La gratitude est une chose simple : on n'en manque jamais, alors pourquoi se retenir ?

Laissez-vous aller à la gratitude pour toutes les bonnes choses qui vont et viennent dans votre vie, qu'elles soient petites ou grandes.

Cette gratitude nous traverse comme une énergie positive, nous affectant nous-mêmes et ceux qui nous entourent de la même manière.

Mais il y a des gens qui semblent s'accrocher à chaque once de gratitude qu'ils ont.

Ces personnes ne manifestent aucune reconnaissance pour quoi que ce soit dans leur vie, ce qui les fait paraître négatives, grincheuses et ingrates.

Mais pourquoi les ingrats sont-ils ainsi ?

Voici 13 caractéristiques des ingrats :

1) Ils se sentent en droit de tout recevoir

Il est difficile d'être reconnaissant pour quelque chose quand on a l'impression que cette chose nous revenait de droit.

Lorsque quelqu'un vous vole quelque chose et qu'il est obligé de le rendre, pourquoi ressentiriez-vous une quelconque gratitude envers cette personne ?

C'est l'état d'esprit de la plupart des personnes ingrates.

Ils ne veulent pas montrer de gratitude à l'égard de ce qui leur a été donné, parce qu'ils pensent que cela leur revient de droit.

Le fait de remercier quelqu'un pour quelque chose qu'il estime déjà avoir le droit d'avoir est en fait embarrassant pour lui parce qu'il pense qu'il aurait déjà dû l'avoir.

2) Ils veulent tout et tout de suite

Lorsque vous leur donnez quelque chose, ils ne prennent pas le temps de le savourer ou de l'apprécier.

Ils le consomment, le parcourent et se disent ensuite : "Quoi d'autre ?".

Une personne ingrate ne reconnaît pas vraiment la valeur des choses parce qu'elle les a reçues trop facilement.

Ils veulent la chose suivante, et la suivante, et la suivante, parce que l'objectif final n'est pas d'être heureux avec ce qu'ils ont ; l'objectif final est simplement de vouloir une fois de plus.

Et ce n'est pas toujours parce qu'ils sont dans leur bon droit ; parfois, ils se sont convaincus qu'ils sont tellement victimes qu'ils méritent toutes les aides qui leur sont accordées.

3) Ils n'ont jamais dit "non"

Comment élever un enfant pour qu'il devienne un adulte ingrat ?

C'est simple : donnez-leur toujours ce qu'ils demandent et ne leur faites jamais entendre le mot "non".

Lorsqu'une personne n'a jamais le sentiment que ce qu'elle veut est inaccessible, tout perd de sa valeur.

Non seulement ils ne comprennent pas la valeur d'un dollar, mais ils finissent également par ne pas comprendre la valeur des cadeaux, du temps, des amitiés et des relations.

Ils pensent que tout doit leur appartenir, quoi qu'il arrive, et que quiconque le leur refuse commet un crime contre leur humanité.

4) Ils n'ont jamais travaillé pour rien dans leur vie

Il est difficile d'être ingrat quand on a dû passer sa vie à subvenir à ses besoins, à travailler longtemps et durement pour pouvoir payer les factures et mettre de la nourriture sur la table.

Il n'y a pas de meilleur moyen d'apprendre la leçon sur la valeur des choses que de lutter pour les payer, un dollar à la fois.

Lorsque tout est donné à une personne, qu'elle l'ait mérité ou non, elle ne peut pas respecter les choses qui lui sont données, ni les personnes qui les lui donnent.

Et sans respect pour quoi que ce soit ou qui que ce soit, comment pourraient-ils ressentir une quelconque gratitude ?

5) Ils consomment trop de médias

Le problème du monde actuel est qu'il y a beaucoup trop de bruit.

Il se passe toujours quelque chose ; il suffit d'allumer les journaux télévisés, de naviguer sur Internet, de parcourir les médias sociaux et de trouver des dizaines de choses différentes pour s'inquiéter et se stresser.

Tout ce bruit nous empêche de trouver la paix et la joie dans le moment présent.

Nous finissons par devenir des personnes qui s'inquiètent de tout, des personnes qui tremblent de leur propre névrose permanente.

Trouver la capacité d'exprimer sa gratitude semble impossible quand il est si facile de s'exposer au poids du monde et à tous ses problèmes.

Dans de nombreux cas, les personnes ingrates ne sont pas mauvaises ; elles sont simplement piégées dans des cycles vicieux.

6) Ils se sentent déconnectés spirituellement

Il n'est pas surprenant que les personnes les plus reconnaissantes soient aussi celles qui sont les plus proches de leur spiritualité.

La positivité et la gratitude viennent du même endroit que la croyance spirituelle : nous voulons être de meilleures personnes et nous voulons apprécier davantage chaque moment et chaque cadeau, et à notre tour, nous espérons rendre le monde meilleur par notre présence grâce à cet état d'esprit.

Mais les personnes ingrates n'ont pas ce lien avec leur spiritualité.

Ils sont coupés de ces canaux, la négativité et la toxicité engluant l'énergie à l'intérieur d'eux.

Ils n'arrivent pas à se connecter à leur entourage et à peine à se connecter à eux-mêmes, ce qui explique qu'ils se soient enfermés dans leurs propres pensées négatives.

7) Ils n'accordent pas de temps aux autres

Nous donnons de notre temps à d'autres personnes par bonté d'âme.

Nous nous portons volontaires, nous aidons, nous donnons un coup de main, même si rien ne sera payé en retour ; nous le faisons parce que nous le pouvons et parce que nous pensons que c'est la bonne chose à faire.

Le temps est la ressource la plus précieuse que nous puissions donner, car c'est la seule chose que l'on ne peut jamais récupérer.

Les personnes ingrates n'ont pas cet instinct naturel de rendre à la communauté ce qu'elle leur a donné.

Ils pensent qu'ils ont droit à l'aide et à la charité, mais ils ne croient pas qu'ils devraient participer à la distribution de ces biens aux autres personnes dans le besoin.

Comme ils ne savent pas exprimer la gratitude, ils ne savent pas non plus exprimer l'empathie.

8) Elles pensent qu'elles ne doivent être reconnaissantes que pour les plus grandes choses

D'une certaine manière, les personnes ingrates se rendent parfois compte qu'elles ne sont pas aussi cordiales qu'elles le devraient.

Mais cela va de pair avec leur ego démesuré : ils pensent que l'acte de remercier doit être limité, et qu'ils ne doivent vraiment remercier que lorsque quelque chose d'incroyablement significatif leur a été donné.

Les personnes ingrates ne se considèrent pas toujours comme telles ; elles pensent simplement que leur gratitude vaut plus que les maigres faveurs qui leur ont été accordées.

Mais peut-être n'y a-t-il pas de faveur assez grande pour qu'ils la jugent digne de leur gratitude.

9) Ils ne s'obligent jamais à rendre des comptes

Ils ne se considèrent pas comme le problème de quoi que ce soit dans leur vie, car pourquoi le feraient-ils ?

Ils croient déjà qu'ils ont droit à tout ce qu'ils veulent dans le monde, alors comment pourraient-ils s'attribuer leurs propres échecs et problèmes ?

Au lieu de cela, ils préfèrent blâmer tout et n'importe qui d'autre : leurs amis, leur famille, le gouvernement, le système et tout ce qui leur passe par la tête.

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Le peu de confiance en soi qu'ils ont est protégé par un ego géant, et cet ego géant s'en prend à tout ce qui tente de lui demander des comptes.

10) Ils ont tendance à être émotionnellement instables

Rayonner de positivité et pratiquer la gratitude ne sont pas des caractéristiques que l'on naît avec ; ce sont des caractéristiques que l'on doit pratiquer activement.

Vous devez vous réveiller chaque jour avec la décision de passer une bonne journée et d'apporter du bien aux autres, et ce n'est qu'avec de la discipline émotionnelle et de la patience que vous y parviendrez.

Les personnes ingrates n'ont jamais pratiqué la moindre discipline émotionnelle ; elles se contentent de laisser les sentiments négatifs et toxiques qui les habitent prendre le dessus sur leur esprit.

Ils finissent donc par devenir des adultes émotionnellement instables qui ont des problèmes de colère, des problèmes de confiance et qui passent constamment d'une série d'émotions à l'autre.

11) Ils attirent d'autres personnes ingrates

Les personnes reconnaissantes ne supportent pas la présence de personnes ingrates, de sorte que les seules personnes qui composent leurs cercles sociaux sont d'autres personnes ingrates.

Cela conduit à une bulle de comportement toxique et ingrat, où ils renforcent leurs croyances négatives jusqu'à ce qu'elles soient gravées dans le marbre.

La loi de l'attraction rapproche ces personnes, même si elles ne se supportent pas.

Mais alors qu'ils reflètent le comportement des autres, ils n'ont pas la conscience de soi nécessaire pour se rendre compte qu'ils agissent exactement de la même manière que le pire de leur groupe.

12) Ils ne vivent pas le moment présent

Une personne ingrate ne sait pas vivre le moment présent.

Ils vivent dans le passé et le futur - se plaignant de ce qui leur est arrivé dans le passé et s'inquiétant de ce qui pourrait leur arriver dans l'avenir.

Même lorsqu'ils n'ont aucune raison d'être de mauvaise humeur, ils ne parviennent pas à s'asseoir, à faire le vide dans leur esprit et à apprécier le moment présent pour ce qu'il est.

Il y a toujours quelque chose qui ne va pas et, d'une certaine manière, ils finissent par manifester la négativité qui tourne autour de leur vie.

13) Ils se laissent impressionner par tout ce qui se passe

Peu importe de quoi il s'agit : le mauvais temps, les tâches supplémentaires au travail, le fait que le magasin n'ait plus de boisson préférée.

Une personne ingrate profitera de toutes les occasions pour se sentir négative, ennuyée et déprimée.

Ils utilisent chaque déception comme excuse pour être contrariés le reste de la journée.

Le propre des ingrats est de ne pas savoir protéger leur bonne humeur.

Puisqu'ils estiment avoir droit à la bonté, ils ne font aucun effort pour la protéger.

Ils ne comprennent pas que la positivité est quelque chose qui doit être travaillé en permanence.

6 techniques pour faire face aux personnes ingrates

Vivre avec une personne régulièrement ingrate peut s'avérer extrêmement difficile, en particulier si cette personne occupe une place importante ou active dans votre vie.

La première question que vous devez vous poser est la suivante : comment voulez-vous vous comporter avec eux ? Voulez-vous les aider à surmonter leur ingratitude ou voulez-vous simplement apprendre à les tolérer ?

Quel que soit votre choix, il est important que votre réponse soit guidée par l'empathie plutôt que par la force.

Faire face à une personne ingrate commence par l'acceptation de soi, et vous ne pourrez jamais forcer quelqu'un à accepter un défaut qu'il n'est pas prêt à reconnaître.

Voici quelques pistes pour les guider :

1. ne pas les étiqueter

Traiter quelqu'un de râleur ou d'ingrat est la dernière chose à faire et ne fera que l'inciter à s'enfoncer davantage.

Au lieu de cela, essayez gentiment de discuter avec eux de leurs problèmes de plaintes, d'incapacité à accepter la responsabilité et de rejeter la faute sur autrui.

Entamez la conversation ; même s'ils ne l'acceptent pas, il est utile de leur en donner l'idée.

2. fixez vos limites personnelles

Comprenez vos propres limites lorsqu'il s'agit de traiter avec eux. Leurs problèmes ne sont pas les vôtres, et vous ne devriez pas souffrir parce qu'ils ne peuvent pas faire face à leurs propres problèmes.

Demandez-vous quelles sont vos limites et si elles sont dépassées, détachez-vous d'eux et laissez-les se débrouiller seuls.

Ils reconnaîtront peu à peu qu'ils vous repoussent ou qu'ils sont trop loin pour que vous puissiez les aider.

3. aborder leur dialogue interne

Les personnes ingrates ne se livrent jamais à une véritable introspection. Elles ne poussent jamais plus loin le dialogue interne. Après avoir rejeté la responsabilité sur autrui, elles s'apitoient sur leur sort.

S'ils disent qu'ils ne peuvent rien faire pour améliorer leur situation ou qu'ils ne peuvent pas atteindre leurs objectifs, faites avancer la conversation.

Demandez-leur : pourquoi ne peuvent-ils rien faire ? Que faudrait-il faire pour leur permettre de faire quelque chose ? Donnez-leur un pont entre leurs propres doutes et la réalité, et aidez-les à franchir ce pont par eux-mêmes.

Rappelez-vous : lorsque vous avez affaire à des personnes ingrates, vous avez affaire à des personnes souffrant d'une grande instabilité émotionnelle.

Elles souffrent souvent de dépression et/ou de SSPT, ont peu d'estime de soi et de confiance en elles, et ont déjà l'impression de ne bénéficier d'aucun soutien.

Soyez direct mais doux ; guidez-les sans les forcer.

4. explorer votre réactivité

Encore une fois, sans être responsable de la dynamique, vous devez examiner comment vous réagissez de manière excessive ou insuffisante dans la relation.

Par exemple, si vous avez affaire à une personne qui se plaint constamment et se montre ingrate envers vous, le fait de ne pas réagir lui donne la permission de continuer à le faire.

Essayez de ne pas réagir de manière émotionnelle, car les personnes ingrates n'en sont pas dignes.

Soyez clair, concis, direct, logique et ne vous attachez pas à ce qu'ils disent.

5. ne pas normaliser les comportements ingrats

Si l'enfant est ingrat depuis un certain temps, il est probable qu'il ait rationalisé son comportement.

En fin de compte, il n'est jamais bon d'être ingrat.

Si vous êtes d'accord avec cela, ou si vous y réagissez (ce qui est ce qu'ils recherchent), ils continueront à le faire.

Ne réagissez donc pas de manière émotionnelle, expliquez de manière rationnelle pourquoi il n'est pas acceptable d'être ingrat et continuez votre journée sans en être affecté.

Une fois qu'ils savent que vous êtes une cible difficile pour obtenir une réaction, ils finissent par abandonner.

6. dire au revoir

Dans certains cas, vous devrez vous résoudre à laisser la personne sortir de votre vie, ce qui est plus facile à dire qu'à faire car les personnes toxiques ont tendance à rester dans les parages.

Il est parfois difficile de changer la personnalité d'une personne, et si elle ne peut pas cesser d'être ingrate et que cela vous agace vraiment, à un moment donné, il faut dire que c'en est assez.

Si vous en arrivez là, vous devez vous épargner des ennuis et donner la priorité à votre bonheur et à votre santé mentale. Dans de nombreux cas, vous n'aurez peut-être pas le choix, alors si c'est le cas, partez tout de suite.

Ce ne sera pas facile, mais ce sera gratifiant.

Cela peut faire du bien de dire à quelqu'un que vous n'aimez pas son attitude et que vous méritez mieux dans votre vie.

Faites ce qui vous semble juste. Mais quoi que vous fassiez, ne continuez pas à vivre dans une coquille à cause de la façon dont cette personne vous fait sentir petit dans votre propre vie. Cela n'en vaut pas la peine.