¿No puedes quitarte a un chico de la cabeza? ¿No sabes qué hacer al respecto?

Puede ser increíblemente incómodo tener a un chico metido en la cabeza, sobre todo cuando preferirías centrarte en otras cosas.

Después de todo, si no puedes dejar de pensar en él, puede ser difícil seguir adelante con tu vida y mantener la cabeza en el juego.

Puede que te resulte difícil mantenerte en el momento presente y centrarte en lo que quieres hacer.

Pero no se preocupe, está en el lugar adecuado.

Soy Lachlan Brown, el fundador de Life Change, y he pasado incontables horas investigando la psicología y la ciencia de la atracción, y en este artículo, voy a hablar de todo lo que he aprendido para ayudarte a dejar de pensar en este tipo.

En primer lugar, voy a explicarte las razones por las que puedes estar obsesionada con este chico. Después, hablaremos de lo que puedes hacer al respecto.

Tenemos mucho que tratar, así que empecemos.

13 razones por las que no puedes quitarte a este tipo de la cabeza

1) Estás enamorado

Lo primero es lo primero: puede que sea porque estás enamorado.

Simple, lo sé.

No siempre es así, pero para la mayoría de la gente, cuando no puedes dejar de pensar en un chico, significa que sientes algo por él.

Quizá os llevéis muy bien, sabes que te gusta, crees que le gustas y no puedes dejar de pensar en él y en cómo sería una relación.

Por otro lado, quizá te gusta, pero por desgracia tu amor no es correspondido.

En cualquier caso, si está metido en tu cabeza, es por amor.

¿Por qué nos hace esto el amor?

Cuando te enamoras por primera vez, la química de tu cerebro y tus hormonas se vuelven locas.

La dopamina (la sustancia química de la felicidad) se libera cada vez que ves a tu hombre, le tocas o incluso piensas en él.

Cuando crees que por fin has encontrado "al elegido", la dopamina se activa a raudales.

La dopamina es básicamente responsable de la parte del amor que produce euforia y euforia.

Según University Health News, la dopamina está asociada a sensaciones de euforia, felicidad, motivación y concentración.

Así que si has encontrado a tu amor, te sentirás extremadamente feliz y bendecido por estar con él. También te sentirás motivado para mantener vivo el vínculo.

Además, es importante tener en cuenta que la feniletilamina o PEA es una sustancia química del cerebro que provoca la liberación de dopamina.

Esta sustancia química también se libera cuando empiezas a enamorarte en las primeras fases. Es un estimulante y puede provocarte palpitaciones y sudoración en las palmas de las manos.

Además, estas sustancias químicas (dopamina y PEA) pueden hacerte sentir muy bien en las primeras etapas del amor, pero según Thought Co, también pueden hacerte sentir ansioso y obsesivo.

2) Sois almas gemelas

Quizá estáis hechos el uno para el otro.

Seamos sinceros:

Podemos perder mucho tiempo y energía con personas con las que, en última instancia, no estamos destinados a estar. Aunque las cosas pueden empezar muy bien, con demasiada frecuencia se esfuman y vuelves a estar soltero.

Por eso me emocioné tanto cuando me topé con un artista psíquico profesional que me dibujó un boceto de cómo es mi alma gemela.

Al principio era un poco escéptico, pero mi amigo me convenció para que lo probara.

Ahora sé exactamente cómo es mi alma gemela. Y lo más loco es que la reconocí enseguida.

Si quieres averiguar si este chico es realmente tu alma gemela, consigue tu propio boceto dibujado aquí.

3) Estás encaprichado

Quizá no sea amor verdadero, sino más bien enamoramiento.

Esto significa que estás interesada en este hombre y que sientes una gran curiosidad por su vida y por cómo es.

Puede que incluso sueñes con él. Puede que sepas que una relación nunca funcionaría entre los dos y no te lo tomas en serio.

Pero aun así, no puedes evitar sentirte interesada, curiosa y atraída por él, todo al mismo tiempo.

Él está en el centro de tu mente, pero en el fondo, sabes que este sentimiento pasará y que una relación entre los dos nunca funcionaría realmente.

4) ¿Qué diría un consejero superdotado?

Las señales que aparecen arriba y abajo en este artículo te darán una buena idea de por qué no puedes dejar de pensar en él.

Aun así, puede merecer mucho la pena hablar con una persona altamente intuitiva y dejarse guiar por ella.

Pueden responder a todo tipo de preguntas sobre relaciones y despejar tus dudas y preocupaciones. Por ejemplo, ¿por qué le tienes tanto en mente? ¿Es el elegido?

Recientemente hablé con alguien de Psychic Source después de pasar por una mala racha en mi relación. Después de estar perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de hacia dónde iba mi vida, incluyendo con quién estaba destinada a estar.

Me sorprendió lo amables, compasivos e informados que eran.

Haz clic aquí para obtener tu propia lectura del amor.

En esta lectura de amor, un consejero dotado puede decirte en qué punto te encuentras con él y, lo que es más importante, capacitarte para tomar las decisiones correctas en lo que se refiere al amor.

5) Te sientes sexualmente atraída por él

Lo estás deseando. No puedes evitar pensar en hacer el guarro con él.

Puede que hayas tenido sexo con él y haya sido tan increíblemente bueno que quieras volver a hacerlo.

O quizá aún no has tenido relaciones sexuales con él, pero sientes una atracción innegable que tu mente y tu cuerpo desean con todas sus fuerzas.

Sea lo que sea, es completamente normal. Todos somos humanos. Y todos sentimos atracción, a veces por un chico, que no esperábamos.

Por ejemplo, muchas veces puede ser un chico el que te ponga de los nervios. Puede que sea un poco grosero, o que se burle constantemente de ti y no esté de acuerdo contigo.

Pero hay algo en este chico malo que te hace pensar constantemente en él.

6) Puede que estés cachondo

Suena vulgar, pero en el blog Life Change vamos directamente al grano.

Puede que no haya nada particularmente especial en este chico, pero últimamente has pasado algún tiempo con él y, para ser sincera, te pone cachonda cualquiera.

Mira, todos pasamos por periodos en la vida en los que estamos sexualmente cargados, y quizás tú estés pasando por uno de esos momentos ahora mismo.

Esto no significa que debas actuar en consecuencia (¡depende de ti!), pero debes saber que tus energías sexuales suben y bajan y que este sentimiento de atracción intensa pasará.

7) Eres adicto a soñar despierto

El romance es una forma fantástica de soñar despierto y distraer la mente.

Puedes evadirte de la realidad y hacer cosas que nunca pensaste que harías.

Puede que sepas que una relación con ese chico no funcionaría, pero, caramba, ¡hacer el guarro con él en tu mente seguro que es divertido!

Pero a lo que quiero llegar con esto es que la razón por la que se ha quedado atascado en tu mente puede que no tenga mucho que ver con él después de todo.

Después de todo, soñar despierto es una buena forma de escapar de la realidad.

Tal vez tengas algunos problemas en tu vida personal o profesional y estés intentando evitar afrontarlos de frente.

A los humanos no nos gustan las situaciones incómodas, y muchos evitamos nuestros problemas para no sentirnos incómodos.

O tal vez esté un poco aburrido, la vida es rutinaria y no tiene mucho que hacer.

Y este tipo está proporcionando el escapismo que necesitas desesperadamente en tu mente.

Esta es una de las señales de las que hablo en el vídeo que hice a continuación, que repasa los significados de por qué alguien sigue viniendo a la mente. Échale un vistazo:

8) Es un tipo muy confuso

Tal vez simplemente estés confundida por las señales que te está dando.

No tienes ni idea de si le gustas o no le atraes.

Y como estás buscando una respuesta, no puedes evitar pensar en él y en lo que siente por ti.

Está caliente y frío, y estás analizando cada pequeña cosa que hace porque necesitas una respuesta.

Si el chico en el que estás pensando te confunde, quizá no le estés dando lo que realmente quiere.

¿Sabías que los hombres llevan incorporado el deseo de algo "más grande" que va más allá del amor o el sexo?

En pocas palabras, los hombres tienen un impulso biológico de sentirse necesitados, sentirse importantes y proveer a la mujer que le importa.

El psicólogo James Bauer lo llama instinto de héroe.

Según James, los deseos masculinos no son complicados, sólo incomprendidos. Los instintos son poderosos impulsores del comportamiento humano y esto es especialmente cierto en lo que respecta a la forma en que los hombres abordan sus relaciones.

¿Cómo despertar en él este instinto? ¿Cómo darle el sentido y el propósito que anhela?

En su nuevo vídeo, James Bauer describe varias cosas que puedes hacer. Te revela frases, textos y pequeñas peticiones que puedes utilizar ahora mismo para que él se sienta más imprescindible para ti.

Vea su singular vídeo aquí.

Al activar este instinto masculino tan natural, no sólo le darás una mayor satisfacción, sino que también contribuirás a que vuestra relación pase al siguiente nivel.

Aquí tienes de nuevo un enlace a su vídeo gratuito.

9) No puedes dejar de pensar en un hipotético futuro con este chico

Esto enlaza con el punto anterior sobre soñar despierto.

A todos nos gusta pensar en un futuro hipotético en el que el mundo sea mejor de lo que es ahora.

Los humanos hacemos esto todo el tiempo, sobre todo para relajarnos y conciliar el sueño. Tal vez seas adicta a pensar en un futuro con este chico y en cómo podrían ser las cosas.

¿Cuál es el problema?

No estás viviendo el momento presente y preguntándote si las cosas podrían funcionar entre vosotros.

10) Mantienes una relación con él y no sabes hacia dónde se dirige

Este es un problema común para mucha gente.

Cuando estás saliendo con alguien de forma casual, o incluso en una relación con alguien, a veces experimentas lo que se conoce como "ansiedad de relación".

Esto significa que estás cuestionando la relación y si realmente sienten algo por ti.

Puede que sepas que definitivamente te gusta, pero no estás segura de si él siente lo mismo. De hecho, puede que ni siquiera se trate de tus sentimientos o de los suyos.

Tal vez te preocupe que una relación no funcione entre los dos.

Sea lo que sea, es normal experimentar ansiedad en las relaciones, pero si está llegando al punto de interrumpir tu vida diaria, entonces sería una buena idea hablar con el chico y resolver tus sentimientos y hacia dónde se dirige vuestra relación.

11) Estás indecisa sobre si este chico merece la pena o no

Los chicos son criaturas curiosas y, a pesar de lo simples que parecen a primera vista, pueden ser increíblemente difíciles de entender.

¿Cuáles son sus intenciones? ¿Es un buen tipo? ¿O es sólo un jugador que sabe cómo jugar?

No estás segura de lo que sientes por él y de si una relación funcionaría o no.

Como consecuencia, no puedes evitar pensar en él porque tienes que tomar una gran decisión.

¿Deberías darle una oportunidad? ¿O deberías echarlo a la calle?

12) Tu mente le está haciendo parecer mejor de lo que realmente es

Puede que estés pensando en un tipo que en realidad no existe.

¿Confundido? Deja que te lo explique.

Verás, estoy dispuesto a apostar a que tal vez no lo conoces tan bien, y te has formado esta imagen en tu mente del chico perfecto.

Y como es totalmente perfecto, tu mente no puede dejar de pensar en él e inventar escenarios aún más perfectos.

Mira, tal vez él es un buen tipo, pero déjame ser muy claro:

Nadie es perfecto. Y construir a este tipo como perfecto en tu mente es increíblemente ingenuo.

Es más, probablemente te estés preparando para una decepción cuando llegues a conocerle mejor.

Así que te estás obsesionando con la idea que has creado sobre él, pero estás haciendo muchas conjeturas y no sabes hasta qué punto son acertadas.

El problema de crear expectativas es que nos aboca a la decepción y al desengaño...

La verdad es que la mayoría de nosotros pasamos por alto un elemento increíblemente importante en nuestras vidas:

La relación que tenemos con nosotros mismos.

Lo aprendí del chamán Rudá Iandê. En su genuino vídeo gratuito sobre cómo cultivar relaciones sanas, te da las herramientas para plantarte en el centro de tu mundo.

Aborda algunos de los principales errores que la mayoría cometemos en nuestras relaciones, como los hábitos de codependencia y las expectativas malsanas. Errores que la mayoría cometemos sin darnos cuenta.

Entonces, ¿por qué recomiendo los consejos de Rudá que cambian la vida?

Historias relacionadas de Hackspirit:

Bueno, utiliza técnicas derivadas de antiguas enseñanzas chamánicas, pero les da su propio toque moderno. Puede que sea un chamán, pero sus experiencias en el amor no fueron muy diferentes a las tuyas y a las mías.

Hasta que encontró la forma de superar estos problemas comunes. Y eso es lo que quiere compartir contigo.

Así que si estás listo para hacer ese cambio hoy y cultivar relaciones sanas y amorosas, relaciones que sabes que mereces, echa un vistazo a sus consejos sencillos y genuinos.

Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito .

13) No se siente atraído por ti

Los humanos nos obsesionamos con cosas que no podemos tener. ¿Por qué crees que la gente "se hace la dura"?

Porque funciona.

Sabes que está fuera de nuestro alcance y sabes que no se siente atraído por ti. De hecho, puede que te lo haya dejado muy claro. Pero eso sólo hace que le desees más.

Y por eso no puedes dejar de pensar en él.

Ahora que ya hemos hablado de por qué piensas en ese chico, hablemos de lo que puedes hacer para dejar de pensar en él. Después de todo, ¡probablemente ésa sea la razón principal por la que estás leyendo este artículo!

8 maneras de dejar de pensar en este tipo

1) No intentes no pensar en él

Lo sé, lo sé. Suena extraño.

Seguramente si quieres dejar de pensar en este tipo, entonces necesitas, ya sabes, en realidad, tratar de dejar de pensar en él.

Sin embargo, cuando se trata de tu mente, cuanto más intentes apartar a la fuerza los pensamientos de tu cabeza, más pensarás en esos pensamientos.

¿Has probado alguna vez a meditar?

¿Te has dado cuenta de que, a pesar de tus esfuerzos por silenciar la mente, ésta no podía relajarse porque seguían surgiendo pensamientos que te distraían?

Esta es una experiencia común para muchos principiantes en meditación.

¿Por qué?

Porque al intentar controlar tu mente para que no piense nada, en realidad le estás dando más energía a tu mente y a tus pensamientos.

Esencialmente estás combatiendo fuego con fuego.

Así que si te enfadas cada vez que piensas en este tipo, sólo vas a pensar más en él.

No te enfades contigo misma por pensar en ese chico.

Simplemente acepta que estás pensando en él y luego pasa a hacer y pensar en otra cosa.

No te enfades. No "intentes" no pensar en él. Una vez que aceptes que estás pensando en ese chico, podrás centrarte en otros pensamientos y acciones.

Y cuando empieces a no molestarte contigo misma por pensar en él, la energía que le estás dando a tus pensamientos se irá dispersando poco a poco.

2) Aléjese de él

¿Ves a este tipo regularmente?

La verdad es que si estás constantemente en contacto con este chico, entonces te va a resultar difícil sacártelo de la cabeza.

Si te molesta estar pensando tanto en él, quizá sea el momento de tomarte un descanso.

No seas tan receptivo en las redes sociales. No estés a su capricho para cuando quiera quedar.

Ocúpate de ver a otras personas y hacer otras cosas.

Ahora bien, si acabas de romper con él y no puedes dejar de pensar en él, puede que sea una buena idea bloquearle en las redes sociales y en tus aplicaciones de mensajería.

Es imprescindible que pongas un poco de espacio entre los dos.

Ahora bien, si acabas de empezar a salir con este chico y estás absolutamente encaprichada de él, entonces tienes que establecer algunas reglas básicas para ti.

Haz un pacto contigo misma para verle sólo una o dos veces por semana.

Es una forma estupenda de tranquilizarse y dejar de adelantarse a los acontecimientos.

Lectura recomendada: Cómo ignorar a un hombre y hacer que te desee: 10 consejos importantes

3) Hable sinceramente con él

Esto va a depender de la situación en la que te encuentres, pero si estás experimentando algo como ansiedad en la relación, entonces una charla honesta con él puede hacer maravillas para ti y para tu relación.

Para ser sinceros, la comunicación es importante en cualquier relación.

Y si puedes hacer saber que te sientes un poco insegura y ansiosa sobre su comportamiento y hacia dónde se dirige vuestra relación, entonces conseguirás claridad sobre la relación y vuestro futuro.

4) Menos tiempo al teléfono

¿Puedes creer que hubo una vez en un pasado no tan lejano... hace sólo 30 años más o menos...?

Los socios salían de casa por la mañana para ir a trabajar, ¡y no estuvieron en contacto en absoluto hasta que volvieron a casa por la noche!

En aquella época no había (o había muy pocos) teléfonos móviles. Los centros de trabajo prohibían generalmente las llamadas personales en horario laboral, a menos, claro está, que se tratara de una emergencia.

Esto significaba que durante 8-10 horas diarias, los compañeros no se veían, hablaban o charlaban entre sí.

Así, se tomaban un respiro... y tenían algo de qué hablar durante la cena: el clásico: "¿Qué tal el día?".

¿Con qué frecuencia estáis en contacto telefónico en vuestra relación? ¿Es excesivo?

Esta podría ser una razón importante de por qué no puedes dejar de pensar en él.

Compruébalo eligiendo un periodo de 24 horas. Lleva la cuenta de TODAS las veces que estás en contacto con el otro de forma proactiva (no reactiva, como responder con un comentario corto o un emoji).

Esto incluye no sólo la voz y el chat, sino también el envío de imágenes, el reenvío de cosas y la publicación de enlaces.

Durante el mismo periodo de 24 horas, lleva la cuenta de TODAS las veces que estuvo en contacto contigo de forma proactiva.

Veamos los números de contacto proactivo de las 24 horas. ¿Cuánta diferencia hay entre los dos números? En otras palabras, ¿cuánto MÁS está él en contacto contigo que tú con él?

Si la diferencia es superior a 5, puede que le estés mandando demasiados mensajes.

¿La solución?

No le contestes tantos mensajes. Tómate tu tiempo para responder. Hazle saber que estás ocupada.

Cuanto más limites el contacto, menos tendrás que pensar en él.

5) Empieza a hacer más cosas en tu vida

A menudo, cuando nos obsesionamos con algo, conviene dar un paso atrás y analizar tu vida desde una perspectiva global.

¿Tienes otras aficiones? ¿Proyectos que te apasionan? ¿Amigos con los que salir?

Ahora es el momento perfecto para centrarte en otras cosas de tu vida.

Y para ser honestos, una persona que vive una vida equilibrada tiende a vivir una vida feliz.

No suele ser muy sano obsesionarse por una cosa.

Los que tienen más cosas en su vida son más atractivos.

Involucrarte en aficiones y cosas que hacer te hará olvidar a ese chico y, nunca se sabe, ¡puede que conozcas a alguien nuevo si sales más!

6) Muéstrate cariñoso contigo mismo

No hay duda de que probablemente te estés enamorando muy fuerte de este chico si no puedes dejar de pensar en él.

Así que, en lugar de colmar de amor a este chico, ¿por qué no te muestras algo de aprecio a ti misma?

El amor propio es crucial para vivir una vida plena y aumentar la confianza en uno mismo.

A menudo, cuando sabemos que nos valoramos a nosotros mismos y disfrutamos pasando tiempo a solas, no buscamos en otra parte la satisfacción en la vida.

Al fin y al cabo, la verdadera felicidad y la paz interior vienen de dentro.

Pero si estás constantemente pensando en este chico, entonces es bastante obvio que estás tratando de encontrar la felicidad y la realización fuera de ti misma.

Quizá te sientas solo o busques llenar algún vacío en tu vida.

Sea lo que sea, si aprendes a quererte y a ser feliz pasando tiempo contigo mismo, tendrás menos vacíos que llenar.

Así que tómate tiempo para ti. Involúcrate en pasiones y proyectos que te apasionen.

Lleva una vida sana, ponte en forma, cuida tu cuerpo... Sea lo que sea, asegúrate de que te lo agradeces.

Y date cuenta de que no necesitas a un chico para sentirte plena y feliz.

7) Resuelve los demás problemas de tu vida

Si crees que hay aspectos de tu vida con los que no estás contento, es hora de afrontar esos problemas y buscar una solución.

Puede que te estés distrayendo de estos problemas pensando en este chico. Al fin y al cabo, soñar despierta es una forma de escapar de la realidad.

Obviamente, no puedo hablar específicamente de cuáles podrían ser esos problemas, pero sé que si puedes pasar por el dolor de sentirte incómodo para resolver los problemas a los que te enfrentas, serás mucho más feliz a largo plazo.

La evasión tiende a agravar los problemas a largo plazo, porque los problemas no desaparecen por arte de magia, especialmente en el caso de las emociones negativas.

Como humanos, no nos gusta experimentar emociones negativas como la ansiedad y la tristeza.

Pero cuanto más los evites, peor serán a la larga.

Pero aprender a aceptarlos y reconocerlos te dará más paz en general a medida que avance la vida.

8) Perdonar al tipo

Si has pasado por una ruptura y no puedes dejar de pensar en tu ex, es hora de perdonarle y dejarlo ir.

Lo sé. Es duro. Pero no importa lo que haya pasado entre vosotros dos, ya está hecho.

Cuanto antes reconozcas que está hecho, antes podrás superarlo y seguir adelante con tu vida.

Y mira, puede que te haya hecho daño de verdad, puede que haya hecho algo horrible. Pero si guardas esa rabia y ese resentimiento hacia tu ex, te estás haciendo un flaco favor.

Sólo eres una persona amargada que no puede seguir adelante.

No seas así. Necesitas seguir adelante con tu vida. Y la mejor manera de hacerlo es perdonar al tipo.

Ya no es tu novio. Puede que sea un gilipollas.

Pero que se sepa:

Un gilipollas no merece espacio en tu mente, así que reconoce que la relación ha terminado y perdona al tipo.

Otro problema podría ser que tú eres la causa de la ruptura, y tal vez no puedas olvidar lo que hiciste.

Tal vez esté sonando una y otra vez en tu mente: ¿qué podrías haber hecho de otra manera?

Pero al igual que necesitas perdonar a un gilipollas por las acciones que hizo, también necesitas perdonarte a ti mismo.

Todos cometemos errores. Al fin y al cabo, somos humanos. Pero lo hecho, hecho está. No se puede cambiar.

Pero lo que puedes hacer es aprender de tus errores, perdonarte y pasar a ser un ser humano mejor y más fuerte.

9) Conoce a otros chicos

Si estás pensando en un chico que nunca podrás tener o en un chico con el que la relación está acabada, entonces puede que sea el momento de salir y conocer gente nueva.

Si puedes conocer a algunos chicos nuevos, te darás cuenta de que hay muchos peces en el mar, y la obsesión que tienes con este chico en particular realmente no es necesaria.

Hay otros tipos como él. Y lo que es más, ¡también están disponibles!

Puedo garantizarte absolutamente que tu chico no es especial, ni perfecto. No, nadie es perfecto. Es sólo tu mente la que ha pintado esta imagen irreal de él.

Y la mejor manera de que veas que él no es único ni especial es conocer a otros chicos.

Utiliza una aplicación de citas. Sal los sábados por la noche. Sea lo que sea, hay muchas formas de conocer gente nueva y quedar con chicos nuevos.

Pasar al siguiente nivel

Si no puedes dejar de pensar en él, una de las mejores cosas que puedes hacer es darle una oportunidad a la relación. Así sabrás de una forma u otra si tenéis o no futuro juntos.

Si no funciona, al menos por fin lo sabrás. Y así dejarás de pensar constantemente en él.

Por otro lado, podría haber algo más.

Entonces, ¿cómo dar ese paso inicial para ver si hay o no chispa entre los dos?

Es hora de activar su instinto de héroe.

Hay una cosa que los hombres anhelan más que cualquier otra cosa cuando se trata de relaciones.

Quieren ser un héroe cotidiano.

No se trata de las capas, ni de acudir dramáticamente al rescate, sino de ganarse tu respeto.

Si puedes hacer que un hombre se sienta así, entonces vuestra relación no sólo tiene posibilidades, sino un futuro brillante.

En su excelente vídeo gratuito, James Bauer revela las frases exactas que puedes decir, los mensajes de texto que puedes enviar y las pequeñas peticiones que puedes hacerle para activar su instinto de héroe (y sobrealimentar la química en vuestra relación).

Es la forma perfecta de obligarle a verte bajo una luz totalmente nueva. En esencia, tienes la llave para abrir la versión de sí mismo que siempre ha anhelado.

Una vez desbloqueada, tu relación puede despegar

Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.