Ang pagkakaroon ng isang mapagkunwari na tao sa iyong buhay ay maaaring maging isang malaking bigat sa iyong mga balikat, isang bagay na maaaring pigilan ka sa iyong tunay na potensyal sa loob ng ilang buwan kung hindi man taon, lalo na kung hindi ka kailanman gagawa ng anumang bagay upang maalis ang mga ito.

Ngunit ang bagay tungkol sa pagkukunwari, nakakalason na mga indibidwal? Matalino, makalkula, at banayad ang mga ito: sapat lang ang ginagawa nila para kontrolin ka, ngunit hindi sapat para ilabas ang kanilang mga sarili.

Kaya paano mo makikilala ang posibleng mapagkunwari na taong nagmamanipula sa iyong buhay?

Narito ang 11 karaniwang senyales ng isang mapagkunwari na tao, at kung bakit eksaktong ginagawa nila ang kanilang ginagawa:

1. Wala silang pakialam sa opinyon ng iba

Kapag ang isang mapagkunwari ay gumawa ng isang pagpipilian, walang ibang mahalaga.

Kung magpasya sila na ang isang tao ay karapat-dapat na kutyain, o ang lugar ng iyong susunod na bakasyon kasama ang mga kaibigan, o kahit na kung ano ang dapat mong isuot sa isang party, walang ibang mahalaga: gawin mo kung ano ang sinasabi nila, walang paraan.

Kung hihilingin mo sa kanila na marinig ka, magkakaroon sila ng sapat social grace na magpanggap na bibigyan ka ng audience.

Ngunit maaari mo ring kumbinsihin ang isang pader dahil ito ay walang iba kundi isang gawa upang maniwala ka na sapat silang mabait para makinig sa iyo. Sa pagtatapos ng araw, mas hihigit sa iyo ang kanilang opinyon.

2. They're Masters At Bringing You Down

Ang ilan sa amin ay may kasanayan sa mga papuri, at ang iba ay nakabisado ang kabaligtaran nito.

Ang isang mapagkunwari na tao ay may perpektong kagamitanLinya "huwag mong subukang talunin sila. Dalawang tao ang hindi dapat laruin ang larong ito.”

Ang totoo ay kung alam ng isang tao na minamanipula ka nila, malamang na hindi sila tumigil. Kung, gayunpaman, pinaghihinalaan mo na ang taong ito ay walang ideya kung paano ka nila tinatrato, ang pagtiyak na hindi ka sisisi ay maaaring makatutulong nang malaki sa muling pagbubukas ng relasyon.

Hindi lahat ng manipulator ay naglalayong saktan ang mga tao. Marami lamang ang nagtatrabaho sa kung ano ang mayroon sila upang paboran ang sitwasyon; ang isang pag-uusap tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo ay maaaring makatulong na ibalik ang tides pabalik sa isang pantay na larangan ng paglalaro.

5. Magpakatatag ka

Kung, siyempre, makikita mo ang iyong sarili na nahaharap sa isang tunay na manipulator na magsisikap na gawin ang iyong buhay na miserable, kailangan mong panindigan ang iyong sarili kapag hinarap mo sila tungkol dito.

Ibig sabihin, anuman ang mangyari, panindigan mo ang iyong sarili at magiging malinaw sa kung ano ang gagawin at hindi mo titiisin.

Preston Ni M.S.B.A. in Psychology Today ay nag-aalok ng ilang mahusay na payo:

“Ang nag-iisang pinakamahalagang patnubay kapag nakikipag-ugnayan ka sa isang taong manipulative na sikolohikal ay ang malaman ang iyong mga karapatan, at kilalanin kung nilalabag ang mga ito. Hangga't hindi mo sinasaktan ang iba, may karapatan kang manindigan para sa iyong sarili at ipagtanggol ang iyong mga karapatan.”

Nakakalito na magpayo kung ano ang tamang sagot tungkol sa kung paano dapat tratuhin ang mga tao dahil kailangan ng lahat ng bagay. iba, kaya kung gusto mohindi sapat ang iyong nakukuha o nakakasakit sa iyo sa anumang paraan, sabihin mo.

At pagkatapos ay manindigan ka. Huwag hayaang paikutin nila ang sitwasyon para magmukha kang masamang tao – classic manipulator moe.

Huwag manindigan sa ganoong uri ng pagtrato. Magpasya nang maaga kung ano ang mga kahihinatnan para sa taong ito na pinipiling hindi sundin ang iyong mga kahilingan.

6. Maging malinaw tungkol sa kung ano ang pinaniniwalaan mong nangyayari

Ang isang mahalagang bahagi tungkol sa pakikitungo sa isang taong may manipulative tendencies ay kailangan mong maging napakalinaw tungkol sa kung ano ang kanilang ginagawa na nakakasakit sa iyo at kung paano nila ito ginagawa.

Hindi mo kailangang subukang ipaliwanag ito, at hindi mo kailangang magtanong sa kanila kung bakit nila ginagawa ang mga bagay na ginagawa nila.

Gayunpaman, kailangan mong gawin siguradong makakapagbigay ka ng mga halimbawa kung paano ka nila tinatrato at kung paano mo gugustuhin na tratuhin ka.

Ito ay hindi isang madaling pag-uusap at ang posibilidad na atakihin ka nila bilang isang paraan upang maprotektahan ang kanilang sarili ay medyo mataas. .

Pagdating sa pakikitungo sa isang taong mapagmanipula, kailangan mong maging malinaw sa kung ano ang gusto mo, kailangan, at inaasahan mo sa kanila. Kung hindi sila makapaghatid, maaaring oras na para magpatuloy.

Ngunit bakit nila ito ginagawa? Dahil gusto nilang manatili ka sa ilalim nila.

Walang kaibigan ang nakikipagkunwaring tao, may mga nasasakupan sila.

Mayroon silang mga taong sumusunod sa kanila at ginagawa ang kanilang sinasabi, at ang tanging paraan maaari nilang panatilihin ang kontrol sa kanila ay sa pamamagitan ng pana-panahong pagpapaalala sa kanila ng kanilang mga kapintasan.

Dahil paano ka mag-aalsa laban sa reyna kung kailangan mong mawalan ng ilang pounds?

Kaya paano mo malalampasan itong insecurity na nanggugulo sayo?

Ang pinakamabisang paraan ay ang pag-tap sa iyong personal na kapangyarihan .

Kita mo, lahat tayo ay may napakalaking lakas at potensyal sa loob natin, ngunit karamihan sa atin ay hindi kailanman nagagamit nito. Nababalot tayo sa pagdududa sa sarili at nililimitahan ang mga paniniwala. Huminto tayo sa paggawa kung ano ang nagdudulot sa atin ng tunay na kaligayahan.

Natutunan ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Nakatulong siya sa libu-libong tao na ihanay ang trabaho, pamilya, espirituwalidad, at pagmamahal para mabuksan nila ang pinto sa kanilang personal na kapangyarihan.

Siya ay may kakaibang diskarte na pinagsasama ang tradisyonal na sinaunang shamanic na pamamaraan sa modernong-araw na twist. Isa itong diskarte na walang ginagamit kundi ang iyong sariling lakas - walang mga gimik o pekeng pag-aangkin ng empowerment.

Dahil ang tunay na empowerment ay kailangang magmula sa loob.

Sa kanyang mahusay na libreng video, ipinaliwanag ni Rudá kung paano mo magagawalumikha ng buhay na lagi mong pinapangarap at dagdagan ang pagkahumaling sa iyong mga kasosyo, at ito ay mas madali kaysa sa iniisip mo.

Kaya kung pagod ka nang mamuhay sa kabiguan, nangangarap ngunit hindi nakakamit, at mamuhay nang may pagdududa sa sarili, kailangan mong tingnan ang kanyang payo sa pagbabago ng buhay .

Mag-click dito para panoorin ang libreng video.

3. Hindi Nila Alam Ang Kahulugan ng Pananagutan

Nasa isip na natin mula sa murang edad na ang mga bagay na ginagawa natin ay maaaring humantong sa mga kahihinatnan, at ang pananagutan at pananagutan sa ating mga aksyon ang siyang dahilan kung bakit tayo mabubuting tao.

Ngunit sa isang mapagkunwari na indibidwal, wala silang pagnanais na maging isang "mabuting tao", kaya naman ang ideya ng pananagutan ay ganap na dayuhan sa kanila.

Ang isang taong nakikipagsabwatan ay hindi sinabihan ng " hindi” sapat na beses sa kanilang buhay, at hindi pa rin naparusahan.

Ito ang dahilan kung bakit sila nabubuhay sa ligaw na pag-abandona, dahil alam nila na kahit na ang kanilang mga aksyon ay nagdudulot sa kanila ng problema, isa sa kanilang marami. Ang mga alipores ay madaling mahuli sa kanilang ngalan.

4. Ang kanilang Salita ay Walang Kahulugan

Sa mundong ito ng mga instant na mensahe, resibo, at kakayahang tanggalin ang iyong sinabi, mayroon pa ba talagang kahulugan ang iyong salita?

Habang ang ilan sa atin ay iginagalang pa rin ang mga bagay na sinasabi at ipinangako namin, walang pakialam ang isang mapagkunwari na tao sa mga salitang lumalabas sa kanilang bibig.

Para sa isang mapagkunwari na indibidwal, ang mga salita ay hindi hihigit sa mga kasangkapan atmga instrumento para higit pang makuha ang gusto nila.

Sinasabi nila kung ano ang kailangang sabihin dahil wala silang pakialam sa pagsasabuhay nito; alam lang nila na maaari nilang pigain ang kanilang mga pangako at pangako sa hinaharap, nang walang kahihinatnan.

5. Pinaparusahan Ka Nila Kapag Hindi Mo Sila Sinunod

Maaaring isipin mo, “Sige, kaya may kakuntsaba akong tao sa buhay ko. Pero hindi naman ganoon kalaki, basta alam ko kung kailan ko sasabihing 'sapat na', di ba?”

Pero ang isa pang manipulative tactic ng isang conniving, toxic na indibidwal ay kung paano ka nila parusahan kapag ikaw. huwag palaging gawin ang lahat ng sinasabi nila.

At isa sa mga pinakakaraniwang uri ng parusa? Ang silent treatment.

Kung hindi mo isinuot ang sinabi nila sa iyo na isusuot mo, o kung hindi mo sila tinulungan noong hiniling nila, sisimulan ka nilang hindi papansinin.

At ito ay naglalagay sa napipintong pangamba ng pag-abandona sa loob mo, dahil pakiramdam mo ay maaaring pinag-uusapan ka nila sa likuran nila sa ibang mga kaibigan (dahil pinag-uusapan ka nila tungkol sa iba pang mga kaibigan).

6. Hindi Naman Talaga Nila Nagawa ang Anuman

Isang mahalagang palatandaan sa pagkilala sa isang taong nakikipagsabwatan ay dumaraan sa kanilang kasaysayan.

Alamin kung talagang nakamit nila ang anumang bagay na "malaki", ang uri ng bagay na nangangailangan ng tunay na dedikasyon at pangako upang makumpleto.

Sa bawat solong kaso ng isang mapagkunwari na indibidwal, makikita mo na ang lahat ng kanilang mga nagawa ayhungkag o gawa-gawa.

Ang ganitong uri ng tao ay sadyang walang lakas ng loob o tagal ng atensyon upang magsikap nang husto sa kanilang buhay upang makamit ang anumang bagay na karapat-dapat, dahil binuo nila ang kanilang buhay ayon sa pang-araw-araw na gawain ng pang-aapi at pagmamanipula sa mga nakapaligid sa kanila.

7. Sa kabila ng Lahat, Natatakot Ka Sa Posibilidad na Iwan Ka Nila

Ang kakaibang kapangyarihan na taglay ng isang nakikipagkunwaring tao?

Ang kakayahan nilang gawing kailangan mo sila, hanggang sa puntong hindi mo na kayang panindigan. ang katotohanan na wala sila sa iyong buhay.

Habang ang mga masunuring indibidwal sa mga nakakalason na relasyon sa mga nakikipagkunwaring indibidwal ay batid sa ilang antas ng pabago-bagong relasyon, hindi iyon nangangahulugan na mapipigilan nila ang kanilang lakas ng loob na mag-alala tungkol sa pagkawala ang taong ito.

Ngunit bakit ka nag-aalala tungkol sa pag-abandona?

Dalawang dahilan:

1) dahan-dahan nilang idinaos ang kanilang sarili sa isang posisyon kung saan nakuha nila ang lahat ng major ( at kahit menor de edad) na mga desisyon sa iyong buhay, kaya nasanay ka na may ibang tao na kumokontrol sa iyo.

2) lagi silang may superior air tungkol sa kanila, kaya palagi mong nararamdaman na hindi ka kailanman sapat na para sa kanila, at ilang oras na lang hanggang sa makahanap sila ng mas mabuting makakasama nila.

8. They’ve Made “Sides” Amongst Your Circles

Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay dapat na ang iyong mga ligtas na lugar.

Kapag ang buhay ay nagiging partikular na nakakapagod, dapat kang bumaling sa iyongmga kaibigan at pamilya at ituring sila bilang iyong mga pinagkakatiwalaan; ang mga tao kung kanino ka makakapagbahagi ng anuman.

Ngunit ang isang mapagkunwari na tao ay higit na malikot dahil alam nila kung paano pumunta sa pinakamalalim mong mga social circle at italikod sila laban sa iyo.

Nagsisimula sila sa pamamagitan ng pag-arte bilang ang pinakamabait at pinakakaakit-akit na tao sa mundo, na nanalo sa puso ng lahat sa iyong buhay.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Ngunit kapag nagpasya na sila oras na para makakuha ng isang bagay mula sa iyo, nagsisimula silang bumulong sa likod mo sa mga taong pinakapinagkakatiwalaan mo.

Kahit hindi nila lubos na kumbinsihin sila, kadalasan ay sapat na ito upang masira ang pundasyon ng iyong mga relasyon, na maaaring maging emosyonal na pakikipagbuno.

9. Palagi nilang Inilipat ang mga Goalpost

Sa perpektong mundo, walang argumento na magsasangkot ng mga emosyon, personal na pag-atake, o hindi makatwirang pagsabog.

Ang perpektong "argumento" sa pagitan ng dalawang emosyonal na matatag na indibidwal ay mas malapit sa isang structured debate: inilalatag mo ang mga katotohanan, at mahinahong talakayin ang mga dahilan kung bakit wala ka sa parehong pahina.

Ngunit hindi nakikipagtalo ang isang mapagkunwari na tao upang makuha ang pinakamahusay na konklusyon para sa mga benepisyo ng magkabilang panig.

Wala silang pakialam sa isang patas at makatarungang resolusyon kung saan ang parehong tao ay maaaring makaramdam ng kasiyahan at kasiyahan sa pagtatapos ng araw.

Ang isang mapagkunwari ay nakikipagtalo para lamang manalo, kahit na ito nangangahulugan ng pagdadala ng mga pinakawalang katotohanan at katawa-tawa na mga argumentoposible.

Ito ang dahilan kung bakit walang pakikipagtalo sa isang kasabwat na tao; wala silang pakialam sa kanilang mga goalpost 5 minuto na ang nakakaraan.

Pinapaalalahanan lang nila na tumahimik ka at umamin na tama sila at mali ka.

10. Nararamdaman Nila na Deserve Nila Na Kontrolin Ang Buhay Ng Mga Nakapaligid sa Kanila

Hindi kami sigurado kung bakit ganito ang nararamdaman ng mga nagkukunwaring tao, ngunit lahat sila ay nararamdaman nila na mayroon silang diyos na ibinigay ng karapatang mag-puppeteer ng buhay ng mga tao (o mga alipores, gaya ng iniisip nila sa kanila) sila ay kumakapit.

Ang isang posibilidad ay ito ay isang side effect kung gaano kalaki ang kanilang mga ego; naniniwala sila na ang kanilang mga opinyon at desisyon ay napakahusay kaysa sa iba, na ang kanilang "mga kampon" ay magiging mga hangal na hindi kunin ang bawat pagkakataon upang matuto mula sa kanila.

Alinmang paraan, kontrol ang pangalan ng laro para sa karamihan sa mga nakikipagkunwaring indibidwal doon. At kung mas masunurin ang isang tao, mas madali para sa kanila na kunin ang kanilang buhay.

11. Nababaliw Sila Kapag Tinawag sa Kanilang Pag-uugali

Ang isang mapagkunwari na tao ay isang bagay kung mayroon man: lubos na tiwala sa kanilang mga kakayahan.

Nakikita nila ang kanilang sarili bilang pangunahing karakter sa kanilang pelikula, ang James Bond sa kanilang mga manipulasyon.

Alam nila nang eksakto kung paano nila tinatrato ang mga tao sa kanilang paligid, ngunit naniniwala sila na patuloy silang nalalayo dahil wala pang nakahuli.

Kaya naman tumatawag sila sa kanilangang kahila-hilakbot na pag-uugali ay tulad ng paghila ng alpombra mula sa ilalim ng kanilang mga paa.

Nagkukunwari silang ganap na galit sa pagpaparamdam na sila — ang pinakamabait at pinakamagandang tao sa mundo — ay maaaring maging kasing liko at mapagkunwari gaya ng mga akusasyon.

Kapag nagsimula silang magalit nang ganito, ang tanging tamang tugon ay umalis sa usapan at huwag nang lumingon; sa wakas ay buod ka ng lakas ng loob na tawagan sila, kaya huwag hayaang hilahin ka pabalik ng kanilang mga salita.

Paano haharapin ang isang taong nakikipagkunwari: 6 na mahahalagang tip

1. Huwag pansinin ang kanilang ginagawa at sinasabi

Kapag nakikitungo sa isang mapagkunwari na tao, isang malaking pagkakamali ng maraming tao ang iniisip nilang mababago nila ang mga ito.

Ito ay isang mahirap na gawain kahit para sa isang psychologist.

Kung susubukan mong itama sila at baguhin ang kanilang pag-uugali, mas malalalim ka lang sa kanilang bitag.

Gagamitin nila ang iyong pagkadismaya at pagkalito bilang pain para pumasok sa isang salungatan sa kanila.

Kapag naunawaan na nila kung ano ang nagti-trigger sa iyo, gagamitin nila iyon sa kanilang kalamangan.

Kaya ang unang stategy na dapat mong gamitin ay huwag pansinin ang mga ito nang lubusan. Huwag hayaan silang pumasok sa iyong buhay.

Ngayon kung hindi mo maiiwasan ang mga ito, ang iyong pangalawang pinakamagandang opsyon ay bawasan ang pakikipag-ugnayan sa kanila hangga't kaya nila.

Subukang iwasan ang hindi pagkakasundo at kung wala silang gaanong impluwensya sa iyong buhay at sa iyong mga damdamin, isaalang-alang iyon na isang panalo.

Kung hindi mo sila maaaring balewalain, o bawasan ang salungatan hanggang sa isang punto kung saanhindi nila naiimpluwensyahan ang iyong buhay, pagkatapos ay isaalang-alang ang mga diskarte sa ibaba.

2. Balikan ang mga sitwasyon

Kung ginagawa nilang miserable ang iyong buhay at walang paraan upang maiwasan ang mga ito, oras na para magpatuloy sa opensiba.

Hanapin ang kanilang sentro ng grabidad. Gumawa ng mga kaalyado sa mga taong malapit sa kanila, o mas mabuti pa, sa kanilang amo o mga taong may impluwensya sa kanilang buhay. Unawain kung ano ang nagpapakiliti sa kanila.

Kung mas naiintindihan mo kung sino sila, mas mauunawaan mo ang kanilang mga kahinaan.

Lahat ng tao ay may mga kahinaan. Kailangan mo lang hanapin ang kanila.

3. Magtiwala sa iyong paghatol

Alam mo kung ano ang pinakamahusay para sa iyong buhay. Isipin mo ang iyong sarili. Huwag humingi ng opinyon ng ibang tao. Maging matatag sa kung ano ang iyong pinaniniwalaan at kung sino ka.

Kung mas naniniwala ka sa iyong sarili, mas mahirap para sa isang tao na manipulahin ka. Tukuyin ang iyong sarili. Magtiwala sa iyong sarili.

Ang naghihiwalay sa matagumpay na mga tao mula sa hindi matagumpay ay ang kakayahang suportahan ang kanilang sarili.

Kung pinapayagan mo ang ibang tao na maimpluwensyahan ang iyong pinaniniwalaan, nangangahulugan ito na hindi mo alam kung ano naniniwala ka sa iyong sarili.

4. Iwasang sisihin

Kapag umupo ka para pag-usapan kung ano ang naramdaman mo at kung ano ang nakikita mo, siguraduhing hindi mo sila sisihin sa kanilang mga ginawa.

Siyempre, kailangan nilang managot para sa paraan ng pakikitungo nila sa iyo, ngunit hindi mo kailangang sisihin sila para mapasakanya nila ito.

Ayon kay Timothy J. Legg, PhD, CRNP sa Health