A szerelem. Számos regény, film és dal alapja. Meg tud őrjíteni minket, jó és rossz értelemben egyaránt.

A szerelemről alkotott elképzeléseinket a filmekből ismerjük, és bármennyire is élvezetesek a romantikus filmek, nem mindig a legrealisztikusabbak.

Így sokunk számára teljes rejtély, hogy milyen érzés az igazi szerelem.

Életünk nagy részét azzal töltjük, hogy keressük a szerelmet, hallunk a szerelemről, látjuk magunk körül a szerelmet, és végül azon tűnődünk, hogy vajon szerelmesek vagyunk-e, amikor egy kapcsolatban élünk.

Néha azt hisszük, hogy szerelmesek vagyunk... aztán amikor a kapcsolat véget ér, kételkedünk abban, hogy ez egyáltalán szerelem volt-e. Nehéz lehet különbséget tenni a rajongás, a vágy és a szerelem között.

Ahhoz képest, hogy ennyire beleivódott az életünkbe, ez az egyik legkevésbé megértett érzés.

Rengeteg tudományos magyarázat van a szerelemben érzett érzelmeinkre, de nem sok olyan, amely valóban megmagyarázza ennek az érzésnek az igazság mélységét.

Ebben a cikkben megnézzük a különböző jeleket, amelyek jelzik, milyen érzés a szerelem, és azt is megvizsgáljuk, mi a különbség a szerelem és a vágy között.

Milyen érzés a szerelem? 27 jel, amire érdemes odafigyelni

1) Otthon érzik magukat

Az otthon sokkal több lehet, mint egy fizikai hely, az emberekben is érezheted. Amikor igazán szerelmes vagy, az a személy számos érzelmet ébreszthet benned, például:

• Biztonságos
• Kényelmes, amikor körülöttük
• Biztonságos a kapcsolatodban
• Tartalom és nyugodt

Amikor egy boldog otthonra gondolunk, akkor az magában foglalja mindezeket az érzéseket, hiszen végül is az otthon ott van, ahol a szívünk van.

Bármerre is jársz a világban, az otthon mindig az a hely lesz, ahová alig várod, hogy visszatérhess, és ugyanez vonatkozik arra is, akibe szerelmes vagy.

Mivel szerelmes vagy, természetesen jobban kötődsz ahhoz a személyhez, ezért gyakran azon kaphatod magad, hogy támogatást és megnyugtatást keresel nála.

2) Intenzív kapcsolatot érzel

Amikor szerelmes vagy, gyakran úgy érzed, hogy az életed, az érzelmeid és az álmaid összefonódnak. Úgy érzed, hogy ismered és érted azt a személyt, és az empátia, amit iránta érzel, sokkal nagyobb, mint azok iránt, akiket nem szeretsz.

Az MBGRelationships által leírtak szerint:

"Az érzelmi kapcsolat az összehangoltság és az intimitás érzése két ember között, amely túlmutat a fizikai vonzalmon, a közös szórakozáson, a felszíni beszélgetéseken vagy akár az intellektuális hasonlóságokon. Ehelyett úgy érzi, mintha egy mélyebb lelki szinten kapcsolódnának - és biztonságban érzik magukat, ha ilyen mélyen összekapcsolódnak."

Ez az egyik oka annak, hogy miért adunk második (és harmadik, negyedik és ötödik) esélyt azoknak, akiket szeretünk.

Valami olyasmit érzünk mélyen magunkban, ami néha olyan zavaró és erős tud lenni, mert minden felszínes érzés fölé emelkedik.

3) A szerelem ezt az ösztönt hozza ki a férfiakból.

Megvéd téged a pasid? Nem csak a fizikai bántalmaktól, hanem gondoskodik róla, hogy jól legyél, ha bármi negatív dolog történik?

Ez a szeretet egyértelmű jele.

Van egy lenyűgöző új koncepció a párkapcsolati pszichológiában, amely jelenleg nagy port kavar. A rejtély mélyére hatol annak a rejtélynek, hogy miért lesznek szerelmesek a férfiak - és hogy kikbe szeretnek bele.

Az elmélet azt állítja, hogy a férfiak hősnek akarják érezni magukat. Hogy ki akarnak állni a nőért az életükben, és meg akarják védeni őt.

Ez mélyen a férfiak biológiájában gyökerezik.

Az emberek ezt hősösztönnek nevezik. Írtunk egy részletes alapozót a koncepcióról, amelyet itt olvashat.

Ha el tudod érni, hogy a pasid hősnek érezze magát, az felszabadítja a védelmező ösztöneit és férfiasságának legnemesebb aspektusát. Ami a legfontosabb, hogy felszabadítja a legmélyebb vonzalmát irántad.

Mert a férfi úgy akarja látni magát, mint egy védelmezőt. Mint olyasvalakit, akit a nő valóban szeretne és akire szüksége van. Nem pedig mint cinkostársat, "legjobb barátot" vagy "bűntársat".

Tudom, hogy ez egy kicsit ostobán hangzik. Manapság a nőknek nincs szükségük arra, hogy valaki megmentse őket. Nincs szükségük "hősre" az életükben.

És nem is tudnék jobban egyetérteni.

De itt az ironikus igazság: a férfiaknak még mindig szükségük van arra, hogy hősök legyenek. Mert a DNS-ünkbe van beépítve, hogy olyan kapcsolatokat keressünk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy annak érezzük magunkat.

Ha többet szeretne megtudni a hősösztönről, nézze meg ezt az ingyenes online videót, amelyet a kifejezést megalkotó párkapcsolati pszichológus készített.

Vannak olyan ötletek, amelyek megváltoztatják a játékszabályokat, és a kapcsolatok szempontjából szerintem ez az egyik ilyen ötlet.

Itt van egy link a videóhoz.

4) Nem tudod elviselni a gondolatot, hogy bántják őket.

Ha igazán szeretsz valakit, már a puszta gondolatától is, hogy fizikailag vagy érzelmileg megbántják, feldúltnak és stresszesnek érzed magad.

Bár a boldogságodnak nem szabadna kizárólag tőlük függenie, nem tehetsz róla, de úgy érzed, hogy az érzelmeid kapcsolatban vannak egymással. Ha ők nehézségekbe ütköznek, úgy érzed, mintha veled is ez történne.

És a gondolat, hogy megbántod őket, különösen felzaklathat. Tudod, hogy nem tudnál együtt élni a bűntudattal és a fájdalommal, ezért még egy olyan helyzet elképzelése is, amelyben megbántod őket, olyan érzés lehet, mintha egy rossz álomban lennél.

5) Az érzelmek hullámvasútját érzed.

Az a közhely, hogy eufóriát, boldogságot és elsöprő örömöt érzel, igaz lehet, amikor szerelmes vagy, de a valóságban valószínűleg az érzelmek keveredését fogod átélni.

Lehet, hogy sebezhetőnek, ijedtnek vagy zavarodottnak érzi magát, különösen, ha a múltban megbántották, vagy ha még soha nem volt szerelmes.

A szerelem képes arra, hogy a világ tetején érezd magad, de azt is érezheted, hogy elveszíted az irányítást valami nálad nagyobbal szemben.

Hirtelen tudatosul benned, hogy ha valaha is elveszíted ezt a személyt, az életed jelentősen megváltozhat, így természetes, hogy az érzések és érzelmek hullámvasútját érzed.

6) Hiányoznak

Amikor szerelmes vagy, egyszerűen nem tudsz betelni velük. Még évekig tartó együttlét után is úgy érzed, hogy hiányzik egy részed.

Egészséges, hogy külön töltött időt és személyes időt töltsünk, de ha szerelmesek vagyunk, nem tudunk nem várni a viszontlátásra.

Tiffany Henson az Odüsszeia számára elmagyarázza, milyen tudomány áll valaki eltűnése mögött:

"Ha a szervezeted hozzászokott, hogy ezeket a vegyi anyagokat termelje, és gyorsan feldolgozza, el tudod képzelni, mi történik, ha elhagyod az okozó személyt? Röviden: megvonás történik. A tested nem termel többé bőségesen szerotonint, oxitocint stb.".

A jó hír az, hogy semmit sem tehetsz ellene, mert ez mind kémiai eredetű. A rossz hír az, hogy nyomorultul érezheted magad tőle.

De ez egyben egy lehetőség is...

Az igazság az, hogy a legtöbben figyelmen kívül hagyunk egy hihetetlenül fontos elemet az életünkben:

Az önmagunkkal való kapcsolatunk.

Ezt Rudá Iandê sámántól tanultam. Az egészséges kapcsolatok ápolásáról szóló őszinte, ingyenes videójában eszközöket ad ahhoz, hogy a világod középpontjába ültesd magad.

Foglalkozik néhány nagy hibával, amelyeket a legtöbben elkövetünk a kapcsolatainkban, mint például a társfüggőségi szokások és az egészségtelen elvárások. Hibák, amelyeket a legtöbben elkövetünk anélkül, hogy észrevennénk.

Akkor miért ajánlom Rudá életmódváltó tanácsait?

Nos, ő az ősi sámáni tanításokból származó technikákat használja, de a saját, modern kori csavarját adja hozzájuk. Lehet, hogy sámán, de a szerelmi tapasztalatai nem sokban különböznek a tiédtől és az enyémtől.

Egészen addig, amíg meg nem találta a módját, hogyan lehet ezeket a gyakori problémákat leküzdeni. És ezt szeretné megosztani veled.

Ha tehát készen állsz arra, hogy még ma változtass, és egészséges, szeretetteljes kapcsolatokat ápolj, olyan kapcsolatokat, amelyekről tudod, hogy megérdemled, akkor nézd meg az egyszerű, őszinte tanácsait. Kattints ide az ingyenes videó megtekintéséhez .

7) Boldogan helyezed őket előtérbe az életedben.

Nagy lépés, ha valakit prioritásként kezelsz az életedben. Sok olyan emberrel találkozunk az életünkben, akik nem mindig érdemlik meg, hogy prioritást élvezzenek, ezért ha elkezdesz helyet csinálni valakinek az életedben, az azért van, mert erős érzéseid vannak iránta.

Valakinek prioritást adni olyan dolgokat jelenthet, mint:

• Az ő boldogságukat és jólétüket a sajátod fölé helyezni
• Szánj rájuk időt akkor is, ha elfoglalt vagy
• Áldozatot hozni azért, hogy segítsünk nekik, amikor szükségük van rá.
• Mindig tekintettel lenni az igényeikre és érzéseikre

Ha arra a feltétel nélküli szeretetre gondolunk, amit egy anya érez a gyermekei iránt, akkor mindig őket helyezi előtérbe. Ugyanez vonatkozik a romantikus szerelemre is, mert végső soron a legjobbat akarjuk annak a különleges személynek.

8) Egy közös jövőről álmodsz velük

Ha kedvelsz valakit, könnyű és kényelmes rövid távú terveket szőni, de szerelmesnek lenni egészen más tészta.

Még ha nem is akarod, nem tudsz nem álmodozni arról, hogy milyen lenne a közös jövő. Legyünk őszinték, amikor fülig szerelmes vagy, el sem tudod képzelni, hogy mással legyél.

Akár boldoggá és izgatottá tesz, akár kényelmetlenül érzi magát és ideges, a közös jövő tervezése biztos jele annak, hogy szerelmes.

Ha szeretnéd, hogy a partnereddel közös jövőd legyen, javaslom, hogy nézd meg Justin Brown alábbi videóját a sikeres kapcsolatok három kulcstényezőjéről.

9) Hajlamos vagy a pozitívumokra koncentrálni, és figyelmen kívül hagyni a hibáikat.

Mindannyiunknak vannak hibái, de a szerelem néha arra késztet, hogy lekicsinyeljük a hiányosságokat, és csak a jó tulajdonságokra koncentráljunk.

A közismert mondás, miszerint "a szerelem vak" talán túlzásba vitték a filmekben és dalokban, de határozottan van benne igazság.

Ahogy Aaron Ben-Zeév írja a Psychology Today számára:

"A szerelmesek nem látják tisztán - ha egyáltalán látják - szerelmük negatív tulajdonságait, és hajlamosak idealizált képet alkotni a szeretett személyről. A szeretett személy idealizálásának egyik oka, hogy hajlamosak vagyunk pozitívan értékelni azt, amire vágyunk. A valami iránti hajlamunk gyakran vezet annak pozitív értékeléséhez."

De ez nem jelenti azt, hogy soha nem vesszük észre a hibáikat. Ahogy telik az idő, a tökéletesség illúziója elillanhat, és a hibáik egyre jobban feltűnnek.

Ha azonban igaz szerelemben vagy, észreveszed és elfogadod ezeket az apró hibákat, és továbbra is a pozitívumokra koncentrálsz.

10) Biztonságban érzed magad körülöttük

Az életben mindannyian vágyunk (és szükségünk van) bizonyos dolgokra, mint például a biztonság, a biztonság és a stabilitás egy másik emberrel.

Ha szerelmes vagy, biztonságban kell érezned magad az illető közelében, mind érzelmileg, mind fizikailag.

Elég biztonságban kell érezned magad ahhoz, hogy elmondd a véleményed, önmagad légy, és ne érezd, hogy az adott személy elítél.

John Amodeo ,a PsychCentral írója szerint "az érzelmi biztonság érzése azt jelenti, hogy belsőleg nyugodtnak érezzük magunkat egy másik emberrel. Szabadnak érezzük magunkat, hogy elengedjük a védelmet és megmutassuk autentikus énünket, beleértve a fájdalmainkat, félelmeinket és vágyainkat".

11) Úgy érzed, hogy "elkapott" a szerelem

Az érzés, hogy elragadtatva, vagy más szóval elfogyasztva érezzük magunkat, tipikus érzés, amikor szerelmesek vagyunk.

Figyelembe véve az előző kilenc pontot, hihetetlenül sok érzés, érzelem és elvárás van, amin keresztül kell menned, és ezek nagy részét nem tudod befolyásolni.

Lehet, hogy úgy érzi, hogy túlterheltnek, sőt megszállottnak érzi magát, amikor csak erre a személyre gondol.

Ez normális, és ahogy Deborah Khoshaba a Psychology Today számára elmagyarázza:

"Az új szerelmi életed annyira felemésztheti az energiádat, a figyelmedet és az idődet, hogy minden más, ami az életedben történik, durva betolakodásnak tűnhet. Nem tudod megállni, hogy ne gondolj a szerelmedre".

Ez elhalványulhat, minél tovább tart egy kapcsolat, de ha szerelmes vagy, az adott személy szerepe az életedben továbbra is nagyon fontos lesz az érzelmi jóléted szempontjából.

Tehát ahelyett, hogy stresszelne ezektől az érzésektől, a legjobb, ha elfogadja őket, és alkalmazkodik hozzájuk. És ne feledje, idővel könnyebb lesz.

12) A szerelem mindenki számára egyedi

Ahogy fentebb említettük, a szeretet különböző dolgokat jelent különböző embereknek. Ezért mi is egyedi módon éljük meg és érezzük.

Egyesek szerint a szerelem az izgalom és a szenvedély érzése, amikor a partnereddel vagy.

Valaki más azt fogja mondani, hogy a megkérdőjelezhetetlen bizalomról, őszinteségről és kényelemről szól, ami egy hosszú távú kapcsolatból fakad.

13) Amikor tényleges érzésekről beszélünk, akkor többféle lehet.

A szeretetnek nincs egyetlen érzése sem.

Egyesek például a szerelmet intenzívnek és szenvedélyesnek, mások pedig békésnek és kényelmesnek írják le.

Más szóval, a szerelem többféle érzelemnek is tűnhet, akár egyszerre is.

14) Általában az öröm intenzív érzésével kezdődik.

Amikor először szerelmes leszel, a legtöbb ember nagyon boldog és szenvedélyes.

Miért?

Mert Loretta G. Breuning idegtudós szerint:

"A szerelem egyszerre stimulálja az összes boldogságkémiai anyagodat. Ezért olyan jó érzés."

Igen, az agyban a szerelem a jó érzést keltő vegyi anyagok koktélja: dopamin, szerotonin, oxitocin, endorfin.

Legalábbis kezdetben ez történik.

"De az agyunk arra fejlődött ki, hogy a szaporodást motiválja, nem pedig arra, hogy állandóan jól érezzük magunkat. Ezért nem tart a jó érzés."

Ahhoz, hogy megértsük, milyen érzés a szerelem, nézzük végig az egyes agyi kémiai anyagokat, amelyeket stimulálnak, és azt, hogy mit fogsz érezni tőlük:

Ajánlott olvasmány: Mi a szerelem 4 alapja? Itt van minden, amit tudnod kell

15) Dopamin szabadul fel az agyban

A dopamin egy olyan agyi vegyület, amely azért szabadul fel, hogy figyelmeztessen minket arra, hogy szükségleteinket hamarosan kielégítik.

Amikor a baba meghallja anyja lépteit, dopamin szabadul fel az agyban.

Amikor végre megcsókolod azt a lányt vagy srácot, akit már régóta üldözöl, a dopamin aktiválódik.

Amikor azt hiszed, hogy végre megtaláltad "az igazit", a dopamin tömegesen aktiválódik.

A dopamin alapvetően a szerelem fejvesztett, elragadtatott részéért felelős.

A University Health News szerint a dopamin az eufória, a boldogság, a motiváció és a koncentráció érzésével van összefüggésben.

Ha tehát megtaláltad a szerelmedet, rendkívül boldognak és áldottnak érezheted magad, hogy vele lehetsz. Motivált is leszel, hogy életben tartsd a köteléket.

Fontos megjegyezni, hogy a feniletilamin vagy PEA egy olyan vegyi anyag az agyban, amely dopamin felszabadulását okozza.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Ez a vegyi anyag akkor is felszabadul, amikor a korai szakaszban kezdesz szerelembe esni. Ez egy stimuláns, és dobogó szívet és izzadó tenyereket okozhat.

Emellett ezek a vegyi anyagok (dopamin és PEA) a szerelem korai szakaszában nagyszerű érzéseket okozhatnak, de a Thought Co szerint szorongást és megszállottságot is okozhatnak.

Röviden:

A dopamin felelős a szerelem kezdeti elragadtatott részéért, és eufóriát és boldogságot okozhat, amikor a szerelmeddel vagy, dobogó szívet, izzadó tenyereket, sőt, megszállottságot és szorongást is.

16) Oxitocin szabadul fel az agyban

Ez egy olyan agyi kémiai anyag, amelyet az érintés és a bizalom stimulál - írja a Psychology Today. Ez a kémiai anyag a kézenfogástól, az öleléstől és a vigasztalástól az orgazmusig kitörhet.

Amikor szeretetteljes kapcsolatban vagy, az oxitocin felépít egy áramkört, így könnyen beindul.

Például egy idős házaspár az oxitocin áradatát éli át, amikor kézen fogva tartják egymást.

Sok ember számára a szerelem a bizalomról és a kényelemről szól, így az oxitocin minden bizonnyal nagy szerepet játszik a jó érzések kialakulásában.

Vicces módon az oxitocint "ölelkezési hormonnak" is nevezik. Ez a vegyi anyag szintén nagy mennyiségben szabadul fel, amikor az anya vajúdik és szoptat.

Milyen érzés az oxitocin?

A Science Daily szerint ezt az agyi vegyi anyagot talán úgy lehet a legjobban jellemezni, hogy meleg és bolyhos érzés.

A meleg, bolyhos és vigasztaló érzés szintén gyakori módja annak, hogy az emberek leírják, hogy szerelmesek.

Röviden:

Az oxitocin főként az érintés révén szabadul fel, és a kényelem és a bizalom meleg, bársonyos érzését adja, amely valószínűleg a kapcsolat teljes időtartama alatt fennáll.

17) Serotonin szabadul fel az agyban

Egy kapcsolatban a szerotonin feltehetően a büszkeség miatt szabadul fel, hogy egy bizonyos rangú személlyel társul.

Talán kissé "hamisnak" tűnik, de az állatvilágban a magasabb státuszú társadalmi csoportok szaporodási sikere nagyobb.

Az agyad a jó közérzetet keltő szerotonin kémiai anyaggal jutalmaz, amikor státuszra törekszel.

Ne feledjük azonban, hogy az ember összetett állat, és a státusz sokféleképpen értelmezhető.

Ez lehet pénz, siker, kedvesség, hitelesség, szociális készség, fizikai erőnlét vagy egy sor más ok.

És bár lehet, hogy nem akarod elhinni, a tény a következő:

Amikor egy "kívánatosnak" tartott személytől szeretetet kap, az agyban szerotonin indul be.

És amikor a partnere csodálatot kap másoktól, az szintén szerotoninszintet vált ki.

A szerotonin felszabadulására való hagyatkozás egy másik személytől való függőséget is kiválthat.

Milyen érzés a szerotonin? Nagyszerű!

Valójában manapság sok antidepresszáns az agyban lévő szerotoninszint növelésén dolgozik.

A szerotonin magas szintje pozitív, boldog, magabiztos és rugalmas érzéssel jár.

Az alacsony szerotoninszint negatív, aggódó vagy ingerlékeny érzéseket kelthet.

Ha boldog és stabil kapcsolatban élsz, ahol vágysz arra, hogy a partnereddel legyél, az hozzájárul a szerotoninszintedhez a kapcsolatod során.

Ne feledje azonban, hogy a szerotoninszintet számos különböző dolog befolyásolja, amelyek között nem szerepel a kapcsolata.

Röviden:

A szerotonin akkor szabadul fel, amikor boldogok, stabilak és pozitívak vagyunk a kapcsolatunkkal kapcsolatban, és ezt a stabil és szilárd állapotot adja nekünk. A szerotonin a kapcsolatunkban a megszállottságért és a szorongásért is felelős lehet.

18) Endorfinok szabadulnak fel az agyban

Mindannyian tudjuk, hogy az endorfinoktól elszállunk. De azt is tudtad, hogy a fizikai fájdalomtól is stimulálódik?

Az endorfinok kulcsszerepet játszanak a hosszú távú kapcsolatokban. A testi érintkezés és a szex során szabadulnak fel.

Érdekes módon a Bustle szerint az endorfinok 18 hónap és 4 év között válnak kiemelkedőbbé egy kapcsolat után.

Miért?

Mert ez az a szakasz, amikor az agy már nem támaszkodik a szerelmi stimulánsokra, például a dopaminra, hanem az oxitocin és az endorfin vegyületekre támaszkodik a kapcsolat öröméért.

A Mind Health szerint az oxitocin, a szerotonin és az endorfin agyi kémiai anyagok döntő fontosságúak ahhoz, hogy két ember kapcsolatban maradjon egymással.

Miért?

Az endorfin, az oxitocin és a szerotonin ugyanis a kötődés és a kényelem érzésével jár együtt.

Röviden:

Az endorfinok csillapítják a szorongást, enyhítik a fájdalmat és csökkentik a stresszt. Ezért érezheti úgy, hogy megnyugtatja és megvigasztalja a partnere jelenléte.

Hogy megtudd, szerelmes vagy-e, nézd meg ezeket a jeleket, amelyeket tapasztalhatsz:

19) Nem tudod levenni róluk a szemed

Akár egy maroknyi, akár több száz ember van ott, nem számít, nem tudod levenni a szemed a szerelmedről.

Csak rájuk figyelsz, és többet akarsz látni belőlük. Nem csak a külső szépséget látod, hanem azt is, ami belülről gyönyörűvé teszi őket.

Jack Schafer Ph.D. szerint a Psychology Today-ben az emberek azokat nézik, akiket kedvelnek, és azokat kerülik, akiket nem kedvelnek.

Szerinte a megemelkedett oxitocinszint növeli a kölcsönös tekinteteket, és a jó közérzetet, valamint a kölcsönös vonzalom fokozódását biztosítja.

Kapcsolódó: A legfurcsább dolog, amire a férfiak vágynak (És hogyan lehet ettől megőrülni érted)1

20) Úgy érzi, mintha lebegne

Ha szerelmes vagy, úgy fogod leélni az életed, mintha a lábad sosem érintené a földet.

Egyesek szerint úgy fogod érezni magad, mintha elszálltál volna, vagy mintha álmodnál - bárhogy is nevezed, érezni fogod, ahogy a napodon keresztül haladsz. Csodálatos érzés lesz.

A Kindsey Intézet tanulmánya felfedezte, hogy a szerelembe esett ember agya ugyanúgy néz ki, mint annak az embernek az agya, aki kokaint fogyasztott. Ez a dopaminnak köszönhető.

21) Fáj, amikor harcolsz

Ha a partnered megbántja az érzéseidet, az úgy vág, mint a kés.

Minden, amit mondanak, hatással van rád. Ha megbántottak, úgy érzed, hogy ez a csalódás soha nem ér véget. Ez a szerelem, csak azt akarod, hogy mindig minden jó legyen.

A Live Science szerint "a szerelmes emberek rendszeresen mutatják a kapcsolatuktól való érzelmi függőség jeleit, beleértve a birtoklási vágyat, a féltékenységet, az elutasítástól való félelmet és a szeparációs szorongást.

22) Nem tudsz koncentrálni

A szerelem miatt úgy érezheted, hogy nem vagy a pályán, és nehéz lehet a tennivalókra koncentrálni.

Akár a munkahelyeden, akár a tengerparton vagy, ha szerelmes vagy, nehezen fogsz tudni másokra figyelni, a dolgokat elvégezni és a rendszeres időbeosztást követni.

Számolni fogjátok a perceket, amíg újra együtt lesztek.

23) Mindig rájuk gondolsz

A szerelem nem csak elvakít a világ többi részével szemben, hanem rengeteg csodálatos gondolattal tölti meg az agyadat, és megakadályozza, hogy rátérj arra, amit meg kell tenned. Mindig a szerelmedre gondolsz.

Helen Fisher biológiai antropológus "A szerelem anatómiája" című könyvében azt írja, hogy "a "szerelem tárgyára" vonatkozó gondolatok kezdenek betörni az elmédbe. ...Azon tűnődsz, vajon mit gondolna a kedvesed a könyvről, amit olvasol, a filmről, amit épp most láttál, vagy a problémáról, amivel az irodában szembesülsz".

24) Csak a legjobbat akarod nekik.

A szerelem furcsa dolog.

Ha szeretsz valakit, csodálatos dolgokat akarsz neki. Ha biztos módszerre van szükséged, hogy megállapítsd, szerelmes vagy-e, kérdezd meg magadtól, hogy örülnél-e neki, ha úgy döntene, hogy valaki mással van.

Persze, szomorú lennél, ha elveszítenéd őket, de ha szeretsz valakit, tudod, hogy el kell engedned, ha nem boldog veled.

Sőt, kutatások szerint az "együttérző szeretet" az egészséges kapcsolat egyik legnagyobb jele lehet. Az együttérző szeretet olyan szeretetre utal, amely "a másik javát helyezi a középpontba".

Kapcsolódó: A hősösztön: Hogyan válthatod ki a férjedben?

25) Hajlandó vagy új dolgokat kipróbálni

A szerelem mindenféle őrültségre késztet, de nyitottabbá is tesz azokra a dolgokra, amelyeket korábban távol tartottál magadtól.

Lehet, hogy ejtőernyőzésen vagy új ételek kipróbálásán kapod magad. A szerelmesek döntéseidnek nincs értelme, amikor szerelmes vagy.

Egy tanulmány szerint ugyanis azok az emberek, akik azt állították magukról, hogy szerelmesek voltak, e kapcsolatok után változatos érdeklődési körrel és személyiségjegyekkel rendelkeztek. Ennek oka, hogy nyitottak voltak arra, hogy új dolgokat próbáljanak ki a partnerükkel.

26) Idegesnek érzed magad

Amikor az agyad tele van a szerelemtől való elvonatkoztatással, idegesnek érezheted magad, mert nem tudsz koncentrálni.

Ez nem csak a mindennapi életedet fogja nehezíteni, de azon kaphatod magad, hogy nagyon frusztrált leszel a koncentráció hiánya miatt. Ezt teszi veled a szerelem.

Igen, a szerelembe esés okozhat idegességet! Bár az biztosan igaz, hogy a szerelem korai szakaszában remekül érezheted magad, de a Thought Co szerint szorongást és megszállottságot is okozhat.

27) Úgy érzed, hogy kapcsolatban állsz velük.

A szerelem azt jelenti, hogy tudtok csendben ülni, és nem kell a nap minden percét beszélgetéssel vagy tevékenységgel kitölteni. Amikor szerelmesek vagytok, értékelitek egymás társaságát, és nincs szükségetek többre, mint hogy együtt legyetek.

A Live Science szerint, amikor szerelmes vagy, elkezded azt hinni, hogy a kedvesed egyedülálló. Ez a hit azzal is párosul, hogy képtelen vagy romantikus szenvedélyt érezni bárki más iránt.

Ha a szerelem nem kölcsönös? Íme, mit tegyünk...

Semmi sem szívásabb, mint a viszonzatlan szerelem. Olyan érzés, mintha minden energiád és lehetőséged kialudt volna. Csábító, hogy elmerülj a bánatban és feladd.

Küzdj azonban ez ellen az ösztön ellen, és inkább emlékeztesd magad arra, hogy a szerelmed egy tiszta és különleges helyről fakad. És ha az a személy megéri, hogy harcolj érte... akkor harcolj érte.

Különösen a nők esetében, ha ő nem így érez, vagy langyosan viselkedik veled szemben, akkor bele kell látnod a fejébe, és meg kell értened, hogy miért.

Mert ha szereted őket, rajtad áll, hogy egy kicsit mélyebbre áss, és kitaláld, miért tétovázik a szerva viszonzásában.

Tapasztalatom szerint a hiányzó láncszem egy kapcsolatban sosem a szex, a kommunikáció vagy a romantikus randevúk hiánya. Mindezek a dolgok fontosak, de ritkán jelentik a kapcsolat sikerét.

A hiányzó láncszem ez:

Valójában meg kell értened, hogy a pasidnak mire van szüksége egy kapcsolattól.

A férfiaknak erre az egy dologra van szükségük

James Bauer a világ egyik vezető párkapcsolati szakértője.

Új videójában egy új koncepciót tár fel, amely zseniálisan megmagyarázza, mi mozgatja valójában a férfiakat a kapcsolatokban. Ő ezt hősösztönnek nevezi. Erről a koncepcióról fentebb már beszéltem.

Egyszerűen fogalmazva, a férfiak szeretnének a hősök lenni. Nem feltétlenül akcióhősök, mint Thor, de szeretnének az életükben lévő nőért kiállni, és megbecsülést kapni az erőfeszítéseiért.

A hősösztön valószínűleg a legjobban őrzött titok a párkapcsolati pszichológiában. És szerintem ez a kulcsa annak, hogy egy férfi egy életen át szeressen és odaadóan szeressen.

A videót itt nézheti meg.

Barátom és a Life Change írója, Pearl Nash volt az, aki először mutatta be nekem a hősösztönt. Azóta sokat írtam a koncepcióról a Life Change-en.

Sok nő számára a hősösztön megismerése volt az "aha-pillanat". Pearl Nash számára ez volt az. Személyes történetét itt olvashatod arról, hogyan segített neki a hősösztön beindítása egy egész életen át tartó sikertelen kapcsolat megfordításában.

Itt egy link James Bauer ingyenes videójához.

Mi tehát a szeretet?

Az ókori görögök szerint a szerelem "az istenek őrülete".

A nyugati pszichológusok úgy határozzák meg, mint egy másik emberrel való "érzelmi egyesülést".

De hogy őszinte legyek, kérdezz meg bárkit, és valószínűleg másképp definiálná, mit jelent a szerelem.

Mi tehát a szeretet?

Nos, ehhez Helen Fisher biológiai antropológushoz fordulhatunk. Szerinte három alapvető agyi rendszer alakult ki a kapcsolatok és a szaporodás érdekében:

1) Szexuális vágy: A szexuális vágy azért alakult ki, hogy párzási partnereket keressen. A szexuális vonzalomnak nem feltétlenül kell egy egyedre összpontosulnia, hanem egyszerre több egyedre is.

2) Romantikus vonzalom: Ez az egy személyre összpontosított romantikus vonzalom. Mondhatnánk, hogy "mélyebb", mint a nemi vágy. Ez a fajta gondolkodásmód azért fejlődött ki, hogy lehetővé tegye, hogy egy személyre összpontosítson, hogy kapcsolatot építsen vele.

3) Kötődés, vagyis mély kapcsolat kialakítása egy partnerrel: A mély egyesülés érzése azért alakult ki, hogy elég sokáig együtt lehessünk valakivel ahhoz, hogy egyetlen gyermeket neveljünk fel együtt a csecsemőkorban.

Fisher szerint ez a három agyi rendszer együttesen a szeretet számos különböző formáját hozza létre.

Érdekes módon Fisher tanulmányai szerint a "vonzalomszerelem" általában 6 hónaptól 2 évig tart, mielőtt "kötődési szerelemmé" alakul.

De ha a szerelem egyszerűbb definícióját keresed, nem mehetsz el a Google definíciója mellett:

"Egy intenzív érzés, mély vonzalom."

Egyszerű, de jól hangzik.

Összefoglalva

A szerelem összetett érzelem, amely a kapcsolat különböző szakaszaiban különböző kémiai anyagokat vált ki az agyban.

A dopamin a kapcsolat kezdetéhez kapcsolódik, amikor a kapcsolat szenvedélyes, szórakoztató és a kezdeti szakaszban van.

Onnan kezdve az oxitocin, a szerotonin és az endorfin agyi kémiai anyagok döntő fontosságúak abban, hogy két ember kapcsolatban maradjon, mivel ezek a kötődés és a kényelem érzéséhez kapcsolódnak.