Ваш шлюб розпався, і ви не знаєте, що робити.

Ви, напевно, запитували своїх друзів чи родину (або навіть терапевта), як налагодити ваш шлюб, на що отримували повсюдну відповідь: "Спілкуйтеся і будьте чесними один з одним".

Але не все так просто у вашій голові. У вас є всі ці думки в голові, всі ці почуття в грудях, всі ці емоції в серці.

Це жахливе відчуття, коли ви усвідомлюєте, що у вашому шлюбі щось не працює.

Це особливо актуально, якщо ваше життя настільки переплетене через дітей і спільні ресурси.

Однак є і хороші новини.

Шлюби на межі розпаду і розлучення все ще мають той переломний момент, який може оживити стосунки.

Але полагодити зруйнований шлюб набагато складніше, ніж відновити стосунки.

У подружньої пари є очікування та обов'язки, яких ви не очікуєте від випадкового партнера, і ставки в шлюбі вищі, особливо якщо у вас є діти або ви ділитеся своїми ресурсами.

Як би важко це не звучало, але це цілком можливо.

Як і будь-які інші стосунки, розірваний шлюб не повинен залишатися розірваним, якщо обидві сторони роблять все можливе, щоб відновити стосунки.

Налагодження шлюбу: навіщо давати йому ще один шанс

• Ви одружені недовго. Середня тривалість шлюбу до того, як він закінчується розлученням, становить 8 років. Якщо ви одружені лише пару років і вже хочете розірвати шлюб, подумайте про те, щоб дати собі ще один-два роки перед тим, як розірвати його.
• Можливо, ви не найкращий партнер у цьому сценарії. Якщо ви можете визнати, що могли б бути кращими у вашому шлюбі, він має більше шансів вижити під час конфлікту.
• Ваша половинка готова йти вам назустріч. Те саме стосується і вашого чоловіка/дружини. Якщо вони все ще готові працювати разом з вами, то шлюб точно не приречений на невдачу.
• Ви не можете уявити, що одружені з кимось іншим. Жодні стосунки не є ідеальними. Іноді потрібно кілька спроб, щоб зрозуміти, що саме потрібно для того, щоб стосунки стали міцнішими і щасливішими.
• У вас є можливість залишити шлюб, але ви не хочете цього робити. Розлучення має бути вашим крайнім заходом, якщо ви можете знайти в собі сили докласти більше зусиль і зробити так, щоб все вийшло, тоді ваш шлюб, безумовно, варто врятувати.

Перемога над розлученням: 8 кроків до відновлення зруйнованого шлюбу

Отже, ви хочете виправити розбитий шлюб. Реальність ситуації така, що ваш шлюб розбитий не просто так.

Але якими б поганими не здавалися ваші стосунки зараз, шлюб завжди варто зберегти: для себе, для партнера, для сім'ї і для всього, що ви побудували разом.

Отже, ось кроки, які ви можете спробувати зробити, щоб виправити ситуацію:

1) Пам'ятайте, чому ви це робите.

Що ти можеш відчувати: Ви підійшли до кінця шлюбу. Довга дорога сварок, суперечок і безглуздих емоційних вибухів залишилася позаду вас або навколо вас, і єдине, чого ви хочете - це вибратися звідси.

Частина вас хоче шлюбу, але ви не можете зрозуміти чому, тому що ви і ваш партнер більше не можете навіть перебувати в одній кімнаті.

Те, що ви повинні відчувати: Налагодити зруйнований шлюб означає захотіти його виправити, а ви ніколи не захочете цього по-справжньому, якщо не будете закохані в ідею перетворити стосунки на найкращу версію самих себе.

Згадайте, за що ви полюбили свого партнера, але не зупиняйтеся на досягнутому.

Кохання вже не достатньо, щоб підтримувати це, тому що шлюб - це більше, ніж просто кохання; це життя, це сім'я, це фінансові та емоційні зобов'язання на все життя.

Чи може ваш партнер справді бути такою людиною, якою ви хочете його бачити, чи то вперше, чи то знову?

2) Перерахуйте все, що, на вашу думку, не так у ваших стосунках.

Що ти можеш відчувати: Після місяців (або років) нескінченних сварок і періодів просто абсолютної апатії до стосунків, ви можете відчути, що перебуваєте в центрі вихору круговерті суперечок, змішаних з почуттям провини і гніву, або що ви підійшли до кінця довгої, виснажливої подорожі, і ви просто абсолютно покінчили з шлюбом.

Немає ніяких індивідуальних проблем; все перетворилося на гігантську, важку масу, яка просто пригнічує вас і ваш шлюб.

Те, що ви повинні відчувати: Як би важко це не було, потрібно вміти розбирати шлюб і всі його проблеми.

Занадто багато людей намагаються виправити свої зруйновані шлюби, не вирішуючи по-справжньому та індивідуально кожну частину проблеми, яка їх засмучує; вони просто намагаються зробити крок вперед з вимушеним позитивним настроєм і сподіваються, що все налагодиться.

Але залишення минулого позаду не стирає його, а лише перетворює на тягар, з яким вам і вашому чоловікові/дружині доведеться мати справу до кінця життя.

Запишіть все - окремо і окремо - і переконайтеся, що ви повністю розумієте кожну частину шлюбу, над якою потрібно працювати.

Тож що ж ви можете перерахувати? Ось кілька прикладів типових проблем, які виникають у невдалих шлюбах:

• Відсутність комунікації
• Брак ласки, турботи та близькості
• Невірність, емоційна та/або фізична
• Непов'язана криза.

3) Виправляй те, що можеш виправити - себе.

Що ти можеш відчувати: Ви втомилися від свого чоловіка чи дружини, і вам просто хочеться, щоб він чи вона побачили все, що вони роблять неправильно, або те, що вони зробили неправильно, і виправили це.

У вас можуть бути свої проблеми, але ви знаєте, що недоліки вашого партнера є головною проблемою, коли справа доходить до вашого розірваного шлюбу.

Те, що ви повинні відчувати: Ви ніколи не зможете вирішити проблеми вашого подружжя, якими б вони не були, але ви можете вирішити іншу групу проблем: свої власні.

Навіть якщо ваші недоліки не такі великі, як у вашого чоловіка чи дружини, це не означає, що вам немає над чим працювати.

Просто взяти на себе відповідальність за власні проблеми та недоліки достатньо, щоб заохотити вашого партнера взяти на себе відповідальність за свої, адже це показує, що ви достатньо дбаєте про шлюб, щоб зробити зміни, про які вони вас просили, навіть після всіх суперечок та болю.

Потрібно знову відчути партнерство, і ви можете почати культивувати його, працюючи над досягненням спільної мети: зробити себе кращими один для одного.

Перш ніж я продовжу розповідати про ключові кроки для виправлення зруйнованого шлюбу, я хочу поділитися з вами інформацією про чудовий онлайн-ресурс, на який я нещодавно натрапив.

Натисніть тут, щоб переглянути чудове безкоштовне відео, в якому ви дізнаєтеся про 3 техніки, які допоможуть вам відновити шлюб.

Відео було створено Бредом Браунінгом, провідним експертом з питань стосунків. Бред - справжній фахівець, коли йдеться про збереження стосунків, особливо шлюбів. Він є автором бестселерів і роздає цінні поради на своєму надзвичайно популярному каналі YouTube.

Ось ще раз посилання на його відео.

Давайте повернемося до ключових кроків у виправленні розпаду шлюбу (не забудьте внести відповідні корективи в залежності від вашої конкретної ситуації).

4) Пропустіть емоції та істерики.

Що ти можеш відчувати: Відчувається, що неможливо вести будь-яку раціональну чи спокійну розмову з партнером.

Половина з вас просто хоче вдарити їх в обличчя; інша половина хоче вийти з кімнати і ніколи більше з ними не розмовляти.

Навіть за допомогою посередника, такого як шлюбний консультант, ви не зможете провести жодної розмови з партнером без того, щоб вона не переросла в крик.

Те, що ви повинні відчувати: Ми розуміємо - вам боляче. Ніхто не каже, що ваш партнер не зробив вам боляче або не розчарував вас, і що ви не повинні відчувати те, що відчуваєте.

Але ви прийняли свідоме рішення полагодити свій зруйнований шлюб, і це буде неможливо, якщо ви ніколи не перестанете діяти так, як ви зараз дієте.

Залиште емоційні істерики позаду. Вам потрібно докласти реальних зусиль, щоб утримати себе від мимовільного гніву та емоційних вибухів.

Ваш партнер побачить ваші зусилля, спрямовані на зміни, і він, у свою чергу, перестане захищатися і не буде намагатися вирішувати проблеми. Перейдіть до суті, до кореня проблем, і почніть їх вирішувати.

5) Відкрийте для себе сексуальну близькість заново

Що ти можеш відчувати: Ви можете відчувати, що не хочете вступати в сексуальні стосунки зі своїм чоловіком/дружиною, навіть якщо він/вона робить кроки назустріч.

Можливо, ви вважаєте, що вам потрібно заздалегідь поспілкуватися і вирішити проблеми з емоційним зв'язком.

Те, що ви повинні відчувати: Одна з найпоширеніших порад для шлюбів, які переживають турбулентність, - відродити фізичну близькість.

Хоча це не заглиблюється в психологічні та емоційні конфлікти у вашому шлюбі, вам не потрібно звертатися до сімейного консультанта, щоб знати, що інтимні стосунки можуть допомогти поліпшити зв'язок і зменшити напругу.

Підтримання фізичних стосунків сприяє інтимності між двома людьми.

Навіть прості дотики, такі як тримання за руки, поплескування по плечу та обійми, можуть стимулювати вироблення окситоцину - гормону, що асоціюється з соціалізацією та зв'язками.

Чим більше ви торкаєтесь свого чоловіка/дружини, тим більше ваш мозок асоціює його/її з хімічними речовинами, що викликають приємні відчуття.

6) Перевчіться співпрацювати та спілкуватися.

Що ти можеш відчувати: Як продовження попереднього пункту, ви ще довго відчуватимете, що не хочете мати нічого спільного зі своїм чоловіком/дружиною, навіть якщо ви обидва вже погодилися, що спробуєте налагодити шлюб.

Просто занадто багато болю, щоб просто ігнорувати те, що сталося, і рухатися далі, і вони будуть проявлятися в найнесподіваніший і найнеочікуваніший час.

Те, що ви повинні відчувати: Ваш партнер повинен розуміти, що ви відчуваєте, а ви повинні розуміти, що відчуває він, навіть якщо ви зараз не розмовляєте.

Не тільки ваші бажання і потреби, але й існуючі болі та печалі.

Вони повинні співчувати вам, а не захищати, коли несподіваний напад гніву виривається на поверхню, і навпаки.

Пам'ятайте: це партнерство, а жодне партнерство не буває успішним без належної співпраці та комунікації.

7) Хочете пораду, яка стосується саме вашої ситуації?

Хоча в цій статті розглядаються основні кроки, які ви можете зробити, щоб налагодити свій шлюб, може бути корисно поговорити про вашу ситуацію з тренером з питань стосунків.

З професійним тренером зі стосунків ви можете отримати поради, що стосуються саме вашого життя і вашого досвіду...

Relationship Hero - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям пройти через складні та важкі любовні ситуації, наприклад, налагодити шлюб. Це дуже популярний ресурс для людей, які стикаються з подібними проблемами.

Звідки я знаю?

Я звернулася до них кілька місяців тому, коли переживала важкий період у власних стосунках. Після того, як я занурилася в свої думки надовго, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

8) Хваліть дрібниці вголос

Що ти можеш відчувати: Через те, що ваш шлюб стає черствим, ви губитеся в рутині і забуваєте цінувати те, що спочатку робило вас щасливими в шлюбі.

Те, що ви повинні відчувати: Сприйняття одне одного як належного - одна з найпоширеніших причин розпаду шлюбів. Це невелике порушення породжує нещастя і невдоволення, які часто переростають у більш серйозні проблеми в партнерстві.

Цього можна легко уникнути, просто дякуючи партнеру за всі дрібниці.

Для більшості пар подружнє життя - це не стільки спільне життя з партнером, скільки спільне використання ресурсів і турбота про дітей.

Неявний обов'язок забезпечувати сім'ю і піклуватися про неї може призвести до того, що щоденні зусилля вашого партнера здаватимуться очевидними і не вартими похвали.

І саме тому дякувати один одному за щось таке просте, як притримати двері або приготувати каву, дуже важливо для збереження стосунків.

Легко загубитися в повсякденності і забути, що відданість довгостроковим стосункам - це вибір; ваш партнер свідомо прокидається поруч з вами щодня і вирішує робити це кожен день у році.

Шлюб сам по собі не змушує їх залишатися з вами - вони роблять це тому, що хочуть, і тільки за це варто подякувати.

Ознаки непоправності вашого шлюбу: як зрозуміти, коли достатньо

Можливо, ви не вперше намагаєтеся налагодити свій шлюб; можливо, ви провели місяці або навіть роки в стані невизначеності, коли ні ви, ні ваш партнер не вирішили, чи настав час по-справжньому розірвати стосунки, які не приносять нічого, крім болю і невпевненості для всіх учасників.

Хоча потрібна мужність, щоб повернутися до партнера і спробувати виправити те, що, як ви знаєте, ви колись любили, також потрібна величезна мужність, щоб зрозуміти, що нарешті з вас досить.

Час не чекатиме на вас, і ви можете витратити дорогоцінні роки свого життя на боротьбу у стосунках, які нікуди не ведуть.

Схожі історії від Hackspirit:

Ось чотири вірних ознаки того, що ваш шлюб закінчився:

1. все - це переговори.

Ні ви, ні ваш партнер не можете повернутися до стану, коли ви готові віддати більше, ніж хочете віддати на жодному з ваших полів битв. Занадто багато болю і образи, щоб дати їм ці перемоги, і вони відчувають те ж саме.

2. більше не існує такого поняття, як спокійна дискусія.

Ви не можете більше нічого обговорювати, не відчуваючи роздратування, злості, засмучення чи цинізму. Ви навіть не можете витримати звук їхніх кроків у кімнаті. Як ви можете щось виправити, коли не можете навіть почати спілкуватися?

3. ви більше не живете в одному світі.

Успішне партнерство вимагає прозорості. Це не означає, що ви і ваш партнер повинні знати кожну таємну думку один одного і бути в курсі кожної дрібниці, яку ви обидва робите протягом дня, але повинно бути відчуття, що ви живете не тільки для себе, що ваші дії впливають на двох людей, а не тільки на одного, і інша людина повинна бути вашим партнером.

Якщо руки перестануть працювати разом, нічого не буде зроблено.

4. просто здається, що це не варте зусиль.

Запитайте себе: чому ви взагалі це робите? Тому що любите свого партнера? Тому що хочете зберегти свій будинок? Тому що хочете, щоб у ваших дітей було здорове, безпроблемне дитинство? Або просто тому, що ви відчуваєте, що це те, що ви повинні робити?

Якщо ви коли-небудь відчуєте, що вас не можна більше турбувати, тоді стосунки закінчилися. Ваше серце повинно бути в них, повністю і без компромісів.

Розпався шлюб може неймовірно виснажити ваш розум і душу, і перш ніж ви почнете намагатися його виправити, ви повинні бути абсолютно впевнені, що ви взагалі хочете його виправити.

Якщо ваше серце не буде повністю в цьому, ви не зможете докласти зусиль і прихильності, необхідних для того, щоб повернути свого партнера і переконати його зробити те ж саме.

Чому розпадаються шлюби?

Нам подобається думати, що саме зради, залежність і жорстока поведінка є причинами розпаду шлюбів.

Але в більшості ситуацій ці проблеми часто виникають після того, як шлюб досягнув точки неповернення.

Це не означає, що зрада або жорстоке поводження не є проблемою; така поведінка є неприйнятною і не має місця у здоровому та щасливому шлюбі.

Але щоб зрозуміти, чому шлюби розпадаються, важливо знати основні рушійні сили, які сприяють такій поведінці в шлюбі.

Подумайте про це так: якщо у вашого партнера блукаючий погляд, є ймовірність, що стосунки закінчилися задовго до того, як ви спіймали його на зраді.

Причина розпаду вашого шлюбу не в тому, що він зраджував, а в подіях, невпевненості чи чомусь іншому, що могло привести в рух шестерні.

Шлюби не розпадаються через обставини чи події, вони розпадаються через те, що люди, які в них беруть участь, не здатні стати подружжям, якого потребують їхні партнери.

Розуміння того, звідки виникають поширені подружні проблеми, відстежуючи їх психологічні та особистісні причини, а не зациклюючись на проблемі після того, як вона вже сталася, є більш ефективним способом запобігти розпаду шлюбу.

Чотири найпоширеніші причини, чому розпадаються шлюби

1) Нездатність досягти компромісу

Навіть найсумісніші пари мають певні відмінності. Різниця в перевагах у спілкуванні та особистісних рисах може зробити шлюб нестабільним, але це не означає, що гладкі стосунки неможливі.

Пари, які не здатні бачити далі себе і йти назустріч один одному на півдорозі, неминуче відштовхують свого партнера.

Без спільного, стабільного фундаменту будь-який шлюб неминуче розпадеться, якщо одна зі сторін здатна взяти на себе відповідальність за команду.

2) Невідповідність цілей та особистих переконань

Деякі розбіжності можна подолати, тоді як інші просто викарбувані в камені.

Пари, які не погоджуються з, здавалося б, тривіальними речами, часто не усвідомлюють, що розбіжності випливають з дуже особистих систем переконань.

Якщо ваш партнер вірить у незалежність у шлюбі, в той час як ви цінуєте повну співзалежність, така несумісність проявиться в певних аспектах вашого шлюбу саме тому, що ви або ваш партнер дієте, виходячи зі своїх найсильніших особистих переконань.

Одна сторона може вважати, що аргументи про регулярні вечері та усвідомлене проведення часу разом є необхідними для шлюбу, тоді як інша сторона може відчувати, що це нав'язування.

Деякі розбіжності просто непримиренні, або, принаймні, потребують багато емпатії та уважності, щоб їх подолати.

3) Сексуальна несумісність

Інтимність - важливий компонент у будь-яких стосунках, але особливо у шлюбі.

Без сексуального задоволення навіть найідеальніші на папері пари знайдуть способи відійти далеко від стосунків.

Фізичний дотик та близькість пов'язують двох людей так, як інші види взаємодії не можуть.

Незгода щодо деталей спальні може змусити одну чи іншу людину відчувати, що вона змушена виконувати те, що їй не подобається, або що вона замкнена в умовах, які не приносять їй сексуального задоволення.

4) Відсутність безпечного почуття власної гідності

Схильність до насильства, залежність і навіть подружня зрада є глибоко особистими проблемами, які часто випливають з невпевненості в собі.

Люди, які вступають у стосунки без міцного особистого фундаменту, часто поводяться в них погано через свою нездатність поважати кордони партнера або встановлювати їх самостійно.

Занадто багато людей вступають у шлюб і стосунки, думаючи, що інша людина - це протиотрута від їхніх власних недоліків і слабкостей.

Але наявність іншої людини у вашому житті не відновить внутрішні пошкодження і не загоїть старі рани.

Зрештою, шлюби розпадаються через те, що одна чи обидві людини в них завжди мали туманне уявлення про те, ким вони є, і залежали від шлюбу, щоб отримати це уявлення.

Без чітких вказівок одна людина неминуче сприймає узи шлюбу як щось само собою зрозуміле.

Серед інших причин, чому шлюби розпадаються, можна назвати наступні:

• Неможливість говорити про свої почуття і, зрештою, відчуття, що тобою нехтують
• Не працюють над спільним розвитком як партнери
• Неможливість підтримувати зв'язок і близькість протягом усього періоду стосунків
• Відсутність спільних інтересів і слабкий платонічний фундамент

Чотири стадії розпаду шлюбу

Хоча важко визначити точний момент, коли ваш шлюб перейшов від проблемного до розпаду, розпад шлюбу, як правило, відбувається за однією і тією ж схемою, незалежно від його специфіки.

Психолог стосунків Джон Готтман визначив чотири окремі стадії розпаду шлюбу як "Чотири вершники Апокаліпсису", кожна з яких представляє нову поведінку, яка, якщо її не зупинити, може призвести до розпаду шлюбу.

На думку психологів, така поведінка є предиктором розлучення, і вирішення цих проблем може покращити комунікацію і навіть врятувати шлюб, який перебуває на межі розлучення.

Етап 1: Скарги

Як це виглядає:

• Соромити партнера за помилку і перегинати палицю, намагаючись "провчити" його
• Кидаєте їх під автобус і використовуєте вищі ступені для опису ваших стосунків (Ти ніколи не..., ти завжди...)
• Вдаватися до особистих нападів замість того, щоб зосередитися на обговоренні проблем, що стоять на порядку денному

Подружні пари, які хочуть мати шанс на розлучення, повинні навчитися правильно спілкуватися.

Хоча конфлікти, розбіжності та непорозуміння є звичайним явищем у будь-яких здорових стосунках, звернення до скарг замість конструктивної критики є однією з перших ознак розпаду шлюбу.

Коли партнери надмірно критикують один одного, вони перестають бути комунікабельними та здатними до співпраці. Скарги, що межують з особистими нападками, сіють розбрат між партнерами і створюють прецедент неповаги та потенційного насильства у шлюбі.

Часто подружжя вважає, що повторення критики чи скарг може призвести до кращих результатів, що лише ще більше псує стосунки.

Насправді проблема не в тому, що ваш чоловік не слухає або не розуміє, що ви говорите.

Підтримувати базовий рівень поваги, навіть якщо у вас є розбіжності, дуже важливо для того, щоб запобігти розпаду вашого шлюбу.

Етап 2: Презирство

Як це виглядає:

• Ви уникаєте обговорювати певні речі, бо знаєте, що ваша розмова переросте у сварку
• Ви починаєте уникати свого партнера, тому що він асоціюється у вас з негативними емоціями
• Ви ходите по шкарлупі навколо свого партнера, намагаючись "врятувати день"

Подружжя, схильне до деструктивної критики, неминуче переходить до другої стадії розпаду шлюбу - презирства.

Коли пари стають більш нахабними і різкими у своїй критиці, взаємна повага і близькість руйнуються, доки ви навіть не можете сидіти в одній кімнаті, не відчуваючи відтінку роздратування один до одного.

На цій стадії презирство до партнера зазіхає на інші аспекти вашого подружнього життя.

Навіть поза суперечкою ви починаєте сприймати партнера як нижчого за вас, і це відображається на вашій мові тіла та загальній взаємодії.

Закочування очей, насмішки, саркастичні відповіді стають нормальною частиною вашого повсякденного спілкування.

Маленькі послуги і прості прохання починають здаватися нав'язливими, а сама ідея проводити час один з одним - жахливою.

Подружжя, яке зневажливо ставиться одне до одного, починає відчувати меншу емпатію до своєї другої половини.

На цьому етапі комунікація стає ще складнішою, а партнери починають вмикати автоматичні захисні механізми, щоб впоратися з повторюваним циклом скарг і зневаги.

Етап 3: Захист

Як це виглядає:

• Перехід до автоматичних відповідей на виклики
• Раптовий вибух через перенасичення конфліктом
• Відчуття, що між вами та вашим партнером більше немає способу вирішити розбіжності

Шлюби, які перебувають у постійному стані зневаги, зрештою, будуть занадто перевантажені, щоб розвиватися позитивно.

Зрештою, партнери настільки загартовуються через токсичність шлюбу, що втрачають чутливість до шлюбу, в тому числі і до його хороших аспектів.

На захисній стадії подружжя схильне відсторонюватися одне від одного.

Нерозуміння стає ще більш поширеним через те, що жодна з сторін не відкрита до розмови, часто вважаючи, що партнер не може сказати нічого нового або просто більше не розуміє її.

Відчуття постійної необхідності захищатися від партнера створює напругу у стосунках. Незабаром шлюб досягає четвертої і останньої стадії розпаду: роз'єднання.

Етап 4: Роз'єднання

Як це виглядає:

• Активно уникаєте свого партнера, щоб не проводити з ним час
• Погоджуватися і вибачатися мимохіть, аби тільки припинити конфлікт
• Затримуватися на роботі довше, брати на себе більше домашніх справ і доручень, щоб здаватися зайнятим і обмежити непотрібні контакти з дружиною/чоловіком.

Коли подружжя нарешті відчуває себе занадто втомленим від екстремальності стадії презирства і повторюваності стадії захисту, шлюб неминуче впадає у стан роз'єднання.

Замість високих емоцій хронічні проблеми у шлюбі, які колись вимагали уваги, стають настільки буденними, що їх ігнорують.

Обидві сторони вважають, що вирішення проблем більше не призведе до їх розв'язання, і тоді ці проблеми продовжують гноїтися і гнити.

Розрив стосунків є основною причиною розлучень саме через те, що партнери більше не бажають спілкуватися один з одним.

На цьому етапі партнери десенсибілізовані та відсторонені від емоцій один одного і занадто психічно виснажені, щоб навіть відчувати гнів.

Якщо ви не відчуваєте потреби реагувати і взаємодіяти зі своїм чоловіком/дружиною, шлюб неминуче занепадає, що призводить до розлучення.

Найкращий спосіб врятувати ваш шлюб

По-перше, давайте прояснимо одну річ: якщо у вашому шлюбі є проблеми, це не означає, що він повинен бути розірваний.

Але якщо ви відчуваєте, що у вашому шлюбі не все гаразд, я закликаю вас діяти, щоб змінити ситуацію зараз, поки все не стало ще гірше.

Найкраще почати з перегляду цього безкоштовного відео від гуру шлюбу Бреда Браунінга. Він пояснює, де ви помилялися і що вам потрібно зробити, щоб ваша половинка знову закохалася у вас.

Натисніть тут, щоб переглянути відео.

Багато речей можуть повільно заражати шлюб - відстань, брак спілкування і сексуальні проблеми. Якщо не вирішувати їх правильно, ці проблеми можуть призвести до зради і розриву зв'язків.

Коли мене просять порадити експерта, який допоможе врятувати невдалий шлюб, я завжди рекомендую Бреда Браунінга.

Бред - справжній професіонал, коли йдеться про порятунок шлюбів. Він є автором бестселерів і роздає цінні поради на своєму популярному каналі YouTube.

Стратегії, які Бред розкриває в цьому відео, є потужними і можуть стати різницею між "щасливим шлюбом" і "нещасливим розлученням".

Ось ще раз посилання на відео.

Безкоштовна електронна книга: Посібник з усунення недоліків у шлюбі

Якщо у вашому шлюбі є проблеми, це не означає, що ви прямуєте до розлучення.

Головне - діяти зараз, щоб змінити ситуацію до того, як вона погіршиться.

Якщо вам потрібні практичні стратегії, щоб кардинально покращити свій шлюб, перегляньте нашу безкоштовну електронну книгу тут.

Ми переслідуємо одну мету: допомогти вам налагодити ваш шлюб.

Ось ще раз посилання на безкоштовну електронну книгу

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.