Sie können sich einen Mann nicht aus dem Kopf schlagen und wissen nicht, was Sie dagegen tun sollen?

Es kann unglaublich lästig sein, einen Mann im Kopf zu haben, besonders wenn man sich lieber auf andere Dinge konzentrieren würde.

Denn wenn Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken, kann es schwierig sein, Ihr Leben weiterzuführen und den Kopf im Spiel zu behalten.

Vielleicht fällt es Ihnen schwer, in der Gegenwart zu bleiben und sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun wollen.

Aber keine Sorge, Sie sind hier genau richtig.

Ich bin Lachlan Brown, der Gründer von Life Change, und ich habe unzählige Stunden damit verbracht, die Psychologie und die Wissenschaft der Anziehung zu erforschen, und in diesem Artikel werde ich über alles sprechen, was ich gelernt habe, um Ihnen zu helfen, nicht mehr an diesen Typen zu denken.

Zunächst gehe ich auf die Gründe ein, warum Sie vielleicht von diesem Mann besessen sind, und danach besprechen wir, was Sie dagegen tun können.

Wir haben viel zu berichten, also fangen wir an.

13 Gründe, warum dir dieser Typ nicht mehr aus dem Kopf geht

1) Du bist verliebt

Das Wichtigste zuerst: Es könnte daran liegen, dass Sie verliebt sind.

Einfach, ich weiß.

Das ist nicht immer der Fall, aber für die meisten Menschen bedeutet es, wenn sie nicht aufhören können, an einen Mann zu denken, dass sie sich in ihn verguckt haben.

Vielleicht versteht ihr euch gut, du weißt, dass du ihn magst, du glaubst, dass er dich mag, und du kannst nicht aufhören, an ihn zu denken und daran, wie eine Beziehung aussehen könnte.

Andererseits mögen Sie ihn vielleicht, aber leider ist Ihre Liebe unerwidert.

Wie auch immer, wenn er in deinem Kopf festsitzt, dann ist es wegen der Liebe.

Warum tut die Liebe uns das an?

Nun, wenn man zum ersten Mal verliebt ist, spielen die Gehirnchemie und die Hormone verrückt.

Dopamin (die Glücks-Chemikalie) wird ausgeschüttet, sobald Sie Ihren Mann sehen, ihn berühren oder auch nur an ihn denken.

Wenn man glaubt, endlich "den Richtigen" gefunden zu haben, wird Dopamin in Scharen aktiviert.

Dopamin ist im Grunde genommen für den überschwänglichen, beschwingten Teil der Liebe verantwortlich.

Nach Angaben von University Health News wird Dopamin mit Gefühlen wie Euphorie, Glückseligkeit, Motivation und Konzentration in Verbindung gebracht.

Wenn Sie also Ihre Liebe gefunden haben, fühlen Sie sich vielleicht sehr glücklich und gesegnet, mit ihr zusammen zu sein. Sie werden auch motiviert sein, die Verbindung aufrechtzuerhalten.

Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass Phenylethylamin oder PEA eine Chemikalie im Gehirn ist, die die Freisetzung von Dopamin bewirkt.

Diese Chemikalie wird auch freigesetzt, wenn man sich in der Anfangsphase verliebt. Sie ist ein Stimulans und kann zu Herzklopfen und schwitzenden Handflächen führen.

Außerdem können diese Chemikalien (Dopamin und PEA) in der Anfangsphase der Liebe für gute Laune sorgen, aber laut Thought Co können sie auch Angstgefühle und Zwangsvorstellungen auslösen.

2) Ihr seid Seelenverwandte

Vielleicht seid ihr einfach füreinander bestimmt.

Seien wir ehrlich:

Wir können viel Zeit und Energie mit Menschen verschwenden, die eigentlich nicht für uns bestimmt sind. Auch wenn alles gut anfängt, verpufft es nur allzu oft und man ist wieder Single.

Deshalb war ich so begeistert, als ich auf eine professionelle Hellseherin stieß, die mir eine Skizze von meinem Seelenverwandten zeichnete.

Ich war zunächst etwas skeptisch, aber mein Freund hat mich überzeugt, es zu versuchen.

Jetzt weiß ich genau, wie mein Seelenverwandter aussieht, und das Verrückte daran ist, dass ich ihn sofort erkannt habe.

Wenn du herausfinden willst, ob dieser Typ wirklich dein Seelenverwandter ist, kannst du hier deine eigene Skizze zeichnen lassen.

3) Du bist vernarrt

Vielleicht ist es keine wahre Liebe, sondern eher eine Verliebtheit.

Das bedeutet, dass Sie sich für diesen Mann interessieren und sehr neugierig auf sein Leben sind und wie er ist.

Vielleicht träumen Sie sogar von ihm. Vielleicht wissen Sie, dass eine Beziehung zwischen Ihnen beiden niemals funktionieren würde, und Sie nehmen ihn nicht wirklich ernst.

Aber trotzdem kann man nicht anders, als sich gleichzeitig für ihn zu interessieren, neugierig zu sein und sich zu ihm hingezogen zu fühlen.

Er steht im Mittelpunkt Ihrer Gedanken, aber tief in Ihrem Inneren wissen Sie, dass dieses Gefühl vergehen wird und eine Beziehung zwischen Ihnen beiden niemals wirklich funktionieren würde.

4) Was würde ein begabter Berater sagen?

Die Zeichen oben und unten in diesem Artikel geben Ihnen einen guten Einblick, warum Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken.

Dennoch kann es sich sehr lohnen, mit einer hochintuitiven Person zu sprechen und sich von ihr beraten zu lassen.

Sie können alle Arten von Beziehungsfragen beantworten und dir deine Zweifel und Sorgen nehmen, z. B. warum du so viel an ihn denkst und ob er der Richtige ist.

Ich habe vor kurzem mit jemandem von Psychic Source gesprochen, nachdem ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchgemacht hatte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gab er mir einen einzigartigen Einblick in die Richtung, in die sich mein Leben entwickeln würde, einschließlich der Frage, mit wem ich zusammen sein sollte.

Ich war wirklich überwältigt, wie freundlich, mitfühlend und sachkundig sie waren.

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In dieser Liebeslesung kann Ihnen ein begabter Berater sagen, wo Sie mit ihm stehen, und vor allem kann er Sie befähigen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, wenn es um die Liebe geht.

5) Sie fühlen sich sexuell zu ihm hingezogen

Du kannst nicht anders, als dir vorzustellen, wie du es mit ihm treiben würdest.

Vielleicht hattest du schon einmal Sex mit ihm und es war so unglaublich gut, dass du es wieder tun willst.

Vielleicht hattest du noch keinen Sex mit ihm, aber du fühlst dich einfach so stark zu ihm hingezogen, dass dein Geist und dein Körper ihn unbedingt haben wollen.

Was auch immer es ist, es ist völlig normal. Wir sind alle Menschen, und wir alle fühlen uns zu jemandem hingezogen, den wir nicht erwartet haben.

Oft ist es zum Beispiel ein Typ, der dir auf die Nerven geht, der unhöflich ist oder dich ständig ärgert und dir widerspricht.

Aber dieser böse Junge hat etwas an sich, das einen ständig an ihn denken lässt.

6) Sie könnten geil sein

Klingt krass, aber im Life Change Blog kommen wir direkt auf den Punkt.

Es ist vielleicht nichts Besonderes an diesem Typen, aber du hast in letzter Zeit einige Zeit mit ihm verbracht, und um ehrlich zu sein, bist du einfach auf jeden geil.

Sehen Sie, wir alle haben Phasen im Leben, in denen wir sexuell aufgeladen sind, und vielleicht erleben Sie gerade einen dieser Momente.

Das bedeutet nicht, dass Sie darauf reagieren sollten (das liegt an Ihnen!), aber Sie sollten wissen, dass Ihre sexuellen Energien auf und ab gehen und dass dieses Gefühl intensiver Anziehung vorübergehen wird.

7) Du bist süchtig nach Tagträumen

Es ist nicht zu leugnen: Romantik ist ein fantastisches Mittel, um zu träumen und sich abzulenken.

Man kann der Realität entfliehen und Dinge tun, von denen man nie gedacht hätte, dass man sie tun würde.

Vielleicht weißt du, dass eine Beziehung mit diesem Kerl nicht funktionieren würde, aber es macht Spaß, in deinen Gedanken die schmutzigen Dinge mit ihm zu tun!

Aber was ich damit sagen will, ist, dass der Grund, warum er Ihnen im Gedächtnis geblieben ist, vielleicht gar nicht so sehr mit ihm zu tun hat.

Sie benutzen es nur, um der Realität zu entfliehen, denn Tagträumen ist eine gute Möglichkeit, der Realität zu entfliehen.

Vielleicht haben Sie einige Probleme in Ihrem Privat- oder Berufsleben und versuchen zu vermeiden, sich ihnen direkt zu stellen.

Wir alle kennen das: Menschen mögen keine unbequemen Situationen. Und viele von uns weichen ihren Problemen aus, um sich nicht unwohl zu fühlen.

Vielleicht langweilen Sie sich im Moment auch nur ein bisschen, Ihr Leben ist Routine und Sie haben nicht viel zu tun.

Und dieser Kerl sorgt für die Flucht, die Sie in Ihrem Kopf dringend brauchen.

Dies ist eines der Zeichen, über die ich in dem unten stehenden Video spreche, in dem ich die Bedeutungen durchspiele, warum mir jemand immer wieder in den Sinn kommt. Sehen Sie es sich an:

8) Er ist ein wirklich verwirrender Typ

Vielleicht sind Sie einfach nur verwirrt von den Signalen, die er Ihnen gibt.

Sie haben keine Ahnung, ob er Sie mag oder ob er sich nicht zu Ihnen hingezogen fühlt.

Und weil Sie auf der Suche nach einer Antwort sind, können Sie nicht anders, als an ihn zu denken und daran, was er für Sie empfindet.

Er ist heiß und kalt, und du analysierst jede Kleinigkeit, die er tut, weil du eine Antwort brauchst.

Wenn der Mann, an den du denkst, dich verwirrt, dann gibst du ihm vielleicht nicht das, was er wirklich will.

Wussten Sie, dass Männer ein eingebautes Verlangen nach etwas "Größerem" haben, das über Liebe oder Sex hinausgeht?

Einfach ausgedrückt: Männer haben den biologischen Drang, sich gebraucht zu fühlen, sich wichtig zu fühlen und für die Frau, die ihnen wichtig ist, zu sorgen.

Der Beziehungspsychologe James Bauer nennt dies den Heldeninstinkt.

James argumentiert, dass männliche Wünsche nicht kompliziert sind, sondern nur missverstanden werden. Instinkte sind eine starke Triebfeder für menschliches Verhalten, und dies gilt insbesondere für die Art und Weise, wie Männer ihre Beziehungen gestalten.

Wie können Sie diesen Instinkt in ihm auslösen? Wie geben Sie ihm das Gefühl von Sinn und Zweck, nach dem er sich sehnt?

In seinem neuen Video zeigt James Bauer, was Sie tun können: Er verrät Ihnen Sätze, Texte und kleine Bitten, die Sie sofort verwenden können, um ihm das Gefühl zu geben, dass Sie für ihn wichtig sind.

Sehen Sie sich sein einzigartiges Video hier an.

Indem Sie diesen natürlichen männlichen Instinkt anregen, verschaffen Sie ihm nicht nur mehr Befriedigung, sondern bringen auch Ihre Beziehung auf die nächste Stufe.

Hier ist noch einmal ein Link zu seinem kostenlosen Video.

9) Du kannst nicht aufhören, über eine hypothetische Zukunft mit diesem Mann nachzudenken

Dies steht im Zusammenhang mit der oben erwähnten Tagträumerei.

Wir alle denken gerne über eine hypothetische Zukunft nach, in der die Welt besser ist als jetzt.

Menschen tun das ständig, vor allem, um sich zu entspannen und einzuschlafen. Vielleicht sind Sie süchtig danach, über eine Zukunft mit diesem Mann nachzudenken und darüber, wie die Dinge aussehen könnten.

Das Problem?

Sie lassen sich nicht auf den gegenwärtigen Moment ein und fragen sich, ob die Dinge zwischen Ihnen beiden jetzt funktionieren könnten.

10) Du bist in einer Beziehung mit ihm und weißt nicht, wohin sie führt

Dies ist ein häufiges Problem für viele Leute da draußen.

Wenn man mit jemandem zusammen ist oder sogar eine Beziehung hat, kann man manchmal "Beziehungsangst" haben.

Das bedeutet, dass Sie die Beziehung in Frage stellen und sich fragen, ob die Person wirklich echte Gefühle für Sie hegt oder nicht.

Vielleicht weißt du, dass du ihn magst, aber du bist dir nicht sicher, ob er das auch so sieht. Vielleicht geht es auch gar nicht um deine oder seine Gefühle.

Vielleicht sind Sie einfach besorgt, dass eine Beziehung zwischen Ihnen beiden nicht funktionieren könnte.

Was auch immer es ist, es ist normal, Beziehungsängste zu haben, aber wenn es so weit geht, dass es dein tägliches Leben unterbricht, dann wäre es vielleicht eine kluge Idee, mit dem Mann zu sprechen und deine Gefühle zu klären und herauszufinden, wohin sich deine Beziehung entwickelt.

11) Du bist unschlüssig, ob dieser Typ es wert ist oder nicht

Männer sind neugierige Geschöpfe, und obwohl sie oberflächlich betrachtet einfach erscheinen, können sie unglaublich schwierig zu durchschauen sein.

Was sind seine Absichten? Ist er ein guter Kerl? Oder ist er nur ein Spieler, der weiß, wie man das Spiel spielt?

Sie sind sich einfach nicht sicher, was Sie für ihn empfinden und ob eine Beziehung mit ihm wirklich funktionieren würde oder nicht.

Infolgedessen können Sie nicht anders, als an ihn zu denken, denn Sie haben eine wichtige Entscheidung zu treffen.

Sollten Sie ihm eine Chance geben oder ihn in die Wüste schicken?

12) Ihr Geist lässt ihn besser erscheinen, als er wirklich ist

Vielleicht denken Sie an einen Mann, den es in Wirklichkeit gar nicht gibt.

Verwirrt? Lassen Sie mich erklären.

Ich könnte wetten, dass du ihn vielleicht gar nicht so gut kennst und dir ein Bild von dem perfekten Mann gemacht hast.

Und weil er so perfekt ist, kannst du nicht aufhören, an ihn zu denken und dir noch perfektere Szenarien auszudenken.

Vielleicht ist er ein guter Kerl, aber lassen Sie mich das ganz klar sagen:

Niemand ist perfekt, und diesen Mann als perfekt hinzustellen, ist unglaublich naiv.

Außerdem riskieren Sie wahrscheinlich eine Enttäuschung, wenn Sie ihn dann doch näher kennen lernen.

Sie sind also besessen von der Idee, die Sie sich über ihn gemacht haben, aber Sie stellen viele Vermutungen an und wissen nicht, wie genau diese Vermutungen sind.

Das Problem beim Aufbau von Erwartungen ist, dass wir dann enttäuscht werden und uns das Herz bricht...

Die Wahrheit ist, dass die meisten von uns ein unglaublich wichtiges Element in unserem Leben übersehen:

Die Beziehung, die wir zu uns selbst haben.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt: In seinem unverfälschten, kostenlosen Video über die Kultivierung gesunder Beziehungen gibt er dir die Werkzeuge an die Hand, um dich in den Mittelpunkt deiner Welt zu stellen.

Er geht auf einige der wichtigsten Fehler ein, die die meisten von uns in ihren Beziehungen machen, wie z. B. Abhängigkeitsgewohnheiten und ungesunde Erwartungen. Fehler, die die meisten von uns machen, ohne es zu merken.

Warum also empfehle ich den lebensverändernden Rat von Rudá?

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

Nun, er verwendet Techniken, die von alten schamanischen Lehren abgeleitet sind, aber er gibt ihnen seine eigene moderne Wendung. Er mag ein Schamane sein, aber seine Erfahrungen in der Liebe waren nicht viel anders als Ihre und meine.

Bis er einen Weg fand, diese allgemeinen Probleme zu überwinden, und genau das möchte er mit Ihnen teilen.

Wenn Sie also bereit sind, diese Veränderung noch heute vorzunehmen und gesunde, liebevolle Beziehungen zu kultivieren, von denen Sie wissen, dass Sie sie verdienen, lesen Sie seine einfachen, ehrlichen Ratschläge.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen.

13) Er fühlt sich nicht zu Ihnen hingezogen

Die Menschen sind besessen von Dingen, die sie nicht haben können. Warum glauben Sie, dass die Menschen "schwer zu haben" sind?

Weil es funktioniert!

Sie wissen, dass er nicht in unserer Liga spielt und Sie wissen, dass er sich nicht zu Ihnen hingezogen fühlt. Vielleicht hat er Ihnen das sogar deutlich zu verstehen gegeben. Aber das bringt Sie nur dazu, ihn noch mehr zu wollen.

Und deshalb können Sie nicht aufhören, an ihn zu denken.

Nachdem wir nun darüber gesprochen haben, warum Sie an diesen Mann denken, lassen Sie uns darüber sprechen, was Sie tun können, um nicht mehr an diesen Mann zu denken - schließlich ist das wahrscheinlich der Hauptgrund, warum Sie diesen Artikel lesen!

8 Wege, um nicht mehr an diesen Kerl zu denken

1) Versuchen Sie nicht, nicht an ihn zu denken

Ich weiß, ich weiß. Es klingt seltsam.

Wenn du aufhören willst, an diesen Mann zu denken, dann musst du wirklich versuchen, nicht mehr an ihn zu denken.

Wenn es jedoch um Ihren Verstand geht, werden Sie umso mehr an diese Gedanken denken, je mehr Sie versuchen, sie gewaltsam aus Ihrem Kopf zu verdrängen.

Haben Sie jemals versucht zu meditieren?

Haben Sie festgestellt, dass Sie sich trotz Ihrer Bemühungen, Ihren Geist zur Ruhe zu bringen, nicht entspannen konnten, weil immer wieder ablenkende Gedanken auftauchten?

Dies ist eine häufige Erfahrung für viele Meditationsanfänger.

Warum?

Denn wenn Sie versuchen, Ihren Verstand so zu kontrollieren, dass Sie nichts denken, geben Sie Ihrem Verstand und Ihren Gedanken noch mehr Energie.

Sie bekämpfen im Grunde Feuer mit Feuer.

Wenn du also jedes Mal wütend wirst, wenn du an diesen Mann denkst, wirst du nur noch mehr an ihn denken.

Versuchen Sie stattdessen, keine Energie darauf zu verwenden. Ärgern Sie sich nicht über sich selbst, weil Sie an diesen Mann denken.

Akzeptieren Sie einfach, dass Sie an ihn denken, und machen Sie dann weiter und denken Sie an etwas anderes.

Werden Sie nicht wütend und "versuchen" Sie nicht, nicht an ihn zu denken. Wenn Sie akzeptieren, dass Sie an diesen Mann denken, können Sie sich auf andere Gedanken und Handlungen konzentrieren.

Und wenn Sie anfangen, sich nicht mehr über sich selbst zu ärgern, weil Sie an ihn denken, wird sich die Energie, die Sie Ihren Gedanken geben, langsam auflösen.

2) Nehmen Sie sich eine Auszeit von ihm

Treffen Sie sich regelmäßig mit diesem Mann?

Die Wahrheit ist, wenn Sie ständig mit diesem Mann in Kontakt sind, wird es Ihnen schwer fallen, ihn aus Ihrem Kopf zu bekommen.

Wenn es Sie stört, dass Sie so viel an ihn denken, dann ist es vielleicht an der Zeit, eine Pause von ihm zu machen.

Seien Sie in den sozialen Medien nicht so reaktionsfreudig, und seien Sie nicht von seiner Laune abhängig, wann er sich mit Ihnen treffen will.

Beschäftigen Sie sich mit anderen Menschen und machen Sie andere Dinge.

Wenn du gerade mit ihm Schluss gemacht hast und nicht aufhören kannst, an ihn zu denken, wäre es vielleicht eine gute Idee, ihn in den sozialen Medien und in deinen Messaging-Apps zu blockieren.

Es ist unbedingt notwendig, dass Sie einen gewissen Abstand zwischen Ihnen beiden einhalten.

Wenn du gerade erst angefangen hast, dich mit diesem Mann zu treffen, und du absolut vernarrt in ihn bist, dann musst du für dich selbst einige Grundregeln festlegen.

Schließen Sie einen Pakt mit sich selbst, ihn nur ein- oder zweimal pro Woche zu sehen.

Das ist eine gute Möglichkeit, sich abzukühlen und einen Schritt zurückzutreten, ohne sich selbst zu überfordern.

Empfohlene Lektüre: Wie Sie einen Mann ignorieren und ihn dazu bringen, Sie zu wollen: 10 wichtige Tipps

3) Führen Sie ein ehrliches Gespräch mit ihm

Das hängt davon ab, in welcher Situation Sie sich befinden, aber wenn Sie so etwas wie Beziehungsangst haben, dann kann ein ehrliches Gespräch mit ihm für Sie und Ihre Beziehung Wunder bewirken.

Um ehrlich zu sein, ist Kommunikation in jeder Beziehung wichtig.

Und wenn Sie zu erkennen geben können, dass Sie sich ein wenig unsicher und ängstlich fühlen, was sein Verhalten und die Zukunft Ihrer Beziehung angeht, dann werden Sie Klarheit über die Beziehung und Ihre Zukunft bekommen.

4) Weniger Zeit am Telefon

Können Sie sich vorstellen, dass es in der nicht allzu fernen Vergangenheit, also vor etwa 30 Jahren, einmal eine Zeit gab, in der...

Die Partner verließen morgens das Haus, um zur Arbeit zu gehen, und hatten bis zu ihrer abendlichen Rückkehr keinen Kontakt mehr!

Damals gab es noch keine (oder nur sehr wenige) Mobiltelefone, und am Arbeitsplatz sind private Anrufe während der Arbeitszeit generell verboten, es sei denn, es handelt sich um einen Notfall.

Das bedeutete, dass sich die Partner täglich 8-10 Stunden lang nicht sehen, sprechen oder unterhalten konnten.

So hatten sie eine Pause voneinander... und etwas, worüber sie beim Abendessen reden konnten - der Klassiker: "Wie war dein Tag?"

Wie oft telefonieren Sie in Ihrer Beziehung? Ist das übertrieben?

Das könnte ein wichtiger Grund dafür sein, warum Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken.

Probieren Sie es aus, indem Sie einen 24-Stunden-Zeitraum wählen. Verfolgen Sie ALLE Zeiten, in denen Sie proaktiv mit dem anderen in Kontakt sind (nicht reaktiv, wie z. B. mit einem kurzen Kommentar oder Emoji antworten).

Dazu gehören nicht nur Sprache und Chat, sondern auch das Versenden von Bildern, das Weiterleiten von Dingen und das Posten von Links.

Notieren Sie für denselben Zeitraum von 24 Stunden ALLE Zeiten, in denen er proaktiv mit Ihnen in Kontakt war.

Schauen wir uns die proaktiven Kontaktzahlen für Ihren 24-Stunden-Zeitraum an. Wie groß ist der Unterschied zwischen den beiden Zahlen? Mit anderen Worten: Wie viel MEHR ist er mit Ihnen in Kontakt als Sie mit ihm?

Wenn der Unterschied mehr als 5 beträgt, könnten Sie ihm zu viele Nachrichten schicken.

Die Lösung?

Schicken Sie nicht so viele SMS zurück, sondern nehmen Sie sich Zeit, ihm zu antworten und lassen Sie ihn wissen, dass Sie beschäftigt sind.

Je mehr Sie den Kontakt einschränken, desto weniger müssen Sie an ihn denken.

5) Fangen Sie an, mehr Dinge in Ihrem Leben zu tun

Wenn wir von etwas besessen sind, ist es oft eine gute Idee, einen Schritt zurückzutreten und das eigene Leben aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten.

Haben Sie ein Gleichgewicht im Leben? Haben Sie andere Hobbys, leidenschaftliche Projekte, auf die Sie sich konzentrieren, Freunde, mit denen Sie etwas unternehmen?

Jetzt ist die perfekte Zeit, um sich auf andere Dinge in Ihrem Leben zu konzentrieren.

Und um ehrlich zu sein, ein Mensch, der ein ausgeglichenes Leben führt, ist in der Regel auch glücklich.

Es ist normalerweise nicht sehr gesund, von einer Sache besessen zu sein.

Das ist auch für Ihr Liebesleben von Vorteil: Wer in seinem Leben mehr zu tun hat, ist attraktiver.

Wenn du dich mit Hobbys und anderen Dingen beschäftigst, lenkst du dich von diesem Mann ab, und wer weiß, vielleicht triffst du einen neuen Mann, wenn du mehr unter Leute gehst!

6) Zeigen Sie sich selbst etwas Liebe

Es besteht kein Zweifel daran, dass du dich wahrscheinlich ziemlich in diesen Typen verliebt hast, wenn du nicht aufhören kannst, an ihn zu denken.

Anstatt diesen Mann mit Liebe zu überschütten, sollten Sie sich selbst ein wenig Wertschätzung zeigen.

Selbstliebe ist entscheidend für ein erfülltes Leben und die Stärkung des Selbstbewusstseins.

Wenn wir wissen, dass wir uns selbst wertschätzen und gerne Zeit allein verbringen, suchen wir oft nicht woanders nach Erfüllung im Leben.

Denn wahres Glück und innerer Frieden kommen von innen.

Aber wenn du ständig an diesen Mann denkst, dann ist es ziemlich offensichtlich, dass du versuchst, Glück und Erfüllung außerhalb deiner selbst zu finden.

Vielleicht sind Sie einsam, vielleicht suchen Sie eine Lücke in Ihrem Leben zu füllen.

Was auch immer es ist, wenn du lernst, dich selbst zu lieben und glücklich zu sein, wenn du Zeit mit dir selbst verbringst, dann wirst du weniger eine Leere zu füllen haben.

Nehmen Sie sich also Zeit für sich selbst und engagieren Sie sich in Projekten, die Sie lieben.

Führen Sie ein gesundes Leben, werden Sie fit, achten Sie auf Ihren Körper. Was auch immer es ist, sorgen Sie dafür, dass Sie sich selbst Wertschätzung entgegenbringen.

Und mach dir klar, dass du keinen Mann brauchst, um dich ganz und glücklich zu fühlen.

7) Lösen Sie die anderen Probleme in Ihrem Leben

Wenn Sie glauben, dass es Aspekte in Ihrem Leben gibt, mit denen Sie nicht zufrieden sind, dann ist es an der Zeit, sich diesen Problemen zu stellen und eine Lösung zu finden.

Vielleicht lenkst du dich von diesen Problemen ab, indem du an diesen Mann denkst, denn Tagträume sind eine Möglichkeit, der Realität zu entkommen.

Ich kann natürlich nicht sagen, um welche Probleme es sich dabei handelt, aber ich weiß, dass Sie auf lange Sicht viel glücklicher sein werden, wenn Sie den Schmerz des Unbehagens durchstehen können, um Ihre Probleme zu lösen.

Vermeidungsverhalten vergrößert auf lange Sicht die Probleme, denn sie verschwinden nicht auf magische Weise, vor allem nicht bei negativen Emotionen.

Wir Menschen mögen es nicht, wenn wir negative Gefühle wie Angst und Traurigkeit empfinden.

Aber je mehr man sie vermeidet, desto schlimmer werden sie auf lange Sicht.

Aber wenn Sie lernen, sie zu akzeptieren und anzuerkennen, werden Sie im weiteren Verlauf des Lebens insgesamt mehr Ruhe finden.

8) Verzeihen Sie dem Mann

Wenn du eine Trennung hinter dir hast und nicht aufhören kannst, an deinen Ex zu denken, dann ist es an der Zeit, ihm zu vergeben und die Sache loszulassen.

Ich weiß, es ist hart. Aber egal, was zwischen euch beiden vorgefallen ist, es ist jetzt vorbei.

Je eher Sie sich eingestehen, dass es vorbei ist, desto schneller können Sie über ihn hinwegkommen und mit Ihrem Leben weitermachen.

Vielleicht hat er Ihnen wirklich wehgetan, vielleicht hat er etwas Schreckliches getan. Aber wenn Sie an dieser Wut und diesem Groll gegenüber Ihrem Ex festhalten, erweisen Sie sich selbst einen schlechten Dienst.

Du bist einfach ein verbitterter Mensch, der nicht weiterkommt.

Sei nicht so. Du musst mit deinem Leben weitermachen. Und der beste Weg, das zu tun, ist, dem Kerl zu vergeben.

Er ist nicht mehr dein Freund, vielleicht ist er ein Arschloch.

Aber man muss es wissen:

Ein Arschloch verdient keinen Platz in deinen Gedanken, also erkenne an, dass die Beziehung beendet ist, und verzeihe dem Typen.

Ein anderes Problem könnte sein, dass Sie die Ursache für die Trennung sind, und dass Sie nicht loslassen können, was Sie getan haben.

Vielleicht geht es Ihnen immer wieder durch den Kopf: Was hätten Sie anders machen können?

Aber genauso wie man einem Arschloch seine Taten verzeihen muss, muss man auch sich selbst verzeihen.

Wir alle machen Fehler. Wir sind schließlich alle Menschen. Aber was geschehen ist, ist geschehen. Man kann es nicht ändern.

Aber man kann aus seinen Fehlern lernen, sich selbst verzeihen und zu einem besseren, stärkeren Menschen werden.

9) Triff ein paar andere Jungs

Wenn du an einen Mann denkst, den du nie haben kannst, oder an einen Mann, bei dem die Beziehung vorbei ist, dann ist es vielleicht an der Zeit, auszugehen und neue Leute kennenzulernen.

Wenn du ein paar neue Männer kennen lernst, wirst du feststellen, dass es viele Fische im Meer gibt, und dass die Besessenheit, die du von diesem einen bestimmten Mann hast, wirklich nicht nötig ist.

Es gibt noch andere Typen wie ihn, und außerdem sind sie auch noch zu haben!

Ich kann dir absolut garantieren, dass dein Typ nicht besonders oder perfekt ist. Nein, niemand ist perfekt. Es ist nur dein Verstand, der dieses unrealistische Bild von ihm gezeichnet hat.

Und der beste Weg für dich, um zu sehen, dass er nicht einzigartig oder besonders ist, ist, andere Männer zu treffen.

Benutzen Sie eine Dating-App, gehen Sie samstagabends aus. Was auch immer es ist, es gibt viele Möglichkeiten, neue Leute kennenzulernen und neue Männer zu treffen.

Bringen Sie es auf die nächste Stufe

Wenn Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken, dann ist es das Beste, wenn Sie der Beziehung eine Chance geben, damit Sie wissen, ob Sie eine gemeinsame Zukunft haben oder nicht.

Wenn es nicht klappt, weißt du es wenigstens, und du musst nicht mehr ständig an ihn denken.

Andererseits könnte da noch etwas anderes sein.

Wie machen Sie also den ersten Schritt, um herauszufinden, ob es zwischen Ihnen beiden funkt oder nicht?

Es ist an der Zeit, seinen Heldeninstinkt zu wecken.

Wenn es um Beziehungen geht, gibt es eine Sache, nach der sich Männer mehr als alles andere sehnen.

Sie wollen ein Held des Alltags sein.

Es geht nicht um die Umhänge oder die dramatische Rettung, sondern darum, sich Ihren Respekt zu verdienen.

Wenn Sie einem Mann dieses Gefühl vermitteln können, dann hat Ihre Beziehung nicht nur eine Chance, sondern eine große Zukunft.

In seinem ausgezeichneten kostenlosen Video verrät James Bauer die genauen Sätze, die Sie sagen können, die Texte, die Sie verschicken können, und die kleinen Bitten, die Sie äußern können, um seinen Heldeninstinkt auszulösen (und die Chemie in Ihrer Beziehung zu verbessern).

Das ist der perfekte Weg, um ihn zu zwingen, Sie in einem völlig neuen Licht zu sehen. Sie haben im Grunde den Schlüssel, um die Version von sich selbst zu entriegeln, nach der er sich immer gesehnt hat.

Wenn sie erst einmal freigeschaltet ist, kann Ihre Beziehung durchstarten

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