Las relaciones son difíciles.

No hace falta que me lo digas. Me siento un experto en relaciones problemáticas con un doctorado, nada menos.

Es especialmente duro cuando estás a punto de mudarte (¡oh, chica!) para salvar a tu amor.

Caray... ¡Sólo puedo imaginar cómo te sientes ahora!

Todos sabemos que las relaciones felices y sanas no caen del cielo. Siempre habrá problemas y luchas, y hay que dedicar tiempo y esfuerzo para que las cosas funcionen.

Pero, ¿y si crees que mudarte es la única solución posible? ¿Puede una mudanza ayudar a una relación problemática? Bueno... Es una decisión importante que puede hacer o deshacer la pareja.

Es muy difícil hacerse a la idea de un asunto de esta envergadura.

Así que empecemos por averiguar las principales preguntas que debe hacerse antes de dar el paso.

Hágase estas preguntas antes de mudarse

1) ¿Cuáles fueron las principales razones por las que se mudó?

La gente se muda por diferentes motivos. En general, hay tres razones principales por las que las parejas viven juntas:

• Quieren pasar más tiempo juntos;
• Quieren prepararse para el matrimonio;
• Ahorra dinero.

Lo ideal es que os vayáis a vivir juntos por todas estas razones, pero, de las tres, la última suele ser la más común y la más importante.

En las zonas urbanas, el precio de los alquileres es altísimo. Compartir habitación o apartamento tiene mucho sentido si quieres quedarte en la ciudad y no arruinarte.

Sin embargo, lo que es bueno para su cartera no siempre lo es para su relación.

Tal vez no estés preparado para vivir bajo el mismo techo. Tal vez aún no estés preparado para dividir las facturas y las tareas domésticas. Tal vez quieras más libertad individual mientras seas más joven.

Irse a vivir juntos puede sonar romántico si aún estás en la fase de luna de miel, pero la realidad suele ser distinta.

De hecho, una encuesta reveló que del 27% de los encuestados que se habían ido a vivir con su pareja después de 6 meses de relación, sólo el 7% lo consideraba una buena idea.

Otra encuesta, sin embargo, descubrió que el 40% de las parejas que se van a vivir juntas demasiado pronto rompen más pronto que tarde.

Se trata de mudarse demasiado pronto en la relación.

Ten en cuenta aspectos prácticos como el contrato de alquiler, la situación financiera y la felicidad personal antes de mudarte... ¡o de mudarte!

2) ¿Qué se siente al vivir solo?

Si lleva mucho tiempo viviendo con su pareja, vivir solo puede resultar desalentador y solitario.

Si piensas mudarte, tienes que aprender a mantenerte ocupado y a pasarlo bien contigo mismo.

De lo contrario, te sentirás solo y te arrepentirás de haberte mudado (entonces podrías volver a mudarte, volviendo a todos los asuntos sin resolver que aún tienes con tu pareja).

Ahora que tienes más tiempo y espacio para dedicarte a ti mismo, intenta ser mejor persona.

Es un buen momento para practicar la superación personal.

Esto no sólo os mantendrá distraídos, sino que también os despejará la mente y os ayudará a tener una visión más clara de las luchas a las que os enfrentáis como pareja.

Esto te llevará finalmente a tomar una decisión más meditada sobre romper o seguir juntos.

3) ¿Cómo solucionarás tus problemas si te mudas?

Aunque en general se crea que la ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso, pregúntese:

¿Realmente tienes un plan sólido para resolver los problemas de tu relación con la distancia que te da el mudarte?

Si no lo haces, lo más probable es que nada cambie. Tu pareja y tú debéis tener un plan de acción sobre cómo abordar vuestros problemas de pareja.

Si aún no tiene uno, es un buen momento para pensárselo.

Así que, para mejorar una situación, hay que analizarla objetivamente. Es difícil hacerlo cuando se está tan implicado emocionalmente en ella.

Lo que tienes que plantearte es obtener una perspectiva externa, y también profesional.

Lo digo porque creo sinceramente que a veces es difícil comprender las dificultades sin ayuda externa.

Porque, ¿quién no está de acuerdo en que las relaciones pueden ser a veces confusas y frustrantes?

A veces te topas con un muro y no sabes qué hacer a continuación.

Así que mi amiga me recomendó este recurso, y puedo decir que fue un revulsivo cuando me sentí perdida y confusa en mi relación anterior.

Relationship Hero cuenta con entrenadores del amor que no se limitan a hablar: lo han visto todo y saben cómo afrontar todo tipo de situaciones difíciles.

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4) ¿Puede volver a la "fase uno"?

Vivir juntos puede hacer que dejéis de dar prioridad a la relación. Al fin y al cabo, os "veis" todos los días. Sin embargo, esto puede ser peligroso para la salud emocional de la pareja.

Si es así, mudarte puede ayudarte a hacer un esfuerzo por volver a dar prioridad a tu pareja, sobre todo si tu estilo de vida te lo impedía antes.

Esto puede ser estupendo para arreglar las cosas y "redescubrirse", ya que quedarán para salir y no simplemente para hablar de la compra mientras preparan la cena.

5) ¿Qué vas a hacer con todas tus cosas?

Cuando alguien de la pareja se muda, no significa necesariamente que quiera reavivar el romance. A veces, sólo es un precursor de la ruptura que planean en un futuro próximo.

Si es tu caso, créeme: lo más difícil de mudarse es empaquetar las cosas.

Si habéis vivido juntos el tiempo suficiente, tendréis un montón de cosas que empaquetar. Esto incluye algunas de las cosas entrañables que te llenarán de tristeza, nostalgia o arrepentimiento cuando te des cuenta de que tienes que empaquetarlas... o dejarlas.

Te recomiendo encarecidamente que acudas a un amigo de confianza o a un familiar para que te ayude a trasladar tus cosas. En realidad, no te conviene pedir ayuda a tu pareja.

Asegúrate también de recogerlo todo. No querrás llegar tarde al trabajo porque te acabas de dar cuenta de que el secador sigue en su casa.

En general, hay que tener en cuenta tanto los aspectos logísticos como los emocionales y económicos.

6) ¿Tienen horarios, estilos de vida y necesidades de intimidad compatibles?

Si te engañas para mudarte y seguir con tu relación, puede que pronto te des cuenta de que tenéis horarios y estilos de vida incompatibles. Puede que no fuera tan obvio cuando vivíais juntos, pero ahora se ha hecho evidente.

Usted y su pareja podrían tener:

• Diferentes horarios de trabajo;
• Preferencias de limpieza contradictorias;
• Necesidades sociales variables;
• Diferentes niveles de tolerancia a la limpieza.

Cualquiera de estas incompatibilidades, o todas ellas, causarán desavenencias entre usted y su pareja, y aunque es posible solucionarlas, algunas son demasiado grandes para superarlas.

Supongamos que trabajas en el turno de noche mientras que tu pareja tiene un horario de 9 a 5. Llevar vidas separadas puede facilitaros a los dos la planificación de las citas.

Por otro lado: por mucho que mudarse ayude a reavivar la pasión, también puede ser perjudicial para la intimidad.

Para algunas personas, irse a vivir juntos les unió más y mejoró su relación. Puede que descubran que el menor tiempo que pasan juntos después de mudarse perjudica su vínculo afectivo.

Al final, no hay un consejo que sirva para todos, sino que hay que tener en cuenta la situación y las necesidades personales de cada uno.

7) ¿Qué le dirá a la gente que le pregunte?

Prepárate para que los amigos comunes se muestren intrigados y te pregunten por la situación. Sentirán curiosidad y te preguntarán si habéis roto o seguís juntos, y probablemente mil millones de cosas más sobre vuestra relación.

Si no les respondes ni les das respuestas claras, es posible que cotilleen tu situación.

Pero, ¿estará dispuesto a explicar esta decisión a alguien mientras usted mismo atraviesa un momento difícil?

Probablemente no. Necesitas una cantidad considerable de espacio y tiempo para aclarar tus ideas y solucionar las cosas con tu pareja.

Si las cosas se ponen demasiado negativas, siempre puedes decir a tus amigos demasiado curiosos que estás en un momento difícil y que simplemente necesitas algo de tiempo antes de poder darles una respuesta.

En general, no es un problema tan grave, pero conviene tenerlo en cuenta y prepararse para él.

8) ¿Y los niños?

Si tienes hijos, ya sean comunes o de relaciones anteriores, las cosas se complican mucho más.

Si alguno de vosotros tiene hijos de parejas anteriores, es mejor que viváis separados. Vivir con tu hijo y tu nueva pareja puede causar muchos problemas.

Así que si esta situación se da en tu caso, sin duda es una buena idea que te mudes.

Pero si tenéis hijos en común, tenéis que hablar largo y tendido sobre ello. Asegúrate de discutir lo siguiente:

• ¿Con quién se quedará el niño?
• ¿Con qué frecuencia nos visitarán?
• ¿Cómo contribuiremos los dos a criar al niño?
• ¿Cómo se sentirá el niño con la separación?

...y mucho más. Además, también deberías preguntarle a tu hijo qué opina para que no se quede fuera de juego.

9) ¿Sobrevivirá su relación a la distancia?

Si te mudas para salvar la relación, seguro que sabes que verás a tu pareja con mucha menos frecuencia que antes.

Aunque esto puede no ser un problema si vives en la misma zona, las cosas se complican cuanto más lejos vives el uno del otro.

Un estudio reveló que las parejas que se encontraban a más de una hora de viaje la una de la otra tenían más probabilidades de romper.

Es inevitable. Cuando empecéis a vivir separados, pasaréis menos tiempo juntos, lo que puede resultar difícil si te has acostumbrado a ver a tu pareja todos los días.

Así que antes de mudarte, pregúntate estas tres cosas:

• ¿Merece la pena el esfuerzo adicional y la distancia?
• ¿Afectará negativamente la mudanza a tu intimidad y a disfrutar de tiempo de calidad con ellos?
• ¿Tienes lo que hay que tener para mantener la relación después de acostumbrarte a la cohabitación?

Según mi experiencia, mudarse después de años de convivencia es casi como una relación a distancia.

Esto es lo que la usuaria de Quora Janet Garlick, que es profesora y madre, opina sobre el efecto de una relación a distancia en la dinámica de la pareja:

"Creo que en realidad puede ser muy útil en algunas situaciones.

"Si la relación es problemática, es muy posible que las exigencias y presiones de la vida cotidiana estén complicando su situación y dificultando la resolución de los problemas interpersonales.

"Si tú y tu pareja estáis comprometidos el uno con el otro y os queréis, una separación como ésta podría resultar útil siempre que, durante el ínterin, permanezcáis conectados y trabajéis en los problemas.

"Si no estás seguro del nivel de compromiso que deseas, seguir juntos no ayudará a la situación. Compartir un hogar requiere y exige una gran inversión: emocional, económica y de cualquier otro tipo."

Preocupaciones que pueda tener sobre la mudanza

¿Pueden vivir separados después de vivir juntos?

¡Claro que sí!

¿Quién dijo que las parejas siempre tienen que vivir juntas? Vivir juntos no es un requisito previo para una relación feliz y sana.

Es comprensible sentir que estás "dando un paso atrás" en tu relación si te mudas después de vivir juntos. La gente ve la convivencia como la máxima expresión del amor y la compatibilidad.

Sin embargo, estoy aquí para decírtelo ahora: vivir juntos no es necesariamente un indicador de vuestro amor mutuo. Las parejas que viven juntas no necesariamente se quieren más ni tienen relaciones más felices que las que no lo hacen.

No pasa nada por admitir que os habéis mudado demasiado pronto o que es más práctico vivir lejos el uno del otro (por ejemplo, si vuestros lugares de trabajo están bastante lejos el uno del otro).

¡Ser capaz de hacer esto sin dejar de amar al otro es en realidad una gran señal de que los dos están en una relación sana!

¿Puedes mudarte sin romper?

¡Claro que sí!

Una vez más, mudarse puede dar la sensación de que la relación va cuesta abajo, pero el concepto de distanciarse más de la pareja para ayudarla no es antiguo ni carece de fundamento.

En un artículo publicado en 2011 en el Wall Street Journal, los consejeros matrimoniales afirman que las separaciones de prueba pueden ser una herramienta valiosa a la hora de salvar un matrimonio.

¿Mudarse después de vivir juntos es un paso atrás en una relación?

No, no tiene que ser un paso atrás...

De hecho, podría ser un paso adelante. Me explico.

Hemos establecido que mudarse puede ser beneficioso, especialmente si:

• Te has dado cuenta de que te mudaste antes de tiempo;
• Tiene más sentido desde el punto de vista logístico, financiero o práctico;
• Permite apreciar más al otro al no estar juntos las 24 horas del día;
• Te brinda el espacio necesario para solucionar problemas tanto individuales como de pareja.

Lo que realmente es un paso atrás en vuestra relación es forzar la convivencia después de darse cuenta de estas cosas. Sólo creará nuevos problemas y/o empeorará los ya existentes.

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Compartiré la experiencia de otra persona.

Mi primo llevaba unos meses viviendo con su novia en su apartamento, pero su oficina estaba muy lejos del apartamento de ella.

Siempre estaba demasiado cansado por los desplazamientos diarios para contribuir a las tareas domésticas. También estaba siempre de mal humor, lo que perjudicaba el afecto entre ellos.

Inevitablemente, su novia se resintió.

Decidieron mudarse y verse los fines de semana. Dos años después, tras centrarse más en sus trabajos, ahora están prometidos y pueden permitirse una bonita casa en la que vivir juntos.

Sin embargo, hay personas que tienen la opinión contraria. Por ejemplo, permítanme citar a Rahim Reshamwalla, que compartió sus pensamientos:

"Sí. Definitivamente es un paso atrás...

"Esto es lo que aprendí: no se puede pasar de algo íntimo a algo casual. Irse a vivir juntos es un paso adelante en el que ambos os embarcáis por voluntad propia. Es un reconocimiento de que vuestra relación ha crecido hasta un punto en el que queréis dar el siguiente paso. Por el contrario, irse es un reconocimiento de que la relación no funciona.

"Es el principio del fin de una relación".

Aunque puede que no sea el caso de todo el mundo, sigue siendo útil conocer distintas opiniones y formarse la propia.

Lo mejor que puedes hacer es comentar tus pensamientos con tu pareja de forma amable y ver cómo podéis afrontar ambos esta situación.

Cómo abordar el tema

La perspectiva de irse de casa después de vivir juntos puede parecer un paso atrás en la relación, por lo que puede ser un tema difícil de abordar.

Sin duda será una conversación difícil, así que elige el momento y el lugar adecuados para sacarla (por ejemplo, no lo hagas durante una pelea).

Hágalo con delicadeza y cariño, pero con sinceridad y transparencia. Dígales que las cosas han sido difíciles y que cree que mudarse puede ayudar a mejorar su relación.

Explícales por qué crees que mudarte quizá no fue la decisión correcta:

• Puede que os hayáis ido a vivir juntos demasiado pronto;
• Quizá no hayas planificado esta decisión con suficiente detenimiento;
• Puede que la convivencia haya empeorado los problemas existentes.

Es posible que tu pareja se sienta confusa, a la defensiva o triste por tu decisión. Puede que sienta que le quieres menos y, por tanto, que quieres estar a su lado con menos frecuencia.

Lo importante es recalcar que en realidad es exactamente lo contrario: les quieres tanto que estás dispuesto a hacer algo difícil para mejorar la relación.

Otra técnica que puedes incorporar para suavizar el golpe es admitir también tus propios defectos, y antes de repartir críticas.

Diles que primero necesitas crecer como individuo para poder ser un mejor amante para ellos.

Ahora bien, esta conversación sigue siendo importante independientemente de si acabas mudándote o no.

Porque, aunque no te mudes, podrás concienciar sobre los problemas a los que te enfrentas como pareja.

Es probable que se refuerce tu compromiso de resolver estos problemas para que decidas no volver a mudarte.

Nunca rehúyas las conversaciones difíciles con tu pareja. Por duras que sean, son absolutamente esenciales para seguir alimentando el amor, la confianza y la intimidad entre los dos.

Qué hacer si su relación está en crisis

La verdad es que si estás considerando mudarte debido a problemas en la relación, entonces probablemente sean problemas realmente grandes.

Me refiero a problemas como el engaño, una profunda frustración por incompatibilidades sexuales o graves problemas de salud mental, problemas que empujan a las personas a necesitar algo de espacio y que requieren mucho trabajo para superarlos.

Tanto si acabas mudándote como si no debido a estos problemas, tengo 5 consejos principales que, según mi experiencia, son cruciales para darte la mejor oportunidad de salvar tu relación.

Todas están relacionadas con la reconstrucción de la conexión con tu pareja.

Al fin y al cabo, tanto para solucionar los problemas de tu relación como para evitar que se produzcan en el futuro (o, al menos, hacer que sean más fáciles de tratar), es primordial que mantengáis el afecto y la intimidad el uno con el otro.

La salud y la felicidad de una relación no sólo tienen que ver con la ausencia o la gestión de conflictos, sino también con el nivel de compromiso positivo de la pareja.

1) Hable más con su pareja

¿No echas de menos lo que sentías cuando conociste a tu pareja? ¿O esas primeras semanas de relación en las que hablabais el uno con el otro las 24 horas del día?

Aunque nunca revivirás la fase de luna de miel, eso no significa que no debas mantener viva la llama. Al fin y al cabo, nuestras relaciones son como plantas que necesitamos regar constantemente.

Estamos tan inmersos en las tensiones cotidianas y las diversas distracciones que a menudo olvidamos simplemente hablar con nuestras parejas.

Una famosa serie de experimentos de Arthur Aron y su equipo descubrió que los sentimientos de cercanía se generan a través de la revelación personal, es decir, aprendiendo unos de otros.

Por lo tanto, puede ser un buen momento para tener esa conversación profunda y significativa con su pareja.

2) Da las gracias por las pequeñas cosas

Está en las pequeñas cosas y en cómo reaccionamos ante ellas.

Asegúrate de expresar siempre gratitud y aprecio por las cosas que tu pareja hace por ti.

Aunque sea algo tan mundano como sacar la basura, recoger esa camisa que te dejaste en el suelo, prepararte el desayuno o incluso llevarte en coche al trabajo.

No importa si ya lo hacen todos los días. Dales las gracias también todos los días. Esto es clave para la atmósfera constante de alegría y paz que requiere una buena relación.

Si su relación atraviesa una crisis, los dos están practicando comportamientos ofensivos o defensivos. Esto no tiende puentes en absoluto, sino que los quema.

Dar las gracias por las pequeñas cosas es una forma increíblemente sencilla y fácil de reconstruir esa conexión entre los dos.

3) Redescubrir el afecto físico

No me refiero sólo al sexo. De hecho, muchas parejas tienen este problema sin siquiera saberlo: que el tacto ha quedado relegado casi exclusivamente al dormitorio.

Numerosos estudios demuestran que expresar afecto físico con regularidad es clave para mantener la intimidad en la relación.

No sólo es una forma estupenda de expresar tu amor, sino que también es increíblemente eficaz para reconfortar a tu pareja en momentos de estrés.

De hecho, el tacto calma las emociones y crea lazos de cooperación, aspectos cruciales para una relación sana.

Aparte del sexo regular mutuamente satisfactorio, aquí tienes otras formas de expresar afecto físico:

• Besarse antes de irse;
• Cogidos de la mano;
• Apoyándonos unos en otros;
• Abrazos aleatorios a lo largo del día;
• Una mano en el muslo o el antebrazo.

La cosa es que probablemente hiciste estas cosas antes en la relación.

¿Quién dice que no puedes seguir haciéndolas?

Créeme, esto cambia las reglas del juego.

El sentimiento de cercanía que esto establece te ayudará a abordar los problemas de un modo "nosotros contra el problema" en lugar de "tú contra mí".

4) Celebrar y apreciar al otro

Estar ahí el uno para el otro en los momentos difíciles es importante, pero también lo es estarlo en los triunfales.

Asegúrese de celebrar los logros de su pareja, por grandes o pequeños que sean. No importa si son tan importantes como conseguir un ascenso o tan intrascendentes como mejorar en la elaboración de la receta que siempre ha querido perfeccionar.

Muchas veces no nos damos cuenta de que estamos despreciando a nuestros compañeros cuando comparten pequeñas victorias con nosotros por falta de atención. Como he dicho antes, en realidad se trata de las pequeñas cosas.

5) No dejes de conocer a tu pareja

Aunque tengas la sensación de conocer a tu pareja al dedillo, sobre todo si llevas tanto tiempo con ella, somos personas en constante evolución.

Siempre hay algo nuevo que aprender sobre tu pareja. Es una forma estupenda de revivir, al menos hasta cierto punto, los buenos tiempos en que se conocían.

Nunca dejes de preguntar a tu pareja por sus preocupaciones, pasiones y deseos.

Pregúntales qué opinan de las cosas nuevas y diferentes que te encuentras en la vida. Pregúntales qué piensan de un determinado recuerdo que tienes con ellos. Pregúntales cómo creen que han cambiado.

Y aunque ya sepas la respuesta, lo importante es demostrar a tu pareja que sigues sintiendo curiosidad por ella.

Cómo mantener la relación viviendo separados

Tanto si te acabas de mudar como si te encuentras en una relación a distancia después de que tu pareja encuentre una gran oportunidad laboral en el extranjero, puede ser difícil mantener la relación.

Difícil, pero no imposible. He aquí lo esencial para mantenerlo vivo en medio de la distancia.

Comuníquese con frecuencia, pero sin exagerar

Ya lo ha oído antes: la comunicación es la clave.

Con la tecnología moderna, es increíblemente fácil comunicarse independientemente del lugar del mundo en el que uno se encuentre. Asegúrate de hablar con frecuencia con el otro:

• Charla sobre tu día;
• Envía fotos y vídeos;
• Llame cuando pueda.

Por supuesto, no es lo mismo que estar juntos de verdad, pero sigue siendo crucial.

Ahora bien, "con frecuencia" significará cosas diferentes para cada persona.

Algunas parejas quieren hablar esporádicamente a lo largo del día, mientras que a otras les basta con una breve charla por la noche. Otras necesitan videollamadas durante las comidas.

Así que ¡comuníquese, comuníquese, comuníquese!

Pero la clave no está en cualquier comunicación, sino en una comunicación eficaz.

La mayoría de las parejas se comunican poco, pero el exceso de comunicación también es un problema bastante común.

Por mucho que defienda que os habléis a menudo, no os comuniquéis en exceso.

Puede que asfixies a tu pareja con mensajes de texto constantes, exigiendo respuestas instantáneas y llamando cada 20 minutos.

Al fin y al cabo, hay que encontrar un equilibrio que satisfaga las necesidades de ambos.

Trabajar para mejorar

Ahora que dispones de más tiempo y espacio para ti, debes emplearlo sabiamente. Recuerda que mejorar tú también significa ser mejor pareja.

Ponte en forma. Desarrolla nuevas habilidades. Céntrate en tu carrera para tener más capacidad económica cuando volváis a vivir juntos.

Estar en pareja no significa poner en peligro tu propia vida individual. Y cuando vuelvas a verte, tendrás un montón de anécdotas que compartir y estrechar lazos con tu pareja.

Hable con un profesional

Una vez más, manejar situaciones como una mudanza puede ser demasiado para ti. A veces, puede parecer que estás perdido entre lo bueno y lo malo y que ya no entiendes claramente qué es lo mejor para ti y para tu relación.

Si es así, le aconsejo que hable con un profesional sobre su situación.

De este modo, puedes obtener consejos específicos para tu vida y tus experiencias...

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Yo personalmente me puse en contacto con ellos cuando tenía que tomar una decisión problemática, y tengo que deciros que me han ayudado a definir mis prioridades y a aclarar mis ideas.

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Antes de salir del artículo...

Mudarse puede ser una decisión difícil, complicada e incluso dolorosa.

Sin embargo, si crees que es lo mejor para tu relación -o incluso para ti mismo-, es un paso que debes dar.

Y, una vez más, ¡ni siquiera tiene por qué ser un paso atrás! En última instancia, se trata de lo que tú hagas de la situación en cuestión.

El hecho de que ahora no puedas vivir con alguien no significa que no puedas hacerlo en el futuro. Así que escucha a tu corazón, comunícate con tu pareja y tomarás la decisión correcta.

¡Lo tienes!

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