Faodaidh a bhith a’ faighinn air ais bho bhriseadh-cridhe na àm duilich, gu h-àraidh ma tha thu a’ feuchainn ri faighinn air ais san dìollaid agus tòiseachadh a’ dol air ais a-rithist.

Ged a dh’ fhaodadh tu a bhith dèidheil air dàimh ùr a lorg airson thu fhèin a thilgeil a-steach, tha tha cuid de rudan air am bu chòir dhut beachdachadh mus tèid thu a-mach a lorg gaol ùr.

An toiseach, dèan cinnteach gu bheil an dàimh mu dheireadh agad gu tur seachad agus air a dhèanamh leis - chan eil feum air dàimh ùr a thòiseachadh ma tha thu gu dìomhair an dòchas do sheann duine -partner bheir e air ais thu latha air choireigin.

San dàrna h-àite, dèan cinnteach nach eil thu dìreach a’ dol a chleachdadh an dàimh ùr seo mar dhòigh air faighinn air ais aig an t-seann neach agad.

Tha gu leòr dhaoine air a bhith agad mu thràth. air a ghoirteachadh mar thoradh air an dàimh a bh 'agad roimhe; chan fheum duine sam bith eile a thoirt a-steach don mheasgachadh.

Agus san treas àite, feumaidh tu faighneachd dhut fhèin an e seo a tha thu dha-rìribh ag iarraidh. Tha thu briste le cridhe, às deidh a h-uile càil. Is dòcha gur e beagan ùine leat fhèin dìreach na dh’ òrduich an dotair gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.

Dèan na h-ath 21 rud seo agus faodaidh tu a bhith 100% cinnteach gu bheil thu làn deiseil airson dleastanasan agus duaisean neach com-pàirtiche ùr (an dèidh sin bruidhnidh sinn mu 9 soidhnichean nach eil thu deiseil airson dàimh).

1. Tha thu a’ smaoineachadh mu bhith a’ tuiteam ann an gaol a-rithist

A bheil cuimhne agad gu bràth air na faireachdainnean gaoil a bh’ agad leis an t-seann duine agad? Na h-amannan math, mus deach a h-uile càil sìos leathad?

Nuair a tha thu air do ghlùinean domhainn ann am briseadh, tha e gu math duilich cuimhneachadh air antha an gnìomh aca còmhla. Tha e doirbh smaoineachadh air dàimh ùr a ghabhail os làimh nuair nach eil do bheatha mar a tha thu ga iarraidh.

Obraich ort fhèin airson greis mus toir thu cuideigin eile dhan dealbh. Tha e dìreach ga dhèanamh nas duilghe dhut fòcas a chuir air na tha a dhìth ort.

21. Chan eil thu a' toirt bagannan sam bith dhan dàimh

Mus dèan thu ceangal ri dàimh eile, dèan cinnteach nach eil thu a' dol a chur a' choire air an neach seo airson na rinn thu roimhe ann an dàimhean eile.

Co dhiubh a bha e 's e do choire no nach e gun tàinig an dàimh mu dheireadh agad gu crìch, cha bu chòir gum feumadh an com-pàirtiche ùr agad a' phrìs co-cheangailte ri sin a phàigheadh.

Lean na riaghailtean seo agus gheibh thu a-mach nach e a-mhàin a bhith a' faighinn a-steach do dhàimh ùr brosnachail agus sàsachail, ach a’ tighinn le tòrr nas lugha de dhràma na dàimh sam bith a bh’ agad a-riamh roimhe.

Dèan rùm dha na rudan ùra agus math nad bheatha agus leig leis an àm a dh’ fhalbh a dhol a dh’fhuireach far a bheil e: seachad.

Air an làimh eile, chan eil thu deiseil airson càirdeas eile ma tha thu fhathast a’ dèanamh nan 9 rudan sin

Ma tha thu a’ leughadh seo tha thu a’ gabhail tlachd ann a bhith faighinn air ais anns an diollaid agus a' dol a rithist.

Is dòcha gu bheil thu dìreach air dàimh uamhasach fhàgail, no 's dòcha gu bheil am fear as fheàrr agad air do thrèigsinn airson do charaid gàidhlig as fheàrr. Och. Tha e a’ tachairt.

Agus tha a h-uile coltas ann gu bheil thu a’ ruidhleadh bho tòrr de na chaidh air adhart san àm a dh’ fhalbh.

Mar sin ma tha thu am beachd faighinn a-steach do thaigh ùrdàimh, gabh do chuid ùine agus smaoinich a bheil thu dha-rìribh deiseil airson an leithid de ghealladh a-rithist.

Ma tha thu mar a’ mhòr-chuid de dhaoine, tha do lotan fhathast ùr fhad ‘s a smaoinicheas tu air na tha ri thighinn.

Ma bheir thu an ùine a bharrachd sin gus co-dhùnadh a bheil thu dha-rìribh deiseil sàbhalaidh sin tòrr ùine is bròn dhut agus nì thu cinnteach nuair a bheir thu com-pàirtiche ùr dhut, gum bi e airson na h-adhbharan ceart.

Ma tha thu fhathast a’ dèanamh na 9 rudan seo, chan eil thu deiseil airson dàimh ùr an-dràsta fhèin.

1. Chan eil thu deònach dha ceum suas air do shon

Mar a thuirt mi gu h-àrd, tha oidhirp bith-eòlasach aig fir ceum air adhart airson boireannaich agus gus an dìon agus an dìon.

Eòlaiche dàimh Seumas Canaidh Bauer instinct nan gaisgeach ris.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Ma tha thu gu daingeann neo-eisimeileach agus nach toil leat e nuair a tha fear airson do chuideachadh, no a bhith a’ taisbeanadh instincts dìon a dh’ ionnsaigh, is dòcha nach eil thu deiseil airson dàimh.

Air sgàth fireannaich, is e a bhith a’ faireachdainn riatanach do bhoireannach gu tric a tha a’ sgaradh “like” bho “gaol” agus tha e na thàthchuid riatanach nuair a thig e gu romansa.

Na gabh ceàrr mi, gun teagamh tha do ghille dèidheil air do neart agus do chomasan a bhith neo-eisimeileach. Ach tha e fhathast ag iarraidh a bhith a’ faireachdainn gu bheil feum air agus feumail – nach gabh a sheachnadh!

Tha miann stèidhichte aig fir airson rudeigin “nas motha” a tha a’ dol seachad air gaol no gnè. Sin as coireach gu bheil fir aig a bheil coltas gu bheil an “bràmair foirfe” fhathastmì-thoilichte agus gam faighinn fhèin an-còmhnaidh a’ sireadh rudeigin eile – no as miosa na h-uile, cuideigin eile.

Gu sìmplidh, tha spionnadh bith-eòlais aig fir a bhith a’ faireachdainn gu bheil feum orra, a bhith a’ faireachdainn cudromach, agus a bhith a’ frithealadh air a’ bhoireannach leis a bheil e a’ gabhail cùram.

Gus tuilleadh ionnsachadh mu instinct a’ ghaisgich, faic sàr bhidio Sheumais Bauer an seo.

Mar a tha Seumas ag argamaid, chan eil miann fireannaich iom-fhillte, dìreach air a mhì-thuigsinn. Tha instincts nan draibhearan cumhachdach ann an giùlan dhaoine agus tha seo gu sònraichte fìor a thaobh mar a bhios fir a’ dlùthachadh ris na dàimhean aca.

Ciamar a bhrosnaicheas tu an instinct seo ann? Agus thoir dha am mothachadh air brìgh agus adhbhar a tha e ag iarraidh?

Chan fheum thu a bhith a’ leigeil ort gur e duine a th’ annad nach eil thu no a bhith a’ cluich an “nighinn ann an àmhghar”. Chan fheum thu do neart no do neo-eisimeileachd a lagachadh ann an dòigh, cumadh, no cruth sam bith.

Ann an dòigh fhìor, chan eil agad ach sealltainn don fhear agad na tha a dhìth ort agus leigeil leis ceum air adhart gus a choileanadh. .

Anns a’ bhidio aige, tha Seumas Bauer a’ mìneachadh grunn rudan as urrainn dhut a dhèanamh. Bidh e a’ nochdadh abairtean, teacsaichean, agus iarrtasan beaga as urrainn dhut a chleachdadh an-dràsta gus toirt air faireachdainn nas riatanach dhut.

Seo ceangal dhan bhidio aige a-rithist.

2. Bidh thu an-còmhnaidh a’ togail nan daoine ceàrr

Ma tha eachdraidh agad mu bhith a’ togail an fheadhainn a chailleas a’ bhuidheann, tha an t-àm ann fois a ghabhail. Chan eil thu deiseil airson dàimh ùr fhad 's a chumas tu ag innse dhut fhèin gu bheil ceann-latha agad air droch ghillean.

Le bhith ag ràdh na rudan sin cha lean thu ort ach do phutadh a-steach dontreòrachadh na tha thu a' creidsinn. Tòisich ag obair air a bhith ag ràdh rudan ùra riut fhèin, leithid “Tha mi a’ ceann-suidhe fir a tha làidir agus coibhneil rium. ” Faic càit am faigh sin thu.

3. Tha thu a’ smaoineachadh gu bheil feum agad air dàimh gus do dhèanamh toilichte

Chan eil thu deiseil airson dàimh eile ma tha thu a’ smaoineachadh gur e a bhith ann an dàimh a tha gad dhèanamh toilichte. Feumaidh tu ionnsachadh a bhith toilichte leat fhèin.

Tha e duilich do mhòran dhaoine, gu h-àraidh daoine a tha nan luchd-ceangail sreathach, ach faodaidh tu toileachas fhaighinn leat fhèin agus an eallach sin a thoirt far do chom-pàirtiche.

4. Saoilidh tu gun socraich dàimh ùr na duilgheadasan agad gu lèir

Ma tha thu a’ faireachdainn briste agus a’ smaoineachadh gur e dàimh ùr an glaodh a chuireas air ais ri chèile thu, smaoinich a-rithist.

Nì thu faigh a-mach nach àrdaich dàimh ach na cùisean agad agus gun adhbharaich e am bròn a tha thu a’ faireachdainn mu thràth do chuideigin eile.

5. Saoilidh tu gu bheil e comasach a chàradh

Is e aon rud a bhios boireannaich tric a’ dèanamh a bhith a’ coimhead airson pròiseact nuair a tha iad a’ faireachdainn dona mun deidhinn fhèin.

Gu mì-fhortanach, uaireannan ’s e dàimh ùr a th’ anns a’ phròiseact sin le fear a tha cho mòr truaighe mar a tha iad. Gus am bi thu a’ faireachdainn seasmhach agus tèarainte nad bheatha fhèin, na feuch ri suidheachadh cuideigin eile a chàradh.

Mar a chì thu, faodaidh dàimhean a bhith gu tur troimh-chèile agus sàrachail. Aig amannan tha thu air balla a bhualadh agus chan eil fios agad dè an ath rud a nì thu.

Dh’fhairich mise an aon rud cuideachd, gus an do dh’fheuch mi Gaisgeach Dàimh.

Dhòmhsa, is e seo an làrach as fheàrr airson coidsichean gaoil nach eil dìreach a’ bruidhinn. Tha iad air a h-uile càil fhaicinn, agus tha fios aca mar a dhèiligeas iad ri suidheachaidhean duilich mar an tè seo.

Chaidh aca air briseadh tron ​​fhuaim agus thug iad fìor fhuasglaidhean dhomh – a bharrachd air iomadach rud eile.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus sùil a thoirt orra .

6. Feumaidh tu cuideigin a nì beatha as fhiach a bhith beò

Ma tha thu a’ smaoineachadh gum bàsaich thu às aonais companach, tha thu ceàrr (gu fortanach!) agus chan eil thu deiseil airson dàimh eile (gu mì-fhortanach!).

Feumaidh tu ùine a ghabhail gus faighinn a-mach dè a tha gad strìochag agus dè a tha a’ dèanamh do bheatha inntinneach leat fhèin. Chan eil duine a' dol a leasachadh sin dhut.

7. Bidh thu a’ caitheamh d’ ùine gu lèir a’ smaoineachadh cuin a bhios tu ann an dàimh

An àite a bhith a’ fuireach an seo agus an-dràsta agus a bhith còmhla ri do charaidean is do theaghlach, tha thu air leth toilichte cò ris a bhios beatha coltach nuair a lorgas tu Prionnsa Seunta.

Faodaidh tu a bhith a’ feitheamh ùine fhada gus an socraich thu a-staigh nas fheàrr agus gum faigh thu sìth anns na tha thu a’ dèanamh an-dràsta.

8. Chan eil thu seachad air an t-seann duine agad fhathast

A bheil faireachdainnean agad fhathast airson an t-seann duine agad? Stad a bhith a’ smaoineachadh mu bhith a’ lorg cuideigin ùr.

Gu tric bidh càraidean a tha sgaraichte a’ leum a-steach gu dàimhean ùra oir tha iad airson a dhol air ais gu bhith a’ faireachdainn àbhaisteach cho luath sa ghabhas,ach ma tha faireachduinnean gun fhuasgladh no ma tha thu a' faireachdainn gur dòcha nach eil cùisean buileach seachad, na ruith a-steach gu rud sam bith.

9. Tha thu deònach cha mhòr rud sam bith a dhèanamh airson com-pàirtiche

Ma tha thu a’ faireachdainn eu-dòchasach agus feumach, seallaidh tu eu-dòchasach agus feumach. Na ruith a-steach gu dàimh sam bith dìreach airson dàimh a bhith agad.

Nì thu droch roghainnean agus lorgaidh tu thu fhèin air ais far a bheil thu an-dràsta.

Is fhiach beagan ùine a ghabhail beachdachadh air na tha thu ag iarraidh bho dhàimh ùr mus fhalbh thu a’ feuchainn ri thu fhèin fhighe a-steach do bheatha cuideigin eile gus nach bi thu leat fhèin. leannan foirfe. Tha e ag iarraidh na 3 rudan seo bhuat nan àite...

Chan eil mi cinnteach fhathast a bheil thu a’ leughadh thuige seo a-rithist? Seo 7 ceistean a chuireas tu ort fhèin

Faodaidh e a bhith duilich faighinn air ais sa dìollaid às deidh dhut do chridhe a bhriseadh, ach ciamar a bhios fios agad cuin a tha an t-àm ceart?

Ma tha thu dèan an leum ro thràth, 's dòcha gum bi thu a' milleadh an dàimh ùr agad gu mì-chothromach.

Ma dh'fheitheas tu ro fhada, caithidh tu barrachd ùine na tha riatanach ann an eu-dòchas agus aonaranachd.

Is e an fhìrinn gu bheil a h-uile duine a' tighinn chun a' cho-dhùnaidh seo nan ùine fhèin agus tha còir agad na h-uimhir de ùine a ghabhail 's a dh'fheumas tu gus faighinn seachad air droch bhriseadh.

Seach iongnadh a bheil thu deiseil airson faighinn seachad air. air ais a-muigh an sin, feuch ri faighneachd dhut fhèin cuid de na ceistean sin airson gum bi mothachadh nas fheàrr agadthu fhèin, misneachd, agus amasan dàimh ùr.

Is dòcha gum bi iad gu math cuideachail dhut agus is dòcha gum faigh thu beagan soilleireachd air mar a ghluaiseas tu air adhart.

1. A bheil cuideigin agad nad inntinn mu thràth no a bheil thu dìreach gu bhith ga chòmhdach?

Is e aon de na pàirtean as duilghe mu bhith a’ dol air ais a-rithist a bhith a’ lorg an ath neach gu ruige seo. Ma tha thu air do losgadh agus a’ faireachdainn gu bheil an com-pàirtiche mu dheireadh agad a’ magadh ort, is dòcha gu bheil thu a’ ceangal an neach sin ris an eòlas agad air gaol ùr a lorg.

Mar eisimpleir, nan coinnich thu ris ann am bàr, is dòcha gu bheil thu a’ seachnadh bhàraichean air eagal gun coinnich thu ri duine coltach ris.

A bheil thu a’ faicinn caraid tro shùilean ùra às deidh a’ bhriseadh seo agus a’ smaoineachadh gur dòcha gu bheil thu a’ tuiteam air an son?

No a bheil thu a’ dol a hopadh? air an aplacaid suirghe as ùire agus an lorg thu cuideigin airson a bhith còmhla riut?

Chan eil freagairtean ceart ann, ach smaoinich air mar a dhèiligeas tu ri suirghe agus leig leis sin do chuideachadh gus co-dhùnadh a bheil an t-àm ann a dhol air ais no feitheamh beagan a bharrachd.

2. A bheil thu a' smaoineachadh gu bheil e comasach a bhith ann an gaol a-rithist?

A bheil do chridhe cho briste 's nach eil thu a' faicinn mar a b' urrainn dhut earbsa a chur ann an cuideigin a-rithist?

Ma tha, is dòcha nach eil sin ceart ùine airson faighinn air ais gu suirghe. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu deiseil airson cuideigin a leigeil a-steach nad bheatha agus faicinn far an toir e thu – gun teudan sam bith ceangailte – rachaibh air a shon.

Is e am pàirt as duilghe mu dheidhinn seo uile am bàillidh earbsa an-còmhnaidh: thusa feumaidh iad a bhith deònach a bhith air an goirteachadh gus gaol a lorg agus tha cuid de dhaoine nach eil deònach a dholtroimh a' chunnart sin a rìs air son cothrom air gràdh fhaotainn.

3. A bheil rudan ann mu do dheidhinn fhèin air am feum thu a bhith ag obair mus tèid thu a-steach do dhàimh a-rithist?

Fiù‘ s ged a b’ e 100% a’ choire exes agad gun tàinig an dàimh agad gu crìch, tha, gun teagamh, rudan air am feum thu obrachadh airson gum bi thu deiseil airson faighinn air ais gu dàimh no fiù 's tòiseachadh a' dol air ais a-rithist.

Tha pàirtean den dàimh sin ris an do chuir thu ris agus tha e cudromach gun smaoinich thu air do làimh ann an crìonadh a' chàirdeis sin.

Is e pròiseas duilich a tha seo, ach is fhiach faighinn a-mach càite a bheil thu nad sheasamh agus mar a nochdas tu ann an dàimhean.

4. An do leig thu às gu tur leis a’ phian a bha thu a’ faireachdainn?

Chan eil adhbhar ann a dhol a-steach gu dàimh ùr mura h-eil thu air slànachadh bhon fhear mu dheireadh.

Chan eil agad ach a dhèanamh a’ toirt dràma far nach buin e agus nach eil sin cothromach dhut fhèin no don chom-pàirtiche ùr agad.

Ma lorgas tu thu fhèin a’ gearain mun t-seann duine agad air ceann-latha, gabh ceum air ais agus cuimhnich gur dòcha gum feum thu a thoirt dhut fhèin beagan a bharrachd rùm anail mus tòisich thu a’ suirghe a-rithist.

Chan eil duine airson cluinntinn mun sgàineadh a rinn an t-seann leannan agad... ge bith dè cho snog is cho taiceil ‘s a tha iad.

5. A bheil thu fhathast a’ cur a’ choire air an t-seann neach agad airson mar a tha thu a’ faireachdainn?

Ma tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil do bheatha air a mhilleadh no gun deach thu far an t-slighe air sgàth an neach seo, is dòcha gum biodh tu airson dàil a chuir air a’ chèilidh gus am bi thu air do rèiteach.na faireachdainnean sin agus gun do ghabh thu beagan uallaich airson do phàirt fhèin anns an dàimh.

Ma tha thu a’ faireachdainn dòrainneach a dh’ionnsaigh na h-obrach seo agus dìreach airson a adhlacadh agus gluasad air adhart, cuimhnich gur dòcha gun tog e a cheann grànda nuair nach biodh dùil agad ris. air ceann-latha bochd, ris nach robh dùil.

Faigh a-mach ciamar a gheibh thu fuasgladh air na faireachdainnean sin gus am faigh thu air ais gu bhith a' faighinn tlachd às do bheatha agus a' dol air ais.

6. A bheil thu a' creidsinn gur fhiach gaol a bhith agad bho chuideigin eile?

Feumaidh tu leigeil le cuideigin gaol a thoirt dhut a-rithist ma tha thu gu bhith a' dol a-mach air an t-sealladh suirghe.

Chan urrainn dhut cùm do chridhe glaiste suas gu bràth, mar sin fiù 's ged a tha thu dìreach a' dol air ais gu cas gun dùil a bhith ann an dàimh fad-ùine an-dràsta, leig leat fhèin a bhith air do ghràdhachadh.

Ma dhiùltas tu an cothrom faighinn gu daoine. eòlach ort agus meas a bhith agad ort, chan fhaigh thu gu bràth an rud a tha thu a’ sireadh.

7. A bheil thu air do ghlacadh ann an lùb smaoineachaidh àicheil mu na dh’ fhaodadh tachairt ma thèid thu air a shon a-rithist?

Mas e an aon rud as urrainn dhut smaoineachadh gum faigh thu cuideigin, bi toilichte airson greis, agus an uairsin bidh iad dìreach gad mhealladh mar am bastard breugach a dh’ fhàg thu, feumaidh tu mionaid mus dèan thu suirghe a-rithist.

Feumaidh tu do smuaintean uile a ghlanadh mun cuairt sin gus dèanamh cinnteach nach toir thu anamostosy sam bith gu an ath dhàimh agad.

Ma tha thu a’ smaoineachadh air an fheadhainn as miosa ann an daoine, chì thu an fheadhainn as miosa ann an daoine.

Thoir beagan ùine a’ beachdachadh air na tha thu airson faighinn a-mach às an ath chàirdeas agadno mas e a-nis an t-àm ceart airson a dhol a choimhead airson gaol.

Tha e ceart gu leòr a bhith singilte, a dh’ aindeoin na bhiodh tu a’ creidsinn air na meadhanan sòisealta.

Lorg do bheatha fhèin agus tog do bheatha fhèin neart agus dèan na rudan a bha thu riamh ag iarraidh a dhèanamh ach nach b' urrainn dhut nuair a bha thu ceangailte.

Chan eil beatha shingilte cho dona. Agus chan eil an dàrna cuid ann an dàimh.

Mar sin thoir cothrom dha nuair a tha thu deiseil, agus ma gheibh thu a-mach nach eil, tha e ceart gu leòr cumail a’ feitheamh agus ag obair ort.

Dè cho fada 's a bu chòir dhut feitheamh mus faic thu cuideigin ùr?

Tha a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus chan urrainn do dhuine sam bith innse dhut a bheil thu ceart no ceàrr air feitheamh cho fada 's a rinn thu mus deach thu a-steach dàimh ùr. Is e an rud as cudromaiche ma tha thu ga dhèanamh le inntinn shoilleir.

A rèir an dàimh, faodaidh e ùine mhòr a thoirt faighinn thairis orra. Tha cuid de sgrùdaidhean ag ràdh gun toir e timcheall air sia mìosan, gu cuibheasach, faighinn thairis air briseadh. Tha sgrùdaidhean eile ag ràdh ma bha an dàimh na phòsadh, bheir e còrr air 17 mìosan.

Mar sin, tha dàimhean eadar-dhealaichte. Is dòcha gun toir thu trì mìosan agus gum bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr. Faodaidh tu còrr is bliadhna a ghabhail. Chan eil e gu diofar dè nì duine sam bith eile. Dìreach cuir fòcas ort.

Mar a bhios fios agad cuin a bhios tu deiseil a-rithist às deidh sgaradh-pòsaidh

Mar a thuirt mi na bu thràithe, faodaidh sgaradh-pòsaidh a bhith na rud duilich eile. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn cus. Is dòcha gu robh clann an sàs ann. Is dòcha gu bheil an sgaradh-pòsaidh air tighinn gu crìch gu mòrmath. Ach, aon uair ‘s gum faigh thu a-mach às agus gum faic thu rudan airson mar a bha iad dha-rìribh, bidh thu a’ smaoineachadh air an àm ri teachd.

Faodaidh an àm ri teachd a bhith na shealladh inntinneach a tha air leth toilichte eòlas fhaighinn a-rithist. Tha na faireachdainnean sin uile nam faireachdainnean math, fallain.

A bheil thu a’ smaoineachadh cò ris a bhiodh e coltach a bhith a’ faireachdainn na faireachdainnean sin a-rithist?

Creid no nach creid, ’s e rud math a tha sin. Chan eil e gu diofar ma tha mìos no còrr air bliadhna air a bhith ann, dh’ fhaodadh e bhith na chomharra gu bheil thu deiseil airson gluasad air adhart agus ceann-latha a-rithist.

2. Tha fios agad gur e deagh ghlacadh a th’ annad

Tha dòigh aig brisidhean air ar spìonadh sìos agus gun a bhith a’ leigeil leinn èirigh air ais. Iomadh uair, bidh iad a’ toirt air falbh ar fèin-luach agus ar fèin-spèis, a’ toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn nach eil sinn dad.

S dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar seo airson greis, agus tha sin àbhaisteach. Ach aon latha, atharraichidh a h-uile dad. Dùisgidh tu agus mothaichidh tu mar thu fhèin a-rithist.

Faodaidh e bhith slaodach, neo faodaidh e tachairt uile aig an aon àm. Co-dhiù, bidh cuimhne agad air na tha agad ri thabhann ann an dàimh. Tha thu nad ghlac, agus cuimhnichidh tu sin.

3. A bheil thu airson barrachd fhaighinn a-mach mun t-suidheachadh agad?

Fhad ‘s a tha an artaigil seo a’ sgrùdadh nam prìomh shoidhnichean gu bheil thu deiseil airson dàimh, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Leis. na choidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha sònraichte do do bheatha agus do eòlasan…

Is e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far a bheil coidsichean dàimh air an deagh thrèanadhgu dona.

Mar sin, ciamar a bhios fios agad gu bheil thu deiseil a-rithist às deidh sgaradh-pòsaidh?

Mura h-eil thu a’ faicinn na soidhnichean gu h-àrd, ’s e deagh shoidhne a th’ ann fhèin gur dòcha gu bheil feum agad air beagan a bharrachd ùine. Aon uair ‘s gu bheil thu deiseil airson dàimh a-rithist, bidh fios agad.

Is e faireachdainn duilich a th’ ann. Tha amannan ann gum bi thu a’ faireachdainn caillte, ach a dh’ aithghearr, bidh cùisean ag atharrachadh. Bidh thu deiseil airson ceann-latha a-rithist aon latha, na gabh dragh. Dìreach na feuch ri toirt air tachairt nas luaithe na dh’ fheumas e.

Deiseil gu ruige seo a-rithist abairtean

“Carson nach bi ceann-latha agad a-rithist? Agus dè mu dheidhinn a tha e? leth anam? Leth-chridhe? Gu leth mi? Leig leam slànachadh agus fàs slàn a-rithist. Is dòcha mar sin, bidh mi deiseil airson a h-uile càil a chuir an cunnart a-rithist." - Rahul Kaushik

“Ma tha thu treun gu leòr airson beannachd fhàgail, bheir beatha duais dhut le hello ùr.” - Paulo Coelho

“Uaireannan bidh rudan math a’ tuiteam às a chèile gus an tuit rudan nas fheàrr còmhla. ” - Marilyn Monroe

“Na biodh eagal ort fàs gu slaodach. Na biodh eagal ort ach seasamh." - Seanfhacal Sìonach

“Tha cumhachd againn rud sam bith a tha miann ar cridheachan a’ nochdadh, feumaidh sinn a chreidsinn gun urrainn dhuinn. ” - Jennifer Twardowski

“Anns a’ chruth fhìor-ghlan aige, tha suirghe a’ dèanamh èisteachd airson suirghe (agus tha èisteachd a’ ciallachadh gur dòcha gum faigh sinn no nach fhaigh sinn am pàirt). - Joy Brown

“Tha suirghe eadar-dhealaichte nuair a dh’ fhàsas tu nas sine. Chan eil thu cho earbsach, no cho èasgaidh a dhol air ais a-mach an sin agus thu fhèin a nochdadh do chuideigin.” – Toni Braxton

“Tha deòinteachd neach gu ruige seo gu ìre mhòr na chùis aibidh agus àrainneachd.” — An Dotair Maoilios Rothach

“Slànaichidh uine bròin agus buaireadh, oir caochlaidhear sinne agus chan e sinne na h-aon daoine tuilleadh. Chan eil an ciontach no an ciontach tuilleadh iad fhèin.” - Blaise Pascal

“Na bi ag àrach. Lean air adhart le bhith beò agus gaol. Chan eil agad gu bràth." - Leo Buscaglia

“Na gabh còmhnuidh air na chaidh ceàrr. An àite sin, cuir fòcas air dè a nì thu an ath rud. Caith do lùths air gluasad air adhart a dh’ ionnsaigh am freagairt a lorg.” - Denis Waitley

“Is e dìreach an fheadhainn le cridhe briste a tha eòlach air an fhìrinn mu ghaol.” - Mason Cooley

Ann an Co-dhùnadh

Is ann dìreach a tha fios a bheil thu deiseil airson dàimh às deidh briseadh suas. Ach, leigidh mi a-steach thu air rud beag dìomhair…

Tha ceasnachadh a bheil thu deiseil airson fear na shoidhne math eile. Oir ged is dòcha nach eil thu ann gu tur, tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faighinn àiteigin.

Chan e pròiseas uile-no-rud a th’ ann. Faodaidh tu do òrdagan a bhogadh mean air mhean anns an lòn suirghe gun a bhith agad ri leum a-steach do dhàimh.

Is e an fhìrinn, thig àm nuair nach eil fios agad ach. Tha thu a’ dol a shuidhe agus a ràdh, “Tha an t-àm ann.”

Agus nuair a thig an t‑àm sin, gabhaibh ris. Tha e gu bhith na sheòrsa de eòlas eadar-dhealaichte a’ dol air ais às deidh droch bhriseadh, ach bidh e gu bhith brèagha cuideachd.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichteair an t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ falbh tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Ciamar a bhios fios agam?

Uill, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a’ dol tro thrioblaid. paiste anns an dàimh agam fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail bha an coidse agamsa.

An ceann beagan mhionaidean, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

4. Tha thu air bhioran gu ruige seo

Mar as trice, bidh an smaoineachadh mu bhith a’ dol air ais dìreach às deidh briseadh a’ cur crith suas do spine. Chan eil thu airson a dhol air ais a-steach don t-saoghal suirghe. Tha sin eagallach, agus chan e rudeigin anns a bheil ùidh agad.

Mar sin, nuair a gheibh thu a-mach gu bheil thu air bhioran gu ruige seo, bidh cùisean ag atharrachadh gu mòr. Ged is dòcha nach eil thu airson na h-aplacaidean ceann-latha gu lèir a luchdachadh sìos agus a dhol às mo chiall, tha e spòrsail a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn dol air ais a-rithist.

A bharrachd, chan eil fios agad càite an stiùir e.

5 . Chan eil thu fhathast a’ caoidh an dàimh mu dheireadh

Ge bith dè cho fada ‘s a bha an dàimh, bidh e goirt nuair a thig e gu crìch. Ma tha thu fhathast a’ caoidh an dàimh, chan e seo an t-àm airson a dhol a-mach agusdate.

Co-dhiù an do thòisich thu air a’ bhriseadh no nach eil e gu diofar. Is e an rud a tha cudromach gu bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu air caoidh ceart a dhèanamh air a’ chàirdeas agus air an atharrachadh beatha a dh’ adhbhraich e.

Ma tha thu fhathast ga chaoidh agus a’ miannachadh gum faodadh tu a bhith air ais còmhla riutha, na bi ceann-latha. 1>

Ach, mas urrainn dhut coimhead air ais air a’ chàirdeas a th’ agad le cuimhneachain milis, ’s e deagh chomharra a th’ ann gu bheil thu deiseil gus faicinn dè eile a tha aig beatha ri thabhann.

SEANTA: Bha mi gu math mì-thoilichte ... an uairsin lorg mi am fear seo teagasg Buddhist

6. Tha thu air ionnsachadh bhon àm a dh’ fhalbh

Is dòcha gun do chuir thu ceann-latha air cuideigin puinnseanta. Is dòcha gu robh thu ann am pòsadh duilich. Ge bith dè a bha e, feumaidh tu ionnsachadh bhuaithe.

Tha e na chleachdadh againn tuiteam air ais gu pàtrain air a bheil sinn eòlach, agus mura dèan thu soilleir nach eil thu ag iarraidh sin a-rithist, is dòcha gum bi thu tuiteam air ais a-steach.

Feumaidh tu ionnsachadh bhon àm a dh'fhalbh agus na mearachdan a rinn thu.

Na bi dìreach ga aithneachadh agus gluais air adhart. Tagh na soidhnichean rabhaidh a tha a’ tighinn leis na buadhan nach eil thu ag iarraidh agus cùm ris.

7. Tha thu a’ creidsinn gu bheil daoine math

Is e taobh-buaidh brisidh a th’ ann an cinideas. Bidh sinn uile a’ dol tron ​​ìre “Is fuath leam an saoghal” agus “tha a h-uile duine a’ caoidh ”. Tha e nàdarrach.

Ach, faodaidh cuid againn fuireach san ìre sin airson ùine mhòr. Tha sinn a' faicinn cho dona sa tha a h-uile duine mun cuairt oirnn, agus tha sinn a' diùltadh am math fhaicinn.

Bidh cùisean ag atharrachadh nuair a thòisicheas tu a' dèanamh deiseil.a-rithist. Tòisichidh tu a’ creidsinn gur dòcha gu bheil daoine fìor mhath. Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine ag iarraidh a bhith nan daoine math, ceart?

Ma tha thu a’ crathadh do chinn leis an aithris sin, smaoinich a-rithist air dol air ais. Ach ma tha thu dha-rìribh a’ creidsinn gu bheil daoine domhainn sìos a’ feuchainn ri bhith math, is dòcha gu bheil an t-àm ann dìreach feuchainn ri dhol air ais.

8. Tha fios agad dè dha-rìribh a tha fir ag iarraidh

Ma tha leisg ort a bhith ann an dàimh a-nis, is dòcha gun deach do losgadh san àm a dh’ fhalbh. Is dòcha gu bheil thu air ceann-latha a chuir ri fear nach eil ri fhaighinn gu tòcail no gu bheil e air a tharraing air falbh gu h-obann no ris nach robh dùil.

Ged a dh’ fhaodas fàiligeadh dàimh a bhith briseadh-cridhe, faodaidh e a bhith na eòlas ionnsachaidh luachmhor cuideachd.

A chionn ’s gun urrainn dha do theagasg. dìreach na tha fir ag iarraidh agus nach eil ag iarraidh bho chàirdeas.

Is e aon rud a tha fir ag iarraidh bho chàirdeas (air nach eil mòran bhoireannach eòlach air) a bhith a’ faireachdainn mar ghaisgeach. Chan e gaisgeach gnìomh mar Thor, ach gaisgeach dhut. Mar neach a bheir dhut rudeigin nach urrainn dha duine sam bith eile.

Tha e airson a bhith ann dhut, do dhìon, agus a bhith air a mheas airson na rinn e.

Dìreach mar a tha boireannaich sa chumantas tha an èiginn àrach an fheadhainn a tha dha-rìribh a’ gabhail cùram dhiubh, tha miann aig fir a thoirt seachad agus a dhìon.

Tha bunait bith-eòlais aig seo uile. Tha eòlaiche dàimh Seumas Bauer ga ainmeachadh mar instinct nan gaisgeach. Is e rudeigin bunaiteach a th’ ann am fir.

Coimhead air bhidio an-asgaidh aig Seumas an seo mu dheidhinn.

Mar as trice cha bhith mi a’ toirt mòran aire do bhun-bheachdan ùra mòr-chòrdte ann ansaidhgeòlas. No molaidh bhideothan. Ach tha mi a’ smaoineachadh gur e sealladh inntinneach a th’ ann an instinct a’ ghaisgich air na dh’fheumas fir bho dhàimh.

’S e an dòigh as fheàrr air a bhith deiseil airson dàimh a bhith armaichte leis an eòlas cheart air na tha fir ag iarraidh bho aon.<1

Is e a bhith ag ionnsachadh mu instinct a’ ghaisgich aon rud as urrainn dhut a dhèanamh an-dràsta fhèin.

Seo ceangal dhan bhidio a-rithist.

9. Chì thu dè rinn thu ceàrr

Is e an t-seann duine an-còmhnaidh an neach a bha ceàrr. Ged nach bi mi a’ connsachadh sin, is e sealladh claon a th’ ann. Bidh sinn an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gu bheil sinn ceart, agus tha sin na dhuilgheadas.

Faodaidh e a bhith duilich faicinn dè rinn sinn ceàrr san dàimh, ach mar a thèid ùine seachad, bidh e a’ fàs beagan nas fhasa. 'S e an duilgheadas a th' ann gum faod thu an aon rud a dhèanamh a-rithist san ath dhàimh agad.

Ma dh' adhbhraicheas pàtrain ath-aithris thig trioblaidean nach eil thu ag iarraidh. . Ma tha e furasta faicinn dè a rinn thu ceàrr, cumaibh cuimhne air fhad ‘s a tha thu a’ dol. Mur eil thu cho cinnteach, cuir seachad beagan ùine a' feuchainn ri obrachadh a-mach.

10. Chan eil thu a’ smaoineachadh mun deidhinn

Cuimhnich cuin a thòisicheadh ​​tu a’ fàs tòcail mu rudeigin gòrach? Agus b' ann air sgàth 's nach b' urrainn dhut sgur a bhith a' smaoineachadh air an t-seann duine agad airson fiù 's mionaid.

Tha seo a' tachairt dhan fheadhainn as fheàrr againn. Tha iad cho freumhaichte nar beatha gu bheil e doirbh dealachadh bhuapa.

Feuch ri faighinn chun na h-ìre far nach eil thu a’ smaoineachadh orra a h-uile latha. Is dòcha nach tèid thu ach lathano dhà.

Is dòcha gur e seachdain no mìos a bhios ann. Ged a dh' fhaodadh e a bhith coltach nach eil e comasach latha a dhol gun smaoineachadh orra, bidh e a 'tachairt an dèidh greis.

A dh'aithghearr, cha smaoinich thu orra cho mòr. Lorgaidh tu gun tèid thu latha gun smaoineachadh orra. Agus nuair a ruigeas e an ìre nuair a thuigeas tu gu bheil ùine mhòr air a bhith ann bhon a smaoinich thu orra, faodaidh tu feuchainn ri dhol air ais.

11. Tha thu air do thàladh gu cuideigin

Is e aon de na ro-innsearan as fheàrr airson gluasad air adhart ma thèid do thàladh gu cuideigin eile. Mar as trice bidh seo a’ tòiseachadh rudan agus gad thoirt air ais don dìollaid. Nuair a thòisicheas tu a’ faireachdainn na h-iarrtasan is na miannan sin a-rithist, na bi a’ faireachdainn ciontach.

’S e soidhne math a tha seo. Tha e na chomharra gu bheil do bhodhaig agus d’ inntinn a’ gluasad air adhart gus àite a chruthachadh airson dàimh ùr a dh’ fhaodadh a bhith air leth math.

12. Chan eil thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air cuideigin eile

Ged is e an soidhne as cudromaiche gu bheil thu deiseil airson dàimh nuair a thuigeas tu nach eil feum agad air fear. Iomadh uair, bidh sinn an urra ri dàimhean nuair a tha sinn a’ faireachdainn sìos no mì-chinnteach mu ar comasan fhèin.

Bidh sinn a’ cunntadh air neach eile gus ar togail suas agus ar dèanamh nas fheàrr. Chan e a-mhàin gu bheil seo neo-phractaigeach, ach tha e cuideachd a’ dèanamh cron air do psyche. Chan eil e fallain a bhith an dòchas gun urrainn do chuideigin eile do choileanadh.

Às deidh briseadh, dh’ fhaodadh gun toir e beagan ùine mus bi thu a’ faireachdainn mar thu fhèin a-rithist. Tha seo àbhaisteach. Ach is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh ruith a-steach do chuid cuideigin eilegàirdeanan gus feuchainn ri faireachdainn coileanta. Gabh fad na h-ùine a tha dhìth ort.

13. Tha làmh agad air an sgeulachd agad

Bidh briseadh a’ tighinn le tòrr bhagannan. Mus tòisich thu air suirghe a dhèanamh ri cuideigin ùr, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil na buadhan agad mu do dheidhinn agus na thachair.

Ma tha thu fhathast a’ ruidhleadh bho bhith air do shàrachadh aig an altair no air do fàgail gu h-obann leis an t-seann chom-pàirtiche agad agus tha sibh fathast a' cur a' choire orra air son bhur mi-shonas, nach 'eil sibh ullamh gu gluasad air aghaidh.

14. Tha fios agad dè a tha thu ag iarraidh dhut fhèin

Gus gluasad air adhart agus gaol ùr a lorg, feumaidh tu an toiseach faighinn a-mach dè a tha thu ag iarraidh bhon bheatha seo. Chan eil com-pàirtiche agaibh gu bhith gad dhèanamh toilichte leis fhèin.

Feumaidh tu obrachadh a-mach dè na h-amasan agus na miannan a tha thu ag iarraidh dhut fhèin agus an uairsin lorg cuideigin aig a bheil beachdan agus luachan coltach ris.

CO-CHEANGAILTE: Cha robh mo bheatha a’ dol a dh’àite sam bith, gus an d’ fhuair mi an aon fhoillseachadh seo

15. Faodaidh tu nochdadh gu cunbhalach dhut fhèin agus do chuideigin eile

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil dithis anns a h-uile dàimh.

Mura bheil thu deiseil fhathast ùine a chuir air dòigh airson cuideigin eile no ma tha thu chan urrainn dhaibh nochdadh air an son ann an dòigh a bheir orra faireachdainn gu bheil gaol agus feum orra, chan e deagh àm a th’ ann a bhith an sàs ann an cuideigin ùr.

16. Tha thu deònach a bhith fosgailte agus onarach agus a dhol an sàs ann an conaltradh dlùth

Tha duilgheadasan aig a h-uile dàimh, ach tha e cudromach a bhith ag obair ort fhèin a’ leantainn andeireadh dàimh gus nach lean thu a' faighinn eòlas air na trioblaidean sin a-rithist 's a-rithist.

Feumaidh tu a bhith onarach leat fhèin agus ri do chom-pàirtiche ùr mu na tha a dhìth ort agus na tha thu ag iarraidh.

17. Gabhaidh tu ri daoine airson cò iad

Tha a bhith ann an dàimh a’ ciallachadh a bhith a’ beachdachadh air feumalachdan agus miannan cuideigin eile.

Mura bheil thu fhathast ann an àite far an urrainn dhut feumalachdan cuideigin eile a chuir a-steach. os cionn do chuid fhèin, chan eil an t-àm ann fhathast faighinn a-steach do dhàimh eile. Tha dàimhean soirbheachail mu dheidhinn toirt is gabhail.

18. Chan fheum thu cuideigin gus beatha a dhèanamh nas inntinniche

Mus tèid thu a-steach do dhàimh eile, cuimhnich nach eil cuir cuideigin ris a’ mheasgachadh a’ dol gad dhèanamh toilichte.

Ma tha dad ann, faodaidh e ag adhbhrachadh barrachd dràma agus troimh-chèile nad bheatha. Aon uair 's gu bheil thu toilichte a bhith leat fhèin, bidh thu deiseil airson cuideigin a thoirt a-steach nad bheatha a-rithist.

19. Chan eil thu an urra ri cuideigin a nì thu toilichte

Chan eil e an urra ri duine mar a tha thu a’ faireachdainn an-dràsta, ge bith a bheil sin math no dona.

Gus an tuig thu nach eil uallach air a’ chom-pàirtiche agad airson do sonas agus chan e an obair a th’ aca a bhith gad dhèanamh toilichte, a dh’aindeoin na dh’ fhaodadh a bhith air innse dhut roimhe seo agus roghnachadh creidsinn, chan eil.

Lorg dòighean air thu fhèin a dhèanamh toilichte an toiseach agus an uairsin bidh dàimh mar an icing air a' chèic.

20. Is toil leat do bheatha mar a tha e an-dràsta

Chan eil dad nas fheàrr na coinneachadh ri cuideigin aig a bheil