu që gjithmonë keni ndjenjën se nuk jeni kurrë mjafton për ta, dhe është vetëm çështje kohe derisa të gjejnë dikë më të mirë për të kaluar kohën.

8. Ata kanë bërë "Anë" midis rretheve tuaja

Miqtë dhe familja juaj duhet të jenë hapësirat tuaja të sigurta.

Kur jeta bëhet veçanërisht e lodhshme, duhet të jeni në gjendje t'i drejtohenimiqtë dhe familjen dhe trajtojini ata si të besuarit tuaj; njerëzit me të cilët mund të ndash çdo gjë.

Por një person i dashur është tepër dinak sepse di të rrëshqasë në rrethet më të thella shoqërore dhe t'i kthejë kundër teje.

Ata e nisin duke vepruar si personi më i këndshëm dhe më simpatik në botë, duke fituar zemrat e të gjithëve në jetën tuaj.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Por atëherë kur ata vendosin është koha për të marrë diçka nga ju, ata fillojnë t'u pëshpëritin pas shpine njerëzve që ju besoni më shumë.

Edhe nëse nuk i bindin plotësisht, shpesh është e mjaftueshme për të tronditur themelet e marrëdhënieve tuaja, të cilat mund të ndeshet emocionalisht.

9. Ata lëvizin vazhdimisht shtyllat e qëllimit

Në botën ideale, asnjë argument nuk do të përfshinte emocione, sulme personale ose shpërthime irracionale.

“Argumenti” i përsosur midis dy individëve emocionalisht të qëndrueshëm është më afër një strukturimi debat: ju parashtroni faktet dhe diskutoni me qetësi arsyet pse nuk jeni në të njëjtën faqe.

Por, një person që e pranon nuk po debaton për të arritur në përfundimin më të mirë për përfitimet e të dyja palëve.

Atyre nuk u intereson një zgjidhje e drejtë dhe e drejtë, ku të dy njerëzit mund të përfundojnë duke u ndjerë të lumtur dhe të kënaqur në fund të ditës.

Një person dashamirës debaton vetëm për të fituar, edhe nëse ajo do të thotë të sjellësh argumentet më absurde dhe qesharakeështë e mundur.

Kjo është arsyeja pse thjesht nuk ka debat me një person dashamirës; ata nuk kujdesen për shtyllat e tyre 5 minuta më parë.

Ata thjesht kujdesen që ju të mbyllni gojën dhe të pranoni se ata kanë të drejtë dhe ju e keni gabim.

10. Ata mendojnë se meritojnë të kontrollojnë jetën e atyre përreth tyre

Ne nuk jemi saktësisht të sigurt pse njerëzit mashtrues ndihen kështu, por ata të gjithë e ndiejnë: ata mendojnë se u është dhënë e drejta e zotit për të kukulluar jetët nga njerëzit (ose miqtë, siç mendojnë ata për ta) me të cilët kapen.

Një mundësi është se është një efekt anësor se sa e fryrë janë egot e tyre; ata besojnë se mendimet dhe vendimet e tyre janë aq superiore ndaj të gjithë të tjerëve, saqë "minionët" e tyre do të ishin budallenj që të mos shfrytëzonin çdo mundësi për të mësuar prej tyre.

Sido që të jetë, kontrolli është emri i lojës për individët më tërheqës atje. Dhe sa më i nënshtruar të jetë njeriu, aq më lehtë është për të që të marrë përsipër jetën e tij.

11. Ata çmenden kur thërrasin për sjelljen e tyre

Një person dashamirës është një gjë në çdo gjë: absolutisht i sigurt në aftësitë e tyre.

Ata e shohin veten si personazhi kryesor në filmin e tyre, James Bond në manipulimet e tyre.

Ata e dinë saktësisht se si po i trajtojnë njerëzit përreth tyre, por ata besojnë se vazhdojnë t'i shpëtojnë sepse askush nuk e ka kapur ndonjëherë.

Kjo është arsyeja pse telefononi ata jashtë në e tyreSjellja e tmerrshme është njësoj si nxjerrja e qilimit nga poshtë këmbëve të tyre.

Ata shtiren të indinjuar plotësisht me insinuatën se ata – personi më i mirë dhe më i mirë në botë – mund të jenë ndonjëherë po aq dredharak dhe mashtrues sa akuzat.

Kur fillojnë të tërhiqen kështu, përgjigja e vetme e duhur është të largohesh nga biseda dhe të mos shikosh kurrë pas; ju më në fund përmblodhët guximin për t'i thirrur, kështu që mos lejoni që fjalët e tyre t'ju tërheqin përsëri.

Si të silleni me një person dashamirës: 6 këshilla të rëndësishme

1. Injoroni atë që bëjnë dhe thonë

Kur keni të bëni me një person dashamirës, ​​një gabim i madh që shumë njerëz bëjnë është se ata mendojnë se mund t'i ndryshojnë.

Kjo është një detyrë e vështirë edhe për një psikolog.

Nëse përpiqeni t'i korrigjoni dhe ndryshoni sjelljen e tyre, vetëm do të zhyteni më thellë në grackën e tyre.

Ata do të përdorin zhgënjimin dhe konfuzionin tuaj si karrem për të hyrë në një konflikt me ta.

Pasi ata të kuptojnë se çfarë ju shkakton, ata do ta përdorin atë në avantazhin e tyre.

Pra, shteti i parë që duhet të përdorni është t'i injoroni plotësisht. Mos i lejo të hyjnë në jetën tënde.

Tani nëse nuk mund t'i shmangësh, opsioni i dytë më i mirë është të minimizosh ndërveprimin me ta sa më shumë që të munden.

Përpiqu të shmangësh konfliktin dhe nëse nuk kanë shumë ndikim në jetën dhe emocionet tuaja, atëherë konsiderojeni një fitore.

Nëse nuk mund t'i injoroni ato, ose minimizoni konfliktin në një pikë kuato nuk ndikojnë në jetën tuaj, atëherë merrni parasysh strategjitë e mëposhtme.

2. Ktheni tavolinat

Nëse po ju bëjnë jetën të mjerë dhe nuk ka asnjë mënyrë për t'i shmangur, atëherë është koha për të shkuar në ofensivë.

Gjeni qendrën e tyre të gravitetit. Krijoni aleatë me njerëzit e afërt, ose akoma më mirë, shefin e tyre ose njerëz që kanë ndikim në jetën e tyre. Kuptoni se çfarë i bën ata të shënojnë.

Sa më shumë të kuptoni se kush janë, aq më shumë do t'i kuptoni dobësitë e tyre.

Të gjithë kanë dobësi. Ju vetëm duhet të gjeni të tyren.

3. Besojini gjykimit tuaj

Ju e dini se çfarë është më e mira për jetën tuaj. Mendo per veten. Mos kërkoni mendimet e njerëzve të tjerë. Qëndroni të fortë në atë që besoni dhe kush jeni.

Sa më shumë të besoni në veten tuaj, aq më e vështirë do të jetë për dikë që t'ju manipulojë. Përcaktoni veten. Besojini vetes.

Ajo që i ndan njerëzit e suksesshëm nga të pasuksesshmit është aftësia për të mbështetur veten.

Nëse po i lejon njerëzit e tjerë të ndikojnë në atë që beson ti, kjo do të thotë se nuk e di se çfarë ti e beson veten.

4. Shmangni fajin

Kur uleni për të folur se si jeni ndjerë dhe çfarë keni parë, sigurohuni që të mos i fajësoni për veprimet e tyre.

Sigurisht, ata duhet të marrin përgjegjësi për mënyrën se si ju trajtojnë, por ju nuk keni nevojë t'i fajësoni ata për t'i bërë ata të pranojnë atë.

Sipas Timothy J. Legg, PhD, CRNP in Health