તમારી પાસે એક મિત્ર છે જે હંમેશા તમારો લાભ લેતો હોય તેવું લાગે છે. તમારે શું કરવું જોઈએ?

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે મિત્રતા હંમેશા કાયમ ટકી રહેવા માટે હોતી નથી. કેટલાક સંબંધો વધુ સારી રીતે પાછળ છોડી દેવામાં આવે છે.

પરંતુ તે તે તબક્કે પહોંચે તે પહેલાં, તમારી જમીન પર ઊભા રહેવા અને સારી મિત્રતા બનાવવા માટે તમે ઘણાં પગલાં લઈ શકો છો.

છેવટે, મિત્રતા હંમેશા પરસ્પર લાભદાયી અને સહાયક લાગવું જોઈએ.

તો તમારો ઉપયોગ કરતા મિત્રને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે અહીં છે...

જો કોઈ મિત્ર તમારો ઉપયોગ કરે તો તમે કેવી રીતે કહી શકો?

તમે કદાચ ચોક્કસ મિત્રતામાં કેટલાક લાલ ધ્વજની નોંધ લો. કેટલાક વધુ સૂક્ષ્મ સંકેતો હોઈ શકે છે જે મિત્ર તમારો ઉપયોગ કરી રહ્યો છે, જ્યારે અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, તે સ્પષ્ટ લાગે છે.

કદાચ તેઓ સતત તરફેણ માટે પૂછતા હોય અથવા તમે તેમની રીતે ચૂકવણી કરવાની અપેક્ષા રાખતા હોય. અથવા કદાચ તેઓ સતત તમારી પાસેથી કંઈક મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે.

જો તમને લાગે કે આ કોઈ મિત્ર સાથે થઈ રહ્યું છે, તો અહીં કેટલાક સંકેતો છે જેનો તમે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો:

• તેઓ તમને પૂછે છે તેમને દરેક સમયે મદદ કરવા માટે. તેમને તમારી મદદની જરૂર કેમ છે તે સમજાવવાની પણ જરૂર નથી; તેઓ માત્ર તેની અપેક્ષા રાખે છે.
• તમારી મિત્રતા તેમની આસપાસ ફરે છે. તેઓ ફક્ત પોતાના વિશે જ વાત કરે છે અને તેમના પોતાના જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે. એવું લાગે છે કે તેઓ તમારા જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તેમાં થોડો રસ દાખવે છે.
• જ્યારે પણ તમે એકસાથે બહાર જાઓ છો ત્યારે તમે હંમેશા ચૂકવણી કરો તેવી અપેક્ષા છે.
• તમે હંમેશા તેમને બહાર કાઢો છો. મુશ્કેલી અથવાઅને ધૈર્ય.

  12) યાદ રાખો કે તમે આદર સાથે વર્તે તેવા લાયક છો

  કોઈ પણ લાભ લેવાને લાયક નથી.

  તે મહત્વનું છે યાદ રાખો કે તમે આદર અને પ્રેમને લાયક છો. અને જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે અપમાનજનક વર્તન કરે છે, તો તે તમારા પર નિર્ભર છે કે તમે તેની આસપાસ રહેવાનું ચાલુ રાખવા માંગો છો કે નહીં.

  મિત્રતાથી દૂર જવાના નિર્ણયને ક્યારેય હળવાશથી ન લેવો જોઈએ, પરંતુ તે થવા દો નહીં. કોઈ તમારી ઉપર ચાલે છે. તમે તેના કરતાં વધુ સારી રીતે લાયક છો.

  જો તેઓ:

  • હંમેશા તમારા પર ઝઘડે છે
  • તમને ધમકાવવા, નિયંત્રિત કરવાનો અથવા ચાલાકી કરવાનો પ્રયાસ કરો
  • બેલેન્સ તમે બંને મિત્રતામાં કેવી રીતે યોગદાન આપો છો તે વચ્ચેનો રસ્તો દૂર છે

  …તો પછી આ વ્યક્તિ તમારા જીવનમાં સકારાત્મક પ્રભાવ છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લેવાનો સમય આવી શકે છે.

  ક્યારેક, શ્રેષ્ઠ ઉકેલ આગળ વધવાનું છે.

  જો તમને સતત કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે સહન કરવું પડતું હોય જે તમારા જીવનને તુચ્છ બનાવે છે, તો તે સંબંધો તોડી નાખવાનો સમય હોઈ શકે છે.

  આખરે, તમે તમારું જીવન જીવવા માટે લાયક છો તમને દુઃખ પહોંચાડનાર વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવાની સતત તણાવ અને ચિંતા વગરનું જીવન.

  13) અન્ય લોકોને શોધવાનો પ્રયાસ કરો કે જેઓ તમારી સાથે સારો વ્યવહાર કરશે

  સદભાગ્યે, ત્યાં ઘણા સારા લોકો છે જેઓ તમારો ઉપયોગ કરશે નહીં અથવા તમારો દુરુપયોગ કરશે નહીં.

  આ લોકોને શોધો અને તમારી જાતને સકારાત્મક ઊર્જાથી ઘેરી લો.

  એકવાર તમે નવું શોધવાનું શરૂ કરશો ત્યારે તમે કેટલા ખુશ થશો તેનાથી તમને આશ્ચર્ય થશે. મિત્રો જે તમારા મૂલ્યોને શેર કરે છે.

  વ્યક્તિગત રીતે, મેં શરૂઆત કરી છેલગભગ એ જ રીતે મિત્રતા સાથે વર્તે છે જે રીતે હું તારીખો સાથે વર્તે છે.

  કોઈની સાથે મિત્રતા રાખવાની જવાબદારી અનુભવવાને બદલે, હું વધુ પસંદગીયુક્ત છું.

  હું તેમને જાણવા માટે મારો સમય કાઢું છું અને અમે એકબીજા માટે યોગ્ય છીએ કે કેમ અને અમે એકબીજાના જીવનમાં મૂલ્ય લાવીએ છીએ કે કેમ તેનું સાચું મૂલ્યાંકન કરો.

  હું તેને ડેટિંગ સાથે સરખાવું છું કારણ કે મને લાગે છે કે જ્યારે અમે ડેટ કરીએ છીએ ત્યારે અમે ઘણીવાર વધુ પસંદગીયુક્ત હોઈએ છીએ. તો શા માટે મિત્રતા માટે સમાન અભિગમ ન અપનાવો?

  નિષ્કર્ષ માટે: જે લોકો તમારો ઉપયોગ કરે છે તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

  જો કોઈ તમારો ઉપયોગ ફક્ત તેમના પોતાના ફાયદા માટે કરે છે, તો તેઓ ખરેખર નથી બિલકુલ એક મિત્ર.

  તેઓ તમને ચાલાકી અથવા નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. અથવા તેઓ સામાન્ય રીતે પોતાના માટે બહાર હોઈ શકે છે.

  જો તમે તમારી જાતને આ પરિસ્થિતિમાં જોશો, તો તેમને તેનાથી દૂર જવા દો નહીં. તેઓ તમારી સાથે જે રીતે વર્તે છે તેના વિશે તમે શું વિચારો છો તે તેમને કહો.

  જો તમે વ્યક્તિ સાથે સારા સંબંધ ધરાવો છો, તો જો તમે મિત્રતા બચાવવા માંગતા હોવ તો તમારે તેમની સાથે તેમના વર્તન વિશે વાત કરવાની જરૂર છે.

  તમારી લાગણીઓ પર રોક ન રાખો, પરંતુ તમારી જાતને સ્પષ્ટ અને વાજબી રીતે વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

  તમે વસ્તુઓ સુધરે ત્યાં સુધી તેમનાથી તમારું અંતર રાખવાનું નક્કી કરી શકો છો.

  <0 આખરે જો તેઓ તમારી વાત સાંભળશે નહીં, તો તમારે કદાચ તમારી પોતાની સુખાકારી ખાતર તેમની સાથે સંબંધો તોડવા પડશે. તેમના બચાવમાં આવે છે. કદાચ તેઓનો ગેસ પૂરો થઈ જાય અને તમને તેમને લેવા માટે કૉલ કરે અથવા કદાચ તેઓ તેમનું વૉલેટ ઘરે ભૂલી ગયા હોય અને તમે તેમને પૈસા ઉછીના આપવાની ઑફર કરો.
• પ્રશંસાનો અભાવ છે. જ્યારે તેઓ તમને નિરાશ કરે અથવા તમને નારાજ કરે ત્યારે તેઓ કદાચ માફ ન કહે. કદાચ તેઓને એવી અપેક્ષા હોય છે કે તમે તેમના માટે વસ્તુઓ કરશો.
• અન્ય લોકો તમને કહે છે કે તેઓ તમારી સાથે યોગ્ય વર્તન કરતા નથી.
• તમે તમારા પ્રત્યેના તેમના વર્તનથી નારાજગી અનુભવો છો.
• તેઓ તમને જ્યારે અનુકૂળ હોય ત્યારે જ તમને કૉલ કરે છે, સંપર્કમાં રહે છે અથવા તમારી સાથે હેંગ આઉટ કરવા માંગે છે અને જ્યારે તે તમને અનુકૂળ હોય ત્યારે ક્યારેય નહીં.
• તેઓ ઘણીવાર તમને નિરાશ કરે છે, વચનો તોડે છે અને બતાવતા નથી. તમારા માટે છે.

તમારો ઉપયોગ કરતા મિત્રને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું

1) તમને શું પરેશાન કરી રહ્યું છે તે ઓળખો

તેની સાથે શરૂઆત કરવી એ બરાબર ઓળખવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમારો મિત્ર કઈ વર્તણૂક અને ક્રિયાઓ દર્શાવે છે જે તમને ઉપયોગમાં લેવાનો અનુભવ કરાવે છે.

આ ફક્ત તમારા મગજમાં વસ્તુઓને વધુ સ્પષ્ટ કરતું નથી, પરંતુ જો તમે તમારા મિત્ર સાથે દિલથી વાત કરવાનું નક્કી કરો છો તો તે ઉપયોગી થઈ શકે છે. અનુભવો.

પોતાની સાથે પ્રમાણિક બનો. જો તમે તમારા મિત્રના વર્તનથી દુઃખી અનુભવો છો, તો તે સ્વીકારો. આ લાગણીઓને તમારાથી છુપાવશો નહીં.

પરિસ્થિતિનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે અંગે તમે કોઈ નિર્ણય લો તે પહેલાં, તે તમને શું જોઈએ છે તે વિશે સ્પષ્ટપણે સમજવામાં પણ મદદ કરે છે.

શું તમે ઇચ્છો છો સંબંધ સમાપ્ત? શું તમે મિત્રો રહેવા માંગો છો? શું તમે વસ્તુઓ બહાર લાવવાનો પ્રયાસ કરવા માંગો છો?

શું કરે છે aહેપ્પી રિઝોલ્યુશન તમારા જેવા દેખાય છે?

2) ના કહેવાથી વધુ આરામદાયક બનો

તે ખૂબ જ સરળ શબ્દ છે, પરંતુ જે હંમેશા કહેવું એટલું સરળ નથી લાગતું.

હકીકતમાં, આપણામાંના ઘણા લોકોને ના કહેવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. અને જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખાસ કરીને દબાણયુક્ત હોય છે, ત્યારે તે તેને વધુ પડકારજનક બનાવી શકે છે.

અમે એવું અનુભવવાનું પસંદ કરતા નથી કે આપણે બીજાને નિરાશ કરીએ છીએ. તેઓ આપણા વિશે શું વિચારે છે તેની આપણે ઘણી વાર ચિંતા કરતા હોઈએ છીએ.

શું તેઓ કંઈક કરવાનો ઇનકાર કરીને આપણને સ્વાર્થી તરીકે જોશે? જો અમે તેમની સાથે સંમત ન હોઈએ તો શું તેઓ અમને નકારશે?

પરંતુ કંઈપણ નકારાત્મક હોવાથી દૂર, ના કહેવું ખરેખર એક મહાન વસ્તુ હોઈ શકે છે.

તે તમારા માટે આદર દર્શાવે છે, અને તે પરવાનગી આપે છે તમે તમારા માટે જે શ્રેષ્ઠ માનો છો તેના પર તમે મક્કમ રહો. તે અન્ય લોકોને પણ જણાવે છે કે તમે ક્યાં રેખા દોરો છો.

તેથી ના કહેવાની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે થોડો સમય કાઢો. જો તમે જાણો છો કે આ એવી વસ્તુ છે જેની સાથે તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો નાનકડી શરૂઆત કરો.

જો તમે સહજપણે "હા" વ્યક્તિ છો, જે તમને વધારે વિચાર કર્યા વિના વસ્તુઓ સાથે સંમત થાય છે, તો પછી વધુ ધીમેથી હા કહેવાની શરૂઆત કરો.

ના કહેવાને બદલે, "મારે તે વિશે વિચારવું પડશે" અથવા "મને નિર્ણય કરવા માટે થોડો સમય જોઈએ છે" જેવી વસ્તુઓ કહેવાની પ્રેક્ટિસ કરો. આ રીતે તમે તમારા નિર્ણયની આજુબાજુ જગ્યા બનાવો છો.

જો તમે ના કહેશો, તો તમે જે વ્યક્તિ ના કહી રહ્યા છો તે પ્રશંસા કરશે કે તમે કોઈપણ નિષ્કર્ષ પર પહોંચતા પહેલા ઓછામાં ઓછું તેને ધ્યાનમાં લીધું છે.

3 ) તમારી મક્કમસીમાઓ

તમામ સ્વસ્થ સંબંધોના નિયમો હોય છે, પછી ભલે તે અસ્પષ્ટ હોય.

તમારે તમારા અને તમારા મિત્ર વચ્ચે કેટલાક મૂળભૂત નિયમો સ્થાપિત કરવા પડશે. આ વ્યક્તિગત સીમાઓ છે જે તમે નક્કી કરો છો કે શું છે અને શું સ્વીકાર્ય નથી.

આપણી સીમાઓ જીવનમાં જરૂરી છે. તેમના વિના આપણે અરાજકતામાં ખોવાઈ જઈશું. પરંતુ કેટલીકવાર આપણી સીમાઓ સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત થતી નથી. આ મૂંઝવણ અને હતાશા તરફ દોરી શકે છે.

સીમાઓ સેટ કરતી વખતે, તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તે તમારા પોતાના સારા માટે છે. દરેક જણ તેમની સાથે સંમત હોવું જરૂરી નથી.

તો તમે સીમાઓ કેવી રીતે બનાવશો?

તમે જીવનમાં સૌથી વધુ મૂલ્યવાન છો તે વિશે વિચારો. તમે શું ટાળવા માંગો છો? તમે કેવા પ્રકારનો સંબંધ જાળવવા માંગો છો?

પછી તમારા મૂલ્યો લખો. આ કરવાથી, તમે વ્યાખ્યાયિત કરી રહ્યાં છો કે શું છે અને શું ઠીક નથી.

ઉદાહરણ તરીકે: હું ઈચ્છું છું કે મારી મિત્રતા પ્રમાણિકતા પર આધારિત હોય. તેથી હું મારા મિત્રો સાથે જૂઠું બોલીશ નહીં અને મિત્રો મારી સાથે જૂઠું બોલે તે હું સહન કરીશ નહીં.

એકવાર તમે તમારા મૂલ્યો લખી લો, પછી તમે તમારા મિત્ર વિશે વિચારવાનું શરૂ કરી શકો છો. તે/તેણી તે મૂલ્યો સાથે વિરોધાભાસી હોય તેવી રીતે કેવી રીતે વર્તે છે?

4) તેમને કહો કે તમને કેવું લાગે છે

જો આપણે કોઈની સાથે સ્વસ્થ સંબંધો ઇચ્છતા હોય, તો આપણે ખુલ્લેઆમ વાતચીત કરવા માટે તૈયાર રહેવું પડશે .

જ્યારે અમને બધી સારી વસ્તુઓ વિશે ચેટ કરવાનું ગમે છે, ત્યારે અમારી મિત્રતામાં પડકારરૂપ મુદ્દાઓ ઉઠાવવા માટે હંમેશા વધુ અણઘડ લાગે છે.

તે છેજ્યારે કોઈ મિત્ર તમને નારાજ કરે છે, તમને નારાજ કરે છે અથવા લાઇનને વટાવી જાય છે ત્યારે તેમને જણાવવામાં અસ્વસ્થતા અથવા ગભરાટ અનુભવવો તદ્દન સ્વાભાવિક છે.

પરંતુ જો તેઓ સાચા મિત્ર હોય, તો તેઓ જાણવા માંગશે જેથી તમે તમારી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરી શકો. .

અસરકારક રીતે વાતચીત કરવાનો અર્થ છે તમારી લાગણીઓની જવાબદારી લેવી. બધું અંદરથી બંધ કરવાને બદલે, તમારે શા માટે ગુસ્સો, ઉદાસી અથવા હતાશ અનુભવો છો તે વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

તમે જે રીતે અનુભવો છો તેવું તમે કેમ અનુભવો છો તે ફક્ત તેમને જણાવો.

શું તમારો ઉપયોગ કરનારને કહેવું છે?

• તમે કેવું અનુભવો છો તે સમજાવવા માટે "હું" શબ્દોનો ઉપયોગ કરો. કોઈને "મને એવું લાગે છે" એમ કહેવાથી, તે તેમને રક્ષણાત્મક બનવાથી રોકી શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, "મને લાગે છે કે તમે મારા કરતાં તમારામાં વધુ રસ ધરાવો છો" તે છે હકીકતનું નિવેદન નથી. તે ફક્ત તમને કેવું લાગે છે તે તેમને જણાવે છે.

બીજી તરફ, "તમે મારામાં રસ લેતા નથી" એવું જાહેર કરવું વધુ દોષયુક્ત લાગે છે.

• આવા ચરમસીમાઓને ટાળો “ક્યારેય નહિ” અને “હંમેશાં” તરીકે.

તે જ રીતે, જ્યારે તમે સૂચવો છો કે કંઈક હંમેશા કે ક્યારેય ન થાય, ત્યારે તે તમારી મિત્રતાના હકારાત્મક પાસાઓને ઓળખવામાં નિષ્ફળ જાય છે.

તે આ સૂચવે છે એકસાથે તમારા સંબંધોનું એક સતત અને ક્યારેય બદલાતું પાસું છે.

• એકવાર તમે સમજાવો કે તમને કેવું લાગે છે અને તમે શા માટે આ રીતે અનુભવો છો તેના ઉદાહરણો આપો — તેમને પૂછો કે તેઓ શું વિચારે છે.

આ દર્શાવે છે કે તમે તેમની બાજુ સાંભળવામાં રસ ધરાવો છો અને શોધવા માટે તૈયાર છોએકસાથે આગળ વધવાનો માર્ગ.

5) ઓછા ઉપલબ્ધ રહો

જો તમારી પાસે એવા મિત્રો હોય કે જેઓ તેમને અનુકૂળ હોય ત્યારે જ તમારો સંપર્ક કરે તો ઓછા ઉપલબ્ધ હોવાનો સારો વિચાર છે.

તેઓ કદાચ તમને માની લેતા હશે. ઓછા ઉપલબ્ધ હોવાનો અર્થ નિર્દય હોવાનો નથી. તેનો સીધો અર્થ એ થાય છે કે સંબંધોમાં તે જ ઉર્જા મૂકવી જે તેઓ મૂકે છે.

જો મિત્રતા એકતરફી અનુભવી રહી હોય, તો તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમારે સંતુલનને થોડું સુધારવું પડશે.

કેટલીકવાર તે કરવાનો સૌથી સરળ અને ઝડપી રસ્તો એ છે કે તમે આ ખાસ મિત્રને જે ઊર્જા આપી રહ્યા છો તેનું પુન: રોકાણ કરો અને તેને અન્યત્ર મૂકી દો.

તમારે તેમના ઈશારે રહેવાની અને કૉલ કરવાની જરૂર નથી.

તમારે જ્યારે પણ તેઓને જરૂર હોય અથવા તમારી ઈચ્છા હોય ત્યારે વસ્તુઓ છોડવાની અને દોડીને આવવાની જરૂર નથી.

તમે નક્કી કરી શકો છો કે તેમના માટે ઓછો સમય કાઢવો અથવા તેમને સમજાવીને ઓછી મદદ કરવી તે વધુ સ્વસ્થ લાગે છે.

6) જો તમને તેની જરૂર હોય, તો મિત્રતામાંથી તમારી જાતને થોડી જગ્યા આપો

કદાચ તમે આગળ શું કરવું તે અંગે થોડી મૂંઝવણ અનુભવો છો, અથવા તમે ઇચ્છો છો કે આ મિત્ર તમારા જીવનમાં પણ રહે.

જ્યારે તમે વસ્તુઓનો અંદાજ કાઢો છો ત્યારે મિત્રતામાંથી થોડી જગ્યા લેવી ઠીક છે.

તમે કેવું અનુભવો છો અને આ મિત્રતા કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં થોડો સમય મદદ કરી શકે છે.

તમે તમારા મિત્રને કહી શકો છો કે જો તમે તેના વિશે વાત કરવા તૈયાર ન હોવ તો તમારી ગેરહાજરી સમજાવવા માટે તમે તમારી જાત પર કામ કરી રહ્યા છો.

આવશ્યક રીતે, તમારી જાતને પ્રાથમિકતા આપવી બરાબર છે, અનેતમારી સુખાકારી. જો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા અને આ મિત્ર વચ્ચે અસ્થાયી રૂપે થોડી જગ્યા મૂકવી, તો તે બનો.

હૅક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

7) લોકોને આનંદ આપતા છોડો

લોકોને આનંદ આપવી એ એક આદત છે જે આપણામાંના ઘણા નાનપણથી અપનાવે છે.

આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો લોકપ્રિય બનવાની ઈચ્છા અનુભવે છે.

હકીકતમાં, તે આંશિક રીતે જૈવિક છે. જૂથ દ્વારા સ્વીકૃત અનુભવવા માટે અમારી પાસે એક આનુવંશિક પ્રોગ્રામિંગ છે, કારણ કે એક સમયે અમારું માત્ર અસ્તિત્વ તેના પર નિર્ભર રહેતું હતું.

સામાજિક રીતે બાકાત રહેવું ગુફાના સમયમાં મૃત્યુદંડ હોઈ શકે છે.

પરંતુ સામાજિક સ્વીકૃતિની ઈચ્છાથી આધુનિક સમયનો હેંગઅપ એ છે કે આપણે માનવા માંડીએ છીએ કે આપણી ખુશી અન્યની મંજૂરી પર નિર્ભર છે.

આનાથી ઘણા તણાવ અને ચિંતા થઈ શકે છે કારણ કે આપણે અન્ય લોકોની જરૂરિયાતો અને ઈચ્છાઓ મૂકીએ છીએ. આપણા પોતાના કરતા આગળ.

અમે અન્યને ખુશ કરવા માટે ખૂબ જ સખત પ્રયાસ પણ કરીએ છીએ, જે ફક્ત બાબતોને વધુ ખરાબ બનાવે છે. માનો કે ના માનો, લોકો-પ્રસન્નતા માત્ર નબળા સંબંધો તરફ દોરી જાય છે, મજબૂત સંબંધો નહીં.

જ્યારે આપણે ગમવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણીવાર એવા કાર્યો કરીએ છીએ જે આપણે સામાન્ય રીતે કરતા નથી.

બધા સંબંધો માટે આપો અને લો જરૂરી છે, પરંતુ તમારે ઓળખવાની જરૂર છે જ્યારે તમે સામાન્ય રીતે આપનાર છો અને લેનાર અન્ય કોઈ હોય છે.

જો એમ હોય, તો પછી તમે લોકોને આનંદ આપનારાઓમાં પડી રહ્યા છો. આદતો જે અસલામતી અથવા નીચા આત્મસન્માનથી ઉદ્ભવે છે.

8) તેને વ્યક્તિગત રૂપે ન લો

આ લેખ પુષ્કળ બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છેજ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા હો ત્યારે વસ્તુઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે વ્યવહારુ ટિપ્સ.

પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેને વ્યક્તિગત રૂપે લેવું જોઈએ.

તમે ઉપયોગને સ્વીકારો છો અથવા સહન કરો છો તે ચોક્કસને પ્રકાશિત કરી શકે છે. જે વસ્તુઓ તમે તમારા માટે કામ કરવા માંગો છો. પરંતુ તેમની વર્તણૂક અને ક્રિયાઓ આખરે તેમના પર છે, તમારા પર નહીં.

તેઓ જે કરી રહ્યા છે તે તમને ખૂબ જ આઘાતજનક લાગતું હોય તો પણ, સત્ય એ છે કે તેઓને તેની જાણ પણ ન હોય.

તમારો મિત્ર કદાચ સ્વ-સમજિત હોઈ શકે છે.

જ્યારે લોકોમાં સ્વ-જાગૃતિનો અભાવ હોય છે ત્યારે તેઓ કદાચ પોતાની જાત સાથેના તેમના વ્યસ્તતાની નોંધ લેતા નથી.

તે તમારા કરતાં તેમના વિશે વધુ કહે છે.<1

9) હેરાફેરી પ્રત્યે સચેત રહો

જીવનમાં હંમેશા એવા લોકો હશે કે જેઓ અમારી સાથે છેડછાડ કરવાનો અથવા તેનો લાભ લેવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ છે જ્યારે કોઈ તમારી સાથે છેડછાડ કરી રહ્યું હોય ત્યારે સભાન રહેવાનો અને પ્રસંગોથી વાકેફ રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

તેમજ જે લોકો વ્યવહારિક તરફેણ અથવા પૈસા માટે તમારો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે, એવા મિત્રો પણ હશે જેઓ તમારો ભાવનાત્મક ઉપયોગ કરે છે.

તેઓ જે જોઈએ છે તે મેળવવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તેઓ અપરાધની યાત્રાઓ અથવા ભાવનાત્મક બ્લેકમેલ જેવા સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તમે જે કંઈ કર્યું છે અથવા ન કર્યું છે તેના વિશે તેઓ તમને દોષિત લાગે તેવો પ્રયાસ કરી શકે છે.

પરંતુ આ યુક્તિઓ શું છે તે ઓળખવી મહત્વપૂર્ણ છે - તમારા પર દબાણ લાવવાનો પ્રયાસ અને તેમની પોતાની રીતે ચાલાકી કરવાનો પ્રયાસ .

10) પીડિતાને રમવાનો ઇનકાર કરો

યાદ રાખો, તમે કરી શકતા નથીઅન્ય લોકો કેવી રીતે વર્તે છે તે નિયંત્રિત કરો પરંતુ તમે પરિસ્થિતિઓને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપો છો તે પસંદ કરવાની તમારી પાસે શક્તિ છે.

તેથી અસહાય અનુભવવાને બદલે, જાણો કે તમારા જીવનની જવાબદારી લેવાનું તમારા હાથમાં છે.

દ્વારા કોઈને તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરવાની મંજૂરી આપવાનો ઇનકાર કરવાથી, તમે પીડિતની ભૂમિકા ભજવવાનું બંધ કરી શકશો. અને તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ મિત્રતામાં ફસાઈ જવાની શક્યતા ઓછી હશે.

તમે તમારું જીવન કેવી રીતે જીવો છો તે બીજા કોઈને કહેવા દેવાને બદલે, તમે તમારા મૂલ્યો અને સિદ્ધાંતો અનુસાર તમારું જીવન જીવવાનું શરૂ કરી શકો છો.

સ્વ-જવાબદારી લેવાનું નક્કી કરવું એ દોષ સોંપવા અથવા સ્વીકારવા વિશે નથી. તે તમારા પોતાના જીવનના હીરો બનવા વિશે વધુ છે.

આ રીતે તમે તમારી જાતને કહી શકો છો:

"મને આ પરિસ્થિતિ પસંદ નથી, હું તેના વિશે શું કરી શકું?" અટવાયેલા, શક્તિહીન, અસહાય અને અન્ય લોકો જે કરે છે તેની દયા પર રહેવાને બદલે.

11) બને તેટલું ધીરજ અને દયાળુ બનો

પોતાના માટે ઊભા રહેવાની જરૂર નથી બુલિશ અથવા આક્રમક રીતે. વાસ્તવમાં, તમે તેને પ્રેમથી કરી શકો છો.

મિત્ર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાથી કદાચ તમને ક્યારેક ગુસ્સો આવે છે. તમે કદાચ હતાશા અને રોષનો અનુભવ કરશો.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ લાગણીઓ ખરાબ નથી. તે પરિસ્થિતિ પ્રત્યેની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે.

પરંતુ ધ્યાનમાં રાખવાની મુખ્ય બાબત એ છે કે તમારે તે લાગણીઓને તમારા પર નિયંત્રણ રાખવાની જરૂર નથી.

તમે સંપર્ક કરવાનું પસંદ કરી શકો છો. સમજણ, દયા સાથે વસ્તુઓ