مەزمۇن جەدۋىلى
ھاياتىڭىزدا تۇتاشقۇچى ئادەم بولۇش مۈرىڭىزدە غايەت زور ئېغىرلىق بولۇپ قالىدۇ ، بۇ سىزنى نەچچە يىل بولمىسا ھەقىقىي يوشۇرۇن كۈچىڭىزدىن ساقلاپ قالالايدۇ ، بولۇپمۇ سىز ئۇلاردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ھېچ ئىش قىلمىسىڭىز.
ئەمما باغلىنىشلىق ، زەھەرلىك شەخسلەرچۇ؟ ئۇلار ئەقىللىق ، ھېسابلاشچان ۋە نازۇك: ئۇلار سىزنى كونترول قىلىشقا يېتەرلىك ، ئەمما ئۆزىنى ھەقىقىي چىقىرىشقا يەتمەيدۇ.
ئۇنداقتا ھاياتىڭىزدا سىزنى باشقۇرۇۋاتقان باغلىنىشلىق ئادەمنى قانداق پەرقلەندۈرىسىز؟
بۇ يەردە تۇتاشقۇچىنىڭ دائىم كۆرۈلىدىغان 11 خىل ئالامەتلىرى بار ، ئۇلار نېمە ئۈچۈن قىلىدىغان ئىشنى قىلىدۇ:
1. ئۇلار باشقىلارنىڭ پىكىرىگە پەرۋا قىلمايدۇ
ئۇلانغۇچى ئادەم تاللىغاندا ، باشقا ھېچ ئىش مۇھىم ئەمەس. دوستلىرىڭىز بىلەن ، ھەتتا سىز بىر يىغىلىشقا نېمە كىيىشىڭىز كېرەك ، باشقا ھېچ ئىش مۇھىم ئەمەس: ئۇلارنىڭ دېگىنىنى قىلىڭ ، ئۇنىڭ ئەتراپىدا ئامال يوق.
ئەگەر ئۇلاردىن سىزنى ئاڭلاشنى تەلەپ قىلسىڭىز ، ئۇلار يېتەرلىك بولىدۇ. ئىجتىمائىي مېھىر-شەپقەت سىزگە ئاڭلىغۇچىلارنى تەقدىم قىلغاندەك قىلىدۇ. شۇ كۈنىنىڭ ئاخىرىدا ، ئۇلارنىڭ پىكىرى سىزنىڭكىدىن ئۈستۈن تۇرىدۇ.
2. ئۇلار سىزنى تۆۋەنگە چۈشۈرۈشتىكى ئۇستازلار
بەزىلىرىمىز ماختاشنى ئىگىلىدۇق ، يەنە بەزىلىرى ئۇنىڭ ئەكسىچە بولغان.قۇر «ئۇلارنى مەغلۇب قىلىشقا ئۇرۇنماڭ. ئىككى ئادەم بۇ ئويۇننى ئوينىماسلىقى كېرەك. »
ھەقىقەت شۇكى ، ئەگەر باشقىلار سىزنى باشقۇرۇۋاتقانلىقىنى بىلسە ، ئۇلارنىڭ توختاپ قېلىش ئېھتىماللىقى چوڭ ئەمەس. ئەگەر ، سىز بۇ كىشىنىڭ سىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىۋاتقانلىقىنى بىلمەيدىغانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز ، ئەيىبلىمەسلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر پەقەت ۋەزىيەتنى ئۆزىگە مايىل قىلىش ئۈچۈنلا ئىشلەيدۇ. سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز توغرىسىدىكى سۆھبەت دېڭىز دولقۇنىنى قايتىدىن باراۋەر ئويۇن مەيدانىغا قايتۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
5. زېھنىڭىزنى چىڭ تۇتۇڭ
ئەگەر ، ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىنى ئېچىنىشلىق قىلىش ئۈچۈن پۈتۈن كۈچى بىلەن تىرىشىدىغان ھەقىقىي كونتروللىغۇچقا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بايقىسىڭىز ، بۇ توغرىلىق ئۇلار بىلەن يۈز كۆرۈشكەندە چوقۇم چىڭ تۇرۇشىڭىز كېرەك.
بۇ دېگەنلىك ، مەيلى قانداق ئىش يۈز بېرىشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز ئۆزىڭىزنى قوغدايسىز ھەمدە نېمىنى خالايدىغانلىقىڭىز ۋە بەرداشلىق بېرەلمەيدىغانلىقىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرىسىز.
Preston Ni M.S.B.A. پىسخولوگىيەدە بۈگۈن بىر قىسىم ئېسىل نەسىھەتلەر بار:
«پىسخىكا جەھەتتىن باشقۇرۇلىدىغان ئادەم بىلەن ئالاقە قىلغاندا ، ئەڭ مۇھىم يېتەكچى پىكىر سىزنىڭ ھوقۇقىڭىزنى بىلىش ، ھەمدە ئۇلارنىڭ دەخلى-تەرۇزغا ئۇچرىغان ۋاقىتتا ئېتىراپ قىلىش. باشقىلارغا زىيان-زەخمەت يەتكۈزمىسىڭىزلا ، ئۆزىڭىزنى قوغداش ۋە ھوقۇقىڭىزنى قوغداش ھوقۇقىڭىز بار. »
قاراڭ: سىزنىڭ بىللە بولغىنىڭىزنىڭ 20 ئىنكار قىلغىلى بولمايدىغان بەلگىسىكىشىلەرگە قانداق مۇئامىلە قىلىش كېرەكلىكى ھەققىدە توغرا جاۋابنىڭ نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىش ناھايىتى قىيىن. باشقىچە ، شۇڭا ھېس قىلسىڭىزئېرىشىدىغىنىڭىز يېتەرلىك ئەمەس ياكى سىزگە مەلۇم جەھەتتىن ئازار بېرىۋاتىدۇ ، دېگىن.
ئاندىن مەيدانىڭىزدا تۇرۇڭ. ئۇلارنى بۇرمىلاپ ئەھۋالنى بۇراشقا يول قويماڭ ، شۇندىلا سىز ناچار ئادەم - كلاسسىك كونتروللىغۇچ مويغا ئوخشايسىز.
بۇ خىل داۋالاشتا تۇرماڭ. بۇ كىشىنىڭ تەلىپىڭىزگە بويسۇنماسلىقنى تاللىغان ئاقىۋىتىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى مۇددەتتىن بۇرۇن قارار قىلىڭ.
6. نېمە ئىش يۈز بېرىۋاتقانلىقىغا ئىشىنىدىغانلىقىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇۋېلىڭ
كونترول قىلىش خاھىشى بار ئادەم بىلەن ئالاقە قىلىشنىڭ مۇھىم بىر يېرى شۇكى ، ئۇلارنىڭ سىزگە ئازار بېرىۋاتقان ئىشلىرى ۋە قانداق قىلىۋاتقانلىقى توغرىسىدا ناھايىتى ئېنىق بولۇشىڭىز كېرەك. 1>
ئۇنى چۈشەندۈرۈشكە ئۇرۇنۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ھەمدە ئۇلاردىن نېمە ئۈچۈن قىلىدىغان ئىشنى قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا ئۇلاردىن سوئال سورىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
ئەمما ، سىز قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇلارنىڭ سىزگە قانداق مۇئامىلە قىلغانلىقى ۋە سىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىشنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزغا مىسال بېرەلەيدىغانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
بۇ ئاسان سۆھبەت ئەمەس ، ئۇلارنىڭ ئۆزىنى قوغداشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە سىزگە ھۇجۇم قىلىش ئېھتىماللىقى بىر قەدەر يۇقىرى <<ئەگەر ئۇلار يەتكۈزەلمىسە ، ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.
كىشىلەرنى تۆۋەنگە چۈشۈرۈش ماھارىتى بىلەن ، ئۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ يېتەرلىك ئىنچىكەلىكى بار ، ئۇلارنىڭ مەقسەتلىك قىلىۋاتقان-قىلمىغانلىقىنى ھەقىقىي بىلەلمەيسىز.ئەمما ئۇلار نېمىشقا بۇنداق قىلىدۇ؟ چۈنكى ئۇلار سىزنى ئۇلارنىڭ ئاستىدا ساقلاپ قېلىشنى خالايدۇ. ئۇلار بۇ كونتروللۇقنى ساقلاپ قالالايدۇ ، ئۇلارغا قەرەللىك ھالدا ئۇلارنىڭ كەمچىلىكلىرىنى ئەسكەرتىپ تۇرىدۇ. سىزنى بىئارام قىلىۋاتقان بۇ بىخەتەرلىكسىزلىك؟
ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل شەخسىي كۈچىڭىزنى چېكىش.
كۆردىڭىز ، ھەممىمىزنىڭ ئىچىمىزدە ئاجايىپ زور كۈچ ۋە يوشۇرۇن كۈچ بار ، ئەمما كۆپىنچىمىز ئەزەلدىن ئۇنى ئۇرمايمىز. ئۆزىمىزدىن گۇمانلىنىش ۋە ئېتىقادنى چەكلەش پاتقىقىغا پېتىپ قالىمىز. بىزگە ھەقىقىي خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ئىشنى توختىتىمىز.
مەن بۇنى شامان رۇدا Iandê دىن ئۆگەندىم. ئۇ مىڭلىغان كىشىلەرنىڭ خىزمەت ، ئائىلە ، مەنىۋىيەت ۋە مۇھەببەتنى ماسلاشتۇرۇشىغا ياردەم بەردى ، شۇنداق قىلىپ ئۇلار شەخسىي كۈچىنىڭ دەرۋازىسىنى ئاچالايدۇ.
ئۇنىڭ ئەنئەنىۋى قەدىمكى شامان تېخنىكىلىرى بىلەن زامانىۋى بۇرۇلۇش بىرلەشتۈرۈلگەن ئۆزگىچە ئۇسۇلى بار. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى كۈچىدىن باشقا نەرسە ئىشلەتمەيدىغان ئۇسۇل - ھوقۇققا دەخلى-تەرۇز قىلىش ياكى ساختا تەلەپ يوق.
چۈنكى ھەقىقىي ھوقۇق ئىچىدىن كېلىشى كېرەك.
ئېسىل ھەقسىز سىندا ، رۇدا قانداق قىلالايدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈردىسىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ كەلگەن ھاياتنى يارىتىڭ ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ جەلپ قىلىش كۈچىنى ئاشۇرۇڭ ، بۇ سىز ئويلىغاندىن ئاسان.
ئەگەر سىز ئۈمىدسىزلىك ئىچىدە ياشاش ، چۈش كۆرۈش ، ئەمما ھەرگىز ئەمەلگە ئاشۇرالماسلىق ۋە ئۆزىڭىزدىن گۇمانلىنىپ ياشاشتىن زېرىككەن بولسىڭىز ، ئۇنىڭ ھاياتىنى ئۆزگەرتىدىغان نەسىھەتلىرىنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك.
بۇ يەرنى چېكىڭ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
3. ئۇلار جاۋابكارلىقنىڭ مەنىسىنى بىلمەيدۇ>
ئەمما ئۇلانغۇچى شەخسكە نىسبەتەن ، ئۇلارنىڭ «ياخشى ئادەم» بولۇش ئارزۇسى يوق ، شۇڭلاشقا جاۋابكارلىق ئىدىيەسى ئۇلارغا پۈتۈنلەي يات.
تۇتاشقۇچىغا «ئېيتمىغان» ياق »ئۇلارنىڭ ھاياتىدا يېتەرلىك ۋاقىت ، شۇنداقلا ئەزەلدىن جازاغا ئۇچراپ باقمىغان. كىچىك ئەسكەرلەر ئۇلارغا ۋاكالىتەن چۈشۈشنى ئاسانلا ئالالايدۇ.
4. ئۇلارنىڭ سۆزى ھېچنېمە دېمەيدۇ
تېز ئۇچۇر ، تالون ۋە ئېيتقانلىرىڭىزنى ئۆچۈرۈۋېتىدىغان بۇ دۇنيادا ، سۆزىڭىز ئەمدى راستىنلا بىر نەرسە دېمەكچىمۇ؟
بەزىلىرىمىز يەنىلا ھۆرمەتنى ھۆرمەت قىلساقمۇ؟ بىز دەيدىغان ۋە ۋەدە بېرىدىغان ئىشلار ، باغلىغۇچى ئادەم ئۇلارنىڭ ئاغزىدىن چىققان سۆزلەرگە ئازراقمۇ كۆڭۈل بۆلەلمەيدۇ.ئۇلار ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشىش ئۈچۈن قوراللار. ئۇلار پەقەت كەلگۈسىدە بەرگەن ۋەدىسى ۋە ۋەدىسىنى قىسىۋالالايدىغانلىقىنى بىلىدۇ ، ھېچقانداق ئاقىۋەت يوق.
5. ئۇلارغا ئەگەشمىگەن ۋاقتىڭىزدا ئۇلار سىزنى جازالايدۇ
سىز بەلكىم «بولىدۇ ، شۇڭا مېنىڭ ھاياتىمدا تۇتاشقۇچى بار. ئەمما بۇ ئانچە چوڭ ئىش ئەمەس ، مەن قاچان «يېتەرلىك» دېيىشنى بىلسەملا ، شۇنداقمۇ؟ » ئۇلارنىڭ دېگىنىنى ھەمىشە قىلماڭ.
ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان جازانىڭ بىرىمۇ؟ ئۈن-تىنسىز داۋالاش. بۇ سىزنىڭ ئىچىڭىزدىكى تاشلىۋېتىشتىن قورقىدىغان قورقۇنچقا پېتىپ قالدى ، چۈنكى سىزدە ئۇلار باشقا دوستلارغا (ئۇلار سىز بىلەن باشقا دوستلار ھەققىدە پاراڭلاشقانلىقتىن) ئۇلارنىڭ ئارقىسىدا سىز توغرۇلۇق پاراڭلىشىۋاتقاندەك ھېسسىياتتا بولىسىز.
6. ئۇلار ئەزەلدىن بىرەر ئىشنى ھەقىقىي ئەمەلگە ئاشۇرالمىدى
ئۇلانغۇچىنى پەرقلەندۈرۈشتىكى بىر مۇھىم بەلگە ئۇلارنىڭ تارىخىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ. ھەقىقىي بېغىشلاش ۋە تاماملاشقا ۋەدە بېرىشنى تەلەپ قىلىدىغان نەرسە.كاۋاك ياكى ياسالغان. ئەتراپىدىكى كىشىلەرنى بوزەك قىلىش ۋە كونترول قىلىش.
7. باشقا ھەممە نەرسىگە قارىماي ، سىزدىن ۋاز كېچىش ئېھتىماللىقىدىن قورقىسىز
ئۇلانغۇچى ئادەمدە بار بولغان ئەڭ غەلىتە كۈچ؟ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا بولماسلىقىڭىزنىڭ رېئاللىقى. بۇ كىشى.
ئەمما نېمىشقا تاشلىۋېتىشتىن ئەنسىرەيسىز؟ ھەتتا ھاياتىڭىزدىكى كىچىك ئىشلار) ، شۇڭا سىز باشقىلارنىڭ سىزنى كونترول قىلىشىغا كۆنۈپ قالدىڭىز. ئۇلار ئۈچۈن يېتەرلىك ، ئۇلار ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈشكە تېخىمۇ ياخشى ئادەم تاپقۇچە پەقەت ۋاقىت مەسىلىسى.
8. ئۇلار چەمبىرىكىڭىزدە «يان تەرەپ» قىلدى
دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر سىزنىڭ بىخەتەر ماكانىڭىز بولۇشى كېرەك.دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز ۋە ئۇلارغا سىرداشلىرىڭىزدەك مۇئامىلە قىلىڭ سىز ئۇلار بىلەن ئورتاقلىشالايدىغان كىشىلەر. دۇنيادىكى ئەڭ يېقىشلىق ۋە يېقىشلىق ئادەمگە ئوخشاش ھەرىكەت قىلىش ئارقىلىق ، ھاياتىڭىزدىكى ھەممە كىشىنىڭ قەلبىنى ئۇتۇش ئارقىلىق.
خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر: سىزدىن بىر نەرسە چىقىرىدىغان پەيت كەلدى ، ئۇلار سىز ئىشىنىدىغان كىشىلەرگە دۈمبىڭىزدە پىچىرلاشقا باشلايدۇ.
گەرچە ئۇلارنى پۈتۈنلەي قايىل قىلمىسىمۇ ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاساسىنى تەۋرىتىش ھەمىشە كۇپايە. ھېسسىيات جەھەتتە چىڭ تۇرالايدۇ.
9. ئۇلار نىشاننى توختىماي ھەرىكەتلەندۈرىدۇ
كۆڭۈلدىكىدەك دۇنيادا ، ھېچقانداق تالاش-تارتىش ھېسسىيات ، شەخسىي ھۇجۇم ياكى ئەقىلگە سىغمايدىغان قالايمىقانچىلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. مۇنازىرە: سىز پاكىتنى ئوتتۇرىغا قويۇپ ، خاتىرجەم ھالدا ئوخشاش بىر بەتتە بولماسلىقىڭىزنىڭ سەۋەبىنى مۇلاھىزە قىلىڭ. 1>
ئۇلار ئادىل ۋە ئادىل قارار چىقىرىشقا پەرۋا قىلمايدۇ ، بۇ يەردە ھەر ئىككى ئادەم ئاخىرىدا خۇشاللىق ۋە قانائەت ھېس قىلالايدۇ. ئەڭ بىمەنە ۋە كۈلكىلىك تالاش-تارتىشلارنى ئېلىپ كېلىشنى كۆرسىتىدۇمۇمكىن. ئۇلار 5 مىنۇت ئىلگىرى ئۇلارنىڭ نىشان نىشانىغا پەرۋا قىلمايدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئەتراپىدىكى كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىنى كونترول قىلىشقا لايىق ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىدۇ
بىز كىشىلەرنى تۇتاشتۇرۇشنىڭ نېمىشقا بۇنداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەيمىز ، ئەمما ئۇلارنىڭ ھەممىسى شۇنداق قىلىدۇ: ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئىلاھنىڭ ھاياتىنى قورچاققا بېرىش ھوقۇقى بارلىقىنى ھېس قىلىدۇ. كىشىلەر (ياكى مىنالار ، ئۇلار ئويلىغاندەك) ئۇلار چاپلايدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ كۆز قارىشى ۋە قارارىنىڭ باشقىلارنىڭكىدىن ئۈستۈن ئىكەنلىكىگە ئىشىنىدۇ ، ئۇلارنىڭ «خىزمەتچىلىرى» ھەر بىر پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ ئۇلاردىن ئۆگىنىدىغان ئەخمەق بولىدۇ.
قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، كونترول ئويۇننىڭ ئىسمى. كۆپىنچە ئۇلانغۇچىلار. ئادەم قانچە ئىتائەتچان بولسا ، ئۇلارنىڭ ھاياتىنى ئىگىلىشى شۇنچە ئاسان بولىدۇ.
11. ئۇلار قىلمىشىغا چاقىرغاندا ساراڭ بولۇپ قالىدۇ
باغلىنىشلىق ئادەم ھەر قانداق ئىش بولسا ، ئۇلارنىڭ ئىقتىدارىغا قەتئىي ئىشىنىدۇ. ئۇلارنىڭ كونتروللۇقىدا.
ئۇلار ئەتراپىدىكى كىشىلەرگە قانداق مۇئامىلە قىلىۋاتقانلىقىنى ئېنىق بىلىدۇ ، ئەمما ئۇلار ھېچقاچان تۇتالمىغاچقا ، ئۇلار بۇنىڭدىن يىراقلىشىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.
قاراڭ: يالغان قوش يالقۇندىن يۆتكىلىشكە 8 قەدەمنېمە ئۈچۈن تېلېفون قىلىش ئۇلارنى سىرتقا چىقاردىدەھشەتلىك قىلمىش گىلەمنى پۇتىنىڭ ئاستىدىن تارتىپ چىقىرىۋەتكەنگە ئوخشاش. 1>
ئۇلار مۇشۇنداق تەۋرىنىشكە باشلىغاندا ، بىردىنبىر توغرا جاۋاب سۆھبەتتىن ئايرىلىش ۋە ھەرگىز كەينىگە قارىماسلىق ؛ سىز ئۇلارنى چاقىرىشقا جۈرئەت قىلدىڭىز ، شۇڭا ئۇلارنىڭ سۆزلىرى سىزنى قايتۇرۇۋالمىسۇن. ئۇلارنىڭ قىلغانلىرىغا پەرۋا قىلماڭ ۋە
ئۇلانغۇچى بىلەن ئالاقە قىلغاندا ، نۇرغۇن كىشىلەر سادىر قىلغان بىر چوڭ خاتالىق شۇكى ، ئۇلار ئۇلارنى ئۆزگەرتەلەيدۇ دەپ ئويلايدۇ.
بۇ ھەتتا بىر قىيىن ئىش. پىسخولوگ. ئۇلار بىلەن بىللە. ھاياتىڭىزدا ئۇلارنى قويۇۋەتمەڭ. ئەگەر ئۇلار سىزنىڭ ھاياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزغا ئانچە چوڭ تەسىر كۆرسىتەلمىسە ، ئۇنداقتا ئۇنى غەلبە دەپ ئويلاڭ.ئۇلار ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ ، ئاندىن تۆۋەندىكى ئىستراتېگىيىلەرنى ئويلاڭ.
2. جەدۋەلنى ئايلاندۇرۇڭ
ئەگەر ئۇلار ھاياتىڭىزنى ئېچىنىشلىق قىلىپ قويسا ھەمدە ئۇلاردىن ساقلىنىشنىڭ ئامالى بولمىسا ، ئۇنداقتا ھۇجۇمغا ئۆتۈشنىڭ ۋاقتى كەلدى.
ئۇلارنىڭ تارتىش كۈچى مەركىزىنى تېپىڭ. ئۇلارغا يېقىن كىشىلەر ، ياكى تېخىمۇ ياخشى ، ئۇلارنىڭ خوجايىنى ياكى ھاياتىدا تەسىرى بار كىشىلەر بىلەن ئىتتىپاقداش قۇرۇڭ. ئۇلارنىڭ نېمە قىستايدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ.
ئۇلارنىڭ كىملىكىنى قانچە كۆپ چۈشەنگەنسېرى ، ئۇلارنىڭ ئاجىزلىقىنى شۇنچە چۈشىنىسىز. سىز پەقەت ئۇلارنى تېپىشىڭىز كېرەك.
3. ھۆكۈمىڭىزگە ئىشىنىڭ
ھاياتىڭىزغا نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. ئۆزىڭىزنى ئويلاڭ. باشقىلارنىڭ پىكىرىنى ئىزدىمەڭ. ئۆزىڭىزگە ئىشىنىدىغان ۋە كىم ئىكەنلىكىڭىزدە مۇستەھكەم تۇرۇڭ. ئۆزىڭىزنى ئېنىقلاڭ. ئۆزىڭىزگە ئىشىنىڭ. ئۆزىڭىزگە ئىشىنىسىز.
4. ئەيىبلەشتىن ساقلىنىڭ. چۈنكى ئۇلار سىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىدۇ ، ئەمما ئۇلارنى ئۆزىڭىزگە ئىگە قىلىش ئۈچۈن ئۇلارنى ئەيىبلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
ساغلاملىق CRNP دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن