જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આનંદ ફેલાવે છે, ત્યારે તે અન્ય લોકો અનુભવી શકે છે. આનંદની ભાવના એ છે કે આપણામાંના ઘણા લોકો જીવનમાં જે માટે પ્રયત્ન કરે છે: તે હળવા દિલના, ખુશ-ભાગ્યશાળી અને આનંદી હોવાની સ્થિતિ છે.

આનંદ એવી વસ્તુ છે જેને બનાવટી કરી શકાતી નથી. તેના બદલે, આનંદ એવી વસ્તુ છે જે અંદરથી આવે છે. તમે આનંદી લોકોને એક માઈલ દૂરથી શોધી શકો છો - તેમની ઉર્જા એવા લોકો કરતા અલગ હોય છે જેમને લાગે છે કે જીવન તેમને મેળવવા માટે બહાર છે અને બધું જ મુશ્કેલ છે.

તો, આનંદ ફેલાવનારા લોકોના આ લક્ષણો શું છે અને કેવી રીતે શું તમે વધુ આનંદિત થઈ શકો છો?

1. તેઓ ફરિયાદ કરતા નથી

આનંદી લોકો ફરિયાદ કરવામાં તેમનો સમય વિતાવતા નથી; તેઓ સમજે છે કે ફરિયાદ કરીને તેઓ નકારાત્મક ઉર્જા બહાર કાઢી રહ્યા છે.

ફરિયાદ કરવા અને જીવનમાં નકારાત્મકતા શોધવાને બદલે, આનંદી લોકો સકારાત્મકતા શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ પરિસ્થિતિમાં સારાની શોધ કરે છે અને, સત્ય એ છે કે, તેઓ ખરેખર તેને જોઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, હું મારી જાતને આનંદી વ્યક્તિ માનું છું અને જ્યારે પ્રતિકૂળતાનો સામનો કરવો પડે ત્યારે હું સકારાત્મકતા શોધી શકું છું.

હવે, મારા બોયફ્રેન્ડને તે સમજાતું નથી. તે સમજી શકતો નથી કે નકારાત્મક પરિસ્થિતિમાં હું ખરેખર હકારાત્મક કેવી રીતે શોધી શકું. પણ હું કરી શકું છું! અને હું માનું છું કે લોકો શા માટે મારી સાથે સમય વિતાવવાનું પસંદ કરે છે તેનો આ એક મોટો ભાગ છે.

તેના વિશે વિચારો: શું તમને એવા લોકો સાથે સમય વિતાવવો ગમે છે જેઓ નકારાત્મક છે અને ખરાબ છે?

મારા અનુભવમાં, હું ઘણી વાર મારી જાતને એવા લોકોથી દૂર રાખું છું જેઓ સતત પરિસ્થિતિઓને ડાઉનર કરે છે અને હાઇલાઇટ કરે છેનકારાત્મક આ સારા લક્ષણો નથી અને, સાચું કહું તો, તે બિલકુલ મદદરૂપ નથી.

જીવનની નકારાત્મક બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, અને તમારા જીવનમાં ખોટી બાબતો વિશે સતત ફરિયાદ કરવાથી, તમે ફક્ત આ બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશો... ખરાબ, તેનો આખરે અર્થ એ થશે કે તમે બધી અદ્ભુત વસ્તુઓને ચૂકી જશો. , તમારા જીવનમાં સકારાત્મક વસ્તુઓ.

સકારાત્મક વાઇબ્સ અને આનંદ ફેલાવતા લોકો સાથે મારો સમય પસાર કરવામાં મને આનંદ થાય છે. મને ખાતરી છે કે તે તમારા માટે સમાન છે!

પરિસ્થિતિઓમાં સારું શોધીને આનંદ ફેલાવનાર વ્યક્તિ બનો.

2. તેઓ કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરે છે

આનંદ ફેલાવનાર વ્યક્તિ અને ઓછી કંપનમાં અટવાયેલી વ્યક્તિ વચ્ચેનો તફાવત એ છે કે આનંદી લોકો કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરે છે.

તેમના હૃદયના તળિયેથી, આનંદી લોકો તેમના જીવનની નાની વસ્તુઓ માટે આભારી છે.

તેઓ સવારે તેમની સામે કોફીના કપ માટે, જોડી માટે આભારી છે મોજાં કે જે તેમના પગને ગરમ રાખે છે, કારણ કે તેમના ચહેરા પર સૂર્ય નીચે ધબકે છે. તેઓ અવિરત આભારી છે! અને આનંદિત લોકો જે કૃતજ્ઞતા અનુભવે છે તે ખૂબ વાસ્તવિક છે.

હવે, જ્યારે તમે કૃતજ્ઞતાની સ્થિતિમાં રહો છો, ત્યારે તમે ઉચ્ચ કંપનમાં જીવો છો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે જે સારું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો...

...અને જે સારું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તમે તેને વધુ આકર્ષિત કરો છો. આ આકર્ષણના કાયદાનો મૂળ આધાર છે, જે કહે છે લાઇક-એટ્રેક્ટ્સ-લાઇક.

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે જે બહાર મૂક્યું છે તે તમને પાછું મળશે.

આનંદીલોકો જાણે છે કે આ સૂત્ર સાચું છે, કારણ કે તેઓ દરરોજ વધુને વધુ આભારી અનુભવે છે.

3. તેઓ ખૂબ સ્મિત કરે છે

આ સ્પષ્ટ લાગે છે, પરંતુ તે સાચું છે... આનંદી લોકો ખૂબ હસે છે! તેઓ વિલક્ષણ રીતે સ્મિત કરતા નથી, પરંતુ તેના બદલે તેઓ નિષ્ઠાવાન, ગરમ રીતે સ્મિત કરે છે.

આનંદી લોકો પૃથ્વીનું અન્વેષણ કરવા માટે અને તેઓને ગમતી વસ્તુઓ કરવામાં સમય પસાર કરવા માટે ખુશ છે - પછી તે મિત્રો સાથે સમય વિતાવવો હોય કે પછી તેઓ જે પ્રોજેક્ટ માટે ઉત્સાહી હોય તેના પર કામ કરતા હોય - અને તેઓ તેને સ્મિત કરવા યોગ્ય વસ્તુ તરીકે જુએ છે લગભગ.

આનંદી લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત સ્મિતથી કરે છે, અને જ્યારે તેઓ તેમના વ્યવસાયમાં જાય છે ત્યારે તેઓ લોકો તરફ સ્મિત કરે છે.

આ એક ટ્રોપ છે કે જે લોકો શહેરોમાં રહે છે તેઓ ક્યારેય હસતા નથી, પરંતુ આનંદી લોકો તેઓ જ્યાં હોય ત્યાં સ્મિત કરો. વધુ શું છે, આનંદી લોકો જ્યારે તેમના દિવસો પસાર કરે છે ત્યારે અન્ય લોકોને પણ સ્મિત આપવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તમે કોઈ આનંદી વ્યક્તિ શોધી શકો છો જે ચાલવા અથવા જાહેર પરિવહન પર બહાર નીકળતી વખતે અજાણી વ્યક્તિ સાથે આંખો બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહી હોય. , અને એક સ્મિત ક્રેકીંગ.

અજાણી વ્યક્તિઓ પર સ્મિત કરીને, આનંદી લોકો અન્ય લોકોને સંલગ્ન કરવા અને તેમને સ્મિત આપવાનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે. તેઓ ઇચ્છે છે તેનું એકમાત્ર કારણ એ છે કે અન્ય લોકો આનંદની લાગણી અનુભવે.

4. તેઓ વર્તમાન ક્ષણમાં છે

આનંદી લોકો વર્તમાન ક્ષણમાં છે.

અલબત્ત, આપણે બધા વર્તમાન ક્ષણમાં જીવીએ છીએ… પરંતુ, મારો મતલબ એ છે કે આનંદી લોકો વર્તમાન ક્ષણથી દૂર ભાગવાનો પ્રયાસ કરતા નથી. તેઓ ખરેખરમાં આવીને ખુશ છેવર્તમાન ક્ષણ.

આ એક મુખ્ય તફાવત છે.

હૅક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

આનંદી લોકો વર્તમાન ક્ષણમાં સારું શોધી શકે છે, ભલે તેઓ મૂળભૂત રીતે તેમના જીવનમાં વસ્તુઓ અલગ હોય તેવું ઇચ્છતા હોય. તેઓ વર્તમાન ક્ષણમાં શું બદલી શકતા નથી તેના પર ધ્યાન આપતા નથી.

તેઓ મનની નકારાત્મક સ્થિતિમાં જીવવાનો અર્થ જોતા નથી, તેઓ તે સમયે તેમના જીવનમાં જે સારી બાબતો ધરાવે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.

વધુ શું છે, આનંદી લોકો એટલો જ મહત્વાકાંક્ષી અને ધ્યેય-લક્ષી હોય છે જેઓ આનંદી નથી. તેઓ વર્તમાન ક્ષણમાં તેમની પાસે જે છે તેનાથી ખુશ છે, અને અભાવ અથવા નકારાત્મક માનસિકતામાં જીવતા નથી.

માત્ર કારણ કે કોઈ વ્યક્તિ તેમના સંજોગો વિશે ફરિયાદ કરતી નથી અને તેઓ જે છે તેનાથી ખુશ જણાય છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ વધુ માટે પ્રયત્નશીલ નથી!

5. તેઓ સ્વીકારી રહ્યાં છે

આનંદી લોકો સ્વીકારી રહ્યાં છે. તેઓ તેમના સંજોગો, તેમની આસપાસના લોકો અને તેઓ નિયંત્રિત કરી શકતા નથી તેવા સંજોગોને સ્વીકારે છે. તેઓ જાણે છે કે જે વસ્તુઓ તેઓ બદલી શકતા નથી તેના પર નિશ્ચિત કરવાનો કોઈ અર્થ નથી.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આનંદી લોકો ભૂતકાળમાં જે બન્યું છે તે સ્વીકારે છે અને તેઓ તેમના નિર્ણયોથી શાંતિથી રહે છે.

તેઓ ઓળખે છે કે જે વસ્તુઓ વિશે તેઓ કંઈ કરી શકતા નથી તેના વિશે ફરિયાદ કરવાનો કોઈ અર્થ નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ જીવન પ્રત્યે સારો પરિપ્રેક્ષ્ય ધરાવે છે.

આનંદી લોકો પોતાની શક્તિ વસ્તુઓ માટે વાપરવાને બદલેજેના વિશે તેઓ કંઈક કરી શકે છે; તેઓ એવી બાબતો પર વિચાર કરતા નથી જે તેઓ બદલી શકતા નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ સંબંધના અંતને સ્વીકારે છે અને તેના વિશે દરરોજ વિચારવાને બદલે, પાંચ વર્ષ પછી આગળ વધવાની શક્યતા વધારે છે.

6. તેઓ અન્ય લોકોમાં શ્રેષ્ઠ શોધે છે

આનંદી લોકો અન્ય લોકોમાં સારા અને સકારાત્મકતા શોધે છે.

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, આનંદી લોકો અન્ય વ્યક્તિમાં શું ખોટું છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરતા નથી. તેના બદલે, તેઓ શોધી કાઢે છે કે તેઓ શું કરે છે અને અન્ય વ્યક્તિ વિશે શું ઉજવણી કરવા યોગ્ય છે.

અલબત્ત, ત્યાં અપવાદો છે જ્યારે લોકો એકદમ બીભત્સ અને સ્વાર્થી હોય છે - પરંતુ, મોટાભાગે, આનંદી લોકો કરે છે અન્ય વ્યક્તિ વિશે કંઈક હકારાત્મક શોધવાનું મેનેજ કરો.

તમે જુઓ, આનંદી લોકોને જીવનમાં સારું શોધવાની ટેવ હોય છે - અને આ પરિસ્થિતિ, લોકો અને તેની વચ્ચેની દરેક વસ્તુ સુધી વિસ્તરે છે.

એક આનંદી વ્યક્તિ કંઈક નિર્દેશ કરે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે. ઓછી સ્પંદન સ્થિતિમાં હોય તેવી વ્યક્તિની સરખામણીમાં અન્ય વ્યક્તિમાં સકારાત્મક.

ઉદાહરણ તરીકે, આનંદી વ્યક્તિ એ નિર્દેશ કરી શકે છે કે અન્ય વ્યક્તિ ખરેખર પ્રતિભાશાળી અને સર્જનાત્મક છે, જ્યારે જે કોઈ આનંદી નથી તે કદાચ અન્ય વ્યક્તિના કામની સુંદરતાની કદર કરી શકશે નહીં... અને તેથી કહેવા અથવા ટિપ્પણી કરવા માટે કંઈપણ હકારાત્મક છે!

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, વધુ આનંદી વ્યક્તિ અન્ય વ્યક્તિ વિશેના સારા ગુણોને પસંદ કરે તેવી શક્યતા છે.

7.તેઓ વધુ કરુણા ધરાવે છે

ઘણીવાર એવું બને છે કે વધુ આનંદી વ્યક્તિમાં અન્યો પ્રત્યે વધુ કરુણાની ભાવના હોય છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આનંદિત હોય છે, ત્યારે તેઓ તેમનું જીવન કેટલું કચરો છે અથવા તેઓ કેટલું દુ:ખી છે તે વિશે વિચારવામાં સમય પસાર કરતા નથી. તેના બદલે, તેઓ જીવન અને પોતાના વિશે સારું અનુભવે છે અને તેથી, તેમની પાસે અન્યને આપવા માટે વધુ છે.

આનંદી લોકો સામાન્ય રીતે અન્ય લોકો માટે વધુ દયાળુ કાર્યો કરવા સક્ષમ હોય છે. આ મોટા મોટા હાવભાવ હોવા જરૂરી નથી - તે માત્ર દયાના નાના કાર્યો હોઈ શકે છે, જેમ કે કોઈને ચાનો કપ બનાવવો અથવા કોઈને તમે તેમને પ્રેમ કરો છો તે કહેવા માટે ટેક્સ્ટ મોકલો.

આનંદી લોકો જાણે છે કે દયાળુ બનવા માટે કંઈપણ ખર્ચ થતું નથી.

તેઓ જાણે છે કે અન્યો પ્રત્યે દયાળુ અને દયાળુ બનીને તેઓ તેમના પોતાના સંસાધનોનો ઉપયોગ કરતા નથી. તેમના કપ એટલા ભરેલા છે!

8. તેઓ પોતાની સંભાળ રાખે છે

તેમના મનને નકારાત્મક વસ્તુઓથી ભરવાના વિકલ્પ તરીકે - અન્યો વિશે ગપસપ કરવા સહિત - અથવા તેમના શરીરને નુકસાન પહોંચાડતા પદાર્થોથી પમ્પ કરવા માટે, આનંદી લોકો પોતાની જાત પર દયાળુ હોય છે.

આનંદી લોકો દરરોજ પોતાની સંભાળ રાખે છે: તે સવારે તેઓ કેવી રીતે જાગે છે તેનાથી શરૂ થાય છે, જ્યાં સુધી તેઓ સૂવા જાય છે ત્યાં સુધી.

તેઓ જાગતા નથી અને પોતાને કહેતા નથી કે તેઓ નકામા છે અને તેઓ જે કરે છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી; તેના બદલે, તેઓ તેમના મનને યોગ્ય બનાવવાનું પોતાનું મિશન બનાવે છે.

આનંદી લોકો તેમના દિવસોની શરૂઆતમાનસિક કસરતો, જેમ કે જર્નલિંગ અથવા ધ્યાન, જે તેમને કોઈપણ નકારાત્મક વિચારોને ખાલી કરવા અને તેમના મનને યોગ્ય બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. તેઓ જાણે છે કે તેઓની માનસિક સુખાકારીની સંભાળ રાખવાની જવાબદારી છે.

આખા દિવસ દરમિયાન, આનંદી લોકો નાની નાની વસ્તુઓ પણ કરે છે જે તેમને સારું લાગે છે - નાનો વિરામ લેવાથી લઈને પ્રિયજનો સાથે ચેક ઇન કરવા સુધી.

આનંદી લોકો કરવાનું મહત્વ ઓળખે છે વસ્તુઓ કે જે તેમને સારું અનુભવે છે જેથી કરીને તેઓ પોતાની જાતનું શ્રેષ્ઠ વર્ઝન બની શકે.

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, આનંદી લોકો તેમના સુખાકારીને પ્રાથમિકતા આપે છે - પછી ભલે તે સીમા-નિર્માણનું સ્વરૂપ લે, પોતાના માટે સમય કાઢે અથવા તેઓ ખરેખર ગમતી વસ્તુઓ કરે છે.