हर रिश्ता अनोखा होता है, लेकिन ऐसे पैटर्न होते हैं जो लोगों के कार्य और प्रतिक्रिया के बारे में उभर कर आते हैं।

विशेष रूप से, हम कभी-कभी खुद को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग करते हुए पाते हैं जो अस्वास्थ्यकर लगाव शैली में पड़ जाता है।

उन अटैचमेंट स्टाइल्स में से एक है अवॉइडेंट अटैचमेंट स्टाइल जहां हमारा पार्टनर हमारे स्नेह से छिपता है और हमसे बचता है।

जब ऐसा हो रहा हो तो यह वास्तव में मुश्किल हो सकता है। जब कोई परिहार आपकी उपेक्षा करता है तो प्रतिक्रिया देने के सर्वोत्तम तरीके यहां दिए गए हैं।

1) अपनी संलग्नक शैली का पता लगाएं

आपकी उपेक्षा करने वाले परिहार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया आपकी स्वयं की संलग्नक शैली पर निर्भर करने वाली है।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप कहां से आ रहे हैं यदि आप जानना चाहते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे संबोधित किया जाए जो परिहारक है।

हम सभी में किसी न किसी तरह की लगाव शैली होती है, जिसकी जड़ें अक्सर अंदर बनती हैं प्रारंभिक बचपन।

कुछ मामलों में, हमारे पास लगाव की विभिन्न शैलियों का मिश्रण हो सकता है, जिसमें एक हावी हो सकता है...

या हम अपना एक निश्चित पक्ष भी निकाल सकते हैं जो कम या ज्यादा इस पर निर्भर करता है। हम जिस व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं।

मैंने एनपीआर की इस मुफ्त क्विज को मेरी खुद की अटैचमेंट स्टाइल निर्धारित करने में वास्तव में मददगार पाया है और इसकी सिफारिश करता हूं।

2) अपना ख्याल रखें और बनाएं सुनिश्चित करें कि आप ठीक हैं

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के अटैचमेंट हैं, अगर कोई परिहार आपकी उपेक्षा करता है, तो आप नीचे महसूस करने जा रहे हैं।

यहां तक ​​कि एक सुरक्षित अटैचमेंट शैली को खारिज किए जाने का आनंद नहीं मिलता है या एक ऐसे व्यक्ति द्वारा धकेल दिया गया है जो एक बन गया हैएक फिल्म देखने जाएं।

हो सकता है कि आप अपने राज्य या क्षेत्र के किसी खूबसूरत क्षेत्र को देखने के लिए एक छोटी सी यात्रा कर सकें, या कुछ और करें जो कि आप जो कर रहे हैं उसके बारे में अधिक है और विशेष रूप से आप दोनों के बारे में नहीं।

डेटिंग विशेषज्ञ सिल्विया स्मिथ ने इस बारे में लिखा, यह देखते हुए कि "सकारात्मक भावनाओं को पैदा करने के लिए एक साथ काम करने से समय के साथ विश्वास पैदा होगा।

उदाहरणों में पढ़ना, घूमना और अन्य लोगों के बीच एक साथ शो में जाना शामिल है। ।”

13) थोड़ा और डेट करें

अगर कोई परिहार आपको नज़रअंदाज़ कर रहा है तो यह पागल करने वाला हो सकता है। मुझे पता है क्योंकि मैं वहां था और इसने मुझे पागल कर दिया था।

हालांकि, मैं सच्चे प्यार और अंतरंगता को खोजने की कोशिश कर रहा था, लेकिन यह सब गलत था। और मेरे लिए यह स्वीकार करना कि आगे बढ़ने और अधिक प्रभावी तरीके से आकर्षण तक पहुंचने का एक बड़ा हिस्सा था।

अभी आपकी अंतिम प्रवृत्ति और अधिक डेट करने की हो सकती है, लेकिन मैं आपको दो कारणों से ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।

सबसे पहले, यह आपको अपने दिमाग से थोड़ा बाहर ले जाएगा और परिहार पर कम ध्यान केंद्रित करेगा। अपने फ़ोन पर मँडराते रहने या हर बार जब वह डसता है तो कूदने से बुरा कुछ नहीं है जब वह लड़का या लड़की नहीं है जिसकी आप उम्मीद कर रहे थे।

वन-इटिस, या अपनी सारी उम्मीदें और सपने एक के हाथों में रखना जिस व्यक्ति से आप मुग्ध और आकर्षित हैं, वह बहुत ही अशक्त करने वाला है।

यह आपको एक ऐसी स्थिति में ले जाता है जहाँ आप गंभीर रूप से सीमित हैं और केवल पाने या न पाने के आधार पर आपके अपने दिमाग में सफल या असफल हो सकते हैं।एक व्यक्ति जिसमें आप रुचि रखते हैं।

अधिक के आसपास डेटिंग करना इसे संबोधित करता है।

दूसरी बात, आसपास डेटिंग आपको संभावित रूप से दिलचस्प और आकर्षक नए लोगों से परिचित कराएगी।

यह सच है कि डेटिंग तनावपूर्ण और उबाऊ हो सकती है, लेकिन कभी-कभी यह मज़ेदार भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, वास्तव में सक्रिय और सामाजिक दिखने वाले किसी व्यक्ति के साथ बाहर जाने का संकल्प लें। इसे उस परिहार के लिए एक मारक होने दें जो आपको परेशान कर रहा है।

यह आपको यह देखने का मौका भी देगा कि बातचीत का कितना हिस्सा दूसरे व्यक्ति पर निर्भर करता है, न कि सिर्फ आप पर, जो आपकी शांति को बढ़ाएगा और रोक देगा वह आंतरिक आलोचक और आत्म-दोष जो सामने आ सकता है।

14) वास्तविक के लिए प्यार प्रकट करें

जब कोई बचने वाला आपकी उपेक्षा करता है तो यह एक तरह का हो सकता है मेटाडोर एक लाल झंडा लहरा रहा है, खासकर यदि आप एक चिंतित या चिंतित-परिहार प्रकार हैं।

आप उनका ध्यान, उनका प्यार, उनके शब्द और उनकी रुचि चाहते हैं। लेकिन जितना अधिक आप धक्का देते हैं उतना ही वे आपसे बचते हैं, आपको सूंघने और हलकों में दौड़ने के लिए भेजते हैं।

और हम सभी जानते हैं कि सांडों की लड़ाई के अंत में सांड के साथ क्या होता है, इसलिए यह ठीक नहीं होने वाला है।

परिहार व्यक्ति को एक बार फिर से अपनी ओर आकर्षित करने के लिए इतना कठिन प्रयास करने के बजाय, प्रेम प्रकट करने पर काम करें। भावना की।

मैंने हाल ही में इस पर एक किताब पढ़ी है जिसका नाम है मेनिफेस्टिंग लव: हाउ टू अनलीश द सुपरपावर दैट।टिफ़नी मैक्गी द्वारा डीप विद यू। जोर देता है:

शक्तिशाली और प्रभावी रूप से प्रकट होने के लिए, आपको नई स्थितियों और लोगों के लिए खुले रहने की जरूरत है, न कि केवल उन पर जो आप अपना दिमाग लगाते हैं।

दूसरे शब्दों में, बिल्कुल एक की तरह- यह डेटिंग में एक समस्या हो सकती है, इसे प्रकट करने में भी एक बड़ी समस्या हो सकती है।

ब्रह्मांड आपके लिए तब काम करता है जब आप इसे उन चैनलों में प्रवाहित होने देते हैं जहां यह जाना चाहता है, न कि केवल जहां आप लगता है कि इसे जाना चाहिए।

यदि आप एक आदर्श साथी प्रकट करना चाहते हैं तो ऐसा करने का एक तरीका है, लेकिन इसमें विशिष्टताओं के संदर्भ में थोड़ा सा खुला होना शामिल है कि वह आदर्श साथी कौन हो सकता है।

यह बचने वाला व्यक्ति नहीं हो सकता है!

या शायद यह है!

लेकिन प्रभावी रूप से प्रकट होने के लिए, आपको ऊर्जा को प्रवाहित करने की आवश्यकता है जहां उसे जाने की आवश्यकता है बजाय सिर्फ जहाँ आप कल्पना करते हैं वह सबसे अच्छा होगा।

अटैचमेंट स्टाइल इतना क्यों मायने रखता है?

अटैचमेंट स्टाइल बहुत मायने रखता है क्योंकि वे मूल रूप से हम जिस तरह से प्यार देते हैं और प्राप्त करते हैं।

यदि वे असंतुलित या विषाक्त हैं, तो हम अपने अंतरंग संबंधों में खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सुरक्षित लगाव शैली एक प्यार भरा संबंध बनाती है और न तो सत्यापन से बचती है और न ही इसकी अत्यधिक तलाश करती है।

चिंताजनक लगावशैली अधिक स्नेह और निकटता की लालसा करती है, जबकि परिहार बहुत अधिक स्नेह और भेद्यता से डरता है, चिंताजनक प्रकारों के साथ एक दुष्चक्र बनाता है। भ्रम और दर्द का।

चिंतित और परिहार व्यक्ति वास्तव में एक दुष्चक्र में फंस सकते हैं, सत्यापन और परिहार के अंतहीन पीछा में कोडपेंडेंट बन जाते हैं।

अनुलग्नक शैली वे तरीके हैं जो लोग आजमाते हैं प्यार खोजने और देने के लिए।

उनकी जड़ें अक्सर बचपन में होती हैं और हम प्यार में जो कुछ भी करते हैं, उसमें अक्सर अवचेतन रूप से हावी होते हैं।

वे एक वास्तविक चुनौती हो सकते हैं, खासकर जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं जो परिहार है और हमारे स्नेह और अंतरंगता से दूर भागता है।

सच्चाई यह है:

अनदेखा किया जाना दुख देता है

जब कोई हमें अनदेखा करता है तो दुख होता है, विशेष रूप से कोई जिसकी ओर हम आकर्षित होते हैं।

बस याद रखें कि परिहार के अपने मुद्दे होते हैं जिनका अक्सर हमसे कोई लेना-देना नहीं होता है।

आपकी शक्ति, और आपकी आगे की गति, इस बात में निहित है कि आप कैसे उनके द्वारा आपसे बचने पर प्रतिक्रिया दें।

जब आप उन्हें बदल नहीं सकते हैं या उन्हें अपनी ओर ध्यान देने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, तो आप बचने वाले को एक शांत और काफी तटस्थ प्रतिक्रिया दे सकते हैं जो उन्हें खुलने के लिए प्रोत्साहित करता है...

आप अपना ध्यान अपनी भलाई और उद्देश्य पर केंद्रित कर सकते हैं और अधिक डेटिंग करना शुरू कर सकते हैं ताकि आप अपने सभी अंडे एक में न रखेंटोकरी।

आप सच्चे प्यार और अंतरंगता की खोज को एक नए तरीके से शुरू कर सकते हैं जो आपको किसी और के बजाय ड्राइवर की सीट पर रखता है।

याद रखें कि एक परिहार डर से शासित होता है :

चोट लगने का डर...

निराशा का डर...

अयोग्य पाए जाने का डर।

आप उनके लिए उस डर को ठीक नहीं कर सकते या इसे जाने देने के लिए उन्हें धक्का दें। लेकिन आप उन्हें अपनी खुद की ज़रूरतों और पारस्परिकता की अपेक्षाओं पर विजय प्राप्त करने के लिए एक वातावरण प्रदान कर सकते हैं।

यदि आपके प्यार का भविष्य है तो आपका धैर्य रंग लाएगा।

यदि नहीं, आपका धैर्य अभी भी आपके लिए एक गहन मूल्यवान सीखने का अनुभव होगा और आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद करेगा।

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कुछ महीने पहले, जब मैं एक मुश्किल दौर से गुजर रहा था, तब मैंने रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया। मेरे रिश्ते। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।

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एक परिहार के साथ अधिक बातचीत करने से पहले जो आपको अनदेखा कर रहा है, अपनी देखभाल करना और उन चीजों को करना महत्वपूर्ण है जिन्हें आप करना पसंद करते हैं।

एक परिहार का पीछा करना या उन्हें प्रतिबद्ध करने के लिए प्रेरित करना आप उनके चक्र में शामिल हो जाएंगे और उन्हें और दूर भगा देंगे।

इसके बजाय, कुछ समय के लिए अपने स्वयं के जीवन और भावनात्मक कल्याण पर ध्यान केंद्रित करें और इसे बचने वाले के साथ संपर्क न करने की अवधि के रूप में उपयोग करें।

फिर आप अगले चरण के लिए तैयार हैं।

अब तक यह सब आपके बारे में है क्योंकि सच्चाई यह है कि आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप किसी भी तरह का जवाब देना शुरू करने से पहले जितना अच्छा हो सकते हैं आपकी अनदेखी करने वाले के लिए बाहरी रास्ता।

सुनिश्चित करें कि आप बाहर तक पहुँचने या अपने आप को कमजोर बनाने से पहले एक ठोस आधार पर हैं।

3) दोहरीकरण के जाल में न पड़ें

एक परिहार व्यक्ति के लिए, उनका दुःस्वप्न एक ऐसा रिश्ता है जिसमें उनका साथी पूरी तरह से उनके साथ प्यार करता है और उन्हें कोई स्थान नहीं देता है।

यहां तक ​​​​कि जब वे एक अद्भुत लड़के या लड़की से मिलते हैं और बहुत खुश होते हैं यदि वह व्यक्ति उन पर अत्यधिक केंद्रित हो जाता है इससे बचने वाले को घुटन और घबराहट महसूस होती है।

वे आतंकित होने लगते हैं और हर कीमत पर बेदखल करने की कोशिश करते हैं, अक्सर बाद में पछताते हैं।

लेकिन भाग जाते हैं उनके ऐसा करने के कारण एक सहज प्रतिक्रिया है कि उन्हें किसी के बहुत करीब और इस तरह से गंभीर होने की प्रतिक्रिया है जो उनकी लगाव शैली को परेशान करती है।

यदि आप किसी परिहार से निपट रहे हैं, तोसबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं, वह है उनका पीछा करना, यह जानने की मांग करना कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, या इस बात पर जुनून सवार कि वे आपसे संपर्क क्यों नहीं कर रहे हैं।

जो हो रहा है उसके लिए आपको खुद को दोष नहीं देना चाहिए। अपने अस्वास्थ्यकर व्यवहार, यदि कोई हों, पर निष्पक्ष रूप से देखने की कोशिश करने से परे।

4) समस्या की जड़ों को खोदें

हमारे व्यक्तित्व को जीवन के लिए हमारे सबसे करीबी लोगों द्वारा आकार दिया जाता है

बच्चों के रूप में, हम अपने माता-पिता और शुरुआती देखभाल करने वालों से जितना प्यार अनुभव करते हैं, यह निर्धारित करने में मदद करता है कि हम वयस्कता में लगाव के साथ कितने सहज होंगे।

बहुत अधिक या बहुत कम हमें बनाने का कारण बन सकता है। रिश्ते जो क्रमशः अंतरंगता पर एक अस्वास्थ्यकर आवश्यकता या अत्यधिक संरक्षित रुख को दर्शाते हैं।

फिर क्या होता है?

वास्तव में, हालांकि, वे केवल मान्य चिंताएँ और कठिनाइयाँ हैं जिन्हें चरम स्तरों तक ले जाया जा सकता है।

प्यार एक जोखिम है - यह सच है!

हालांकि, इन्हें अनुमति देना पर्याप्त प्यार न मिलने या चोट लगने की एक जुनूनी चिंता में गुब्बारे के जोखिम का परिणाम केवल आत्म-तोड़फोड़ होगा। चिंता और संतोष के बीच संतुलन खोजना?

यही वह जगह है जहां रिश्तों को पूरा करना संभव हो जाता है!

मैं ईमानदार रहूंगा: इससे पहले कि मैं रिश्तों को कैसे काम करता हूं, यह जानने से पहले मुझे एक परिहार के साथ समस्या थी।

मैं बेहद निराश था कि मैंदीवार को तोड़कर अपने साथी के साथ संबंध नहीं बना सका।

जब मैंने रिलेशनशिप हीरो के एक कोच के साथ बात की, तभी मुझे समझ में आया कि कैसे हमारी लगाव शैली एक भूमिका निभा रही थी कि हम कैसे बातचीत करते हैं।

मेरे कोच ने मेरा मार्गदर्शन किया कि मैं अपने और अपने साथी के लिए एक सुरक्षित स्थान कैसे बना सकता हूं। इसने हमें यह व्यक्त करने की अनुमति दी कि हम निर्णय के किसी भी डर के बिना कैसा महसूस कर रहे थे।

आखिरकार, हम खुल गए और एक दूसरे के साथ गहरा संबंध बनाना शुरू कर दिया।

यदि आप प्राप्त करना चाहते हैं अटैचमेंट स्टाइल आपके लोगों के साथ बातचीत करने के तरीके को कैसे प्रभावित करते हैं, इस पर एक बेहतर समझ और एक निष्पक्ष दृष्टिकोण, रिलेशनशिप हीरो निश्चित रूप से आपकी मदद कर सकता है।

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5) उन्हें बताएं कि आप उनसे अपेक्षाएं नहीं रख रहे हैं

कई टालने वाले जानते हैं कि वे अनुचित या परेशान करने वाले तरीके से काम कर रहे हैं, लेकिन वे ऐसा नहीं कर सकते ऐसा करने से खुद को रोकें।

गहरी जड़ों और आदत की शक्ति के साथ शुरू करते हुए, जब आप बहुत करीब आते हैं तो वे खुद को सहज रूप से दूर खींचते हुए पाते हैं।

जैसे ही अकेलापन हिट होता है, वे खुलने का विरोध कर सकते हैं आपके लिए और भी अधिक क्योंकि यदि आप उनका दिल तोड़ते हैं तो वे और भी अधिक आहत होने से डरते हैं।

यदि आप उन पर आरोप लगाते हैं या क्रोधित या अत्यधिक उदास संदेश भेजते हैं तो वे स्थायी रूप से आपको काट देंगे।

वे संपर्क में वापस आने के लिए खुले हो सकते हैं, लेकिनअगर उन्हें ऐसा लगता है कि उन्हें ऐसा करने के लिए मजबूर किया जा रहा है, तो उनका बचने वाला पैटर्न तुरंत वापस आ जाएगा।

आप उनकी परवाह करते हैं और उनके तैयार होने पर फिर से जुड़ना चाहते हैं। यद्यपि आप कोई वादा नहीं कर सकते हैं कि आप अभी भी रुचि लेंगे या उपलब्ध रहेंगे, आपको अल्टीमेटम देने या दबाव बढ़ाने के आग्रह का भी विरोध करना चाहिए।

इसका मतलब यह है कि परिहार को यह बताते हुए कि आपके पास कोई उनसे मांग करें कि आपको कार्रवाई के साथ अपने शब्दों का समर्थन करना होगा।

यदि वे पीछे हटते हैं या आपको अनदेखा करना जारी रखते हैं, तो आपको इसे स्वीकार करना होगा ताकि भविष्य में इसके बदलने की कोई संभावना हो।

अगर और जब परिहार यह देखता है कि आप गेंद को उनके पाले में छोड़ने के बारे में गंभीर हैं, तो उनके संपर्क को फिर से स्थापित करने की अधिक संभावना है।

6) आत्म-तोड़फोड़ की बारीकी से जांच करें व्यवहार

मैंने इस बात पर जोर दिया है कि किसी परिहारक को वापस एक साथ आने या उस पर परेशान होने और बाहर निकलने के लिए दबाव न डालें। अपने दम पर करने के लिए।

ऐसा क्यों हो रहा है?

आपने अपनी लगाव शैली की कुछ जड़ों को देखा है और शायद मेरे द्वारा सुझाई गई प्रश्नोत्तरी को लिया है।

अब आप निदान करना चाहते हैं कि यह स्वयं बातचीत में कैसे काम कर रहा है।

आप क्या कर रहे हैंहो सकता है कि यह समस्या को बढ़ा रहा हो या इसमें सुधार कर रहा हो? परिहार आपको दूर धकेलने या आत्म-तोड़फोड़ करने के लिए क्या कर रहा है?

क्या आप दोनों के अद्वितीय संयोजन के बारे में ऐसी बातें हैं जो स्थिति को खराब कर रही हैं?

केवल किस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय वे ऐसा कर रहे हैं जो आपको निराश कर रहा है, इस बात पर भी ध्यान केंद्रित करें कि वे एक सक्रिय तरीके से अलग तरीके से क्या कर सकते हैं।

इस बारे में सोचें कि आप क्या करते हैं जो आपको मुश्किल लगता है और ऐसे तरीके जिनसे आपको लगता है कि आप अपने व्यवहार को बदल सकते हैं।

यह आपके खुद के पैटर्न और बचने वालों के पैटर्न को समझने से आता है।

वे कहते हैं कि ज्ञान शक्ति है और यह 100% सच है, जिसमें रिश्ते भी शामिल हैं।

7) यह सामान्य है चाहते हैं कि वे आपसे प्यार करें (और अगर वे नहीं करते हैं तो दुखी महसूस करें)

अगर कोई परिहार आपको अनदेखा करता है, तो यह पूरी तरह से सामान्य है कि आप इसके बारे में दुखी महसूस करते हैं और आश्चर्य करते हैं कि क्या वे आपसे प्यार करते हैं या आपकी परवाह करते हैं।

हालांकि, यहां सबसे अच्छी प्रतिक्रिया यह महसूस करना है कि आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है।

रोमांस और आकर्षण में कठिनाइयों और निराशा वास्तव में एक बड़ा अवसर हो सकता है अगर हम उन्हें जाने दें।

ब्राज़ीलियाई शमां रूडा इंदे के इस जानकारीपूर्ण मुफ्त वीडियो को देखना मेरे लिए अपने स्वयं के ज्ञान और दूसरों में तोड़फोड़ के पैटर्न को नोटिस करने की क्षमता में एक महत्वपूर्ण मोड़ था।

मैं यह देखने में सक्षम था प्यार में मेरी उदासी और निराशा मेरे अंत के बजाय कुछ बेहतर करने का सेतु हो सकती हैसपने।

इससे मुझे इतना अधिक सशक्त और सक्षम महसूस हुआ कि मैं उन तरीकों को स्पष्ट रूप से देखना शुरू कर सकूं जिनमें मैं खुद को छोटा बेच रहा था और मेरे संभावित साथी भी इसे महसूस किए बिना आत्म-तोड़फोड़ कर रहे थे।

हम जिस तरह के कोडपेंडेंट पैटर्न में फंस जाते हैं, उससे उबरने के बारे में वास्तव में मददगार सलाह के लिए मैं रुडा की इस बातचीत को देखने की सलाह दूंगा।

यहां मुफ्त वीडियो देखें।

8 ) अपने भीतर के आलोचक को शांत करें

जब कोई परिहार आपकी उपेक्षा करता है, तो आप उसे ध्यान देने के लिए बाध्य नहीं कर सकते। जितना अधिक आप उनका पीछा करेंगे, यह उतना ही बदतर होता जाएगा और उन्हें स्थायी रूप से अलग-थलग करने की अधिक संभावना होगी।

मैंने अपना ध्यान रखने, अपना उद्देश्य खोजने और अपने और इस अन्य व्यक्ति की गतिशीलता को समझने पर जोर दिया है। स्थिति में योगदान दे रहा है।

अगली बार आप पा सकते हैं कि आप टालने वाले के लिए आपके द्वारा बहुत पहले भेजे गए संदेश का जवाब देने की प्रतीक्षा कर रहे हैं, या आप पहले से ही धैर्य रखते हैं। वे पहले से ही संपर्क में वापस क्यों नहीं आएंगे?

क्या आपको शायद यह बताना चाहिए कि आप वास्तव में उन्हें वास्तव में पसंद करते हैं और फिर शायद वह एक बार फिर से संचार की लाइनें खोल देगा?

मैं दृढ़ता से उसके खिलाफ सलाह दें। यदि आपने यह स्पष्ट कर दिया है कि आप संपर्क में रहना चाहते हैं और ऐसा नहीं हो रहा है तो गेंद परिहारक के पाले में है।

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अगर आप एक साथ हैं या अभी भी बात कर रहे हैं लेकिन परिहार बर्खास्तगी का कार्य करता है या शायद ही कभी सुनता हैआप, यह भी कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप मजबूर कर सकते हैं।

यह आपके दिमाग के भीतर के आलोचक को शांत करने की कुंजी है। विश्वास न करें कि आंतरिक एकालाप आपको बता रहा है कि आपको और अधिक करने और स्थिति को "ठीक" करने या परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता है।

वे अभी नहीं आ रहे होंगे।

जो मुझे इस बिंदु पर लाता है नौ:

9) अगर वे बात करने के लिए तैयार हैं, तो इसे आसान बनाएं...

अगर टालने वाला अभी भी बात करने के लिए खुला है और उसके पास कुछ ध्यान बाकी है आप, इसे आराम से लें।

यह आपकी पूरी आत्मा को उजागर करने, उनके कंधे पर रोने या उन्हें यह बताने का निमंत्रण नहीं है कि वे आपके जीवन का प्यार हैं।

शायद वे हैं! लेकिन आराम से...

इसे ऐसे समझें जैसे किसी डरे हुए जानवर के साथ बातचीत करना जिसे आप खाना खिलाना चाहते हैं। यदि आप उनकी ओर बहुत दूर कदम रखते हैं और बहुत अधिक स्नेहपूर्ण आवाजें निकालते हैं, तो वे भयभीत हो जाएंगे और भाग जाएंगे।

लेकिन यदि आप उन्हें चुपचाप देखते हैं और एक स्वादिष्ट भोजन पेश करते हैं और फिर वापस बैठते हैं और आराम करते हैं और उन्हें आने देते हैं। अपने समय में इसके लिए, वह प्यारा चीपमंक या जानवर निश्चित रूप से चारों ओर सूँघना शुरू कर देगा और ऊपर आ जाएगा।

इस परिहार को सहज महसूस कराने और आपके बीच विश्वास और अंतरंगता बनाने के लिए, वह स्थान और वह गैर- अपेक्षा महत्वपूर्ण है।

10) वे जो कहते हैं उसे सुनने पर ध्यान दें

विश्वास के निर्माण का एक बड़ा हिस्सा बात करने के बजाय सुनने पर ध्यान केंद्रित करने से आता है।

अगर परिहार अभी भी ज्यादातर आपको इग्नोर कर रहे हैं और ज्यादा बात नहीं कर रहे हैं, उनकी खामोशी क्या है, यह सुनने की कोशिश करेंकहते हैं।

फिर इस बारे में भी सोचें कि आप उनकी चुप्पी पर इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों करते हैं जैसा कि आप करते हैं।

मैं संचार को पाटने के एक तरीके के रूप में अत्यधिक शारीरिक या उन्हें बहकाने की कोशिश के खिलाफ सिफारिश करूंगा। गैप और एक लिंक को फिर से स्थापित करना।

कारण यह है कि परिहार को यह महसूस होने की संभावना है कि आप अंतरंगता का उपयोग उन्हें फिर से लॉक करने की कोशिश करने के तरीके के रूप में कर रहे हैं और यह उनके दूर जाने और संबंधों को तोड़ने के चक्र को फिर से शुरू कर सकता है। आपके साथ।

11) आप जो चाहते हैं, उस पर जोर दें, न कि आप क्या नापसंद करते हैं

अगर आप किसी टालमटोल करने वाले व्यक्ति से बात कर रहे हैं और आपको अनदेखा करते हुए उस पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं, तो उस पर ध्यान केंद्रित न करें जिसे आप नापसंद करते हैं उन्हें।

उनकी आलोचना करने से केवल एक प्रतिक्रिया को बढ़ावा देने की संभावना है और पहली बार में बचने वाले को उनके भाग जाने की पुष्टि हो जाती है।

अत्यधिक प्रेमपूर्ण या स्नेही होना भी उल्टा पड़ेगा।

इसके बजाय, अपने अनुभवों और नज़रिए पर ध्यान दें। इसे लगभग ऐसे प्रस्तुत करें जैसे आप अपनी पत्रिका पढ़ रहे हों, न कि उन्हें यह बताएं कि उन्हें किसी निश्चित तरीके से होना चाहिए।

दिखाएँ कि आप अपनी भावनाओं और अनुभवों के संपर्क में हैं लेकिन आपने यह भी दिखाया है स्वीकार किया कि वे आपके नहीं हैं और आपकी पहुंच से बाहर हो सकते हैं।

12) एक साथ सक्रिय हो जाएं

कई बार टालने वाले तक बात या भावना के बजाय गतिविधि के माध्यम से पहुंचा जा सकता है।

गहरी भावनात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित किए बिना चीजों को एक साथ करना अधिक कनेक्ट होने का एक तरीका है।

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