Gall gwella ar ôl torcalon fod yn amser anodd, yn enwedig os ydych chi'n ceisio mynd yn ôl yn y cyfrwy a dechrau dyddio eto.

Er y gallech fod yn awyddus i ddod o hyd i berthynas newydd i'ch taflu eich hun iddi, mae yna yn rhai pethau y dylech eu hystyried cyn mentro allan i ddod o hyd i gariad newydd.

Yn gyntaf, gwnewch yn siŵr bod eich perthynas ddiwethaf wedi dod i ben yn llwyr – does dim pwynt dechrau perthynas newydd os ydych chi'n gobeithio'n gyfrinachol i'ch cyn -bydd partner yn mynd â chi yn ôl ryw ddiwrnod.

Yn ail, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n mynd i ddefnyddio'r berthynas newydd hon yn unig fel ffordd o ddod yn ôl at eich cyn-gynt.

Mae digon o bobl eisoes wedi cael eich brifo o ganlyniad i'ch perthynas flaenorol; nid oes angen dod â neb arall i mewn i'r gymysgedd.

Ac yn drydydd, mae angen ichi ofyn i chi'ch hun ai dyma'r hyn yr ydych ei eisiau mewn gwirionedd. Rydych chi'n dorcalonnus, wedi'r cyfan. Efallai mai ychydig o amser ar eich pen eich hun fydd yr union beth a orchmynnodd y meddyg i'ch helpu i deimlo'n well.

Gwnewch y 21 peth nesaf hyn a gallwch fod yn 100% yn siŵr eich bod yn gwbl barod i ysgwyddo cyfrifoldebau a gwobrau a partner newydd (ar ôl hynny byddwn yn siarad am 9 arwydd nad ydych yn barod am berthynas).

1. Rydych chi'n meddwl am syrthio mewn cariad eto

Ydych chi byth yn cofio'r teimladau cariad hynny a gawsoch gyda'ch cyn? Yr amseroedd da, cyn i bopeth fynd i lawr yr allt?

Pan fyddwch chi ar eich pen-glin yn ddwfn mewn toriad, mae'n eithaf anodd cofio'rwedi eu gweithred gyda'i gilydd. Mae'n anodd dychmygu cael perthynas newydd pan nad oes gennych chi'ch bywyd y ffordd rydych chi ei eisiau.

Gweithiwch ar eich hun am ychydig cyn i chi ddod â rhywun arall i mewn i'r llun. Mae'n ei gwneud hi'n anoddach i chi ganolbwyntio ar yr hyn sydd ei angen arnoch chi.

21. Nid ydych chi'n dod ag unrhyw fagiau i'r berthynas

Cyn i chi ymrwymo i berthynas arall, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n mynd i feio'r person hwn am eich camweddau blaenorol mewn perthnasoedd eraill.

P'un a oedd hynny eich bai neu beidio bod eich perthynas ddiwethaf wedi dod i ben, ni ddylai fod yn rhaid i'ch partner newydd dalu'r pris sy'n gysylltiedig ag unrhyw ran o hynny.

Dilynwch y rheolau hyn ac fe welwch nad yw mynd i berthynas newydd yn unig yn rhywbeth cyffrous a boddhaus, ond daw gyda llawer llai o ddrama nag unrhyw berthynas a gawsoch erioed o'r blaen.

Gwnewch le i'r newydd a'r da yn eich bywyd a gadewch i'r gorffennol fynd i fyw lle mae'n perthyn: yn y gorffennol.

Ar y Llaw Arall, Dydych chi Ddim Yn Barod am Berthynas Arall Os Ydych Chi'n Dal i Wneud Y 9 Peth Hyn

Os ydych chi'n darllen hwn yna rydych chi'n mwynhau'r syniad o ddychwelyd yn y cyfrwy ac yn dyddio eto.

Efallai eich bod chi newydd adael perthynas erchyll, neu efallai eich bod chi'n cael eich digalonni gan eich boi gorau am eich ffrind gorau. Ouch. Mae'n digwydd.

Ac rydych chi'n debygol o fwynhau llawer o'r hyn sydd wedi mynd yn y gorffennol.

Felly os ydych chi'n meddwl mynd i mewn i un newyddperthynas, cymerwch eich amser ac ystyriwch a ydych chi'n barod iawn ar gyfer y math hwnnw o ymrwymiad eto.

Os ydych chi fel y mwyafrif o bobl, mae eich clwyfau yn dal yn ffres wrth i chi feddwl am yr hyn sydd nesaf.

Bydd cymryd yr amser ychwanegol hwnnw i benderfynu a ydych yn wirioneddol barod yn arbed llawer o amser a galar i chi ac yn sicrhau pan fyddwch yn cymryd partner newydd, y bydd hynny am y rhesymau cywir.

Os ydych yn dal i wneud y 9 peth hyn, nid ydych yn barod am berthynas newydd ar hyn o bryd.

1. Nid ydych chi'n fodlon iddo gamu i'r adwy ar eich rhan

Fel y soniais uchod, mae gan ddynion ysfa fiolegol i gamu i'r adwy ar gyfer menywod ac i ddarparu ar eu cyfer a'u hamddiffyn.

Arbenigwr perthynas James Mae Bauer yn ei alw'n reddf arwr.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Os ydych chi'n hollol annibynnol a ddim yn ei hoffi pan fo boi eisiau eich helpu chi, neu ddangos greddfau amddiffynnol tuag atoch, yna mae'n debyg nad ydych yn barod am berthynas.

Oherwydd i ddyn, teimlo'n hanfodol i fenyw yn aml yw'r hyn sy'n gwahanu “tebyg” oddi wrth “gariad” ac mae'n gynhwysyn hanfodol pan ddaw i ramant.

Peidiwch â gwneud cam â fi, yn ddiau mae eich dyn yn caru eich cryfder a'ch galluoedd i fod yn annibynnol. Ond mae'n dal i fod eisiau teimlo ei fod yn eisiau ac yn ddefnyddiol - nid yw'n anhepgor!

Mae gan ddynion awydd adeiledig am rywbeth "mwy" sy'n mynd y tu hwnt i gariad neu ryw. Dyna pam mae dynion sydd i bob golwg yn meddu ar y “gariad perffaith” yn dal i fodyn anhapus ac yn canfod eu hunain yn gyson yn chwilio am rywbeth arall — neu yn waeth na dim, rhywun arall.

Yn syml, mae gan ddynion ysfa fiolegol i deimlo bod angen, i deimlo'n bwysig, ac i ddarparu ar gyfer y fenyw y mae'n poeni amdani.

I ddysgu mwy am reddf yr arwr, gwyliwch fideo ardderchog James Bauer yma.

Fel mae James yn dadlau, nid yw chwantau dynion yn gymhleth, dim ond yn cael eu camddeall. Mae greddf yn ysgogwyr pwerus ymddygiad dynol ac mae hyn yn arbennig o wir am y ffordd y mae dynion yn mynd at eu perthnasoedd.

Sut mae sbarduno'r reddf hon ynddo ef? A rhowch yr ymdeimlad o ystyr a phwrpas iddo?

Does dim angen i chi esgus bod yn unrhyw un nad ydych chi na chwarae'r “llances mewn trallod”. Nid oes rhaid i chi wanhau eich cryfder neu annibyniaeth mewn unrhyw ffordd, siâp na ffurf.

Mewn ffordd ddilys, yn syml, mae'n rhaid i chi ddangos i'ch dyn yr hyn sydd ei angen arnoch a chaniatáu iddo gamu i fyny i'w gyflawni .

Yn ei fideo, mae James Bauer yn amlinellu sawl peth y gallwch chi ei wneud. Mae'n datgelu ymadroddion, testunau, a cheisiadau bach y gallwch eu defnyddio ar hyn o bryd i wneud iddo deimlo'n fwy hanfodol i chi.

Dyma ddolen i'w fideo eto.

2. Rydych chi'n dal i ddewis y dynion anghywir

Os oes gennych chi hanes o ddewis collwyr y criw, mae'n bryd cael seibiant. Nid ydych chi'n barod am berthynas newydd cyn belled â'ch bod chi'n dal i ddweud wrthych chi'ch hun eich bod chi'n dyddio'r dynion drwg.

Bydd dweud y pethau hynny ond yn parhau i'ch gwthio chi i mewncyfeiriad yr hyn yr ydych yn ei gredu. Dechreuwch weithio ar ddweud pethau newydd i chi'ch hun, fel "Rwy'n dyddio dynion sy'n gryf ac yn garedig wrthyf." Gweld lle mae hynny'n mynd â chi.

3. Rydych chi'n meddwl bod angen perthynas arnoch i'ch gwneud chi'n hapus

Nid ydych chi'n barod am berthynas arall os ydych chi'n meddwl mai bod mewn perthynas yw'r hyn sy'n mynd i'ch gwneud chi'n hapus. Mae angen i chi ddysgu bod yn hapus ar eich pen eich hun.

Mae'n anodd i lawer o bobl, yn enwedig pobl sy'n ddêtwyr cyfresol, ond mae'n bosibl dod o hyd i hapusrwydd ar eich pen eich hun a chymryd y baich hwnnw oddi ar eich partner.

4. Rydych chi'n meddwl y bydd perthynas newydd yn trwsio'ch holl broblemau

Os ydych chi'n teimlo wedi torri ac yn meddwl mai perthynas newydd fydd y glud sy'n eich rhoi chi yn ôl at eich gilydd, meddyliwch eto.

Byddwch chi darganfod na fydd perthynas ond yn mwyhau eich problemau ac yn achosi'r galar i rywun arall yr ydych eisoes yn ei deimlo.

5. Rydych chi'n meddwl bod modd ei drwsio

Un peth mae menywod yn ei wneud yn aml yw chwilio am brosiect pan maen nhw'n teimlo'n ddrwg amdanyn nhw eu hunain.

Yn anffodus, weithiau mae'r prosiect hwnnw'n berthynas newydd gyda dyn sydd mor fawr llanast fel y maent. Hyd nes y byddwch yn teimlo'n sefydlog ac yn ddiogel yn eich bywyd eich hun, peidiwch â cheisio trwsio bywyd rhywun arall.

Fel y gwelwch, gall perthnasoedd fod yn hollol ddryslyd ac yn rhwystredig. Weithiau rydych chi wedi taro wal a dydych chi wir ddim yn gwybod beth i'w wneud nesaf.

Roeddwn innau hefyd yn teimlo yr un peth, nes i mi roi cynnig ar Relationship Hero.

I mi, dyma'r wefan orau ar gyfer hyfforddwyr cariad nad ydyn nhw'n siarad yn unig. Maent wedi gweld y cyfan, ac maent yn gwybod i gyd am sut i fynd i'r afael â sefyllfaoedd anodd fel yr un hon.

Fe lwyddon nhw i dorri drwy’r sŵn a rhoi atebion go iawn i mi – ar wahân i lawer o bethau eraill.

Mewn ychydig funudau yn unig gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cliciwch yma i'w gwirio.

6. Rydych chi angen rhywun i wneud bywyd yn werth ei fyw

Os ydych chi'n meddwl y byddwch chi'n marw heb bartner, rydych chi'n anghywir (yn ffodus!) ac nid ydych chi'n barod am berthynas arall (yn anffodus!).

Mae angen i chi gymryd amser i ddarganfod beth sy'n gwneud i chi dicio a beth sy'n gwneud eich bywyd yn ddiddorol ar eich pen eich hun. Nid yw dyn yn mynd i wella dim o hynny i chi.

7. Rydych chi'n treulio'ch holl amser yn meddwl pryd y byddwch chi mewn perthynas

Yn lle byw yn y presennol a bod gyda'ch ffrindiau a'ch teulu, rydych chi'n ffantasi sut fydd bywyd ar ôl i chi ddod o hyd i'r Tywysog Swynol.

Efallai eich bod chi'n aros am amser hir er mwyn i chi ymgartrefu'n well a chael heddwch yn yr hyn rydych chi'n ei wneud ar hyn o bryd.

8. Dydych chi ddim dros eich cyn eto

Mae gennych chi deimladau tuag at eich cyn-gynt o hyd? Rhoi'r gorau i feddwl am ddod o hyd i rywun newydd.

Mae cyplau sydd wedi ysgaru yn aml yn neidio i berthnasoedd newydd oherwydd eu bod eisiau mynd yn ôl i deimlo'n normal cyn gynted â phosibl,ond os oes yna deimladau heb eu datrys neu os ydych yn teimlo efallai nad yw pethau ar ben, peidiwch â rhuthro i unrhyw beth.

9. Rydych chi'n fodlon gwneud bron unrhyw beth i bartner

Os ydych chi'n teimlo'n anobeithiol ac anghenus, byddwch chi'n edrych yn anobeithiol ac yn anghenus. Peidiwch â rhuthro i mewn i unrhyw berthynas dim ond er mwyn cael perthynas.

Byddwch yn gwneud dewisiadau gwael ac yn canfod eich hun yn ôl lle rydych chi ar hyn o bryd.

Mae'n werth cymryd peth amser i ystyried beth rydych chi ei eisiau o berthynas newydd cyn i chi fynd ati i geisio ffitio eich hun i fywyd rhywun arall er mwyn i chi beidio â bod ar eich pen eich hun. cariad perffaith. Mae eisiau'r 3 pheth hyn gennych chi yn lle hynny...

Ddim yn siŵr os ydych chi'n darllen hyd yn hyn eto? Dyma 7 cwestiwn i'w gofyn i chi'ch hun

Gall fod yn anodd mynd yn ôl yn y cyfrwy ar ôl i chi dorri'ch calon, ond sut allwch chi wybod pryd yw'r amser iawn?

Os ydych chi gwnewch y naid yn rhy fuan, mae'n debyg y byddwch chi'n difrodi'ch perthynas newydd yn annheg yn y pen draw.

Os byddwch chi'n aros yn rhy hir, byddwch chi'n treulio mwy o amser nag sydd ei angen mewn anobaith ac unigrwydd.

Y gwir yw bod pawb yn dod i'r casgliad hwn ar eu hamser eu hunain ac mae gennych hawl i gymryd cymaint o amser ag sydd ei angen arnoch i wella ar ôl toriad gwael.

Yn hytrach na meddwl tybed a ydych yn barod i gael yn ôl allan yna, ceisiwch ofyn rhai o'r cwestiynau hyn i chi'ch hun i gael gwell synnwyr ohonynteich hun, hyder, a nodau perthynas newydd.

Efallai y byddwch yn eu cael yn ddefnyddiol iawn ac efallai y byddwch yn cael rhywfaint o eglurder ynghylch sut i symud ymlaen.

1. Oes gennych chi rywun mewn golwg yn barod neu a ydych chi'n mynd i'w wneud?

Un o'r pethau anoddaf am ddyddio eto yw dod o hyd i'r person nesaf hyd yma. Os ydych chi wedi cael eich llosgi a'ch partner olaf yn teimlo'ch bod chi wedi'ch llorio, efallai eich bod chi'n cysylltu'r person hwnnw â'ch profiad o ddod o hyd i gariad newydd.

Er enghraifft, os gwnaethoch chi gwrdd ag ef mewn bar, efallai eich bod chi'n osgoi bariau rhag ofn cwrdd â math tebyg o berson.

Ydych chi'n gweld ffrind trwy lygaid newydd ar ôl y toriad hwn ac yn meddwl efallai eich bod chi'n cwympo drostynt?

Neu ydych chi'n mynd i hercian ar yr ap dyddio diweddaraf a dod o hyd i rywun i fod gyda nhw?

Does dim atebion cywir, ond ystyriwch sut y byddwch chi'n mynd ati i ddyddio a gadewch i hynny eich helpu i benderfynu a yw'n bryd mynd yn ôl neu aros mwy.

2. Ydych chi'n meddwl ei bod hi'n bosibl bod mewn cariad eto?

Ydy'ch calon mor doredig fel nad ydych chi'n gweld sut y gallech chi ymddiried yn rhywun byth eto?

Os felly, mae'n debyg nad yw'n iawn amser i ddod yn ôl i ddyddio. Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n barod i adael rhywun i mewn i'ch bywyd a gweld i ble mae'n mynd â chi - heb unrhyw llinynnau ynghlwm - yna ewch amdani.

Y rhan anoddaf am hyn i gyd bob amser yw'r ffactor ymddiriedaeth: chi rhaid bod yn barod i gael eich brifo i ddod o hyd i gariad ac nid yw rhai pobl yn fodlon myndtrwy y perygl hwnw eto am y siawns o ganfod cariad.

3. Oes yna bethau amdanoch chi'ch hun y mae angen i chi weithio arnyn nhw cyn dechrau mewn perthynas eto?

Hyd yn oed os mai eich bai chi 100% yw'r exes y daeth eich perthynas i ben, mae yna, heb amheuaeth, bethau y mae angen i chi weithio arnynt er mwyn i chi eich hun fod yn barod i fynd yn ôl i mewn i berthynas neu hyd yn oed ddechrau dyddio eto.

Mae yna rannau o'r berthynas honno y gwnaethoch chi gyfrannu atynt ac mae'n bwysig eich bod chi'n myfyrio ar eich llaw wrth i'r berthynas honno ddod i ben. 1>

Mae hon yn broses anodd, ond mae'n werth darganfod ble rydych chi'n sefyll a sut rydych chi'n ymddangos mewn perthnasoedd.

4. Ydych chi wedi rhoi'r gorau i'r boen roeddech chi'n ei deimlo?

Does dim pwynt mynd i berthynas newydd os nad ydych chi wedi gwella'n llwyr o'r un diwethaf.

Y cyfan rydych chi'n ei wneud yw dod â drama lle nad yw'n perthyn ac nad yw hynny'n deg i chi neu'ch partner newydd.

Os ydych chi'n cael eich hun yn cwyno am eich cyn ar ddyddiad, cymerwch gam yn ôl a chofiwch efallai y bydd angen i chi roi eich hun ychydig mwy o le i anadlu cyn i chi ddechrau dyddio eto.

Does neb eisiau clywed am yr holl crap wnaeth eich cyn-gariad…waeth pa mor braf a chefnogol ydyn nhw.

5. Ydych chi'n dal i feio'ch cyn-filwr am sut rydych chi'n teimlo?

Os ydych chi'n teimlo bod eich bywyd wedi'i ddifetha neu os ydych chi wedi mynd oddi ar y trywydd iawn oherwydd y person hwn, efallai yr hoffech chi oedi cyn cyd-dynnu nes i chi ddatrysy teimladau hynny ac wedi cymryd peth cyfrifoldeb am eich rhan eich hun yn y berthynas.

Os ydych yn teimlo'n ddifater tuag at y gwaith hwn ac eisiau ei gladdu a symud ymlaen, cofiwch y gallai fagu ei ben hyll pan fyddwch yn ei ddisgwyl leiaf. ar ryw ddyddiad gwael, annisgwyl.

Ffigurwch sut i ddatrys y teimladau hynny fel y gallwch chi fynd yn ôl i fwynhau'ch bywyd a'ch ffrindiau.

6. Ydych chi'n credu eich bod chi'n werth cariad gan rywun arall?

Bydd yn rhaid i chi adael i rywun eich caru chi eto os ydych chi'n mynd i fynd allan i'r olygfa ddyddio.

Allwch chi ddim cadwch eich calon dan glo am byth, felly hyd yn oed os ydych yn cyd-dynnu'n hamddenol heb unrhyw fwriad o fod mewn perthynas hirdymor ar hyn o bryd, gadewch i chi'ch hun gael eich caru.

Os ydych yn gwadu'r cyfle i bobl gyrraedd yn eich adnabod ac yn eich gwerthfawrogi, ni fyddwch byth yn dod o hyd i'r hyn yr ydych yn chwilio amdano.

7. Ydych chi'n cael eich dal mewn dolen meddwl negyddol am beth allai ddigwydd os ewch amdani eto?

Os mai'r cyfan y gallwch chi ei feddwl yw y byddwch chi'n dod o hyd i rywun, byddwch yn hapus am ychydig, ac yna fe fyddan nhw'n gwneud hynny. twyllo arnoch chi fel y bastard celwyddog sydd newydd eich gadael, bydd angen munud cyn dyddio eto.

Mae angen i chi lanhau'ch holl feddyliau o gwmpas hynny i wneud yn siŵr nad ydych chi'n dod ag unrhyw anamostosi i eich perthynas nesaf.

Os ydych chi'n meddwl y gwaethaf mewn pobl, byddwch chi'n gweld y gwaethaf mewn pobl.

Cymerwch ychydig o amser i ystyried beth rydych chi am ei gael o'ch nesafperthynas neu os mai nawr yw'r amser iawn i fynd i chwilio am gariad.

Mae'n iawn bod yn sengl, er gwaethaf yr hyn y byddech chi'n ei gredu ar y cyfryngau cymdeithasol.

Ffeindiwch eich bywyd eich hun ac adeiladwch eich bywyd eich hun cryfder a gwnewch y pethau roeddech chi bob amser eisiau eu gwneud ond na allech chi eu gwneud pan oeddech chi ynghlwm.

Nid yw bywyd sengl mor ddrwg. Ac nid yw'r naill na'r llall yn bod mewn perthynas.

Felly rhowch gyfle iddo pan fyddwch chi'n teimlo'n barod, ac os byddwch chi'n darganfod nad ydych chi, mae'n iawn parhau i aros a gweithio arnoch chi.

Pa mor hir ddylech chi aros cyn gweld rhywun newydd?

Mae pawb yn wahanol, ac ni all neb ddweud wrthych a ydych yn gywir neu'n anghywir am aros cyhyd ag y gwnaethoch cyn mynd i mewn i perthynas newydd. Y peth pwysig yw os ydych chi'n ei wneud gyda meddwl clir.

Yn dibynnu ar y berthynas, gall gymryd amser hir i ddod drostyn nhw. Mae rhai astudiaethau'n dweud ei bod yn cymryd tua chwe mis, ar gyfartaledd, i ddod dros doriad. Mae astudiaethau eraill yn dweud os oedd y berthynas yn briodas, mae'n cymryd dros 17 mis .

Felly, mae perthnasoedd yn wahanol. Efallai y byddwch chi'n cymryd tri mis ac yn teimlo'n well. Efallai y byddwch yn cymryd dros flwyddyn. Nid oes ots beth mae unrhyw un arall yn ei wneud. Dim ond canolbwyntio arnoch chi.

Sut i wybod pan fyddwch yn barod i ddyddio eto ar ôl ysgariad

Fel y soniais yn gynharach, gall ysgariad fod yn beth anodd arall. Efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod wedi'ch llethu. Efallai bod plant wedi cymryd rhan. Efallai bod yr ysgariad wedi dod i ben iawndda. Ond, ar ôl i chi ddod allan ohono a gweld pethau fel yr oedden nhw mewn gwirionedd, rydych chi'n meddwl am y dyfodol.

Gall y dyfodol fod yn argoeli'n gyffrous sy'n wefreiddiol i'w brofi eto. Mae'r teimladau hynny i gyd yn deimladau da, iachusol.

Ydych chi'n meddwl sut brofiad fyddai teimlo'r teimladau hynny eto?

Credwch neu beidio, mae hynny'n beth da. Nid oes ots os yw wedi bod yn fis neu dros flwyddyn, gallai fod yn arwydd eich bod yn barod i symud ymlaen a dyddio eto.

2. Rydych chi'n gwybod eich bod chi'n dal yn wych

Mae gan doriadau ffordd o'n rhwygo ni i lawr a pheidio â gadael i ni godi'n ôl. Lawer gwaith, maen nhw'n tynnu ein hunanwerth a'n hunan-barch i ffwrdd, gan wneud i ni deimlo nad ydyn ni'n ddim byd.

Efallai y byddwch chi'n teimlo fel hyn am ychydig, ac mae hynny'n normal. Ond un diwrnod, bydd popeth yn newid. Byddwch chi'n deffro ac yn teimlo fel chi'ch hun eto.

Gall fod yn araf, neu fe all ddigwydd i gyd ar unwaith. Y naill ffordd neu'r llall, byddwch chi'n cofio beth sydd gennych chi i'w gynnig mewn perthynas. Daliwr wyt ti, a byddwch yn cofio hynny.

3. Eisiau gwybod mwy am eich sefyllfa?

Tra bod yr erthygl hon yn archwilio'r prif arwyddion eich bod yn barod am berthynas, gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthnasoedd proffesiynol, gallwch gael cyngor sy'n benodol i'ch bywyd a'ch profiadau…

Mae Relationship Hero yn wefan lle mae hyfforddwyr perthynas hyfforddedig iawnyn ddrwg.

Felly, sut byddwch chi'n gwybod eich bod chi'n barod i ddyddio eto ar ôl ysgariad?

Os nad ydych chi'n gweld yr arwyddion uchod, mae'n arwydd da ei hun ei bod hi'n debyg y bydd angen mwy o amser arnoch chi. Unwaith y byddwch chi'n barod am berthynas eto, byddwch chi'n gwybod.

Mae’n deimlad anodd ei ddisgrifio. Mae yna adegau efallai y byddwch chi'n teimlo ar goll, ond yn fuan, mae pethau'n newid. Byddwch yn barod i ddyddio eto un diwrnod, peidiwch â phoeni. Peidiwch â cheisio ei orfodi i ddigwydd yn gyflymach nag sydd angen.

Yn barod i ddyddio eto yn dyfynnu

“Pam na wnewch chi ddyddio eto? A beth hyd yma? Hanner enaid? Hanner calon? A hanner fi? Gadewch imi wella a dod yn gyfan eto. Efallai wedyn, byddaf yn barod i fentro’r cyfan eto.” - Rahul Kaushik

“Os ydych chi'n ddigon dewr i ffarwelio, bydd bywyd yn eich gwobrwyo â helo newydd.” – Paulo Coelho

“Weithiau mae pethau da yn cwympo’n ddarnau felly gall pethau gwell ddisgyn gyda’i gilydd.” – Marilyn Monroe

“Peidiwch ag ofni tyfu'n araf. Byddwch yn ofni dim ond sefyll yn llonydd.” – Dihareb Tsieineaidd

“Mae gennym ni’r pŵer i amlygu beth bynnag yw dymuniad ein calonnau, mae’n rhaid i ni gredu y gallwn.” – Jennifer Twardowski

“Yn ei ffurf buraf, mae dyddio yn glyweliad ar gyfer paru (ac mae clyweliad yn golygu y gallwn ni gael y rhan neu beidio).” – Joy Brown

“Mae dyddio yn wahanol pan fyddwch chi'n mynd yn hŷn. Dydych chi ddim mor ymddiriedus, nac mor awyddus i fynd yn ôl allan yna a dangos eich hun i rywun.” - Toni Braxton

“Mater o aeddfedrwydd ac amgylchedd i raddau helaeth yw parodrwydd person hyd yma.” – Dr. Myles Munroe

“Mae amser yn iachau gofidiau a ffraeo, oherwydd yr ydym yn newid ac nid yr un personau bellach. Nid yw’r troseddwr na’r troseddwr yn fwy eu hunain.” – Blaise Pascal

“Peidiwch â deor. Ewch ymlaen â byw a chariadus. Nid oes gennych chi am byth." – Leo Buscaglia

“Peidiwch ag ystyried yr hyn a aeth o'i le. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar beth i'w wneud nesaf. Treuliwch eich egni ar symud ymlaen i ddod o hyd i'r ateb." – Denis Waitley

“Dim ond y torcalonnus sy’n gwybod y gwir am gariad.” – Mason Cooley

I Gloi

Dim ond chi sy'n gwybod a ydych chi'n barod am berthynas ai peidio ar ôl toriad. Ond, fe adawaf i chi ychydig o gyfrinach…

Mae cwestiynu a ydych chi'n barod am un yn arwydd da arall. Oherwydd er efallai nad ydych chi yno'n llwyr, mae hynny'n golygu eich bod chi'n cyrraedd rhywle.

Nid yw’n broses popeth-neu-ddim byd. Gallwch chi drochi bysedd eich traed yn raddol yn y pwll dyddio heb orfod neidio i mewn i berthynas.

Y gwir yw, fe ddaw amser pan fyddwch chi'n gwybod. Rydych chi'n mynd i eistedd a dweud, "Mae'n amser."

A phan ddaw'r amser hwnnw, cofleidiwch ef. Mae'n mynd i fod yn fath gwahanol o brofiad yn dyddio ar ôl toriad gwael, ond mae'n mynd i fod yn un hardd hefyd.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodolar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais i Relationship Hero pan oeddwn i'n mynd. trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Sut ydw i'n gwybod?

Wel, fe wnes i estyn allan atyn nhw rai misoedd yn ôl pan oeddwn i'n mynd trwy gyfnod anodd. darn yn fy mherthynas fy hun. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar iawn. roedd fy hyfforddwr.

Mewn ychydig funudau, gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cliciwch yma i gychwyn arni.

4. Rydych chi'n gyffrous hyd yma

Fel arfer, mae meddwl am ddyddio'n union ar ôl toriad yn rhoi cryndod i fyny eich asgwrn cefn. Nid ydych chi eisiau mynd yn ôl i'r byd dyddio. Mae hynny'n frawychus, ac nid yn rhywbeth y mae gennych ddiddordeb ynddo.

Felly, pan fyddwch chi'n gweld eich bod chi'n gyffrous hyd yma, mae pethau'n newid yn wirioneddol. Er efallai nad ydych chi eisiau lawrlwytho'r holl apiau dyddio a mynd yn wallgof, mae'n hwyl meddwl am y posibilrwydd o ddyddio eto.

Hefyd, dydych chi byth yn gwybod i ble y bydd yn arwain.

5 . Nid ydych chi'n dal i alaru'r berthynas ddiwethaf

Waeth pa mor hir oedd y berthynas, mae'n brifo pan ddaw i ben. Os ydych chi'n dal i alaru'r berthynas, nid dyma'r amser i fynd allan adate.

Does dim ots a wnaethoch chi gychwyn y breakup neu wnaethon nhw. Yr hyn sy'n bwysig yw eich bod chi'n teimlo eich bod chi wedi galaru'n iawn am y berthynas a'r newid bywyd a ddaeth yn ei sgil.

Os ydych chi'n dal i alaru ac yn dymuno y gallech chi fod yn ôl gyda nhw, peidiwch â dyddio.

Ond, os gallwch chi edrych yn ôl ar y berthynas ag atgofion chwerwfelys, mae'n arwydd da eich bod chi'n barod i weld beth arall sydd gan fywyd i'w gynnig.

CYSYLLTIEDIG: Roeddwn i'n anhapus iawn…yna darganfyddais yr un ddysgeidiaeth Fwdhaidd hon

6. Rydych chi wedi dysgu o'ch gorffennol

Efallai eich bod wedi dyddio rhywun gwenwynig. Efallai eich bod mewn priodas flinedig. Beth bynnag oedd e, mae angen i chi ddysgu oddi wrtho.

Mae gennym ni'r arferiad o ddisgyn yn ôl i batrymau cyfarwydd, ac os na wnewch chi'n glir nad ydych chi eisiau hynny eto, mae'n debyg y byddwch chi disgyn yn ôl i mewn.

Mae'n rhaid i chi ddysgu o'ch gorffennol a'r camgymeriadau rydych chi wedi'u gwneud.

Peidiwch â'i adnabod a symud ymlaen. Dewiswch yr arwyddion rhybudd sy'n dod gyda'r rhinweddau nad ydych chi eu heisiau a chadwch nhw.

7. Rydych chi'n credu bod pobl yn dda

Mae sinigiaeth yn sgil-effaith o doriadau. Rydyn ni i gyd yn mynd trwy'r cyfnod “Rwy'n casáu'r byd” a'r cam “mae pawb yn sugno”. Mae'n naturiol.

Ond, gall rhai ohonom aros yn y cyfnod hwnnw am amser hir iawn. Rydyn ni'n gweld pa mor ddrwg yw pawb o'n cwmpas, ac rydyn ni'n gwrthod gweld y daioni.

Mae pethau'n newid pan fyddwch chi'n dechrau paratoi hyd yn hyneto. Rydych chi'n dechrau credu efallai bod pobl yn wirioneddol dda. Mae'r mwyafrif o bobl eisiau bod yn bobl dda, iawn?

Os ydych chi'n ysgwyd eich pen ar y datganiad hwnnw, ailfeddwl am ddyddio. Ond os ydych chi'n wirioneddol gredu bod pobl ddwfn i lawr yn ceisio bod yn dda, efallai ei bod hi'n bryd rhoi cynnig ar ddêt.

8. Rydych chi'n gwybod beth mae dynion ei eisiau mewn gwirionedd

Os ydych chi'n betrusgar i fod mewn perthynas nawr, mae'n debyg eich bod chi wedi cael eich llosgi yn y gorffennol. Efallai eich bod wedi dyddio dyn nad yw ar gael yn emosiynol neu ei fod wedi'i dynnu i ffwrdd yn sydyn neu'n annisgwyl.

Er bod methiant mewn perthynas yn gallu bod yn dorcalonnus, gall hefyd fod yn brofiad dysgu gwerthfawr.

Oherwydd gall ddysgu i chi yn union yr hyn y mae dynion ei eisiau a ddim eisiau o berthynas.

Un peth y mae dynion ei eisiau o berthynas (nad oes llawer o ferched yn gwybod amdano mewn gwirionedd) yw teimlo fel arwr. Nid arwr actio fel Thor, ond arwr i chi. Fel rhywun sy'n rhoi rhywbeth i chi na all neb arall ei wneud.

Mae eisiau bod yno i chi, eich amddiffyn chi, a chael eich gwerthfawrogi am ei ymdrechion.

Yn union fel merched yn gyffredinol mae'r awydd i meithrin y rhai y maent yn wirioneddol yn gofalu amdanynt, mae gan ddynion yr ysfa i ddarparu ac amddiffyn.

Mae sail fiolegol i hyn i gyd. Mae'r arbenigwr perthynas James Bauer yn ei alw'n reddf arwr. Mae'n rhywbeth gwreiddiol sydd wedi'i wreiddio mewn dynion.

Gwyliwch fideo rhad ac am ddim James yma amdano.

Nid wyf fel arfer yn talu llawer o sylw i gysyniadau newydd poblogaidd ynseicoleg. Neu argymell fideos. Ond rwy'n meddwl bod greddf yr arwr yn olwg hynod ddiddorol ar yr hyn sydd ei angen ar ddynion o berthynas.

Y ffordd orau o fod yn barod ar gyfer perthynas yw bod â'r wybodaeth gywir am yr hyn y mae dynion ei eisiau gan un.<1

Mae dysgu am reddf yr arwr yn un peth y gallwch chi ei wneud ar hyn o bryd.

Dyma ddolen i'r fideo eto.

9. Gallwch chi weld beth wnaethoch chi o'i le

Y person oedd yn anghywir yw'r cyn bob amser. Er na fyddaf yn anghytuno â hynny, mae'n dipyn o farn rhagfarnllyd. Rydyn ni bob amser yn meddwl ein bod ni'n iawn, ac mae hynny'n broblem.

Gall fod yn anodd gweld beth wnaethon ni o'i le yn y berthynas, ond wrth i amser fynd yn ei flaen, mae'n mynd ychydig yn haws. Y broblem yw y gallwch wneud yr un peth eto yn eich perthynas nesaf.

Gall ailadrodd patrymau arwain at broblemau nad ydych chi eu heisiau.

Felly, peidiwch â mynd i ddêt yn ddall . Os yw'n hawdd gweld beth wnaethoch chi o'i le, cadwch ef mewn cof wrth ddyddio. Os nad ydych mor siŵr, treuliwch ychydig o amser yn ceisio dod o hyd iddo.

10. Dydych chi ddim yn meddwl amdanyn nhw

Cofiwch pryd fyddech chi'n dechrau dod yn emosiynol am rywbeth gwirion? Ac roedd hynny oherwydd na allech chi roi'r gorau i feddwl am eich cyn am hyd yn oed eiliad.

Mae hyn yn digwydd i'r gorau ohonom. Maen nhw wedi'u gwreiddio gymaint yn ein bywydau fel ei bod hi'n anodd gwahanu oddi wrthyn nhw.

Ceisiwch gyrraedd y pwynt lle nad ydych chi'n meddwl amdanyn nhw bob dydd. Efallai eich bod chi'n mynd am ddiwrnodneu ddwy.

Efallai ei fod yn dod yn wythnos neu fis. Er ei bod hi'n gallu ymddangos yn amhosib mynd diwrnod heb feddwl amdanyn nhw, mae'n digwydd ar ôl ychydig.

Yn fuan ddigon, fyddwch chi ddim yn meddwl cymaint amdanyn nhw. Fe welwch eich bod yn mynd diwrnod heb feddwl amdanynt. A phan ddaw'r pwynt pan sylweddolwch ei bod hi'n amser hir ers i chi feddwl amdanyn nhw, gallwch chi geisio dyddio.

11. Rydych chi'n cael eich denu at rywun

Un o'r rhagfynegwyr gorau ar gyfer symud ymlaen yw os byddwch chi'n cael eich denu at rywun arall. Mae hyn fel arfer yn rhoi hwb i bethau ac yn mynd â chi yn ôl i'r cyfrwy. Pan ddechreuwch deimlo'r dymuniadau a'r dymuniadau hynny eto, peidiwch â theimlo'n euog.

Mae hwn yn arwydd da iawn. Mae'n arwydd bod eich corff a'ch meddwl yn symud ymlaen i greu lle ar gyfer perthynas newydd a allai fod yn wych.

12. Nid ydych chi'n teimlo bod angen rhywun arall arnoch chi

Er mai'r arwydd pwysicaf eich bod chi'n barod am berthynas yw pan fyddwch chi'n sylweddoli nad oes angen un arnoch chi. Lawer gwaith, rydyn ni'n dibynnu ar berthnasoedd pan rydyn ni'n teimlo'n isel neu'n ansicr ynglŷn â'n galluoedd ein hunain.

Rydyn ni'n cyfrif ar berson arall i'n codi ni a'n gwneud ni'n well. Nid yn unig y mae hyn yn afrealistig, ond mae hefyd yn niweidiol i'ch seice. Nid yw'n beth iach gobeithio y gall rhywun arall eich cyflawni.

Ar ôl toriad, gall gymryd peth amser cyn i chi deimlo fel chi'ch hun eto. Mae hyn yn normal. Ond y peth olaf rydych chi am ei wneud yw rhedeg i mewn i rywbeth rhywun arallbreichiau i geisio teimlo'n fodlon. Cymerwch yr holl amser sydd ei angen arnoch.

13. Mae gennych handlen ar eich stori

Mae toriadau yn dod â llawer o fagiau. Cyn i chi allu dechrau caru rhywun newydd, mae angen i chi wneud yn siŵr eich bod chi'n gwybod beth yw'ch syniadau a'r hyn a ddigwyddodd.

Os ydych chi'n dal i chwilota rhag cael eich jiltio wrth yr allor neu gael eich gadael yn sydyn gan eich cyn bartner ac yr ydych yn dal i feio arnynt am eich anhapusrwydd, nid ydych yn barod i symud ymlaen.

14. Rydych chi'n gwybod beth rydych chi ei eisiau i chi'ch hun

Er mwyn symud ymlaen a dod o hyd i gariad newydd, yn gyntaf mae angen i chi ddarganfod beth rydych chi ei eisiau o'r bywyd hwn. Nid yw cael partner yn mynd i'ch gwneud chi'n hapus ynddo'i hun.

Mae angen i chi ddarganfod pa nodau a dyheadau rydych chi eu heisiau i chi'ch hun ac yna mynd ati i ddod o hyd i rywun sy'n rhannu safbwyntiau a gwerthoedd tebyg.

CYSYLLTIEDIG: Nid oedd fy mywyd yn mynd i unman, nes imi gael yr un datguddiad hwn

15. Gallwch chi ymddangos yn gyson i chi'ch hun a rhywun arall

Mae'n bwysig cofio bod dau berson ym mhob perthynas.

Os nad ydych chi'n barod eto i wneud amser i rywun arall neu os ydych chi methu ymddangos ar eu rhan mewn ffordd sy'n gwneud iddynt deimlo'n annwyl iddynt a bod eu hangen arnynt, nid yw'n amser da i ymwneud â rhywun newydd.

16. Rydych chi'n fodlon bod yn agored ac yn onest a chymryd rhan mewn cyfathrebu agos

Mae gan bob perthynas broblemau, ond mae'n bwysig gweithio ar eich pen eich hun ar ôl ydiwedd perthynas fel nad ydych yn parhau i brofi'r problemau hynny drosodd a throsodd.

Mae angen i chi fod yn onest gyda chi'ch hun a'ch partner newydd am yr hyn rydych ei angen a'i eisiau.

17. Gallwch dderbyn pobl ar gyfer pwy ydyn nhw

Mae bod mewn perthynas yn golygu ystyried anghenion a dymuniadau rhywun arall.

Os nad ydych chi eto mewn man lle gallwch chi roi anghenion rhywun arall uwchlaw eich un chi, nid yw'n amser eto i fynd i mewn i berthynas arall. Mae perthnasoedd llwyddiannus yn ymwneud â rhoi a chymryd.

18. Nid oes angen rhywun i wneud bywyd yn fwy diddorol

Cyn i chi ddod i mewn i berthynas arall, cofiwch na fydd ychwanegu rhywun at y cymysgedd yn eich gwneud chi'n hapus.

Os rhywbeth, fe allai achosi mwy o ddrama a gofid yn eich bywyd. Unwaith y byddwch chi'n hapus bod ar eich pen eich hun, byddwch chi'n barod i fynd â rhywun i mewn i'ch bywyd eto.

19. Nid ydych chi'n dibynnu ar rywun i'ch gwneud chi'n hapus

Does neb ar fai sut rydych chi'n teimlo ar hyn o bryd, boed hynny'n dda neu'n ddrwg.

Hyd nes i chi sylweddoli nad yw eich partner yn gyfrifol am eich hapusrwydd ac nid eu gwaith nhw yw eich gwneud chi'n hapus, er gwaethaf yr hyn y gallech fod wedi'i ddweud wrthych o'r blaen a dewis ei gredu, nid dyna'r peth. y gacen.

20. Rydych chi'n hoffi'ch bywyd fel y mae ar hyn o bryd

Does dim byd gwell na chwrdd â rhywun sydd