Attiecības ir smagas.

Jums nav man tas jāsaka. Es jūtos kā eksperts nemierīgajās attiecībās, turklāt ar doktora grādu.

Īpaši grūti ir tad, kad tu esi uz robežas, kad tu patiesībā pārvācies (omg, meitene!), lai glābtu savu mīlestību.

Es varu tikai iedomāties, kā tu tagad jūties!

Mēs visi zinām, ka laimīgas un veselīgas attiecības nenokrīt jums klēpī. Vienmēr būs problēmas un cīņas, un jums ir jāvelta laiks un pūles, lai viss izdotos.

Bet ko darīt, ja jums šķiet, ka pārvākšanās ir vienīgais iespējamais risinājums? Vai pārvākšanās var palīdzēt sarežģītām attiecībām? Tas ir svarīgs lēmums, kas var izšķirt vai sagraut jūsu pāri.

Es gribētu jums palīdzēt. Ir ārkārtīgi grūti aptvert tik lielu jautājumu kā šis.

Sāksim ar galveno jautājumu noskaidrošanu, kas jums sev jāuzdod pirms pārcelšanās.

Pirms pārcelšanās uzdodiet sev šos jautājumus

1) Kādi bija galvenie iemesli, kādēļ jūs pārvācāties uz jauno dzīvesvietu?

Cilvēki dzīvo kopā dažādu iemeslu dēļ. Kopumā ir trīs galvenie iemesli, kāpēc pāri dzīvo kopā:

• Viņi vēlas pavadīt vairāk laika viens ar otru;
• Viņi vēlas sagatavoties laulībām;
• Tas ietaupa naudu.

Ideālā gadījumā jūs pārvācaties kopā visu iepriekš minēto iemeslu dēļ. Taču no visiem šiem trim iemesliem pēdējais bieži vien ir visbiežāk sastopamais un vissvarīgākais.

Pilsētās īres maksa ir ārkārtīgi augsta. Ja vēlies palikt pilsētā un nesabojāt naudu, ir lietderīgi koplietot istabu vai dzīvokli.

Tomēr tas, kas ir izdevīgi jūsu makam, ne vienmēr ir izdevīgi jūsu attiecībām.

Varbūt jūs vienkārši neesat gatavi dzīvot zem viena jumta. Varbūt jūs vēl neesat gatavi sadalīt rēķinus un mājas darbus. Varbūt jūs vēlaties vairāk individuālās brīvības, kamēr esat jaunāki.

Pārcelšanās uz kopīgu dzīvi var šķist romantiska, ja vēl esat medusmēneša fāzē, taču realitāte bieži vien ir citāda.

Vienā aptaujā tika noskaidrots, ka no 27 % respondentu, kuri pēc sešu mēnešu ilgas iepazīšanās pārcēlās pie otra partnera, tikai 7 % to uzskatīja par labu ideju.

Citā aptaujā tika atklāts, ka 40 % pāru, kas pārsteidzīgi agri sāk dzīvot kopā, drīzāk izšķiļas.

Tas viss ir saistīts ar to, ka pārāk agri uzsākat attiecības.

Pirms pārcelšanās vai pārvākšanās apsveriet praktiskas lietas, piemēram, īres līgumu, finansiālo situāciju un personīgo laimi!

2) Kāda būs sajūta dzīvot vienam?

Ja ilgu laiku esat dzīvojis kopā ar partneri, dzīve vienatnē var šķist biedējoša un vientuļa.

Ja plānojat pārvākties, jums ir jāiemācās, kā sevi nodarbināt un labi pavadīt laiku kopā ar sevi.

Pretējā gadījumā tu jutīsies vientuļš un nožēlosi, ka pārvācies prom (tad tu varētu pārvākties atpakaļ, atgriežoties pie visiem neatrisinātajiem jautājumiem, kas tev joprojām ir ar partneri).

Tagad, kad jums ir vairāk laika un vietas, ko veltīt sev, mēģiniet kļūt par labāku cilvēku.

Šis ir lielisks laiks pašpilnveidošanai.

Tas ne tikai novērsīs jūsu uzmanību, bet arī palīdzēs jums attīrīt prātu un gūt skaidrāku priekšstatu par problēmām, ar kurām saskaraties kā pāris.

Tas galu galā liks jums pieņemt pārdomātāku lēmumu par šķiršanos vai palikšanu kopā.

3) Kā jūs atrisināsiet savas problēmas, ja pārcelsieties?

Lai gan parasti uzskatāt, ka prombūtne padara sirdi mīlīgāku, pajautājiet sev:

Vai jums patiešām ir pamatīgs plāns, kā atrisināt attiecību problēmas, ņemot vērā attālumu, ko sniedz pārcelšanās?

Ja to nedarīsiet, tad, visticamāk, nekas nemainīsies. Jums un jūsu partnerim ir jābūt rīcības plānam, kā risināt jūsu attiecību problēmas.

Ja jums vēl nav, ir īstais brīdis par to padomāt.

Lai uzlabotu situāciju, uz to ir jāskatās objektīvi. To ir grūti izdarīt, ja esi emocionāli iesaistīts.

Jums ir jāapsver iespēja uz to paraudzīties no malas, turklāt profesionāli.

Es runāju par šo jautājumu, jo patiesi ticu, ka dažkārt var būt grūti saprast grūtības bez palīdzības no malas.

Jo kurš gan nepiekritīs, ka attiecības reizēm var būt mulsinošas un nomācošas?

Dažkārt jūs vienkārši nonākat pie sienas un nezināt, ko darīt tālāk.

Tātad, mans draugs ieteica šo resursu man, un es varu teikt, ka tas bija galā lauzējs, kad es jutos pazudis un apjucis savās iepriekšējās attiecībās.

Attiecību varonis ir viss par mīlestības treneriem, kuri ne tikai runā. Viņi ir redzējuši visu, un viņi zina, kā risināt visdažādākās sarežģītās situācijas.

Tāpēc izmantojiet šo noderīgo resursu, lai sazinātos ar sertificētu attiecību treneri un saņemtu jūsu situācijai piemērotu padomu.

Spiediet šeit, lai tos apskatītu.

4) Vai jūs varat atgriezties "pirmajā posmā"?

Dzīvošana kopā var atturēt jūs no prioritāšu piešķiršanas attiecībām. Galu galā jūs "redzat" viens otru katru dienu. Tomēr tas var būt bīstami pāra emocionālajai veselībai.

Šādā gadījumā pārcelšanās no mājokļa var palīdzēt jums censties atkal piešķirt prioritāti savam partnerim, it īpaši, ja jūsu dzīvesveids iepriekš neļāva to darīt.

Tas var būt lieliski piemērots, lai izlabotu attiecības un "no jauna atklātu" sevi, jo jūs tiksieties uz randiņiem, nevis vienkārši pārrunāsiet pārtikas produktu iepirkšanos, gatavojot vakariņas.

5) Ko jūs darīsiet ar visām savām mantām?

Ja kāds no pāra pārceļas, tas nebūt nenozīmē, ka viņi vēlas atjaunot romantiku. Dažkārt tas ir tikai priekšvēstnesis tam, ka tuvākajā laikā viņi plāno šķiršanos.

Ja tas attiecas uz jums, tad ticiet man: visgrūtāk ir sapakot mantas.

Ja esat dzīvojuši kopā pietiekami ilgi, tad jums ir daudz lietu, kas jāsavāc. Tas ietver arī dažas sirdi sildošas lietas, kas piepildīs jūs ar skumjām, nostalģiju vai nožēlu, kad sapratīsiet, ka jums tās jāsavāc... vai jāatstāj.

Es ļoti iesaku vērsties pie kāda uzticama drauga vai ģimenes locekļa, lai palīdzētu jums pārvietot mantas. Jūs tiešām nevēlaties lūgt palīdzību savam partnerim.

Pārliecinieties, ka arī viss ir paņemts. Jūs taču nevēlaties nokavēt darbu, jo nupat sapratāt, ka jūsu fēns joprojām atrodas viņu mājās.

Ja jums ir mājdzīvnieki, tas ir vēl sarežģītāk. Kopumā apsveriet gan loģistikas, gan emocionālo un finansiālo pusi.

6) Vai jums ir saderīgi grafiki, dzīvesveids un intimitātes vajadzības?

Ja jūs maldināsiet pārvākties un turpināt attiecības, drīz vien varat saprast, ka jums ir nesaderīgi grafiki un dzīvesveids. Iespējams, tas nebija tik acīmredzami, kad dzīvojāt kopā, bet tagad tas ir kļuvis skaidrs.

Jums un jūsu partnerim varētu būt:

• Dažādi darba grafiki;
• Pretrunīgas mājsaimniecības preferences;
• Dažādas sociālās vajadzības;
• Dažādi tīrības tolerances līmeņi.

Jebkurš vai visi šie aspekti radīs plaisas starp jums un jūsu partneri. Lai gan noteikti ir iespējams tos atrisināt, dažas nesaderības ir pārāk lielas, lai tās pārvarētu.

Pieņemsim, ka jūs strādājat kapusvētku maiņā, bet jūsu partnerim ir regulāra darba diena no 9 līdz 5. Dzīvojot atsevišķi, jums abiem varētu būt vieglāk plānot randiņus.

No otras puses, lai gan pārcelšanās var palīdzēt no jauna uzkurināt kaisli, tā var arī kaitēt intimitātei.

Dažiem cilvēkiem pārcelšanās uz dzīvi kopā padarīja viņus tuvākus un stiprināja viņu attiecības. Viņi var secināt, ka samazinātais laiks, ko viņi pavada viens ar otru pēc pārcelšanās, sāpina viņu emocionālo saikni.

Visbeidzot, nav universāla padoma, kas derētu visiem. Apsveriet savu konkrēto situāciju un personīgās vajadzības.

7) Ko jūs pastāstīsiet cilvēkiem, kuri jautās par to?

Sagatavojies, ka kopīgie draugi būs ieintriģēti un jautās par šo situāciju. Viņi būs ziņkārīgi un jautās, vai esat izšķīrušies vai joprojām esat kopā, un, iespējams, miljardu citu lietu par jūsu attiecībām.

Ja jūs neatbildēsiet vai nesniegsiet viņiem skaidras atbildes, viņi var aprunāties par jūsu situāciju.

Bet vai būsiet gatavs kādam izskaidrot šo lēmumu, kamēr pats pārdzīvojat grūtus laikus?

Iespējams, ka nē. Jums ir nepieciešams pietiekami daudz laika, lai attīrītu savu galvu un atrisinātu problēmas ar partneri.

Ja situācija kļūst pārāk negatīva, vienmēr varat pateikt saviem pārāk ziņkārīgajiem draugiem, ka esat grūtā situācijā un ka jums vienkārši ir nepieciešams laiks, pirms varēsiet sniegt viņiem atbildi.

Kopumā tā nav tik liela problēma, tomēr labāk to paturēt prātā un tai sagatavoties.

8) Kā ir ar bērniem?

Ja jums ir bērni - vai nu kopīgi, vai no iepriekšējām attiecībām -, viss kļūst daudz sarežģītāk.

Ja kādam no jums ir bērni no iepriekšējiem partneriem, labāk ir dzīvot atsevišķi. Dzīvošana kopā ar bērnu un jauno partneri var radīt tikai daudz problēmu.

Tāpēc, ja šī situācija attiecas uz jums, noteikti ir laba ideja pārcelties.

Bet, ja jums ir kopīgi bērni, tad jums par to ir labi un ilgi jārunā. Pārliecinieties, ka esat pārrunājuši šādus jautājumus:

• Pie kā bērns paliks?
• Cik bieži viņi apmeklēs?
• Kā mēs abi piedalīsimies bērna audzināšanā?
• Kā bērns jutīsies pēc šķiršanās?

...un vēl daudz ko citu. Turklāt jums vajadzētu pajautāt arī savam bērnam, ko viņš domā, lai arī viņš nepaliktu malā.

9) Vai jūsu attiecības izturēs attālumu?

Ja pārvācies, lai glābtu attiecības, esmu diezgan pārliecināts, ka zini, ka ar partneri redzēsies daudz retāk nekā iepriekš.

Lai gan tas var nebūt problēma, ja dzīvojat vienā un tajā pašā apkaimē, jo tālāk viens no otra, jo tālāk viens no otra dzīvojat, jo grūtāk kļūst.

Vienā pētījumā tika konstatēts, ka pāriem, kas atrodas vairāk nekā stundas brauciena attālumā viens no otra, ir lielāka iespēja izšķirties.

Tas ir neizbēgami. Kad sāksiet dzīvot atsevišķi, jūs pavadīsiet mazāk kvalitatīva laika viens ar otru. Tas var būt grūti, ja esat pieraduši redzēt savu partneri katru dienu.

Tāpēc, pirms pārvācaties, uzdodiet sev trīs jautājumus:

• Vai attiecības ir tā vērtas, lai ieguldītu papildu pūles un distanci?
• Vai pārcelšanās negatīvi ietekmēs jūsu intimitāti un kvalitatīva laika pavadīšanu kopā ar viņiem?
• Vai jums ir viss nepieciešamais, lai saglabātu attiecības pēc pieraduma pie kopdzīves?

Mana pieredze liecina, ka pēc gadiem ilgas kopdzīves pārvākšanās ir gandrīz kā attiecības no attāluma!

Lūk, ko Quora lietotāja Žaneta Garlika (Janet Garlick), kas ir skolotāja un mamma, saka par to, kā attiecības no attāluma ietekmē pāra dinamiku:

"Es domāju, ka dažās situācijās tas var būt ļoti noderīgi.

"Ja attiecības ir problemātiskas, iespējams, ka ikdienas dzīves prasības un spiediens sarežģī jūsu situāciju un apgrūtina savstarpējo attiecību jautājumu risināšanu.

"Ja jūs un jūsu partneris esat viens otram uzticīgi un mīlat viens otru, šāda šķiršanās var izrādīties noderīga, ja vien pa šo laiku saglabājat saikni un strādājat pie problēmu risināšanas.

"Ja neesat pārliecināts par to, cik lielu apņemšanos vēlaties, tad palikšana kopā nepalīdzēs situācijai. Kopīga mājvieta prasa un prasa milzīgu ieguldījumu - emocionālu, finansiālu un citu."

Bažas, kas jums varētu rasties saistībā ar pārcelšanos

Vai pēc kopdzīves varat dzīvot atsevišķi?

Pilnīgi noteikti!

Kurš teica, ka pāriem vienmēr ir jādzīvo kopā? Dzīvošana kopā nav priekšnoteikums laimīgām un veselīgām attiecībām.

Ir saprotams, ka jūtaties tā, it kā "spertu soli atpakaļ" savās attiecībās, ja pēc kopdzīves pārvācaties. Cilvēki uzskata kopdzīvi par mīlestības un saderības augstāko izpausmi.

Tomēr tagad es jums teikšu: kopdzīve ne vienmēr liecina par jūsu mīlestību vienam pret otru. Pāri, kuri dzīvo kopā, ne vienmēr mīl viens otru vairāk un nav laimīgāki attiecībās nekā tie, kuri nedzīvo kopā.

Pilnīgi normāli ir atzīt, ka pārvācāties pārāk agri vai ka praktiskāk ir dzīvot prom viens no otra (piemēram, ja jūsu darbavietas ir diezgan tālu viena no otras).

Spēja to darīt, vienlaikus saglabājot mīlestību vienam pret otru, ir lieliska zīme, ka jūsu attiecības ir veselīgas!

Vai varat pārvākties, neizšķiroties?

Protams!

Atkal, pārvācoties no mājokļa, var rasties sajūta, ka attiecības iet uz leju. Taču jēdziens, ka, lai palīdzētu savam partnerim, ir vairāk distancēties no tā, nav vecs vai nepamatots.

2011. gadā laikrakstā Wall Street Journal publicētajā rakstā laulības konsultanti apgalvo, ka laulības šķiršana tiesas ceļā var būt vērtīgs līdzeklis, lai glābtu laulību.

Vai pārcelšanās pēc kopdzīves ir solis atpakaļ attiecībās?

Nē, tam nav jābūt solim atpakaļ...

Patiesībā tas varētu būt solis uz priekšu! Ļaujiet man paskaidrot.

Esam noskaidrojuši, ka pārcelšanās var būt izdevīga, jo īpaši, ja:

• Jūs esat sapratis, ka pārvācāties pāragri;
• Tas ir loģistiski, finansiāli vai praktiski izdevīgāk;
• Tas ļauj jums vairāk novērtēt vienam otru, jo neesat kopā 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, 7 dienas nedēļā;
• Tā sniedz jums iespēju atrisināt gan individuālas, gan attiecību problēmas.

Tas, kas patiesi ir solis atpakaļ jūsu attiecībās, ir piespiest dzīvot kopā pēc šo lietu apzināšanās. Tas tikai radīs jaunas problēmas un/vai pasliktinās esošās.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Es dalīšos ar kāda cita pieredzi.

Mans brālēns dažus mēnešus dzīvoja kopā ar savu draudzeni viņas dzīvoklī, taču viņa birojs atradās ļoti tālu no viņas dzīvokļa.

Viņš vienmēr bija pārāk noguris no ikdienas pārbraucieniem, lai piedalītos mājas darbos. Viņš vienmēr bija arī kaprīzs, kas kaitēja viņu savstarpējām jūtām.

Neizbēgami viņa draudzene kļuva aizvainota.

Viņi nolēma pārvākties un satikties nedēļas nogalēs. Pēc diviem gadiem, vairāk koncentrējoties uz darbu, viņi ir saderinājušies un var atļauties jauku māju, kurā dzīvot kopā!

Tomēr ir cilvēki, kuriem ir pretējs viedoklis. Piemēram, ļaujiet man citēt Rahimu Reshamvallu, kurš dalījās savās pārdomās:

"Jā. Tas noteikti ir solis atpakaļ...

"Lūk, ko es iemācījos: jūs nevarat no kaut kā intīma pāriet uz kaut ko ikdienišķu. Pārcelšanās dzīvot kopā ir solis uz priekšu, ko abi sperat labprātīgi. Tas ir apliecinājums tam, ka jūsu attiecības ir izaugušas līdz tādam līmenim, ka vēlaties spert nākamo soli. Un otrādi, pārcelšanās prom ir apliecinājums tam, ka attiecības nestrādā.

"Tas ir attiecību beigu sākums."

Lai gan tas var nebūt piemērots ne visiem, tomēr ir noderīgi uzzināt dažādus viedokļus un veidot savu viedokli.

Vislabākais, ko varat darīt, ir laipni pārrunāt savas domas ar partneri un noskaidrot, kā jūs abi varat risināt šo situāciju.

Kā pieiet šim tematam

Tā kā pārcelšanās pēc kopdzīves var šķist kā solis atpakaļ jūsu attiecībās, var būt sarežģīts jautājums.

Tā noteikti būs sarežģīta saruna, tāpēc izvēlieties piemērotu laiku un vietu, kur par to runāt (piemēram, nerunājiet par to strīda laikā!).

Dariet to maigi un ar mīlestību, bet godīgi un atklāti. Pastāstiet, ka situācija ir bijusi sarežģīta un ka, jūsuprāt, pārcelšanās var palīdzēt uzlabot jūsu attiecības.

Paskaidrojiet viņiem, kāpēc, jūsuprāt, pārcelšanās varbūt nebija pareizais lēmums:

• Varbūt jūs pārcēlāties viens pie otra pārāk agri;
• Varbūt neesat pietiekami rūpīgi plānojuši šo lēmumu;
• Varbūt kopdzīve ir saasinājusi esošās problēmas.

Sagaidiet, ka jūsu partneris jutīsies apjucis, aizbildināsies vai būs sarūgtināts par jūsu lēmumu. Viņam var šķist, ka jūs viņu mazāk mīlat un tāpēc vēlaties retāk būt blakus.

Svarīgi ir uzsvērt, ka patiesībā ir tieši otrādi: jūs tik ļoti mīlat viņu, ka esat gatavs darīt kaut ko sarežģītu, lai uzlabotu attiecības.

Vēl viens paņēmiens, ko varat izmantot, lai mīkstinātu triecienu, ir atzīt arī savas nepilnības - un pirms kritizējat.

Pastāstiet, ka jums vispirms ir jāattīstās kā personībai, lai jūs varētu būt viņiem labāks mīļākais.

Šī saruna joprojām ir svarīga neatkarīgi no tā, vai jūs pārvācaties vai nē.

Jo, pat ja jūs nepārvācaties no mājokļa, jūs joprojām varat labāk apzināties problēmas, ar kurām saskaraties kā pāris.

Jums, visticamāk, būs jāpastiprina apņemšanās atrisināt šos jautājumus, lai jūs varētu pieņemt lēmumu vairs nepārcelties.

Nekad nevairieties no sarežģītām sarunām ar partneri. Lai cik grūtas šīs sarunas nebūtu, tās ir ļoti svarīgas, lai turpinātu kopt mīlestību, uzticību un intimitāti starp jums abiem.

Ko darīt, ja jūsu attiecības ir krīzes situācijā?

Patiesība ir tāda, ka, ja tu apsver iespēju pārvākties no mājokļa attiecību problēmu dēļ, tad tās, iespējams, ir patiešām lielas problēmas.

Es runāju par tādām problēmām kā krāpšana, dziļa neapmierinātība ar seksuālo nesaderību vai nopietnas garīgās veselības problēmas - problēmas, kuru pārvarēšanai cilvēkiem ir nepieciešama zināma brīvība un daudz jāstrādā.

Neatkarīgi no tā, vai šo problēmu dēļ pārvācaties vai ne, man ir 5 galvenie padomi, kas, pēc manas pieredzes, ir ļoti svarīgi, lai jums būtu vislabākās izredzes saglabāt savas attiecības.

Tie visi ir saistīti ar saiknes atjaunošanu ar partneri.

Galu galā, lai atrisinātu jūsu attiecību problēmas un novērstu to rašanos nākotnē (vai vismaz atvieglotu to risināšanu), ir ārkārtīgi svarīgi saglabāt mīlestību un intimitāti vienam pret otru.

Attiecību veselība un laime nav saistīta tikai ar konfliktu trūkumu vai to pārvaldību, bet arī ar to, cik lielā mērā esat viens ar otru pozitīvi iesaistīti.

1) Vairāk runājiet ar partneri

Vai jums netrūkst sajūtas, kāda bija, kad pirmo reizi satikāt savu partneri? Vai arī pirmo attiecību nedēļu laikā, kad jūs runājāt viens ar otru 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, 7 dienas nedēļā?

Lai gan medusmēneša posmu jūs nekad vairs nepiedzīvosiet, tas nenozīmē, ka nevajadzētu uzturēt liesmu dzīvu. Galu galā mūsu attiecības ir kā augi, kurus mums nepārtraukti jālaista.

Mēs esam tik ļoti ieslīguši ikdienas stresā un dažādos traucēkļos, ka bieži aizmirstam vienkārši aprunāties ar savu partneri.

Slavenā Artūra Arona un viņa komandas veikto eksperimentu sērija atklāja, ka tuvības sajūtas rodas, atklājot vai uzzinot vienam par otru.

Tāpēc, iespējams, ir īstais laiks doties uz dziļu un nozīmīgu sarunu ar partneri.

2) Pateicieties par sīkumiem

Tas ir sīkumos - un tas, kā mēs reaģējam uz sīkumiem.

Vienmēr izsakiet pateicību un atzinību par to, ko jūsu partneris dara jūsu labā.

Pat ja tas ir tik ikdienišķa lieta kā atkritumu izvešana, krekla savākšana, ko atstājāt uz grīdas, brokastu pagatavošana vai pat aizvešana uz darbu.

Nav svarīgi, vai viņi to jau dara katru dienu. Pateicieties viņiem arī katru dienu. Tā ir atslēga uz pastāvīgu prieka un miera atmosfēru, kas ir nepieciešama labām attiecībām.

Ja jūsu attiecības piedzīvo krīzi, jūs abi praktizējat uzbrūkošu vai aizsargājošu uzvedību. Tas nebūt neveido tiltus - patiesībā tos sadedzina.

Pateicības izteikšana par sīkumiem ir neticami vienkāršs un viegls veids, kā atjaunot saikni starp jums abiem.

3) Atklājiet fizisko pieķeršanos no jauna

Es nerunāju tikai par seksu. Patiesībā daudziem pāriem šī problēma ir aktuāla, viņiem pašiem to pat neapzinoties: pieskārieni ir pārcelti gandrīz tikai uz guļamistabu.

Neskaitāmi pētījumi liecina, ka regulāra fizisku simpātiju izrādīšana ir galvenais faktors, lai saglabātu intimitāti jūsu attiecībās.

Tas ir ne tikai lielisks veids, kā paust savu mīlestību, bet arī neticami efektīvs veids, kā mierināt partneri stresa brīžos.

Patiesībā pieskāriens nomierina emocijas un veido sadarbības saites, kas ir ļoti svarīgi veselīgām attiecībām.

Papildus regulāram abpusēji apmierinošam seksam ir arī citi veidi, kā jūs varat paust fizisku pieķeršanos:

• Skūpstās viens otru pirms aiziešanas;
• Turoties rokās;
• Viens uz otru balstās;
• Gadījuma apskāvieni visas dienas garumā;
• Roku uz augšstilba vai apakšdelma.

Problēma ir tāda, ka jūs, iespējams, darījāt šīs lietas jau agrāk attiecībās.

Kas saka, ka jūs nevarat turpināt tos darīt?

Uzticieties man, tas ir spēles mainītājs.

Šī radītā tuvības sajūta palīdzēs jums risināt problēmas, izmantojot pieeju "mēs pret problēmu", nevis "tu pret mani".

4) Svinēt un lolot viens otru

Būt līdzās viens otram grūtos brīžos ir svarīgi. Tomēr tikpat svarīgi ir būt līdzās arī triumfējošos brīžos!

Pārliecinieties, ka atzīmējat partnera sasniegumus, neatkarīgi no tā, cik lieli vai mazi tie ir. Neatkarīgi no tā, vai tie ir tik lieli kā paaugstinājums amatā vai tik nenozīmīgi kā uzlabojumi receptes pagatavošanā, ko viņš vienmēr ir vēlējies pilnveidot.

Bieži vien mēs neapzināmies, ka atmetam savus partnerus, kad viņi ar mums dalās ar nelielām uzvarām, nepievēršot uzmanību. Kā jau teicu iepriekš, patiesībā runa ir par sīkumiem.

5) Nepārtrauciet iepazīt savu partneri.

Lai gan jums var šķist, ka savu partneri pazīstat no iekšpuses uz āru, it īpaši, ja esat ar viņu kopā jau tik ilgi, mēs joprojām esam cilvēki, kas nepārtraukti attīstās.

Vienmēr ir kaut kas jauns, ko uzzināt par savu partneri. Tas ir lielisks veids, kā vismaz daļēji izdzīvot vecās labās dienas, kad iepazināmies viens ar otru.

Nekad nepārstājiet jautāt savam partnerim par viņa rūpēm, kaislībām un vēlmēm.

Pajautājiet viņiem viņu viedokli par jaunām un atšķirīgām lietām, ar kurām jūs sastopaties dzīvē. Pajautājiet viņiem, ko viņi domā par kādu atmiņu, kas jums ar viņiem saistās. Pajautājiet viņiem, kā, viņuprāt, viņi ir mainījušies.

Pat ja jau zināt atbildi, svarīgi ir parādīt partnerim, ka joprojām esat ziņkārīgs par viņu.

Kā saglabāt attiecības, dzīvojot atsevišķi

Neatkarīgi no tā, vai esat tikko pārcēlies vai esat nonācis attiecībās no attāluma pēc tam, kad jūsu partneris ir atradis lielisku darba iespēju ārzemēs, var būt grūti saglabāt attiecības.

Grūti, bet ne neiespējami. Lūk, būtiskākie aspekti, kā saglabāt to dzīvu distancē.

Sazinieties bieži, bet nepārspīlēiet.

Jūs jau esat to dzirdējuši: saziņai ir galvenā nozīme.

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, ir neticami viegli sazināties neatkarīgi no tā, kurā pasaules malā atrodaties. Pārliecinieties, ka bieži runājat viens ar otru:

• Tērzējiet par savu dienu;
• Sūtiet bildes un videoklipus;
• Zvaniet, kad varat.

Es esmu diezgan pārliecināts, ka jūs zināt, kā tas notiek. Protams, tas nav tas pats, kas būt kopā, bet tas tomēr ir ļoti svarīgi.

Dažādiem cilvēkiem "bieži" nozīmē dažādas lietas.

Daži pāri vēlas sarunāties neregulāri visas dienas garumā. Citiem var pietikt ar īsu tērzēšanu vakarā. Vēl citiem ir nepieciešams videozvanīt ēdienreižu laikā.

Tāpēc sazinieties, sazinieties, sazinieties!

Taču galvenais ir ne tikai saziņa, bet arī efektīva saziņa.

Lielākā daļa pāru savā starpā nepietiekami komunicē, taču diezgan izplatīta problēma ir arī pārlieku bieža komunikācija.

Lai gan es iestājos par to, lai jūs bieži runātu viens ar otru, tomēr nepārspīlētu ar saziņu.

Iespējams, jūs dusināt savu partneri ar nepārtrauktu īsziņu sūtīšanu, pieprasot tūlītējas atbildes un zvanot ik pēc 20 minūtēm.

Galu galā jums ir jāatrod līdzsvars, kas apmierina abas jūsu vajadzības.

Strādājiet pie sevis uzlabošanas

Tagad, kad jums ir vairāk laika un vietas sev, jums tas ir jāizmanto gudri. Atcerieties, ka sevis pilnveidošana nozīmē arī būt labākam partnerim.

Uzlabot fizisko formu. Attīstīt jaunas prasmes. Koncentrēties uz karjeru, lai jums būtu lielākas finansiālās iespējas, kad atkal sāksiet dzīvot kopā.

Būt attiecībās nenozīmē apdraudēt savu individuālo dzīvi. Un, kad jūs atkal satiksieties, jums būs daudz stāstu, kuros dalīties un veidot saikni ar savu partneri.

Sazinieties ar profesionāli

Vēlreiz, risinot tādas situācijas kā pārvākšanās, jums var būt par daudz, lai pārvarētu. Dažkārt var rasties sajūta, ka esat apmaldījies starp labo un slikto un vairs skaidri nesaprotat, kas ir labāks jums un jūsu attiecībām.

Tādā gadījumā es iesaku par savu situāciju konsultēties ar profesionāli.

Šādā veidā jūs varēsiet saņemt padomu, kas atbilst jūsu dzīvei un pieredzei...

Attiecību varonis ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Tas ir ļoti populārs un ļoti noderīgs resurss cilvēkiem, kas saskaras ar dažāda veida izaicinājumiem attiecībās.

Kā es to zinu?

Es personīgi vērsos pie viņiem, kad man bija jāpieņem problemātisks lēmums, un, jāatzīst, viņi man palīdzēja noteikt prioritātes un noskaidrot domas.

Esmu saņēmis dažus lieliskus padomus un varēju turpināt savas attiecības, nepieļaujot tonnām muļķīgu kļūdu.

Apmeklējiet šo vietni, ja vēlaties sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai piemērotu padomu.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu.

Pirms jūs pāriet no raksta...

Pārcelšanās var būt grūts, sarežģīts un pat sāpīgs lēmums.

Tomēr, ja jums šķiet, ka tas ir labākais jūsu attiecībām - vai pat tikai jums pašiem -, tad šis solis jums ir jāsper.

Un atkal - tam pat nav jābūt solim atpakaļ! Galu galā, tas ir atkarīgs no tā, ko jūs no konkrētās situācijas izdarīsiet.

Tas, ka jūs nevarat dzīvot ar kādu cilvēku šobrīd, nenozīmē, ka nevarēsiet dzīvot ar viņu nākotnē. Tāpēc ieklausieties savā sirdī, komunicējiet ar savu partneri, un jūs izdarīsiet pareizo izvēli!

Jums tas ir!

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.