Отримувати мовчазне ставлення від людини, яка вам небайдужа, боляче і неприємно.

Якою б не була причина, хтось повинен вийти з глухого кута. Ігнорування - це, як правило, спосіб ухилитися від ситуації, або своєрідне покарання.

Але в кінцевому підсумку це нічого не вирішує і може завдати реальної шкоди стосункам. Якщо ви на стороні одержувача, ось що робити, коли ваш хлопець вас ігнорує.

Що означає, коли мій хлопець мене ігнорує?

У стосунках є кілька найпоширеніших причин, чому хлопець може почати вас ігнорувати. Обидві причини мають різні мотиви.

Ви можете помітити, що ваш хлопець ігнорує вас після сварки або коли він злиться на вас. У цьому випадку ігнорування, швидше за все, викликане гнівом і образою.

Це також може бути пов'язано з тим, що він хоче уникнути конфлікту, тому не хоче спілкуватися з вами. Або ж він намагається покарати вас, повністю ігноруючи.

Якщо ви не сварилися, але відчуваєте, що ваш хлопець ігнорує вас (наприклад, він ігнорує ваші смс і повідомлення), швидше за все, він намагається уникнути ситуації, з якою не хоче мати справу.

Це може бути щось на кшталт того, що він втрачає інтерес до стосунків, але не має сміливості сказати вам про це.

Що робити, коли твій хлопець тебе ігнорує

1) Покличте його

Якщо ви відчуваєте, що він вас ігнорує, протистояти йому. Звичайно, це не обов'язково має бути агресивним або сперечальним способом.

Якось я надіслала людині, з якою зустрічалася, таке повідомлення: "Не можу не помітити, що цього тижня ти став більш відстороненим".

Викриваючи його поведінку, ви виводите речі на чисту воду і звертаєтеся до слона в кімнаті. Ви також даєте йому можливість пояснити себе, не роблячи жодних припущень про те, що відбувається.

Приховане ігнорування - це пасивно-агресивна поведінка, тому вона покладається на тактику уникнення, щоб працювати. Пряме звернення до проблеми може придушити її в зародку і швидко докопатися до суті, не давши їй розгортатися далі.

Так само, якщо ви помітили, що ваш хлопець ігнорує вас у певних ситуаціях, підніміть цю тему, якщо ви помітили, що він ігнорує вас у певних ситуаціях.

Наприклад, він може відсторонитися або відштовхнути вас, коли ви не погоджуєтеся з ним або не робите те, що він хоче.

Існує ймовірність, що він ще не усвідомив ці патерни в собі. Підкресліть це, щоб він знав, що це те, що він повинен змінити.

2) Запитайте, як він себе почуває

Часто потрібно просто проговорити все до кінця.

Тому замість того, щоб чекати, сподіваючись, що він прийде до тями, запитайте його прямо, як він себе почуває. Наприклад: "Ми можемо поговорити?" або "Тебе ще щось турбує?".

Часто ми робимо припущення про те, що відчуває наш партнер. Ми інтерпретуємо те, що відбувається, і робимо власні висновки. Але правда в тому, що єдиний спосіб дізнатися, що відбувається в його голові, - це запитати його.

Ви навіть можете виявити, що він не ігнорує вас, щось відбувається вдома або на роботі, що викликає у нього стрес.

Запитавши його про те, що він відчуває, ви отримаєте найкращий шанс дізнатися, чи є у ваших стосунках певна проблема, або ж він відступає, бо його почуття до вас змінилися.

3) Поговоріть з кимось, хто може допомогти

Я маю на увазі не лише вашу родину чи друзів - я маю на увазі розмову з професіоналом, який може докопатися до суті проблеми.

Розумієте, холодне плече насправді не є нормальною поведінкою. Ми думаємо, що це так, тому що це часто трапляється у стосунках, але зазвичай це вказує на щось глибше, щось під поверхнею, про що ви можете навіть не здогадуватися.

Ось чому я рекомендую звернутися до коуча з питань стосунків на сайті "Герой стосунків".

Я використовувала їх у минулому, коли комунікація у моїх власних стосунках припинялася (так я зрозуміла, що це симптом глибшої проблеми), і вони неймовірно підтримували мене.

Вони не лише допомогли мені розібратися з моїми проблемами у стосунках, але й дали мені стільки корисних технік та інструментів, щоб переконатися, що мої стосунки процвітають (ось чому розмова з професіоналом, а не з сім'єю чи друзями, може мати велике значення).

Скажімо так, після цього більше не було жодного дня, проведеного в тиші!

Отже, якщо ви дійсно хочете вирішити цю проблему і змусити все працювати?

Поговоріть з професійним коучем, докопайтеся до суті проблеми та дізнайтеся, як змінити ситуацію у ваших стосунках.

Натисніть тут, щоб пройти безкоштовний тест і отримати консультацію коуча, який підходить саме вам.

4) Поясніть, що ви відчуваєте

Ви запитали його про те, що він відчуває, тепер настав час і вам бути чесними з ним.

Це може здаватися вразливим, але важливо бути прозорим і чітко пояснити, чому ви засмучені. Будьте конкретними. Поясніть, що ви відчуваєте, а потім уважно вислухайте його реакцію.

Це нормально сказати: "Мені зараз дуже боляче" або "Я відчуваю себе відкинутим". Важливо показати, що ви відчуваєте, що вами нехтують. Це показує, що ви готові взяти на себе відповідальність за свої емоції, і що ви хочете зрозуміти, звідки вони походять.

Якщо він піклується про вас, він визнає, як ігнорування впливає на вас. Він може не усвідомлювати, що ігнорував вас. Тому намагайтеся бути терплячим і уникати звинувачень.

Наприклад, якщо він довго не відповідає на ваші повідомлення, ви можете сказати йому, що починаєте відчувати себе параноїком, коли не отримуєте від нього звісток, і хвилюєтеся, що щось не так.

Або якщо він проводить багато часу в телефоні, коли ви зустрічаєтеся особисто, і ледве впізнає вас, ви можете сказати йому, що це змушує вас відчувати себе трохи знехтуваною і сумною.

5) Відступити

Для вирішення будь-яких питань у стосунках спілкування завжди є ключовим. Ніколи не варто ігнорувати проблеми. Але реальність така, що часто конфлікт у стосунках також вимагає певного простору.

Трохи часу і відстані можуть творити чудеса в деяких ситуаціях, коли ваш хлопець ігнорує вас.

• Якщо йому потрібен простір для роздумів
• Якщо йому потрібен час, щоб охолонути після сварки
• Якщо він неясно висловлюється і посилає змішані сигнали про те, чи хоче він бути з вами

Найкраще, що можна зробити в певних ситуаціях - це нічого не робити деякий час.

Тим часом ви можете зосередитися на собі та своїх інтересах.

Таким чином, що б не сталося, ви будете почувати себе якнайкраще, щоб впоратися з цим. Почекайте кілька днів і подивіться, що з цього вийде. Часто з часом все вирішується само собою, або ж ваші наступні кроки стають більш зрозумілими.

6) Не бомбардуйте його спілкуванням

Ми здебільшого говорили про те, що робити, коли твій хлопець ігнорує тебе. Але також важливо звернути увагу на те, чого не варто робити.

Не засипайте свого хлопця текстами, повідомленнями, електронними листами та дзвінками. Це тільки погіршить ситуацію.

Коли ви надсилаєте багато повідомлень, це лише зміцнює думку, що ви очікуєте відповіді. А якщо він не відповідає, ви відчуваєте ще більшу злість і обурення.

Замість цього зачекайте, поки ви обидва заспокоїтеся і будете готові до розмови, перш ніж простягнути руку знову.

Замість того, щоб надсилати кілька повідомлень, краще надіслати одне запитання, оскільки очевидно, що ви очікуєте на відповідь.

Якщо ви не знаєте, що відбувається, надішліть повідомлення на кшталт: "Щось не так?". З іншого боку, якщо ви посварилися, ви можете сказати щось на кшталт: "Мені шкода, що ми посварилися. Що ми можемо зробити, щоб рухатися далі?".

Якщо він не відповідає, залиште його в спокої. Не продовжуйте ставити запитання і не намагайтеся втягнути його в розмову.

7) Встановіть часові рамки для речей

Врешті-решт, досить.

Ви не можете дозволити своєму хлопцеві ігнорувати вас вічно. Як довго ви будете це терпіти, залежить тільки від вас. Що робити, коли ваш хлопець ігнорує вас протягом декількох днів, ймовірно, буде сильно відрізнятися від того, що ви робите, коли він ігнорує вас протягом декількох тижнів.

Якщо його поведінка продовжуватиметься, можливо, вам варто переоцінити ваші стосунки. Якщо він хоче розлучитися, дайте йому це зрозуміти. Я знаю, що це може здатися ризикованим, але це змусить його замислитися, чи готовий він втратити вас, продовжуючи дутися або ігнорувати вас.

Якщо ви вирішили залишитися разом, то вам потрібно встановити межі.

Це означає узгодити правила щодо того, як ви будете спілкуватися в майбутньому, скільки часу він може забирати у вас без пояснення причин, а головне - як ви вирішуватимете конфлікти чи проблеми, не вдаючись до ігнорування один одного.

Це допоможе вам обом уникнути майбутніх суперечок і непорозумінь, а також зберегти власну розсудливість.

Що робити, коли твій хлопець ігнорує твої повідомлення

8) Дайте йому достатньо часу, щоб відповісти

Зараз ми постійно на зв'язку.

Згідно зі статистикою Pew Research Center, користувачі текстових повідомлень у США в середньому надсилають або отримують 41,5 повідомлення на день.

Значна частина нашого життя проходить онлайн, але в той же час у нас є і реальне життя. Школа, робота, хобі, друзі, сім'я і ціла низка зобов'язань, які потрібно втиснути в 24 години.

Справа в тому, що навіть якщо ми здаємося постійно доступними, це несправедливе очікування. У всіх нас є інші обов'язки, і ми не завжди маємо час перевіряти кожне повідомлення.

Отже, перший крок - це встановити певні обмеження на те, як часто ви очікуєте новин від свого хлопця. Варто подумати, чи не є ви надто чутливою або вимогливою.

Можливо, ви думаєте: "Чому мій хлопець ігнорує мене в листуванні?", хоча насправді це не так. Якщо він відповідає кілька годин, швидше за все, він не ігнорує вас - він просто зайнятий.

Схожі історії від Hackspirit:

Якщо йому потрібно більше 24 годин, щоб відповісти, можливо, у нього виникли проблеми зі зв'язком з вами, і щось трапилося.

Швидкість, з якою ви очікуєте відповіді, ймовірно, залежатиме від того, як ви листувалися один з одним у минулому. Але краще не поспішати з висновками.

9) Розуміти різницю між реальним життям і текстовою розмовою

Якщо ви точно знаєте, що він злий або в поганому настрої через щось, то він, безумовно, може застосовувати до вас мовчазну тактику.

Але важливо розуміти, що спілкування в текстовому чаті відрізняється від спілкування в реальному житті. Застосовуються інші правила.

За відсутності візуальних підказок, які дають контекст того, що ми говоримо, ми більш схильні читати речі. Текстові повідомлення можуть швидко викликати непорозуміння.

Під час текстових розмов ви не завжди знаєте, коли розмова закінчиться і чи потрібно вам взагалі відповідати.

Якщо він не відповів на одне з ваших повідомлень, це не обов'язково означає, що ви йому більше не подобаєтесь. Іноді нам бракує слів або ми не в настрої спілкуватися по смс.

Якщо його мовчання не припиняється, і ви не можете придумати жодної причини, це може бути тому, що він втомився від спілкування з вами. Реальність така, що нам дійсно набридає час від часу писати комусь смс.

10) Запропонуйте зустрітися

Спосіб уникнути плутанини, яку може створити смс-повідомлення, - запропонувати зустрітися віч-на-віч. Зрозуміліше говорити з кимось особисто, а не за допомогою смс.

Ви почуватиметеся комфортніше, знаючи, що ви фізично присутні і можете бачити вираз обличчя та мову тіла один одного, а також чути тон їхніх голосів. Це одразу підкаже вам, чи щось не так.

Запропонувавши зустрітися, ви також зрозумієте, ігнорує він вас чи ні. Його відповідь (або її відсутність), ймовірно, скаже вам все, що вам потрібно знати.

Якщо він виправдовується, чому не може зустрітися, але не пропонує альтернативи, то це, здається, підтверджує ваші підозри. Якщо він взагалі не відповідає, то ви точно знаєте, що він вас ігнорує.

11) Не надсилайте більше повідомлень

Коли ви чекаєте на смс від свого хлопця, хвилини можуть здаватися годинами. Але важливо не перегинати палицю і не надсилати йому шквал повідомлень.

Приставання до нього принижує вашу гідність і змушує вас виглядати відчайдушним. Якщо він не встиг відповісти, ви виглядаєте дуже нужденним.

Якщо він вас ігнорує, заповнення поштової скриньки тільки дратує його і змушує ігнорувати вас далі.

Замість цього, вам слід дочекатися його відповіді, перш ніж надсилати щось ще.

Якщо він врешті-решт відповість, ви можете вирішити, чи потрібно обговорювати його повільну відповідь і що це означає.

Що робити, коли хлопець ігнорує вас після сварки

12) Вибачайтеся, якщо ви зробили щось не так

Ігнорування вас після сварки може бути способом вашого хлопця покарати вас.

Якщо він відчуває злість і розчарування, ігноруючи вас, він невербально показує вам, що ваші дії або слова були для нього неприйнятними.

Це не робить його нормальним. Це все ще не найздоровіший спосіб вирішення конфліктів. Але якщо ви вважаєте, що зробили щось не так, то настав час вибачитися і показати йому, що вам шкода.

Навіть якщо вибачення недостатньо, щоб чарівним чином все виправити, воно може суттєво допомогти загладити свою провину.

Відповідальність за свою участь у суперечці свідчить про повагу до себе та свого хлопця.

13) Дайте йому час охолонути

Деякі хлопці можуть не лише злитися, але й ігнорувати вас після сварки, якщо вони почуваються пригніченими.

Можливо, ваш хлопець не знає, як виражати свої почуття здоровим способом, і використовує відступ як спосіб впоратися з ситуацією. Якщо ви сперечалися, він також може ігнорувати вас, намагаючись уникнути подальшого конфлікту.

Хоча повністю ігнорувати когось - це просто дріб'язковість, розумно очікувати, що після сварки з дівчиною чи хлопцем вам знадобиться час і простір, щоб зібратися з думками.

Дайте йому трохи часу, щоб охолонути, і це допоможе вам уникнути ескалації конфлікту в запалі. Коли ви відчуваєте емоції, ви з більшою ймовірністю скажете те, що не маєте на увазі.

Якщо ваш хлопець ігнорує вас після сварки, дайте йому достатньо часу, перш ніж виходити на зв'язок.

14) Не принижуйся

Як кажуть, для танго потрібні двоє. Конфлікт у стосунках дуже рідко буває виключно з вини однієї людини.

Ви обоє маєте взяти на себе відповідальність за створення стосунків, які у вас є.

Навіть якщо ви знаєте, що неправі і зробили щось, що дуже засмутило вашого хлопця, ви все одно заслуговуєте на право на гідність і самоповагу. Навіть якщо ви самі винні.

Якщо ви продовжуватимете вибачатися знову і знову, це не матиме того ефекту, на який ви сподівалися. Замість того, щоб довести йому, що ви відчуваєте жаль, ви, можливо, підживлюєте це замкнене коло.

Він ігнорує вас, він привертає вашу увагу, він ігнорує вас ще більше, він привертає ще більше вашої уваги.

Якщо ви продовжуєте благати про прощення, ви віддаєте йому всю владу і контроль.

15) Дайте зрозуміти, що ви готові до розмови

Ви хочете вирішити конфлікт, тому не можете просто дати йому нескінченну кількість простору. У якийсь момент щось має статися, щоб ви могли рухатися далі.

Зрештою, якщо ви не в змозі виправити ситуацію, єдине рішення - це розлучитися.

Можливо, зараз він не готовий до розмови. І ви не можете продовжувати надсилати йому повідомлення за повідомленням, щоб він ігнорував його або продовжував плазувати і говорити, як вам шкода.

Тому рішення полягає в тому, щоб дати йому зрозуміти, що коли він буде готовий поговорити, ви будете тут. Таким чином, ви залишаєте двері відкритими для примирення, але переводите м'яч на його поле.

Ви сказали йому, що хочете поговорити про це, і він сам повинен вирішити, чи хоче він це зробити і коли.

16) Пропрацюйте свої проблеми

Відносини ніколи не будуть завжди гладкими. Ідеальне партнерство - це не безконфліктне партнерство, а партнерство, в якому обговорюються рішення.

Після сварки вам обом потрібно знайти спільну мову. Якщо ви вже намагалися поговорити з ним раніше, але нічого не вийшло, можливо, настав час спробувати інший підхід.

Ваша мета в русі вперед - спробувати зробити так, щоб це більше не повторилося. Після того, як ви помирилися, вам потрібно вирішити всі великі проблеми, які привели вас сюди в першу чергу.

В іншому випадку, наступну суперечку буде так само складно вирішити, і ви можете опинитися в тій самій ситуації. Зрештою, це може призвести до руйнування всіх ваших стосунків.

Найкраще спочатку попрацювати над власними проблемами, щоб краще зрозуміти, що їх спричинило. Це означає, що потрібно зробити кроки до зміни поведінки, яка призвела до конфлікту в першу чергу.

Як привернути його увагу, коли він вас ігнорує

Я знаю, що це неймовірно спокусливо, коли ваш хлопець ігнорує вас, зустрічати вогонь з вогнем. Природно задатися питанням: "Як я можу змусити свого хлопця пожалкувати про те, що він мене ігнорує?".

Але ось жорстока правда, яку вам потрібно почути - це не допоможе в довгостроковій перспективі. Насправді, це тільки погіршить ситуацію.

Замість того, щоб провчити його, ви, швидше за все, загострите ситуацію. Якщо ви хочете врятувати ваші стосунки, це останнє, що вам потрібно.

Зрештою, ви не можете змусити когось звернути на вас увагу. Коли ви намагаєтеся, то, швидше за все, виглядатимете недостойним, відчайдушним і нужденним. Існує величезна різниця між отриманням позитивної уваги і негативної уваги.

Наприклад, надсилаючи злісні повідомлення, ви можете привернути увагу свого хлопця, який вас ігнорує, але це неправильна увага.

Щоправда, чим більше ти за кимось женешся, тим далі він тікає.

Ось чому найкраща стратегія у стосунках з хлопцем, який вас ігнорує, - це самоповага та гідність.

Краще слідувати зрілим крокам здорової комунікації, про які йдеться в цій статті, ніж бути втягнутим у відплату чи помсту.

Один з найкращих способів привернути його увагу, коли він вас ігнорує, - це продовжувати займатися власним життям.

Підсумок: Якщо ваш хлопець вас ігнорує

Як ми бачили, те, як ви реагуєте на ігнорування вашого хлопця, залежить від причин, що його викликали.

Але, зрештою, ігнорування когось - холодне плече, переслідування, ухиляння, уникання - є деструктивною моделлю поведінки у стосунках.

Зазвичай це спосіб отримати владу над кимось або створити певну емоційну дистанцію між вами. Жодна з цих речей не є дуже хорошою для здорових стосунків.

Можливо, вам казали, що "справжнє кохання - це коли він вас ігнорує", але це просто неправда.

Справжнє кохання - це коли двоє людей підтримують одне одного в горі і радості. Справжнє кохання - це коли ви разом зустрічаєтесь з проблемами віч-на-віч. Справжнє кохання - це коли ви все ще проявляєте співчуття, повагу і розуміння до свого партнера, навіть коли ви маєте справу з труднощами у стосунках.

Ігнорування когось ніколи не сумісне зі справжньою любов'ю.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.