La baixa autoestima pot ser molt perjudicial, i fa que la gent dubti del seu valor bàsic i potencial.

Sovint es relaciona amb el trauma o la negligència de la primera infància, però també pot tenir arrels culturals, socials i d'imatge corporal. .

A continuació s'explica com detectar un home amb baixa autoestima.

1) Es disculpa tot el temps

El primer dels signes reveladors de baixa autoestima a un home és que demana disculpes amb freqüència.

Cada segon que diu sembla com si digués "ho sento" o "si no és massa problema".

Això pot caure dins de la categoria. de bones maneres i ser educat, però si està passant en excés, aquest tipus de disculpes interminables solen ser un senyal que té una imatge bastant pobre d'ell mateix.

De vegades fins i tot pot sentir que aquest tipus d'home vol fer-ho. demaneu disculpes per la seva pròpia existència i les seves necessitats!

2) El seu llenguatge corporal és caigut

El següent dels signes de baixa autoestima en un home és que el seu llenguatge corporal és caigut.

Camina ajupit i encorbat, però no per cap motiu físic.

S'agita molt i remena els peus nerviosament mentre parla amb algú, sovint orientant el seu cos per no mirar la cara d'algú. -a cara.

Les seves espatlles estan encorbades i submises i sovint no sap què fer amb les mans i manté els ulls abaixats.

La qual cosa em porta al següent punt.

3) Evita el contacte visual

Els homes amb baixa autoestima tendeixen a fer-hoevita el contacte visual.

Si fan contacte visual amb tu, generalment miraran cap a un altre costat poc després, com si s'avergonyissin de qui són o com si notés alguna cosa indigna o repugnant.

Sovint, això es pot relacionar amb el trauma de la primera infància, l'assetjament escolar i altres experiències negatives.

Una vegada que algú té la idea que no és digne o "dolent" impresa a la seva psique, pot quedar-se. durant anys, perseguint-los i provocant comportaments com no trobar el contacte visual quan algú els parla o els mira.

4) Murmura molt i parla poc clar

El següent dels signes La baixa autoestima d'un home està en el seu discurs i en el seu verbiatge.

Un noi amb baixa autoestima acostuma a murmurar molt i a parlar molt poc clar.

Sovint s'apaga. al mig d'una frase i parla a baix volum o sense pronunciar paraules, com si tingués vergonya de dir completament el que vol dir.

També afegirà moltes paraules de moda de baixa autoestima a les declaracions que fa.

Aquests són qualificatius que essencialment debiliten el que s'ha dit.

Exemples?

“Suposo que”, “potser”, “una mena de”, “m'agrada”, “jo no sé.”

Això fa aparèixer el signe cinc.

5) Es comunica indirectament

Un home amb baixa autoestima sol comunicar-se indirectament.

En general, la comunicació directa s'associa amb el rol masculí, mentre que la comunicació indirectaassociada al femení.

Això no és perquè la comunicació indirecta sigui inherentment baixa confiança, sinó perquè és més subtil i es presta a la manera de pensar i de considerar els altres de moltes dones.

Però per a un home amb poca autoestima. estima, la comunicació indirecta és només una altra manera de demanar perdó essencialment pel que vol o necessita.

Exemples?

En lloc de dir "Tinc gana, què dius que ens aturem a menjar?" al seu amic en un viatge per carretera li dirà “Teniu gana? Suposo que aviat podríem parar a menjar. O potser més tard, si vols. No ho sé.”

La diferència és molt marcada quan comences a mirar-la.

La qual cosa em porta al següent signe crucial...

6) Té por de demanar el que vol

Un home amb baixa autoestima té por de demanar el que vol.

És el clàssic "home agradable" que sovint és rebutjat per les dones i rebutjat per a la promoció. i reconeixement.

La raó és que és excessivament agradable fins i tot quan no està content i té por de ser directe i demanar el que vol.

Fins i tot una cosa tan petita com tenir gana o necessitar-ho. anar al bany pot ser difícil per a ell, ja que sent que està fent fora els altres fent-los exigències.

Fins i tot la més petita afirmació de la seva presència el fa sentir incòmode.

Aquest tipus de situació. es fa amb un gran efecte còmic a la pel·lícula Dirty Rotten Scoundrels quan SteveEl personatge de Martin pregunta amb vacil·lació si pot anar al bany en un sopar elegant.

7) Se sorprèn si el seu interès romàntic és correspost

A continuació, en els signes de baixa autoestima en un l'home és que acostuma a estimar no seguir el seu camí.

Si i quan una parella torna el seu interès, se'l sorprèn genuïnament.

Històries relacionades de Hackspirit:

Està tan acostumat al rebuig i a la decepció que qualsevol cosa al contrari és un gran avantatge per a ell.

No m'equivoquis:

Ser feliç d'una nova oportunitat romàntica és una reacció sana i raonable.

Però això és diferent:

És un home que espera tant ser rebutjat que pràcticament s'alegra quan no ho és...

El resultat, Malauradament, és que, massa sovint, es torna molt enganxós, necessitat i intensament en la relació immediatament, allunyant la persona que va tornar el seu interès inicialment.

8) No és conscient o nega els seus talents

Un altre dels signes clau de la baixa autoestima d'un home és que nega els seus talents.

Si és un violinista virtuós, ho ignorarà com que només està sent "d'acord". ," o simplement arronsar-se les espatlles...

Si és un estudiós del llatí que està al·lucinant a tot el món acadèmic, dirà que li agraden les "paraules de luxe" i que realment "no és tan sorprenent".

Això no és modèstia.

És un noi que creu sincerament que els seus èxits no són gaire de què parlar.sobre.

Mentre admira i aprecia els altres, quan es mira al mirall no veu aquest geni lingüístic o aquella superestrella del violí, només veu un perdedor.

El més trist és que és molt difícil convèncer a una persona amb talent que els seus talents són importants si no els reconeixen ni els valoren personalment.

9) Es creu que és lleig i se centra en els seus defectes

El següent de els signes de baixa autoestima en un home són que es creu que és lleig i se centra en els seus defectes.

Tots tenim alguns defectes, així que segur que té alguna cosa, encara que cregui que té el nas. amb una forma estranya o que a les noies no els agrada per la seva poca estatura.

Podria ser cert?

Absolutament.

Ens pot agradar o no a moltes persones que coneixem al llarg del nostre dia. per raons purament físiques.

El més trist és que per a l'home amb baixa autoestima les seves creences (veritables o falses) sobre els seus inconvenients físics fan que es vegi a si mateix sota una llum molt depriment com una creença general.

10) Sempre fa marxa enrere en les negociacions empresarials

Un altre dels signes de baixa autoestima en un home és que sempre fa marxa enrere en les negociacions empresarials.

En lloc d'aconseguir el que vol, sempre es conforma i s'emporta el segon millor.

Acaba amb la noia que estima després que ella hagi tingut quatre fills i dos divorcis amb diversos homes alfa que la van maltractar...

Acaba amb uns anys de feina de nivell d'entrada de merdadesprés que els seus amics més dominants i confiats es trobin a la suite executiva...

Li costa molt defensar-se i dibuixar una línia a la sorra.

I això fa que sigui molt perjudicial. resultats.

11) No vetlla per la seva higiene o l'aspecte

Un altre dels signes crucials i inquietants de baixa autoestima en un home és que no cuida la seva higiene o aparença.

Almenys no n'hi ha prou...

Segur, es passarà una pinta pels cabells o es tallarà la barba cada setmana o dues.

Però bàsicament ho és. semblant un habitant del metro i també fa olor a prop.

Per què?

Baixa autoestima que li diu que no val la pena el temps i l'energia per arreglar-se i tenir cura.

12) Té una visió generalment fatalista i pessimista de la vida

Per últim, en els signes de baixa autoestima d'un home és que tendeix a ser un fatalista.

La vida és sofriment i no hi ha esperança.

Si és religiós o espiritual o no, les seves creences en aquests àmbits sovint s'ajustaran a la seva disposició general de desesperança.

La veritat és que quan tu Creus que no ets gaire bo, llavors la desesperança per la vida en general pot ser el resultat.

La trampa de la baixa autoestima

La trampa de la baixa autoestima és senzilla i mortal:

Com més creus que no ets gaire bo, més filtres la realitat i els esdeveniments a través d'aquesta lent.

Canviar la baixa autoestima a una alta autoestima.l'estima pot ser difícil, especialment per als homes dels temps moderns que lluiten per trobar ideals i rols masculins.

Però la veritat és que amb una vida activa i compromesa un home pot revertir la baixa autoestima i començar per adonar-se de la seva vàlua i valorar-se plenament.

Un entrenador de relacions també et pot ajudar?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, em vaig posar en contacte amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.