Sa shpesh ndiheni sikur po trajtoheni si një transaksion dhe jo si person?

Marrëdhëniet transaksionale janë ato ku të dyja palët përqendrohen në interesat e tyre personale në vend që të fokusohen te njëra-tjetra.

Për t'u ndjerë më pak transaksional në marrëdhëniet tuaja, duhet të punoni në ndërtimin e lidhjeve të vërteta dhe zhvillimin e empatisë për partnerin tuaj.

Ky artikull do të ofrojë këshilla praktike se si të ndiheni më pak transaksional në marrëdhënie.

Çfarë do të thotë kur dashuria është transaksionale?

Por së pari, le të gërmojmë pak më thellë në atë që nënkuptojmë për marrëdhëniet transaksionale dhe dashurinë.

Kur flasim për dashuri, zakonisht mendojmë për dashurinë romantike ose dashurinë e dashur. Por ka shumë lloje dashurie. Dhe një lloj dashurie mund të jetë transaksionale.

Në fakt, baza tradicionale e martesës për shumë shekuj ishte gjithmonë një marrëveshje transaksionale.

Qëllimi ishte praktik.

Ai ishte praktik. u përdor për të ruajtur pushtetin, për të forcuar statusin e familjes, për të rritur fëmijët, për të ndarë detyrat e shtëpisë dhe për të kontrolluar sjelljen seksuale.

Vetëm në shekullin e 19-të romanca dhe dashuria u shfaqën me të vërtetë. Por dashuria transaksionale ekziston ende sot.

Një shembull klasik do të ishte martesa e rregulluar. Por shembujt më delikatë janë gjithashtu të zakonshëm. Ato përfshijnë çdo partneritet ku të dyja palët kërkojnë diçka specifike nga njëra-tjetra.

Kjomund të jetë seksi, paratë, siguria, një jetë më e mirë, etj.

Pra, çfarë është një marrëdhënie transaksionale?

Dashuria transaksionale është kur dy individë hyjnë në një marrëdhënie me qëllimin e vetëm për të përfituar veten e tyre. Kjo mund të përfshijë përfitime personale, përfitime financiare ose ndonjë lloj tjetër përfitimi praktik.

Ka të bëjë më pak me ndjenjat dhe i ngjan më shumë një marrëveshjeje biznesi.

Ka disa karakteristika të zakonshme të marrëdhënieve transaksionale:

• E orientuar drejt rezultateve

Një marrëdhënie transaksionale ka të bëjë vetëm me rezultatet. Ka një qëllim përfundimtar. Rezultati nuk ka të bëjë me ndjenjat apo emocionet. Bëhet fjalë për paratë, ndarjen e ngarkesës së punës, zotërimet ose diçka tjetër më të prekshme.

• Përforcim pozitiv dhe negativ

Nxitja për të kontribuar është të marrësh çfarëdo që të jetë dëshira nga lidhja dhe e njëjta gjë vlen edhe për personin tjetër.

• Pritjet dhe gjykimi

Ne presim disa gjëra nga partnerët tanë. Nëse ata nuk i përmbushin pritshmëritë tona, atëherë ne i gjykojmë negativisht ose mund të tërheqim pjesën tonë të marrëveshjes.

• Partnerët konkurrojnë kundër njëri-tjetrit

Në marrëdhëniet transaksionale, partnerët mund të konkurrojnë kundër njëri-tjetrit. Ata duan të fitojnë dhe mund të ndihen të shtyrë nga xhelozia ose pakënaqësia.

Rreziqet e marrëdhënieve transaksionale

E vërteta është se shumica prej nesh kanë disa marrëdhënie transaksionale në jetën tonë. edhe nëse ështëjo plotësisht transaksionale, mund të ketë aspekte që janë.

Shefi që paguan punonjësin për të shkuar në punë, studenti që paguan mësuesin e pianos për mësimet, klienti që paguan estetisten për trajtimin e tyre.

Marrëdhëniet transaksionale sigurisht që nuk janë të gjitha të këqija. Kur ata janë të ekuilibruar dhe respektues, të dy njerëzit mund të ndihen sikur nevojat e tyre po plotësohen. Mund të ketë një mirëkuptim të ndërsjellë që përfiton të dyja.

Disa lidhje janë më të prirura për t'u ndjerë transaksionale, por ato priren të jenë më shumë në periferi të jetës sonë, sesa të jenë lidhjet tona më të afërta.

Por ç'të themi kur marrëdhëniet tona më intime ndihen si transaksionale?

Nëse keni qenë ndonjëherë në një marrëdhënie ku jeni ndjerë sikur jeni thjesht një mobilje, një mall ose një mjet për përfitimin e dikujt tjetër, atëherë ju e dini saktësisht se si ndihet të jesh në një marrëdhënie transaksionale.

Këtu janë disa nga rreziqet e marrëdhënieve transaksionale:

• Potenciali për pakënaqësi pasi njëri ose të dy mund të ndihen të përdorur .
• Intimitet i ulët sepse marrëdhënia nuk bazohet në ndjenja të vërteta.
• Marrëdhënia ndihet si një barrë ose punë e përditshme me kalimin e kohës.
• Një ndjenjë zbrazëtie sepse marrëdhënia nuk ka thellësi.

Pra, si mund t'i shmangni këto gracka dhe të ndiheni më pak transaksional në marrëdhëniet tuaja? Nëse ndiheni të frustruar nga një marrëdhënie transaksionale, këtu janë disamënyra për t'u çliruar dhe për të ndryshuar dinamikën:

Si të bëhem më pak transaksional në një marrëdhënie?

1) Ndaloni të mbani gjurmët e asaj që bën njëri-tjetri

Marrëdhëniet mund të bien shpejt në një hapësirë ​​transaksionale kur jeni duke mbajtur gjurmët e "kontributit" të njëri-tjetrit.

Ju mund të mendoni se duhet të mbani gjurmët e asaj që bën partneri juaj sepse ju dëshironi të sigurohuni që ata po bëjnë pjesën e tyre të drejtë. Por kjo është në fakt një mënyrë për të kontrolluar situatën.

Pritja e ushqimit në tavolinë kur të ktheheni në shtëpi sepse ju jeni mbajtësi kryesor i familjes është një shembull i mirë se si kjo mund të lindë lehtësisht.

Në vend që të përqendroheni në atë që partneri juaj po jep, përqendrohuni në atë që jeni të lumtur të jepni.

Është shumë më e lehtë të jepni dhe të merrni dashuri dhe mbështetje kur nuk e mbani mend njëri-tjetrin në këtë mënyrë.

2) Kujdes nga pritshmëritë

Pritjet mund të shkatërrojnë çdo marrëdhënie — qoftë ajo e bazuar në emocione ose është më transaksionale.

Kur krijojmë pritshmëri të heshtura ose të qarta për partnerin tonë që nuk plotësohen, ne do të ndiejmë zhgënjim.

Ai zhgënjim mund të kthehet shpejt në zhgënjim dhe pakënaqësi. Dhe sapo të shfaqet pakënaqësia, mund të çojë lehtësisht në zemërim.

Pra, si mund të kujdesemi për pritshmëritë?

Mos prisni shumë nga partneri juaj. Mos e shihni si të drejtën tuaj për të kërkuar diçka prej tyre.

I ngjashëmTregime nga Hackspirit:

Për shembull, nëse vëreni veten duke pritur që partneri juaj të flejë me ju pasi të keni paguar darkën, kuptoni se kjo bëhet një situatë kuid pro quo që është çnjerëzore e tyre. nevojave.

Nëse doni që marrëdhënia juaj të jetë më pak transaksionale, duhet të ndaloni së prituri automatikisht që ata të bëjnë gjëra për ju — dhe anasjelltas.

Ajo që i ofroni njëri-tjetrit duhet të vijë nga një dëshirë e vërtetë për ta bërë këtë, në vend të presionit të pritshmërisë.

3) Jini të sinqertë me partnerin tuaj

Ndershmëria është çelësi për ndërtimin e besimit. Nëse nuk i tregoni partnerit tuaj atë që mendoni në të vërtetë, ai nuk do të dijë si të përgjigjet siç duhet.

Dhe nëse nuk jeni i sinqertë me partnerin tuaj, nuk do të arrini kurrë në pikën që të keni një lidhje autentike.

Pra, si mund të na ndihmojë ndershmëria të ndërtojmë marrëdhënie më të thella?

Duke qenë së pari i sinqertë me veten. Ne duhet të mësojmë të shprehim dëshirat, nevojat dhe opinionet tona të vërteta pa frikën e gjykimit nga partneri ynë.

Ne gjithashtu duhet të kujtojmë se nuk mund t'i ndryshojmë të tjerët. Ne mund të ndryshojmë vetëm veten tonë.

Përpjekja për të ngacmuar një partner që të bëjë gjëra të caktuara ose të sillet në një mënyrë të caktuar, mund ta lërë marrëdhënien të ndjehet transaksionale. Nëse u tregon atyre "nëse nuk e bëni këtë, atëherë këto janë pasojat".

Pra, në vend që të përpiqemi të rregullojmë partnerin tonë, duhet të përpiqemi të kuptojmë njëri-tjetrin dhe të gjejmë ndjeshmëri ndajnjëri-tjetrin.

4) Mësoni të thoni jo

Të jesh në gjendje të thuash jo është kritike në ndërtimin e marrëdhënieve të shëndetshme. Na lejon të vendosim kufij rreth jetës sonë.

Por të thuash jo mund të jetë e vështirë. Veçanërisht kur marrëdhënia tashmë ndihet transaksionale, mund të shqetësoheni se si do të merret mospërputhja me anën tuaj të perceptuar të ujdisë.

Kur ndihemi të detyruar të bëjmë diçka për dikë tjetër, mund të jetë e vështirë të thuhet jo.

Por të mësuarit për të thënë jo është një nga aftësitë më të rëndësishme që mund të zhvillojmë. Për ta bërë këtë, mund t'ju duhet të gjeni zërin tuaj për t'u bërë më këmbëngulës dhe më i sigurt.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse ndiheni sikur jeni në një marrëdhënie transaksioni të njëanshme.

>Gjetja e fuqisë suaj të brendshme, vetëvlerësimit dhe vetëvlerësimit është jetike nëse nuk dëshironi të përfitoni nga ju.

5) Jini më bujarë

Dallimi i madh midis marrëdhënieve transaksionale dhe atyre të rregullta është se çiftet e dashuruar japin sepse kujdesen - jo sepse duan diçka.

Ata japin sepse duan që partneri i tyre të ndihet mirë. Ata japin sepse duan që marrëdhënia e tyre të rritet.

Në një marrëdhënie transaksionale, ne priremi të përqendrohemi në atë që marrim nga marrëdhënia. Zakonisht nuk mendojmë të japim thjesht për hir të tij.

Nëse doni të ndiheni më pak transaksional, atëherë përqendrohuni në të qenit bujar me jovetëm aspektet praktike ose financiare të marrëdhënies suaj, por edhe koha dhe dashuria juaj.

Për shembull, mund të filloni duke bërë komplimente çdo ditë. Mund të siguroheni gjithashtu që të tregoni vlerësimin tuaj për të gjitha gjërat e vogla që partneri juaj bën për ju.

Është e lehtë të harrosh se sa bukur është të marrësh këto lloj gjeste. Kur merrni kohë për të vlerësuar ato veprime të vogla, do të shihni se sa më mirë bëhet marrëdhënia juaj.

6) Argëtohuni së bashku

Të argëtoheni së bashku është një mënyrë tjetër e shkëlqyer për të krijuar një jo -marrëdhënie transaksionale.

Nuk ka rëndësi nëse jeni duke bërë diçka kaq të thjeshtë sa të shikoni një film së bashku apo të vallëzoni natën.

Argëtimi krijon lumturi. Dhe sa më shumë momente të lumtura të ndani së bashku, aq më shumë marrëdhënia do të ndihet e bazuar në emocione dhe jo në transaksione.

Pra, nëse doni të ndiheni më pak në mënyrë transaksionale me partnerin tuaj, atëherë kaloni pak kohë cilësore së bashku.

Shikoni drejt interesave të përbashkëta që keni. Zbuloni se çfarë keni të përbashkët dhe mund të lidheni në një nivel më të thellë mbi të. Identifikoni vlerat, qëllimet dhe ëndrrat tuaja të përbashkëta në jetë.

E gjithë kjo ndihmon për të krijuar besim dhe intimitet në marrëdhënien tuaj.

7) Merrni këshilla të ekspertëve për situatën tuaj specifike

Ndërsa ky artikull eksploron mënyrat kryesore për t'i bërë marrëdhëniet të ndihen më pak transaksionale, mund të jetë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhënieshnë lidhje me situatën tuaj.

Me një trajner profesionist të marrëdhënieve, ju mund të merrni këshilla specifike për jetën dhe përvojat tuaja…

Hero i marrëdhënieve është një faqe ku trajnerë të trajnuar marrëdhëniesh ndihmojnë njerëzit në situatat e ndërlikuara dhe të vështira situatat e dashurisë, si krijimi i marrëdhënieve të shëndetshme, të lumtura dhe të suksesshme.

Ato janë një burim shumë popullor për njerëzit që përballen me këtë lloj sfide.

Si mund ta di?

Epo, unë kontaktova me ta disa muaj më parë kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar për marrëdhënie dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Kliko këtu për të filluar.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse junuk kam dëgjuar më parë për Relationship Hero, është një sajt ku trajnerë marrëdhëniesh të trajnuar shumë i ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të bëheni të personalizuar këshilla për situatën tuaj.

Më befasoi se sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.