Tha dàimhean cruaidh.

Chan fheum thu sin innse dhomh. Tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi nam eòlaiche air dàimhean trioblaideach le Ph.D. ceum, chan eil nas lugha.

Tha e gu sònraichte doirbh nuair a tha thu an impis gluasad a-mach (omg, nighean!) gus do ghaol a shàbhaladh.

Geez…chan urrainn dhomh ach smaoineachadh ciamar faireachdainn a-nis!

Tha fios againn uile nach ann dìreach nad uchd a tha dàimhean sona agus fallain. Bidh ceistean agus spàirnean ann an-còmhnaidh, agus feumaidh tu an ùine agus an oidhirp a chuir a-steach gus toirt air cùisean obrachadh.

Ach dè ma tha thu a’ faireachdainn gur e gluasad a-mach an aon fhuasgladh a tha comasach? An urrainn gluasad a-mach càirdeas trioblaideach a chuideachadh? Uill…’s e co-dhùnadh mòr a th’ ann a nì no a bhriseas do chàraid.

Bu mhath leam do chuideachadh le sin. Tha e uabhasach duilich do cheann a chuartachadh timcheall cùis cho mòr ri seo.

Mar sin, tòisichidh sinn le bhith a' faighinn a-mach na prìomh cheistean a dh'fheumas tu faighneachd dhut fhèin mus gluais thu.

Faighnich thu fhèin na ceistean seo mus do ghluais thu a-mach

1) Dè na prìomh adhbharan a ghluais thu a-steach sa chiad àite?

Bidh daoine a’ gluasad a-steach air sgàth diofar adhbharan. San fharsaingeachd, tha trì prìomh adhbharan ann gu bheil càraidean a’ fuireach còmhla:

• Tha iad airson barrachd ùine a chaitheamh còmhla;
• Tha iad airson ullachadh airson pòsadh;
• >Sàbhalaidh e airgead.

Na b'fheàrr, gluaisidh tu a-steach còmhla airson a h-uile rud gu h-àrd. Ach, a-mach às na trì sin, tha am fear mu dheireadh gu tric mar as trice agus as cumantasìos an cnoc. Ach chan e seann no gun stèidh a th’ anns a’ bhun-bheachd mu bhith gad astar nas fhaide bhon chom-pàirtiche agad gus a chuideachadh.

Ann an artaigil ann an 2011 anns a’ Wall Street Journal, tha comhairlichean pòsaidh ag agairt gum faod dealachadh deuchainn a bhith na inneal luachmhor. nuair a thig e gu pòsadh a shàbhaladh.

A bheil gluasad a-mach às dèidh a bhith a’ fuireach còmhla na cheum air ais ann an dàimh?

Chan e, chan fheum e a bhith na cheum air ais…

Gu dearbh, is dòcha gur e ceum air adhart a th’ ann! Leig dhomh mìneachadh.

Tha sinn air faighinn a-mach gum faod gluasad a-mach a bhith buannachdail, gu h-àraidh ma tha:

• Tha thu air mothachadh gun do ghluais thu a-steach ro-luath;
• It a’ dèanamh ciall loidsistigeach, ionmhasail no practaigeach nas fheàrr;
• A’ leigeil leat barrachd meas a bhith agad air càch a chèile le bhith gun a bhith còmhla 24/7;
• Bheir e àite dhut an dà chuid cùisean fa-leth agus dàimh a chàradh.

Is e an rud a tha dha-rìribh na cheum air ais nad dhàimh a bhith a’ toirt air daoine fuireach còmhla às deidh na rudan sin a thoirt gu buil. Cha chruthaich e ach cùisean ùra agus/no nì e cùisean nas miosa.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Roinnidh mi eòlas cuideigin eile.

Bha mo cho-ogha a’ fuireach còmhla ri a leannan san àros aice airson beagan mhìosan. Ach, bha an oifis aige cho fada air falbh bhon àros aice.

Bha e an-còmhnaidh ro sgìth bhon chuairt làitheil gus cur ri obair an taighe. Bha e daonnan craicionn cuideachd, a' goirteachadh a' ghaol a bha eatorra.

Gu do-sheachanta, dh'fhàs a leannandioghaltas.

Chuir iad romhpa gluasad a-mach agus faicinn a chèile air an deireadh sheachdain. Dà bhliadhna às deidh sin, às deidh dhaibh barrachd fòcas a chuir air na h-obraichean aca, tha iad a-nis an sàs agus comasach air taigh snog a bhith a’ fuireach còmhla ann!

Ach, tha daoine ann aig a bheil an sealladh eile. Mar eisimpleir, leig dhomh iomradh a thoirt air Rahim Reshamwalla, a cho-roinn a smuaintean:

“Tha. Tha e gu cinnteach na cheum air ais…

“Seo na dh’ ionnsaich mi: Chan urrainn dhut a dhol bho rudeigin dlùth gu rudeigin cas. Is e ceum air adhart a th’ ann a bhith a’ gluasad a-steach còmhla air a bheil an dithis agaibh deònach tòiseachadh. Tha e na aithneachadh gu bheil an dàimh agad air fàs gu ìre far a bheil thu airson an ath cheum a ghabhail. Air an làimh eile, tha gluasad a-mach na aithneachadh nach eil an dàimh ag obair.

“Is e toiseach deireadh dàimh.”

Ged is dòcha nach bi seo fìor airson a h-uile duine, is e fhathast cuideachail diofar bheachdan ionnsachadh agus do bheachdan fhèin a chruthachadh.

S e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a’ bruidhinn air do bheachdan le do chom-pàirtiche ann an dòigh snog agus faicinn mar as urrainn dhut le chèile dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo.

Mar a dhèiligeas tu ris a’ chuspair

Leis gum faod an dùil gluasad a-mach às deidh dhut gluasad a-steach còmhla a bhith a’ faireachdainn mar cheum air ais nad dàimh, faodaidh e a bhith na chuspair duilich a thaobh dòigh-obrach.

Is e còmhradh duilich a bhios ann gu cinnteach, mar sin tagh an t-àm agus an t-àite ceart airson a thoirt suas (mar eisimpleir, na toir suas e rè sabaid!)

Dèan e gu socair agusgràdhach ach gu h-onarach agus gu follaiseach. Innis dhaibh gu bheil cùisean air a bhith cruaidh agus gu bheil thu a' smaoineachadh gun cuidich gluasad a-mach an dàimh agad a leasachadh.

Mìnich dhaibh carson a tha thu a' smaoineachadh 's dòcha nach e gluasad an co-dhùnadh ceart:

• 'S dòcha ghluais sibh a stigh le 'chèile ro thràth ;
• Is dòcha nach do dhealbhaich thu an co-dhùnadh seo ceart gu leòr;
• Is dòcha gu bheil a bhith a’ fuireach còmhla ri chèile air cùisean a tha ann mu thràth nas miosa.

Sùileachadh gum bi do chom-pàirtiche a’ faireachdainn troimh-chèile, dìonach no brònach leis a’ cho-dhùnadh agad. Is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn mar gu bheil thu dèidheil orra nas lugha agus mar sin gu bheil thu airson a bhith timcheall orra cho tric.

’S e an rud a tha cudromach a bhith a’ daingneachadh gur e dìreach a chaochladh a th’ ann: tha thu cho dèidheil orra agus gu bheil thu deònach rudeigin duilich a dhèanamh gus an dàimh a leasachadh.

Se innleachd eile as urrainn dhut a chleachdadh gus a’ bhuille a lughdachadh, na h-easbhaidhean agad fhèin aideachadh cuideachd – agus mus cuir thu seachad càineadh sam bith thu fhèin.

Innis dhaibh gum feum thu fàs mar neach fa leth an toiseach gus an urrainn dhut a bhith nad leannan nas fheàrr dhaibh.

A-nis, tha an còmhradh seo fhathast cudromach ge bith an gluais thu a-mach no nach gluais.

A chionn ged nach gluais thu a-mach, faodaidh tu fhathast barrachd mothachaidh a thoirt don cùisean a tha romhpa mar chàraid.

Is dòcha gum bi dealas nas làidire agad airson fuasgladh fhaighinn air na cùisean sin gus an co-dhùin thu gun a bhith a’ gluasad a-mach tuilleadh.

Na bi diùid air falbh bho dhoirbhcòmhraidhean le do chompanach. Leis cho cruaidh 's a tha na còmhraidhean sin, tha iad gu tur riatanach gus leantainn air adhart ag àrach a' ghràidh, an earbsa, agus an dlùth-chàirdeas a tha eadar an dithis agaibh.

Dè nì thu ma tha an dàimh agad ann an èiginn

An is e an fhìrinn ma tha thu a’ beachdachadh air gluasad a-mach air sgàth duilgheadasan dàimh, is dòcha gur e fìor dhuilgheadasan mòra a th’ annta.

Tha mi a’ bruidhinn air duilgheadasan leithid mealladh, sàrachadh domhainn le neo-fhreagarrachd gnèitheasach, no fìor dhuilgheadasan slàinte inntinn – trioblaidean a bhios a’ putadh dhaoine gu feum air beagan àite agus a dh’ fheumas tòrr obrach airson faighinn seachad air.

Co-dhiù an gluais thu a-mach no nach gluais air sgàth nan duilgheadasan sin, tha 5 prìomh mholaidhean agam a tha, nam eòlas-sa, deatamach airson an cothrom as fheàrr a thoirt dhut air do chàirdeas a shàbhaladh.

Tha iad uile co-cheangailte ri ath-thogail do cheangal ri do chom-pàirtiche.

Às deidh na h-uile, an dà chuid gus duilgheadasan do chàirdeas a cheartachadh agus gus casg a chuir air duilgheadasan san àm ri teachd (no co-dhiù an dèanamh nas fhasa dèiligeadh riutha), tha e fìor chudromach gum fuirich thu gràdhach agus dlùth le gach fear eile.

Chan ann dìreach mu dheidhinn dìth neo riaghladh còmhstri a tha slàinte is sonas ann an dàimh – tha e cuideachd mu na h-ìrean de dheagh cheangal a th’ agad ri chèile.

1) Bruidhinn tuilleadh riut com-pàirtiche

Nach caill thu mar a bha e a’ faireachdainn nuair a choinnich thu ri do chompanach an toiseach? No na ciad sheachdainean sin den dàimh far an do bhruidhinn thu ri chèile 24/7?

Ged nach ath-bheothaich thu ìre mìos na meala gu bràth, chan eil sin a’ ciallachadh nach bu chòir dhut an lasair a chumail beò. Às deidh na h-uile, tha ar dàimhean coltach ri lusan a dh'fheumas sinn daonnan uisgeachadh.

Tha sinn air ar glacadh cho mòr ann an cuideam làitheil agus na diofar rudan a tha a 'toirt dragh dhuinn gu bheil sinn tric a' dìochuimhneachadh a bhith dìreach a 'bruidhinn ri ar com-pàirtichean.

Lorg sreath ainmeil de dheuchainnean le Artair Aron agus an sgioba aige gu bheil faireachdainnean de dhlùthsachd air an cruthachadh tro fhoillseachadh pearsanta – no ionnsachadh mu chàch a chèile.

Mar sin, is dòcha gur e deagh àm a th’ ann airson a dhol agus a bhith cho domhainn agus cho domhainn còmhradh brìoghmhor le do chompanach.

2) Mòran taing airson na rudan beaga

Tha e anns na rudan beaga - agus mar a dhèiligeas sinn ris na rudan beaga.

Dèan cinnteach a bhith an-còmhnaidh a’ toirt taing agus meas airson na rudan a bhios do chom-pàirtiche a’ dèanamh dhut.

Fiù ‘s ma tha e cho dona ri bhith a’ toirt an sgudal a-mach, tog an lèine sin a dh’ fhàg thu air an làr, a’ toirt bracaist dhut, no eadhon gad dhràibheadh ​​​​a dh’ obair.

Chan eil e gu diofar a bheil iad ga dhèanamh a h-uile latha mu thràth. Tapadh leibh a h-uile latha cuideachd. Tha seo bunaiteach don àile chunbhalach de shòlas agus de shìth a tha riatanach airson deagh dhàimh.

Ma tha an dàimh agad a’ fulang èiginn, tha an dithis agaibh a’ cleachdadh giùlan maslach no dìon. Cha bhith seo a’ togail drochaidean idir – bidh e gan losgadh gu làr.

Tha a bhith ag ràdh tapadh leat airson na rudan beaga na dhòigh air leth sìmplidh agus furasta airath-thog an ceangal sin eadar an dithis agaibh.

3) Faigh a-mach gaol corporra a-rithist

Chan ann mu dheidhinn feise a-mhàin a tha mi a’ bruidhinn. Gu dearbh, tha a’ chùis seo aig mòran chàraidean gun eadhon fios aca air: chaidh an suathadh sin a chuir a-mach cha mhòr a-mhàin don t-seòmar-cadail.

Tha sgrùdaidhean gun àireamh a’ sealltainn gu bheil a bhith a’ cur an cèill spèis corporra gu cunbhalach deatamach airson dlùth-chàirdeas a chumail nad dàimh.

Chan e a-mhàin gu bheil e na dhòigh math air do ghaol a chuir an cèill, ach tha e cuideachd air leth èifeachdach ann a bhith a’ toirt comhfhurtachd do do chom-pàirtiche aig amannan cuideam.

Gu dearbh, bidh suathadh a’ maothachadh do fhaireachdainnean agus a’ cruthachadh cheanglaichean co-obrachail - rudan deatamach do dhàimh fhallain.

A bharrachd air gnè cunbhalach a tha a’ coileanadh a chèile, seo dòighean eile air an urrainn dhut gràdh corporra a nochdadh:

• A’ pògadh a chèile mus fhalbh iad;
• A’ cumail làmhan;
• A’ lùbadh air a chèile;
• Crògan air thuaiream fad an latha;
• Làmh air an sliasaid no air an uchd.

Is e an rud, is dòcha gun do rinn thu na rudan sin na bu thràithe san dàimh.

Cò tha ag ràdh nach urrainn dhut cumail gan dèanamh?

Creid mi, is e inneal-atharrachaidh geama a tha seo.

Cuidichidh am faireachdainn cho faisg ‘s a tha seo thu gus dèiligeadh ri duilgheadasan ann an dòigh“ sinne vs an duilgheadas ”an àite “thu fhèin vs. mise.” slighe.

4) Dèan gàirdeachas agus meas air a chèile

Tha e cudromach a bhith ann dha chèile tro amannan trioblaideach. Ge-tà, 's ann mar sin a tha a bhith ann aig an fheadhainn buadhach!

Dèancinnteach gun comharraich thu euchdan do chom-pàirtiche, ge bith dè cho mòr no cho beag. A dh'aindeoin a bheil e cho mòr ri bhith a' faighinn àrdachadh no cho neo-chinnteach ri bhith a' leasachadh an reasabaidh a bha iad a-riamh ag iarraidh a dhèanamh foirfe.

Gu math tric chan eil sinn a' tuigsinn gu bheil sinn a' cur às do ar com-pàirtichean nuair a bhios iad beag. buannachadh leinn tro dìth aire. Mar a thuirt mi gu h-àrd, 's ann mu dheidhinn nan rudan beaga a tha e dha-rìribh.

5) Na stad air eòlas a chur air do chom-pàirtiche

Fhad 's dòcha gum bi thu a' faireachdainn gu bheil thu eòlach air a' chom-pàirtiche agad a-staigh, gu h-àraidh ma tha thu air a bhith còmhla riutha cho fada, tha sinn fhathast a 'sìor atharrachadh.

Tha an-còmhnaidh rudeigin ùr ri ionnsachadh mu do chompanach. 'S e deagh dhòigh a tha seo air, gu ìre co-dhiù, air na seann làithean math ann a bhith a' faighinn eòlas air càch a thoirt beò.

Faighnich dhaibh mu na beachdan aca air na rudan ùra is eadar-dhealaichte a choinnicheas tu nad bheatha. Faighnich dhaibh dè am beachd a th’ aca air cuimhne shònraichte a th’ agad còmhla riutha. Faighnich dhaibh mar a tha iad a’ smaoineachadh a tha iad air atharrachadh.

Agus fiù ’s ma tha fios agad air an fhreagairt mu thràth, ’s e an rud a tha cudromach sealltainn don chompanach agad gu bheil thu fhathast fiosrach mun deidhinn.

Mar a chumas tu do dàimh fhad ‘s a tha thu a’ fuireach air leth

Co-dhiù an do ghluais thu a-mach no an robh thu ann an dàimh air astar fada às deidh do chom-pàirtiche deagh chothrom obrach a lorg thall thairis, faodaidh e a bhith duilichcùm an dàimh.

Doirbh, ach chan eil e do-dhèanta. Seo na rudan a tha riatanach airson a chumail beò am measg an astair.

Dèan conaltradh tric – ach na dèan cus dheth

Chuala tu e roimhe: tha conaltradh cudromach.

Le teicneòlas an latha an-diugh, tha e air leth furasta conaltradh a dhèanamh ge bith càite a bheil thu san t-saoghal. Dèan cinnteach gum bruidhinn thu ri chèile gu tric:

• Còmhradh mun latha agad;
• Cuir dealbhan agus bhideothan;
• Cuir fòn nuair as urrainn dhut.
<11

Tha mi gu math cinnteach gu bheil thu eòlach air an drile. Gu dearbh, chan eil e an aon rud ri bhith còmhla, ach tha e deatamach fhathast.

A-nis, bidh “gu tric” a’ ciallachadh diofar rudan do dhaoine eadar-dhealaichte.

Tha cuid de chàraidean airson bruidhinn bho àm gu àm tron ​​latha. Ged a dh’ fhaodadh gum bi còmhradh goirid gu leòr aig cuid eile air an oidhche. Feumaidh cuid eile gairm bhidio aig àm bìdh.

Mar sin dèan conaltradh, conaltradh, conaltradh!

Ach chan e dìreach conaltradh sam bith a th’ ann – ’s e conaltradh èifeachdach a tha cudromach.

Chan eil a’ mhòr-chuid de chàraidean a’ conaltradh gu leòr ri chèile, ach tha cus conaltraidh cuideachd na thrioblaid gu math cumanta.

Mar a tha mi a' tagradh airson gum bruidhinn thu ri chèile gu tric, dìreach na dèan cus conaltraidh.

Dh’ fhaodadh tu do chom-pàirtiche a mhùchadh le teacsadh seasmhach, ag iarraidh freagairtean sa bhad, agus a’ fònadh a h-uile 20 mionaid.

Aig deireadh an latha, feumaidh tu cothromachadh a lorg a choileanas an dà chuid de na feumalachdan agad .

Obair air leasachadhthu fhèin

A-nis gu bheil barrachd ùine is àite agad dhut fhèin, feumaidh tu a chleachdadh gu ciallach. Cuimhnich gu bheil leasachadh thu fhèin cuideachd a’ ciallachadh a bhith nad chom-pàirtiche nas fheàrr.

Bi nas fallaine. Leasaich sgilean ùra. Cuir fòcas air do chùrsa-beatha gus am bi barrachd chomasan ionmhais agad nuair a ghluaiseas tu air ais a-steach còmhla.

Chan eil a bhith ann an dàimh a’ ciallachadh gun dèan thu cron air do bheatha fhèin. Agus nuair a chì thu a chèile a-rithist, bidh tòrr sgeulachdan agad airson an roinn agus an ceangal a-null ri do chom-pàirtiche.

Bruidhinn ri neach-proifeiseanta

A-rithist, faodaidh làimhseachadh suidheachaidhean mar gluasad a-mach. bi ro mhòr airson a dhol troimhe. Aig amannan, dh’ fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil thu air chall eadar math is dona agus nach tuig thu gu soilleir tuilleadh dè a tha nas fheàrr dhut fhèin agus don dàimh agad.

Ma tha sin fìor, tha mi a’ comhairleachadh dhut bruidhinn ri neach-proifeiseanta mun t-suidheachadh agad.

San dòigh seo, gheibh thu comhairle a tha sònraichte mu do bheatha agus mu na dh’fhiosraich thu…

’S e làrach a th’ ann an Relationship Hero far am bi coidsichean dàimh air an deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Tha e na ghoireas mòr-chòrdte agus air leth cuideachail dha daoine aig a bheil gach seòrsa dùbhlan nan dàimhean.

Ciamar a bhios fios agam?

Ràinig mi gu pearsanta fios thuca nuair a rinn mi bha co-dhùnadh trioblaideach agam ri dhèanamh, agus feumaidh mi innse dhut, tha iad air mo chuideachadh gus mo phrìomhachasan a mhìneachadh agus mo cheann a ghlanadh.

Fhuair mideagh chomhairle agus bha e comasach dhomh gluasad air adhart leis an dàimh agam gun a bhith a’ dèanamh tonna de mhearachdan gòrach.

Mar sin, tadhal air an làrach-lìn ma tha thu airson ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Briog an-seo gus tòiseachadh.

Mus gluais thu a-mach às an artaigil…

Dh’ fhaodadh gur e co-dhùnadh duilich, toinnte, agus eadhon goirt a th’ ann gluasad a-mach.

Ge-tà, ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil e nas fheàrr airson do dhàimh – no eadhon dìreach dhut fhèin – is e ceum a th’ ann a dh’ fheumas tu a ghabhail.

Agus a-rithist, chan fheum e a bhith ceum air ais eadhon ! Aig a' cheann thall, is e sin a tha thu a' dèanamh den t-suidheachadh a tha làimh.

Dìreach air sgàth 's nach urrainn dhut a bhith beò le cuideigin an-dràsta chan eil sin a' ciallachadh nach urrainn dhut a bhith beò còmhla riutha san àm ri teachd. Mar sin, èist ri do chridhe, conaltradh ri do chompanach, agus nì thu an roghainn cheart!

Tha seo agad!

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri neach coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheilcudromach.

Ann an sgìrean bailteil, tha prìs a’ mhàil gu math àrd. Tha a bhith a’ roinneadh rùm no àros a’ dèanamh tòrr ciall ma tha thu airson fuireach anns a’ bhaile agus gun a bhith a’ briseadh a’ bhanca.

Ach, is dòcha nach bi na tha math airson do wallet an-còmhnaidh math airson do chàirdeas.

Is dòcha nach eil thu dìreach deiseil airson fuireach fo aon mhullach. Is dòcha nach eil thu deiseil airson na cunntasan agus na gnìomhan taighe a roinn fhathast. Is dòcha gu bheil thu ag iarraidh barrachd saorsa fa leth fhad 's a tha thu nas òige.

Faic cuideachd: 10 adhbharan gu bheil do leannan ag obair fad às (agus dè a nì thu)

Dh'fhaodadh gluasad a-steach còmhla a bhith romansach ma tha thu fhathast aig ìre mìos na meala, ach gu tric bidh an fhìrinn eadar-dhealaichte.

Gu dearbh, lorg aon suirbhidh a-mach à 27% den luchd-fhreagairt a ghluais a-steach leis an fheadhainn chudromach aca às deidh dhaibh a bhith a’ dol air ais airson 6 mìosan, cha robh ach 7% ga fhaicinn mar dheagh bheachd.

Fhuair sgrùdadh eile, ge-tà, a-mach gun robh 40% de chàraidean a bhios a’ gluasad a-steach le chèile ro thràth a’ briseadh suas nas luaithe na nas fhaide air adhart.

Tha e mu dheidhinn gluasad a-steach ro thràth san dàimh.

Beachdaich air rudan practaigeach leithid do mhàl, suidheachadh ionmhais, agus toileachas fa leth mus gluais thu a-mach — no gluais a-steach!

2) Ciamar a bhios e coltach a bhith beò leat fhèin?

Ma tha thu air a bhith a’ fuireach còmhla ri do chompanach airson ùine mhòr, faodaidh a bhith a’ fuireach leat fhèin a’ faireachdainn eagallach is aonaranach.

Ma tha thu an dùil gluasad a-mach, feumaidh tu ionnsachadh mar a chumas tu thu fhèin trang agus gum bi deagh spòrs agad ùine leat fhèin.

Air neo eile, bidh thu dìreach a’ faireachdainn aonaranach agus aithreachas a’ gluasad a-mach (an uairsin thusabidh coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air a sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

's dòcha gun gluais thu air ais a-steach, a' faighinn air ais chun a h-uile cùis gun fhuasgladh a th' agad fhathast le do chompanach).

A-nis gu bheil barrachd ùine agus àite agad airson a chaitheamh ort fhèin, feuch ri bhith nad neach nas fheàrr.

Is e deagh àm a tha seo airson fèin-leasachadh a chleachdadh.

Chan e a-mhàin gun cùm seo dragh ort, ach bu chòir dha cuideachd d’ inntinn a ghlanadh agus do chuideachadh gus sealladh nas soilleire fhaighinn air na spàirn a tha romhpa mar chàraid.

Bheir seo ort mu dheireadh co-dhùnadh nas smaoineachail a dhèanamh mu bhith a’ briseadh suas no a’ fuireach còmhla.

3) Ciamar a shocraicheas tu na duilgheadasan agad ma ghluaiseas tu a-mach?

Ged a dh’ fhaodadh tu a bhith sa chumantas a’ creidsinn gu bheil neo-làthaireachd a’ toirt air a’ chridhe fàs nas fheàrr, faighnich thu fhèin:

A bheil plana làidir agad dha-rìribh air mar a dh’fhuasglas tu duilgheadasan do dhàimh leis an astar a bheir gluasad a-mach dhut?

Mura dèan thu sin, tha coltas ann nach atharraich dad. Feumaidh plana gnìomh a bhith agad fhèin agus aig do chom-pàirtiche air mar a dhèiligeas tu ri do dhuilgheadasan dàimh.

Mura h-eil fear agad fhathast, ’s e deagh àm a th’ ann airson smaoineachadh air.

Mar sin, airson suidheachadh a leasachadh, feumaidh tu coimhead air gu cothromach. Tha e doirbh sin a dhèanamh nuair a tha thu air do thasgadh cho tòcail ann.

'S e na dh'fheumas tu beachdachadh airson sealladh bhon taobh a-muigh fhaighinn - agus sealladh proifeasanta cuideachd.

Tha mi a' toirt seo leat suas oir tha mi dha-rìribh a’ creidsinn gum faodadh e a bhith duilich uaireannan do cheann a chuairteachadh timcheall air duilgheadasan gun chuideachadh sam bith bhuaithean taobh a-muigh.

A chionn nach aontaicheadh ​​gum faod dàimhean a bhith troimh-chèile agus sàrachail aig amannan?

Uaireannan bidh thu dìreach a’ bualadh air balla, agus chan eil fhios agad dè an ath rud a nì thu.

Mar sin, mhol mo charaid an goireas seo dhomh, agus 's urrainn dhomh a ràdh gur e briseadh-dùil a bh' ann nuair a dh'fhairich mi air chall agus troimh-chèile san dàimh a bh' agam roimhe.

Tha Gaisgeach Dàimh mu dheidhinn a' ghaoil coidsichean nach eil dìreach a’ bruidhinn. Tha iad air a h-uile càil fhaicinn, agus tha fios aca air mar a dhèiligeas iad ri gach seòrsa suidheachadh duilich.

Mar sin, rachaibh air adhart agus cleachd an goireas cuideachail seo gus ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus faigh comhairle a dh’aona-ghnothach airson do suidheachadh.

Cliog an seo gus sùil a thoirt orra.

4) An urrainn dhut a dhol air ais gu “ìre a h-aon”?

Ma dh’ fhaodadh fuireach còmhla stad ort bho bhith a’ cur prìomhachas air a’ chàirdeas . Às deidh na h-uile, bidh thu “a’ faicinn ”a chèile a h-uile latha. Ach, faodaidh seo a bhith cunnartach airson slàinte thòcail a 'chàraid.

Ma tha seo fìor, faodaidh gluasad a-mach do chuideachadh le bhith a’ feuchainn ri prìomhachas a thoirt do do chom-pàirtiche aon uair eile, gu sònraichte ma chuir do dhòigh-beatha stad ort bho bhith a’ dèanamh sin roimhe seo.

Faodaidh seo a bhith math airson rudan a chàradh agus “ath-lorg” a dhèanamh ort fhèin oir bidh thu a’ coinneachadh air cinn-latha agus chan ann dìreach a’ bruidhinn mu dheidhinn ceannach grosaireachd fhad ‘s a bhios tu a’ dèanamh dinnear.

5) Dè nì thu leis an stuth agad gu lèir?

Nuair a tha cuideigin bhon chàraid a’ gluasad a-mach, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil iad ag iarraidhath-bheothaich an romansa. Aig amannan, chan eil ann ach ro-làimh don bhriseadh-suas a tha iad a’ planadh a dh’ aithghearr.

A-nis, mas e seo thu, earbsa mi: ’s e an rud as duilghe mu bhith a’ gluasad a-mach do stuth a phacadh.

Ma tha thu air a bhith a’ fuireach còmhla fada gu leòr, bidh tòrr stuth agad ri phacaigeadh. Tha seo a’ toirt a-steach cuid de na rudan blàth-chridheach a lìonas tu le bròn, cianalas, no aithreachas aon uair ‘s gu bheil thu a’ tuigsinn gum feum thu pacadh…no am fàgail.

Tha mi gu mòr a’ moladh a bhith a’ ruighinn a-mach gu caraid earbsach no ball teaghlaich gus do chuideachadh le bhith a’ gluasad na rudan agad. Chan eil thu dha-rìribh ag iarraidh cuideachadh iarraidh air do chompanach.

Dèan cinnteach gum faigh thu a h-uile càil cuideachd. Chan eil thu airson a bhith fadalach airson obair oir thuig thu gu bheil an tiormaiche sèididh agad fhathast aig an taigh aca.

Ma tha peataichean agad, tha e eadhon nas duilghe. Uile gu lèir, smaoinich air taobh loidsigeach rudan cho math ris an fheadhainn faireachail agus ionmhasail.

6) A bheil clàran-ama, dòighean-beatha agus feumalachdan dlùth-chàirdeas agad?

Ma mheallas tu gluasad a-mach agus Lean air adhart leis an dàimh agad, is dòcha gun tuig thu a dh’ aithghearr gu bheil clàran-ama agus dòighean-beatha neo-fhreagarrach agad. Is dòcha nach robh e cho follaiseach nuair a bha thu a’ fuireach còmhla, ach a-nis tha e air fàs soilleir.

S dòcha gu robh:

• Clàran-obrach eadar-dhealaichte agad fhèin agus aig do chom-pàirtiche;
• Roghainnean gleidhidh taighe a tha an aghaidh a chèile;
• Feumalachdan sòisealta eadar-dhealaichte;
• Ìrean eadar-dhealaichte de fhulangas airson glainead.bidh iad sin ag adhbhrachadh aimhreit eadar thu fhèin agus do chompanach. Ged a tha e gu cinnteach comasach an obrachadh a-mach, tha cuid de neo-fhreagarrachd dìreach ro mhòr airson faighinn seachad orra.

  Can abair gu bheil thu ag obair gluasad a’ chladh fhad ‘s a tha 9-5 cunbhalach aig do chom-pàirtiche. Dh’ fhaodadh a bhith beò beatha air leth ga dhèanamh nas fhasa don dithis agaibh cinn-latha a phlanadh.

  Air an làimh eile: cho mòr ‘s a dh’ fhaodadh gluasad cuideachadh gus ur dìoghras a thoirt air ais, faodaidh e cuideachd cron a dhèanamh air dlùth-chàirdeas.

  Do chuid de dhaoine, le gluasad a-steach còmhla rinn iad nas fhaisge orra agus leasaich iad an dàimh. . Is dòcha gum faigh iad a-mach gu bheil an ùine lùghdaichte a th’ aca le chèile às deidh dhaibh gluasad a-mach a’ goirteachadh an ceangal tòcail.

  Aig a’ cheann thall, chan eil aon phìos comhairle ann a fhreagras air a h-uile duine. Beachdaich air an t-suidheachadh shònraichte agad fhèin agus na feumalachdan pearsanta agad.

  7) Dè a dh’innseas tu do dhaoine a bhios a’ faighneachd mu dheidhinn?

  Dèan ullachadh airson gum bi ùidh aig caraidean dha chèile agus faighnich mun t-suidheachadh. Bidh iad feòrachail agus faighnichidh iad an do bhris thu suas no a bheil thu fhathast còmhla—agus is dòcha billean rud eile mun dàimh agad.

  Mura freagair thu iad no mura toir thu freagairtean soilleir dhaibh, is dòcha gum bi iad a’ gossip mu do shuidheachadh.

  Ach am bi thu deònach an co-dhùnadh seo a mhìneachadh do dhuine sam bith fhad ‘s a tha thu a’ dol tro àm duilich thu fhèin?

  Is dòcha nach eil. Feumaidh tu tòrr àite is ùine airson do cheann a ghlanadh agus rudan obrachadh a-mach le do chom-pàirtiche.

  Ma dh’ fhàsas cùisean ro àicheil, faodaidh tu an-còmhnaidhinnis dha do charaidean a tha ro neònach gu bheil thu ann an àite duilich agus nach eil agad ach beagan ùine mus urrainn dhut freagairt a thoirt dhaibh.

  Gu h-iomlan, chan eil seo na chùis cho mòr. Ach tha e nas fheàrr fhathast a chumail nad inntinn agus ullachadh air a shon.

  8) Dè mu dheidhinn a’ chlann?

  Ma tha clann agad – an dàrna cuid an fheadhainn a th’ agad no an fheadhainn a th’ agad bho thùs. dàimhean — an uairsin bidh cùisean a’ fàs tòrr nas toinnte.

  Ma tha clann aig duine agaibh bho chom-pàirtichean a bh’ ann roimhe, tha e nas fheàrr a bhith a’ fuireach air leth. Dh'fhaodadh a bhith a' fuireach còmhla ri do phàiste agus do chompanach ùr tòrr dhuilgheadasan adhbhrachadh.

  Mar sin ma tha an suidheachadh seo a' buntainn riut, 's e deagh bheachd a th' ann gun teagamh gluasad a-mach.

  Ach ma tha clann còmhla, feumaidh tu bruidhinn math, fada mu dheidhinn. Dèan cinnteach bruidhinn air na leanas:

  • Cò leis am fuirich am pàiste?
  • Dè cho tric a bhios iad a’ tadhal?
  • Ciamar a chuireas an dithis againn ri bhith a’ togail na cloinne ?
  • Ciamar a bhios am balach a’ faireachdainn mun dealachadh?

  …agus tòrr a bharrachd. Cuideachd, bu chòir dhut cuideachd faighneachd don leanabh agad mu na tha iad a’ smaoineachadh gus nach tèid iad air falbh bhon dealbh cuideachd.

  9) Am mair an dàimh agad fad air falbh?

  Ma tha thu a' gluasad a-mach mar dhòigh air an dàimh a shàbhaladh, tha mi gu math cinnteach gu bheil fios agad gum faic thu do chompanach cho tric 's a bha thu roimhe.

  Ged is dòcha nach bi seo na dhuilgheadas ma tha thu a' fuireach san aon sgìre, bidh cùisean a’ fàs nas duilghe na’s fhaide ortfuireach air falbh bho chèile.

  Fhuair aon sgrùdadh gu robh cothrom na b’ àirde aig càraidean a bha còrr is uair a thìde de shiubhal air falbh bho chèile.

  Tha seo dìreach do-sheachanta. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ fuireach air leth, caithidh tu nas lugha de ùine càileachd le chèile. Dh’fhaodadh seo a bhith duilich ma tha thu air fàs cleachdte ri bhith a’ faicinn do chom-pàirtiche a h-uile latha.

  Mar sin mus gluais thu a-mach, faighnich na trì rudan seo dhut fhèin:

  • A bheil luach a bharrachd air an dàimh oidhirp agus astar?
  • An toir gluasad a-mach buaidh air do dhlùthsachd agus do thlachd ann an deagh ùine còmhla riutha ann an dòigh àicheil?
  • A bheil na tha agad airson an dàimh a chumail suas às deidh dhut fàs cleachdte ri bhith a’ fuireach còmhla riutha ?

  Nam eòlas-sa, cha mhòr nach bi gluasad a-mach às deidh bliadhnaichean de bhith a’ fuireach còmhla a’ faireachdainn mar chàirdeas air astar!

  Seo an neach-cleachdaidh Quora Janet Garlick, a tha na tidsear agus na màthair , ri ràdh mu bhuaidh dàimh fad-astar air daineamaigs a’ chàraid:

  “Tha mi a’ smaoineachadh gum faod e a bhith gu math cuideachail ann an cuid de shuidheachaidhean.

  “Ma tha an dàimh fo thrioblaid, dh’ fhaodadh e uill gu bheil iarrtasan agus cuideaman beatha làitheil a’ dèanamh do shuidheachadh nas iom-fhillte agus ga dhèanamh duilich cùisean eadar-phearsanta fhuasgladh.

  “Ma tha thu fhèin agus do chompanach dealasach dha chèile agus gu bheil gaol agad air a chèile, dh’ fhaodadh dealachadh mar seo a bhith cuideachail fhad ‘s, san eadar-ama, gum fuirich thu ceangailte agusobraich air na trioblaidean.

  “Mura h-eil thu cinnteach mun ìre de dhealas a tha thu ag iarraidh, cha chuidich fuireach còmhla an suidheachadh. Tha a bhith a’ roinneadh dachaigh a’ feumachdainn agus a’ cur feum air tasgadh mòr - gu tòcail, gu h-ionmhasail agus eile.”

  Draghan a dh’ fhaodadh a bhith agad mu bhith a’ gluasad a-mach

  An urrainn dhut fuireach air leth às deidh dhut a bhith a’ fuireach còmhla?

  Gu dearbha!

  Cò thuirt gum feum càraidean a bhith a' fuireach còmhla an-còmhnaidh? Chan eil a bhith a’ fuireach còmhla na ro-riatanach airson dàimh shona, fhallain.

  Tha e furasta a thuigsinn a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu “a’ gabhail ceum air ais” leis an dàimh agad ma ghluaiseas tu a-mach às deidh dhut a bhith a’ fuireach còmhla. Bidh daoine a’ faicinn co-sheòrsachd mar an abairt mu dheireadh de ghaol agus co-chòrdalachd.

  Ach, tha mi an seo gus innse dhut a-nis: chan eil a bhith beò còmhla gu riatanach na chomharradh air do ghaol dha chèile. Mar as trice chan eil gaol aig càraidean a tha a' fuireach còmhla ri chèile nas motha agus chan eil iad ann an dàimhean nas toilichte na an fheadhainn aig nach eil.

  Tha e ceart gu leòr aideachadh gun do ghluais thu a-steach ro thràth no gu bheil e nas practaigeach a bhith beò. air falbh bho chèile (mar eisimpleir, ma tha na h-àiteachan obrach agad fada bho chèile).

  Tha e comasach dhut seo a dhèanamh fhad ‘s a tha thu fhathast a’ cumail suas do ghaol dha chèile na dheagh chomharra gu bheil an dithis agaibh ann dàimh fhallain!

  An urrainn dhut gluasad a-mach gun a bhith a’ briseadh suas?

  

  Gu dearbha!

  A-rithist, ma ghluaiseas tu a-mach ’s dòcha gum mothaich e mar a tha an dàimh a’ dol