Dixéronche que eras feo. Moitas veces.

De feito, as mulleres ou os homes simplemente non se senten atraídos por ti.

É unha merda. Confía en min, sei. Tampouco recibín a mellor xenética.

Pero isto é o que debes saber: non é o fin do mundo.

De feito, pode facerte unha mellor persoa. de todos os xeitos cunha personalidade máis atractiva.

Neste artigo, imos falar de 16 cousas importantes que che axudarán a afrontar o feito de ser feo.

Axudarache máis ca ti. pensa.

Imos...

1. É hora de ser honestos

Non andemos pola matogueira.

Aínda que as persoas teñen gustos diferentes, hai un estándar obxectivo de beleza co que a maioría da raza humana pode estar de acordo.

Segundo a investigación, as persoas cunha "cara media" son vistas máis atractivas.

As caras atractivas tenden a ser simétricas.

Nunha cara simétrica, a esquerda e a dereita parecen coma uns aos outros. Estas caras adoitan ser a media matemática (ou media) dos trazos faciais da poboación.

Entón, aínda que a xente che diga que pareces “único” ou “especial”, o certo é que neste “obxectivo”. estándar de beleza” desafortunadamente estás cara abaixo.

Probablemente te preguntes “por que” tes que parecer así.

Pero esta é unha pregunta que non necesitas. para preguntarche: só te levará a adoptar unha mentalidade de vítima.

E todos podemos estar de acordo en queaceptar o teu aspecto é de vital importancia, imos buscar formas prácticas de facelo.

8. Como aceptar o teu aspecto

1) Desbota os teus ideais de beleza convencionais e definidos polos medios: Si, a sociedade ten certo nivel de beleza. Pero iso non ten por que ser teu. Deixa de ter en conta a xente fermosa que ves na televisión. En vez diso, busca a beleza nas persoas que admiras na vida cotiá.

2) Non te definas polo teu aspecto: Díxeno unha e outra vez, e eu' Repetireino: a aparencia non importa. É o que hai dentro o que conta. Céntrate na túa personalidade, nas túas relacións e no que che apaixona. Centra o teu foco no mundo fóra de ti en lugar de enfocarte tanto en ti mesmo.

3) Infórmate coa maquillaxe: Se realmente queres aceptar o teu aspecto: intenta ir. un ou dous días sen maquillaxe (se es muller). Verás máis natural e a túa pel terá espazo para respirar. Non maquillarte mostrarache que a túa aparencia non fai a diferenza na forma en que a xente te trata.

4) Fai un descanso do espello: Se queres aceptar como miras, tes que tomar medidas. E unha desas accións é deixar de mirarse tanto no espello! Só volve o foco cara a dentro e probablemente seguirás centrándote nos teus trazos negativos. Unha vez que aprendes a deixar de mirar o espello, o teuSen dúbida, o estado de ánimo mellorará.

5) Concéntrate en estar saudable: Non te preocupes por poñerte en forma porque queres lucir mellor. Faino pola saúde do teu corpo. Queres que o teu corpo funcione ao máximo por varias razóns, e facer exercicio e comer ben axudarache a logralo. Se te sentes ben, sentiraste moito mellor contigo mesmo.

9. Ser feo ten algúns lados positivos

Deixa de ser vítima. Ser feo ten as súas vantaxes.

Por exemplo:

1) Persoas coma ti polo que es, non polo teu aspecto.

Ti sabes o difícil que é para persoas moi fermosas coñecer xente xenuína? A xente sempre intenta "conseguir" algo deles, como o seu número ou a súa atracción física.

Ou algúns queren ser "vistos" con eles, polo que parecen máis guays.

Pero contigo, sabes que están ao teu redor porque realmente gozan da túa compañía e gústalles a túa personalidade.

É moito máis fácil para ti desenvolver conexións xenuínas con outras persoas. Non tes que desconfiar de que as persoas te usen para o seu beneficio (a menos que sexas rico, claro!)

2) Aprendeches a aceptar o teu aspecto.

Sabes cantas persoas están inseguras polo seu aspecto? Pero se aprendeches a aceptalo, non só estás vendo a realidade como é, senón que non estás a perder enerxía preocupándote por algo que non é iso.importante.

Es un ser humano máis seguro, máis seguro e de alto funcionamento que a maioría da xente.

3) Traballas na túa saúde e na túa forma física polos motivos correctos.

Sabes o importante que é estar saudable e en forma, non necesariamente polo teu aspecto, senón pola túa saúde.

É por iso que traballas TODO o teu corpo en lugar de só centrándote nos teus brazos ou no estómago.

Todos vimos a eses tipos de patas de galiña. Sinceramente, non están a enganar a ninguén co que son conscientes de si mesmos.

10. Tes o poder de escoller no que te centras.

O punto principal deste artigo é entender que non paga a pena preocuparse pola aparencia. É enerxía desperdiciada.

Si, é importante estar en forma, saudable e limpo. Pero certamente non paga a pena desperdiciar enerxía emocional preocupándose pola túa aparencia.

O único que fará é facerte infeliz e narcisista.

Pero debes entender que ser feo non afectará negativamente á túa vida. a menos que o permitas.

Aínda poderás crear unha conexión auténtica cos demais e atopar unha parella a longo prazo.

Nalgúns aspectos, tes importantes vantaxes en esas áreas porque a xente non te usará por razóns superficiais pola túa aparencia.

O máis importante é que aceptes como te vexas e sigas creando unha vida que amas.

RELACIONADO: Como un mozo normal converteuse na súa propia vidaadestrador (e como podes ti tamén)

11. O feísmo non é a ausencia de beleza

É importante lembrar que o feísmo non é a ausencia de beleza.

Tampouco é o contrario da beleza. Isto só serve para reducir a nosa sensación de normalidade.

Unha ollada rápida á historia mostra que a beleza foi bastante diversa.

Por exemplo:

Na Inglaterra do século XVI, era máis atractivo ser pálido. A pel vermella e bronceada indicaba que traballabas fóra.

Así que as mulleres adiñeiradas usaban unha variedade de técnicas para facerse máis pálidas.

En grego antigo, unha cella grosa era atractiva para unha muller. A arte grega antiga mostraba mulleres cunhas cejas extremadamente grosas.

No antigo Xapón, as mulleres afeitaban as cellas e pintábanas na fronte bastante alta.

Ademais, as mulleres xaponesas pintaban os dentes de negro porque Isto foi visto como máis atractivo!

Estou tentando demostrar que a beleza cambiou drasticamente a medida que pasaron os anos e seguirá cambiando.

Hai moitas versións diferentes da beleza. Só porque non encaixas na versión desta sociedade non significa moito.

Despois de todo, moitas persoas teñen ideas diferentes do que é a beleza! Hai moitas formas diferentes de ser fermosa.

Como se di, a beleza está nos ollos de quen o mira, o que é diferente para todos.

Os estándares de beleza son como moito culturais, polo que se sentes que non es opersoa máis guapa a nivel local, é posible que lle vaia mellor a nivel internacional.

Moita parte da nosa definición de beleza está moi centrada no occidente: debes ter ese nariz delgado, un corpo curvilíneo e unha pel clara e cristalina para ser considerado fermoso. .

Iso non significa que iso sexa o que todos os demais consideren fermoso.

12. Deixa de preocuparte polo que pensan outras persoas

Este é probablemente o punto máis crucial. Unha das razóns polas que me centrei tanto na aceptación ao longo deste artigo é que non reaccionarás negativamente cando alguén comente a túa aparencia.

Despois de todo, aceptas o teu aspecto e sabes quen es. polo que o que diga alguén non debería afectarte.

A verdade é que a xente vai xulgarte sen importarlle.

E todos envellecemos, polo que nalgún momento, a aparencia non se fai importante. .

Sempre que me importa demasiado o que os demais pensan de min, sempre recurro a algúns grandes consellos do gurú da filosofía oriental Osho.

Significa por que é esencial parar e mirar dentro de si mesmo. en lugar de depender da túa autoestima en influencias externas.

Consulta:

“Ninguén pode dicir nada sobre ti. Todo o que di a xente é sobre eles mesmos. Pero vólvese moi inestable porque aínda estás aferrado a un centro falso.

“Ese centro falso depende dos demais, así que sempre estás mirando o que a xente di de ti. E sempre estás seguindo a outras persoas, es asísempre intentando satisfacelos. Sempre intentas ser respectable, sempre intentas decorar o teu ego. Isto é suicida. En lugar de ser perturbado polo que din os demais, deberías comezar a mirar dentro de ti...

“Sempre que tes conciencia de ti, simplemente estás a mostrar que non tes conciencia de ti en absoluto. Non sabes quen es. Se o souberas, non habería ningún problema, entón non estás buscando opinións. Entón non estás preocupado polo que os demais digan de ti, é irrelevante!"

"Cando estás cohibido tes problemas. Cando estás cohibido realmente estás mostrando síntomas que non sabes quen es. A túa propia consciencia indica que aínda non chegaches á casa."

"O medo máis grande do mundo é ás opinións dos demais. E no momento en que non tes medo á multitude xa non es unha ovella, convértete nun león. Un gran ruxido xorde no teu corazón, o ruxido da liberdade.”

13. A beleza desaparece, pero a personalidade perdura

Ata os homes e mulleres máis fermosos acaban envelleciendo. O cabelo cae, as engurras superan a pel suave e os abdominales duros como unha roca enchéranse lentamente de tapas de magdalenas gorditas.

As persoas que casan con caras bonitas e corpos fermosos adoitan aburrirse dos seus dez anos.

Entón non te preocupes se non es a persoa máis guapa da túa clase (ou se es oo contrario), porque ao final do día, a túa personalidade conta mil veces máis que a túa beleza ou a súa falta.

O gran de non poder pasar a vida con boa aparencia é que obriga a un persoa para desenvolver unha personalidade e un encanto únicos.

En certo modo, a beleza é case unha maldición.

Sen beleza, estás obrigado a aprender a pensar, a falar e a Fai broma e conversa con calquera que poidas coñecer, porque sabes que é a única forma de chamar a súa atención mentres tes un aspecto tan malo coma ti.

14. A vida non sempre será doada, pero iso non é algo malo

Non andemos pola matogueira: as persoas fermosas teñen as cousas máis fáciles.

As mulleres fermosas poden pasar a vida coidadas por homes ricos; os homes fermosos poden conseguir calquera parella que queiran.

Cando tes un aspecto incrible, o mundo case quere que teñas éxito en todo o que fas.

Cando tes o contrario dun aspecto incrible, a vida apenas recoñece que existes.

En lugar de encantar, podes parecer arrepiante, e a xente fai todo o posible por manterte fóra do teu camiño e finxir que non estás na sala só porque non tes nada que ofrecerlles.

Nunha sociedade superficial na que gran parte do que valoramos se basea na aparencia, alguén con aspecto feo adoita caer na cabeza.

Pero iso non sempre é malo. Só significa que necesitas aprender outras formas de conseguir o que queres.

Rematasconverténdote nunha persoa con máis profundidade, máis madurez emocional e máis intelixencia xeral porque non sobrevivirías sendo tan superficial e superficial como a maioría da xente que te rodea.

Aprenderás a importancia de traballar por todo o que tes. , porque nunca che dará nada.

15. Busca o que te fai fermosa por dentro

Non eres fermosa por fóra, é xusto. Pero iso non significa que non teñas nada sorprendente por dentro.

Se non podes mirarte ao espello e sentirte orgulloso da súa aparencia física mirando cara atrás, entón depende de ti atopar o cousas debaixo da superficie das que podes estar orgulloso.

Entón pregúntate: que che gusta de ti mesmo ou que poderías amar de ti mesmo se traballases nel?

Es un persoa amable? Es valente, xusto e honrado? Melloras a vida dos que te rodean? Tes talentos e habilidades que outras persoas non teñen?

Que te fai fermosa, aínda máis, fermosa que as persoas que teñen un aspecto estupendo?

16. Á xente non lle importa tanto como pensas

Cando tes grandes inseguridades, pode ser difícil saír da túa cabeza.

Cada vez que alguén te mira, podes estar pensando sobre canto están xulgando as cousas que odias de ti mesmo, se é o teu peso ou o teu acne ou o teu nariz grande, ou calquera outra cousa.

Pero aquí está a verdade: podesser o centro do teu universo, pero apenas te rexistras no universo doutra persoa.

Á xente non lle importan os teus enganches tanto como ti pensas; ao mundo non lle importaría menos ti.

As cousas que máis odias de ti mesmo son trazos normais e sen sentido para os descoñecidos que te rodean.

Entón déixao ir e deixa o seu imaxinario. as críticas saen da túa cabeza.

Nunca podes traballar para ser mellor e con máis confianza se continúas soñando coas formas en que a xente se burla de ti, aínda que non o sexa.

17. Pode ser só unha fase

Ás veces é a túa cara, ás veces é a túa idade. Se tes menos de 18 anos e non pensas no mundo por ti mesmo, non estás só.

Aínda despois da puberdade, os rostros das persoas seguen cambiando ata os 20 anos. Quizais non che guste o que ves no espello ata que teñas 25 anos.

Entón, antes de definirte como O jorobado de Notredame, asegúrate de ser realista sobre as túas expectativas.

Es ti. alguén que está nun momento difícil na túa vida? Ser "feo" pode ser só unha manifestación de todo o estrés da túa vida.

Es un adolescente que entra ansioso na súa etapa adulta?

Ser "feo" pode ser que o teu corpo te prepare. para converterte na persoa fermosa que serás.

A beleza non é o fin de todo

Así que non caes nos estándares tradicionais de beleza da sociedade, e entón? Iso non significa o final do teuvida.

Por terrible que pareza, a verdade é que a túa aparencia física ten un impacto limitado na persoa na que te vas converter.

Demasiadas persoas céntranse no seu aspecto. e esquécese de desenvolver os diferentes aspectos da súa personalidade que importan.

Entón, en lugar de sentir pena por ti mesmo, toma isto como un reto para sobresaír e converterte na mellor persoa que podes ser.

Despois todo, sempre podes cambiar unha cara fea, pero leva anos traballar nunha personalidade fea.

Adoptar unha mentalidade de vítima só produce amargura, resentimento e impotencia.

Agora non me entendas mal:

Hai algunhas cousas que podes facer para facerte un pouco máis atractivo, como estar en forma e saudable, pero a verdade é que a xenética é un factor bastante importante.

E a xenética é algo que simplemente podes facer. 't control.

É por iso que o primeiro paso para lidiar coa túa fealdade é aceptala. Abrázao.

Non te escondas da realidade do teu rostro e atópase con dor cada vez que algún matón o sinala e usa a túa mirada contra ti.

Chega ao punto en que: se alguén intenta ferirche falando das túas características pouco atractivas, a resposta automática na túa cabeza é: "E que?"

Se segues intentando convencerte de que non eres feo pero continuamente ves un pouco atractivo. persoa no espello, atraparáste nun estado de disonancia cognitiva.

Isto manterache infeliz e incerto, sempre con medo de que alguén aí fóra poida ter a indecencia de esnaquizar o teu fráxil ego.

Baixa as paredes e só di: "Son feo. Agora que vou facer ao respecto?”

Unha forma de aceptar o teu aspecto é facendo o exercicio recomendado por Justin Brown no vídeo que aparece a continuación.

2. Por que tes que aceptar o teu aspecto

Isto non é só entender por quees feo. Pero aceptar significa estar en paz co teu aspecto.

Non tes resentimento cos teus pais por verse como te pareces. Non actúas como unha vítima.

En cambio, tes a responsabilidade do teu aspecto. Acéptao. Vostede trata con iso. E gastas o teu tempo en cousas que podes controlar.

Despois de todo, non ten sentido preocuparse polo teu aspecto. É enerxía desperdiciada.

Pero é esencial entender que non estás só en sentirte feo. Moitas persoas fano por unha gran variedade de razóns, incluso aquelas persoas que considerarías fermosas.

A inseguridade sobre o aspecto que temos é bastante normal.

Segundo o psicólogo Gleb Tsipursky, todos somos consciente de si mesmo porque todo o mundo ten unha tendencia natural a xulgar a súa aparencia máis duramente que os demais.

Por que?

Gleb Tsipursky di que os nosos defectos destacan cando nos miramos ao espello e a avaliación equilibrada da beleza que lle damos aos demais pérdese cando nos vemos a nós mesmos.

Ademais, os nosos defectos teñen a nosa atención, que agora se fai máis importante que o que non estás prestando atención. En psicoloxía, isto chámase sesgo de atención.

Por iso, é importante non asumir que aqueles que consideras atractivos o teñen máis fácil ca ti. En realidade, poden ser máis inseguros.

A verdade é que algunhas persoas simplemente non ven a realidade como é.

Entón, se podes aprender a aceptar o que sentes, entón " refacéndose un gran favor.

Non só non perderás o tempo preocupándote polo teu aspecto, senón que tampouco estarás inseguro.

A aceptación de ti mesmo xera confianza porque sabes quen es. son, e vas sacar o máximo proveito.

E todos sabemos que as persoas seguras son atractivas.

3. Dáse conta de que tanto é a túa mentalidade

Es feo, e agora que? Vas espertar todos os días sentíndote mal contigo mesmo?

Vas evitar facer as cousas que queres facer, vivir a vida segundo as túas condicións e ser a persoa que sabes que podes ser simplemente porque non pareces tan atractivo como a xente da televisión?

Por moi atractivo ou pouco atractivo que sexa o teu rostro, nada che doe máis que a túa mentalidade.

Ninguén é un crítico máis grande contigo mesmo que es porque ninguén pensa que importas tanto como ti.

Déixao ir e permítete ser feliz do xeito que queres ser.

Non deixes que o patio da escola sexa os matóns fanche crer que non mereces a felicidade simplemente porque non eres moi guapo.

A gran noticia é que aínda podes vivir a vida segundo as túas condicións, sen importar o teu aspecto.

4. Se aceptas o teu aspecto, non estarás celoso dos demais

Este é un punto crucial. Os celos e a envexa non son emocións que non queiras experimentar. Son emocións tóxicas que levan a unha mentalidade de vítima. E a vida nontrata moi ben ás "vítimas".

Agora podes pensar que unha persoa atractiva ten "sorte" porque todos os tratan ben e a vida é fácil.

Pero esa realidade é moi diferente. Máis aló de xuízos rápidos, ser atractivo non che ofrece moito.

De feito, un estudo de investigación descubriu que as “persoas fermosas” son tan infelices como o resto da poboación.

Os psicólogos. realizaron centos de estudos sobre o benestar e a felicidade, e ninguén mencionou o "atractivo" como factor.

É fácil sentir que o mundo está sobre os teus ombreiros cando miras a xente fermosa. Instagram.

Esas fotos de glamour e os corpos listos para pasar a pasarela poden facer que calquera se sinta menos seguro de si mesmo.

Pero detrás da felicidade prefabricada das redes sociais hai moita ansiedade, mesmo con persoas fermosas.

É doado quedar atrapado na presentación dixital dunha persoa e crer que vive unha vida feliz e satisfactoria.

Non sempre é así. Mesmo as persoas fermosas teñen inseguridades que nunca superarán, o que demostra o voluble que é o concepto de felicidade.

Pero os psicólogos sempre descubriron que a "personalidade" xoga un papel moito máis vital.

E cando coñeces xente, iso é ao que se apegan. Queren levarse ben contigo e desenvolver unha conexión. Iso é o que a maioría da xente desexa.

E confía en min, sealguén non quere ser amigo contigo polo teu aspecto, de todos os xeitos non é o tipo de persoa coa que queres saír.

É por iso que centrei gran parte deste artigo na aceptación. Canto máis aceptes a túa aparencia, mellor estarás. Estarás seguro de ti mesmo (sen arrogancia), feliz e cómodo con quen es, que é o tipo de personalidade que a moita xente lle gusta.

Tamén é o tipo de personalidade que moitas persoas consideran atractiva.

A conclusión é a seguinte:

Se sempre miras a outras persoas con envexa e celos, significa que non te aceptas a ti mesmo.

E se non te aceptas, nunca serás verdadeiramente feliz.

RELACIONADO: Eu estaba profundamente infeliz... entón descubrín esta única ensinanza budista

5. Tes máis posibilidades de desenvolver unha relación exitosa a longo prazo

Se te dis que as relacións son máis difíciles para ti, entón tes que ler isto.

Agora vou Estou disposto a adiviñar que estás molesto co teu aspecto porque cres que facer unha cita é máis difícil para ti.

Despois de todo, quen querería saír cunha persoa fea?

Pero esa é unha suposición moi superficial que non se axusta á realidade.

Quero dicir, mira ao teu redor. Podes ver moitas relacións con xente fea. Todos os días vexo unha femia ou un macho feo sendo todo bonito e mimoso cunpersoa obxectivamente máis atractiva.

Hai unha razón pola que isto ocorre todo o tempo:

Porque cando se trata de comprometerse cunha relación, a aparencia non é tan importante.

A conexión e a personalidade xogan un papel moito máis importante cando alguén decide que oficialmente quere saír con alguén.

Por suposto, as "conexións" e as "unha noite" poden ser un pouco máis difíciles para ti, pero cando trátase de estar nunha relación axeitada, a aparencia non é tan importante.

Mirando as relacións nas que estiven, a aparencia desaparece moi rápido. As personalidades e como interactúan son os factores máis críticos dunha relación saudable.

Considera Hollywood e todas esas persoas fermosas. Por que cortan e cambian de parella constantemente?

A aparencia simplemente non é esencial á hora de atopar o amor verdadeiro.

E cando escolles unha parella, a aparencia desaparece rapidamente. Todos imos facerse vellos. É mellor escoller alguén con quen se leva ben, que teña unha gran personalidade que se acepte a si mesmo como é. Aí é onde entras.

De feito, un novo estudo publicado na revista Psychological Science descubriu que os niveis de atractivo significan menos do que a maioría da xente pensa cando se trata da calidade dunha relación.

Aquí está o que atoparon despois de enquisar a 167 parellas: o atractivo non estaba relacionado de ningún xeito coa relaciónsatisfacción.

As parellas con menores niveis de atractivo eran tan felices nas súas relacións como as parellas con semellante atractivo.

Do propio estudo:

“Descubrimos que as parellas románticas que eran igualmente atractivos non tiñan máis probabilidades de sentirse satisfeitos coa súa relación que as parellas románticas que non eran igualmente atractivas. Concretamente, na nosa mostra de parellas de citas e casadas, non atopamos unha asociación entre a correspondencia entre parellas no atractivo e a satisfacción coa relación de mulleres ou homes.”

O camiño para atopar o amor non será doado. pero pagará a pena todo o esforzo cando por fin o atopes.

Sabrás no teu corazón, sen ningunha dúbida, que a túa parella te quere por quen es.

Eles transcende as expectativas físicas e ve a túa alma como é.

A maioría da xente nunca vive nesta terra durante tanto tempo e nunca ten a oportunidade de atopar unha conexión así.

Cando ocorre con ti, serás un dos afortunados.

6. As aventuras dunha noite poden non ser para ti

Agora sei o que estás preguntando: como me gustaría coñecer a alguén se nunca vou superar os xuízos rápidos?

Entón tes que darte conta de que vas atraer a alguén nunha hora ou nun día.

Para ti, pode levar tempo. A través da túa personalidade, dos teus trazos peculiares pero adorables, do teu humor e da túa habilidadepara crear unha conexión. Iso é o que finalmente te levará a atopar o amor.

O mellor?

Non se vai construír sobre algo superficial como a atracción física. Vai ser moito máis profundo. E iso é algo polo que sempre estarás agradecido.

7. Por que tes que deixar de preocuparte polo teu aspecto

Isto non é fácil, especialmente cando estás convencido de que a túa aparencia afecta negativamente á túa vida.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Pero o que tes que entender é que non é a túa fealdade o que está a afectar a túa vida, é a túa forma de sentir por ti mesmo.

Se estás preocupado por como mira e está a afectar a túa autoestima, entón non hai forma de evitarlo: serás infeliz.

Pero se aceptas o teu aspecto, estarás máis satisfeito e non perderás enerxía preocupándote.

Tamén estarás máis feliz. Un estudo publicado pola Universidade de Chapman analizou os factores relacionados coa satisfacción coa aparencia e o peso.

Descubriron que a satisfacción coa aparencia xeral era o terceiro predictor máis forte da satisfacción coa vida global:

“O noso estudo mostra que os sentimentos de homes e mulleres sobre o seu peso e aparencia xogan un papel importante no grao de satisfacción que están coas súas vidas en xeral", dixo David Frederick, Ph.D., profesor asistente de psicoloxía na Universidade de Chapman e autor principal do estudo.

Vendo como