Një shpirt është shkëndija e dritës, forca e gjallë që lëviz trupin tuaj. Ajo reflekton si në të natyrshmen ashtu edhe në të mbinatyrshmen. Mund të jetë i dobët, i fortë ose ndonjë gjë në mes.

Në një shkallë nga njeriu në gjysmëperëndi, sa i fortë është shpirti juaj, në të vërtetë? Këto tetë shenja të rëndësishme më poshtë mund të japin një përgjigje.

Dhe ndërsa sytë tuaj po lexojnë këto rreshta, ndoshta zemra juaj është në një gjendje dhimbjeje, shqetësimi ose shqetësimi. Nëse po, nuk do të thotë se jeni i dobët. Përkundrazi, kjo është koha më e mirë për të provuar dhe zbuluar gjendjen e shpirtit tuaj.

Çfarë është një person me shpirt të fortë?

Askush prej nesh nuk është i imunizuar ndaj pengesave dhe disfatave . Por ndërsa disa mbeten të shtrirë ose hedhin grurin, të tjerët ngrihen, pastrojnë pluhurin nga rrobat e tyre dhe vazhdojnë. Një shpirt i fortë ushqehet prej vitesh dhe të gjitha përpjekjet që synojnë arritjen e këtij pozicioni janë cilësi të rralla dhe fisnike.

Por çfarë fshihet pas këtij tipari përrallor, i cili me sa duket jo vetëm që ju lejon të shfrytëzoni më mirë potencialin tuaj të performancës, por gjithashtu lejon që mendja, ndjenjat dhe shpirti të sillen në harmoni?

Forca mendore dhe emocionale nuk janë thjesht një deklaratë e thjeshtë e vullnetit me përmbushjen e mëvonshme të dëshirave. Individët e bekuar që kanë arritur tashmë këtë gjendje jashtëzakonisht të ngarkuar pozitivisht ndjekin një dietë të rreptë zemër-tru.

Pas disa netëve pa gjumë dhe disa kërkimeve të mia të shpirtit, imagjinoj të përditshmengjithashtu ofroni qasje të mira për atë që mund të përpiqeni të bëni ndryshe për të fituar një shpirt të fortë.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme për të folur me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time . Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

U mahnita nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Mëngjesi:

• Një tas vetëdijeje i spërkatur me mendime të lumtura

Snack:

• Një grusht rezistence e përzier me një dozë ditore të vitaminës Brave

Drekë:

• Dy mbështjellje ylberi të përmasave mesatare me një tolerancë të lartë për zhgënjimin

Darka:

• Një telash i madh i pjekur në skarë i marinuar në shumë fuqia e vullnetit
• Pjata e dytë: "Unë refuzoj të jem viktimë e rrethanave" sallatë me katër sezone

Pra, si e dini nëse jeni me shpirt të fortë ose jo? Epo, nëse e njihni veten në këto tetë shenja të mëposhtme, do të thotë se "dieta juaj shpirtërore" e përditshme po funksionon!

1) Ju doni pa kushte

Ju e njihni mirë veten dhe e kuptoni botën tuaj emocionale. Dashuria që ju ndriçoni është e përjetshme, e pamatshme dhe e vërtetë. Nuk ka formë, kufizime, parakushte apo pritshmëri. Nuk ka nevojë të mbrohet apo të provohet sepse ju mbani një ndjenjë të natyrshme drejtësie brenda.

Dashuria e pakushtëzuar është ajo hapësirë ​​ku ndiheni të sigurt, të lumtur, të kujdesur, ku energjia është e gjallë, vibron, ku nuk ka frikë nëse je i mirë apo meriton mjaftueshëm. Ajo zhvillohet vetëm pas kryerjes së praktikës së rëndësishme shpirtërore. Pavarësisht nëse është një miqësi, romantike ose prindërore, dashuria e pakushtëzuar është hyjnore.

Një shpirt i fortë e di se kur ata duan vërtetdikujt, duhet të jetë e pakufishme, aq sa vetë mendimi i atij personi të kënaq. Kjo lloj dashurie mund të ndihet midis botëve, përtej oqeanit, sepse ju e kuptoni rëndësinë e lirisë. Ju jepni hapësirë ​​dhe ruani hapësirë.

Ju e doni gjithçka që është, çdo gjë që ka qenë dhe gjithçka që do të jetë ndonjëherë. Ju i pranoni gjërat ashtu siç janë, madje edhe një gisht i vogël i çuditshëm ose dhëmb i shtrembër, era e mëngjesit, zhurma e zogjve ose mënyra se si dikush që ju intereson nervozohet kur diçka nuk shkon siç duhet.

E dini tani që askush nuk është i përsosur dhe që të gjithë kemi dhimbje që duhet të shërohen. Kjo përfshin edhe ju, kështu që ju e konsideroni veten pjesë të kësaj dashurie gjithëpërfshirëse.

2) Ju keni zotëruar artin e tanishëm

• Ju po jetoni pa frikë në këtë moment , gati per cdo gje. Ju thjesht rrjedhni, duke mos u kapur pas së kaluarës. Për ju, gabimet janë vetëm hapa në rrugën drejt suksesit. Gjithçka që ndodh është vetëm rezultat i veprimeve dhe qëndrimit tuaj.
• Ju gjithmonë e shihni veten si pjesë të zgjidhjes dhe jo si pjesë të problemit. Jashtë rrethanave - sado të pafavorshme - njerëzit me shpirt të fortë bëjnë diçka. Ju fokusoheni në gjetjen e zgjidhjeve të reja, kreative dhe inovative. Ose siç bon mot e përmbledh kaq bukur: Nëse dëshironi diçka, do të gjeni një mënyrë.
• Pavarësisht nëse është një përvojë e re argëtuese, një udhëtim në të panjohurën, një e reide, ose një mësim jete, ju pëlqen të mësoni gjëra të reja. Ju e dini se këto janë gjërat që do t'ju ndihmojnë të rriteni dhe të përfitoni sa më shumë nga jeta. Njerëzit e fortë mendërisht vazhdojnë të sfidojnë veten sepse aktiviteti është mënyra më e mirë për të hequr qafe frikën dhe pasiguritë.
• Ushqimi i vetëm që ka nevojë shpirti juaj është njohuria. Ushqimi i vetëm që dëshiron zemra juaj është e vërteta dhe dashuria e sinqertë.

Kjo do të thotë se e gjithë jeta juaj bazohet pak a shumë në bërjen e gjërave që e bëjnë shpirtin tuaj të lulëzojë dhe zgjerojë mendjen tuaj. Çdo moment të vetëm. Për ju, kjo është mënyra e vetme për të arritur diçka.

3) Jeni të vetëdijshëm dhe i pranoni me vërtetësi pasojat

Ju keni një zemër të madhe, një mendje të shkëlqyer , dhe një gjuhë të mprehtë. Ju preferoni të rrezikoni të thyheni nga e vërteta sesa të ngushëlloheni nga një gënjeshtër e ëmbël dhe praktike. Me fjalë të tjera, ju jeni autentik.

Njerëzit e ashpër nuk hezitojnë të marrin vendime të vështira dhe ende marrin përgjegjësinë e plotë për gabimin. Ju keni mësuar se si të jetoni vlerat tuaja dhe të ndiheni rehat me to. Kjo do të thotë që ju nuk e lini veten të shqetësoheni dhe gjithashtu mund të pajtoheni me pasojat e mundshme.

Ju nuk e tërhiqni veten me dyshime për veten tuaj, por qëndroni pranë dobësive tuaja dhe dini kur kam nevojë për ndihmë. Duhet vetëbesim dhe guxim për të pranuar veten se keni nevojë për ndihmë dhe se nuk mund të bëni disa gjëra për veten tuajvet.

Njerëzit me forcë mendore ndryshojnë atë që nuk duan të pranojnë ose pranojnë atë që nuk mund të ndryshohet. Të dyja janë vendime që mbajnë përgjegjësi. Pas kësaj është ajo që shkencëtarët e quajnë vetë-pranim të shëndetshëm. Ajo kërkon forcë të brendshme dhe një perceptim të saktë të realitetit.

4) Jeni të gatshëm të zgjasni një dorë ndihme

Veja dalluese e njeriut është të marrësh, virtyti i Perëndisë është të japësh. Sa më i lartë të jetë një person në zhvillimin e tij shpirtëror, aq më afër hyjnisë është ai. Duke e ditur këtë, ju jeni gjithmonë të hapur për të ndarë mësimet dhe zemrën tuaj. Ju gjithashtu e dini se çdo njohuri mund të jetë e dobishme.

Prandaj, ju përpiqeni të grumbulloni informacione me vlerë të madhe sepse e dini se do t'ju ndihmojë të bëni gjënë e duhur në një situatë të vështirë.

Aq më shumë e dini, aq më i sigurt jeni për të ecur përpara. Si rezultat, ju gëzoheni me gjithë zemër për suksesin dhe prosperitetin e të tjerëve gjithashtu. Individët me shpirt të dobët helmohen nga xhelozia, hidhërimi dhe zilia kur të tjerët janë më të suksesshëm.

Nga ana tjetër, një madhështi e karakterit do të thotë që ju mund të qeshni me të tjerët dhe me veten gjithashtu! Një person i tillë vërtet i sjellshëm do të jetë gjithmonë i lirë mendërisht.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Empatia është muza që ju jep vetëbesim dhe kurajo, veçanërisht kur ju mund të empatizoheni me të tjerët që ju kanë bërë keq. Edhe pse miqësia është kryesishte parë si një dobësi këto ditë, ajo, në fakt, zakonisht tregon një shpirt të fortë.

Ju nuk do t'i rrëmbeni mendimet nga ajri vetëm për t'i hedhur mbi kokat e njerëzve.

Një personalitet i fortë si i juaji karakterizohet nga mendimi, dhembshuria dhe mprehtësia.

5) Jeni të sigurt dhe i besoni zorrëve tuaja

Ju e dini saktësisht se çfarë lloj personi jeni sepse keni punuar vështirë për vetë-dashurinë dhe spiritualitetin tuaj. Ju vazhdimisht kërkoni mënyra për të mprehur instinktet dhe talentet tuaja në vend që t'i ekspozoni ato. Shpesh ka pasiguri pas kësaj të fundit.

Njerëzit me një shpirt të fortë, megjithatë, janë të sigurt në vetvete dhe thelbësisht të motivuar për të zhvilluar më tej intuitën e tyre. Prandaj, mençuria juaj shpesh i tejkalon vitet tuaja, gjë që ju lejon të gjykoni emocionet e forta në mënyrë racionale. Ju mund të reflektoni mbi ndjenjat tuaja dhe t'i vlerësoni ato pothuajse menjëherë. Kjo jo vetëm që siguron stabilitet emocional, por edhe kontroll të impulsit.

Të blinduar me një shpirt të fortë, ju prireni të jeni shumë të padukshëm. Ju kulloni vetëbesim dhe vendosmëri natyrshëm. Jeta ju mësoi se si të mbani veten tuaj, në mënyrë që të mos keni kohë apo energji për të kërkuar një majë vëmendjeje. Ju nuk vareni nga argëtimi ose shpërqendrimi nga të tjerët.

Duke qenë vetëm, mund të përqendroheni në ndjenjat dhe mendimet tuaja. Pa dashuri për veten, forca mendore është e pamundur. Sidoqoftë, karizma juajshpesh i tërheq natyrshëm njerëzit sepse modestia juaj e mbështetur te vetja është një tipar shumë i vlerësuar në shoqëri.

6) Ju kurrë nuk e humbisni besimin në veten tuaj ose në mençurinë e jetës

Ju besoni në veten dhe suksesin tuaj. Nëse keni një shpirt të fortë, ju besoni vërtet aftësinë tuaj për të qenë të suksesshëm pavarësisht se çfarë. Brenda, ju e dini se edhe nëse do të lindte sfida më e keqe, do ta kaloni atë. Ju dini si të qëndroni të qetë nën presion.

Si një figurë me shpirt të fortë, ju jeni të palëvizshëm dhe nuk i humbisni nervat shpejt. Ju mund të kontrolloni emocionet tuaja dhe të mos shqetësoheni apo lëndoni të tjerët me fjalë. Qëndrimi i qetë pa humbur durimin është një shenjë e një force emocionale që jo shumë njerëz e posedojnë.

Kjo paqe e brendshme zakonisht bazohet në përvojat e vështira të së kaluarës që keni pushtuar me sukses dhe që ju kanë bërë më elastike. Ju e keni takuar frikën tuaj nga afër dhe tani i përshëndetni me vetëdije kur ata raportojnë përsëri. Kjo nuk do të thotë se jeni domosdoshmërisht më pak i frikësuar.

Përkundrazi, duhet shumë guxim për t'u marrë në mënyrë të përsëritur në ring me shqetësimet dhe shkasat e tua të pabaza.

Duke bërë hap pas hapi, një shpirt i fortë e di se këto shqetësime gradualisht do të shkrihen kur besimi dhe logjika të marrin timonin. Mësimi nga gabimet e së kaluarës ju ka bërë të besoni në ekuilibrin e universit.

7) Nuk keni më nevojë të kontrollonigjithçka

Të kontrollosh mendimet dhe veprimet e tua është një fuqi shumë disiplinuese dhe edukative e shpirtit. Jeni të kënaqur duke mos ditur dhe kontrolluar gjithçka. Të heqësh dorë nga diçka kërkon gjithmonë forcë dhe guxim. Mund të jenë ëndrra, pasuri ose marrëdhënie me të dashurit.

Të lëshosh dikë që dëshiron në jetën tënde është e vështirë.

Të heqësh dorë nga diçka që nuk është e mirë për ty, tregon se personi vlerëson veten e tyre. Një shenjë e qartë treguese e një shpirti të fortë është të jesh në gjendje të thuash jo dhe, nëse është e nevojshme, të përballesh me të tjerët që shqetësojnë të cilët ende nuk mund të përballojnë fuqinë tënde të brendshme.

Mendja jote e hapur dhe aura intensive të bëjnë gjithashtu shumë pacientit. Me shumë mundësi keni aftësinë mendore për të pritur dhe përqendruar për një kohë të gjatë. E vërteta është se në botën e sotme është bërë shumë e vështirë të zhvillosh durim, por një person me shpirt të fortë do të ngrihet mbi të gjitha.

Kjo nuk do të thotë se nuk mund të shijosh kënaqësinë e menjëhershme, por në vend që thjesht të mos e humbni aftësinë për të qëndruar i qetë për periudha të gjata kohore.

8) Ju qëndroni mirënjohës duke krijuar jetën që doni

Shpirti juaj i fortë është një seri impulsesh të brendshme që formësojnë ekzistencën tuaj në këtë jetë. Ju e kuptoni se gjithçka është një shprehje e juaja dhe e atij qëndrimi të brendshëm. Bota e jashtme ndikohet nga realiteti juaj i brendshëm.

Ju e dini se një ide është e barabartë me çastinrealiteti në një formë ose formë, kështu që ju falënderoni dhe vizualizoni jetën në mënyrën më të mirë të aftësive tuaja krijuese. Dhe kjo përfshin aspektet fizike, jetike-emocionale dhe mendore.

Duke e ditur këtë, ju e shihni mirënjohjen si një shenjë force dhe një çelës për më shumë vetëkontroll. Kjo ju lejon të shenjtëroni dhe kristalizoni vetëdijen. Nëpërmjet një procesi të gjatë të vetë-identifikimit, ju nuk besoni më se universi po komploton kundër jush.

Ju nuk lejoni që zakonet, frikërat, konceptet dhe nevojat tuaja të marrin përsipër. Ju nuk lejoni më që kënaqja juaj në kënaqësitë jetësore dhe trupore të diktojë mënyrën tuaj të të jetuarit dhe të shprehurit. Ju preferoni të hiqni dorë nga shpërblimet afatshkurtra në favor të qëllimeve afatgjata.

Për më tepër, vetëvlerësimi juaj bazohet në atë se kush jeni. Dhe jo për atë që keni arritur ose humbur. Kjo ju bën më pak të ndjeshëm ndaj vetëdyshimit dhe ju kursen ju dhe vetëvlerësimin tuaj nga mbi-imagjinimi.

Mendimet e fundit

Me pak fjalë, njerëzit me shpirt të fortë kanë një përzierje të shëndetshme të vetëbesim, disiplinë dhe optimizëm realist. Forca e tyre mendore, fizike dhe emocionale barazohet.

Jo të gjithë janë të pajisur me të njëjtin nivel të forcës së brendshme. Disa njerëz duket se e kanë atë në djepin e tyre, ndërsa të tjerët vështirë se mund të kuptojnë bazat e durimit dhe ndjeshmërisë. Por një shpirt gjithashtu mund të stërvitet dhe të ndërtohet me vetëdije.

Tetë treguesit e mësipërm