Burri im më urren - mirë, ai e kishte zakon deri vonë. E di që tingëllon si një ekzagjerim dhe në fillim mendova gjithashtu.

A jam thjesht një mbretëreshë e dramës?

Në fakt, jo.

Toksiku i tij sjellja dhe veprimet pasive-agresive gjatë disa viteve të fundit e bënë vërtet të qartë: burri im më urren.

Ose të paktën ai e bëri.

Ne kemi kthyer një qoshe muajt e fundit dhe gjërat po duken lart – gishtat e kryqëzuar – por ne ishim në një situatë kaq të ashpër për një kohë atje sa u ndje si një tërmet.

Është e dhimbshme edhe të mendosh se sa keq u bënë gjërat, por pranverën e kaluar unë fjalë për fjalë isha në fund të mendjes sime.

Burri im ishte bërë i patolerueshëm.

Më kujtohet ende gjashtë muaj më parë kur ai madje e pranoi me zë të lartë: "Nuk mund të duroj të jem pranë teje."

Më dhemb, do të jem i sinqertë.

Ai ishte mirë me miqtë dhe njerëzit e tjerë, por kur erdhi tek unë ai ishte absolutisht i ftohtë, hiper-kritik ose një divan që ankonte përbindësh.

Isha gati të dilja nga dera dhe të hiqja dorë nga vitet e dashurisë që kishim më parë, por përpara se të bëja atë hap, disa gjëra ndryshuan. Doja të ndaja udhëtimin tim se si unë dhe burri im i kthyem gjërat këtu.

1) Filloni duke pranuar realitetin aktual

Mohimi nuk është thjesht një lumë në Egjipt, dhe unë isha në mohim për një kohë të gjatë. Mendova nëse mund të pretendoja se sjellja e burrit tim ishte normale ose të fokusohesha në gjëra të tjeraai nuk ju kushton vëmendje për muaj të tërë fizikisht, emocionalisht, biseda dhe në çdo mënyrë, mund të ndihet sikur keni arritur në fund të litarit tuaj.

Por duke reaguar e tepruar dhe sulmuar – edhe nëse është plotësisht i drejtë – do të rezultojë i kundërt në pothuajse çdo rast dhe do të zhbëjë çdo mundësi që keni për të de-përshkallëzuar situatën dhe për të pasur një zgjidhje pozitive për të.

13) Dëshironi këshilla specifike për situatën tuaj?

Ndërsa ky artikull eksploron gjërat kryesore për të ditur nëse burri juaj ju urren, mund të jetë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh për situatën tuaj.

Me një trajner profesionist të marrëdhënieve, mund të merrni këshilla specifike për jetën tuaj dhe përvojat tuaja…

Hero i marrëdhënieve është një faqe ku trajnerë të trajnuar të marrëdhënieve ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie, si kur burri juaj ju urren. Ata janë një burim shumë popullor për njerëzit që përballen me këtë lloj sfide.

Si ta di?

Epo, unë kontaktova me ta disa muaj më parë kur po kaloja një vështirësi arnim në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm trajneri im ishte.

Në vetëm pak minuta, mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të personalizuarapër situatën tuaj.

Kliko këtu për të filluar.

14) Si mund ta kuptoj nëse ai e ka mendjen kur burri im thotë se më urren?

Ndërsa po shkruaja më sipër, është e lehtë të thuash se ai të do ose të urren, por çfarë të thonë veprimet e tij?

Nëse ai thotë se ju urren, është e tmerrshme të thuhet, padyshim. Por kushtojini më shumë vëmendje asaj që fshihet pas fjalëve.

Muj dhe vite neglizhence dhe abuzimi emocional? Apo vetëm disa ditë të këqija në të cilat ai është mërzitur jashtëzakonisht shumë në disa grindje që keni pasur dhe ka shkuar në një seancë ajrimi ku thotë se ju urren?

Nëse burri juaj thotë se ju urren, thoni: “mirë Mendoj se mund të ngjitemi vetëm nga këtu,” ose diçka pak humoristike.

Mundohuni të mos lejoni që situata të zvarritet edhe më tej në dramë dhe urrejtje. Nuk do të çojë në ndonjë vend të dobishëm për asnjërin prej jush.

15) Po sikur të urrej edhe burrin tim?

Të dëgjoj, më beso.

Gjithçka që po them këtu ka të bëjë kryesisht me të mësuarit për t'iu përgjigjur në mënyrë efektive toksicitetit.

Emocionet e mia të para kur përballesha me toksicitetin e burrit tim ishin të fokusohesha në ndjenjat e mia të pakënaqësisë ndaj tij. Madje e urreja faktin që e doja.

Disi i shtrembëruar, apo jo?

Mendova se po mashtronte, mendova se ishte egoist, mendova se ishte një bastard dembel.

Nuk është se gabova plotësisht, thjesht se duke u fokusuar në ato aspekte po i bëja gjërat më të vështira.

Këtu është kjo.gjëja: edhe nëse vendosni të ndaheni, nuk do të jetë më e lehtë duke ngrënë edhe sasinë e urrejtjes që keni për burrin tuaj.

Përpiquni të gjeni të paktën një gjë të mirë që ju pëlqen tek ai dhe mendo për këtë herë pas here kur ndihesh sikur thjesht mund t'i godasësh në fytyrë.

16) Si ta di kur është koha për t'i thënë lamtumirë përgjithmonë?

Kjo është diçka Kam luftuar me shumë. E kisha këtë pyetje që kalonte nëpër trurin tim në shumë netë të vetmuara me të duke gërhitur vetëm disa këmbë larg.

Si mund ta veçoni emocionin e zemërimit dhe zhgënjimit nga një vlerësim realist nëse është koha për t'i thënë lamtumirë atij përgjithmonë ?

Ju gjithashtu mund të keni njerëz të tjerë të rëndësishëm për të menduar, si - në rastin tim - fëmijët dhe njerëzit e tjerë të dashur.

Në fund, gjithçka që mund t'ju them për "vijën e kuqe ” sepse divorci është se vjen kur nuk mund të imagjinoni një orë tjetër pranë tij.

Nëse ndiheni të përzier fizikisht nga prania e tij dhe do të preferonit të jeni kudo, por pranë tij, atëherë është është koha për ta bërë atë një punë të përfunduar.

Pavarësisht se sa shumë do të dëmtojë, nuk ka asnjë mënyrë për të kaluar jetën në tortura pothuajse të vazhdueshme me dikë për të cilin nuk shihni cilësi shëlbuese.

Por, dhe është një por e madhe (prapa ime e madhe është një nga gjërat që burri im tha se i pëlqente tek unë në këshillimin e çifteve, a nuk është romantik?)

Por…

Nëse…

Nëse ju shihni ndonjë shans për të shpëtuar tuajinmartesa edhe 1% ju lutem përpiquni t'i jepni një shans tjetër.

17) Nëse ai më injoron a do të thotë se më urren?

Jo domosdoshmërisht, por shpesh është një shenjë e rrezikshme e dashurisë së tij dhe dashuria për ty po largohej.

Siç po thosha, të mësoja për instinktin e heroit dhe se si ta nxiste atë ishte një alarm i madh për mua.

Burri yt mund të të injoronte sepse për shumë arsye, por nëse vazhdon për një kohë të gjatë, ka një shans të mirë që ai të ketë arritur një lloj pengese emocionalisht ose në marrëdhënien e tij me ju që ai thjesht nuk di se si ta kalojë.

Unë' Nuk them se ai nuk ka asnjë faj, por ndonjëherë është në të vërtetë se ai nuk është i sigurt se çfarë të thotë ose si t'u përgjigjet emocioneve të tij negative dhe toksike kur jeni pranë, kështu që ai thjesht ju injoron.

Është e tmerrshme – dhe është e papranueshme – por nuk do të thotë domosdoshmërisht se ai ju urren.

18) Së pari familja

Një nga gabimet më të mëdha që bëra në të kaluarën ishte izolimi. Nuk kam komunikuar me familjen ose nuk kam kaluar shumë kohë me ta, sepse nuk doja të pranoja se diçka nuk shkonte.

Madje ndalova së komunikuari shumë me djalin dhe vajzën time. E di që ata të dy ndoshta pyesnin veten se çfarë nuk shkonte dhe ndihem keq për këtë.

Sapo fillova të përballesha me realitetin e sjelljes toksike të burrit tim dhe pakënaqësisë ndaj meje, fillova të tërhiqja familjen edhe një herë.

Fillova të flas për atë që më shqetësonte – jo duke u ankuar– por thjesht duke qenë pak më transparent.

E hodha atë ndjenjën e turpit që isha e keqe ose e gabuar për problemet martesore dhe fillova t'u dhuroja përsëri dashuri njerëzve më të afërt me mua, dhe ishte shumë mirë.

U argëtuam, gatuanim së bashku dhe kaluam kohë të vlefshme familjare.

Kam mësuar mësimin e vlefshëm që nuk ke nevojë të presësh që gjithçka të jetë "në rregull" në jetën tënde përpara se të kalosh kohë me ata që i doni.

Koha më e mirë është tani.

19) Ndershmëria është vendimtare

Gjatë gjithë kësaj beteje, gjëja më e madhe që kam mësuar është se ndershmëria është vendimtare.

Për kaq shumë kohë ndjeva se mund të shmangja konfrontimet negative ose vuajtjet duke u fshehur. Por e vërteta është se e bën atë edhe më keq.

Duhet të jesh i sinqertë me veten së pari përpara se të jesh i sinqertë me të tjerët.

Të pranosh që situata juaj martesore është e papranueshme mund të jetë e vështirë për t'u bërë, por nëse është kështu, atëherë duhet ta bëni absolutisht.

Unë e di që për mua ishte ndryshimi të pranoja se problemet tona ishin më shumë se thjesht çështje anësore dhe t'i trajtonim ato kokë më kokë dhe të filloja të merreshim me ato.

Kushdo tjetër që po përballet me një situatë të ngjashme me timen e di se për çfarë po flas dhe unë jam këtu për të gjitha motrat e mia që janë në vështirësi.

Jemi në këtë së bashku dhe mbani mend: nuk keni faj dhe meritoni më të mirën që ai ka për të ofruar.

Si ta shpëtoni martesën tuaj

Nëse ende ndihenise martesa juaj ka nevojë për punë, ju inkurajoj të veproni për t'i kthyer gjërat tani përpara se gjërat të përkeqësohen.

Vendi më i mirë për të filluar është duke parë këtë video falas nga guru i martesës Brad Browning. Ai shpjegon se ku keni gabuar dhe çfarë duhet të bëni që burri juaj të bjerë në dashuri me ju.

Kliko këtu për të parë videon.

Shumë gjëra mund të infektojnë ngadalë një martesë - largësia, mungesa e komunikimit dhe çështjet seksuale. Nëse nuk trajtohen siç duhet, këto probleme mund të çojnë në pabesi dhe shkëputje.

Kur dikush më kërkon një ekspert për të ndihmuar në shpëtimin e martesave të dështuara, unë gjithmonë rekomandoj Brad Browning.

Brad është i vërtetë marrëveshje kur bëhet fjalë për shpëtimin e martesave. Ai është një autor më i shitur dhe jep këshilla të vlefshme në kanalin e tij të njohur në YouTube.

Këtu është sërish një lidhje për videon e tij falas.

Ebook FALAS: Manuali i Riparimit Martesa

Vetëm për shkak se martesa ka probleme nuk do të thotë se ju jeni duke shkuar drejt divorcit.

Çështja kryesore është të veproni tani për të ndryshuar gjërat përpara se gjërat të përkeqësohen.

Nëse doni strategji praktike për të përmirësuar në mënyrë dramatike martesën tuaj, shikoni e-Librin tonë FALAS këtu.

Ne kemi një qëllim me këtë libër: t'ju ndihmojmë të përmirësoni martesën tuaj.

Këtu keni përsëri një lidhje te librit elektronik falas

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner i marrëdhënieve?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumëështë e dobishme të flasësh me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Kam gabuar.

Ishte vetëm një ditë kur gjithçka u bë e tepërt dhe unë u shpërtheva duke qarë se fillimisht fillova të pranoja vërtetë aktualin situatë.

Unë pushova së munduari të justifikoja sjelljen e tij armiqësore dhe qëndrimin negativ. Nuk i thashë vetes se ishte sepse puna po e stresonte ose problemet që kishte me shëndetin e tij.

Pranova se ishte një problem mes meje dhe atij dhe se ose do të rregullohej ose ne u mbaruan.

2) Mos e fajësoni veten

Nuk mund të numëroj as sa herë fajësova veten për zemërimin dhe negativitetin e burrit tim.

U përpoqa të jem më i sjellshëm , Gatua darka të shijshme, ofrova të provoja gjëra të reja në shtrat…

Nuk funksionoi. Ai më trajtoi si një rrogoz dere me zhurmë dhe ngritje supet.

Nuk është se mendoj se jam perfekt, dhe ka ende fusha në të cilat jam duke punuar, por ju lutem – duke u përpjekur për të zgjidhur problemin problemet duke e përmirësuar veten ishte një ide budallaqe.

Të gjitha përpjekjet e mia për të gjetur shkakun rrënjësor tek vetja dështuan sepse nuk isha ajo që nxirrte rrezet e urrejtjes toksike (duke pak dramatike? Besoni Unë, ju nuk e keni takuar atë).

Vetëm duke mos e rrahur veten, mund të filloja të gjeja pak qartësi dhe të jem i sinqertë për situatën. Duke pranuar kufijtë e kontrollit tim, unë mund të filloj të vlerësoj realisht martesën tonë.

Për aq kohëpasi mendova se kisha faj dhe u përpoqa t'i rregulloja gjërat, përkundrazi u përfshiva në një model të varur nga njëra-tjetra që më solli në nivele të ulëta epike, të cilat nuk dua t'i përjetoj më kurrë.

Pra, mos e fajësoni veten, nuk funksionon kurrë.

QUIZ : A po largohet burri juaj? Merrni kuizin tonë të ri "a po tërhiqet" dhe merrni një përgjigje të vërtetë dhe të sinqertë. Shikoni kuizin këtu.

3) A është martesa ime e vështirë apo toksike?

Mendoj se kjo është një pyetje që shumë prej nesh që janë më të ndjeshëm e përballojmë. Të gjithë thonë gjithmonë se martesa dhe marrëdhëniet janë punë, por ne vijmë në një udhëkryq ku pyesim veten: a është martesa ime thjesht e vështirë apo është në të vërtetë toksike?

Gjithçka që mund të them këtu është se në rastin tim ajo kishte kaluar linjë nga e vështirë në toksike.

Shënime verbale të vazhdueshme, kritika, komente gjykuese, refuzim i plotë për të ndihmuar me ndonjë gjë, dhe shkëputje brutale emocionale dhe ftohtësi.

4) Nxit instinktin e heroit të tij

Siç shpjegon autori James Bauer, ekziston një çelës i fshehur për të kuptuar burrat dhe pse ata tërhiqen nga një grua.

Quhet instinkti i heroit.

Sipas me instinktin e heroit, burrat dëshirojnë të arrijnë në pjatë për gruan që duan dhe të vlerësohen dhe vlerësohen për këtë. Kjo është e rrënjosur thellë në biologjinë e tyre.

Të mësosh se si ta shkaktoj këtë tek burri im dhe si ta bëj atë të ndihet i nevojshëm dhe i vlerësuar ishte një pikë kthese e madhe në tonëmartesa.

Mënyra më e mirë për të mësuar se si të nxisni instinktin e heroit tek burri juaj është të shikoni këtë video falas në internet. James Bauer zbulon gjërat e thjeshta që mund të bëni duke filluar nga sot për të nxjerrë në pah këtë instinkt shumë natyral mashkullor.

Kur të nxisni instinktin e tij heroik, do t'i shihni rezultatet menjëherë.

Sepse kur një njeriu me të vërtetë ndihet si heroi juaj i përditshëm, ai do të bëhet më i dashur, më i vëmendshëm dhe më i përkushtuar ndaj martesës suaj.

Shiko, nuk po them që gjërat ndryshuan brenda natës për ne dhe nuk po them se nuk Nuk kam ende pakënaqësi për problemet e tij.

Por duke ditur se çfarë e bën atë të shënojë seriozisht, m'i hapi sytë ndaj disa prej problemeve që kishim pasur.

Nuk ishte se duhej të ndryshoj veten ose "bëj më mirë". Më shumë më duhej të riformuloja mënyrën se si e pashë marrëdhënien tonë dhe energjitë tona mashkullore dhe femërore. Dhe bëri një botë ndryshimi.

Të mësoja ta shikoja këtë dhe t'i përgjigjesh kësaj nuk ishte vetëm tërheqëse dhe emocionuese për të, por ishte gjithashtu një përvojë vërtet përmbushëse për mua (me sa duket heronjtë kanë gjithashtu aftësi të jashtëzakonshme në shtrat, kush e dinte).

Ja një lidhje me videon e shkëlqyer të "instinktit të heroit" përsëri.

5) Vendosni letrat tuaja në tryezë

Disa ditë pas krizës sime emocionale unë vendos të gjitha letrat e mia në tryezë. Në vend që të ecja teksa ai çante një birrë tjetër dhe thjesht të tërhiqesha te laptopi im dhe Netflix, i thashë se doja të flisjadhe më shpjegoi saktësisht se çfarë po ndjeja.

Nuk mund të them se ishte i emocionuar, por për nder të tij, ai më dëgjoi.

Ai gjithashtu pranoi se ishte ndjerë si i shkretë kohët e fundit, gjithashtu, dhe u ndjemë të pa investuar në martesën dhe të ardhmen tonë. Më trembi, por definitivisht më tregoi se nuk po imagjinoja vetëm se kishte probleme.

Pasi e kishim hapur këtë linjë komunikimi, mundëm të fillonim të bënim hapa të vegjël përpara.

6) Jini sa më të qetë - dhe të vërtetë - sa të jetë e mundur

Burime të vlefshme si libri i Rudá Iandê, Duke qeshur përballë kaosit, ishte një udhëzues i fuqishëm për të gjetur paqen e brendshme që më ndihmoi të qëndroja sa më i qetë.

Nuk po them se kurrë nuk u zemërova apo u trishtova – por nuk e lashë të më kapte ose të bëja gjëra të pavetëdijshme.

Mësova të zotëroj zemërimin dhe trishtimin tim dhe të ndaloj së bashkangjitur një histori dhe faj atë. Mësova t'i lë kohët e vështira të më fuqizojnë dhe kjo bëri një ndryshim masiv.

Në vend që të ushqehesha me manipulimin emocional të bashkëshortit tim dhe spiralen e negativitetit, qëndrova i fortë në fuqinë time dhe krijova një vend stabiliteti dhe të vërtete ku mund të fillojë shërimi – ndonjëherë kaq ngadalë –.

Nëse jeni ulur atje me kokën në duar duke u ndjerë i shpartalluar dhe duke përsëritur “burri im më urren” me mosbesim, atëherë kam një mesazh shpresëdhënës për ju .

Kjo fillon me ju, dhe gjithçka ka të bëjë me punën me atë që është në kontrollin tuaj.

7) Ndonjëherë divorci ështëpërgjigje

Sado brutale që mund të tingëllojë, ndonjëherë divorci dhe ndarja janë përgjigjja.

E di që nuk është ajo që shumica e njerëzve duan të dëgjojnë, por ju duhet ta lini atë të paktën si një opsion në tryezë.

Nuk mund t'i rregulloni problemet e dikujt tjetër për ta, në fakt të mësuarit për të mos e bërë këtë është një hap kyç për të kapërcyer varësinë e përbashkët.

Shpesh, kur keni vite me kohë të mira dhe kujtime të fuqishme pas jush – lindja e fëmijëve, pushimet e jashtëzakonshme, vështirësitë që keni kaluar së bashku – mund të jetë thjesht shkatërruese të mendosh se është koha për të ecur në rrugë të ndara.

Por e vërteta është se të dija se divorci ishte një opsion i vërtetë ishte një nga gjërat që më ndihmoi të gjeja shpresën.

E dija se do të bëja më të mirën time dhe do të siguroja një vend që burri im të fillonte të përgjigjet dhe nëse asgjë nuk funksiononte në fund mund të më duhet të shkoj në rrugë.

Di kur të largohem ... dhe di kur të vrapoj

Unë ende e dua burrin tim dhe e kam dashur atë edhe kur ai më trajtoi si mbeturina . Por e dija se pavarësisht dëmit që do të shkaktonte për fëmijët dhe mua, mund të më duhej të largohesha.

Nëse jeni në një situatë ku burri juaj ju urren dhe punon kundër jush, atëherë duhet të dini se kur të largohesh … dhe kur të vraposh.

Nëse ai është bërë abuziv verbalisht ose fizikisht, atëherë kufiri është kapërcyer dhe ju nuk duhet t'i nënshtroheni këtij trajtimi.

Nëse ai është duke sabotuar në mënyrë aktive puna juaj, personalejeta, marrëdhëniet familjare, financat ose vetëvlerësimi duhet të tërhiqeni dhe të shikoni me kujdes pse po e mbani martesën në mbështetje të jetës.

Ndonjëherë mund të jetë koha për t'u larguar.

8) Këshillimi mund të ndihmojë vërtet

Kur kaluam nëpër ato dyer ngjyrë bezhë, isha i sigurt se kishim një hamburger të madh për asgjë.

Prisja psikobabble dhe "si ndihesh ” bullsh*t. Por në fakt, ne të dy ishim të befasuar shumë këndshëm.

Ajo nuk na gjykoi ne apo problemin tonë, por gjithashtu nuk kishte fare frikë të thërriste topa dhe goditje.

Ajo nuk kishte e la burrin tim të qetë, por ajo gjithashtu më ndihmoi të kuptoj shumë për mënyrat në të cilat qasjet e mia ishin kundërproduktive.

Mujorët tanë të ndjekjes së këshillimit për çifte – që është ende në vazhdim – me të vërtetë më ndihmuan mua dhe burrin tim.

Sidomos kur terapisti ynë bën shaka, burri im ka qeshur disa herë. Ose ai po flirton me të ose akulli i urrejtjes së tij për mua ka filluar të shkrihet ngadalë dhe unë patjetër do të doja të mendoja se është kjo e fundit.

Megjithatë, nëse nuk keni kohë ose burime për të angazhohuni për këshillim, ju rekomandoj të shikoni këtë video të shkëlqyer falas nga eksperti i martesës Brad Browning.

Në këtë video, Brad zbulon 3 gabimet më të mëdha të vrasjeve martesore që bëjnë çiftet (dhe si t'i rregulloni ato).

0>Brad Browning është marrëveshja e vërtetë kur bëhet fjalë për shpëtimin e martesave. Ai është një më i shiturautor dhe jep këshilla të vlefshme në kanalin e tij jashtëzakonisht të popullarizuar në YouTube.

Ja një lidhje me videon e tij përsëri.

9) Më shumë gjëra kryesore që mësova

Një nga më të rëndësishmet gjërat që mësova ishin realiste. Bashkëshorti im dhe unë po vazhdojmë me këshillimin dhe po punojmë për problemet tona, por e di që nuk jemi ende jashtë pyllit dhe ka ende një shans që të shkojmë për në Splitsville.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

10) Pyetjet vazhdojnë të vërshojnë …

Më kujtohen aq shumë netë sa do të rrija pa gjumë me mendime dhe pyetje që më vërshonin në kokë.

0>Edhe pasi mësova të ndaloja së fajësuari veten dhe të filloja të shikoja qasje të reja, nuk mund ta lëkundema konfuzionin.

Çfarë ndodhi saktësisht dhe pse?

Nuk doja të mbianalizoja , thjesht më duhej të kuptoja se çfarë po ndodhte për të parë një rrugë përpara.

Mendoj se ata që merren me një situatë të ngjashme shpesh kanë shumë pyetje. E di që e bëra.

Këtu është përpjekja ime më e mirë për t'iu përgjigjur disa prej atyre pyetjeve bezdisëse për ju.

QUIZ : A po tërhiqet? Zbuloni saktësisht se ku qëndroni me burrin tuaj me kuizin tonë të ri "a po tërhiqet". Shikoni këtu.

11) A më urren burri im vërtet ?

Natyrisht që vetëm ai mund t'i përgjigjet vërtet kësaj dhe madje edhe ajo që thotë për momentin mund të mos jetë e vërteta më e thellë mund të jetë vërtet punë ose personaleçështjet. Por nëse vazhdon me muaj dhe vite, është koha ta prishni atë.

Por nëse doni një mënyrë për të treguar nëse ai thjesht po ngatërrohet me tuajën apo është i keq apo ai në të vërtetë urren guximin tuaj, atëherë gjërat kryesore për t'u marrë parasysh janë 1) për sa kohë zgjat sjellja e tij e keqe dhe 2) si ju trajton ai pavarësisht se çfarë thotë.

E shihni, ai mund të sillet i ftohtë dhe i largët me ju për shumë arsye të tjera.

Nëse ai është budalla për disa ditë ose edhe një javë ose dy jashtë atij Matrix dhe e kupton se vërtet ju urren ose ju zemëron për ndonjë arsye (ndoshta çështja e tij).

E dyta është se sado bukur të thotë që ndihet apo sillet në publik dhe në sipërfaqe si ju trajton në të vërtetë? Kur ishte hera e fundit që ai ndihmoi ose bëri diçka të menduar për ju dhe tregoi se ai në të vërtetë kujdeset për ju?

Kur ai ju urren, ai do ta tregojë këtë në një mënyrë ose në një tjetër, prandaj kushtojini vëmendje asaj që bën, jo çfarë thotë ai, dhe shikoni për sa kohë vazhdon trajtimi i tij negativ për të zbuluar nëse është thjesht një gungë në rrugë ose nëse është vërtet fundi i linjës.

12) Mos reagoni tepruar

Hapi i parë është të mos reagoni tepër. Nëse e pranoni realitetin e situatës siç shkrova më lart dhe i merrni gjërat hap pas hapi, ka ende një shans për të shpëtuar atë që keni.

Nëse fluturoni nga doreza ose zemëroheni me të thjesht do të përkeqësoni ciklin e reaktivitetit.

Nëse