فہرست کا خانہ
طلاق سے گزرنا کیسا لگتا ہے؟
میں آپ کے لیے یہ سب کچھ بتانے جا رہا ہوں۔
اگر آپ بھی اسی چیز سے گزر رہے ہیں، تو براہ کرم جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں اور یہ بہتر ہو جائے گا۔
طلاق سے گزرنے والے آدمی کے 10 سب سے عام جذبات
جب آپ کو طلاق ہو جاتی ہے تو آپ کو ایک قسم کا دکھ اور درد محسوس ہوتا ہے جو کہ دوسرے نمبر پر ہے۔ کسی عزیز کی موت جیسے زندگی کے بڑے صدمے سے۔
یہ میرے بدترین دشمن پر میری خواہش سے بڑھ کر تکلیف دہ ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ محبت میں نہیں رہے تو بھی اداسی ، مایوسی اور تناؤ چارٹ سے باہر ہے۔
یہاں سب سے زیادہ عام جذبات ہیں جو آپ کو طلاق ملنے پر محسوس ہونے کا امکان ہے۔
1) اداسی
آپ کی شادی ختم ہو گئی ہے۔
چاہے آپ نے اسے ختم کیا ہو یا آپ کی شریک حیات، یہ تکلیف دینے والی ہے۔ آپ کو دکھ ہوگا۔
میں نے پورے دن بستر پر گزارے، اور یہاں تک کہ کچھ بھی نہیں دیکھا اور نہ ہی کیا۔ بس…بستر پر۔
بھی دیکھو: "میں خود سے پیار نہیں کرتا" - ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ ہیں۔اداسی شدید ہے، اور اس پر اپنے آپ کو نہ مارو۔ ہر وہ شخص جو طلاق سے گزر چکا ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ اب پیار نہیں کر رہے ہیں، تب بھی شادی ختم ہونے کا دکھ خوفناک ہے۔
میں اس کی خواہش نہیں کروں گا۔ میرا سب سے بڑا دشمن، اگر میں ایماندار ہوں۔
ایسا لگتا ہے کہ زندگی اور آپ کے اپنے حالات کبھی بہتر نہیں ہوں گے اور جیسے آپ پچاس پاؤنڈ وزن کے ساتھ ٹخنوں پر دبے ہوئے ہیں آہستہ آہستہ ایک اتھاہ گڑھے میں ڈوب رہے ہیں۔ .
یہ برا ہے۔ لیکن یہ بہتر ہو جائے گا۔
2) غصہ
جب میری طلاق ہو جائے گی۔میں گزر رہا تھا میں ناراض تھا. میں اس کا مالک ہوں۔
میں نے دروازے کھسکائے۔ میں نے گھر والوں سے سختی سے بات کی۔ میں نے کام کے ساتھی سے غیر منصفانہ قسم کھائی۔
مجھے اس پر فخر نہیں ہے۔ لیکن ایسا ہوا۔
اور یہ صرف غصہ ہی نہیں تھا جو آیا اور چلا گیا۔ یہ ایک ابلتی ہوئی آگ تھی جو مہینوں تک جلتی اور بھڑکتی رہی۔
کیوں؟
مجھے ایسا لگا جیسے دنیا میرے خلاف ہے۔
میں نے ذاتی طور پر طلاق لے لی۔ میں نے اسے اپنے خلاف سیاہ نشان، ناکامی، ذلت کے طور پر دیکھا۔
میں نے طلاق کو بطور مرد اپنی کامیابی پر حملے کے طور پر دیکھا۔ کامیابی سے شادی کرنے اور اسے کام کرنے کی میری صلاحیت پر حملے کے طور پر۔
اس حقیقت کو قبول کرنا میرے لیے اتنا مشکل نہیں تھا۔ اور میرے پاس اب بھی ایسے اوقات ہوتے ہیں جب میں غصے میں محسوس کرتا ہوں کہ وہ تمام سال بالآخر طلاق میں الگ ہو گئے۔
3) خوف
طلاق سے گزرتے وقت میں خوفزدہ تھا، اور زیادہ تر مرد ہیں۔
بطور انسان ہم پر یہ شرط عائد کی گئی ہے کہ جب ہم ہوں تو نہ ڈریں اور نہ ہی تسلیم کریں۔
لیکن میں یہ تسلیم کرتا ہوں۔
نامعلوم نے مجھے ہمیشہ خوفزدہ کیا ہے، اور گیارہ سال بعد شادی کی طلاق ایک ایسی چیز تھی جو میرے لیے بالکل نئی تھی۔
میں اپنی بیوی کو اپنے ساتھ رکھنے کا اتنا عادی ہو چکا تھا کہ اس کے نہ ہونے کا خیال بہت نیا اور عجیب تھا۔
میں ٹھیک ہو؟
کیا میں اس کی کمی محسوس کروں گا؟
کیا میں خوش ہوں گا؟
میں نے یہ سب اور بہت کچھ سوچا، اور مجھے خوف محسوس ہوا کہ میں کسی نئی چیز سے نمٹنا اور ایک تعمیر اپنے لیے نئی زندگی۔
رہائش، تمام قانونی بکواساور بہت کچھ نے مجھے پریشان کر کے رکھ دیا تھا کہ کیا کروں۔ کبھی کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے۔
4) کنفیوژن
طلاق سے گزرنے والے آدمی کے سب سے زیادہ عام جذبات ناخوشگوار اور گھبراہٹ کے گرد گھومتے ہیں۔
میرے اصل خیالات جب میری طلاق ہو رہی تھی۔ درج ذیل تھے:
یہ واقعی ردی کی ٹوکری ہے۔ مجھے اس سے نفرت ہے۔
دوسری بات:
بھی دیکھو: کیا اپنے سابقہ کو چومنا اچھا خیال ہے؟ غور کرنے کے لئے 12 چیزیںاب مجھے کیا کرنا چاہیے؟
جب آپ کسی کے ساتھ اپنی زندگی گزارنے کے عادی ہو چکے ہوں، یہاں تک کہ ایک ہم آہنگ یا زہریلا طریقہ، اس کو پیچھے چھوڑنا ایک بہت بڑی تبدیلی ہے۔
میں واقعی اس کے لیے تیار نہیں تھا، اور اگرچہ ہمارا فیصلہ بنیادی طور پر باہمی تھا، مجھے ایسا لگا جیسے مجھے اس کا مختصر انجام دیا گیا ہے۔ چھڑی۔
مجھے ایسا لگا جیسے مجھے پھینک دیا گیا تھا لیکن 100 گنا بدتر۔
میری زندگی ایک ٹرین تھی جو پٹریوں سے اتر رہی تھی اور مجھے یہ معلوم کرنا تھا کہ انجن کو کیسے ٹھیک کیا جائے اور سب کچھ بغیر کسی مدد کے دوبارہ چل رہا ہے سوائے چند دوستوں اور ایک وکیل کے جو میرے بینک اکاؤنٹ کو ایک تاریخی آثار میں تبدیل کرنے کی کوشش کر رہے تھے۔
یہ چوسا گیا۔ برا۔
میں اس بارے میں اتنا الجھا ہوا تھا کہ طلاق کو مؤثر طریقے سے اور کم سے کم ڈرامے کے ساتھ کیسے کرایا جائے، اور اس کے باوجود اس سے کہیں زیادہ پریشانی اور ڈرامے کا سامنا کرنا پڑا جو میں نے ترجیح دی تھی۔
5) تھکن
کیا تھکن واقعی ایک "جذبہ" ہے؟
اگر آپ مجھ سے پوچھتےمیری طلاق سے پہلے میں نہیں کہتا۔ تھکن تھک رہی ہے۔
اگر آپ مجھ سے ابھی پوچھیں تو میرا دل بدل گیا ہے: تھکن یقینی طور پر ایک جذبات ہے۔ یہ تھکاوٹ سے بالکل مختلف ہے۔
تھکا جانا ایک ہی وقت میں افسردہ، تھکے ہوئے اور ایک طرح سے "سب کچھ کر لیا" کے مرکب کی طرح ہے۔
یہ حقیقت میں ایسا نہیں ہے۔ صرف غمگین ہوں، لیکن یہ مکمل طور پر بے حس بھی نہیں ہے۔
یہ احساس کی طرح ہے اگر آپ کو پانچ گروسری بیگ لے جانے کے لیے کہا جائے اور پھر دس مزید دیے جائیں۔
یہ بہت زیادہ ہونے کا احساس ہے۔ آپ پر بہت کچھ ڈالا گیا۔
یہ آپ کا پورا جسم اور دماغ کافی کہہ رہا ہے۔
اور میں نے طلاق کے پورے عمل میں یہی محسوس کیا۔ میں صرف اسے ختم کرنا چاہتا تھا۔ مجھے یہ پسند نہیں آیا کہ کیا ہو رہا ہے، لیکن میں اسے ہوتا ہوا دیکھنا چاہتا تھا۔
اپنی باقی زندگی میں کیا کرنا ہے اس الجھن کے باوجود، میں صرف اتنا جانتا تھا کہ میری طلاق کا باب زندگی ایسی چیز نہیں ہے جسے میں دوبارہ کرنا چاہتا ہوں۔
6) ریلیف
میں سچ کہوں گا، کبھی کبھی طلاق سے گزرنے والے آدمی کے سب سے زیادہ عام جذبات میں سب سے اوپر ہوتا ہے۔
یہ کسی ڈراؤنے خواب سے جاگنے کی طرح محسوس ہو سکتا ہے۔
ہیکس اسپرٹ سے متعلقہ کہانیاں:
جب ہم طلاق لے رہے تھے تب بھی مجھے اپنی بیوی سے پیار تھا۔ اور میرا ایک بڑا حصہ نہیں چاہتا تھا کہ ایسا ہو۔
لیکن جب میں نے اس پر مزید غور کرنا شروع کیا اور واقعی اس میں میرینیٹ ہونے لگا تو میرے پاس ایسے لمحات تھے جب میں اپنے آپ کو بیان کر سکتا ہوں کہ وہ ایک ہی جذبہ تھا جو میں نے محسوس کیا تھا۔راحت۔
میں نے محسوس کیا کہ میری گردن سے ایک بوجھ اُٹھایا جا رہا ہے اور جیسے میں کسی ایسے شخص کی نفسیاتی بیڑیوں میں رہنے کی بجائے جو مجھ پر قابو پانے اور اس سے فائدہ اٹھانے کی کوشش کر رہا تھا، آخر کار اپنی زندگی کے ساتھ چل سکتا ہوں۔
کیا میں بہترین پارٹنر تھا؟ یقیناً نہیں۔
لیکن یہ سوچ کر کہ میری شادی کتنی غلط ہو گئی تھی، مجھے مختلف طریقے نظر آنے لگے جن میں طلاق واقعی ایک نعمت تھی۔
یہ عمل اب بھی جہنم تھا، اور میں نے خوفناک محسوس کیا۔
لیکن میں تسلیم کرتا ہوں کہ اس پورے وقت میں میرا وہ حصہ تھا جو خدا کو بھی اعلیٰ درجہ دینے والا تھا۔
7) چڑچڑاپن
چکر آنا تھوڑا سا گھبراہٹ اور پرجوش کے مرکب کی طرح ہے۔ اس لیے میں نے اسے یہاں رکھا، کیونکہ میں جو کچھ کہنا چاہ رہا ہوں اسے بیان کرنے کے لیے میں بالکل صحیح لفظ چاہتا تھا۔
جب آپ طلاق سے گزر رہے ہوتے ہیں تو آپ کو یقین نہیں ہوتا کہ کیا سوچنا یا محسوس کرنا ہے۔ یہاں قطعی طور پر کوئی اصول کتاب نہیں ہے، اور اگر "ڈمیز کے لیے طلاق" ہینڈ بک ہے تو میں نے اسے نہیں پڑھا ہے۔
میں جو جانتا ہوں وہ یہ ہے کہ طلاق سے گزرنے والے آدمی کے سب سے عام جذبات میں سے ایک چکر آنا ہے۔ .
آپ اپنی زندگی کا ایک نیا باب شروع کرنے کے بارے میں پرجوش محسوس کرتے ہیں، لیکن آپ پچھلے باب کا صفحہ پلٹتے ہوئے بھی خوفزدہ محسوس کرتے ہیں۔
اس کے بعد کیا آتا ہے جو آپ کے سر میں گردش کر رہا ہے۔
اس سے آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ بنجی جمپ کرنے والے ہیں یا سینے کا ٹیٹو بنوانے والے ہیں۔ یہ ایک بہت بڑی تبدیلی ہے۔
آپ بے چینی محسوس کرتے ہیں، لیکن آپ محسوس بھی کرتے ہیں۔عجیب طور پر پمپ کیا گیا۔
کیا یہ ممکن ہے کہ شاید، شاید، اس کے بعد جو کچھ آتا ہے وہ ایک صاف سلیٹ ہو؟ کیا آپ کی زندگی کے اگلے حصے میں واقعی اس میں کچھ مواقع مل سکتے ہیں؟
طلاق ایک ایسی پریشانی ہے کہ اس سے آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ یہ بہت زیادہ تناؤ اور زحمت ہے اس کے بعد اس کا کوئی نہ کوئی معاوضہ ضرور ہونا چاہیے۔
اس لیے چکر۔
8) بے صبری
طلاق لینے کا خیال جو اکثر مقبول ثقافت اور فلموں اور شوز جیسی چیزوں میں پیش کیا جاتا ہے ایک قسم کا گمراہ کن ہے۔
یہ ایک ڈرامائی تصادم یا علیحدگی کو ظاہر کرتا ہے جس کے بعد طلاق کے کاغذات کی جذباتی ترسیل ہوتی ہے۔
ایک یا دونوں شراکت داروں کو کٹائیں جو اب اکیلے بیٹھے ہوئے صوفے پر مارٹینی یا اپنے پالتو جانور کے ساتھ مستقبل کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔
یہ نہیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔
طلاق گندی، لمبی، احمقانہ اور غیر متوقع ہے۔
تصویر میں بہت سی چھوٹی تفصیلات آتی ہیں جیسے کہ کون سا سامان بالکل "آپ کا" ہے اور کون سا اس کا ہے۔
دوسری چیزیں جیسے کہ طلاق کے لیے "واقعی" کون ذمہ دار ہے جو اکثر ختم ہو جاتی ہے۔
یہ سب کچھ ایسا ڈرامہ اور توانائی کا لامتناہی خرچ ہے، لیکن یہ ایسا ہی ہے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے جب کوئی آپ کو چیلنج کرتا ہے یا آپ پر جھوٹا الزام لگاتا ہے اور آپ جھوٹ کو بلا مقابلہ بیٹھنے نہیں دے سکتے۔
آپ قدم اٹھاتے ہیں اور اپنا دفاع کرنا شروع کر دیتے ہیں، اور اگلی چیز جو آپ جانتے ہیں کہ آپ ہارن بند کر رہے ہیں اور ڈرامہ میں واپس آ رہے ہیں، کاغذی کارروائی، چھوٹی چھوٹی لڑائیاں اور مہینوں کا وقت ضائع۔
9)پیراونیا
پیرانویا ایک قسم کا جذبات ہے، ایک قسم کا نفسیاتی مسئلہ ہے۔ اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ اس کی شدت اور کس طرح تجربہ کر رہے ہیں۔
اس سیاق و سباق میں میں پارونیا کے بارے میں اس معنی میں بات کر رہا ہوں کہ ہر اس چیز پر شک کرنا جس پر آپ نے کبھی یقین کیا تھا کہ وہ سچ اور قابل اعتماد ہے۔
میری طلاق مجھے یہ سوال کرنے پر مجبور کیا کہ کیا میں واقعی میں اپنی بیوی کو کبھی جانتا ہوں، یا کم از کم میں کبھی اس کے حقیقی محرکات اور کردار کو جانتا ہوں؟ شروعات۔
میں سوچنے لگا کہ کیا اس نے میرے ساتھ میرے کسی دوست کے ساتھ دھوکہ دہی کی ہے۔
میں نے سوچنا شروع کیا کہ وہ کسی طرح میرے خلاف قانونی نظام کو کھیل رہی ہے تاکہ میرے بچوں کی کفالت۔
اگر آپ طلاق اور اپنی سابقہ بیوی یا سابق شوہر کے ارادوں کے بارے میں پاگل محسوس کر رہے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔
درحقیقت یہ کچھ ہیں طلاق سے گزرنے والے آدمی کے سب سے عام جذبات۔
بے اعتمادی، بے وقوفی، شک، قیاس آرائیاں…
آپ کی دنیا الٹ جا رہی ہے اور آپ سوچنے لگیں گے کہ کیا آپ نے کبھی کچھ سوچا ہے؟ آپ جس حقیقت میں رہتے ہیں اس کے بارے میں سچ تھا ہمیشہ غلط تھا۔
آپ کو دوبارہ اپنے پاؤں مل جائیں گے، فکر نہ کریں۔ اس میں وقت لگتا ہے۔
10) استعفیٰ
آخر میں میں استعفیٰ کے احساس کے بارے میں بات کرنا چاہتا ہوں۔
میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ جب آپ نوکری چھوڑ دیتے ہیں، اگرچہ ایک طرح سے طلاق بنیادی طور پر شادی کو چھوڑنا ہے۔
لیکن اس احساس سے میرا کیا مطلب ہےاستعفیٰ ایک قسم کی قبولیت ہے جو اداسی سے رنگا ہوا ہے۔
یہ ایک اور کچھ زیادہ نرمی کا احساس کر رہا ہے۔
طلاق اپنے تمام گندے اور تناؤ کے ساتھ ساتھ ہونے والے واقعات، اخراجات اور لڑائی جھگڑوں کے ساتھ ہو رہی ہے، لیکن آپ اب جوار کے خلاف تیراکی نہیں کر رہے ہیں۔
آپ تھک چکے ہیں اور آپ زیادہ سے زیادہ حقیقت پسند بن گئے ہیں۔
آپ کی طلاق سفاکانہ ہے، ضروری نہیں کہ آپ اسے مکمل طور پر قبول کریں یا یہ چاہتے ہیں، پھر بھی اسی وقت آپ اس سے مستعفی ہو جاتے ہیں۔
ایسا ہونے والا ہے۔ آپ زندہ رہنے جا رہے ہیں۔ زندگی چلتی رہے گی، چاہے ایسا لگے کہ آپ آگے نہیں بڑھیں گے۔
لیکن آپ کریں گے۔
اور یہ وقت گزر جائے گا۔
استعفی کا احساس بڑھتا ہے آپ اس حقیقت کو سرد مہری سے قبول کرتے ہیں کہ یہ شادی ختم ہو چکی ہے اور محبت کے مرنے کے خلاف شکایت کرنے، ٹھیک کرنے، بچانے اور غصہ کرنے کی اپنی کوششیں بند کر دیں۔
یہ ختم ہو گیا ہے۔
اور آپ اس حقیقت کو قبول کرتے ہیں۔
طلاق سے بچنا
طلاق ایک بہت مشکل چیز ہے جس سے گزرنا ہے، جیسا کہ میں نے یہاں شروع میں نوٹ کیا ہے۔
یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کا میں کسی سے تجربہ کرنے کی امید کروں گا۔ یہاں تک کہ کسی کو بھی میں ناپسند کرتا ہوں۔
افسوس کی بات ہے کہ اعداد و شمار جھوٹ نہیں بولتے اور ہر وقت طلاق ہوتی رہتی ہے۔
کم لوگ شادی کر رہے ہیں، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ طلاق خود چلی گئی , اور یہ بھی دلیل دی جا سکتی ہے کہ طویل مدتی تعلقات کا ٹوٹ جانا بذات خود طلاق کی ایک قسم ہے جو کہ تمام قانونی رکاوٹوں کو کم کرتی ہے۔
میں جانتا ہوں کہ ان سے بہت زیادہ تکلیف ہوتی ہے، یہاں تک کہ اگر معاشرہ دیکھتا ہے۔بریک اپ طلاق کے مقابلے میں کم "سنجیدہ" ہیں۔
یہ سب بہت سفاکانہ چیزیں ہیں۔
لیکن آپ طلاق سے بچ سکتے ہیں اور آپ کریں گے۔
خود پر یقین رکھیں، صبر کی مشق کریں، آگے بڑھیں شوق اور دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا۔ طلاق آپ کو جذبات کی کشمکش میں ڈالنے والی ہے، لیکن اسے کتاب کے اختتام کے بجائے اپنے اگلے باب کا آغاز سمجھیں۔
کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں کوئی خاص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ کسی رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینے پہلے، میں نے رابطہ کیا رشتے کا ہیرو جب میں اپنے تعلقات میں ایک مشکل پیچ سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔