रिश्ते कठिन होते हैं।

आपको मुझे यह बताने की आवश्यकता नहीं है। मुझे लगता है कि मैं पीएचडी के साथ परेशान रिश्तों का विशेषज्ञ हूं। डिग्री, कम नहीं।

यह विशेष रूप से कठिन होता है जब आप अपने प्यार को बचाने के लिए वास्तव में बाहर जाने के कगार पर होते हैं (हे लड़की!)।

जीज़...मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि आप कैसे अभी महसूस करें!

हम सभी जानते हैं कि खुश और स्वस्थ रिश्ते सिर्फ आपकी झोली में नहीं आते हैं। हमेशा मुद्दे और संघर्ष होंगे, और आपको चीजों को काम करने के लिए समय और प्रयास करने की आवश्यकता है।

लेकिन अगर आपको लगता है कि बाहर जाना ही एकमात्र संभव समाधान है? क्या बाहर जाने से एक परेशान रिश्ते में मदद मिल सकती है? ख़ैर...यह एक बड़ा फ़ैसला है जो आपकी जोड़ी को बना या बिगाड़ सकता है।

मैं इसमें आपकी मदद करना चाहता हूँ। इस तरह के एक बड़े मुद्दे के चारों ओर अपने सिर को लपेटना बेहद मुश्किल है।

तो, आइए उन मुख्य प्रश्नों को समझना शुरू करें जो आपको कदम उठाने से पहले खुद से पूछना चाहिए।

खुद से पूछें बाहर जाने से पहले ये सवाल

1) पहले स्थान पर आने के मुख्य कारण क्या थे?

लोग अलग-अलग कारणों से आते हैं। आम तौर पर, जोड़ों के एक साथ रहने के तीन मुख्य कारण हैं:

• वे एक-दूसरे के साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं;
• वे शादी की तैयारी करना चाहते हैं;
• इससे पैसे की बचत होती है।

आदर्श रूप से, आप उपरोक्त सभी के लिए एक साथ आगे बढ़ते हैं। लेकिन, इन तीनों में से, आखिरी अक्सर सबसे आम और सबसे ज्यादा होता हैढलान। लेकिन मदद करने के लिए अपने साथी से खुद को दूर करने की अवधारणा पुरानी या निराधार नहीं है। जब शादी बचाने की बात आती है।

क्या एक साथ रहने के बाद रिश्ते में एक कदम पीछे हटना है?

नहीं, यह एक कदम पीछे नहीं होना चाहिए...

वास्तव में, यह सिर्फ एक कदम आगे हो सकता है! मुझे समझाने दीजिए।

हमने स्थापित किया है कि बाहर जाना फायदेमंद हो सकता है, खासकर अगर:

• आपको एहसास हो गया है कि आप समय से पहले चले गए;
• यह बेहतर तार्किक, वित्तीय या व्यावहारिक अर्थ बनाता है;
• 24/7 साथ न रहकर आपको एक-दूसरे की अधिक सराहना करने की अनुमति देता है;
• यह आपको व्यक्तिगत और रिश्ते दोनों मुद्दों को ठीक करने के लिए स्थान देता है।

इन बातों को महसूस करने के बाद जबरन सहवास करना वास्तव में आपके रिश्ते में एक कदम पीछे हटना है। यह केवल नए मुद्दे पैदा करेगा और/या मौजूदा लोगों को और खराब करेगा।

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मैं किसी और का अनुभव साझा करूंगा।

मेरा कजिन कुछ महीनों से अपनी गर्लफ्रेंड के साथ उसके अपार्टमेंट में रह रहा था। हालाँकि, उसका कार्यालय उसके अपार्टमेंट से बहुत दूर था।

घर के कामों में हाथ बँटाने के लिए वह रोज़ के आने-जाने से हमेशा बहुत थक जाता था। वह हमेशा चिड़चिड़े भी रहते थे, उनके बीच के स्नेह को चोट पहुँचाते थे।

अनिवार्य रूप से, उनकी प्रेमिका बढ़ती गईनाराज।

उन्होंने बाहर जाने और सप्ताहांत पर एक-दूसरे को देखने का फैसला किया। दो साल बाद, अपनी नौकरी पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के बाद, वे अब लगे हुए हैं और एक साथ रहने के लिए एक अच्छा घर खरीद सकते हैं!

हालांकि, ऐसे लोग भी हैं जिनका दृष्टिकोण इसके विपरीत है। उदाहरण के लिए, मैं रहीम रेशमवाला का हवाला देता हूं, जिन्होंने अपने विचार साझा किए:

“हां। यह निश्चित रूप से एक कदम पीछे है...

“मैंने जो सीखा है वह यहां है: आप किसी अंतरंग से आकस्मिक में नहीं जा सकते। एक साथ आगे बढ़ना एक ऐसा कदम है जिसे आप दोनों स्वेच्छा से अपनाते हैं। यह एक स्वीकारोक्ति है कि आपका रिश्ता उस बिंदु तक बढ़ गया है जहाँ आप अगला कदम उठाना चाहते हैं। इसके विपरीत, बाहर निकलना इस बात की स्वीकृति है कि रिश्ता काम नहीं कर रहा है।

“यह एक रिश्ते के अंत की शुरुआत है।”

हालांकि यह सभी के लिए मामला नहीं हो सकता है, यह है अलग-अलग राय जानने और अपनी राय बनाने में अभी भी मददगार है।

सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है अपने साथी के साथ अच्छे तरीके से अपने विचारों पर चर्चा करना और देखें कि आप दोनों इस स्थिति से कैसे निपट सकते हैं।

विषय तक कैसे पहुंचा जाए

क्योंकि एक साथ रहने के बाद बाहर निकलने की संभावना आपके रिश्ते में एक कदम पीछे की तरह महसूस कर सकती है, यह दृष्टिकोण के लिए एक मुश्किल विषय हो सकता है।

यह निश्चित रूप से एक कठिन बातचीत होने जा रही है, इसलिए इसे उठाने के लिए सही समय और स्थान चुनें (उदाहरण के लिए, लड़ाई के दौरान इसे सामने न लाएं!)

इसे धीरे से करें औरप्यार से लेकिन ईमानदारी से और पारदर्शी रूप से। उन्हें बताएं कि चीजें कठिन रही हैं और आपको लगता है कि बाहर निकलने से आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

उन्हें समझाएं कि आपको क्यों लगता है कि आगे बढ़ना सही निर्णय नहीं था:

• शायद आप एक दूसरे के साथ बहुत जल्दी चले गए;
• हो सकता है कि आपने इस निर्णय की पूरी तरह से योजना नहीं बनाई हो;
• हो सकता है कि एक-दूसरे के साथ रहने से मौजूदा मुद्दे और बिगड़ गए हों।

उम्मीद करें कि आपका पार्टनर भ्रमित, रक्षात्मक, या आपके निर्णय से दुखी होगा। उन्हें लग सकता है कि आप उन्हें कम प्यार करते हैं और इसलिए उनके आस-पास कम रहना चाहते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि इस बात पर ज़ोर देना चाहिए कि यह वास्तव में बिल्कुल विपरीत है: आप उन्हें इतना प्यार करते हैं कि आप कुछ कठिन करने को तैयार हैं रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए।

एक और तकनीक जिसे आप आघात को कम करने के लिए शामिल कर सकते हैं वह है अपनी खुद की कमियों को भी स्वीकार करना - और इससे पहले कि आप खुद कोई आलोचना करें।

उन्हें बताएं कि पहले आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने की जरूरत है ताकि आप उनके लिए एक बेहतर प्रेमी बन सकें।

अब, यह वार्तालाप अभी भी महत्वपूर्ण है चाहे आप वास्तव में बाहर जा रहे हों या नहीं।

क्योंकि भले ही आप बाहर नहीं जाते हैं, फिर भी आप इस बारे में अधिक जागरूकता लाने में सक्षम हैं आप एक जोड़े के रूप में जिन मुद्दों का सामना करते हैं।

इन मुद्दों को हल करने के लिए आपके पास एक मजबूत प्रतिबद्धता होने की संभावना होगी ताकि आप अब बाहर न जाने का फैसला कर सकें।

मुश्किलों से कभी न शर्माएंअपने साथी के साथ बातचीत। ये वार्तालाप जितने कठिन हैं, वे आप दोनों के बीच प्यार, विश्वास और अंतरंगता को बनाए रखने के लिए नितांत आवश्यक हैं।

अगर आपका रिश्ता संकट में है तो क्या करें

द सच तो यह है कि यदि आप रिश्ते में समस्याओं के कारण बाहर निकलने पर विचार कर रहे हैं, तो वे वास्तव में बड़ी समस्याएँ हैं।

मैं धोखा जैसी समस्याओं, यौन असंगतियों के साथ गहरी हताशा, या गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात कर रहा हूँ—समस्याएँ जो लोगों को कुछ जगह की आवश्यकता के लिए प्रेरित करती हैं और जिन्हें दूर करने के लिए बहुत सारे काम की आवश्यकता होती है।

इन समस्याओं के कारण आप बाहर निकलते हैं या नहीं, मेरे पास 5 मुख्य सुझाव हैं, जो मेरे अनुभव में, आपको अपने रिश्ते को बचाने का सबसे अच्छा मौका देने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

वे सभी पुनर्निर्माण से संबंधित हैं अपने साथी के साथ आपका संबंध।

आखिरकार, अपने रिश्ते की समस्याओं को ठीक करने और भविष्य में होने वाली समस्याओं को रोकने के लिए (या कम से कम उन्हें निपटाने में आसान बनाने के लिए), यह सर्वोपरि है कि आप प्रत्येक के साथ स्नेही और अंतरंग रहें अन्य।

रिश्ता स्वास्थ्य और खुशी केवल संघर्ष की कमी या प्रबंधन के बारे में नहीं है - यह आपके एक दूसरे के साथ सकारात्मक जुड़ाव के स्तरों के बारे में भी है।

1) अपने साथ अधिक बात करें साथी

क्या आपको याद नहीं है कि जब आप पहली बार अपने साथी से मिले थे तो कैसा महसूस हुआ था? या रिश्ते के पहले कुछ हफ्ते जहां आपने एक-दूसरे से 24/7 बात की थी?

जबकि आप हनीमून के दौर को कभी दोबारा नहीं जीएंगे, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लौ को जीवित नहीं रखना चाहिए। आखिरकार, हमारे रिश्ते पौधों की तरह हैं जिन्हें हमें लगातार सींचने की जरूरत होती है।

हम दैनिक तनाव और विभिन्न विकर्षणों में इतने फंस जाते हैं कि हम अक्सर अपने भागीदारों से बात करना भूल जाते हैं।

आर्थर एरोन और उनकी टीम द्वारा प्रयोगों की एक प्रसिद्ध श्रृंखला में पाया गया कि निकटता की भावना व्यक्तिगत प्रकटीकरण के माध्यम से उत्पन्न होती है—या एक-दूसरे के बारे में जानने से। अपने साथी के साथ सार्थक बातचीत।

2) छोटी-छोटी बातों के लिए धन्यवाद कहें

यह छोटी-छोटी बातों में है—और हम छोटी-छोटी बातों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।

सुनिश्चित करें आपका साथी आपके लिए जो कुछ भी करता है, उसके लिए हमेशा आभार और प्रशंसा व्यक्त करना।

भले ही यह कूड़ेदान को बाहर निकालने, फर्श पर छोड़ी गई कमीज को उठाने, आपको नाश्ता बनाने, या यहां तक ​​कि आपको काम पर ले जाने जैसा ही सांसारिक हो।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे इसे पहले से ही हर दिन करते हैं। उनका भी हर दिन धन्यवाद करें। यह खुशी और शांति के निरंतर वातावरण की कुंजी है जो एक अच्छे रिश्ते के लिए आवश्यक है।

यदि आपके रिश्ते में संकट आ रहा है, तो आप दोनों आक्रामक या रक्षात्मक व्यवहार कर रहे हैं। यह पुलों का निर्माण बिल्कुल नहीं करता—यह वास्तव में उन्हें जला देता है।

छोटी-छोटी बातों के लिए धन्यवाद कहना अविश्वसनीय रूप से सरल और आसान तरीका हैआप दोनों के बीच उस संबंध का पुनर्निर्माण करें।

3) शारीरिक स्नेह को फिर से खोजें

मैं सिर्फ सेक्स के बारे में बात नहीं कर रहा हूं। वास्तव में, कई जोड़ों के पास यह समस्या होती है कि उन्हें पता भी नहीं होता है: स्पर्श को लगभग अनन्य रूप से बेडरूम तक सीमित कर दिया गया है।

अनगिनत अध्ययन बताते हैं कि नियमित रूप से शारीरिक स्नेह व्यक्त करना आपके रिश्ते में अंतरंगता बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

यह न केवल अपने प्यार का इजहार करने का एक शानदार तरीका है, बल्कि यह तनाव के समय में अपने साथी को आराम देने में भी अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है।

वास्तव में, स्पर्श आपकी भावनाओं को शांत करता है और सहयोगी बंधन बनाता है—चीजें एक स्वस्थ रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण।

नियमित रूप से पारस्परिक रूप से संतुष्ट सेक्स के अलावा, यहां अन्य तरीके हैं जिनसे आप शारीरिक स्नेह व्यक्त कर सकते हैं:

• जाने से पहले एक दूसरे को चूमना;
• हाथ पकड़ना;
• एक-दूसरे पर झुकना;
• दिन भर बेतरतीब ढंग से गले लगना;
• उनकी जांघ या बांह पर हाथ।

बात यह है, आपने शायद ये बातें पहले रिश्ते में की थीं।

कौन कहता है कि आप उन्हें करते नहीं रह सकते?

मुझ पर विश्वास करें, यह एक गेम-चेंजर है।

इससे निकटता की भावना स्थापित होती है जो आपको "आप बनाम समस्या" के बजाय "हम बनाम समस्या" तरीके से समस्याओं से निपटने में मदद करेगी। me” तरीके से।

4) एक-दूसरे का जश्न मनाएं और उन्हें संजोएं

मुसीबत के समय एक-दूसरे के लिए मौजूद रहना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, विजयी होने के दौरान भी ऐसा ही होता है!

बनानाअपने साथी की उपलब्धियों का जश्न मनाना सुनिश्चित करें, चाहे वह कितनी भी बड़ी या छोटी क्यों न हो। भले ही यह प्रमोशन पाने जितना बड़ा हो या उस रेसिपी को बनाने में सुधार करने जितना महत्वहीन हो, जिसे वे हमेशा से बेहतर बनाना चाहते थे।

अक्सर कई बार हमें यह एहसास नहीं होता है कि हम अपने भागीदारों को खारिज कर रहे हैं जब वे छोटे साझा करते हैं ध्यान की कमी से हमारे साथ जीतता है। जैसा कि मैंने ऊपर कहा, यह वास्तव में छोटी-छोटी चीजों के बारे में है।

5) अपने साथी को जानना बंद न करें

जबकि आपको लग सकता है कि आप अपने साथी को अंदर से जानते हैं, विशेष रूप से यदि आप उनके साथ इतने लंबे समय तक रहे हैं, तो हम अभी भी हमेशा विकसित होने वाले लोग हैं।

अपने पार्टनर के बारे में जानने के लिए हमेशा कुछ नया होता है। कम से कम कुछ हद तक एक दूसरे को जानने के अच्छे पुराने दिनों को फिर से जीने का यह एक शानदार तरीका है।

कभी भी अपने साथी से उनकी चिंताओं, जुनून और इच्छाओं के बारे में पूछना बंद न करें।

जीवन में आपके सामने आने वाली नई और अलग चीजों पर उनकी राय के बारे में उनसे पूछें। उनसे पूछें कि वे आपके साथ उनकी एक खास याद के बारे में क्या सोचते हैं। उनसे पूछें कि उन्हें क्या लगता है कि वे कैसे बदल गए हैं।

और भले ही आप पहले से ही उत्तर जानते हों, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने साथी को दिखा रहे हैं कि आप अभी भी उनके बारे में उत्सुक हैं।

अपने आप को कैसे बनाए रखें अलग रहने के दौरान संबंध

चाहे आप अभी-अभी बाहर गए हों या आपने अपने साथी को विदेश में नौकरी का एक बड़ा अवसर मिलने के बाद खुद को एक लंबी दूरी के रिश्ते में पाया हो, यह कठिन हो सकता हैसंबंध बनाए रखें।

मुश्किल है, लेकिन असंभव नहीं है। दूरी के बीच इसे जीवित रखने के लिए यहां आवश्यक बातें हैं।

अक्सर संवाद करें-लेकिन इसे ज़्यादा न करें

आपने इसे पहले सुना है: संचार कुंजी है।

आधुनिक तकनीक के साथ, चाहे आप दुनिया में कहीं भी हों, संचार करना अविश्वसनीय रूप से आसान है। एक दूसरे से बार-बार बात करना सुनिश्चित करें:

• अपने दिन के बारे में बात करें;
• तस्वीरें और वीडियो भेजें;
• जब आप कर सकते हैं तो कॉल करें।
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मुझे पूरा यकीन है कि आप ड्रिल जानते हैं। बेशक, यह वास्तव में एक साथ होने जैसा नहीं है, लेकिन यह अभी भी महत्वपूर्ण है।

अब, "अक्सर" का अर्थ अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग होगा।

कुछ जोड़े दिन भर छिटपुट रूप से बात करना चाहते हैं। जबकि दूसरों को पर्याप्त होने के लिए रात में एक छोटी चैट मिल सकती है। दूसरों को भोजन के दौरान वीडियो कॉल करने की आवश्यकता होती है।

तो संवाद करें, संवाद करें, संवाद करें!

लेकिन यह सिर्फ कोई संचार नहीं है - यह प्रभावी संचार है जो कुंजी है।

अधिकांश जोड़े एक-दूसरे के साथ कम संवाद करते हैं, लेकिन अतिसंचार करना है यह भी काफी आम समस्या है।

जितना मैं आपको एक दूसरे से अक्सर बात करने की सलाह देता हूं, बस जरूरत से ज्यादा बातचीत न करें।

लगातार मैसेज करने, तुरंत जवाब मांगने और हर 20 मिनट में कॉल करने से आप अपने साथी का दम घोंट सकते हैं।

दिन के अंत में, आपको एक संतुलन ढूंढना होगा जो आपकी दोनों जरूरतों को पूरा करता हो

सुधार करने पर काम करेंअपने आप को

अब जब आपके पास अपने लिए अधिक समय और स्थान है, तो आपको इसे बुद्धिमानी से उपयोग करने की आवश्यकता है। याद रखें कि खुद को बेहतर बनाने का मतलब एक बेहतर साथी बनना भी है।

फिटर हो जाओ। नए कौशल विकसित करें। अपने करियर पर ध्यान दें ताकि जब आप एक साथ वापस जाएं तो आपके पास अधिक वित्तीय क्षमताएं हों।

रिश्ते में होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने व्यक्तिगत जीवन से समझौता कर लें। और जब आप एक-दूसरे को फिर से देखेंगे, तो आपके पास साझा करने और अपने साथी के साथ जुड़ने के लिए ढेर सारी कहानियाँ होंगी।

किसी पेशेवर से बात करें

एक बार फिर, बाहर जाने जैसी स्थितियों को संभालना आपके लिए मुश्किल हो सकता है आपके द्वारा नेविगेट करने के लिए बहुत अधिक हो। कभी-कभी, ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अच्छे और बुरे के बीच खो गए हैं और स्पष्ट रूप से समझ नहीं पा रहे हैं कि आपके और आपके रिश्ते के लिए क्या बेहतर है।

अगर ऐसा है, तो मैं आपको सलाह देता हूं कि आप किसी पेशेवर से बात करें आपकी स्थिति के बारे में।

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मुझे कैसे पता चलेगा?

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मुझे प्राप्त हुआ हैकुछ बेहतरीन सलाह दी और ढेर सारी बेवकूफी भरी गलतियाँ किए बिना अपने रिश्ते को आगे बढ़ाने में सक्षम रहा।

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इससे पहले कि आप लेख से बाहर निकलें...

बाहर जाना एक कठिन, जटिल और दर्दनाक निर्णय भी हो सकता है।

हालांकि, अगर आपको लगता है कि यह आपके रिश्ते के लिए सबसे अच्छा है—या सिर्फ अपने लिए भी—तो यह एक कदम है जिसे आपको उठाने की जरूरत है।

और एक बार फिर, इसे एक कदम पीछे हटने की जरूरत नहीं है ! अंततः, यह वही है जो आप वर्तमान स्थिति के बारे में बताते हैं।

सिर्फ इसलिए कि आप अभी किसी के साथ नहीं रह सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अंततः भविष्य में उनके साथ नहीं रह सकते। तो, अपने दिल की सुनो, अपने साथी के साथ संवाद करो, और तुम सही चुनाव करोगे!

आपको यह मिल गया है!

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मैं इसे अपने व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं...

कुछ महीने पहले, जब मैं अपने रिश्ते में मुश्किल दौर से गुजर रहा था, तब मैंने रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।

अगर आपने रिलेशनशिप हीरो के बारे में पहले नहीं सुना है, तो यह एक है साइट जहांमहत्वपूर्ण।

शहरी क्षेत्रों में, किराए की कीमत बहुत अधिक है। यदि आप शहर में रहना चाहते हैं और बैंक को नहीं तोड़ना चाहते हैं तो एक कमरा या अपार्टमेंट साझा करना बहुत मायने रखता है।

हालांकि, आपके बटुए के लिए जो अच्छा है वह हमेशा आपके रिश्ते के लिए अच्छा नहीं हो सकता है।

शायद आप एक ही छत के नीचे रहने के लिए तैयार नहीं हैं। हो सकता है कि आप अभी तक बिलों और घर के कामों को विभाजित करने के लिए तैयार न हों। हो सकता है कि आप युवावस्था में अधिक व्यक्तिगत स्वतंत्रता चाहते हों।

यदि आप अभी भी हनीमून चरण में हैं, तो एक साथ रहना रोमांटिक लग सकता है, लेकिन वास्तविकता अक्सर अलग होती है।

वास्तव में, एक सर्वेक्षण में पाया गया कि इसके 27% उत्तरदाताओं में से जो 6 महीने तक डेटिंग करने के बाद अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ चले गए, केवल 7% ने इसे एक अच्छे विचार के रूप में देखा।

फिर भी, एक अन्य सर्वेक्षण में पता चला कि 40% जोड़े जो एक-दूसरे के साथ बहुत जल्दी चले जाते हैं, बाद में जल्दी ही टूट जाते हैं।

यह रिश्ते में बहुत जल्दी जाने के बारे में है।

बाहर जाने या रहने से पहले अपने पट्टे, वित्तीय स्थिति और व्यक्तिगत खुशी जैसी व्यावहारिक चीजों पर विचार करें!

2) अपने दम पर जीना कैसा लगेगा?

यदि आप लंबे समय से अपने साथी के साथ रह रहे हैं, तो अकेले रहना कठिन और अकेला महसूस कर सकता है।

यदि आप बाहर जाने की योजना बना रहे हैं, तो आपको यह सीखने की आवश्यकता है कि अपने आप को कैसे व्यस्त रखें और एक अच्छा समय बिताएं। अपने साथ समय।

अन्यथा, आप अकेला महसूस करेंगे और बाहर जाने पर पछताएंगे (फिर आपअत्यधिक प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच जटिल और कठिन प्रेम स्थितियों में लोगों की मदद करते हैं।

कुछ ही मिनटों में आप एक प्रमाणित रिलेशनशिप कोच से जुड़ सकते हैं और अपनी स्थिति के लिए विशेष सलाह प्राप्त कर सकते हैं।

मैं था मेरे कोच कितने दयालु, सहानुभूतिपूर्ण और वास्तव में मददगार थे, यह देखकर अभिभूत हो गए।

आपके लिए सही कोच के साथ मिलान करने के लिए यहां निःशुल्क प्रश्नोत्तरी में भाग लें।

वापस आ सकते हैं, उन सभी अनसुलझे मुद्दों पर वापस आ सकते हैं जो अभी भी आपके साथी के साथ हैं)।

अब जब आपके पास खुद पर खर्च करने के लिए अधिक समय और स्थान है, तो एक बेहतर इंसान बनने की कोशिश करें।

यह आत्म-सुधार का अभ्यास करने का एक अच्छा समय है।

इससे न केवल आपका ध्यान बंटेगा, बल्कि इससे आपका दिमाग भी साफ होना चाहिए और आपको अपने संघर्षों के बारे में स्पष्ट दृष्टि प्राप्त करने में मदद मिलनी चाहिए। जोड़े की तरह।

यह अंततः आपको अलग होने या साथ रहने के बारे में अधिक सोच-समझकर निर्णय लेने की ओर ले जाएगा।

3) यदि आप बाहर जाते हैं तो आप अपनी समस्याओं को कैसे ठीक करेंगे?

जबकि आप आमतौर पर यह मान सकते हैं कि अनुपस्थिति दिल को प्यार करती है, अपने आप से पूछें:

क्या आपके पास वास्तव में एक ठोस योजना है कि आप अपने रिश्ते की समस्याओं को कैसे दूर करेंगे जो आपको बाहर जाने की दूरी के साथ हल करेंगे?

अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो कुछ भी बदलने की संभावना नहीं है। आपको और आपके साथी को अपने रिश्ते की समस्याओं से निपटने के लिए एक कार्य योजना बनाने की आवश्यकता है।

यदि आपके पास अभी भी एक नहीं है, तो इसके बारे में सोचने का यह एक अच्छा समय है।

इसलिए, किसी स्थिति को सुधारने के लिए, आपको इसे निष्पक्ष रूप से देखने की आवश्यकता है। ऐसा करना कठिन है जब आप इसमें भावनात्मक रूप से बहुत अधिक निवेशित हों।

आपको जिस पर विचार करने की आवश्यकता है वह एक बाहरी परिप्रेक्ष्य प्राप्त करना है—और एक पेशेवर भी।

मैं इसे ला रहा हूं उठो क्योंकि मैं वास्तव में मानता हूं कि कभी-कभी किसी की मदद के बिना अपने सिर को कठिनाइयों के चारों ओर लपेटना कठिन हो सकता हैबाहर।

क्योंकि कौन इस बात से सहमत नहीं होगा कि रिश्ते कभी-कभी भ्रामक और निराशाजनक हो सकते हैं?

कभी-कभी आप बस एक दीवार से टकरा जाते हैं, और आप वास्तव में नहीं जानते कि आगे क्या करना है।

तो, मेरे दोस्त ने मुझे इस संसाधन की सिफारिश की, और मैं कह सकता हूं कि जब मैं अपने पिछले रिश्ते में खोया हुआ और भ्रमित महसूस करता था तो यह एक डील-ब्रेकर था।

रिलेशनशिप हीरो प्यार के बारे में है कोच जो सिर्फ बात नहीं कर रहे हैं। उन्होंने यह सब देखा है, और वे सभी प्रकार की कठिन परिस्थितियों से निपटने के तरीके के बारे में सब कुछ जानते हैं।

तो, आगे बढ़ें और प्रमाणित संबंध कोच से जुड़ने के लिए इस सहायक संसाधन का उपयोग करें और अपने लिए उपयुक्त सलाह प्राप्त करें। स्थिति।

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4) क्या आप "चरण एक" पर वापस जाने में सक्षम हैं?

एक साथ रहना आपको रिश्ते को प्राथमिकता देने से रोक सकता है . आखिरकार, आप हर दिन एक दूसरे को "देखते" हैं। हालाँकि, यह युगल के भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

यदि यह मामला है, तो बाहर निकलने से आपको एक बार फिर अपने साथी को प्राथमिकता देने का प्रयास करने में मदद मिल सकती है, खासकर यदि आपकी जीवनशैली आपको पहले ऐसा करने से रोकती है।

चीजों को ठीक करने और खुद को "फिर से खोजने" के लिए यह बहुत अच्छा हो सकता है क्योंकि आप तारीखों पर मिलेंगे और रात का खाना बनाते समय केवल किराने की खरीदारी पर चर्चा नहीं करेंगे।

5) आप अपने सभी सामानों का क्या करेंगे?

जब युगल में से कोई बाहर जा रहा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे चाहते हैंरोमांस को फिर से जगाएं। कभी-कभी, यह निकट भविष्य में उनकी योजना के टूटने का पूर्वाभ्यास होता है।

अब, यदि यह आप हैं, तो मुझ पर विश्वास करें: बाहर निकलने के बारे में सबसे कठिन काम अपना सामान पैक करना है।

0>यदि आप काफी लंबे समय से एक साथ रह रहे हैं, तो आपके पास पैक करने के लिए बहुत कुछ होगा। इसमें कुछ दिल को छू लेने वाली चीजें शामिल हैं जो आपको उदासी, पुरानी यादों से भर देंगी, या एक बार पछतावा होने पर आपको एहसास होगा कि आपको पैक करना है... या उन्हें छोड़ना है।

मैं अत्यधिक सलाह देता हूं कि अपनी चीजों को स्थानांतरित करने में आपकी मदद करने के लिए किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के किसी सदस्य से संपर्क करें। आप वास्तव में अपने साथी से मदद नहीं माँगना चाहते।

सब कुछ भी प्राप्त करना सुनिश्चित करें। आप नहीं चाहते कि आपको काम पर जाने में देर हो क्योंकि आपने अभी-अभी महसूस किया है कि आपका ब्लो ड्रायर अभी भी उनके घर पर है।

अगर आपके पास पालतू जानवर हैं, तो यह और भी पेचीदा है। कुल मिलाकर, चीजों के तार्किक पक्ष पर उतना ही विचार करें जितना भावनात्मक और वित्तीय।

6) क्या आपके पास संगत शेड्यूल, जीवन शैली और अंतरंगता की ज़रूरतें हैं?

यदि आप बाहर जाने के लिए धोखा देते हैं और अपने रिश्ते को जारी रखें, आपको जल्द ही एहसास हो सकता है कि आपके शेड्यूल और लाइफस्टाइल में तालमेल नहीं है। जब आप साथ रहते थे तो शायद यह इतना स्पष्ट नहीं था, लेकिन अब यह स्पष्ट हो गया है।

हो सकता है कि आपके और आपके साथी के पास:

• अलग-अलग कार्य शेड्यूल हों;
• विरोधी हाउसकीपिंग प्राथमिकताएं;
• अलग-अलग सामाजिक ज़रूरतें;
• अलग-अलग स्वच्छता सहिष्णुता स्तर।

कोई भी या सभीये आपके और आपके साथी के बीच दरार पैदा करेंगे। हालांकि उन्हें ठीक करना निश्चित रूप से संभव है, कुछ असंगतियां दूर करने के लिए बहुत बड़ी हैं।

मान लें कि आप ग्रेवयार्ड शिफ्ट में काम करते हैं, जबकि आपके साथी की नियमित 9-5 होती है। अलग-अलग जीवन जीने से आप दोनों के लिए तारीखों की योजना बनाना आसान हो सकता है।

दूसरी ओर: जितना हिलना-डुलना आपके जुनून को फिर से जगाने में मदद कर सकता है, उतना ही यह अंतरंगता के लिए हानिकारक भी हो सकता है।

कुछ लोगों के लिए, एक साथ रहने से वे करीब आ गए और उनके रिश्ते में वृद्धि हुई . उन्हें लग सकता है कि बाहर जाने के बाद एक-दूसरे के साथ कम हुआ समय उनके भावनात्मक बंधन को चोट पहुँचाता है।

आखिर में, कोई भी सलाह एक आकार-फिट-सभी सलाह नहीं है। अपनी खुद की विशिष्ट स्थिति और व्यक्तिगत जरूरतों पर विचार करें।

7) आप उन लोगों को क्या कहेंगे जो इसके बारे में पूछते हैं?

म्यूचुअल फ्रेंड्स को साज़िश करने और स्थिति के बारे में पूछने के लिए तैयार करें। वे उत्सुक होंगे और पूछेंगे कि क्या आप टूट गए हैं या अब भी साथ हैं—और शायद आपके रिश्ते के बारे में एक अरब अन्य बातें।

यदि आप उन्हें जवाब नहीं देते हैं या उन्हें स्पष्ट उत्तर नहीं देते हैं, तो वे गपशप कर सकते हैं आपकी स्थिति के बारे में।

लेकिन क्या आप खुद एक कठिन समय से गुज़रते हुए इस निर्णय के बारे में किसी को भी बताने के लिए तैयार होंगे?

शायद नहीं। आपको अपना दिमाग साफ करने और अपने साथी के साथ काम करने के लिए काफी जगह और समय की जरूरत होती है।

अगर चीजें बहुत ज्यादा नकारात्मक हो जाती हैं, तो आप हमेशाअपने अति-जिज्ञासु मित्रों को बताएं कि आप एक कठिन स्थान पर हैं और उन्हें उत्तर देने से पहले आपको बस कुछ समय चाहिए।

कुल मिलाकर, यह कोई बड़ी समस्या नहीं है। लेकिन फिर भी इसे ध्यान में रखना और इसके लिए तैयारी करना सबसे अच्छा है।

8) बच्चों के बारे में क्या?

अगर आपके बच्चे हैं—या तो वे जो आपके साथ हैं या आपके पहले के बच्चे हैं। रिश्ते-फिर चीजें और अधिक जटिल हो जाती हैं।

यदि आप में से किसी के पिछले भागीदारों से बच्चे हैं, तो अलग रहना सबसे अच्छा है। अपने बच्चे और अपने नए साथी के साथ रहने से बहुत सारी समस्याएं हो सकती हैं।

इसलिए यदि यह स्थिति आप पर लागू होती है, तो निश्चित रूप से बाहर जाना एक अच्छा विचार है।

लेकिन अगर आपके पास है बच्चे एक साथ हैं, तो आपको इसके बारे में एक अच्छी, लंबी बात करने की ज़रूरत है। निम्नलिखित पर चर्चा करना सुनिश्चित करें:

• बच्चा किसके साथ रहेगा?
• वे कितनी बार आएंगे?
• बच्चे की परवरिश में हम दोनों कैसे योगदान देंगे ?
• जुदाई के बारे में बच्चा कैसा महसूस करेगा?

...और भी बहुत कुछ। इसके अतिरिक्त, आपको अपने बच्चे से यह भी पूछना चाहिए कि वे क्या सोचते हैं ताकि वे तस्वीर से भी छूट न जाएं।

9) क्या आपका रिश्ता दूरियों से बचेगा?

अगर आप रिश्ते को बचाने के एक तरीके के रूप में बाहर जाना, मुझे पूरा यकीन है कि आप जानते हैं कि आप अपने साथी को पहले की तुलना में बहुत कम बार देखेंगे।

हालांकि यदि आप एक ही क्षेत्र में रहते हैं तो यह कोई समस्या नहीं हो सकती है, आप जितना दूर जाते हैं चीजें उतनी ही कठिन होती जाती हैंएक-दूसरे से दूर रहते हैं।

एक अध्ययन में पाया गया कि जो जोड़े एक-दूसरे से एक घंटे से अधिक की यात्रा के लायक थे, उनके टूटने की संभावना अधिक थी।

यह बिल्कुल अपरिहार्य है। एक बार जब आप अलग रहना शुरू कर देंगे, तो आप एक-दूसरे के साथ कम गुणवत्तापूर्ण समय व्यतीत करेंगे। यह मुश्किल हो सकता है अगर आपको अपने साथी को हर दिन देखने की आदत हो गई है।

इसलिए बाहर जाने से पहले, खुद से ये तीन बातें पूछें:

• क्या रिश्ता अतिरिक्त के लायक है प्रयास और दूरी?
• क्या बाहर जाने से आपकी अंतरंगता और उनके साथ गुणवत्तापूर्ण समय का आनंद लेने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा?
• क्या आपके पास सहवास की आदत पड़ने के बाद संबंध बनाए रखने के लिए क्या है? ?

मेरे अनुभव में, वर्षों तक एक साथ रहने के बाद बाहर निकलना लगभग एक लंबी दूरी के रिश्ते जैसा महसूस होगा!

यहाँ Quora उपयोगकर्ता जेनेट गार्लिक, जो एक शिक्षक और एक माँ हैं, क्या कहती हैं , युगल गतिशीलता पर एक लंबी दूरी के रिश्ते के प्रभाव के बारे में कहना है:

"मुझे लगता है कि यह वास्तव में कुछ स्थितियों में बहुत मददगार हो सकता है।

“अगर रिश्ते में परेशानी है, तो यह हो सकता है अच्छी बात यह है कि रोजमर्रा की जिंदगी की मांगें और दबाव आपकी स्थिति को जटिल बना रहे हैं और पारस्परिक मुद्दों को हल करना कठिन बना रहे हैं।

"यदि आप और आपका साथी एक-दूसरे के लिए प्रतिबद्ध हैं और एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो इस तरह का अलगाव हो सकता है तब तक मददगार साबित होते हैं, जब तक कि अंतरिम के दौरान आप जुड़े रहते हैं औरसमस्याओं पर काम करें।

“यदि आप अपनी प्रतिबद्धता के स्तर के बारे में अनिश्चित हैं, तो साथ रहने से स्थिति में मदद नहीं मिलेगी। एक घर साझा करने के लिए एक बड़े निवेश की आवश्यकता होती है और मांग करती है- भावनात्मक, आर्थिक रूप से और अन्यथा।>बिल्कुल!

किसने कहा कि जोड़ों को हमेशा साथ रहना चाहिए? एक साथ रहना एक खुश, स्वस्थ रिश्ते के लिए एक शर्त नहीं है।

अगर आप साथ रहने के बाद बाहर चले जाते हैं तो यह महसूस करना समझ में आता है कि आप अपने रिश्ते के साथ "एक कदम पीछे हट रहे हैं"। लोग सहवास को प्रेम और अनुकूलता की अंतिम अभिव्यक्ति के रूप में देखते हैं। जो जोड़े एक साथ रहते हैं जरूरी नहीं कि वे एक-दूसरे से अधिक प्यार करते हों और उन लोगों की तुलना में अधिक खुश रिश्ते में न हों जो एक साथ नहीं रहते हैं।

यह स्वीकार करना पूरी तरह से ठीक है कि आप बहुत जल्दी चले गए या यह कि जीना अधिक व्यावहारिक है एक-दूसरे से दूर (उदाहरण के लिए, यदि आपके कार्यस्थल एक-दूसरे से काफी दूर हैं)।

एक-दूसरे के लिए अपने प्यार को बनाए रखते हुए ऐसा करने में सक्षम होना वास्तव में एक अच्छा संकेत है कि आप दोनों एक स्वस्थ रिश्ता!

क्या आप बिना ब्रेकअप के बाहर निकल सकते हैं?



बेशक!

फिर से, बाहर जाने से यह महसूस हो सकता है जैसे रिश्ता जा रहा है