No et pots treure un noi del cap? No saps què fer-hi?

Pot ser increïblement incòmode tenir un home enganxat a la teva ment, sobretot quan prefereixes centrar-te en altres coses.

Després de tot, si no pots deixar de pensar en ell, pot ser difícil seguir endavant amb la teva vida i mantenir el cap en el joc.

Pot ser que et costa mantenir-te compromès amb el moment present i centrar-te en què vols fer.

Però no et preocupis, estàs al lloc correcte.

Sóc Lachlan Brown, el fundador de Life Change, i n'he gastat innombrables hores investigant la psicologia i la ciència de l'atracció, i en aquest article us parlaré de tot el que he après per ajudar-vos a deixar de pensar en aquest noi.

Primer, us explicaré els motius pels quals potser estàs obsessionat amb aquest noi. Després d'això, parlarem de què pots fer al respecte.

Tenim moltes coses per cobrir, així que comencem.

13 raons per les quals no pots treure aquest noi del teu ment

1) Estàs enamorat

En primer lloc, pot ser perquè estàs enamorat.

Simple. , ho sé.

No sempre és així, però per a la majoria de la gent, quan no pots deixar de pensar en un noi, vol dir que tens totes les sensacions per ell.

Potser et portes molt bé. Saps que t'agrada. Penses que t'agrada i no pots deixar de pensar en ell i en el que serà una relaciórelacions, com els hàbits de codependència i les expectatives no saludables. La majoria de nosaltres cometem errors sense ni adonar-nos-en.

Aleshores, per què recomano el consell que canvia la vida de Rudá?

Històries relacionades d'Hackspirit:

Bé, utilitza tècniques derivades d'antics ensenyaments xamànics, però hi posa el seu propi gir modern. Pot ser que sigui un xaman, però les seves experiències enamorades no eren gaire diferents a les vostres i a les meves.

Fins que va trobar la manera de superar aquests problemes comuns. I això és el que vol compartir amb tu.

Així que si esteu preparats per fer aquest canvi avui i cultivar relacions amoroses saludables, relacions que sabeu que us mereixeu, consulteu els seus consells senzills i genuïns.

Feu clic aquí per veure el vídeo gratuït .

13) No se sent atret per tu

Els humans s'obsessionen amb les coses que no podem tenir. Per què creus que la gent "juga dur per aconseguir?"

Perquè funciona!

Saps que està fora de la nostra lliga i saps que no se sent atret per tu. De fet, potser ho ha deixat molt clar. Però això només fa que el vulguis més.

I per això no pots deixar de pensar en ell.

Ara que ja hem parlat de per què estàs pensant en aquest noi, anem a Parla del que pots fer per deixar de pensar en aquest noi. Després de tot, aquesta és probablement la raó principal per la qual estàs llegint aquest article!

8 maneres de deixar de pensar en aquest noi

1)No intentis no pensar en ell

Ho sé, ho sé. Sona estrany.

Segurament, si vols deixar de pensar en aquest noi, llavors has de provar de deixar de pensar en ell.

No obstant això, quan es tracta de la teva ment, com més forçosament intentes treure els pensaments del teu cap, més pensaràs en aquests pensaments.

Alguna vegada has provat de meditar?

Ho has trobat malgrat la teva ment. esforços per intentar silenciar la vostra ment, la vostra ment no s'ha pogut relaxar perquè els pensaments distraents no paraven de bullir?

Aquesta és una experiència habitual per a molts principiants en meditació.

Per què?

Perquè si intentes controlar la teva ment perquè no pensi res, en realitat estàs donant més energia a la teva ment i als teus pensaments.

Bàsicament estàs lluitant contra el foc amb foc.

Així que si t'enfades cada vegada que penses en aquest noi, només pensaràs més en ell.

En canvi, intenta no donar-li energia. No et molestis amb tu mateix per pensar en aquest noi.

Simplement accepta que estàs pensant en ell i després passa a fer i pensar en una altra cosa.

No t'entenguis. enfadat. No "intentis" de no pensar en ell. Un cop acceptis que estàs pensant en aquest noi, pots centrar-te en altres pensaments i accions.

I quan comences a no molestar-te amb tu mateix per pensar en ell, l'energia que estàs donant als teus pensaments seràdispersa lentament.

2) Allunya't d'ell

Estàs veient aquest noi amb regularitat?

La veritat és que si estàs constantment en contacte amb aquest noi, aleshores et costarà treure'l de la teva ment.

Si et molesta que estiguis pensant tant en ell, potser serà el moment de fer una pausa.

No siguis tan sensible a les xarxes socials. No siguis al seu capritx quan vulgui passar l'estona.

Ocupa't veient altres persones i fent altres coses.

Ara si acabes de trencar amb ell i tu no puc deixar de pensar en ell, llavors pot ser una bona idea bloquejar-lo a les xarxes socials i a les teves aplicacions de missatgeria.

És imprescindible que posis una mica d'espai entre tots dos.

Ara si acabes de començar a sortir amb aquest noi i estàs absolutament enamorat d'ell, llavors has d'establir-te unes regles bàsiques.

Fes un pacte amb tu mateix per veure'l només una o dues vegades. una setmana.

Aquesta és una manera fantàstica de relaxar-se i fer un pas enrere per avançar-se.

Lectura recomanada: Com ignorar un home i fes-lo desitjar: 10 consells importants

3) Parla sincerament amb ell

Això dependrà de la situació en què et trobis, però si estàs experimentant alguna cosa com ansietat de relació, llavors una conversa honesta amb ell pot fer-te meravelles a tu i a la teva relació.

Per ser honest,la comunicació és important en qualsevol relació.

I si pots fer saber que et sents una mica insegur i ansiós pel seu comportament i cap a on va la teva relació, tindreu claredat sobre la relació i el teu futur.

4) Menys temps de telèfon

Pots creure que hi va haver una vegada en un passat no tan llunyà... fa només 30 anys més o menys...

Socis sortia de casa al matí per anar a treballar, i no van estar gens en contacte fins que van tornar a casa a la nit!

En aquella època no hi havia (o molt pocs) telèfons mòbils. Els llocs de treball generalment prohibeixen les trucades personals durant el temps de treball, tret que, per descomptat, hi hagués una emergència.

Això significava que durant 8-10 hores cada dia, els socis no es veien, no parlaven ni xerren entre ells.

Com a resultat, es van descansar l'un de l'altre... i van tenir alguna cosa de què parlar durant el sopar: el clàssic: "Com va anar el teu dia?"

Quan sovint us poseu en contacte per telèfon en la teva relació? És excessiu?

Aquest pot ser un motiu important pel qual no pots deixar de pensar en ell.

Comprova-ho escollint un període de 24 hores. Feu un seguiment de TOTES les vegades que esteu en contacte amb l'altre d'una manera proactiva (no reactiva, com ara respondre amb un comentari breu o un emoji).

Això inclou no només la veu i el xat, sinó també l'enviament d'imatges, el reenviament. coses i publicar enllaços.

Durant el mateix període de 24 hores,fes un seguiment de TOTES les vegades que va estar en contacte amb tu d'una manera proactiva.

Mirem els números de contacte proactius per al teu període de 24 hores. Quina diferència hi ha entre els dos nombres? En altres paraules, quant més està en contacte amb tu que tu amb ell?

Si la diferència és superior a 5, és possible que li estiguis enviant massa missatges.

La solució. ?

No envieu tant de missatges de text. Preneu-vos el temps per respondre. Fes-li saber que estàs ocupat.

Com més limites el contacte, menys hauràs de pensar en ell.

5) Comença a fer més coses a la teva vida

Sovint, quan ens obsessionem amb alguna cosa, és una bona idea fer un pas enrere i analitzar la teva vida des d'una perspectiva global.

Tens un equilibri a la vida? Tens altres aficions? Projectes de passió per centrar-se? Amics amb qui passar l'estona?

Ara és el moment perfecte per centrar-se en altres coses de la teva vida.

I, per ser sincer, una persona que porta una vida equilibrada acostuma a viure una vida feliç. un.

Normalment no és gaire saludable estar obsessionat per una cosa.

També serà un avantatge per a la teva vida amorosa. Aquells que tenen més coses a la seva vida són més atractius.

Entreure's en aficions i coses a fer t'allunyarà d'aquest noi i mai se sap, potser coneixeràs algú nou si en surts més. !

6) Mostra't una mica d'amor

No hi ha dubte que etsProbablement t'enamores d'aquest noi amb força si no pots deixar de pensar en ell.

Així que, en comptes d'amortir aquest noi, per què no mostres una mica d'agraïment?

L'amor propi és crucial per viure una vida plena i augmentar la teva autoconfiança.

Sovint, quan sabem que ens valorem a nosaltres mateixos i ens agrada passar temps sols, no busquem cap altre lloc per trobar-nos la realització a la vida.

Després de tot, la veritable felicitat i la pau interior vénen de dins.

Però si estàs pensant constantment en aquest noi, és bastant obvi que estàs intentant trobar la felicitat i la realització fora de tu mateix.

Potser estàs sol. Potser estàs buscant omplir algun tipus de buit a la teva vida.

Sigui com sigui, si pots aprendre a estimar-te i ser feliç passant temps amb tu mateix, llavors tindreu menys buit. per omplir.

Així que preneu-vos temps. Implica't en passions i projectes que t'agraden.

Viu una vida saludable. Posar-se en forma. Cuida el teu cos. Sigui el que sigui, només assegureu-vos que us esteu mostrant agraïment.

I adoneu-vos que no necessiteu un home per fer-vos sentir complet i feliç.

7) Ordena l'altre. problemes de la teva vida

Si creus que hi ha aspectes de la teva vida amb els quals no estàs satisfet, és hora d'afrontar aquests problemes i buscar una solució.

Tu pot estar distreint-se d'aquests problemespensant en aquest noi. Al cap i a la fi, somiar despert és una manera d'escapar de la realitat.

Òbviament, no puc parlar específicament sobre quins poden ser aquests problemes, però sé que si pots passar pel dolor de sentir-te incòmode per resoldre qualsevol cosa. problemes amb els quals t'enfrontes, seràs molt més feliç a la llarga.

L'evitació tendeix a augmentar els problemes a llarg termini perquè els problemes no desapareixen màgicament. Aquest és especialment el cas de les emocions negatives.

Com a éssers humans, no ens agrada experimentar emocions negatives com l'ansietat i la tristesa.

Però com més les evites, pitjor es posen en el a llarg termini.

Però aprendre a acceptar-los i reconèixer-los, et donarà més pau en general a mesura que la vida avança.

8) Perdona l'home

Si ho has fet. passat per una ruptura, i no pots deixar de pensar en el teu ex, llavors és hora de perdonar-lo i deixar-ho anar.

Ho sé. és dur. Però no importa el que hagi passat entre vosaltres dos, ara ja està fet.

Com més aviat reconegueu que s'ha fet, més ràpid podreu superar-lo i seguir endavant amb la vostra vida.

I mira, potser t'ha fet mal de veritat. Potser va fer alguna cosa horrible. Però aguantant aquesta ràbia i ressentiment cap al teu ex, t'estàs fent un mal servei.

Només ets una persona amarga que no pot seguir endavant.

No siguis. així. Has de seguir endavant amb el teuvida. I la millor manera de fer-ho és perdonant el noi.

Ja no és el teu xicot. Pot ser que sigui un imbècil.

Però que sàpiga:

Un imbècil no mereix espai en la teva ment, així que reconeix que la relació està acabada i perdona l'home.

Un altre problema podria ser que sou la causa de la ruptura, i potser no podeu deixar de banda el que vau fer.

Potser es reprodueix una vegada i una altra a la vostra ment. Què podria haver fet d'una altra manera?

Però igual que el fet que necessites perdonar a un imbècil per les accions que va fer, també has de perdonar-te a tu mateix.

Tots ens equivoquem. Al cap i a la fi tots som humans. Però el que està fet està fet. No pots canviar-ho.

Però el que pots fer és aprendre dels teus errors, perdonar-te i passar a ser un ésser humà millor i més fort.

9) Coneix altres nois

Si estàs pensant en un noi que no podràs tenir mai o en un noi on la relació s'ha acabat, pot ser que sigui el moment de sortir i conèixer gent nova.

Si pots conèixer-te. uns nois nous, t'adonaràs que hi ha molts peixos al mar, i l'obsessió que tens amb aquest tipus en concret no és necessària.

Hi ha altres nois com ell. I, a més, també estan disponibles!

Et puc garantir absolutament que el teu noi no és especial ni perfecte. No, ningú és perfecte. Només és la teva ment la que ha pintat aixòuna imatge poc realista d'ell.

I la millor manera de veure que no és únic o especial és conèixer altres nois.

Fes servir una aplicació de cites. Sortir els dissabtes a la nit. Sigui el que sigui, són moltes maneres de conèixer gent nova i sortir amb nois nous.

Porta-ho al següent nivell

Si no pots deixar de pensar en ell, llavors una de les el millor que pots fer és provar la relació. D'aquesta manera sabràs d'una manera o d'una altra si tens futur junts o no.

Si no surt, almenys finalment ho sabràs. I això impedirà que pensis constantment en ell.

D'altra banda, hi podria haver alguna cosa més.

Llavors, com fas aquest moviment inicial per veure si n'hi ha o no. una espurna entre vosaltres dos?

És hora d'activar el seu instint d'heroi.

Hi ha una cosa que els homes anhelen més que qualsevol altra quan es tracta de relacions.

Ells volen ser un heroi de cada dia.

No es tracta de les capes, ni de venir de manera espectacular al rescat. En comptes d'això, es tracta de guanyar-te el teu respecte.

Si pots fer que un home se senti així, la teva relació no només com un pla, sinó que té un futur brillant.

En el seu excel·lent vídeo gratuït. , James Bauer revela les frases exactes que pots dir, els textos que pots enviar i les petites peticions que pots fer per activar el seu instint d'heroi (i augmentar la química de la teva relació).

És el perfecte.manera d'obligar-lo a veure't amb una llum completament nova. Bàsicament, tens la clau per desbloquejar la versió d'ell que sempre ha desitjat.

Un cop desbloquejada, la teva relació es pot disparar

Fes clic aquí per veure el vídeo gratuït.

D'altra banda, potser t'agrada, però malauradament, el teu amor no és correspost.

De qualsevol manera, si està enganxat al teu cap, llavors és per amor.

Per què ens fa això l'amor?

Bé, quan estàs enamorat per primera vegada, la química del teu cervell i les hormones es tornen boges.

La dopamina (la química feliç) s'allibera cada vegada que veus el teu home, el toques o fins i tot penses en ell.

Quan creus que finalment has trobat "l'únic", la dopamina s'activa en massa.

La dopamina és bàsicament responsable de la part exaltada de l'amor.

Segons University Health News, la dopamina s'associa amb sentiments d'eufòria, felicitat, motivació i concentració.

Així que si vostè Heu trobat el vostre amor, potser us sentiu molt feliç i beneït d'estar amb ells. També estaràs motivat per mantenir viu el vincle.

A més, és important tenir en compte que la feniletilamina o PEA és una substància química del cervell que provoca l'alliberament de dopamina.

Aquesta substància química és també es publica quan comences a enamorar-te en les primeres etapes. És un estimulant i pot donar-te un cor bategant i palmells suats.

A més, aquests productes químics (dopamina i PEA) poden fer-te sentir bé en les primeres etapes de l'amor, però segons Thought Co, poden també us fa sentir ansiós i obsessiu.

2) Sou companys de l'ànima

Potser simplement esteu destinats a estar junts.

Sem-hohonest:

Podem perdre molt de temps i energia amb persones amb les quals finalment no hem d'estar. Tot i que les coses poden començar molt bé, massa sovint s'esvaeixen i tornes a ser solter.

Per això em vaig emocionar tant quan em vaig trobar amb un artista psíquic professional que em va dibuixar un esbós del que sembla la meva ànima bessona.

Al principi vaig ser una mica escèptic, però el meu amic em va convèncer per provar-ho.

Ara sé exactament com és la meva ànima bessona. I la bogeria és que els vaig reconèixer de seguida.

Si vols esbrinar si aquest noi és realment la teva ànima bessona, fes-hi el teu propi dibuix aquí.

3) Ets enamorat

Potser no és amor veritable. Potser es tracta més de l'enamorament.

Això vol dir que estàs interessat en aquest home i tens molta curiositat per la seva vida i com és.

Potser fins i tot estàs somiant d'ell. Potser sabeu que una relació mai funcionarà entre vosaltres dos, i realment no us el preneu seriosament.

Però tot i així, no podeu evitar estar interessat, curiós i atret per ell. tot al mateix temps.

És al centre de la teva ment, però en el fons, saps que aquest sentiment passarà i que una relació entre tots dos mai funcionarà.

4) Què diria un assessor dotat?

Els signes de dalt i de sota d'aquest article us donaran una bona ideavisió de per què no pots deixar de pensar en ell.

Tot i així, pot valdre molt la pena parlar amb una persona molt intuïtiva i rebre'n orientació.

Poden respondre tot tipus de coses. de preguntes de relació i treu els teus dubtes i preocupacions. Com, per què està tant en la teva ment? És ell?

Recentment vaig parlar amb algú de Psychic Source després de passar per un moment difícil en la meva relació. Després d'haver estat perdut en els meus pensaments durant tant de temps, em van donar una visió única de cap a on anava la meva vida, inclòs amb qui havia d'estar.

En realitat, em va sorprendre com d'amable, compassiu i ben informat. eren.

Feu clic aquí per obtenir la vostra pròpia lectura d'amor.

En aquesta lectura d'amor, un assessor dotat us pot dir on us trobeu amb ell i, el més important, us permetrà fer el correcte. decisions quan es tracta d'amor.

5) Se sent atret sexualment per ell

Estàs desitjant-lo. No pots evitar pensar a fer el brut-brut amb ell.

Potser has tingut sexe amb ell i va ser tan increïblement bo que vols tornar-ho a fer.

O potser encara no has tingut relacions sexuals amb ell, però acabes de sentir aquesta innegable atracció per ell que la teva ment i el teu cos el volen malament.

Sigui com sigui, això és completament normal. Tots som humans. I tots sentim atracció, de vegades per un noi, no ens esperàvem.

Per exemple, molts delstemps pot ser un noi que realment es posa nerviós. Pot ser que sigui una mica groller, o que et burla constantment i no estigui d'acord amb tu.

Però hi ha alguna cosa en aquest noi dolent que et fa pensar constantment en ell.

6) Potser ho siguis. excitat

Sembla groller, però arribem directament al punt al bloc Life Change.

Pot ser que aquest noi no tingui res especialment especial, però has estat una estona amb ell. recentment, i per ser franca, estàs excitat per a qualsevol.

Mira, tots passem per períodes a la vida en què estem carregats sexualment, i potser ara mateix estàs passant per un d'aquests moments. .

No vol dir que n'hagis d'actuar (depèn de tu!), però saps que les teves energies sexuals pugen i baixen i aquesta sensació d'atracció intensa passarà.

7 ) Ets addicte a somiar despert

Mira, no es pot evitar. El romanç és una manera fantàstica de somiar despert i distreure la teva ment.

Pots escapar de la realitat i fer coses que mai pensaves que faries.

Potser saps que una relació amb aquest noi no ho faria. no funciona, però vaja, fer el brut i brut amb ell a la teva ment segur que és divertit!

Però al que estic intentant arribar aquí és que el motiu pel qual s'ha quedat encallat a la teva ment. Al cap i a la fi, potser no es tracta gaire d'ell.

En realitat només l'estàs utilitzant com una manera d'escapar de la realitat. Després de tot, somiar despert és una bona manera de fer-hoescapar de la realitat.

Potser tens alguns problemes a la teva vida personal o professional i estàs tractant d'evitar enfrontar-s'hi frontalment.

Tots hi hem estat. Als humans no els agraden les situacions incòmodes. I molts de nosaltres evitem els nostres problemes per intentar evitar sentir-nos incòmodes.

O potser estàs una mica avorrit en aquest moment. La vida és rutina i no tens gaire cosa.

I aquest noi està proporcionant l'escapament que necessites desesperadament a la teva ment.

Aquest és un dels signes dels quals parlo a el vídeo que vaig fer a continuació, que explica els significats de per què algú continua venint al cap. Fes-hi una ullada:

8) És un noi molt confús

Potser estàs confós pels senyals que t'està donant.

No tens ni idea de si li agrada. tu o si no se sent atret per tu.

I com que estàs buscant una resposta, no pots evitar pensar en ell i en el que sent per tu.

És calent i fred, i estàs analitzant cada petita cosa que fa perquè necessites una resposta.

Si l'home en qui estàs pensant t'està confós, potser no li estàs donant el que realment vol. .

Sabies que els homes tenen un desig incorporat d'alguna cosa "més" que va més enllà de l'amor o el sexe?

En poques paraules, els homes tenen un impuls biològic per sentir-se necessaris, per sentir-se necessaris. important, i per proveir a la dona que li importa.

Relacióel psicòleg James Bauer l'anomena instint d'heroi.

Com argumenta James, els desitjos masculins no són complicats, només s'entenen malament. Els instints són poderosos impulsors del comportament humà i això és especialment cert per a com els homes aborden les seves relacions.

Com desencadenes aquest instint en ell? Com li doneu el sentit i el propòsit que anhela?

En el seu nou vídeo, James Bauer explica diverses coses que podeu fer. Revela frases, textos i petites peticions que pots utilitzar ara mateix per fer-lo sentir més essencial per a tu.

Mireu el seu vídeo únic aquí.

En activar aquest instint masculí tan natural, no només li donarà una major satisfacció, sinó que també ajudarà a impulsar la teva relació al següent nivell.

Aquí tens un enllaç al seu vídeo gratuït de nou.

9) No pots aturar-te. pensar en un futur hipotètic amb aquest noi

Això s'enllaça amb el punt de somiar despert anterior.

A tots ens agrada pensar en un futur hipotètic on el món sigui millor que el que és ara.

Els humans ho fan tot el temps, sobretot com a manera de relaxar-se i adormir-se. Potser ets addicte a pensar en un futur amb aquest noi i com podrien semblar les coses.

El problema?

En realitat no estàs involucrat en el moment present i et preguntes si les coses podrien ser entreneu ara mateix entre vosaltres dos.

10) Teniu una relació amb ell i no ho feu.saber cap a on es dirigeix

Aquest és un problema comú per a moltes persones.

Quan sortiu casualment amb algú, o fins i tot en una relació amb algú, de vegades experimenteu el que es fa referència. com "ansietat de relació".

Això vol dir que estàs endevinant la relació i si realment tenen o no sentiments genuïns per tu.

Potser saps que definitivament t'agrada, però no estàs segur de si ell sent el mateix. De fet, potser ni tan sols es tracta dels teus sentiments o dels seus.

Potser et preocupa que una relació no surti entre tots dos.

Sigui com sigui, és normal experimentar ansietat de relació, però si arriba al punt que està interrompent la teva vida diària, llavors pot ser una bona idea parlar amb l'home i determinar els teus sentiments i cap a on va la teva relació.

11) No estàs decidit si aquest home val la pena o no

Els nois són criatures curioses i, malgrat el senzill que semblen a la superfície, poden ser increïblement complicats d'esbrinar.

Quines són les seves intencions? És un bon noi? O és només un jugador que sap jugar el joc?

No estàs segur de què sents per ell i de si una relació funcionaria o no.

Com a com a conseqüència, no pots evitar pensar en ell perquè tens una gran decisió a prendre.

Li has de donar una oportunitat? Ol'has de llançar al voral?

12) La teva ment fa que sembli millor del que és realment

Potser estigues pensant en un noi que en realitat no existeix.

Confós? Deixa'm explicar-ho.

Ja veus, estic disposat a apostar que potser no el coneixes tan bé, i t'has format aquesta imatge en la teva ment de l'home perfecte.

I com que és totalment perfecte, la teva ment no pot deixar de pensar en ell i inventar escenaris encara més perfectes.

Mira, potser és un bon noi, però deixa'm que sigui molt clar:

Ningú és perfecte. I fer que aquest noi sigui perfecte a la teva ment és increïblement ingenu.

A més, probablement t'estàs preparant per a la decepció quan finalment el coneixes més.

Així que tu T'estàs obsessionant amb la idea que has creat sobre ell, però fas moltes conjectures i no saps quina precisió són aquestes.

La qüestió de crear expectatives és que ens prepara per a la decepció i el desamor...

La veritat és que la majoria de nosaltres passem per alt un element increïblement important de les nostres vides:

La relació que tenim amb nosaltres mateixos.

Això ho vaig saber pel xaman Rudá Iandê. En el seu vídeo genuí i gratuït sobre el cultiu de relacions saludables, et dóna les eines per plantar-te al centre del teu món.

Cobreix alguns dels principals errors que la majoria de nosaltres cometem al nostre