შენს ცხოვრებაში მომხიბვლელი ადამიანის ყოლა შეიძლება დიდი სიმძიმე იყოს შენს მხრებზე, რამაც შეიძლება შეგიშალოს შენი ნამდვილი პოტენციალი თვეებით თუ არა წლების განმავლობაში, განსაკუთრებით თუ არასდროს არაფერს გააკეთებ მის მოსაშორებლად.

მაგრამ რა არის მოტყუება, ტოქსიკური ინდივიდები? ისინი ჭკვიანები, გამომთვლელები და დახვეწილნი არიან: ისინი საკმარისს აკეთებენ იმისთვის, რომ გაკონტროლონ, მაგრამ არა საკმარისად იმისთვის, რომ ჭეშმარიტად საკუთარი თავი გაანადგურონ.

მაშ, როგორ ამოიცნოთ შესაძლო მოტყუებული ადამიანი, რომელიც მანიპულირებს თქვენს ცხოვრებაში?

აქ არის 11 საერთო ნიშანი იმისა, თუ რატომ იქცევიან ისინი, რასაც აკეთებენ:

1. მათ არ აინტერესებთ სხვისი აზრი

როდესაც მოტყუებული ადამიანი აკეთებს არჩევანს, სხვას არაფერი აქვს მნიშვნელობა.

თუ ისინი გადაწყვეტენ, რომ ვინმე დაცინვას იმსახურებს, ან თქვენი შემდეგი შვებულების ადგილია. მეგობრებთან ერთად, ან თუნდაც ის, თუ რა უნდა ჩაიცვათ წვეულებაზე, სხვას არაფერს აქვს მნიშვნელობა: აკეთებთ იმას, რასაც ამბობენ, ამის გადასაჭრელი გზა არ გაქვთ.

თუ მათ მოსმენას სთხოვთ, მათ საკმარისი ექნებათ. სოციალური მადლი, რომ პრეტენზია მოგცეთ აუდიტორიას.

მაგრამ თქვენ შეიძლება ასევე იყოთ კედელი დამაჯერებელი, რადგან ეს სხვა არაფერია, თუ არა ქმედება, რათა დაგაჯეროთ, რომ ისინი საკმარისად კეთილგანწყობილნი არიან მოგისმინონ. დღის ბოლოს, მათი აზრი აჯობებს თქვენს.

2. ისინი ოსტატები არიან შენს ჩამოგდებაში

ზოგიერთმა ჩვენგანმა აითვისა კომპლიმენტები, ზოგმა კი საპირისპირო.

მომხრე ადამიანი შესანიშნავად არის აღჭურვილი.ხაზი „ნუ ეცდები მათ ცემას. ორმა ადამიანმა არ უნდა ითამაშოს ეს თამაში.”

სიმართლე ისაა, რომ თუ ვინმემ იცის, რომ თქვენზე მანიპულირებას ახდენს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეწყვიტოს. თუმცა, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ამ ადამიანმა წარმოდგენა არ აქვს, როგორ გექცევა, იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენ არ დაადანაშაულებთ, შეიძლება შორს წააწყდეთ ურთიერთობის ხელახლა გახსნას.

ყველა მანიპულატორი არ აპირებს ხალხის ტკივილს. ბევრი უბრალოდ მუშაობს იმით, რაც მათ აქვთ, რათა სიტუაცია თავის სასარგებლოდ აქციონ; საუბარი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს, შეიძლება დაგვეხმაროს მოქცევის დაბრუნებაში თანაბარ სათამაშო მოედანზე.

5. დაიჭირეთ პოზიცია

თუ, რა თქმა უნდა, აღმოჩნდებით ნამდვილ მანიპულატორთან, რომელიც დიდ ძალისხმევას აპირებს თქვენი ცხოვრების გასამწარებლად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ პოზიცია, როცა მათ ამის შესახებ დაუპირისპირდებით.

ეს ნიშნავს, რომ რაც არ უნდა მოხდეს, შენ საკუთარ თავს იცავ და ნათლად გეტყვიან, რას მოითმენ და რას არ შეეგუები.

Preston Ni M.S.B.A. In Psychology Today გთავაზობთ რამდენიმე შესანიშნავ რჩევას:

„ერთადერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სახელმძღვანელო, როდესაც საქმე გაქვთ ფსიქოლოგიურად მანიპულატორ ადამიანთან, არის იცოდეთ თქვენი უფლებები და აღიაროთ, როდის ირღვევა ისინი. სანამ სხვებს ზიანს არ აყენებთ, თქვენ გაქვთ უფლება დაიცვათ საკუთარი თავი და დაიცვათ თქვენი უფლებები.”

რთულია რჩევის მიცემა, თუ რა არის სწორი პასუხი იმაზე, თუ როგორ უნდა მოექცნენ ადამიანებს, რადგან ყველას რაღაც სჭირდება. განსხვავებული, ასე რომ, თუ გრძნობთ თავსრასაც იღებთ საკმარისად კარგი არ არის ან რაიმე გტკივათ, თქვით ეს.

და შემდეგ დადექით. ნუ მისცემთ უფლებას, დაამახინჯონ და შეცვალონ სიტუაცია ისე, რომ თქვენ ცუდ ბიჭს ჰგავდეთ - კლასიკური მანიპულატორი მო.

ნუ დაიცავთ ასეთ მოპყრობას. წინასწარ გადაწყვიტეთ, რა შედეგები მოჰყვება ამ ადამიანს, რომელიც აირჩევს არ დაემორჩილოს თქვენს თხოვნებს.

6. მკაფიოდ იყავით იმის შესახებ, თუ რას ფიქრობთ, რომ ხდება

მნიშვნელოვანი ნაწილი იმ ადამიანთან ურთიერთობისას, რომელსაც აქვს მანიპულაციური ტენდენციები, არის ის, რომ თქვენ უნდა იყოთ ძალიან მკაფიო იმის შესახებ, თუ რას აკეთებენ ისინი, რაც გტკივათ და როგორ აკეთებენ ამას.

თქვენ არ გჭირდებათ ამის ახსნის მცდელობა და არ გჭირდებათ მათთვის კითხვების დასმა იმის შესახებ, თუ რატომ აკეთებენ ისინი იმას, რასაც აკეთებენ.

თუმცა, თქვენ უნდა გააკეთოთ რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მოიყვანოთ მაგალითები იმის შესახებ, თუ როგორ მოგექცნენ ისინი და როგორ გირჩევნიათ, რომ მოგექცნენ.

ეს არ არის ადვილი საუბარი და მათი თავდასხმის ალბათობა, როგორც საკუთარი თავის დასაცავად, საკმაოდ მაღალია. .

როდესაც საქმე ეხება მანიპულატორ ადამიანთან ურთიერთობას, მკაფიოდ უნდა გქონდეთ იმის გაგება, თუ რა გსურთ, რა გჭირდებათ და რას მოელით მისგან. თუ მათ არ შეუძლიათ მიწოდება, შეიძლება დროა გადავიდნენ.

მაგრამ რატომ აკეთებენ ამას? იმიტომ, რომ მათ უნდათ, რომ შენს ქვეშ გქონდეთ.

მომხდურ ადამიანს არ ჰყავს მეგობრები, ჰყავთ ქვეშევრდომები.

მათ ჰყავთ ადამიანები, რომლებიც მიჰყვებიან მათ და აკეთებენ იმას, რასაც ამბობენ და ერთადერთი გზა. მათ შეუძლიათ შეინარჩუნონ კონტროლი მათზე პერიოდულად შეახსენონ მათ ხარვეზებზე.

იმიტომ, რომ როგორ შეგიძლია აჯანყდე დედოფლის წინააღმდეგ, თუ რამდენიმე ფუნტის დაკლება მოგიწევს?

მაშ, როგორ შეგიძლიათ გადალახოთ ეს დაუცველობა, რომელიც გაწუხებს?

ყველაზე ეფექტური გზაა თქვენი პირადი ძალის გამოყენება.

ხედავთ, ჩვენ ყველას გვაქვს წარმოუდგენელი რაოდენობის ძალა და პოტენციალი ჩვენში, მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანი არასოდეს იყენებს მას. ჩვენ ჩაძირულები ვართ საკუთარ თავში ეჭვებში და შემზღუდველ რწმენაში. ჩვენ ვწყვეტთ იმის კეთებას, რაც ნამდვილ ბედნიერებას მოაქვს.

ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. ის ათასობით ადამიანს დაეხმარა სამუშაოს, ოჯახის, სულიერებისა და სიყვარულის გასწორებაში, რათა მათ შეძლონ კარი გააღონ თავიანთი პირადი ძალა.

მას აქვს უნიკალური მიდგომა, რომელიც აერთიანებს ტრადიციულ უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ტრადიციებთან. ეს არის მიდგომა, რომელიც იყენებს არაფერს, გარდა თქვენი საკუთარი შინაგანი ძალისა – არავითარი ხრიკებისა და გაძლიერების შესახებ ყალბი პრეტენზიების გარეშე.

რადგან ჭეშმარიტი გაძლიერება შიგნიდან უნდა მოდიოდეს.

თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათშექმენით ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით და გაზარდეთ თქვენი პარტნიორების მიმზიდველობა და ეს უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.

ასე რომ, თუ დაიღალეთ იმედგაცრუებით ცხოვრებით, ოცნებებით, მაგრამ ვერასოდეს მიაღწიეთ და საკუთარ თავში ეჭვებში ცხოვრობთ, უნდა გაეცნოთ მის რჩევებს, რომლებიც ცვლის თქვენს ცხოვრებას.

დააწკაპუნეთ აქ უყურეთ უფასო ვიდეოს.

3. მათ არ იციან ანგარიშვალდებულების მნიშვნელობა

ჩვენში ადრეული ასაკიდანვე დაფიქსირდა, რომ ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, შეიძლება გამოიწვიოს შედეგები და პასუხისმგებლობის აღება და პასუხისმგებლობა ჩვენს ქმედებებზე არის ის, რაც გვაქცევს კარგ ადამიანებად.

მაგრამ მოწყალე ინდივიდისთვის, მათ არ აქვთ სურვილი, იყვნენ „კარგი“, რის გამოც პასუხისმგებლობის იდეა მათთვის სრულიად უცხოა. არა" საკმარისი დროა მათ ცხოვრებაში და ასევე არ დასჯიდნენ.

სწორედ ამიტომ ისინი ცხოვრობენ ველური მიტოვებით, რადგან იციან, რომ მაშინაც კი, თუ მათი ქმედება მათ უბედურებაში აყენებს, მათ შორის ერთ-ერთია მინიონებს შეუძლიათ ადვილად აიღონ დაცემა მათი სახელით.

4. მათი სიტყვა არაფერს ნიშნავს

ამ სამყაროში მყისიერი შეტყობინებები, ქვითრები და თქვენი ნათქვამის წაშლის შესაძლებლობა, თქვენი სიტყვა ნამდვილად არაფერს ნიშნავს?

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ჩვენგანი მაინც პატივს სცემს რასაც ჩვენ ვამბობთ და გპირდებით, მომაბეზრებელი ადამიანი არ ზრუნავს იმ სიტყვებზე, რომლებიც პირიდან ამოდის.

მომგლელი ინდივიდისთვის სიტყვები სხვა არაფერია, თუ არა იარაღი დაინსტრუმენტები შემდგომში რომ მიიღონ ის, რაც სურთ.

ისინი ამბობენ იმას, რაც უნდა ითქვას, რადგან არ აინტერესებთ ამის შესრულება; მათ უბრალოდ იციან, რომ მომავალში შეძლებენ თავიანთი დაპირებებისა და ვალდებულებების შესრულებას, ყოველგვარი შედეგის გარეშე.

5. ისინი გსჯიან, როცა მათ არ გაჰყვები

შეიძლება იფიქრო: „კარგი, ასე რომ, მე მყავს შემხვედრი ადამიანი ჩემს ცხოვრებაში. მაგრამ ეს არც ისე დიდი საქმეა, რამდენადაც მე ვიცი როდის ვთქვა „საკმარისია“, არა?“

მაგრამ მომაბეზრებელი, ტოქსიკური ინდივიდის კიდევ ერთი მანიპულაციური ტაქტიკა არის ის, თუ როგორ სჯიან, როცა თქვენ ყოველთვის არ აკეთებ ყველაფერს რასაც ამბობენ.

და დასჯის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფორმა? ჩუმად მოპყრობა.

თუ არ ჩაიცვათ ის, რაც მათ გითხრეს, რომ ჩაიცვით, ან თუ არ დაეხმარეთ მათ, როცა ამას ითხოვდნენ, ისინი დაიწყებენ თქვენს იგნორირებას.

და ეს იწვევს თქვენში მიტოვების მოახლოებულ შიშს, რადგან გაქვთ განცდა, რომ ისინი შესაძლოა თქვენზე ზურგსუკან სხვა მეგობრებს ესაუბრონ (რადგან ისინი სხვა მეგობრებზე გელაპარაკებიან).

6. მათ ვერასდროს ვერაფერს მიაღწიეს

ერთ-ერთი საკვანძო ნიშანი, რომლითაც იდენტიფიცირება მოწყალე პიროვნების იდენტიფიცირებისთვის არის მათი ისტორიის გავლა.

გაარკვიეთ, ოდესმე მართლაც მიაღწიეს რაიმე „დიდი“, ასეთი ტიპის ის, რაც მოითხოვს ნამდვილ ერთგულებას და ერთგულებას, რათა დასრულდეს.

მომხრე ინდივიდის თითოეულ შემთხვევაში, თქვენ ნახავთ, რომ მათი ყველა მიღწევა არისღრუ ან გამოგონილი.

ამ ტიპის ადამიანს უბრალოდ არ აქვს ნებისყოფა ან ყურადღების უნარი, რომ იმუშაოს საკმარისად იმისთვის, რომ მიაღწიოს რაიმეს ღირებულს, რადგან მათ თავიანთი ცხოვრება ააშენეს ყოველდღიურ რუტინაზე. ბულინგი და გარშემომყოფებით მანიპულირება.

7. ყველაფრის მიუხედავად, გეშინიათ იმის, რომ მიგატოვებენ

ყველაზე უცნაური ძალა, რაც აქვს მომაბეზრებელ ადამიანს?

მათი უნარი დაგჭირდეთ, იმ დონემდე, რომ ვერ იტანთ რეალობა, რომ არ გყავთ ისინი თქვენს ცხოვრებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ მორჩილი ინდივიდები, რომლებიც ტოქსიკურ ურთიერთობაში არიან მოტყუებულ პირებთან, აცნობიერებენ გარკვეულ დონეზე ურთიერთობის დახრილი დინამიკის შესახებ, ეს არ ნიშნავს რომ მათ შეუძლიათ შეაჩერონ თავიანთი გონების დაკარგვაზე ფიქრი. ეს ადამიანი.

მაგრამ რატომ წუხხართ მიტოვებაზე?

ორი მიზეზი:

1) ისინი ნელ-ნელა მიდიან ისეთ პოზიციაზე, სადაც ყველა მთავარს აკეთებენ ( და თუნდაც უმნიშვნელო) გადაწყვეტილებები თქვენს ცხოვრებაში, ასე რომ თქვენ შეჩვეული ხართ, რომ სხვა ადამიანი გაკონტროლებდეს.

2) მათ ყოველთვის აქვთ უმაღლესი განწყობა მათ მიმართ, ასე რომ თქვენ ყოველთვის გაქვთ განცდა, რომ არასოდეს ხართ საკმარისია მათთვის და მხოლოდ დროის საკითხია, სანამ ისინი იპოვიან უკეთესს, ვისთან ერთადაც გაატარონ დრო.

8. მათ შექმნეს „მხარეები“ თქვენს წრეებს შორის

თქვენი მეგობრები და ოჯახი უნდა იყოს თქვენი უსაფრთხო ადგილი.

როდესაც ცხოვრება განსაკუთრებით დამღლელია, თქვენ უნდა შეგეძლოთ მიმართოთ თქვენსმეგობრები და ოჯახი და მოექეცით მათ, როგორც თქვენს რწმუნებულებს; ადამიანები, ვისთანაც შეგიძლიათ რაიმეს გაზიარება.

მაგრამ მოწყალე ადამიანი იმით არის ძალიან მზაკვრული, რომ მათ იციან როგორ შევიდნენ თქვენს ღრმა სოციალურ წრეებში და შეაქციათ ისინი თქვენს წინააღმდეგ.

ისინი იწყებენ მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი და მომხიბვლელი ადამიანივით ქცევით, თქვენს ცხოვრებაში ყველას გულების მოგებით.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

მაგრამ მაშინ, როცა ისინი გადაწყვეტენ დროა რაღაც ამოიღონ თქვენგან, ისინი იწყებენ ჩურჩულს თქვენს ზურგს უკან იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც ყველაზე მეტად ენდობით.

თუნდაც ისინი ბოლომდე არ დაარწმუნონ ისინი, ხშირად საკმარისია შეარყიოს თქვენი ურთიერთობების საფუძველი, რომელიც შეიძლება იყოს ემოციურად ჩხუბი.

9. ისინი მუდმივად მოძრაობენ მიზანს

იდეალურ სამყაროში არანაირი კამათი არ მოიცავდა ემოციებს, პირად თავდასხმებს ან ირაციონალურ აფეთქებებს.

სრულყოფილი „კამათი“ ორ ემოციურად სტაბილურ ინდივიდს შორის უფრო ახლოს არის სტრუქტურირებულთან. დებატები: თქვენ ასახავთ ფაქტებს და მშვიდად განიხილავთ მიზეზებს, თუ რატომ არ ხართ ერთსა და იმავე გვერდზე.

მაგრამ მოტყუებული ადამიანი არ კამათობს იმისთვის, რომ საუკეთესო დასკვნამდე მივიდეს ორივე მხარის სასარგებლოდ.

მათ არ აინტერესებთ სამართლიანი და სამართლიანი გადაწყვეტილება, სადაც ორივე ადამიანი დღის ბოლოს თავს ბედნიერად და კმაყოფილად გრძნობს.

მომტყუნე ადამიანი კამათობს მხოლოდ გამარჯვებისთვის, თუნდაც ეს იყოს. ნიშნავს ყველაზე აბსურდული და სასაცილო არგუმენტების მოყვანასშესაძლებელია.

სწორედ ამიტომ არ არის კამათი მოწყალე ადამიანთან; მათ არ აინტერესებთ მათი კარის პოსტები 5 წუთის წინ.

მათ უბრალოდ აინტერესებთ, რომ გაჩუმდეთ და აღიაროთ, რომ ისინი მართლები არიან და თქვენ არასწორი.

10. ისინი თვლიან, რომ იმსახურებენ გარშემომყოფთა ცხოვრების კონტროლს

ჩვენ არ ვართ ზუსტად დარწმუნებულები, რატომ გრძნობენ მოტყუებულ ადამიანებს ასე, მაგრამ ისინი ყველა ასე ფიქრობენ: ისინი გრძნობენ, რომ მათ აქვთ ღმერთს უფლება, მარიონეტული ცხოვრება გაატარონ. ადამიანების (ან მინიონების, როგორც ფიქრობენ მათზე) ისინი იჭერენ თავს.

ერთი შესაძლებლობა არის, რომ ეს არის გვერდითი ეფექტი იმისა, თუ რამდენად გაბერილი აქვთ ეგო; მათ სჯერათ, რომ მათი მოსაზრებები და გადაწყვეტილებები იმდენად აღემატება სხვებს, რომ მათი „მინიონები“ სულელები იქნებოდნენ, რომ არ გამოიყენონ ყველა შესაძლებლობა და ისწავლონ მათგან.

ნებისმიერ შემთხვევაში, კონტროლი არის თამაშის სახელი. ყველაზე მომხიბვლელი პიროვნებები. და რაც უფრო მორჩილია ადამიანი, მით უფრო ადვილია მისთვის თავის ხელში ჩაგდება.

11. ისინი გიჟდებიან, როცა მათ საქციელზე ეძახიან

მომხრე ადამიანი ერთია თუ არაფერი: აბსოლუტურად დარწმუნებულია საკუთარ შესაძლებლობებში.

ისინი თავს თავიანთი ფილმის, ჯეიმს ბონდის მთავარ გმირად თვლიან. მათ მანიპულაციებში.

მათ ზუსტად იციან, როგორ ექცევიან გარშემომყოფებს, მაგრამ თვლიან, რომ თავს არიდებენ, რადგან არავის დაუჭერია.

არის გამოც დარეკვა ისინი თავიანთისაშინელი საქციელი ჰგავს ხალიჩის ფეხქვეშ ამოღებას.

ისინი სრულ აღშფოთებას გამოხატავენ იმის გამო, რომ ისინი - ყველაზე ლამაზი და საუკეთესო ადამიანი მსოფლიოში - შეიძლება ოდესმე იყვნენ ისეთივე მზაკვრული და დამამშვიდებელი, როგორც ბრალდებები.

როდესაც ისინი იწყებენ ასე გაბრაზებას, ერთადერთი სწორი პასუხი არის საუბრის დატოვება და უკან არ მიხედვა; თქვენ საბოლოოდ შეაჯამეთ გამბედაობა და დაუძახეთ მათ, ასე რომ ნუ მისცემთ მათ სიტყვებს უკან დახევას.

როგორ მოიქცეთ მოწყალე ადამიანთან: 6 მნიშვნელოვანი რჩევა

1. დააიგნორე რას აკეთებენ და ამბობენ

როდესაც საქმე ეხება მოწყალე ადამიანთან, ბევრი ადამიანი უშვებს დიდ შეცდომას, რომ ფიქრობს, რომ მათ შეუძლიათ შეცვალონ ისინი.

ეს რთული ამოცანაა თუნდაც მათთვის. ფსიქოლოგი.

თუ შეეცდებით მათ გამოსწორებას და მათი ქცევის შეცვლას, თქვენ მხოლოდ მათ ხაფანგში ჩაძირავთ.

ისინი გამოიყენებენ თქვენს იმედგაცრუებას და დაბნეულობას, როგორც სატყუარას კონფლიქტში შესვლისთვის. მათთან ერთად.

როდესაც ისინი გაიგებენ, თუ რა გიბიძგებთ, ისინი გამოიყენებენ ამას თავის სასარგებლოდ.

ასე რომ, პირველი სახელმწიფო, რომელიც უნდა გამოიყენოთ, არის მათი სრული იგნორირება. არ დაუშვათ ისინი თქვენს ცხოვრებაში.

ახლა, თუ მათ თავიდან აცილება არ შეგიძლიათ, თქვენი მეორე საუკეთესო ვარიანტია მაქსიმალურად შეამციროთ მათთან ურთიერთობა.

ეცადეთ თავიდან აიცილოთ კონფლიქტი და თუ ისინი დიდ გავლენას არ ახდენენ შენს ცხოვრებასა და ემოციებზე, მაშინ ჩათვალე, რომ ეს გამარჯვებაა.

თუ არ შეგიძლია მათი იგნორირება, ან კონფლიქტის მინიმუმამდე შემცირებაისინი გავლენას არ ახდენენ თქვენს ცხოვრებაზე, შემდეგ განიხილეთ ქვემოთ მოცემული სტრატეგიები.

2. გადაატრიალეთ ცხრილები

თუ ისინი ამძიმებენ თქვენს ცხოვრებას და მათი თავიდან აცილების გზა არ არსებობს, მაშინ დროა შეტევაზე გადახვიდეთ.

იპოვეთ მათი სიმძიმის ცენტრი. შექმენით მოკავშირეები მათთან ახლობელ ადამიანებთან, ან კიდევ უკეთესი, მათ უფროსთან ან ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ გავლენა მათ ცხოვრებაში. გაიგეთ რა აიძულებს მათ.

რაც უფრო მეტად გესმით ვინ არიან ისინი, მით უფრო გაიგებთ მათ სისუსტეებს.

ყველას აქვს სისუსტეები. თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ მათი.

3. ენდეთ თქვენს გადაწყვეტილებას

თქვენ იცით, რა არის საუკეთესო თქვენი ცხოვრებისთვის. დაფიქრდი შენთვის. ნუ ეძებთ სხვა ადამიანების აზრს. დადექით მტკიცედ იმაში, რისიც გჯერათ და ვინ ხართ.

რაც უფრო მეტად გჯერათ საკუთარი თავის, მით უფრო გაუჭირდება ვინმეს თქვენზე მანიპულირება. განსაზღვრეთ საკუთარი თავი. ენდეთ საკუთარ თავს.

რაც განასხვავებს წარმატებულ ადამიანებს წარუმატებლისგან არის საკუთარი თავის მხარდაჭერის უნარი.

თუ თქვენ აძლევთ საშუალებას სხვა ადამიანებს გავლენა მოახდინონ იმაზე, რაც თქვენ გჯერათ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ იცით რისი. საკუთარი თავის გჯერა.

4. მოერიდეთ დადანაშაულებას

როდესაც დაჯდებით და ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობდით თავს და რას ხედავდით, დარწმუნდით, რომ არ დაადანაშაულოთ ​​ისინი თავიანთი ქმედებებისთვის.

რა თქმა უნდა, მათ უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა. იმის გამო, თუ როგორ გექცევიან, მაგრამ არ გჭირდებათ მათი დადანაშაულება, რათა აიძულოთ ისინი დამორჩილდნენ ამას.

ტიმოთი ჯ. ლეგის, დოქტორი, CRNP ჯანდაცვის სფეროში