বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সকলো জনা মানুহতকৈ বেয়া কিবা আছেনে যিয়ে আপোনাৰ মুখৰ পৰা ওলাই নাযায়?
হয়তো কেইটামান কথা, কিন্তু ই ঠিক তাতেই ৰেংকিং কৰে।
ইয়াত কি আছে যদি অহংকাৰী মানুহে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনটোক এটা স্লগ কৰি তুলিছে তেন্তে কৰিব লাগিব।
আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো জনা-সম্পৰ্কৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে ১৪টা কোনো bullsh*t টিপচ্
মই নাজানো- ইট-অল। মই আপোনাৰ বাবে আপোনাৰ জীৱন চলাবলৈ বা আপোনাক ক'বলৈ অহা নাই যে মই আপোনাক প্ৰতিটো বিষয় আৰু বিষয়ৰ বিষয়ে কিয় ভালকৈ জানো।
কিন্তু, আৰু ই এটা ডাঙৰ কিন্তু...মই তলৰ টিপছবোৰ মোকাবিলা কৰাত অতি ফলপ্ৰসূ বুলি পাইছো সকলো জনা অহংকাৰী মানুহৰ সৈতে।
1) আপোনাৰ স্থিতিত থিয় দিয়ক
সকলো জনা লোকসকলে মানুহক তেওঁলোকৰ লগত একমত হ'বলৈ ৰছীৰে বান্ধিবলৈ আৰু একমত নহোৱা আনৰ ওপৰত গেং আপ কৰাত অতি ভাল।
তেওঁলোকে আনক আৱেগিক আৰু নাটকীয় সঁহাৰিৰ প্ৰতি উচটনি দিয়াত আৰু তেওঁলোকে আনকি উপলব্ধি কৰাৰ আগতেই ডাঙৰ তৰ্কত সোমাই দিয়াতো অতি ভাল।
জ্ঞানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত মনত ৰখা প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো -আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো কথা হ'ল আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব।
এই লোকসকলৰ প্ৰায়ে গভীৰ নিৰাপত্তাহীনতা থাকে আৰু খং, আচৰিত বা মতানৈক্যকে ধৰি মনোযোগৰ পৰাই লাভৱান হয়।
যেতিয়া আপুনি পৰে এই ফান্দত সোমাই পৰা এজনৰ সৈতে অত্যধিক সন্মত বা অসন্মত হৈ, আপুনি শেষত আপোনাৰ আচৰণ আৰু বেয়া কৰি পেলায়।
মাত্ৰ মনত ৰাখিব: সকলো জনা এজনে নিজকে বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তি হিচাপে দেখে , কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি তেওঁলোকৰ কাঠামোত ভাঁজ কৰিব লাগিব!
যেনেকৈমনিকা বেলুচিৰ সৈতে ডেটিং কৰক,” আপোনাৰ ফৰাচী সহকৰ্মীয়ে হাঁহি হাঁহি কয়।
সমস্যা সমাধান।
10) তেওঁলোকৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হওক (কিন্তু বেছি নহয়!)
বেছিভাগেই জানে -alls are insecure in some way.
তেওঁলোকে হয়তো সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনিৰ বিষয়ে বহু কথা জানে, কিন্তু তেওঁলোকে মানুহৰ মুখত ঘঁহি দিয়াৰ ধৰণটো সাধাৰণতে তেওঁলোকে নিজকে কিমান বেয়া অনুভৱ কৰে তাক ঢাকি ৰখাৰ এটা উপায় আন কোনো ধৰণে।
উদাহৰণস্বৰূপে, এজন সকলো জনা ব্যক্তিয়ে অৰ্থনীতিৰ ওপৰত তেওঁলোকৰ অজ্ঞানতাৰ বিষয়ে মানুহক হাৰাংগু কৰিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে আচলতে তেওঁলোকৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্কৰ বিফলতাৰ বাবে ছিট যেন অনুভৱ কৰে।
বা কোনোবাই হ'ব পাৰে সম্পৰ্ক আৰু প্ৰেমৰ বিষয়ে আনক তেওঁলোকৰ বিশেষজ্ঞতাৰ বিষয়ে বক্তৃতা দিব লাগে কাৰণ গভীৰভাৱে তেওঁলোকে নিজৰ কেৰিয়াৰৰ ব্যৰ্থতাৰ বাবে অতি হতাশ হয়।
এই কাৰণেই সকলো জনাসকলৰ প্ৰতি সীমিত সহানুভূতি কেতিয়াবা সঠিক পদ্ধতি হ'ব পাৰে।
মাত্ৰ নিশ্চিত হওক যে তেওঁলোকৰ ইগো ট্ৰেইনত উঠি পাইলিং কৰিবলৈ বেছি দূৰলৈ নাযায়।
জেকলিন স্মিথে লিখাৰ দৰে:
“এই সহকৰ্মীয়ে আপোনাক বিৰক্ত কৰিব পাৰে—কিন্তু মনত ৰাখিব যে তেওঁৰ সকলো জনা মনোভাৱ সম্ভৱতঃ আত্মবিশ্বাসৰ বিষয় বা কোনো গভীৰ ব্যক্তিগত বিষয়ৰ পৰা উদ্ভৱ হৈছে।''
11) সম্ভৱ হ'লে সহযোগিতা কৰক
য'ত সম্ভৱ, এজন জনা-সম্পৰ্কৰ সৈতে একেলগে কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
এজন সকলো জনা ব্যক্তিৰ সৈতে কাম কৰাটো কুখ্যাতভাৱে কঠিন, দ্বিতীয় শ্ৰেণীৰ বিজ্ঞান শ্ৰেণীৰ অংশীদাৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সহকৰ্মীসকললৈকে যিয়ে আপোনাক কি কৰিব লাগে ক'বলৈ চেষ্টা কৰে কৰকএটা প্ৰকল্পত।
কিন্তু সম্ভৱ হ'লে সহযোগিতা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। তেওঁলোকৰ ইনপুটৰ বাবে তেওঁলোকক ধন্যবাদ দিয়ক, শুনাবলৈ কওক আৰু আপোনাৰ ইনপুটটোও দিবলৈ চেষ্টা কৰক।
যদি তেওঁলোকে আপোনাক গুলীয়াই হত্যা কৰি থাকে, তেন্তে তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি প্ৰজেক্টটো (বা তেওঁলোকক) বাদ দিব যদি তেওঁলোকে নকৰে আপোনাক মৌলিক সন্মান দিয়ক।
আপুনি কেতিয়াও কাৰোবাক আপোনাক বাৰে বাৰে অসন্মান আৰু বিমুদ্ৰাকৰণ কৰিবলৈ দিয়াৰ বাধ্যবাধকতা নাথাকে, যদিও সেয়া আপোনাৰ নিজৰ পত্নীয়েই।
12) তেওঁলোকক আপোনাৰ গোটেই গাত খোজ কাঢ়িবলৈ নিদিব ( বিশেষকৈ যদি তেওঁলোক আপোনাৰ ৰোমান্টিক সংগী)
মই শেষৰ কথাটোত কোৱাৰ দৰে, অসন্মান কেতিয়াও ঠিক নহয়, আনকি (আৰু বিশেষকৈ) যেতিয়া ই আপোনাৰ নিজৰ পত্নীৰ পৰা আহে।
মুখ খুলি কওঁকচোন: আমাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো কোণতে মাজে মাজে সকলো জনা কথাবোৰ পপ আপ হয়, আমাৰ ৰোমান্টিক সম্পৰ্কতো।
আমিও এনে এজনৰ লগত ডেটিং বা বিয়া কৰাব পাৰো যি লাহে লাহে ক এই প্ৰবন্ধটোৱে অহংকাৰী সকলো জনা লোকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযোগী পৰামৰ্শসমূহ অন্বেষণ কৰিলেও, আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে জড়িত হ'লে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে...
সম্পৰ্ক হিৰো হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে মানুহক জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে সহায় কৰে, যেনে কোনোবা এজনৰ সৈতে থকা যিয়ে তেওঁলোকক সন্মান নকৰে বা তেওঁলোকৰ পইণ্টৰ মূল্য দিয়েview.
এই ধৰণৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হোৱা লোকসকলৰ বাবে এইবোৰ এটা অতি জনপ্ৰিয় সম্পদ।
মই কেনেকৈ জানিম?
বাৰু, মই কেইবামাহো আগতে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো মই ডেটিং কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে মোৰ নিজৰ ডেটিং জীৱনৰ সমস্যাৰ বিষয়ে যিয়ে মোক মোৰ কোনো গুৰুত্ব নাই আৰু মই সদায় ভুল হোৱাৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিছিল।
ইমান দিন মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক এটা অনন্য দিলে মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ বিষয়ে অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ ল'ব পাৰে।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
13) মনোযোগৰ বাবে শিশুসুলভ লোভ চিনি পাওক
নো-ইট-অলছৰ সমস্যাটো হ'ল যে তেওঁলোক শৈশৱত আবদ্ধ হৈ আছে।
আমাৰ বহুতেই কোনোবা নহয় কোনোবা ৰূপত আছে:
আমি সৰুতে যি বিচাৰিছিলো বা প্ৰয়োজন আছিল সেয়া পোৱা নাছিলো আৰু... আমি সেই হতাশাক গোটেই জীৱন বাহ্যিক জগতখনলৈ প্ৰক্ষেপ কৰি যাওঁ।
সকলো জনা লোকসকলে সাধাৰণতে শৈশৱত কোনোবা নহয় কোনোবা ৰূপত অৱহেলিত বা অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰিছিল। এতিয়া তেওঁলোকে মনোযোগ আৰু বৈধকৰণৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে।
যদি তেওঁলোকে সেইটো পাব নোৱাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে অন্ততঃ কোনো ধৰণৰ মনোযোগ দিয়াটোৱেই ভাল পাব: যদি মানুহে তেওঁলোকক ঘৃণা কৰে, তেন্তে সেয়াও উপেক্ষা বা আওকাণ কৰাতকৈ ভাল।
সকলো জনা মানুহৰ মানসিক আৰু আৱেগিক শিপা চিনাক্ত কৰাটো আপোনাৰ স্থিৰতা বজাই ৰখাত সহায়ক।
যেতিয়া আপুনি...ডাঙৰ ডাঙৰ ডাঙৰ কেঁচুৱা হিচাপে আপুনি তেওঁলোকক ইমান গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা বন্ধ কৰক।
এই ব্যক্তিজন এতিয়াও সঠিক হ'বলৈ আৰু আনক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ শিশুসুলভ প্ৰয়োজনীয়তাত আবদ্ধ হৈ আছে।
কিয় জয়ী হৈছে 't তেওঁলোকে কেৱল নিজৰ জীৱনত মনোনিৱেশ কৰে? তেওঁলোকে স্পষ্টভাৱে ঠিকেই কাম কৰা নাই৷ তেওঁলোকৰ সমস্যাক লৈ নিজকে মাৰপিট নকৰিব।
14) তেওঁলোকৰ সৈতে দয়ালু কিন্তু দৃঢ়তাৰে মুখামুখি হওক
যেতিয়া সকলো জনা মানুহ এজনে পিছুৱাই নাযায়, তেতিয়া সংঘাত অনিবাৰ্য হ'ব পাৰে।
সকলো জানি লোৱাসকল সদায় সন্মত হ'বলৈ বা এৰি দিবলৈ সাজু নহয়। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক উভতি নাহিব পৰালৈকে খেদি ফুৰিব, সংঘাতৰ দাবী।
এইখিনিতে সংঘাত হ’ব।
আপুনি ভাল পাওক বা নাপাওক, সংঘাত আৰু প্ৰবল মতানৈক্যৰ অংশ জীৱন আৰু এই পৃথিৱীত নিজৰ অৱস্থান নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ।
এইখিনিতে আপুনি শক্তিশালী হ'ব লাগিব কিন্তু ব্যক্তিগত নহ'ব লাগিব।
সকলো জনাজনক কওক যে পিছুৱাই যাওক। তেওঁলোকক কওক যে অনুগ্ৰহ কৰি নিৰৱে থাকক আৰু এই সময়ত আপোনাৰ যথেষ্ট হৈছে।
“আপোনাৰ মতামতৰ বাবে ধন্যবাদ। মই একমত নহয়, আৰু মই এতিয়াই এই বিষয়ে আৰু ক’ব নিবিচাৰো।’
যদি এতিয়াও তেওঁলোকে চলি থাকে?
শাৰীৰিকভাৱে এৰি দিয়ক বা জোৰেৰে পুনৰ কওক, তেন্তে শাৰীৰিকভাৱে এৰি দিয়ক।
জ্ঞান শক্তি?
এটা জনপ্ৰিয় কথাত কোৱা হৈছে যে “জ্ঞান শক্তি।”
এইটো সঁচা, কিন্তু একে সময়তে ইয়াৰ সকলোবোৰ আপুনি ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল .
সকলো জনা মানুহ কেতিয়াবা স্মাৰ্ট, কেতিয়াবা অজ্ঞান, কিন্তু সদায় বিৰক্তিকৰ।
শেষত যদি...তেওঁলোকে কি কথা কৈছে সেয়া জানে৷ তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত ঠেলি দিয়াৰ ধৰণটোৱেই আৰু আনৰ ওপৰত নিজৰ শ্ৰেষ্ঠত্বক প্ৰভুত্ব কৰাটো ইমানেই অসহনীয়।
যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনত সকলো জনা কোনো ব্যক্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে, তেন্তে ওপৰৰ টিপছবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকক বন্ধ কৰক বা... আনকি তেওঁলোকক আপোনাৰ বন্ধুও কৰি লওক।
মনোচিকিৎসক ডায়েন বাৰ্থ এল চি এছ ডব্লিউৱে পৰামৰ্শ দিয়ে:“এই ব্যক্তিসকলক পৰিচালনা কৰাৰ কেইবাটাও উপায় আছে।
“এই পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপসমূহত যিটো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সেয়া হ’ল মনত ৰখা যে আমি আনজনক চাব নালাগে ব্যক্তিক তেওঁলোকে যিদৰে দেখা পাব বিচাৰে, আৰু আমি নিবিচাৰিলে সেই প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিব নালাগে।”
2) অন্তহীন যুক্তিবোৰক আঁতৰাই পেলাওক
মই আগৰ টিপত উল্লেখ কৰা মতে, জানি লওক -it-alls য়ে মানুহক বিভাজিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু তেওঁলোকৰ সুবিধা লয়। তেওঁলোকে জানিব বিচাৰে “আপুনি কাৰ পক্ষত আছে।”
যদি আপুনি তেওঁলোকৰ পক্ষত আছে আৰু মানি চলে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকৰ সকলো কথা জনা দাবীক শক্তিশালী কৰিব।
যদি আপুনি... তেওঁলোকৰ সৈতে মতানৈক্য বা তেওঁলোকৰ মনোভাৱত ক্ষুন্ন হ'ব তেওঁলোকে সাধাৰণতে আপোনাক গেছলাইট কৰিব আৰু বুজাব যে আপুনি আচলতে আক্ৰমণাত্মক আৰু অসন্মত হোৱাজন কিয়>গতিকে...আপুনি তেওঁলোকৰ লগত কিয় তৰ্ক কৰি আছে বা তেওঁলোকে যিখিনি উলিয়াইছে তাৰ বাহিৰে আন কোনো দৃষ্টিভংগী উপস্থাপন কৰিছে?
আপুনি দেখিছে এইটো কেনেকৈ হয়?
See_also: ১৫ টা লক্ষণ যে আপুনি অত্যন্ত প্ৰতিভাশালী (যদিও আপুনি নিজকে প্ৰতিভাশালী অনুভৱ নকৰে)আপুনি ভদ্ৰভাৱে মতানৈক্য কৰিব পাৰে আৰু অবিহনে নিজৰ স্থিতিত থিয় দিব পাৰে তৰ্কত সোমাই পৰা। ট্ৰিকটো হ’ল নিজকে শহাপহুৰ গাঁতটোৰ তললৈ নামি যাবলৈ নিদিব।
উদাহৰণস্বৰূপে, সকলো জনাজনে ক’ব পাৰে:
“সমাজবাদ হৈছে একমাত্ৰ ব্যৱস্থা যিটো আচলতে দয়ালু আৰু যুক্তিসংগত, সকলোৱে যিজন সম্পূৰ্ণ মূৰ্খ নহয় তেওঁ সেই কথা জানে।''
“আপুনি হয়তো তীব্ৰভাৱে মতানৈক্য কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকক কিমান ভুল বুলি বিশ্বাস কৰে সেই কথা উদঙাই দিবলৈ অতি প্ৰলোভিত হ'ব পাৰে।
“কিন্তু আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠএইখিনিতে বাজি মাৰিলে যদি তেওঁলোকে আপোনাক সঁহাৰিৰ বাবে হেঁচা দিয়ে তেন্তে কেৱল কোৱা হ’ব “মই একমত নহয়। যিয়েই নহওক, আচলতে মই দৌৰিব লাগিব...”
সকলো জনাজনে বিচাৰে যে আপুনি থাকিব আৰু আৱেগিক তৰ্কত লিপ্ত হওক, কিন্তু আপুনি ইয়াক এফালে আঁতৰাই জীৱনটো আগুৱাই লৈ যায়।
৩) নিজৰ জীৱনটোক শুদ্ধ পথত আগুৱাই নিয়া
সকলো জনা কথাবোৰৰ এটা বেয়া দিশ হ'ল ই আপোনাক আৰু অধিক নিৰাপত্তাহীন কৰি তোলে।
বহুত সময়ত তেওঁলোকৰ অহংকাৰে আপোনাক আৰম্ভ কৰি দিয়ে আপুনি নিজৰ জীৱনটোৰ সৈতে কি কৰি আছে বুলি ভাবিব আৰু আৰু অধিক অপৰ্যাপ্ত আৰু আৱদ্ধ অনুভৱ কৰে।
গতিকে আপুনি “এটা ৰুটত আবদ্ধ” হোৱাৰ এই অনুভৱক কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰে?
বাৰু, আপুনি প্ৰয়োজন কেৱল ইচ্ছাশক্তিতকৈও অধিক, সেয়া নিশ্চিত।
এই বিষয়ে মই অতি সফল জীৱন প্ৰশিক্ষক আৰু শিক্ষয়িত্ৰী জিনেট ব্ৰাউনে সৃষ্টি কৰা লাইফ জাৰ্নেলৰ পৰা জানিব পাৰিলোঁ।
আপুনি দেখিছে, ইচ্ছাশক্তিয়ে আমাক কেৱল তেনেকৈয়ে লৈ যায় বহুত দূৰলৈকে...আপোনাৰ জীৱনক আপুনি আবেগিক আৰু উৎসাহী কিবা এটালৈ ৰূপান্তৰিত কৰাৰ চাবিকাঠি হ'ল অধ্যৱসায়, মানসিকতাৰ পৰিৱৰ্তন আৰু ফলপ্ৰসূ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ।
আৰু এইটো এটা ডাঙৰ কাম যেন লাগিব পাৰে, ধন্যবাদ জিনেটৰ গাইডেন্স, মই কল্পনা কৰাতকৈও কৰাটো সহজ হৈ পৰিছে।
লাইফ জাৰ্নেলৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
এতিয়া, আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে জিনেটৰ পাঠ্যক্ৰমক আন সকলোতকৈ কিহৰ বাবে পৃথক ব্যক্তিগত বিকাশৰ কাৰ্যসূচী।
এই সকলোবোৰ এটা কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে:
See_also: দ্ৰুত শিক্ষাৰ্থীৰ ১২টা অভ্যাস আৰু বৈশিষ্ট্য (এইজন আপুনি নেকি?)জিনেটে আপোনাৰ জীৱন প্ৰশিক্ষক হ'বলৈ আগ্ৰহী নহয়।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, তাই বিচাৰেআপুনি সদায় সপোন দেখা জীৱনটো সৃষ্টি কৰাৰ বাঘজৰী ল'বলৈ।
গতিকে যদি আপুনি সপোন দেখা বন্ধ কৰি আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ সাজু, আপোনাৰ চৰ্তত সৃষ্টি কৰা জীৱন, যিয়ে আৰু... আপোনাক সন্তুষ্ট কৰে, লাইফ জাৰ্নেল চাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
ইয়াত লিংকটো আকৌ এবাৰ দিয়া হৈছে।
4) তেওঁলোকক সঁচাকৈয়ে সহায়ক, সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰা পইণ্টাৰ আগবঢ়াওক
মই জোৰ দি কোৱাৰ দৰে, সম্ভৱ হ'লে সকলো জনা লোকৰ সৈতে দীঘলীয়া আৰু টানি উলিওৱা যুক্তি এৰক।
যেতিয়া সেইটোৱে কাম নকৰে, তেতিয়া সেইবোৰ আগবঢ়োৱাটো উপযোগী হ'ব পাৰে
এইবোৰ তেওঁলোকে প্ৰকৃততে কোৱা কথাৰ সৈতে জড়িত হোৱাটো বাধ্যতামূলক নহয়, কিন্তু সাধাৰণতে তেওঁলোকৰ আচৰণ আৰু শাৰীৰিক কাৰ্য্যত নিজেই মনোনিৱেশ কৰাটো ভাল।
উদাহৰণস্বৰূপে, ধৰক আপুনি লেনদেন কৰিছে নেড নামৰ এজন প্ৰকৃত ক্লাছ এ নো-ইট-অল।
তেওঁ আপোনাক কৈছে যে যিজন ভেগান নহয় তেওঁ কিয় গণহত্যাকাৰী। তেওঁ কয় যে নন-ভেগানসকলক গ্ল’বেল পাৰিয়া হিচাপে গণ্য কৰা উচিত যিসকলক ৰাসায়নিকভাৱে স্ত্ৰীকৃত কৰি নূন্যতম পাঁচ বছৰৰ বাবে কাৰাদণ্ড দিয়াৰ যোগ্য।
আপুনি সঁচাকৈয়ে ক’ব নোৱাৰে যে তেওঁ ধেমালি কৰিছে নে নাই।
আপুনি একমত যে আধুনিক মাংস উদ্যোগৰ সৈতে নিশ্চিতভাৱে পুষ্টি আৰু নৈতিক সমস্যা আছে, কিন্তু যোৱা নিশা আপুনি এটা সুস্বাদু ষ্টেক খাইছিল বুলি উল্লেখ কৰাটো এৰক।
কিন্তু নেডে বন্ধ নকৰে। তেওঁ এতিয়া আপোনাৰ বন্ধু আৰু পৰিয়ালৰ বেছিভাগেই ভেগান নে নহয় জানিবলৈ দাবী জনাইছে।
এতিয়া নেডে সহকৰ্মীৰ ওচৰলৈ গৈ আছে আৰু তেওঁৰ থুই তেওঁৰ মুখত উৰি গৈছেতাই কিয় হাম চেণ্ডুইচ খাইছে সেইটো জানিবলৈ দাবী কৰে।
“নেড, মেট, তুমি কি কৈছা মই শুনিছোঁ। ব্যক্তিগত স্থান অধিক ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰিবনে? মই ভাবো আপুনি ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰিলে আমি আপুনি কোৱা কথাবোৰ অধিক স্পষ্টকৈ শুনিব পাৰিম।’
অন্ততঃ ইয়াৰ ফলত তেওঁ ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে থমকি ৰ’ব আৰু আশাকৰোঁ অলপ শান্ত হ’ব।
<৪>৫) ব্যক্তিগতভাৱে ক্ষুন্ন হোৱাৰ পৰা বিৰত থাককআমি সকলোৱে অক্সিজেন, পানী আৰু খাদ্যৰ ওপৰত দৌৰো। সকলো জনা মানুহবোৰো বেলেগ নহয়, মাথোঁ ইহঁতৰ এটা অতিৰিক্ত উপাদান থাকে যিটোৰ ওপৰত তেওঁলোকে ইন্ধন যোগায়: আঘাতপ্ৰাপ্ত অনুভৱ।
তেওঁলোকে আঘাত দিয়া অনুভৱ আৰু মানুহক আঘাত দিয়া ভাল পায় কাৰণ ই তেওঁলোকক তেওঁলোকে আটাইতকৈ হেঁপাহ কৰা ঔষধটো দিয়ে: মনোযোগ।
এজন প্ৰবীণ নো-ইট-অল প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াসকলৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট আৰু লক্ষ্য নিৰ্ধাৰিত অপমান আৰু পট-ডাউন আনলোড কৰাত অতি প্ৰতিভাশালী হয়।
এইটো লোভনীয়।
আপোনাৰ কাম লোৱা নহয়। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল নিয়োজিত নহ'ব।
উদাহৰণস্বৰূপে নেডক লওক:
তেওঁ নিজৰ ভেগান ৰাণ্টত আগবাঢ়ি যাব পাৰে যে আপুনি অতিৰিক্ত ওজন আছে বুলি উল্লেখ কৰিব পাৰে, ভ্ৰু কোঁচাই আপোনাৰ ফালে হাঁহিব পাৰে।
“ওজন ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাসকলৰ বাবেও নিৰামিষভোজ আক্ষৰিক অৰ্থত আৱশ্যকীয়। মই কি ক’ব বিচাৰিছো জানেনে? মানুহে সকলোৱে বহুত স্পষ্টকৈ ভাবিব আৰু অনুভৱ কৰিব যদিহে তেওঁলোকে সেই ৰাসায়নিকভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৃত বোকাবোৰৰ কিছু অংশ তেওঁলোকৰ ব্যৱস্থাত ঢালি দিব পাৰে।''
স্ক'ৰ ৰাখিবলৈ নেডে এতিয়া কৈছে যে আপুনি মোটা, মূৰ্খ আৰু গোবৰ খায়।<১><০>আপুনি এইটোক অতি ব্যক্তিগতভাৱে ল’বলৈ প্ৰলোভিত হ’ব পাৰে, কিন্তু যিকোনো মূল্যতে আপুনি এইটো যিমান পাৰে এৰাই চলিব লাগেআপোনাৰ ব্যক্তিগত জীৱন আৰু কৰ্মজীৱনত বিশাল ব্ল'আপৰ সৃষ্টি কৰে।
লাচ ৰেভেলোৱে ভালকৈয়ে কৈছে:
“সকলো জনা এজনৰ সৈতে থকাটো যথেষ্ট বিৰক্তিকৰ আৰু হতাশাজনক হ'ব পাৰে।
“কেতিয়াবা, তেওঁলোকে এনেকুৱা কিবা এটাও ক’ব পাৰে যিয়ে আপোনাক ক্ষুন্ন কৰে বা আপোনাৰ কৰ্তৃত্বক প্ৰত্যাহ্বান জনায়। যেতিয়া এনেকুৱা হয়, তেতিয়া ইয়াক ব্যক্তিগতভাৱে নল’বলৈ চেষ্টা কৰক।’
6) তেওঁলোকক বাস্তৱতা পৰীক্ষা কৰক
সকলো জনা মানুহৰ সৈতে যুঁজ দিয়াটো বাঞ্ছনীয় নহয়। ই আপোনাৰ শক্তি নিষ্কাশন কৰি নাটক আৰু অপচয় কৰা সময়ৰ অন্তহীন শহাপহুৰ গাঁত এটাত চুহিব পাৰে।
একে সময়তে সন্মানজনকভাৱে মতানৈক্য কৰাটো একো দোষ নাই। এইটো ভদ্ৰভাৱে মতানৈক্যৰ ৰূপত হ'ব পাৰে আৰু তাৰ পিছত মই আগতে পৰামৰ্শ দিয়াৰ দৰে বাহিৰলৈ ওলাই অহাৰ ৰূপত হ'ব পাৰে।
এইটো কৰাৰ আন এটা উপায় হ'ল তেওঁলোকক বাস্তৱতা পৰীক্ষা দিয়া।
যদি কোনোবাই প্ৰকৃত জ্ঞান- ই-আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত বা আপোনাৰ ব্যক্তিগত জীৱনত, তেওঁলোকক সাময়িকভাৱে তেওঁলোকৰ শক্তি ভ্ৰমণৰ পৰা আঁতৰাই পেলাওক।
উদাহৰণস্বৰূপে, ধৰক আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক কেনেকৈ সাজ-পোছাক পিন্ধিব লাগে আৰু কি ধৰণৰ সাজ-পোছাক পিন্ধিব লাগে কৈ থাকে আপুনি ভাল পোৱা জাবৰ আৰু আপুনি আপোনাৰ কাপোৰত গ্ৰহণ কৰা শৈলীতকৈ ই “ভাল”।
আপুনি কাৰ সংগীতৰ ৰুচি “ভাল” আৰু ই কিয় হাস্যকৰ সেই বিষয়ে তৰ্কত লিপ্ত হোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে আপোনাৰ ব্যক্তিগত শৈলীৰ পছন্দসমূহ ৰক্ষা কৰিবলৈ।
একে সময়তে, আপুনি কেৱল সমালোচনাবোৰ আৰু আগবাঢ়ি যাবলৈ নিদিয়ে। আপুনি তাইক ৰিয়েলিটি চেক এটা দিয়ক। কিবা এটা এনেকুৱা:
“আপুনি কিমান সুখী দম্পতী বুলি ভাবেইজনে সিজনক কেনেকৈ সাজ-পোছাক পিন্ধিব লাগে আৰু কি সংগীত শুনিব লাগে কওক? অনুগ্ৰহ কৰি অলপ জিৰণি লওক...”
এইটো কঠোৰ কিন্তু অতি সঁচা। তাই মেছেজটো পাব৷ তাই যদি ৰাখে তেন্তে তুমি বাহিৰত৷ অন্ততঃ আপুনি ক'ত থিয় দিছে সেই বিষয়ে স্পষ্ট হৈ পৰিছে।
7) ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে নিজকে শক্তিশালী কৰক
আপুনি ক'ত থিয় দিছে সেই বিষয়ে স্পষ্ট হোৱাটো কঠিন হ'ব পাৰে যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী আৰু ৰুচি হয়তো এনেকুৱাই 't good enough or need to be justified and defend.
সকলো জনা কথাবোৰে আমাক নিজকে সন্দেহ কৰিবলৈ বাধ্য কৰায় আৰু অপৰ্যাপ্ত অনুভৱ কৰায়।
মই আগতে আলোচনা কৰা মতে, যিসকলে এৰাই চলিব বিচাৰে তেওঁলোকৰ ওপৰত ই লাভৱান হয়
আচলতে, সকলো জনাসকলে আপোনাক ব্যৱহাৰ আৰু শোষণ কৰিবলৈ আপোনাৰ গ্ৰহণযোগ্য আৰু ভাল পোৱাৰ ইচ্ছাক প্ৰায়ে হেঁচা মাৰি ধৰিব।
এইটো এৰাই চলাৰ চাবিকাঠি নিজৰ পক্ষত থিয় দিবলৈ আৰু নিজৰ মূল্য জানিবলৈ শিকা।
গতিকে আপুনি এই নিৰাপত্তাহীনতাক কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক জুৰুলা কৰি আহিছে?
আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ উপায় হ'ল আপোনাৰ ব্যক্তিগত ক্ষমতাক টেপ কৰা।
আপুনি দেখিছে, আমাৰ সকলোৰে ভিতৰত অবিশ্বাস্য পৰিমাণৰ শক্তি আৰু সম্ভাৱনা আছে, কিন্তু আমাৰ বেছিভাগেই কেতিয়াও ইয়াক টেপ নকৰে। আমি আত্মসন্দেহ আৰু সীমিত বিশ্বাসত ডুব যাওঁ। আমি যিটো কামে আমাক প্ৰকৃত সুখ কঢ়িয়াই আনে, সেই কামটো বন্ধ কৰি দিওঁ।
এই কথা মই শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা শিকিলোঁ। তেওঁ হাজাৰ হাজাৰ লোকক কাম, পৰিয়াল, আধ্যাত্মিকতা, আৰু প্ৰেমক একাকাৰ কৰাত সহায় কৰিছে যাতে তেওঁলোকে নিজৰ ব্যক্তিগত শক্তিৰ দুৱাৰখন খুলিব পাৰে।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
তেওঁ কৰিছে এটা অনন্য পদ্ধতি যে...পৰম্পৰাগত প্ৰাচীন শ্বেমানিক কৌশলসমূহক আধুনিক যুগৰ টুইষ্টৰ সৈতে সংযুক্ত কৰে।
এইটো এনে এক পদ্ধতি যিয়ে আপোনাৰ নিজৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তিৰ বাহিৰে একো ব্যৱহাৰ নকৰে – কোনো ছলনা বা সৱলীকৰণৰ ভুৱা দাবী নাই।
কাৰণ প্ৰকৃত সৱলীকৰণ অহাৰ প্ৰয়োজন ভিতৰৰ পৰা।
তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত ৰুডাই বুজাইছে যে আপুনি কেনেকৈ আপুনি সদায় সপোন দেখা জীৱনটো সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সংগীসকলৰ মাজত আকৰ্ষণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, আৰু ই আপুনি ভবাতকৈও সহজ।
গতিকে যদি আপুনি হতাশাত জীয়াই থকা, সপোন দেখা কিন্তু কেতিয়াও সাফল্য নোহোৱা, আৰু আত্মসন্দেহত জীয়াই থকা ভাগৰি পৰিছে, তেন্তে তেওঁৰ জীৱন সলনি কৰা পৰামৰ্শসমূহ চাব লাগিব।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।<১><৪>৮) নিৰ্দিষ্ট হওক
যেনেকৈ সকলো জনা লোকসকলে সংঘাত আৰু ই তেওঁলোকৰ বাটত কঢ়িয়াই অনা মনোযোগৰ ওপৰত লাভৱান হয়, তেওঁলোকেও অস্পষ্ট হোৱাটো ভাল পায় আৰু গ্ৰেণ্ড, ব্যাপক বক্তব্য দিবলৈ।
এই ধৰণৰ শব্দৰ প্ৰতি সাৱধান হওক:
“কোনোৱেই সেইটো গুৰুত্বসহকাৰে বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰিলে...”
“সেইটো সকলোৱে জানে...”
“এইটো স্পষ্ট যে...”
এই ধৰণৰ সকলো বা একোৱেই নহয় বুলি কোৱা কথাবোৰেই হৈছে সকলো জনা ৰুটি আৰু মাখন। তেওঁ আনক ভয় খুৱাই মৌনতা বা ক্ষুন্ন হোৱাত লাভৱান হয়।
যদি মানুহে ভাঁজ কৰে, তেন্তে সকলো জনাজনে তেওঁলোকে কৰা কামটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ পায়।
যদি তেওঁলোকে তৰ্ক কৰে, তেন্তে জনাজনে -সকলোৱে মনোযোগ আৰু নাটকৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হ'বলৈ পায়।
তেওঁলোকৰ বাবে ই এটা উইন-উইন।
এই কাৰণে, নিৰ্দিষ্টতা দাবী কৰক।
“এইটো স্পষ্ট যে সেউজীয়া শক্তি হৈছে খৰচ বৃদ্ধিৰ বাবে এক ভুৱা আঁচনিশক্তি আৰু মধ্যবিত্ত শ্ৰেণীক ধ্বংস কৰা।''
আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা উত্তৰ দিব পাৰে:
“সেউজ শক্তি বুলিলে আপুনি ঠিক কি বুজাব বিচাৰিছে আৰু ইয়াৰ বিষয়ে কি ভুৱা?”
জানে -এই সকলোবোৰে বতাহৰ শক্তি বা সৌৰ পেনেলৰ প্ৰদূষণৰ সমস্যাৰ বিষয়ে দুটামান সাধাৰণ কথা তালিকাভুক্ত কৰিব পাৰে, কিন্তু আপুনি বিষয়টোৰ বিষয়ে কিবা এটা জানিলে বা প্ৰকৃততে নিৰ্দিষ্ট কথাবোৰৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিলে ই অতি সোনকালে ক্ষীণ হৈ পৰিব।
আপুনি হয়তো আনকি তেওঁলোকক এচেকেণ্ডৰ বাবে শান্ত হৈ আপোনাৰ কথা শুনিবলৈও দিয়ক।
এইটো ডাইনীৰ মন্ত্ৰ ভাঙি পেলোৱাৰ দৰেই।
9) হাঁহিব আৰু সকলো জনাজনক এটা পেলনীয়া মন্তব্যৰে হাস্যৰস কৰক
তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনিত প্ৰকৃততে কিনি নোলোৱাকৈ এজন সকলো জনাক শক্তিশালী কৰাৰ এটা উপায় হ'ল তেওঁলোকক কেৱল মনোযোগ বিচৰা সৰু ল'ৰা এটাৰ দৰে ভাবিব লাগে।
যদি সম্ভৱ হয়, তেওঁলোকে যিটো কথা অত্যধিক শক্তিশালীভাৱে দাবী কৰিছে তাৰ লগত কিনিব নালাগে বা ইয়াক অত্যধিক গুৰুত্বসহকাৰে ল'ব নালাগে।
উদাহৰণস্বৰূপে, কওক যে আপোনাৰ সকলো জনাজনে কামত আছে আৰু ফ্ৰান্সৰ পৰা অহা এজন সহকৰ্মীৰ সন্মুখত সোমাবলৈ সিদ্ধান্ত লয় যিয়ে... ফ্ৰান্সৰ পৰা অহাৰ বাবেও অতি গৌৰৱান্বিত।
“ইটালী যে বিশ্বৰ শ্ৰেষ্ঠ আৰু শক্তিশালী দেশ সেয়া স্পষ্ট। ইটালীৰ তুলনাত আন দেশবোৰ এনেকুৱা, ছিট, ছিৰিয়াছলি...” সকলো জনা কথাটোৱে ব্ৰেই কৰে।
ভুল সঁহাৰিটো হ’ল ফৰাচী ব্যক্তিজনে চকু দুটা মুদি দিয়া, তৰ্ক কৰা, বিচলিত হোৱা বা আবেগিক হৈ পৰা বিষয়টোৰ সৈতে জড়িত।
সঠিক সঁহাৰি হ'ল ইয়াক হাঁহিবলৈ।
“বাৰু, মই পেষ্টো ভাল পাওঁ, সেয়া নিশ্চিত। আৰু মই কেতিয়াও নাকচ নকৰো ক