At komme sig efter et hjertesorg kan være en vanskelig tid, især hvis du forsøger at komme tilbage i sadlen og begynde at date igen.

Selvom du måske gerne vil finde et nyt forhold at kaste dig ud i, er der nogle ting, du bør overveje, før du begiver dig ud for at finde en ny kærlighed.

For det første skal du sikre dig, at dit sidste forhold er helt slut - det nytter ikke noget at starte et nyt forhold, hvis du i hemmelighed håber, at din eks-partner vil tage dig tilbage en dag.

For det andet skal du sikre dig, at du ikke bare vil bruge det nye forhold som en måde at komme tilbage på din eks på.

Der er allerede nok mennesker, der er blevet såret som følge af dit tidligere forhold; der er ingen grund til at blande andre ind i det hele.

Og for det tredje skal du spørge dig selv, om det er det, du virkelig ønsker. Du har trods alt et knust hjerte. Lidt tid alene er måske lige det, lægen har ordineret for at hjælpe dig med at få det bedre.

Hvis du gør de næste 21 ting, kan du være 100 % sikker på, at du er helt klar til at påtage dig ansvaret og belønningerne fra en ny partner (bagefter vil vi tale om 9 tegn på, at du ikke er klar til et forhold).

1. Du tænker på at blive forelsket igen

Kan du nogensinde huske de følelser af kærlighed, du havde med din eks, de gode tider, før det hele gik ned ad bakke?

Når du står knæet dybt inde i et brud, er det ret svært at huske de gode ting. Men når du først er kommet ud af det og ser tingene, som de virkelig var, tænker du på fremtiden.

Fremtiden kan være et spændende perspektiv, som det er spændende at opleve igen. Alle disse følelser er gode og sunde følelser.

Tænker du på, hvordan det ville være at føle disse følelser igen?

Tro det eller ej, men det er en god ting. Det er ligegyldigt, om det er en måned eller over et år siden, det kan være et tegn på, at du er klar til at komme videre og date igen.

2. Du ved, at du er en god fangst

Brud har en måde at rive os ned på og ikke lade os rejse os igen. Mange gange tager de vores selvværd og selvtillid fra os og får os til at føle, at vi er ingenting.

Det kan være, at du har det sådan i et stykke tid, og det er normalt. Men en dag vil alt ændre sig. Du vil vågne op og føle dig som dig selv igen.

Det kan gå langsomt, eller det kan ske på én gang. Uanset hvad, så vil du huske, hvad du har at tilbyde i et forhold. Du er en god fangst, og det vil du huske.

3. Vil du vide mere om din situation?

Denne artikel beskriver de vigtigste tegn på, at du er klar til et forhold, men det kan være nyttigt at tale med en relationscoach om din situation.

Med en professionel relationscoach kan du få rådgivning, der er specifik for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer, som f.eks. at finde ud af, om de er klar til et forhold. De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg kontaktede dem for et par måneder siden, da jeg gik igennem en hård periode i mit eget forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

4. Du er begejstret for at date

Normalt giver tanken om at date lige efter et brud dig kuldegysninger. Du har ikke lyst til at gå ud i datingverdenen igen. Det er skræmmende, og det er ikke noget, du er interesseret i.

Så når du finder ud af, at du er begejstret for at date, ændrer tingene sig virkelig. Selvom du måske ikke har lyst til at downloade alle dating-apps og gå amok, er det sjovt at tænke på udsigten til at date igen.

Desuden ved man aldrig, hvor det fører hen.

5. Du sørger ikke stadig over det sidste forhold

Uanset hvor længe forholdet var, gør det ondt, når det slutter. Hvis du stadig sørger over forholdet, er det ikke det rette tidspunkt at gå ud og date.

Det er ligegyldigt, om det var dig, der tog initiativ til bruddet, eller om det var dem, der gjorde det. Det vigtigste er, at du føler, at du har sørget ordentligt over forholdet og den livsændring, som det medførte.

Hvis du stadig sørger over det og ønsker, at du kunne være sammen med dem igen, så lad være med at date.

Men hvis du kan se tilbage på forholdet med bittersøde minder, er det et godt tegn på, at du er klar til at se, hvad livet ellers har at byde på.

RELATERET: Jeg var dybt ulykkelig... så opdagede jeg denne buddhistiske lære

6. Du har lært af din fortid

Måske har du været sammen med en giftig person, måske har du været i et drænende ægteskab, men uanset hvad det var, skal du lære af det.

Vi har en vane med at falde tilbage i velkendte mønstre, og hvis du ikke gør det klart, at du ikke vil have det igen, falder du sandsynligvis tilbage i det igen.

Du er nødt til at lære af din fortid og de fejl, du har begået.

Du skal ikke bare erkende det og gå videre, men vælge de advarselstegn, der følger med de egenskaber, du ikke ønsker, og holde dig til dem.

7. Du tror på, at mennesker er gode

Kynisme er en bivirkning af brud. Vi går alle igennem "jeg hader verden"-fasen og "alle er elendige"-fasen. Det er naturligt.

Men nogle af os kan forblive i den fase i rigtig lang tid. Vi ser, hvor dårlige alle mennesker omkring os er, og vi nægter at se de gode ting.

Tingene ændrer sig, når du begynder at blive klar til at date igen. Du begynder at tro på, at folk måske virkelig er gode mennesker. De fleste mennesker ønsker at være gode mennesker, ikke sandt?

Hvis du ryster på hovedet af den udtalelse, skal du genoverveje dating. Men hvis du virkelig tror på, at folk inderst inde prøver at være gode, er det måske på tide at prøve at date.

8. Du ved, hvad mænd virkelig vil have

Hvis du tøver med at være i et forhold nu, er du sikkert blevet brændt af tidligere. Måske har du været sammen med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, eller han har trukket sig væk pludseligt eller uventet.

Selv om det kan være hjerteskærende at mislykkes i et forhold, kan det også være en værdifuld læring.

Fordi det kan lære dig præcis, hvad mænd ønsker og ikke ønsker af et forhold.

En ting, som mænd ønsker sig af et forhold (som kun få kvinder faktisk kender til), er at føle sig som en helt. Ikke en actionhelt som Thor, men som en helt for dig. Som en person, der giver dig noget, som ingen anden mand kan.

Han ønsker at være der for dig, beskytte dig og blive værdsat for sin indsats.

Ligesom kvinder generelt har en trang til at passe på dem, de virkelig holder af, har mænd en trang til at sørge for og beskytte.

Der er et biologisk grundlag for alt dette. Forholdsekspert James Bauer kalder det helteinstinktet. Det er noget oprindeligt, der er indlejret i mænd.

Se James' gratis video om det her.

Normalt er jeg ikke særlig opmærksom på populære nye begreber inden for psykologi eller anbefaler videoer, men jeg synes, at helteinstinktet er et fascinerende bud på, hvad mænd har brug for i et forhold.

Den bedste måde at være klar til et forhold på er at være bevæbnet med den rette viden om, hvad mænd ønsker af et forhold.

At lære om helteinstinktet er en ting, du kan gøre lige nu.

Her er et link til videoen igen.

9. Du kan se, hvad du gjorde forkert

Eksmanden er altid den person, der tog fejl. Det vil jeg ikke bestride, men det er en lidt forudindtaget opfattelse. Vi tror altid, at vi har ret, og det er et problem.

Det kan være svært at se, hvad vi har gjort forkert i forholdet, men efterhånden bliver det lidt lettere. Problemet er, at du måske gør det samme igen i dit næste forhold.

Gentagende mønstre kan føre til problemer, som du ikke ønsker.

Så lad være med at gå ind i dating i blinde. Hvis det er nemt at se, hvad du har gjort forkert, så husk det, mens du dater. Hvis du ikke er sikker, så brug noget tid på at finde ud af det.

10. Du tænker ikke på dem

Kan du huske, når du blev følelsesladet over noget dumt, fordi du ikke kunne holde op med at tænke på din eks bare et øjeblik.

Det sker for de bedste af os. De er så indgroede i vores liv, at det er svært at løsrive sig fra dem.

Prøv at nå til et punkt, hvor du ikke tænker på dem hver eneste dag, måske kun en dag eller to.

Måske bliver det til en uge eller en måned. Selv om det kan virke umuligt at gå en dag uden at tænke på dem, sker det efter et stykke tid.

Snart vil du ikke længere tænke så meget på dem. Du vil opdage, at du kan gå en dag uden at tænke på dem. Og når det kommer til det punkt, hvor du indser, at det er længe siden, du har tænkt på dem, kan du prøve at date.

11. Du er tiltrukket af en person

En af de bedste forudsigere for at komme videre er, hvis du bliver tiltrukket af en anden. Det sætter som regel gang i tingene og får dig tilbage i sadlen. Når du begynder at føle disse ønsker og lyster igen, skal du ikke føle dig skyldig.

Det er et rigtig godt tegn. Det er et tegn på, at din krop og dit sind er på vej videre for at skabe plads til et nyt forhold, der kan blive godt.

12. Du føler ikke, at du har brug for en anden

Men det vigtigste tegn på, at du er klar til et forhold, er, når du indser, at du ikke har brug for et. Mange gange er vi afhængige af forhold, når vi føler os nede eller usikre på vores egne evner.

Vi regner med, at en anden person vil løfte os op og gøre os bedre. Det er ikke kun urealistisk, men det er også skadeligt for din psyke. Det er ikke sundt at håbe på, at en anden person kan opfylde dine behov.

Efter et brud kan det tage noget tid, før du føler dig som dig selv igen. Det er normalt. Men det sidste, du ønsker at gøre, er at løbe i armene på en anden for at forsøge at føle dig tilfreds. Tag dig den tid, du har brug for.

13. Du har styr på din historie

Opbrud kommer med en masse bagage. Før du kan begynde at date en ny, skal du sikre dig, at du har styr på, hvad der er sket, og at du har styr på, hvad der er sket.

Hvis du stadig er i oprør efter at være blevet forladt ved alteret eller pludselig forladt af din eks-partner, og du stadig giver dem skylden for din ulykkelighed, er du ikke klar til at komme videre.

14. Du ved, hvad du ønsker for dig selv

For at komme videre og finde en ny kærlighed skal du først finde ud af, hvad du vil have ud af dette liv. At have en partner vil ikke gøre dig lykkelig i sig selv.

Du skal finde ud af, hvilke mål og ambitioner du ønsker for dig selv, og derefter finde en person, der deler samme synspunkter og værdier.

RELATERET: Mit liv gik ingen vegne, indtil jeg fik denne ene åbenbaring

15. Du kan vise dig konsekvent for dig selv og andre

Det er vigtigt at huske, at der er to personer i ethvert forhold.

Hvis du endnu ikke er klar til at give dig tid til en anden person, eller hvis du ikke kan vise dig for dem på en måde, så de føler sig elsket og nødvendige, er det ikke et godt tidspunkt at engagere dig i en ny person.

16. Du er villig til at være åben og ærlig og indgå i en intim kommunikation

Alle forhold har problemer, men det er vigtigt at arbejde med sig selv efter et forholds afslutning, så man ikke bliver ved med at opleve disse problemer igen og igen.

Du skal være ærlig over for dig selv og din nye partner om, hvad du har brug for og ønsker.

17. Du kan acceptere folk for dem, de er

At være i et forhold betyder, at man skal tage hensyn til en andens behov og ønsker.

Hvis du endnu ikke er på et sted, hvor du kan sætte andres behov højere end dine egne, er det endnu ikke tid til at indgå i et nyt forhold. Succesfulde forhold handler om at give og tage.

18. Du har ikke brug for nogen til at gøre livet mere interessant

Før du indleder et nyt forhold, skal du huske, at det ikke vil gøre dig lykkelig, hvis du tilføjer en ny person til blandingen.

Hvis der er noget, kan det skabe mere dramatik og mere uro i dit liv. Når du er tilfreds med at være alene, er du klar til at tage nogen ind i dit liv igen.

19. Du er ikke afhængig af, at nogen skal gøre dig lykkelig

Det er ikke nogens skyld, hvordan du har det lige nu, uanset om det er godt eller skidt.

Indtil du indser, at din partner ikke er ansvarlig for din lykke, og at det ikke er deres opgave at gøre dig lykkelig, på trods af hvad du måske tidligere har fået at vide og vælger at tro, er det ikke tilfældet.

Find måder at gøre dig selv lykkelig på først, og så vil et forhold være prikken over i'et.

20. Du kan lide dit liv, som det er lige nu

Der er intet bedre end at møde en person, der har styr på tingene. Det er svært at forestille sig at indlede et nyt forhold, når man ikke har sit liv, som man gerne vil have det.

Arbejd på dig selv i et stykke tid, før du bringer andre ind i billedet. Det gør det bare sværere for dig at fokusere på det, du har brug for.

21. Du tager ikke nogen bagage med til forholdet

Før du giver dig i kast med et nyt forhold, skal du sikre dig, at du ikke vil give denne person skylden for dine tidligere fejltrin i andre forhold.

Uanset om det var din skyld eller ej, at dit sidste forhold sluttede, skal din nye partner ikke betale prisen for alt dette.

Hvis du følger disse regler, vil du opdage, at det ikke kun er spændende og tilfredsstillende at indlede et nyt forhold, men at det også er langt mindre dramatisk end noget andet forhold, du nogensinde har haft før.

Gør plads til det nye og gode i dit liv, og lad fortiden gå hen, hvor den hører hjemme: i fortiden.

På den anden side er du ikke klar til et nyt forhold, hvis du stadig gør disse 9 ting

Hvis du læser dette, så leger du med tanken om at komme tilbage i sadlen og date igen.

Måske har du lige forladt et forfærdeligt forhold, eller måske er du blevet forladt af din bedste fyr til fordel for din bedste veninde. Det sker.

Og du er sandsynligvis i tvivl om meget af det, der er gået i fortiden.

Så hvis du overvejer at indlede et nyt forhold, skal du tage dig god tid og overveje, om du virkelig er klar til at indgå et sådant forhold igen.

Hvis du er som de fleste mennesker, er dine sår stadig friske, mens du tænker på, hvad der nu skal ske.

Hvis du tager dig ekstra tid til at beslutte, om du virkelig er klar, sparer du en masse tid og sorg og sikrer, at når du tager en ny partner, er det af de rigtige grunde.

Hvis du stadig gør disse 9 ting, er du ikke klar til et nyt forhold lige nu.

1. Du er ikke villig til, at han skal træde i karakter for dig

Som jeg nævnte ovenfor, har mænd en biologisk trang til at tage sig af kvinder og forsørge og beskytte dem.

Forholdsekspert James Bauer kalder det helteinstinktet.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Hvis du er meget selvstændig og ikke kan lide, når en fyr vil hjælpe dig eller viser beskyttende instinkter over for dig, er du sandsynligvis ikke klar til et forhold.

Fordi det for en mand ofte er det at føle sig vigtig for en kvinde, der adskiller "lide" fra "kærlighed", og det er en vigtig ingrediens, når det kommer til romantik.

Misforstå mig ikke, din fyr elsker uden tvivl din styrke og dine evner til at være uafhængig, men han vil stadig føle sig ønsket og nyttig - ikke overflødig!

Mænd har et indbygget ønske om noget "større", som går ud over kærlighed eller sex. Det er derfor, at mænd, der tilsyneladende har den "perfekte kæreste", stadig er ulykkelige og konstant leder efter noget andet - eller værst af alt, en anden.

Kort sagt har mænd et biologisk behov for at føle sig nødvendige, at føle sig vigtige og at forsørge den kvinde, de holder af.

Hvis du vil vide mere om helteinstinktet, kan du se James Bauers fremragende video her.

Som James hævder, er mænds ønsker ikke komplicerede, men blot misforståede. Instinkter er stærke drivkræfter for menneskelig adfærd, og det gælder især for den måde, mænd griber deres forhold an på.

Hvordan udløser du dette instinkt i ham og giver ham den følelse af mening og formål, han længes efter?

Du behøver ikke at lade som om du er nogen, du ikke er, eller spille "jomfru i nød". Du behøver ikke at udvande din styrke eller uafhængighed på nogen måde, form eller form.

På en autentisk måde skal du blot vise din mand, hvad du har brug for, og så skal du tillade ham at opfylde det.

I sin video beskriver James Bauer flere ting, du kan gøre. Han afslører sætninger, tekster og små anmodninger, som du kan bruge lige nu for at få ham til at føle sig mere vigtig for dig.

Her er et link til hans video igen.

2. Du bliver ved med at vælge de forkerte fyre

Hvis du altid har valgt taberne i flokken, er det tid til en pause. Du er ikke klar til et nyt forhold, så længe du bliver ved med at fortælle dig selv, at du går ud med de dårlige fyre.

Hvis du siger disse ting, vil det kun fortsætte med at skubbe dig i retning af det, du tror. Begynd at arbejde på at sige nye ting til dig selv, såsom "Jeg går ud med mænd, der er stærke og venlige over for mig." Se, hvad det fører dig til.

3. Du tror, at du har brug for et forhold for at blive lykkelig

Du er ikke klar til et nyt forhold, hvis du tror, at du bliver lykkelig af at være i et forhold. Du skal lære at være lykkelig alene.

Det er svært for mange mennesker, især for dem, der er serie-datere, men det er muligt at finde lykken på egen hånd og tage den byrde fra din partner.

4. Du tror, at et nyt forhold vil løse alle dine problemer

Hvis du føler dig ødelagt og tror, at et nyt forhold vil være limen, der kan samle dig igen, så tænk dig om igen.

Du vil opdage, at et forhold kun vil forstærke dine problemer og give en anden person den sorg, som du allerede føler.

5. Du tror, at han kan repareres

En ting, som kvinder ofte gør, er at søge efter et projekt, når de har det dårligt med sig selv.

Desværre er det projekt nogle gange et nyt forhold med en fyr, der er lige så rodet som dem selv. Indtil du føler dig stabil og sikker i dit eget liv, skal du ikke forsøge at ordne andres liv.

Som du kan se, kan forhold være direkte forvirrende og frustrerende. Nogle gange er du gået i stå, og du ved virkelig ikke, hvad du skal gøre nu.

Jeg havde det også på samme måde, indtil jeg prøvede Relationship Hero .

For mig er det det bedste sted for kærlighedscoaches, som ikke bare er snak. De har set det hele, og de ved alt om, hvordan man tackler vanskelige situationer som denne.

De formåede at bryde igennem støjen og gav mig reelle løsninger - ud over mange andre ting.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at tjekke dem ud.

6. Du har brug for nogen til at gøre livet værd at leve

Hvis du tror, at du vil dø uden en partner, tager du fejl (heldigvis!), og du er ikke klar til et nyt forhold (desværre!).

Du skal selv tage dig tid til at finde ud af, hvad der gør dig interessant, og hvad der gør dit liv interessant. En fyr vil ikke forbedre noget af det for dig.

7. Du bruger al din tid på at tænke på, hvornår du skal være i et forhold

I stedet for at leve her og nu og være sammen med dine venner og din familie, fantaserer du om, hvordan livet vil være, når du finder din drømmeprins.

Du venter måske længe, så du må hellere finde dig til rette og finde fred i det, du gør lige nu.

8. Du er ikke kommet over din eks endnu

Har du stadig følelser for din eks? Hold op med at tænke på at finde en ny.

Skilsmissepar kaster sig ofte ud i nye forhold, fordi de ønsker at vende tilbage til det normale så hurtigt som muligt, men hvis der er uløste følelser, eller hvis du føler, at tingene måske ikke er helt slut, skal du ikke kaste dig ud i noget.

9. Du er villig til at gøre næsten alt for en partner

Hvis du føler dig desperat og trængende, vil du se desperat og trængende ud. Du skal ikke kaste dig ud i et forhold bare for at have et forhold.

Du vil træffe dårlige valg og finde dig selv tilbage, hvor du er lige nu.

Det er værd at tage sig tid til at overveje, hvad du vil have ud af et nyt forhold, før du forsøger at indpasse dig selv i en andens liv, bare for at du ikke skal være alene.

RELATERET: Han vil ikke VIRKELIG have den perfekte kæreste. Han vil have disse 3 ting fra dig i stedet...

Er du stadig ikke sikker på, om du er klar til at date igen? Her er 7 spørgsmål, du kan stille dig selv

Det kan være svært at komme tilbage i sadlen, efter at man har haft et knust hjerte, men hvordan kan man vide, hvornår det er det rigtige tidspunkt?

Hvis du tager springet for tidligt, ender du sandsynligvis med at sabotere dit nye forhold på uretfærdig vis.

Hvis du venter for længe, vil du tilbringe mere tid end nødvendigt i fortvivlelse og ensomhed.

Sandheden er, at alle kommer til denne konklusion på deres egen tid, og du har ret til at tage den tid, du har brug for til at komme dig efter et dårligt brud.

I stedet for at spekulere på, om du er klar til at komme ud igen, kan du prøve at stille dig selv nogle af disse spørgsmål for at få en bedre fornemmelse af dig selv, din selvtillid og dine nye parforholdsmål.

De kan være til stor hjælp, og du kan måske få klarhed over, hvordan du skal komme videre.

1. Har du allerede en person i tankerne, eller vil du bare improvisere?

En af de sværeste ting ved at date igen er at finde den næste person at date. Hvis du er blevet brændt og føler dig afstumpet af din sidste partner, forbinder du måske den person med din oplevelse af at finde ny kærlighed.

Hvis du f.eks. mødte ham på en bar, kan det være, at du undgår barer af frygt for at møde en lignende type person.

Ser du en ven med nye øjne efter bruddet og tror du, at du måske er ved at falde for ham eller hende?

Eller vil du hoppe på den nyeste dating-app og finde en at være sammen med?

Der er ingen rigtige svar, men overvej, hvordan du vil gribe dating an, og lad det hjælpe dig med at beslutte, om det er tid til at vende tilbage eller vente lidt mere.

2. Tror du, at det er muligt at blive forelsket igen?

Er dit hjerte så knust, at du ikke kan se, hvordan du nogensinde kan stole på nogen nogensinde igen?

Hvis det er tilfældet, er det nok ikke det rigtige tidspunkt at begynde at date igen. Hvis du føler, at du er klar til at lukke nogen ind i dit liv og se, hvor det fører dig hen - uden nogen forpligtelser - så gør det.

Det sværeste ved alt dette er altid tillidsfaktoren: Man skal være villig til at blive såret for at finde kærligheden, og nogle mennesker er ikke villige til at løbe den risiko igen for at få chancen for at finde kærligheden.

3. Er der ting ved dig selv, som du skal arbejde på, før du går ind i et forhold igen?

Selv om det var 100 % din eks' skyld, at jeres forhold sluttede, er der uden tvivl ting, du skal arbejde på for at være klar til at komme tilbage i et forhold eller endda begynde at date igen.

Der er dele af det forhold, som du har bidraget til, og det er vigtigt, at du reflekterer over din rolle i det forhold, der gik i stykker.

Det er en vanskelig proces, men det er værd at finde ud af, hvor du står, og hvordan du viser dig i relationer.

4. Har du helt givet slip på den smerte, du følte?

Det nytter ikke noget at indlede et nyt forhold, hvis du ikke er helet helt fra det sidste.

Det eneste, du gør, er at skabe drama, hvor det ikke hører hjemme, og det er ikke fair over for dig eller din nye partner.

Hvis du finder dig selv ved at brokke dig over din eks på en date, så tag et skridt tilbage og husk, at du måske har brug for at give dig selv lidt mere luft, før du begynder at date igen.

Ingen ønsker at høre om alt det lort, din ekskæreste har lavet... uanset hvor søde og støttende de er.

5. Giver du stadig din eks skylden for, hvordan du har det?

Hvis du føler, at dit liv er ødelagt, eller at du er kommet ud af kurs på grund af denne person, bør du måske vente med at date, indtil du har løst disse følelser og taget ansvar for din egen rolle i forholdet.

Hvis du føler dig apatisk over for dette arbejde og bare har lyst til at begrave det og komme videre, skal du huske, at det kan dukke op igen, når du mindst venter det på en dårlig, uventet dato.

Find ud af, hvordan du kan løse disse følelser, så du kan komme tilbage til at nyde dit liv og date.

6. Tror du, at du er værd at blive elsket af en anden?

Du er nødt til at lade nogen elske dig igen, hvis du skal ud på dating-scenen.

Du kan ikke holde dit hjerte låst for evigt, så selv hvis du kun dater tilfældigt uden at have til hensigt at være i et længerevarende forhold lige nu, så tillad dig selv at blive tilbedt.

Hvis du nægter folk muligheden for at lære dig at kende og værdsætte dig, vil du aldrig finde det, du søger.

7. Er du fanget i en negativ tankesløjfe om, hvad der kan ske, hvis du forsøger dig igen?

Hvis det eneste du kan tænke på er, at du finder nogen, er lykkelig i et stykke tid, og så vil de bare være dig utro som den løgnagtige skiderik, der lige har forladt dig, skal du bruge et øjeblik, før du dater igen.

Du er nødt til at rydde op i alle dine tanker omkring det for at sikre, at du ikke bringer noget anamostosy med dig ind i dit næste forhold.

Hvis du tror det værste om folk, vil du se det værste om dem.

Tag dig tid til at overveje, hvad du ønsker at få ud af dit næste forhold, eller om det overhovedet er det rigtige tidspunkt at søge kærligheden på.

Det er okay at være single, på trods af hvad de sociale medier vil have dig til at tro.

Find dit eget liv og opbyg din egen styrke og gør de ting, du altid har ønsket at gøre, men som du ikke kunne, da du var knyttet.

Det er ikke så slemt at være single, og det er det heller ikke at være i et forhold.

Så giv det en chance, når du føler dig klar, og hvis du finder ud af, at du ikke er det, er det okay at blive ved med at vente og arbejde på dig.

Hvor længe skal du vente, før du ser en ny person?

Alle er forskellige, og ingen kan fortælle dig, om du har ret eller forkert i at vente så længe, som du har gjort, før du indleder et nyt forhold. Det vigtigste er, om du gør det med et klart sind.

Afhængigt af forholdet kan det tage lang tid at komme over dem. Nogle undersøgelser siger, at det i gennemsnit tager omkring seks måneder at komme over et brud. Andre undersøgelser siger, at hvis forholdet var et ægteskab, tager det over 17 måneder.

Så forhold er forskellige. Du kan tage tre måneder og få det bedre, eller du kan tage over et år. Det er ligegyldigt, hvad andre gør. Fokuser bare på dig selv.

Sådan ved du, hvornår du er klar til at date igen efter en skilsmisse

Som jeg nævnte tidligere, kan skilsmisse være en anden svær ting. Du kan føle dig overvældet. Der kan have været børn involveret. Skilsmissen kan være endt meget dårligt.

Hvordan ved du så, om du er klar til at date igen efter en skilsmisse?

Hvis du ikke kan se ovenstående tegn, er det i sig selv et godt tegn på, at du sandsynligvis har brug for mere tid. Når du er klar til et forhold igen, vil du vide det.

Det er en følelse, der er svær at beskrive. Der er tidspunkter, hvor du kan føle dig fortabt, men snart ændrer tingene sig. Du vil være klar til at date igen en dag, bare rolig. Du skal bare ikke forsøge at tvinge det til at ske hurtigere, end det er nødvendigt.

Klar til at date igen citater

"Hvorfor går du ikke på date igen? Og hvad skal du date med? En halv sjæl, et halvt hjerte, et halvt jeg? Lad mig hele og hel igen, så er jeg måske klar til at risikere det hele igen." - Rahul Kaushik

"Hvis du er modig nok til at sige farvel, vil livet belønne dig med et nyt goddag." - Paulo Coelho

"Nogle gange falder gode ting fra hinanden, så bedre ting kan falde sammen." - Marilyn Monroe

"Vær ikke bange for at vokse langsomt, vær kun bange for at stå stille." - Kinesisk ordsprog

"Vi har magten til at manifestere alt, hvad vores hjerte ønsker, vi skal bare tro på, at vi kan." - Jennifer Twardowski

"I sin reneste form er dating en audition til parring (og audition betyder, at vi måske eller måske ikke får rollen)." - Joy Brown

"Dating er anderledes, når du bliver ældre. Du er ikke så tillidsfuld eller så ivrig efter at komme tilbage derud og udsætte dig selv for nogen." - Toni Braxton

"En persons parathed til at gå ud med andre er i høj grad et spørgsmål om modenhed og miljø." - Dr. Myles Munroe

"Tiden helbreder sorg og skænderier, for vi ændrer os og er ikke længere de samme personer. Hverken den krænkende eller den krænkede er længere sig selv." - Blaise Pascal

"Lad være med at gruble, kom i gang med at leve og elske. Du har ikke evigt." - Leo Buscaglia

"Lad være med at dvæle ved det, der gik galt. Fokuser i stedet på, hvad du skal gøre nu. Brug din energi på at bevæge dig fremad og finde svaret." - Denis Waitley

"Kun de med knuste hjerter kender sandheden om kærlighed." - Mason Cooley

Konklusion

Kun du ved, om du er klar til et forhold efter et brud eller ej. Men jeg vil afsløre en lille hemmelighed for dig...

At stille spørgsmålstegn ved, om du er klar til at få en er også et godt tegn, for selv om du måske ikke er helt klar, betyder det, at du er ved at komme videre.

Det er ikke en alt-eller-intet-proces. Du kan gradvist dyppe tæerne i datingbassinet uden at skulle springe direkte ind i et forhold.

Sandheden er, at der vil komme et tidspunkt, hvor du bare ved det. Du vil sidde og sige: "Det er på tide."

Og når den tid kommer, så tag imod den. Det bliver en anderledes oplevelse at date efter et dårligt brud, men det bliver også en smuk oplevelse.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.