Non podes quitarche a un home da cabeza? Non sabes que facer ao respecto?

Pode ser incriblemente incómodo ter a un mozo atrapado na túa mente, especialmente cando prefires centrarte noutras cousas.

Despois de todo, se non podes deixar de pensar nel, pode ser difícil seguir adiante coa túa vida e manter a cabeza no xogo.

É posible que che resulte difícil permanecer comprometido no momento presente e centrarte en o que queres facer.

Pero non te preocupes, estás no lugar correcto.

Son Lachlan Brown, o fundador de Life Change, e pasei infinidade de horas investigando a psicoloxía e a ciencia da atracción e, neste artigo, vou falar de todo o que aprendín para axudarche a deixar de pensar neste tipo.

Primeiro, vou a cubrir as razóns polas que podes estar obsesionado con este tipo. Despois diso, comentaremos o que podes facer ao respecto.

Temos moito que cubrir, así que imos comezar.

13 motivos polos que non podes sacar a este rapaz do teu mente

1) Estás namorado

O primeiro, pode ser porque estás namorado.

Simple. , sei.

Non sempre é así, pero para a maioría da xente, cando non podes deixar de pensar nun mozo, significa que tes todas as sensacións por el.

Quizais te levas moi ben. Sabes que che gusta. Pensas que lle gustas, e non podes deixar de pensar nel e como será unha relaciónrelacións, como hábitos de codependencia e expectativas pouco saudables. A maioría de nós cometemos erros sen sequera darnos conta.

Entón, por que recomendo o consello de Rudá para cambiar a vida?

Historias relacionadas de Hackspirit:

Ben, usa técnicas derivadas das antigas ensinanzas chamánicas, pero dálles o seu propio xiro moderno. Pode ser un chamán, pero as súas experiencias no amor non foron moi diferentes ás túas e ás miñas.

Ata que atopou un xeito de superar estes problemas comúns. E iso é o que quere compartir contigo.

Entón, se estás preparado para facer ese cambio hoxe e cultivar relacións saudables e amorosas, relacións que sabes que mereces, consulta os seus consellos sinxelos e xenuínos.

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto .

13) Non se sente atraído por ti

Os humanos obsesionamos cousas que non podemos ter. Por que cres que a xente "xoga duro para conseguir?"

Porque funciona!

Sabes que está fóra da nosa liga e sabes que non lle atrae. De feito, quizais o deixou moi claro. Pero iso só fai que o queiras máis.

E por iso non podes deixar de pensar nel.

Agora que falamos sobre por que pensas neste tipo, imos fala sobre o que podes facer para deixar de pensar neste tipo. Despois de todo, esa é probablemente a principal razón pola que estás lendo este artigo!

8 xeitos de deixar de pensar neste rapaz

1)Non intentes non pensar nel

Seino, sei. Parece estraño.

Seguramente, se queres deixar de pensar neste tipo, entón tes que intentar deixar de pensar nel.

Porén, cando se trata de a túa mente, canto máis intentes expulsar os pensamentos á forza da túa cabeza, máis pensarás neses pensamentos.

Algunha vez intentaches meditar?

Descubriches que a pesar da túa mente. esforzos para tentar silenciar a túa mente, a túa mente non puido relaxarse ​​porque os pensamentos que distraían seguían burbullando?

Esta é unha experiencia común para moitos principiantes da meditación.

Por que?

Porque ao tentar controlar a túa mente para que non penses nada, en realidade estás dando máis enerxía á túa mente e aos teus pensamentos.

Esencialmente estás loitando contra o lume con lume.

Entón. se te enfadas cada vez que pensas neste rapaz, só vas a pensar nel máis.

En cambio, intenta non darlle enerxía. Non te molestes contigo mesmo por pensar neste tipo.

Simplemente acepta que estás pensando nel e despois pasa a facer e pensar noutra cousa.

Non te entendas. enfadado. Non "intentes" non pensar nel. Unha vez que aceptas que estás a pensar neste rapaz, podes centrarte noutros pensamentos e accións.

E cando comeces a non estar molesto contigo mesmo por pensar nel, a enerxía que estás a dar aos teus pensamentosdispersa lentamente.

2) Tómalle tempo

Ves a este tipo regularmente?

A verdade é que se estás en contacto constantemente con este tipo, entón terás dificultade para sacalo da túa mente.

Se che molesta que esteas pensando tanto nel, quizais sexa o momento de tomar un descanso del.

Non sexas tan sensible nas redes sociais. Non sexas ao seu capricho cando queira saír.

Ocúpate de ver outras persoas e de facer outras cousas.

Agora se acabas de romper con el e ti non podo deixar de pensar nel, entón pode ser unha boa idea bloquealo nas redes sociais e nas túas aplicacións de mensaxería.

É imprescindible que coloques un espazo entre vós dous.

Agora, se acabas de comezar a saír con este rapaz e estás absolutamente enamorado del, entón tes que establecer unhas regras básicas para ti.

Fai un pacto contigo mesmo para velo só unha ou dúas veces. unha semana.

Esta é unha boa forma de refrescarse e simplemente dar un paso atrás para non saír adiante.

Lecturas recomendadas: Como ignorar a un home e fai que te queira: 10 consellos importantes

3) Mantén unha conversa honesta con el

Isto vai depender da situación na que te atopes, pero se estás experimentando algo así ansiedade de relación, entón unha conversa honesta con el pode facerche marabillas a ti e á túa relación.

Para ser honesto,a comunicación é importante en calquera relación.

E se podes facer saber que te sentes un pouco inseguro e ansioso polo seu comportamento e cara a onde vai a túa relación, entón obterás claridade sobre a relación e o teu futuro.

4) Menos tempo de teléfono

Podes crer que houbo unha vez no pasado non tan afastado... hai só 30 anos máis ou menos...

Socios saían pola mañá da casa para ir traballar, e non estaban en contacto para nada ata que volveron á casa pola noite!

Daquela non había (ou moi poucos) teléfonos móbiles. Os lugares de traballo xeralmente prohiben as chamadas persoais durante o tempo de traballo a menos que, por suposto, houbese unha emerxencia.

Isto significaba que durante 8-10 horas todos os días, os socios non se vían, non falaban nin conversaban entre eles.

Como resultado, puxéronse un descanso un do outro... e tiveron algo do que falar durante a cea: o clásico: "Como foi o teu día?"

Con que frecuencia te comunicas por teléfono na túa relación? É excesivo?

Esta podería ser unha razón importante pola que non podes deixar de pensar nel.

Consultao escollendo un período de 24 horas. Fai un seguimento de TODAS as veces que estás en contacto co outro dunha forma proactiva (non reactiva, como responder cun comentario breve ou emoji).

Isto inclúe non só a voz e o chat, senón tamén o envío de imaxes, o reenvío. cousas e publicar ligazóns.

Durante o mesmo período de 24 horas,fai un seguimento de TODAS as veces que estivo en contacto contigo dun xeito proactivo.

Vexamos os números de contacto proactivos para o teu período de 24 horas. Canta diferenza hai entre os dous números? Noutras palabras, canto MÁIS está en contacto contigo que ti con el?

Se a diferenza é superior a 5, é posible que lle esteas enviando mensaxes demasiado.

A solución ?

Non devolver tanto o texto. Tómese tempo para responder. Faille saber que estás ocupado.

Canto máis limites o contacto, menos terás que pensar nel.

5) Comeza a facer máis cousas na túa vida

Moitas veces, cando nos obsesionamos con algo, é unha boa idea dar un paso atrás e analizar a túa vida desde unha perspectiva completa.

Tes un equilibrio na vida? Tes outras afeccións? Proxectos de paixón nos que centrarse? Amigos cos que saír?

Agora é o momento perfecto para concentrarse noutras cousas da túa vida.

E para ser honesto, unha persoa que leva unha vida equilibrada adoita vivir feliz. un.

Normalmente non é moi saudable estar obsesionado por unha cousa.

Tamén será un extra para a túa vida amorosa. Aqueles que teñen máis cousas na súa vida son máis atractivos.

Involucrarse en pasatempos e cousas que facer vai quitarche a cabeza a este rapaz e nunca sabes, podes coñecer a alguén novo se saes máis. !

6) Amósate un pouco de amor

Non hai dúbida de que esProbablemente te namoras dun mozo bastante duro se non podes deixar de pensar nel.

Entón, en vez de encharcarlle amor a este mozo, por que non te mostras un pouco de aprecio?

O amor propio é fundamental. para vivir unha vida plena e aumentar a túa confianza en ti mesmo.

Moitas veces, cando sabemos que nos valoramos a nós mesmos e gozamos de pasar tempo sós, non buscamos a outra parte para atopar a realización na vida.

Despois de todo, a verdadeira felicidade e a paz interior veñen de dentro.

Pero se estás pensando constantemente neste rapaz, é bastante obvio que estás intentando atopar a felicidade e a realización fóra de ti mesmo.

Quizais esteas só. Quizais esteas buscando encher algún tipo de baleiro na túa vida.

Sexa o que sexa, se podes aprender a amarte a ti mesmo e ser feliz pasando tempo contigo mesmo, entón terás menos baleiro. para encher.

Entón, tómase tempo para ti. Involúcrate en paixóns e proxectos que che gustan.

Vive unha vida saudable. Poñerse en forma. Coida o teu corpo. Sexa o que sexa, asegúrate de mostrarte aprecio.

E dáte conta de que non necesitas un mozo para que te sintas completo e feliz.

7) Resolve o outro. problemas na túa vida

Se pensas que hai aspectos da túa vida cos que non estás satisfeito, entón é hora de afrontar eses problemas e buscar unha solución.

Ti pode estar distraíndose destes problemas porpensando neste tipo. Despois de todo, soñar despierto é unha forma de escapar da realidade.

Obviamente, non podo falar específicamente sobre cales poden ser eses problemas, pero sei que se podes pasar pola dor de sentirte incómodo para resolver o que sexa. problemas aos que te enfrontas, serás moito máis feliz a longo prazo.

A evitación tende a agravar os problemas a longo prazo porque os problemas non desaparecen por arte de magia. Este é especialmente o caso das emocións negativas.

Como humanos, non nos gusta experimentar emocións negativas como a ansiedade e a tristeza.

Pero canto máis as evitas, peor son. longo prazo.

Pero aprender a aceptalos e recoñecelos, darache unha maior paz en xeral a medida que avance a vida.

8) Perdoa ao rapaz

Se tes pasou por unha ruptura e non podes deixar de pensar no teu ex, entón é hora de perdoalo e deixalo ir.

Seino. é duro. Pero non importa o que pasou entre vós dous, agora xa está feito.

Canto antes recoñezades o feito de que se fixo, máis rápido poderás superalo e seguir adiante coa túa vida.

E mira, quizais che fixo dano de verdade. Quizais fixo algo horrible. Pero ao manter esa rabia e o resentimento cara ao teu ex, estás facendo un mal favor a ti mesmo.

Es só unha persoa amargada que non pode seguir adiante.

Non sexas. así. Debes seguir adiante co teuvida. E a mellor forma de facelo é perdoar ao mozo.

Xa non é o teu mozo. Pode ser un gilipollas.

Pero que se saiba:

Un gilipollas non merece espazo na túa mente, así que recoñece que a relación está feita e perdoa ao tipo.

Outro problema pode ser que es a causa da ruptura e quizais non poidas deixar ir o que fixeches.

Quizais estea reproducindo unha e outra vez na túa mente. Que poderías ter feito de xeito diferente?

Pero igual que o feito de que necesitas perdoar a un gilipollas polas accións que fixo, tamén tes que perdoar a ti mesmo.

Todos cometemos erros. Todos somos humanos despois de todo. Pero o que está feito está feito. Non podes cambialo.

Pero o que podes facer é aprender dos teus erros, perdoarte e pasar a ser un ser humano mellor e máis forte.

9) Coñecer a outros rapaces

Se estás a pensar nun mozo que nunca poderás ter ou nun mozo no que a relación rematou, quizais sexa o momento de saír e coñecer xente nova.

Se podes coñecer. algúns mozos novos, darás conta de que hai moitos peixes no mar, e a obsesión que tes con este tipo en particular non é necesaria.

Hai outros rapaces coma el. E ademais, tamén están dispoñibles!

Podo garantirche absolutamente que o teu rapaz non é especial nin perfecto. Non, ninguén é perfecto. É só a túa mente a que pintou istoImaxe pouco realista del.

E a mellor forma de ver que non é único ou especial é coñecer outros rapaces.

Utiliza unha aplicación de citas. Saír os sábados pola noite. Sexa o que sexa, son moitas formas de coñecer xente nova e saír con mozos novos.

Leva ao seguinte nivel

Se non podes deixar de pensar nel, entón un dos o mellor que podes facer é darlle unha volta á relación. Deste xeito saberás dun xeito ou doutro se tes ou non futuro xuntos.

Se non funciona, polo menos por fin saberás. E isto impedirá que penses constantemente nel.

Por outra banda, podería haber algo máis alí.

Entón, como fas ese movemento inicial para ver se hai ou non unha chispa entre vós dous?

É hora de activar o seu instinto de heroe.

Hai unha cousa que os homes anhelan máis que outra cousa cando se trata de relacións.

Eles quere ser un heroe de todos os días.

Non se trata das capas nin de acudir dramáticamente ao rescate. En vez diso, trátase de gañar o teu respecto.

Se podes facer que un home se sinta así, a túa relación non só como unha toma, ten un futuro brillante.

No seu excelente vídeo gratuíto , James Bauer revela as frases exactas que podes dicir, os textos que podes enviar e as pequenas solicitudes que podes facer para activar o seu instinto de heroe (e potenciar a química na túa relación).

É o perfecto.forma de obrigalo a verte baixo unha luz completamente nova. Esencialmente tes a clave para desbloquear a versión de si mesmo que sempre anhelaba.

Unha vez desbloqueada, a túa relación pode despegar

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto.

Por outra banda, quizais che guste, pero por desgraza, o teu amor non é correspondido.

De calquera xeito, se está metido na túa cabeza, entón é por amor.

Por que nos fai isto o amor?

Ben, cando te namoras por primeira vez, a química do teu cerebro e as hormonas vólvense tolos.

A dopamina (a química feliz) é liberado cada vez que ves ao teu home, o tocas ou mesmo pensas nel.

Cando cres que por fin atopaches "a única", a dopamina actívase en masa.

A dopamina é basicamente responsable da parte exuberante do amor.

Segundo University Health News, a dopamina asóciase a sentimentos de euforia, felicidade, motivación e concentración.

Entón, se vostede atopaches o teu amor, podes sentirte moi feliz e bendicido por estar con eles. Tamén estarás motivado para manter vivo o vínculo.

Ademais, é importante ter en conta que a feniletilamina ou PEA é unha substancia química no cerebro que provoca a liberación de dopamina.

Esta substancia química é tamén se lanzou cando comeza a namorarse nas primeiras etapas. É un estimulante e pode darche un corazón palpitante e palmas sudorosas.

Ademais, estes produtos químicos (dopamina e PEA) poden facerche sentir ben nas primeiras etapas do amor, pero segundo Thought Co, poden tamén che fagan sentir ansioso e obsesivo.

2) Sodes almas xemelgas

Quizais estes simplemente destinados a estar xuntos.

Imos estar xuntos.honesto:

Podemos perder moito tempo e enerxía con persoas coas que finalmente non estamos destinados a estar. Aínda que as cousas poden comezar moi ben, con demasiada frecuencia desaparecen e volves a estar solteiro.

Por iso estaba tan emocionado cando me atopei cun artista psíquico profesional que me debuxou un boceto do que parece a miña alma xemelga.

Ao principio era un pouco escéptico, pero o meu amigo convenceume para que o probase.

Agora sei exactamente como é a miña alma xemelga. E o tolo é que os recoñecín de inmediato.

Se queres saber se este tipo é realmente a túa alma xemelga, fai un debuxo aquí.

3) Estás enamorado

Quizais non sexa amor verdadeiro. Pode ser máis sobre o amor.

Isto significa que estás interesado por este home e tes moita curiosidade pola súa vida e como é.

Quizais incluso esteas soñando del. Quizais saibas que unha relación nunca funcionaría entre vós dous e realmente non o estás tomando en serio.

Pero aínda así, non podes evitar estar interesado, curioso e atraído por el. todo ao mesmo tempo.

Está no centro da túa mente, pero no fondo, sabes que este sentimento pasará e que unha relación entre vós dous nunca funcionaría.

4) Que diría un conselleiro dotado?

Os sinais de arriba e debaixo deste artigo daránche unha boa ideainformación sobre por que non podes deixar de pensar nel.

Aínda así, pode valer moito a pena falar cunha persoa moi intuitiva e obter orientación dela.

Poden responder a todo tipo de preguntas. de preguntas de relación e quita as túas dúbidas e preocupacións. Como, por que está tanto na túa mente? É el quen?

Recentemente falei con alguén de Psychic Source despois de pasar por un duro momento na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única de cara a onde ía a miña vida, incluíndo con quen estaba destinado a estar.

En realidade, quedei impresionado polo amable, compasivo e informado que tiña. foron.

Fai clic aquí para obter a túa propia lectura de amor.

Nesta lectura de amor, un conselleiro dotado pode dicirche onde te atopas con el e, o máis importante, empoderarte para facer o correcto. decisións cando se trata de amor.

5) Síntese sexualmente atraído por el

Estás desexando por el. Non podes evitar pensar en facer o sucio-sucio con el.

Quizais tiveses sexo con el e foi tan incriblemente bo que queres facelo de novo.

Ou quizais aínda non tiveches relacións sexuais con el, pero acabas de sentir por el esta innegable atracción de que a túa mente e o teu corpo o queren mal.

Foxa o que sexa, isto é completamente normal. Todos somos humanos. E todos sentimos atracción, ás veces por un mozo, non esperábamos.

Por exemplo, moitos dostempo pode ser un tipo que realmente se pon de nervios. Pode ser un pouco groseiro, ou pode que te burle constantemente e non estea de acordo contigo.

Pero hai algo deste rapaz malo que che fai pensar constantemente nel.

6) Podes ser cachonda

Parece unha tontería, pero chegamos directamente ao grano no blog Life Change.

Pode que non teña nada de especial sobre este rapaz, pero levas un tempo con el. hai pouco, e para ser sincero, estás cachondo por calquera.

Mira, todos pasamos por períodos da vida nos que estamos cargados sexualmente, e quizais estás pasando por un deses momentos agora mesmo. .

Non quere dicir que debas actuar sobre iso (depende de ti!) pero sabe que as túas enerxías sexuais soben e baixan e esta sensación de intensa atracción pasará.

7 ) Es adicto ao soñar despierto

Mira, non hai que sortear. O romance é unha forma fantástica de soñar despierto e distraer a túa mente.

Podes escapar da realidade e facer cousas que nunca pensaches que farías.

Quizais coñezas unha relación con este mozo. Non funciona, pero vaia, facer o sucio-sucio con el na túa mente seguro que é divertido!

Pero o que estou tentando chegar aquí é que a razón pola que quedou atrapado na túa mente. Despois de todo, pode que a mente non se refire moito a el.

Realmente estás a usar isto como unha forma de escapar da realidade. Despois de todo, soñar despierto é unha boa forma de faceloescapar da realidade.

Quizais teñas algúns problemas na túa vida persoal ou profesional e intentes evitar enfrontalos de frente.

Todos estivemos alí. Aos humanos non lles gustan as situacións incómodas. E moitos de nós evitamos os nosos problemas para evitar sentirnos incómodos.

Ou quizais esteas un pouco aburrido neste momento. A vida é rutina e non tes moito que pasar.

E este tipo está a proporcionar o escapismo que necesitas desesperadamente na túa mente.

Este é un dos sinais dos que falo en o vídeo que fixen a continuación, que repasa os significados de por que alguén segue a ocorrer. Mírao:

8) É un tipo moi confuso

Quizais simplemente esteas confundido polos sinais que che está dando.

Non tes idea de se lle gusta. ti ou se non se sente atraído por ti.

E como estás a buscar unha resposta, non podes evitar pensar nel e o que sente por ti.

É quente e frío, e estás analizando cada pequena cousa que fai porque necesitas unha resposta.

Se o tipo no que estás pensando está a confundirte, quizais non lle esteas dando o que realmente quere. .

Sabías que os homes teñen un desexo incorporado de algo "maior" que vai máis alá do amor ou do sexo?

Simplemente, os homes teñen un impulso biolóxico para sentirse necesarios, para sentirse necesarios. importante, e para proporcionar á muller que lle importa.

Relacióno psicólogo James Bauer chámao instinto de heroe.

Como argumenta James, os desexos masculinos non son complicados, só se entenden mal. Os instintos son poderosos impulsores do comportamento humano e isto é especialmente certo para a forma en que os homes abordan as súas relacións.

Como activas este instinto nel? Como lle dás o sentido e o propósito que anhela?

No seu novo vídeo, James Bauer describe varias cousas que podes facer. Revela frases, textos e pequenas solicitudes que podes usar agora mesmo para que se sinta máis esencial para ti.

Mira o seu vídeo único aquí.

Ao activar este instinto masculino tan natural, Non só lle dará unha maior satisfacción, senón que tamén axudará a elevar a túa relación ao seguinte nivel.

Aquí tes unha ligazón ao seu vídeo gratuíto de novo.

9) Non podes parar. pensando nun futuro hipotético con este rapaz

Isto enlaza co punto de soñar despierto anterior.

A todos nos gusta pensar nun futuro hipotético onde o mundo sexa mellor que o que é agora.

Os humanos fan isto todo o tempo, especialmente como unha forma de relaxarse ​​e adormecer. Quizais sexas adicto a pensar nun futuro con este rapaz e como poderían ser as cousas.

O problema?

En realidade non estás participando no momento presente e te preguntas se as cousas poderían ser traballa agora mesmo entre vós dous.

10) Estás nunha relación con el e non.sabe cara a onde vai

Este é un problema común para moitas persoas.

Cando estás saíndo casualmente con alguén, ou incluso nunha relación con alguén, ás veces experimentas o que se refire. como "ansiedade de relación".

Isto significa que estás a adiviñar a relación e se realmente teñen ou non sentimentos xenuínos por ti.

Pode saber que definitivamente che gusta, pero non estás seguro de se sente o mesmo. De feito, pode que nin sequera se trate dos teus ou dos seus sentimentos.

Quizais só tes preocupación de que unha relación non funcione entre vós dous.

Foxa o que sexa, é normal experimentar ansiedade de relación, pero se está chegando ao punto de interromper a túa vida diaria, entón pode ser unha boa idea falar co rapaz e resolver os teus sentimentos e cara a onde vai a túa relación.

11) Estás indeciso se este tipo paga a pena ou non

Os rapaces son criaturas curiosas e, a pesar do sinxelo que parecen na superficie, poden ser incriblemente complicados de descubrir.

Cales son as súas intencións? É un bo rapaz? Ou é só un xogador que sabe xogar?

Non estás seguro de como te sentes por el e de se unha relación funcionaría ou non.

Como en consecuencia, non podes evitar pensar nel porque tes unha gran decisión que tomar.

Deberías darlle unha oportunidade? Oudeberías botalo á beiravía?

12) A túa mente fai que pareza mellor do que realmente é

Poderías estar pensando nun tipo que non existe en realidade.

Estás confuso? Déixame explicar.

Ves, estou disposto a apostar que quizais non o coñezas tan ben, e formaches esta imaxe na túa mente do mozo perfecto.

E como é totalmente perfecto, a túa mente non pode deixar de pensar nel e de inventar escenarios aínda máis perfectos.

Mira, quizais sexa un bo tipo, pero déixame ser moi claro:

Ninguén é perfecto. E crear este tipo como perfecto na túa mente é incriblemente inxenuo.

Ademais, é probable que te decepciones cando o coñezas máis.

Así que ti. obsesionaste coa idea que creaches sobre el, pero estás facendo moitas suposicións e non sabes o preciso que son esas.

O problema de crear expectativas é que prepáranos para a decepción e a angustia...

A verdade é que a maioría de nós ignoramos un elemento incriblemente importante nas nosas vidas:

A relación que temos con nós mesmos.

Souben disto polo chamán Rudá Iandê. No seu vídeo xenuíno e gratuíto sobre o cultivo de relacións saudables, dáche as ferramentas para plantarte no centro do teu mundo.

Abarca algúns dos principais erros que cometemos a maioría de nós