Δεν μπορείτε να βγάλετε έναν άντρα από το μυαλό σας; Δεν ξέρετε τι να κάνετε γι' αυτό;

Μπορεί να είναι απίστευτα ενοχλητικό να έχεις έναν άντρα κολλημένο στο μυαλό σου, ειδικά όταν θα προτιμούσες να επικεντρωθείς σε άλλα πράγματα.

Εξάλλου, αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε, τότε μπορεί να είναι δύσκολο να προχωρήσετε στη ζωή σας και να διατηρήσετε το μυαλό σας στο παιχνίδι.

Ίσως δυσκολεύεστε να παραμείνετε στην παρούσα στιγμή και να επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε να κάνετε.

Αλλά μην ανησυχείτε, βρίσκεστε στο σωστό μέρος.

Είμαι ο Lachlan Brown, ο ιδρυτής της Life Change, και έχω περάσει αμέτρητες ώρες ερευνώντας την ψυχολογία και την επιστήμη της έλξης, και σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσω για όλα όσα έχω μάθει για να σας βοηθήσω να σταματήσετε να σκέφτεστε αυτόν τον τύπο.

Αρχικά, θα αναφερθώ στους λόγους για τους οποίους μπορεί να έχετε εμμονή με αυτόν τον τύπο. Στη συνέχεια, θα συζητήσουμε τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.

Έχουμε πολλά να καλύψουμε, οπότε ας ξεκινήσουμε.

13 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να βγάλετε αυτόν τον τύπο από το μυαλό σας

1) Είστε ερωτευμένοι

Πρώτα απ' όλα, μπορεί να είναι επειδή είστε ερωτευμένοι.

Απλό, το ξέρω.

Αυτό δεν συμβαίνει πάντα, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, όταν δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε έναν άντρα, σημαίνει ότι έχετε όλα τα αισθήματα για αυτόν.

Ίσως τα πάτε πολύ καλά. Ξέρετε ότι σας αρέσει. Νομίζετε ότι του αρέσετε και δεν μπορείτε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε και να σκέφτεστε πώς θα είναι μια σχέση.

Από την άλλη πλευρά, ίσως σας αρέσει, αλλά δυστυχώς η αγάπη σας είναι ανεκπλήρωτη.

Όπως και να 'χει, αν έχει κολλήσει στο μυαλό σας, τότε αυτό οφείλεται στην αγάπη.

Γιατί μας το κάνει αυτό η αγάπη;

Λοιπόν, όταν είσαι για πρώτη φορά ερωτευμένος, η χημεία του εγκεφάλου σου και οι ορμόνες σου τρελαίνονται.

Η ντοπαμίνη (η χημική ουσία της ευτυχίας) απελευθερώνεται κάθε φορά που βλέπετε τον άντρα σας, τον αγγίζετε ή τον σκέφτεστε.

Όταν πιστεύετε ότι επιτέλους βρήκατε "τον έναν και μοναδικό", η ντοπαμίνη ενεργοποιείται σε μεγάλες ποσότητες.

Η ντοπαμίνη είναι βασικά υπεύθυνη για το ξετρελαμένο, ενθουσιασμένο μέρος του έρωτα.

Σύμφωνα με το University Health News, η ντοπαμίνη συνδέεται με αισθήματα ευφορίας, ευδαιμονίας, κινήτρων και συγκέντρωσης.

Έτσι, αν έχετε βρει την αγάπη σας, μπορεί να νιώθετε εξαιρετικά ευτυχισμένοι και ευλογημένοι που είστε μαζί της. Θα έχετε επίσης κίνητρο να διατηρήσετε τον δεσμό σας ζωντανό.

Επίσης, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η φαινυλαιθυλαμίνη ή PEA είναι μια χημική ουσία στον εγκέφαλο που προκαλεί την απελευθέρωση της ντοπαμίνης.

Αυτή η χημική ουσία απελευθερώνεται επίσης όταν αρχίζετε να ερωτεύεστε στα πρώτα στάδια. Είναι διεγερτικό και μπορεί να σας προκαλέσει ταχυπαλμία στην καρδιά και ιδρωμένες παλάμες.

Επίσης, αυτές οι χημικές ουσίες (ντοπαμίνη και PEA) μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε υπέροχα στα πρώτα στάδια του έρωτα, αλλά σύμφωνα με το Thought Co, μπορούν επίσης να σας κάνουν να αισθάνεστε αγχωμένοι και εμμονικοί.

2) Είστε αδελφές ψυχές

Ίσως απλά να είναι γραφτό να είστε μαζί.

Ας είμαστε ειλικρινείς:

Μπορούμε να σπαταλήσουμε πολύ χρόνο και ενέργεια με ανθρώπους με τους οποίους τελικά δεν είναι γραφτό να είμαστε μαζί. Αν και τα πράγματα μπορεί να ξεκινήσουν υπέροχα, πολύ συχνά ξεφουσκώνουν και επιστρέφεις στην εργένικη ζωή.

Γι' αυτό και ενθουσιάστηκα όταν έπεσα πάνω σε έναν επαγγελματία καλλιτέχνη μέντιουμ που μου ζωγράφισε ένα σκίτσο για το πώς μοιάζει η αδελφή ψυχή μου.

Στην αρχή ήμουν λίγο επιφυλακτική, αλλά η φίλη μου με έπεισε να το δοκιμάσω.

Τώρα ξέρω ακριβώς πώς μοιάζει η αδελφή ψυχή μου. Και το τρελό είναι ότι την αναγνώρισα αμέσως.

Αν θέλετε να μάθετε αν αυτός ο τύπος είναι πραγματικά η αδελφή ψυχή σας, πάρτε το δικό σας σκίτσο εδώ.

3) Είστε ξετρελαμένοι

Ίσως να μην είναι αληθινή αγάπη, αλλά περισσότερο ξεμυάλισμα.

Αυτό σημαίνει ότι ενδιαφέρεστε για αυτόν τον άνθρωπο και είστε εξαιρετικά περίεργοι για τη ζωή του και για το πώς είναι.

Ίσως μάλιστα να τον ονειρεύεσαι. Ίσως να ξέρεις ότι μια σχέση δεν θα λειτουργούσε ποτέ στην πραγματικότητα μεταξύ σας και δεν τον παίρνεις στα σοβαρά.

Αλλά και πάλι, δεν μπορείς να μην ενδιαφερθείς, να μην είσαι περίεργος και να μην νιώθεις έλξη γι' αυτόν ταυτόχρονα.

Είναι στο επίκεντρο του μυαλού σας, αλλά βαθιά μέσα σας ξέρετε ότι αυτό το συναίσθημα θα περάσει και ότι μια σχέση μεταξύ των δύο σας δεν θα λειτουργούσε ποτέ.

4) Τι θα έλεγε ένας χαρισματικός σύμβουλος;

Τα σημάδια παραπάνω και παρακάτω σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουν μια καλή εικόνα για το γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε.

Ακόμα κι έτσι, μπορεί να αξίζει τον κόπο να μιλήσετε με ένα άτομο με υψηλή διαίσθηση και να λάβετε καθοδήγηση από αυτό.

Μπορούν να απαντήσουν σε όλα τα ερωτήματα που αφορούν τη σχέση και να απομακρύνουν τις αμφιβολίες και τις ανησυχίες σας. Όπως, γιατί είναι τόσο πολύ στο μυαλό σας; Είναι ο ένας και μοναδικός;

Πρόσφατα μίλησα με κάποιον από την Ψυχική Πηγή, αφού πέρασα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού ήμουν χαμένη στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσε μια μοναδική εικόνα για το πού πάει η ζωή μου, συμπεριλαμβανομένου του ποιος ήταν γραφτό να είμαι μαζί του.

Πραγματικά εντυπωσιάστηκα από το πόσο ευγενικοί, συμπονετικοί και ενημερωμένοι ήταν.

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε τη δική σας ερωτική ανάγνωση.

Σε αυτή την ερωτική ανάγνωση, ένας χαρισματικός σύμβουλος μπορεί να σας πει πού βρίσκεστε μαζί του και, κυρίως, να σας δώσει τη δυνατότητα να πάρετε τις σωστές αποφάσεις όσον αφορά την αγάπη.

5) Σας ελκύει σεξουαλικά

Τον ποθείς και δεν μπορείς παρά να σκέφτεσαι να κάνεις το βρώμικο-βρώμικο μαζί του.

Ίσως έχετε κάνει σεξ μαζί του και ήταν τόσο απίστευτα καλό που θέλετε να το ξανακάνετε.

Ή ίσως δεν έχετε κάνει ακόμα σεξ μαζί του, αλλά έχετε αυτή την αδιαμφισβήτητη έλξη προς αυτόν που το μυαλό και το σώμα σας τον θέλουν πολύ.

Ό,τι κι αν είναι, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Όλοι είμαστε άνθρωποι. Και όλοι νιώθουμε έλξη, μερικές φορές για έναν άντρα, που δεν περιμέναμε.

Για παράδειγμα, πολλές φορές μπορεί να είναι ένας άντρας που πραγματικά σου σπάει τα νεύρα. Μπορεί να είναι λίγο αγενής ή να σε πειράζει συνεχώς και να διαφωνεί μαζί σου.

Αλλά υπάρχει κάτι σε αυτό το κακό παιδί που σε κάνει να τον σκέφτεσαι συνεχώς.

6) Μπορεί να είστε καυλωμένοι

Ακούγεται χοντροκομμένο, αλλά μπαίνουμε κατευθείαν στο θέμα στο ιστολόγιο Life Change.

Μπορεί να μην είναι κάτι ιδιαίτερα ιδιαίτερο με αυτόν τον τύπο, αλλά περνάτε αρκετό χρόνο μαζί του πρόσφατα και για να είμαστε ειλικρινείς, απλά καυλώνετε για τον καθένα.

Κοιτάξτε, όλοι περνάμε περιόδους στη ζωή μας όπου είμαστε σεξουαλικά φορτισμένοι, και ίσως να περνάτε μια από αυτές τις στιγμές αυτή τη στιγμή.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνετε πράξη (εξαρτάται από εσάς!), αλλά να ξέρετε ότι η σεξουαλική σας ενέργεια ανεβοκατεβαίνει και αυτή η αίσθηση έντονης έλξης θα περάσει.

7) Είσαι εθισμένος στην ονειροπόληση

Κοιτάξτε, δεν υπάρχει αμφιβολία. Το ρομάντζο είναι ένας φανταστικός τρόπος για να ονειροπολήσετε και να αποσπάσετε το μυαλό σας.

Μπορείτε να ξεφύγετε από την πραγματικότητα και να κάνετε πράγματα που δεν φανταζόσασταν ποτέ ότι θα κάνατε.

Ίσως ξέρετε ότι μια σχέση με αυτόν τον τύπο δεν θα λειτουργούσε, αλλά το να κάνετε τις βρωμο-βρωμιές μαζί του στο μυαλό σας είναι σίγουρα διασκεδαστικό!

Αλλά αυτό στο οποίο προσπαθώ να καταλήξω εδώ είναι ότι ο λόγος που έχει κολλήσει στο μυαλό σας μπορεί να μην έχει να κάνει και πολύ με αυτόν τελικά.

Στην πραγματικότητα το χρησιμοποιείτε απλώς ως έναν τρόπο διαφυγής από την πραγματικότητα. Εξάλλου, η ονειροπόληση είναι ένας πολύ καλός τρόπος διαφυγής από την πραγματικότητα.

Ίσως έχετε κάποια θέματα στην προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή και προσπαθείτε να αποφύγετε να τα αντιμετωπίσετε κατά μέτωπο.

Όλοι έχουμε βρεθεί εκεί. Στους ανθρώπους δεν αρέσουν οι άβολες καταστάσεις. Και πολλοί από εμάς αποφεύγουμε τα προβλήματά μας σε μια προσπάθεια να αποφύγουμε να νιώσουμε άβολα.

Ή ίσως απλά βαριέστε λίγο αυτή τη στιγμή. Η ζωή είναι ρουτίνα και δεν έχετε πολλά πράγματα να κάνετε.

Και αυτός ο τύπος προσφέρει την απόδραση που χρειάζεστε απεγνωσμένα στο μυαλό σας.

Αυτό είναι ένα από τα σημάδια για τα οποία μιλάω στο βίντεο που έφτιαξα παρακάτω, το οποίο αναλύει τις έννοιες του γιατί κάποιος έρχεται συνέχεια στο μυαλό σας. δείτε το:

8) Είναι ένας πραγματικά μπερδεμένος τύπος

Ίσως απλά να έχετε μπερδευτεί από τα μηνύματα που σας δίνει.

Δεν έχετε ιδέα αν του αρέσετε ή αν δεν τον ελκύετε.

Και επειδή ψαρεύεις μια απάντηση, δεν μπορείς παρά να σκέφτεσαι αυτόν και τι αισθάνεται για σένα.

Είναι καυτός και ψυχρός, και αναλύεις κάθε τι που κάνει επειδή χρειάζεσαι μια απάντηση.

Αν ο άντρας που σκέφτεστε σας μπερδεύει, τότε ίσως δεν του δίνετε αυτό που πραγματικά θέλει.

Γνωρίζατε ότι οι άνδρες έχουν μια ενσωματωμένη επιθυμία για κάτι "μεγαλύτερο" που υπερβαίνει τον έρωτα ή το σεξ;

Με απλά λόγια, οι άνδρες έχουν μια βιολογική τάση να αισθάνονται απαραίτητοι, να αισθάνονται σημαντικοί και να παρέχουν φροντίδα στη γυναίκα για την οποία νοιάζονται.

Ο ψυχολόγος σχέσεων James Bauer το ονομάζει ένστικτο του ήρωα.

Όπως υποστηρίζει ο James, οι ανδρικές επιθυμίες δεν είναι περίπλοκες, απλώς παρεξηγημένες. Τα ένστικτα είναι ισχυροί οδηγοί της ανθρώπινης συμπεριφοράς και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον τρόπο με τον οποίο οι άνδρες προσεγγίζουν τις σχέσεις τους.

Πώς θα ενεργοποιήσετε αυτό το ένστικτο μέσα του; Πώς θα του δώσετε την αίσθηση του νοήματος και του σκοπού που αποζητά;

Στο νέο του βίντεο, ο James Bauer περιγράφει διάφορα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Αποκαλύπτει φράσεις, κείμενα και μικρά αιτήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από τώρα για να τον κάνετε να νιώσει πιο απαραίτητος για εσάς.

Δείτε το μοναδικό του βίντεο εδώ.

Ενεργοποιώντας αυτό το πολύ φυσικό ανδρικό ένστικτο, όχι μόνο θα του δώσετε μεγαλύτερη ικανοποίηση, αλλά θα βοηθήσετε επίσης να φτάσει η σχέση σας στο επόμενο επίπεδο.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεό του και πάλι.

9) Δεν μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι ένα υποθετικό μέλλον με αυτόν τον τύπο

Αυτό συνδέεται με το παραπάνω σημείο της ονειροπόλησης.

Σε όλους μας αρέσει να σκεφτόμαστε ένα υποθετικό μέλλον όπου ο κόσμος θα είναι καλύτερος από ό,τι είναι τώρα.

Οι άνθρωποι το κάνουν αυτό συνεχώς, ιδίως ως έναν τρόπο να χαλαρώσουν και να αποκοιμηθούν. Ίσως είστε εθισμένη στο να σκέφτεστε ένα μέλλον με αυτόν τον άντρα και πώς θα μπορούσαν να είναι τα πράγματα.

Το πρόβλημα;

Δεν ασχολείστε πραγματικά με την παρούσα στιγμή και δεν αναρωτιέστε αν τα πράγματα θα μπορούσαν να λειτουργήσουν αυτή τη στιγμή μεταξύ των δύο σας.

10) Βρίσκεστε σε σχέση μαζί του και δεν ξέρετε πού θα καταλήξετε

Αυτό είναι ένα κοινό ζήτημα για πολλούς ανθρώπους εκεί έξω.

Όταν βγαίνεις τυχαία με κάποιον, ή ακόμα και όταν είσαι σε σχέση με κάποιον, μερικές φορές βιώνεις αυτό που αναφέρεται ως "άγχος σχέσης".

Αυτό σημαίνει ότι αμφισβητείτε τη σχέση και το αν πραγματικά τρέφει γνήσια αισθήματα για εσάς.

Μπορεί να ξέρετε ότι σίγουρα σας αρέσει, αλλά δεν είστε σίγουρη αν αισθάνεται το ίδιο. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μην έχει καν να κάνει με τα δικά σας ή τα δικά του συναισθήματα.

Ίσως απλά ανησυχείτε ότι μια σχέση δεν θα λειτουργήσει μεταξύ σας.

Ό,τι κι αν είναι, είναι φυσιολογικό να βιώνετε άγχος για τη σχέση σας, αλλά αν φτάνει στο σημείο να διακόπτει την καθημερινότητά σας, τότε ίσως είναι σοφή ιδέα να μιλήσετε με τον άντρα και να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και το πού βαδίζει η σχέση σας.

11) Είσαι αναποφάσιστος αν αυτός ο τύπος αξίζει ή όχι

Τα αγόρια είναι περίεργα πλάσματα και παρά το πόσο απλά φαίνονται στην επιφάνεια, μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο να τα καταλάβεις.

Ποιες είναι οι προθέσεις του; Είναι καλός άνθρωπος; Ή είναι απλώς ένας παίκτης που ξέρει να παίζει το παιχνίδι;

Απλά δεν είστε σίγουρη για το πώς αισθάνεστε γι' αυτόν και για το αν μια σχέση θα μπορούσε να λειτουργήσει ή όχι.

Κατά συνέπεια, δεν μπορείτε να μην τον σκέφτεστε, επειδή έχετε να πάρετε μια μεγάλη απόφαση.

Θα πρέπει να του δώσετε μια ευκαιρία; Ή θα πρέπει να τον πετάξετε στο δρόμο;

12) Το μυαλό σας τον κάνει να φαίνεται καλύτερος από ό,τι είναι στην πραγματικότητα

Μπορεί να σκέφτεστε κάποιον που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα.

Μπερδεύεστε; Αφήστε με να σας εξηγήσω.

Βλέπετε, είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι ίσως δεν τον γνωρίζετε τόσο καλά και έχετε σχηματίσει αυτή την εικόνα στο μυαλό σας για τον τέλειο άντρα.

Και επειδή είναι απόλυτα τέλειος, το μυαλό σας δεν μπορεί να σταματήσει να τον σκέφτεται και να επινοεί ακόμα πιο τέλεια σενάρια.

Κοιτάξτε, ίσως είναι καλό παιδί, αλλά επιτρέψτε μου να είμαι απολύτως σαφής:

Κανείς δεν είναι τέλειος. Και το να θεωρείς αυτόν τον τύπο τέλειο στο μυαλό σου είναι απίστευτα αφελές.

Επιπλέον, πιθανόν να προετοιμάζετε τον εαυτό σας για απογοήτευση όταν τελικά τον γνωρίσετε καλύτερα.

Έτσι, αποκτάτε εμμονή με την ιδέα που έχετε δημιουργήσει γι' αυτόν, αλλά κάνετε πολλές εικασίες και δεν ξέρετε πόσο ακριβείς είναι αυτές οι εικασίες.

Το θέμα με το να δημιουργούμε προσδοκίες είναι ότι μας προετοιμάζει για απογοήτευση και στενοχώρια...

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς παραβλέπουμε ένα απίστευτα σημαντικό στοιχείο στη ζωή μας:

Η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας.

Έμαθα γι' αυτό από τον σαμάνο Rudá Iandê. Στο γνήσιο, δωρεάν βίντεο του για την καλλιέργεια υγιών σχέσεων, σας δίνει τα εργαλεία για να φυτέψετε τον εαυτό σας στο κέντρο του κόσμου σας.

Καλύπτει μερικά από τα σημαντικότερα λάθη που οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε στις σχέσεις μας, όπως συνήθειες συνεξάρτησης και ανθυγιεινές προσδοκίες. Λάθη που οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε.

Γιατί λοιπόν συνιστώ τις συμβουλές του Rudá που αλλάζουν τη ζωή;

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Λοιπόν, χρησιμοποιεί τεχνικές που προέρχονται από αρχαίες σαμανικές διδασκαλίες, αλλά τους δίνει τη δική του σύγχρονη εκδοχή. Μπορεί να είναι σαμάνος, αλλά οι εμπειρίες του στον έρωτα δεν διέφεραν πολύ από τις δικές σας και τις δικές μου.

Μέχρι που βρήκε έναν τρόπο να ξεπεράσει αυτά τα κοινά προβλήματα. Και αυτό είναι που θέλει να μοιραστεί μαζί σας.

Αν λοιπόν είστε έτοιμοι να κάνετε αυτή την αλλαγή σήμερα και να καλλιεργήσετε υγιείς, αγαπημένες σχέσεις, σχέσεις που ξέρετε ότι σας αξίζουν, ακούστε τις απλές, γνήσιες συμβουλές του.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο .

13) Δεν τον ελκύετε

Οι άνθρωποι έχουν εμμονή με πράγματα που δεν μπορούμε να έχουμε. Γιατί νομίζετε ότι οι άνθρωποι "το παίζουν δύσκολοι";

Επειδή λειτουργεί!

Ξέρεις ότι είναι έξω από τα νερά μας και ξέρεις ότι δεν τον ελκύεις. Στην πραγματικότητα, μπορεί να το έχει καταστήσει αυτό απολύτως σαφές. Αλλά αυτό σε κάνει να τον θέλεις περισσότερο.

Και γι' αυτό δεν μπορείς να σταματήσεις να τον σκέφτεσαι.

Τώρα που μιλήσαμε για το γιατί σκέφτεστε αυτόν τον τύπο, ας μιλήσουμε για το τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε να σκέφτεστε αυτόν τον τύπο. Εξάλλου, αυτός είναι μάλλον ο κύριος λόγος που διαβάζετε αυτό το άρθρο!

8 τρόποι για να σταματήσεις να σκέφτεσαι αυτόν τον τύπο

1) Μην προσπαθείτε να μην τον σκέφτεστε

Το ξέρω, το ξέρω. Ακούγεται παράξενο.

Σίγουρα αν θέλετε να σταματήσετε να σκέφτεστε αυτόν τον τύπο, τότε πρέπει, ξέρετε, να προσπαθήσετε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε.

Ωστόσο, όταν πρόκειται για το μυαλό σας, όσο περισσότερο προσπαθείτε να διώξετε με τη βία τις σκέψεις από το κεφάλι σας, τόσο περισσότερο θα σκέφτεστε αυτές τις σκέψεις.

Έχετε δοκιμάσει ποτέ διαλογισμό;

Διαπιστώσατε ότι παρά τις προσπάθειές σας να ηρεμήσετε το μυαλό σας, το μυαλό σας δεν μπορούσε να χαλαρώσει, επειδή οι αποσπασματικές σκέψεις συνέχιζαν να αναβλύζουν;

Αυτή είναι μια κοινή εμπειρία για πολλούς αρχάριους διαλογιστές.

Γιατί;

Επειδή προσπαθώντας να ελέγξετε το μυαλό σας ώστε να μην σκέφτεστε τίποτα, στην πραγματικότητα δίνετε περισσότερη ενέργεια στο μυαλό σας και στις σκέψεις σας.

Ουσιαστικά πολεμάτε τη φωτιά με τη φωτιά.

Έτσι, αν θυμώνεις κάθε φορά που σκέφτεσαι αυτόν τον τύπο, θα τον σκέφτεσαι περισσότερο.

Αντ' αυτού, προσπαθήστε να μη δίνετε ενέργεια σε αυτό. Μην εκνευρίζεστε με τον εαυτό σας που σκέφτεστε αυτόν τον τύπο.

Απλά αποδεχτείτε ότι τον σκέφτεστε και στη συνέχεια προχωρήστε να κάνετε και να σκεφτείτε κάτι άλλο.

Μην θυμώνετε, μην "προσπαθείτε" να μην τον σκέφτεστε. Μόλις αποδεχτείτε ότι σκέφτεστε αυτόν τον τύπο, μπορείτε να επικεντρωθείτε σε άλλες σκέψεις και πράξεις.

Και όταν αρχίσετε να μην ενοχλείστε με τον εαυτό σας που τον σκέφτεστε, η ενέργεια που δίνετε στις σκέψεις σας θα διαλυθεί σιγά σιγά.

2) Πάρτε χρόνο μακριά του

Βλέπεις αυτόν τον τύπο τακτικά;

Η αλήθεια είναι ότι αν είστε συνεχώς σε επαφή με αυτόν τον τύπο, τότε θα δυσκολευτείτε να τον βγάλετε από το μυαλό σας.

Αν σας ενοχλεί το γεγονός ότι τον σκέφτεστε τόσο πολύ, τότε ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα από αυτόν.

Μην ανταποκρίνεσαι τόσο πολύ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μην είσαι στο καπρίτσιο του για το πότε θέλει να κάνουμε παρέα.

Ασχοληθείτε με το να βλέπετε άλλους ανθρώπους και να κάνετε άλλα πράγματα.

Τώρα, αν μόλις χωρίσατε μαζί του και δεν μπορείτε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να τον μπλοκάρετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στις εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων.

Είναι επιτακτική ανάγκη να βάλεις λίγο χώρο ανάμεσα στους δυο σας.

Τώρα, αν μόλις αρχίσατε να βγαίνετε με αυτόν τον τύπο και είστε απόλυτα ξετρελαμένη μαζί του, τότε πρέπει να θέσετε κάποιους βασικούς κανόνες για τον εαυτό σας.

Κάντε μια συμφωνία με τον εαυτό σας να τον βλέπετε μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε και να κάνετε ένα βήμα πίσω από το να ξεπεράσετε τον εαυτό σας.

Συνιστώμενη ανάγνωση: Πώς να αγνοήσετε έναν άνδρα και να τον κάνετε να σας θέλει: 10 σημαντικές συμβουλές

3) Μιλήστε ειλικρινά μαζί του

Αυτό θα εξαρτηθεί από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, αλλά αν βιώνετε κάτι όπως το άγχος για τη σχέση, τότε μια ειλικρινής συζήτηση μαζί του μπορεί να κάνει θαύματα σε εσάς και τη σχέση σας.

Για να είμαστε ειλικρινείς, η επικοινωνία είναι σημαντική σε κάθε σχέση.

Και αν μπορέσετε να κάνετε γνωστό ότι αισθάνεστε λίγη ανασφάλεια και άγχος για τη συμπεριφορά του και για το πού βαδίζει η σχέση σας, τότε θα αποκτήσετε σαφήνεια για τη σχέση και το μέλλον σας.

4) Λιγότερος τηλεφωνικός χρόνος

Μπορείτε να πιστέψετε ότι κάποτε στο όχι και τόσο μακρινό παρελθόν... μόλις πριν από 30 χρόνια περίπου...

Οι σύντροφοι έφυγαν από το σπίτι το πρωί για να πάνε στη δουλειά τους και δεν είχαν καμία επαφή μέχρι να επιστρέψουν στο σπίτι το βράδυ!

Εκείνη την εποχή δεν υπήρχαν (ή υπήρχαν πολύ λίγα) κινητά τηλέφωνα. Οι χώροι εργασίας γενικά απαγορεύουν τις προσωπικές κλήσεις κατά τη διάρκεια της εργασίας, εκτός, φυσικά, αν υπήρχε επείγουσα ανάγκη.

Αυτό σήμαινε ότι για 8-10 ώρες κάθε μέρα, οι εταίροι δεν έβλεπαν, δεν μιλούσαν και δεν συνομιλούσαν μεταξύ τους.

Ως αποτέλεσμα, έκαναν ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλο... και είχαν κάτι να συζητήσουν κατά τη διάρκεια του δείπνου - το κλασικό: "Πώς ήταν η μέρα σου;".

Πόσο συχνά επικοινωνείτε τηλεφωνικά στη σχέση σας; Είναι υπερβολικό;

Αυτός θα μπορούσε να είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε.

Ελέγξτε το επιλέγοντας ένα 24ωρο. Παρακολουθήστε ΟΛΕΣ τις φορές που επικοινωνείτε με τον άλλον με προληπτικό τρόπο (όχι αντιδραστικό, όπως η απάντηση με ένα σύντομο σχόλιο ή emoji).

Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο τη φωνή και τη συνομιλία, αλλά και την αποστολή εικόνων, την προώθηση πραγμάτων και τη δημοσίευση συνδέσμων.

Για το ίδιο 24ωρο, καταγράψτε ΟΛΕΣ τις φορές που ήρθε σε επαφή μαζί σας με προληπτικό τρόπο.

Ας δούμε τα προληπτικά νούμερα επικοινωνίας για το 24ωρό σας. Πόση διαφορά υπάρχει ανάμεσα στα δύο νούμερα; Με άλλα λόγια, πόσο ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ επικοινωνεί μαζί σας απ' ό,τι εσείς μαζί του;

Αν η διαφορά είναι μεγαλύτερη από 5, τότε ίσως του στέλνετε πολλά μηνύματα.

Η λύση;

Μην απαντάτε τόσο συχνά σε μηνύματα. Αφιερώστε χρόνο για να απαντήσετε. Δώστε του να καταλάβει ότι είστε απασχολημένη.

Όσο περισσότερο περιορίζετε την επαφή, τόσο λιγότερο θα πρέπει να τον σκέφτεστε.

5) Ξεκινήστε να κάνετε περισσότερα πράγματα στη ζωή σας

Συχνά, όταν έχουμε εμμονή με κάτι, είναι καλή ιδέα να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να αναλύσουμε τη ζωή μας από μια συνολική προοπτική.

Έχετε ισορροπία στη ζωή σας; Έχετε άλλα χόμπι; Έργα πάθους για να επικεντρωθείτε; Φίλους για να κάνετε παρέα;

Τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να επικεντρωθείτε σε άλλα πράγματα στη ζωή σας.

Και για να είμαστε ειλικρινείς, ένα άτομο που ζει μια ισορροπημένη ζωή τείνει να ζει μια ευτυχισμένη ζωή.

Συνήθως δεν είναι πολύ υγιές να έχετε εμμονή με ένα πράγμα.

Θα είναι ένα μπόνους και για την ερωτική σας ζωή.Όσοι έχουν περισσότερα πράγματα στη ζωή τους είναι πιο ελκυστικοί.

Η ενασχόληση με τα χόμπι και τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε θα σας αποσπάσει το μυαλό από αυτόν τον τύπο και ποτέ δεν ξέρεις, ίσως γνωρίσεις κάποιον καινούργιο αν βγαίνεις περισσότερο έξω!

6) Δείξτε λίγη αγάπη στον εαυτό σας

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι πιθανόν να ερωτεύεσαι πολύ αυτόν τον τύπο, αν δεν μπορείς να σταματήσεις να τον σκέφτεσαι.

Αντί λοιπόν να πνίξετε αυτόν τον τύπο με αγάπη, γιατί να μην δείξετε στον εαυτό σας λίγη εκτίμηση;

Η αυτοαγάπη είναι ζωτικής σημασίας για να ζήσετε μια ολοκληρωμένη ζωή και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας.

Συχνά, όταν ξέρουμε ότι εκτιμούμε τον εαυτό μας και απολαμβάνουμε να περνάμε χρόνο μόνοι μας, δεν ψάχνουμε αλλού για να βρούμε ικανοποίηση στη ζωή.

Εξάλλου, η αληθινή ευτυχία και η εσωτερική γαλήνη προέρχονται από μέσα σας.

Αλλά αν σκέφτεστε συνεχώς αυτόν τον τύπο, τότε είναι αρκετά προφανές ότι προσπαθείτε να βρείτε την ευτυχία και την ολοκλήρωση έξω από τον εαυτό σας.

Ίσως νιώθετε μοναξιά, ίσως ψάχνετε να καλύψετε κάποιο κενό στη ζωή σας.

Ό,τι κι αν είναι, αν μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να είστε ευτυχισμένοι περνώντας χρόνο με τον εαυτό σας, τότε θα έχετε λιγότερο κενό να καλύψετε.

Αφιερώστε λοιπόν χρόνο στον εαυτό σας, ασχοληθείτε με τα πάθη και τα έργα που αγαπάτε.

Ζήστε μια υγιεινή ζωή, γυμναστείτε, φροντίστε το σώμα σας. Ό,τι κι αν είναι αυτό, φροντίστε να δείχνετε στον εαυτό σας εκτίμηση.

Και συνειδητοποιήστε ότι δεν χρειάζεστε έναν άντρα για να νιώσετε ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη.

7) Ξεκαθαρίστε τα άλλα προβλήματα στη ζωή σας

Αν πιστεύετε ότι υπάρχουν πτυχές της ζωής σας με τις οποίες δεν είστε ευχαριστημένοι, τότε ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα και να επεξεργαστείτε μια λύση.

Μπορεί να αποσπάτε την προσοχή σας από αυτά τα προβλήματα με το να σκέφτεστε αυτόν τον τύπο. Εξάλλου, η ονειροπόληση είναι ένας τρόπος διαφυγής από την πραγματικότητα.

Προφανώς δεν μπορώ να μιλήσω συγκεκριμένα για το ποια μπορεί να είναι αυτά τα προβλήματα, αλλά ξέρω ότι αν μπορέσετε να περάσετε μέσα από τον πόνο του να αισθάνεστε άβολα για να λύσετε τα όποια προβλήματα αντιμετωπίζετε, θα είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα.

Η αποφυγή τείνει να κάνει τα προβλήματα μεγαλύτερα μακροπρόθεσμα, επειδή τα προβλήματα δεν εξαφανίζονται ως δια μαγείας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αρνητικά συναισθήματα.

Ως άνθρωποι, δεν μας αρέσει να βιώνουμε αρνητικά συναισθήματα όπως το άγχος και η θλίψη.

Αλλά όσο περισσότερο τα αποφεύγετε, τόσο χειρότερα γίνονται μακροπρόθεσμα.

Αλλά αν μάθετε να τις αποδέχεστε και να τις αναγνωρίζετε, θα έχετε μεγαλύτερη γαλήνη συνολικά καθώς η ζωή συνεχίζεται.

8) Συγχωρήστε τον τύπο

Αν έχετε περάσει έναν χωρισμό και δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε τον πρώην σας, τότε ήρθε η ώρα να τον συγχωρήσετε και να τον αφήσετε να φύγει.

Το ξέρω, είναι δύσκολο, αλλά ό,τι κι αν συνέβη μεταξύ σας, έχει πλέον τελειώσει.

Όσο πιο γρήγορα αναγνωρίσετε το γεγονός ότι έχει τελειώσει, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσετε να τον ξεπεράσετε και να συνεχίσετε τη ζωή σας.

Και κοιτάξτε, ίσως να σας πλήγωσε πραγματικά. Ίσως να έκανε κάτι απαίσιο. Αλλά κρατώντας αυτόν τον θυμό και τη μνησικακία προς τον πρώην σας, κάνετε κακή υπηρεσία στον εαυτό σας.

Είσαι απλά ένα πικρόχολο άτομο που δεν μπορεί να προχωρήσει.

Μην είσαι έτσι. Πρέπει να προχωρήσεις στη ζωή σου. Και ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις αυτό είναι να συγχωρέσεις τον τύπο.

Δεν είναι πια το αγόρι σου. Μπορεί να είναι μαλάκας.

Αλλά ας είναι γνωστό:

Ένας μαλάκας δεν αξίζει χώρο στο μυαλό σας, οπότε αναγνωρίστε ότι η σχέση τελείωσε και συγχωρέστε τον τύπο.

Ένα άλλο θέμα μπορεί να είναι ότι εσείς είστε η αιτία του χωρισμού και ίσως δεν μπορείτε να ξεχάσετε αυτό που κάνατε.

Ίσως παίζει ξανά και ξανά στο μυαλό σας. Τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά;

Αλλά όπως ακριβώς πρέπει να συγχωρήσετε έναν μαλάκα για τις πράξεις που έκανε, έτσι πρέπει να συγχωρήσετε και τον εαυτό σας.

Όλοι κάνουμε λάθη, όλοι άνθρωποι είμαστε άλλωστε, αλλά ό,τι έγινε, έγινε, δεν μπορείς να το αλλάξεις.

Αλλά αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να μάθετε από τα λάθη σας, να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και να γίνετε καλύτεροι και ισχυρότεροι άνθρωποι.

9) Γνωρίστε κάποια άλλα παιδιά

Αν σκέφτεστε έναν άντρα που δεν μπορείτε ποτέ να έχετε ή έναν άντρα όπου η σχέση έχει τελειώσει, τότε ίσως ήρθε η ώρα να βγείτε έξω και να γνωρίσετε νέους ανθρώπους.

Αν μπορέσετε να γνωρίσετε μερικούς νέους άντρες, θα συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν πολλά ψάρια στη θάλασσα και ότι η εμμονή που έχετε με αυτόν τον έναν συγκεκριμένο άντρα δεν είναι πραγματικά απαραίτητη.

Υπάρχουν κι άλλοι τύποι σαν κι αυτόν. Και επιπλέον, είναι και διαθέσιμοι!

Μπορώ να σου εγγυηθώ απόλυτα ότι ο άντρας σου δεν είναι ξεχωριστός ή τέλειος. Όχι, κανείς δεν είναι τέλειος. Απλά το μυαλό σου έχει ζωγραφίσει αυτή την μη ρεαλιστική εικόνα γι' αυτόν.

Και ο καλύτερος τρόπος για να δεις ότι δεν είναι μοναδικός ή ξεχωριστός είναι να γνωρίσεις άλλους άντρες.

Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή γνωριμιών. Βγείτε έξω τα Σαββατόβραδα. Ό,τι κι αν είναι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να βγείτε ραντεβού με νέους άντρες.

Πηγαίνετε στο επόμενο επίπεδο

Αν δεν μπορείς να σταματήσεις να τον σκέφτεσαι, τότε ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις είναι να δώσεις μια ευκαιρία στη σχέση. Με αυτόν τον τρόπο θα ξέρεις με τον έναν ή τον άλλο τρόπο αν έχετε μέλλον μαζί ή όχι.

Αν δεν πετύχει, τουλάχιστον θα ξέρεις επιτέλους. Και αυτό θα σε σταματήσει από το να τον σκέφτεσαι συνεχώς.

Από την άλλη πλευρά, θα μπορούσε να υπάρχει κάτι περισσότερο.

Πώς μπορείτε λοιπόν να κάνετε την αρχική κίνηση για να δείτε αν υπάρχει σπίθα μεταξύ σας;

Ήρθε η ώρα να ενεργοποιήσει το ένστικτο του ήρωα.

Υπάρχει ένα πράγμα που οι άνδρες επιθυμούν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο όταν πρόκειται για σχέσεις.

Θέλουν να είναι ένας καθημερινός ήρωας.

Δεν έχει να κάνει με τις κάπες, ούτε με τη δραματική διάσωση, αλλά με το να κερδίσετε τον σεβασμό σας.

Αν μπορείτε να κάνετε έναν άνθρωπο να αισθάνεται έτσι, τότε η σχέση σας όχι μόνο έχει μια ευκαιρία, αλλά και ένα λαμπρό μέλλον.

Στο εξαιρετικό δωρεάν βίντεό του, ο James Bauer αποκαλύπτει τις ακριβείς φράσεις που μπορείτε να πείτε, τα μηνύματα που μπορείτε να στείλετε και τα μικρά αιτήματα που μπορείτε να κάνετε για να ενεργοποιήσετε το ένστικτο του ήρωα (και να υπερφορτώσετε τη χημεία στη σχέση σας).

Είναι ο τέλειος τρόπος για να τον αναγκάσεις να σε δει υπό ένα εντελώς νέο πρίσμα. Ουσιαστικά έχεις το κλειδί για να ξεκλειδώσεις την εκδοχή του εαυτού του που πάντα αποζητούσε.

Μόλις ξεκλειδωθεί, η σχέση σας μπορεί να απογειωθεί

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.