Το ειδύλλιό σας ήταν κάποτε σαν τα παραμύθια, όπου όλα έμπαιναν μαγικά στη θέση τους και νομίζατε ότι θα ζούσατε ευτυχισμένοι για πάντα.

Αλλά τώρα, δεν ξέρεις τι συμβαίνει.

Δεν έχετε πια σχεδόν καθόλου οικειότητα, και τώρα είναι σαν να περνάτε απλώς τις κινήσεις της ζωής- η μαγεία έχει χαθεί.

Πού πήγε; Μπορείς να το πάρεις πίσω;

Ενώ η φάση του μέλιτος μπορεί να έχει τελειώσει, αυτό δεν σημαίνει ότι η σύνδεση πρέπει να χαθεί μαζί της.

Είναι φυσικό οι σχέσεις να δοκιμάζονται κατά τη διάρκεια μιας σχέσης.

Ορίστε λοιπόν 12 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να επανασυνδεθείτε και να ξαναβρείτε τη μαγεία της σχέσης σας.

1. Μιλήστε του γι' αυτό

Το να αναφέρετε το θέμα απευθείας στο φίλο σας είναι ίσως το πιο σημαντικό βήμα που μπορείτε να κάνετε.

Αν έχετε κάποιο πρόβλημα, μην τον αφήσετε να μαντέψει.

Δεν θα το μάθει αν δεν του το πεις.

Η ανοιχτή επικοινωνία είναι σημαντική σε κάθε σχέση.

Είναι αυτό που βοηθά κάθε άτομο να συντονίζεται και να βρίσκεται στην ίδια σελίδα με το άλλο.

Μπορεί να σας τρομάζει να του το αναφέρετε. Μπορείτε να πάρετε το χρόνο σας ή να ζητήσετε τη βοήθεια του φίλου σας.

Αλλά να ξέρετε ότι μερικές φορές, αυτά τα πράγματα που κινδυνεύουν με χωρισμό είναι τα πιο σημαντικά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν σε κάθε σχέση.

Έτσι καταλαβαίνετε ότι πρόκειται για ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

2. Δώστε χώρο ο ένας στον άλλον

Είναι πιθανόν να περνάτε πολύ χρόνο μαζί. Οι άνθρωποι χρειάζονται φυσικά χώρο για τον εαυτό τους.

Αν μιλάτε συνεχώς και περνάτε κάθε ώρα μαζί, το να βγείτε ραντεβού μπορεί να μην είναι μια πιθανή λύση.

Αντιθέτως, δώστε στον εαυτό σας λίγο χώρο.

Φάτε μόνοι σας σε ένα εστιατόριο. Πηγαίνετε μόνοι σας σε μια ταινία. Περάστε χρόνο με τους φίλους σας και ενθαρρύνετέ τους να περάσουν χρόνο μαζί του.

Ο Αμερικανός ψυχίατρος M. Scott Peck έγραψε κάποτε: "Η αγάπη είναι η ελεύθερη άσκηση της επιλογής. Δύο άνθρωποι αγαπιούνται μόνο όταν είναι αρκετά ικανοί να ζήσουν ο ένας χωρίς τον άλλον, αλλά επιλέγουν να ζήσουν ο ένας με τον άλλον".

Δώστε λοιπόν στον εαυτό σας την ευκαιρία να απολαύσετε την ανεξαρτησία σας.

3. Άνοιγμα

Η συναισθηματική ευαλωτότητα είναι ένα όμορφο πράγμα.

Αλλά δεν είναι τρομακτικό να μοιράζεστε τα πιο βαθιά σας συναισθήματα;

Είναι.

Αλλά όταν εσείς και το αγόρι σας αποφασίσετε να ρίξετε τα τείχη σας με αυτόν τον τρόπο, ανοίγει η πόρτα για να καταλάβετε καλύτερα ο ένας τον άλλον.

Δεν υπάρχει λόγος η ντροπαλότητα να πνίγει τη σύνδεσή σας με το αγόρι σας. Μπορείτε να εμβαθύνετε τη σύνδεσή σας μιλώντας για θέματα όπως οι φόβοι, οι στόχοι και οι φιλοδοξίες.

Αυτή είναι η τέλεια ευκαιρία και για τους δυο σας να κατανοήσετε ο ένας τον άλλον - μια επένδυση που θα αποφέρει πολύτιμα οφέλη αργότερα.

Η αλήθεια είναι ότι έχω δυσκολευτεί με αυτό το θέμα στο παρελθόν.

Κάθε ευκαιρία που είχα για να ανοιχτώ, με άφηνε να νιώθω περισσότερο φοβισμένη παρά ενθουσιασμένη.

Ξέρεις τι έκανα;

Μίλησα με έναν προπονητή από το Relationship Hero.

Πήρα πολύ καλές συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με το πόσο σημαντικό είναι για τα ζευγάρια να δημιουργήσουν έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσουν και να ακουστούν.

Μου υπενθύμισε επίσης ότι δεν πρέπει να φοβάμαι την ευαλωτότητα σε ουσιαστικές σχέσεις. Ότι μερικές φορές, το να είσαι ανοιχτός μπορεί να έχει τεράστια οφέλη.

Σας λέω, έκανε τεράστια διαφορά.

Δώστε λοιπόν στον εαυτό σας την ευκαιρία να ανοιχτεί και να συνδεθεί χωρίς να νιώθει ότι κρίνεται.

Κάντε κλικ εδώ για να βρείτε έναν προπονητή σχέσεων τώρα.

4. Περάστε περισσότερο χρόνο μαζί

Ίσως η δουλειά σας να ήταν έντονη τελευταία και να μην είχατε την ευκαιρία να επικεντρωθείτε ο ένας στον άλλον.

Σε αυτή την περίπτωση, ίσως μια προσωπική βραδιά ραντεβού μόνο για τους δυο σας θα μπορούσε να επαναφέρει τη σπίθα που άναψε τη σχέση σας εξαρχής.

Ή ακόμα και να προγραμματίσετε ένα ιδιαίτερο ταξίδι, ή ακόμα και να βρείτε χρόνο για να τα πείτε τα πρωινά και τα βράδια.

Ενώ χρειάζεστε χώρο για να αναπτυχθείτε ατομικά, βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε επίσης ποιοτικό χρόνο μαζί.

Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε γιατί είστε σε αυτή τη σχέση, αλλά θα κρατήσει και τις γραμμές επικοινωνίας σας ανοιχτές και ειλικρινείς.

5. Ελέγχετε συχνά τη σχέση σας μαζί σας

Είναι εύκολο να αποδεχτείς τη σχέση ως δεδομένη μετά από μερικά χρόνια. Το να βολευτείς μπορεί να είναι τόσο θετικό όσο και αρνητικό.

Μια σχέση μπορεί να είναι σαν ένα αυτοκίνητο. Χρειάζεται τακτική συντήρηση για να συνεχίσει να λειτουργεί.

Χωρίς τακτικό έλεγχο, μπορεί να χαλάσει και να σας αφήσει αποκλεισμένους στον πολυσύχναστο αυτοκινητόδρομο της ζωής.

Μπορεί να μιλάτε γι' αυτό κάθε μήνα ή κάθε χρόνο στην επέτειό σας - ό,τι σας βολεύει και τους δύο.

Είναι μια ευκαιρία να ρωτήσετε αν υπάρχει κάτι που τον ενοχλεί και να εκφράσετε τι σας ενοχλεί.

Είναι επίσης η κατάλληλη στιγμή για να ρωτήσετε για τα μελλοντικά σας σχέδια: θα πρέπει να συγκατοικήσετε;

Πότε (αν το σχεδιάζετε) ελπίζετε να παντρευτείτε;

Ο τακτικός έλεγχος θα σας βοηθήσει να ξέρετε σε ποιο επίπεδο βρίσκεστε και οι δύο στη σχέση σας.

Αν όμως έχετε ένα περίεργο συναίσθημα για το αγόρι σας, μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά το παρακάτω βίντεο μπορεί να σας βοηθήσει.

6. Επιστρέψτε στην αρχή

Θυμάστε το πρώτο σας ραντεβού; Πόσο αγχωμένοι ήσασταν και οι δύο, το φαγητό, τα μέρη που πήγατε.

Αυτό ήταν τότε που η σχέση σας ήταν γεμάτη δυνατότητες.

Ήσασταν και οι δύο ακόμα "άγνωστοι", γεγονός που έκανε το φλερτ μπρος-πίσω συναρπαστικό.

Θυμάστε πώς εκείνο το πρώτο "σ' αγαπώ" προσγειώθηκε στα αυτιά σας και διαπέρασε την καρδιά σας;

Αυτές οι εποχές δεν έχουν περάσει.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να αναπαραστήσετε εκείνο το πρώτο ραντεβού και να κάνετε μια βόλτα στη διαδρομή των αναμνήσεων.

Το να πάτε μαζί σε ένα άλλο "πρώτο ραντεβού" μπορεί να σας δώσει και στους δύο προοπτικές για το τι ακριβώς συνέβη στη μαγεία και πού πήγε.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Θα μπορούσε να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη φρεσκάδα της σχέσης σας.

7. Συνεχίστε να μαθαίνετε περισσότερα ο ένας για τον άλλον

Ένα από τα πράγματα που κρατούν τις σχέσεις συναρπαστικές είναι το πόσα δεν γνωρίζετε για τον σύντροφό σας.

Γι' αυτό και το πρώτο ραντεβού ήταν τόσο συναρπαστικό- κανείς σας δεν ήξερε τι να περιμένει, οπότε όλα ήταν μια έκπληξη.

Ίσως όμως μετά από μερικά χρόνια που πέρασαν μαζί, οι εκπλήξεις γίνονταν όλο και λιγότερο συνηθισμένες.

Έχετε εξοικειωθεί με τον τρόπο που αντιδρούν στο φαγητό που δεν τους αρέσει ή ξέρετε ποια μουσική να παίξετε για να τους συγκινήσετε.

Αλλά οι άνθρωποι αλλάζουν καθώς μεγαλώνουν. Μπορεί να υπάρχουν ακόμα πράγματα που δεν ξέρεις γι' αυτόν, γι' αυτό μείνε περίεργη.

Κάντε νέες ερωτήσεις. Δοκιμάστε νέα πράγματα μαζί- μπορεί να μάθετε ότι είναι εξαιρετικός πατινέρ στον πάγο ή ότι μπορεί να φτιάξει ένα φοβερό γλυπτό από πηλό.

8. Κάντε κάτι συναρπαστικό μαζί

Μια μελέτη διαπίστωσε μια θετική συσχέτιση μεταξύ των υψηλότερων επιπέδων αδρεναλίνης και της έλξης που νιώθει κανείς προς ένα άλλο άτομο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα κλαμπ με δυνατή μουσική είναι ένα τόσο ευνοϊκό μέρος για να γνωριστούν πραγματικά οι άνθρωποι μεταξύ τους.

Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο μπορεί να είναι καλή ιδέα να κάνετε κάτι συναρπαστικό μαζί, κάτι που θα κάνει το αίμα σας να χτυπάει κόκκινο και την καρδιά σας να χτυπάει δυνατά.

Κάντε μια πεζοπορία, δοκιμάστε αναρρίχηση ή ακόμα και γυμναστική μαζί θα μπορούσε να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.

Το να κάνετε αυτές τις δραστηριότητες μαζί μπορεί επίσης να ενισχύσει τον τρόπο με τον οποίο εργάζεστε ως ομάδα.

9. Δείξτε ευγνωμοσύνη και εκτίμηση συχνά

Είναι εύκολο να ξεχνάτε πόσα κάνετε ο ένας για τον άλλον.

Μπορεί, από συνήθεια, να φτιάχνετε ήδη τον καφέ το πρωί, ενώ εκείνος στρώνει το τραπέζι.

Θα μπορούσε να είναι ήδη δεδομένο ότι αυτός θα πληρώσει το δείπνο και εσείς το επιδόρπιο.

Είναι πάντα σημαντικό να δείχνετε πόσο πολύ εκτιμάτε την παρουσία του στη ζωή σας, και όχι απλά κάτι που θεωρείτε δεδομένο και απλά ότι είναι εκεί.

Πείτε συχνά ευχαριστώ. Δώστε του ένα ουσιαστικό και ιδιαίτερο δώρο ως ένδειξη ότι η αγάπη σας γι' αυτόν δεν έχει μειωθεί ούτε εκατοστό από εκείνο το πρώτο ραντεβού.

Σίγουρα θα το εκτιμήσει και είναι πιθανό να κάνει το ίδιο.

10. Δείξτε μικρές πράξεις αγάπης

Υπάρχουν δύο παρανοήσεις σχετικά με την αγάπη: ότι είναι απλώς ένα ουσιαστικό και ότι η εκδήλωσή της πρέπει πάντα να είναι μεγαλειώδης.

Η αγάπη είναι ρήμα.

Όταν αγαπάς κάποιον, το δείχνεις με τις πράξεις σου.

Δίνεις προσοχή σε αυτά που λένε, είσαι ο άνθρωπος που χρειάζονται όταν έχουν περάσει μια δύσκολη μέρα και τους φέρνεις ποτήρια με νερό ή μια κουβέρτα όταν απλά κάθεται.

Το να ξενυχτήσετε για να τον περιμένετε ή να είστε το μόνο άτομο που θα τον συγχαρεί για μια καλή δουλειά είναι μικρές πράξεις καλοσύνης που μπορεί να σημαίνουν τα πάντα γι' αυτόν.

11. Επαναφέρετε την προσοχή

Στον υπερ-συνδεδεμένο κόσμο μας, είναι πιο εύκολο να αποσπάται η προσοχή μας από ό,τι στο παρελθόν- υπάρχουν μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συνομιλίες, ειδοποιήσεις, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αναδυόμενες διαφημίσεις και αστεία βίντεο που προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή μας.

Αντί να κάθεστε στον καναπέ και να ξεφυλλίζετε τα τηλέφωνά σας, γιατί να μην κάνετε μια πραγματική συζήτηση μεταξύ σας;

Βάλτε κάτω τα τηλέφωνά σας, κλείστε την τηλεόραση, μιλήστε ο ένας στον άλλον. Σταματήστε να κάνετε multitasking στη σχέση σας.

Όπως έγραψε η συγγραφέας Anne Lamott, "Υπάρχει έκσταση στην προσοχή".

12. Φροντίστε τον εαυτό σας

Όταν η σχέση σας αρχίζει να γίνεται αγχωτική, είναι εύκολο αυτό το άγχος να επηρεάσει διάφορους τομείς της ζωής σας.

Όταν το μυαλό σας είναι πολύ απασχολημένο με τα προβλήματα της σχέσης σας, μπορεί να γίνετε πιο ξεχασιάρης και λιγότερο συγκεντρωμένος.

Αρχίζετε να χάνετε προθεσμίες και να εκνευρίζεστε πολύ εύκολα.

Μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να χάνετε προπονήσεις, να τρώτε υπερβολικά, να κοιμάστε παραπάνω ή ακόμη και να πίνετε πολύ.

Αν δεν μπορείτε να μιλήσετε ακόμα για τα προβλήματά σας με το αγόρι σας, μια καλή επιλογή θα ήταν να μιλήσετε σε έναν στενό σας φίλο.

Θα μπορούσαν τουλάχιστον να σας βοηθήσουν να φροντίσετε όσο εσείς προσπαθείτε να ξεκαθαρίσετε την κατάσταση.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κάνετε τζόκινγκ ή να γράψετε τα προβλήματά σας σε ένα ημερολόγιο.

Μερικές φορές αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι πολύ βαριά για να τα αντέξετε μόνοι σας.

Δεν είναι κακό να ζητάτε βοήθεια.

Η ανοιχτή επικοινωνία θα είναι πάντα το σωστό πράγμα που πρέπει να εφαρμόζεται σε κάθε σχέση.

Όταν και οι δύο σας είστε ανοιχτοί για τα συναισθήματα και τις συγκινήσεις σας, είστε πιο ικανοί να επεξεργαστείτε τα προβλήματα και να τα επιλύσετε μαζί.

Οι σχέσεις, στις οποίες η μία πλευρά δεν δείχνει το πραγματικό της πρόσωπο ή κρατάει μυστικά, τείνουν να γίνονται ακατάστατες.

Αν δεν αντιμετωπιστεί, θα μπορούσε να οδηγήσει σε έναν εκρηκτικό καβγά που θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο ή ακόμα και να τερματίσει τη σχέση.

Η αλήθεια θα πρέπει τελικά να αποκαλυφθεί.

Αν δεν αισθάνεστε συνδεδεμένη με το αγόρι σας, η καλύτερη επιλογή για εσάς είναι να του μιλήσετε γι' αυτό.

13. Προκαλεί ένα φυσικό ανδρικό ένστικτο

Αν θέλετε να αισθάνεστε περισσότερο συνδεδεμένη με το αγόρι σας, πρέπει να κάνετε τον άντρα σας να αισθάνεται ως ο τροφοδότης και προστάτης σας και ως κάποιος που πραγματικά θαυμάζετε.

Με άλλα λόγια, πρέπει να τον κάνετε να νιώσει σαν ήρωας (όχι ακριβώς σαν τον Thor όμως).

Ξέρω ότι ακούγεται λίγο ανόητο. Στην εποχή μας, οι γυναίκες δεν χρειάζονται κάποιον να τις σώσει. Δεν χρειάζονται έναν "ήρωα" στη ζωή τους.

Και δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο.

Αλλά να η ειρωνική αλήθεια: Οι άνδρες εξακολουθούν να έχουν την ανάγκη να είναι ήρωες. Επειδή είναι ενσωματωμένο στο DNA τους να αναζητούν σχέσεις που τους επιτρέπουν να αισθάνονται ότι είναι τροφοδότες.

Και το καλύτερο;

Ένας άνδρας δεν θα παραμείνει να ενδιαφέρεται για μια γυναίκα όταν αυτή η δίψα δεν ικανοποιείται.

Υπάρχει στην πραγματικότητα ένας ψυχολογικός όρος γι' αυτό για το οποίο μιλάω εδώ. Ονομάζεται ένστικτο του ήρωα. Ο όρος αυτός επινοήθηκε από τον ειδικό στις σχέσεις James Bauer.

Τώρα, δεν μπορείτε να ενεργοποιήσετε το ένστικτο του ήρωα δίνοντάς του απλά θαυμασμό την επόμενη φορά που θα τον δείτε. Στους άντρες δεν αρέσει να λαμβάνουν βραβεία συμμετοχής για την παρουσία τους, πιστέψτε με.

Ένας άντρας θέλει να νιώθει ότι έχει κερδισμένο τον θαυμασμό και τον σεβασμό σας.

Πώς;

Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε πώς να ενεργοποιήσετε το ένστικτο του ήρωα στον άντρα σας είναι να παρακολουθήσετε αυτό το δωρεάν online βίντεο. Ο James Bauer αποκαλύπτει τα απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ξεκινώντας από σήμερα.

Αν μπορέσετε να ενεργοποιήσετε αυτό το ένστικτο με επιτυχία, τότε θα δείτε τα αποτελέσματα αμέσως.

Όταν ένας άντρας αισθάνεται πραγματικά σαν τον καθημερινό σας ήρωα, θα γίνει πιο τρυφερός, προσεκτικός και θα ενδιαφέρεται να είναι σε μια δεσμευμένη, μακροχρόνια σχέση μαζί σας.

Κορυφαία συμβουλή:

Ορισμένες ιδέες πραγματικά αλλάζουν τη ζωή. Και για τις ρομαντικές σχέσεις, αυτή είναι μία από αυτές. Γι' αυτό πρέπει να παρακολουθήσετε αυτό το δωρεάν online βίντεο όπου μπορείτε να μάθετε πώς να ενεργοποιήσετε το ένστικτο του ήρωα στον άντρα σας.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.