人間関係って難しいですよね。

そんなこと言われなくても、私は博士号を持つ、悩める人間関係の専門家のような気がしていますよ。

特に、愛を守るために実際に引っ越しをする寸前（オメデトウ！）だと、大変です。

げっ...今のお気持ちは察するに余りありますね！

私たちは、幸せで健康的な関係は、ただ膝の上に落ちてくるものではないことを知っています。 常に問題や葛藤があり、物事をうまく進めるためには、時間と労力を費やす必要があります。

しかし、引っ越しが唯一の解決策だと感じたらどうでしょうか？ 引っ越しは、問題のある関係を改善することができますか？ まあ...それは、カップルの仲を良くするか悪くする可能性のある大きな決断なのです。

これほど大きな問題を頭で理解するのは至難の業です。

そこで、まず、移行する前に自分自身に問いかけるべき主な質問を把握することから始めましょう。

引っ越しをする前に、自分に問いかけてみる

1）そもそも入居した主な理由は何だったのでしょうか？

人が同居する理由はさまざまですが、一般的にカップルが同居する理由は大きく3つあると言われています：

• もっと一緒にいたいと思っているのです；
• 結婚の準備をしたいのです；
• お金の節約になります。

理想は上記すべてのために同居することですが、この3つのうち、最後の1つが最も一般的であり、最も重要なものであることが多いのです。

都市部では、家賃が非常に高いので、都市部に滞在しながらもお金をかけないのであれば、ルームシェアやアパートメントを利用するのは非常に合理的です。

しかし、お財布に良いことが、必ずしも人間関係に良いとは限りません。

ひとつ屋根の下で暮らすのはまだ早いかもしれない。 請求書や家事を分担するのはまだ早いかもしれない。 若いうちはもっと個人の自由が欲しいかもしれない。

同棲は、まだハネムーンの時期ならロマンチックに聞こえるかもしれませんが、現実はそうではないことが多いのです。

実際、ある調査によると、6ヶ月間交際した後に大切な人と同居した27％の回答者のうち、7％しかそれが良い考えだと思わなかったという。

また、別の調査では、早すぎる同棲をしたカップルの4割が、むしろすぐに別れてしまうという結果も出ています。

それは、交際期間が早すぎるということです。

賃貸契約、経済状況、個人の幸福度など、現実的なことを考慮した上で、引っ越しや入居を検討しましょう！

2）一人暮らしはどんな感じでしょうか？

パートナーと長く暮らしていると、一人暮らしは大変で寂しいと感じることがあります。

引っ越しを予定しているのであれば、忙しくても自分の時間を大切にする術を身につける必要があるのです。

そうでなければ、ただ孤独を感じ、引っ越したことを後悔することになるでしょう（その後、パートナーとの未解決の問題をすべて取り戻して、また引っ越しをするかもしれません）。

自分にかける時間や余裕ができたので、より良い人間になれるように努力しましょう。

この機会に自己啓発を実践してみてはいかがでしょうか。

気を紛らわすだけでなく、心がすっきりして、夫婦の葛藤がより鮮明になるはずです。

そうすることで、やがて別れるか一緒にいるか、より考え抜かれた判断ができるようになります。

3）引っ越した場合、どのように問題を解決するのですか？

一般的に、「不在は心を豊かにする」と信じているかもしれませんが、自問してみてください：

引っ越したことで得られる距離感で、人間関係の悩みをどう解決していくのか、実際にしっかりとしたプランがあるのでしょうか。

あなたとパートナーは、恋愛の悩みにどう取り組むか、行動計画を立てる必要があります。

まだお持ちでない方は、この機会に考えてみてはいかがでしょうか。

だから、状況を改善するためには、客観的に見る必要があるんです。 感情的になっていると、なかなかそれができない。

そのために必要なのは、外部の視点、それもプロの視点を取り入れることです。

このような話をしたのは、外からの援助がないと難しいこともあるだろうと思ったからです。

なぜなら、人間関係は時に混乱し、苛立たしいものであることに同意しない人はいないでしょう。

壁にぶつかって、次にどうしたらいいのかわからなくなることもありますよね。

そこで、友人に勧められたのがこの教材で、過去の恋愛で迷いが生じたときに、破格の効果を発揮したと言えるでしょう。

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4）「第一段階」に戻ることは可能ですか？

同棲していると、毎日顔を合わせるので、人間関係を優先することができなくなるかもしれません。 しかし、これはカップルの精神衛生上、危険です。

そのような場合、引っ越しをすることで、今までの生活習慣から、もう一度相手を優先する努力をすることができます。

夕食を作りながら買い物の話をするだけでなく、デートで会うのですから、仲直りしたり、自分自身を「再発見」したりするのに最適な方法です。

5）荷物はどうするんですか？

カップルの誰かが引っ越すということは、必ずしもロマンスを再燃させたいということではなく、近い将来に計画している別れの前触れであることもあるのです。

さて、もしこれがあなたなら、私を信じてください：引っ越しで一番大変なのは、荷物をまとめることです。

長く一緒に暮らしていると、荷物がたくさん出てきます。 その中には、心温まるものも含まれていますが、荷造りしなければならない...と気づいた時には、悲しみや懐かしさ、後悔でいっぱいになってしまうでしょう。

信頼できる友人や家族に、荷物の移動を手伝ってもらうことを強くお勧めします。 パートナーに助けを求めるのは、本当にやめておいたほうがいいでしょう。

ドライヤーがまだ相手の家にあることに気づいて、仕事に遅刻してしまうようなことがないように、すべて揃えておくこと。

ペットを飼っている場合は、さらに厄介です。 全体として、感情的、経済的な面だけでなく、物流的な面も考慮に入れてください。

6) スケジュール、ライフスタイル、親密さのニーズが合うか？

同棲しているときはわからなかったが、同棲しているうちに明らかになったということがある。

あなたとあなたのパートナーは、そうかもしれません：

• 勤務体系が違う；
• 家事の好みが相反する；
• 社会的なニーズが変化している
• 異なる清浄度許容レベル。

これらのうち、どれか1つでも当てはまれば、あなたとパートナーとの間に亀裂が生じます。 解決することは可能ですが、どうしても克服できない相性もあります。

例えば、あなたは墓場勤務で、パートナーは9時から5時までの定時勤務だとすると、別々に生活することで、デートの計画を立てやすくなるかもしれません。

逆に：引っ越しは情熱を再燃させるのに役立つかもしれませんが、親密さを損なう可能性もあります。

同棲をきっかけに二人の距離が縮まり、関係が深まる人もいれば、同棲をきっかけに二人の時間が減り、心のつながりが希薄になる人もいます。

結局のところ、万能なアドバイスというものはありません。 自分自身の具体的な状況や個人的なニーズを考えてみてください。

7）質問された方にどう伝えますか？

共通の友人が興味津々で状況を聞いてくることを覚悟してください。 彼らは好奇心旺盛で、別れたのか、まだ付き合っているのか、おそらくあなたの関係について他の10億のことを聞いてくるでしょう。

もしあなたがそれらに応じたり、明確な答えを出さなかったりすると、あなたの状況を噂されるかもしれません。

しかし、自分自身が辛い思いをしながら、この決断を誰かに説明しようと思うでしょうか。

頭を整理して、パートナーと一緒に物事を解決するためには、相当なスペースと時間が必要です。

もし、あまりにネガティブになりそうなら、好奇心旺盛な友人には、「今は難しい状況だから、答えを出すまでに時間が必要なんだ」と伝えればいい。

全体的にはそれほど大きな問題ではありませんが、やはり念頭に置いて準備しておいたほうがいいでしょう。

8）子供たちはどうする？

もし、二人の間にできた子供や、以前の交際相手との間にできた子供がいる場合、事態はより複雑になります。

前のパートナーとの間に子供がいる場合は、別々に暮らすのが一番です。 子供と新しいパートナーと一緒に暮らすと、いろいろな問題が起こるかもしれません。

だから、もしこの状況が当てはまるなら、絶対に引っ越した方がいいんです。

しかし、もし子供が一緒にいるのであれば、それについてじっくりと話し合う必要があります。 以下のことを必ず話し合ってください：

• 子供は誰のところに泊まるの？
• どのくらいの頻度で訪問されるのでしょうか？
• 二人でどのように子育てに貢献するのか？
• 子供は別れをどう感じるか？

さらに、お子さまが絵から取り残されないように、お子さまの意見も聞いておくといいでしょう。

9）二人の関係は距離を置いても大丈夫？

関係を守るために引っ越すのであれば、パートナーと会う頻度が以前よりずっと少なくなることは分かっているはずです。

同じ地域に住んでいれば問題ないのですが、離れて暮らすとなると大変です。

ある研究では、1時間以上かけて移動するカップルは、別れる確率が高いという結果が出ています。

これは仕方のないことで、別々に暮らすようになると、一緒にいる時間が少なくなります。 毎日顔を合わせることに慣れていると、難しいかもしれませんね。

だから、引っ越す前に、この3つのことを自分に問いかけてみてください：

• その関係は、余計な労力や距離をかけるに値するものなのか？
• 引っ越しをすることで、親密さや、一緒に充実した時間を楽しむことに、マイナスの影響を与えることはありませんか？
• 同棲に慣れた後、関係を維持するために必要なものはあるか？

私の経験では、何年も一緒に暮らした後の引っ越しは、ほとんど遠距離恋愛のような感覚になると思います！

遠距離恋愛がカップルの力学に与える影響について、教師であり母親でもあるQuoraユーザーのJanet Garlickの意見を紹介します：

"状況によっては、実際にとても役に立つと思います。

"関係 "に問題がある場合、日常生活の要求や圧力が状況を複雑にし、対人関係の問題を解決することを難しくしている可能性があります。

"あなたとパートナーが互いにコミットし、愛し合っているのであれば、このような別居は、その間、あなたがつながりを保ち、問題に取り組む限り、役に立つと思います。

"あなたが望むコミットメントのレベルに確信が持てないなら、一緒にいても状況は改善されません。 家を共有することは、精神的、経済的、その他の面で大きな投資を必要とし、要求します。"

お引越しに際してのご不安な点

同棲後に別居することはできますか？

もちろんです！

夫婦は必ず一緒に暮らさなければならないと誰が言った？ 同居は幸せで健康な関係の必須条件ではありません。

同棲は究極の愛情表現、相思相愛の表現と言われ、「一歩引いた関係」と感じるのは無理もありません。

しかし、今だから言いますが、同棲していることが必ずしも二人の愛の指標にはなりません。 同棲しているカップルが、していないカップルよりもお互いを愛しているとは限りませんし、幸せな関係であるとは限りません。

引っ越しが早すぎたとか、離れて暮らした方が現実的だとか（例えば、職場がかなり離れている場合）、そういうことを認めても全然構わないんです。

このようなことが、お互いへの愛情を保ちながらできるのは、実は2人が健全な関係にあることを示す素晴らしいサインなのです！

別れずに引っ越せるか？

もちろんです！

また、引っ越しをすることで関係が悪化するように感じるかもしれませんが、相手ともっと距離を置いて助けようという考え方は、決して古いものでも根拠のないものではありません。

2011年のウォール・ストリート・ジャーナルの記事で、結婚カウンセラーは、結婚生活を救うということに関しては、裁判上の別居は貴重なツールになり得ると主張しています。

同棲後の引っ越しは恋愛の後退になる？

いや、一歩も引かなくても...。

実は、一歩前進かもしれない！ 説明しよう。

特に、引っ越しが有益であることを立証しました：

• 早とちりしたことに気づいたんですね；
• その方が、物流上、財務上、あるいは実用上、理にかなっている；
• 24時間365日一緒にいないことで、お互いのことをもっと理解できるようになる；
• 個人と人間関係の両方の問題を解決するための空間をもたらします。

それを理解した上で同居を強要するのは、新たな問題を引き起こしたり、既存の問題を悪化させたりするだけで、二人の関係を一歩後退させることになります。

Hackspiritの関連記事です：

誰かの体験談を紹介します。

私の従兄弟は、数ヶ月間、彼女のアパートで同棲していましたが、彼の職場は彼女のアパートからとても遠いところにありました。

通勤で疲れて家事もはかどらず、いつも不機嫌で、夫婦の仲もぎくしゃくしていました。

必然的に、彼の恋人は恨みを買うことになった。

そして2年後、仕事に専念するようになった2人は婚約し、一緒に暮らすための立派な家を手に入れることができました！

例えば、ラヒム・レシャムワラさんの考えを紹介しましょう：

"そうですね。"一歩後退したのは間違いないですね...。

"親密な関係からカジュアルな関係にはなれない "ということです。 同棲は、二人が進んで踏み出すもの。 二人の関係が深まり、次のステップに進みたいと認めることです。 逆に、退去は、その関係がうまくいっていないと認めることです。

"人間関係の終わりの始まりである"

すべての人がそうではないかもしれませんが、それでも、さまざまな意見を知り、自分の意見を形成することは有益です。

一番いいのは、自分の考えをパートナーと仲良く話し合い、二人でこの状況にどう対処していくかを考えることです。

テーマへのアプローチ方法

同棲した後に引っ越すというのは、二人の関係が一歩後退するような気がして、なかなか踏み出せないテーマかもしれません。

難しい話になるのは間違いないので、時と場所を選んで話題にしましょう（例えば、ケンカ中に話題にするのはやめましょう！）。

今まで大変だったこと、引っ越せば関係が良くなると思っていることを、優しく愛情を込めて、しかし正直に、透明に伝えましょう。

引っ越しが正しい決断ではなかったかもしれないと思う理由を説明する：

• 同棲が早すぎたのかもしれませんね；
• もしかしたら、この決断を十分に計画しなかったのかもしれませんね；
• 一緒に暮らすことで、既存の問題が悪化しているのかもしれません。

パートナーは、あなたの決断に戸惑ったり、守りに入ったり、悲しんだりすることが予想されます。 あなたが自分をあまり愛していない、だからそばにいたくない、と感じるかもしれません。

大切なのは、実はその逆で、相手を愛しているからこそ、関係改善のために困難なこともいとわないということを強調することです。

また、批判をする前に、自分の欠点を認めることも、打撃を和らげるためのテクニックです。

より良い恋人になるために、まずは一人の人間として成長する必要があると伝えてください。

さて、この会話は、実際に引っ越すかどうかに関わらず、重要なことです。

なぜなら、たとえ引っ越しをしなくても、夫婦で直面する問題に大きな意識を向けることができるからです。

もう引っ越さないという決断ができるように、これらの問題を解決するための取り組みが強化される可能性が高いです。

パートナーとの難しい会話は、どんなに辛くても、ふたりの愛と信頼、親密さを育み続けるために絶対に必要なことです。

人間関係が危機に陥ったときの対処法

もし、あなたが人間関係の問題で引っ越しを考えているのなら、それは本当に大きな問題なのでしょう。

浮気や性的不適合に対する深い不満、あるいは深刻な精神的な問題など、人を追い込み、克服するために多くの努力を必要とする問題です。

このような問題で引っ越すことになるかどうかは別として、私の経験上、二人の関係を守るために重要な5つの秘訣があります。

それらはすべて、パートナーとのつながりを再構築することに関連しています。

結局のところ、あなたの関係の問題を解決するためにも、将来の問題の発生を防ぐためにも（少なくとも対処しやすくするためにも）、お互いに愛情を持って親密になることが最も重要なのです。

人間関係の健康と幸福は、対立の欠如や管理だけでなく、互いの積極的な関与のレベルも重要です。

1) パートナーともっと話す

初めてパートナーに会った時の気持ちや、24時間365日話し続けた付き合い始めの数週間を懐かしく思いませんか？

ハネムーン期を再現することはできませんが、炎を絶やさないということではありません。 私たちの関係は、常に水を与える必要がある植物のようなものです。

私たちは日々のストレス要因や様々な気晴らしにとらわれ、パートナーと単純に話をすることを忘れがちです。

アーサー・アロンらの有名な一連の実験では、親近感は個人的な情報開示や互いのことを知ることで生まれることが分かっています。

だから、パートナーと深く意味のある会話をしに行くには良い機会かもしれません。

2）小さなことにありがとうと言う

些細なことに、そして些細なことにどう反応するかにある。

パートナーが自分にしてくれたことに対して、常に感謝やお礼を伝えるようにしましょう。

たとえそれが、ゴミを出す、床に置いたシャツを拾う、朝食を作る、あるいは仕事場まで送ってくれるなど、ありふれたことであってもです。

相手がすでに毎日やっていることでもよいのです。 相手にも毎日感謝しましょう。 これが、よい関係に必要な喜びと平和の雰囲気を一貫して保つ鍵です。

二人の関係が危機に瀕している場合、二人は攻撃的または防御的な行動をとっている。 これでは、橋を架けることはできず、むしろ燃やしてしまうことになる。

ちょっとしたことに感謝の気持ちを伝えることは、2人の絆を再構築するための、とてもシンプルで簡単な方法です。

3) 肉体的な愛情を再認識する

実は、多くのカップルが知らず知らずのうちに抱えている問題、それは「タッチが寝室だけに追いやられている」ということなのです。

数え切れないほどの研究によると、肉体的な愛情を定期的に表現することが、二人の関係の親密さを維持する鍵になることが分かっています。

愛情を伝えるだけでなく、ストレスのある時に相手を慰めるのにも効果的です。

実際、タッチは感情を和らげ、協力的な絆を形成し、健全な関係を築くのに重要な役割を果たします。

お互いに満足できる定期的なセックスの他に、肉体的な愛情を表現する方法を紹介します：

• 帰る前にキスをする；
• 手をつなぐこと；
• 寄り添い合う；
• 一日中、ランダムにハグをする；
• 相手の太ももや前腕に手を当てる。

このようなことは、おそらく交際の初期にやっていたことでしょう。

やり続けてはいけないと誰が言った？

私を信じてください、これはゲームチェンジャーです。

この確立された親近感は、「あなた対私」ではなく「私たち対問題」の方法で問題に取り組むことを助けてくれるでしょう。

4）お互いを祝い、大切にする。

苦しい時にそばにいることも大切ですが、勝利の時にそばにいることも大切です！

昇進のような大きなことから、ずっと作ってみたかったレシピの上達のような些細なことまで、大小にかかわらず、パートナーの功績を祝福してあげてください。

私たちは、相手が小さな喜びを分かち合ってくれているのに、それに気づかないことがよくあります。 先ほども言ったように、本当に小さなことが大切なのです。

5）相手を知ることを止めない

長い間一緒にいると、相手のことを知り尽くしているように感じるかもしれませんが、私たちはまだまだ進化し続ける人間です。

パートナーのことを知るには、常に新しいことが必要です。 これは、少なくとも限られた範囲ではありますが、お互いを知るための古き良き時代を追体験することができます。

相手の悩みや情熱、願望を聞くことをやめないでください。

人生で出会う新しいもの、違うものに対する意見を聞く。 自分とのある思い出をどう思うかを聞く。 自分がどう変わったと思うかを聞く。

そして、たとえ答えがわかっていたとしても、大切なのは相手に「まだ気になる」という気持ちを示すことです。

別居しながら関係を維持する方法

引っ越したばかりでも、パートナーが海外で素晴らしい仕事の機会を見つけた後に遠距離恋愛になったとしても、関係を維持するのは難しいかもしれません。

距離のある中で、それを維持するためのエッセンスを紹介します。

頻繁にコミュニケーションをとるが、やり過ぎはよくない

コミュニケーションは重要である、というのはよく聞く話です。

現代のテクノロジーは、世界のどこにいても驚くほど簡単にコミュニケーションをとることができます。 お互いにこまめに声をかけ合うことを心がけましょう：

• 今日のことをおしゃべりする；
• 写真や動画を送る；
• できるときに電話してください。

もちろん、実際に一緒にいるのとは違いますが、それでも重要なことなのです。

さて、「頻繁に」というのは、人によって意味が違うでしょう。

一日中、散発的に会話したいカップルもいれば、夜、短時間の会話で十分なカップルもいます。 また、食事中にビデオ通話をする必要があるカップルもいます。

だから、コミュニケーション、コミュニケーション、コミュニケーション！

しかし、どんなコミュニケーションでもいいわけではなく、効果的なコミュニケーションが重要です。

ほとんどの夫婦はお互いにコミュニケーション不足ですが、コミュニケーション過多もかなり多い問題です。

よく話をすることを勧めるのはもちろんですが、ただ、伝えすぎは禁物です。

常にメールを送り続け、即座に返信を要求し、20分おきに電話をかけて、パートナーを窒息させてしまうかもしれません。

結局のところ、両方のニーズを満たすバランスを見つける必要があるのです。

自分を高める努力をする

せっかく自分のための時間と空間ができたのだから、それを賢く使って、自分を磨くことは、より良いパートナーになることでもあることを忘れないでください。

体を鍛え、新しいスキルを身につけ、キャリアに専念することで、同棲を再開したときに経済的な余裕を持てるようにする。

付き合うということは、自分の人生を妥協することではありません。 また、再会したときには、パートナーと共有し、絆を深めるためのたくさんのエピソードがあることでしょう。

プロに相談する

また、引っ越しのような場面で、自分にとって何が良いのか、何が悪いのか、よくわからなくなることもあります。

もしそうなら、あなたの状況を専門家に相談することをお勧めします。

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引っ越しは、難しく、複雑で、辛い決断かもしれません。

しかし、もしそれが二人の関係にとって、あるいは自分自身にとってベストだと思うのであれば、それは必要なステップなのです。

そして、もう一度言いますが、一歩も後退する必要はありません！結局のところ、目の前の状況をどうするかということです。

今一緒に暮らせないからといって、将来一緒に暮らせないわけではありません。 だから、自分の心の声に耳を傾け、相手とコミュニケーションをとることで、正しい選択ができるのです！

これがあるじゃないですか！

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自分の状況について具体的なアドバイスが欲しい場合は、恋愛コーチに相談するのが非常に有効です。

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