Geturðu ekki náð strák út úr hausnum á þér? Veistu ekki hvað þú átt að gera í því?

Það getur verið ótrúlega óþægilegt að hafa strák fastan í huganum, sérstaklega þegar þú vilt frekar einbeita þér að öðrum hlutum.

Enda, ef þú getur ekki hætt að hugsa um hann, þá getur verið erfitt að halda áfram með líf þitt og halda hausnum í leiknum.

Þér gæti fundist erfitt að halda áfram að taka þátt í augnablikinu og einbeita þér að hvað þú vilt gera.

En ekki hafa áhyggjur, þú ert á réttum stað.

Ég er Lachlan Brown, stofnandi Life Change, og ég hef eytt óteljandi klukkustundir við rannsóknir á sálfræði og vísindum aðdráttarafls og í þessari grein ætla ég að tala um allt sem ég hef lært til að hjálpa þér að hætta að hugsa um þennan gaur.

Fyrst ætla ég að fjalla um ástæðurnar fyrir því að þú gætir verið að þráhyggju yfir þessum gaur. Eftir það munum við ræða hvað þú getur gert í því.

Við höfum mikið að taka til svo við skulum byrja.

13 ástæður fyrir því að þú getur ekki náð þessum gaur út úr þér hugur

1) Þú ert ástfanginn

Í fyrsta lagi gæti það verið vegna þess að þú ert ástfanginn.

Einfalt , ég veit það.

Þetta er ekki alltaf raunin, en fyrir flest fólk, þegar þú getur ekki hætt að hugsa um strák, þýðir það að þú hefur allar tilfinningar fyrir honum.

Kannski kemur þér vel saman. Þú veist að þér líkar við hann. Þú heldur að hann sé hrifinn af þér og þú getur ekki hætt að hugsa um hann og hvernig samband mun líta útsambönd, svo sem meðvirknivenjur og óheilbrigðar væntingar. Mistök sem við gerum flest án þess að gera okkur grein fyrir því.

Svo hvers vegna mæli ég með ráðleggingum Rudá sem breyta lífi?

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Jæja, hann notar aðferðir sem eru unnar úr fornum sjamanískum kenningum, en hann setur eigin nútíma ívafi á þær. Hann er kannski sjaman, en upplifun hans af ást var ekki mikið frábrugðin þínum og minni.

Þangað til hann fann leið til að sigrast á þessum algengu vandamálum. Og það er það sem hann vill deila með þér.

Þannig að ef þú ert tilbúinn að gera þá breytingu í dag og rækta heilbrigð, ástrík sambönd, sambönd sem þú veist að þú átt skilið, skoðaðu þá einföldu, ósviknu ráðleggingar hans.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið .

13) Hann laðast ekki að þér

Menn eru þráhyggju yfir hlutum sem við getum ekki haft. Af hverju heldurðu að fólk „spili erfitt að ná?“

Vegna þess að það virkar!

Þú veist að hann er úr deildinni okkar og þú veist að hann laðast ekki að þér. Reyndar gæti hann hafa gert það berlega ljóst. En það lætur þig bara vilja hann meira.

Og þess vegna geturðu ekki hætt að hugsa um hann.

Nú þegar við höfum talað um hvers vegna þú ert að hugsa um þennan gaur skulum við talaðu um hvað þú getur gert til að hætta að hugsa um þennan gaur. Þegar öllu er á botninn hvolft er það líklega aðalástæðan fyrir því að þú ert að lesa þessa grein!

8 leiðir til að hætta að hugsa um þennan gaur

1)Ekki reyna að hugsa ekki um hann

Ég veit, ég veit. Það hljómar undarlega.

Ef þú vilt hætta að hugsa um þennan gaur, þá þarftu, þú veist, reyndar, að reyna að hætta að hugsa um hann.

Hins vegar, þegar kemur að honum. hugur þinn, því meira sem þú reynir að þvinga hugsanir út úr höfðinu á þér, því meira muntu hugsa um þessar hugsanir.

Hefur þú einhvern tíma reynt að hugleiða?

Finnst þér það þrátt fyrir tilraunir til að þagga niður í huganum, hugurinn þinn gat ekki slakað á vegna þess að truflandi hugsanir héldu bara áfram að spretta upp?

Þetta er algeng reynsla hjá mörgum byrjendum í hugleiðslu.

Af hverju?

Vegna þess að með því að reyna að stjórna huganum til að hugsa ekki neitt ertu í rauninni að gefa huganum þínum og hugsunum meiri orku.

Þú ert í raun að berjast við eld með eldi.

Svo ef þú verður reiður í hvert skipti sem þú hugsar um þennan gaur, þá hugsarðu bara meira um hann.

Reyndu þess í stað að gefa þessu ekki orku. Ekki vera pirraður út í sjálfan þig fyrir að hugsa um þennan gaur.

Semdu einfaldlega að þú sért að hugsa um hann og farðu svo að gera eitthvað annað og hugsa um eitthvað annað.

Ekki fatta það. reiður. Ekki "reyna" að hugsa ekki um hann. Þegar þú samþykkir að þú sért að hugsa um þennan gaur geturðu einbeitt þér að öðrum hugsunum og gjörðum.

Og þegar þú byrjar að vera ekki pirraður út í sjálfan þig fyrir að hugsa um hann mun orkan sem þú gefur hugsunum þínumdreifðust hægt og rólega.

2) Taktu þér tíma frá honum

Ertu að hitta þennan gaur reglulega?

Sannleikurinn er sá að ef þú ert stöðugt í sambandi við þennan gaur, þá átt þú erfitt með að koma honum úr huga þínum.

Ef það er að pirra þig að þú sért að hugsa svona mikið um hann, þá gæti verið kominn tími til að taka þér frí frá honum.

Vertu ekki svona móttækilegur á samfélagsmiðlum. Ekki vera á geðþótta hans hvenær sem hann vill hanga.

Vertu upptekinn við að hitta annað fólk og gera aðra hluti.

Nú ef þú ert nýbúinn að hætta með honum, og þú get ekki hætt að hugsa um hann, þá gæti verið góð hugmynd að loka fyrir hann á samfélagsmiðlum og skilaboðaöppunum þínum.

Það er mikilvægt að þú setjir smá bil á milli ykkar.

Nú, ef þú ert nýbyrjuð að deita þennan gaur, og þú ert gjörsamlega hrifinn af honum, þá þarftu að setja þér einhverjar grunnreglur.

Gerðu sáttmála við sjálfan þig um að sjá hann bara einu sinni eða tvisvar viku.

Þetta er frábær leið til að kæla sjálfan þig niður og taka bara skref til baka frá því að komast á undan sjálfum þér.

Lestur sem mælt er með: Hvernig á að hunsa mann og láttu hann vilja þig: 10 mikilvæg ráð

3) Talaðu heiðarlega við hann

Þetta fer eftir því í hvaða aðstæðum þú ert, en ef þú ert að upplifa eitthvað eins og sambandskvíða, þá getur heiðarlegt samtal við hann gert þig og samband þitt kraftaverk.

Satt að segja,samskipti eru mikilvæg í hvaða sambandi sem er.

Og ef þú getur látið það vita að þú sért svolítið óörugg og kvíðin fyrir hegðun hans og hvert sambandið er að stefna, þá færðu skýrleika um sambandið og framtíðin þín.

4) Minni símatími

Geturðu trúað því að það hafi einu sinni verið í ekki svo fjarlægri fortíð...bara fyrir 30 árum eða svo...

Samstarfsaðilar fór út úr húsi á morgnana til að fara í vinnuna og þau höfðu ekkert samband fyrr en þau komu heim á kvöldin!

Á þessum tíma voru engir (eða mjög fáir) farsímar. Vinnustaðir banna almennt persónuleg símtöl á vinnutíma nema auðvitað hafi verið neyðartilvik.

Þetta þýddi að í 8-10 klukkustundir á dag sáu félagar hvorki, töluðu saman né spjalluðu saman.

Í kjölfarið fengu þau hvíld frá hvort öðru… og höfðu eitthvað til að tala um í kvöldmatnum – klassíkin: „Hvernig var dagurinn þinn?“

Hversu oft hefurðu samband í síma í sambandi þínu? Er það óhóflegt?

Þetta gæti verið veruleg ástæða fyrir því að þú getur ekki hætt að hugsa um hann.

Athugaðu það með því að velja 24 tíma tímabil. Fylgstu með ÖLLUM tímunum sem þú ert í sambandi við hinn á fyrirbyggjandi hátt (ekki viðbragðsgóður eins og að svara með stuttum athugasemd eða emoji).

Þetta felur ekki aðeins í sér rödd og spjall heldur einnig að senda myndir, áframsenda hluti og birta tengla.

Í sama sólarhringstímabili,fylgstu með ÖLLUM þeim skiptum sem hann var í sambandi við þig á fyrirbyggjandi hátt.

Við skulum skoða fyrirbyggjandi tengiliðanúmerin fyrir sólarhringinn þinn. Hversu mikill munur er á þessum tveimur tölum? Með öðrum orðum, hversu miklu MEIRA er hann í sambandi við þig en þú við hann?

Ef munurinn er meiri en 5, þá gætirðu verið að senda honum of mikið skilaboð.

Lausnin ?

Ekki senda skilaboð eins mikið. Taktu þér tíma til að svara. Láttu hann vita að þú sért upptekinn.

Því meira sem þú takmarkar samskipti, því minna þarftu að hugsa um hann.

5) Byrjaðu að gera fleiri hluti í lífi þínu

Oft þegar við verðum heltekið af einhverju er gott að stíga skref til baka og greina líf þitt út frá öllu sjónarhorni.

Ertu með jafnvægi í lífinu? Áttu önnur áhugamál? Ástríðaverkefni til að einbeita sér að? Vinir til að hanga með?

Nú er fullkominn tími til að einbeita sér að öðrum hlutum í lífi þínu.

Og satt að segja, manneskja sem lifir jafnvægi í lífi hefur tilhneigingu til að lifa hamingjusömu lífi. einn.

Það er yfirleitt ekki mjög hollt að vera heltekinn af einu.

Það verður líka bónus fyrir ástarlífið þitt. Þeir sem hafa fleiri hluti í gangi í lífi sínu eru meira aðlaðandi.

Að taka þátt í áhugamálum og hlutum sem þarf að gera mun draga hugann frá þessum gaur og þú veist aldrei, þú gætir hitt einhvern nýjan ef þú kemst meira út. !

6) Sýndu sjálfum þér ást

Það er enginn vafi á því að þú ertað falla sennilega frekar hart fyrir þessum gaur ef þú getur ekki hætt að hugsa um hann.

Svo í stað þess að sturta þennan gaur með ást, af hverju ekki að sýna sjálfum þér smá þakklæti?

Sjálfsást skiptir sköpum að lifa fullnægjandi lífi og efla sjálfstraust þitt.

Oft þegar við vitum að við metum okkur sjálf, og við njótum þess að eyða tíma ein, leitum við ekki annað til að finna lífsfyllingu.

Enda kemur sönn hamingja og innri friður innan frá.

En ef þú ert stöðugt að hugsa um þennan gaur, þá er nokkuð augljóst að þú ert að reyna að finna hamingju og lífsfyllingu utan sjálfs þíns.

Kannski ertu einmana. Kannski ertu að leita að því að fylla eitthvert tómarúm í lífi þínu.

Hvað sem það er, ef þú getur lært að elska sjálfan þig og verið ánægður með að eyða tíma með sjálfum þér, þá muntu hafa minna tómarúm til að fylla.

Svo gefðu þér tíma fyrir sjálfan þig. Taktu þátt í ástríðum og verkefnum sem þú elskar.

Lifðu heilbrigðu lífi. Komast í form. Passaðu líkama þinn. Hvað sem það er, vertu bara viss um að þú sýnir sjálfum þér þakklæti.

Og gerðu þér grein fyrir því að þú þarft ekki strák til að láta þig líða heilan og hamingjusaman.

7) Raða út hitt. vandamál í lífi þínu

Ef þú heldur að það séu þættir í lífi þínu sem þú ert ekki ánægður með, þá er kominn tími til að takast á við þau vandamál og vinna í gegnum lausnina.

Þú gæti verið að trufla þig frá þessum vandamálum með þvíer að hugsa um þennan gaur. Þegar öllu er á botninn hvolft er dagdraumur leið til að flýja raunveruleikann.

Ég get augljóslega ekki talað sérstaklega um hver þessi vandamál gætu verið, en ég veit að ef þú getur gengið í gegnum sársaukann sem fylgir því að líða óþægilegt að leysa hvað sem er. vandamál sem þú ert að glíma við, þá muntu verða miklu ánægðari til lengri tíma litið.

Forðast hefur tilhneigingu til að gera málin stærri til lengri tíma litið vegna þess að vandamál hverfa ekki með töfrum. Þetta á sérstaklega við um neikvæðar tilfinningar.

Sem manneskjur líkar okkur ekki við að upplifa neikvæðar tilfinningar eins og kvíða og sorg.

En því meira sem þú forðast þær, því verri verða þær í til lengri tíma litið.

En að læra að samþykkja þau og viðurkenna þá mun veita þér meiri frið þegar lífið heldur áfram.

8) Fyrirgefðu gaurnum

Ef þú hefur gengið í gegnum sambandsslit, og þú getur ekki hætt að hugsa um fyrrverandi þinn, þá er kominn tími til að fyrirgefa honum og sleppa því.

Ég veit. það er erfitt. En sama hvað gerðist á milli ykkar, þá er það nú búið.

Því fyrr sem þú viðurkennir þá staðreynd að það er gert, því fljótara muntu geta komist yfir hann og haldið áfram með líf þitt.

Og sjáðu, kannski hefur hann sært þig í alvöru. Kannski gerði hann eitthvað hræðilegt. En með því að halda fast í þessa reiði og gremju í garð fyrrverandi þinnar ertu að gera sjálfum þér óþarfa.

Þú ert bara bitur manneskja sem getur ekki haldið áfram.

Ekki vera svona. Þú þarft að halda áfram með þittlífið. Og besta leiðin til að gera það er að fyrirgefa gaurnum.

Hann er ekki kærastinn þinn lengur. Hann gæti verið rassgat.

En láttu það vera vitað:

Rássnillingur á ekki skilið pláss í huga þínum, svo viðurkenndu að sambandið sé búið og fyrirgefðu gaurnum.

Annað mál gæti verið að þú ert orsök sambandsslitsins og kannski geturðu ekki sleppt takinu af því sem þú gerðir.

Kannski er þetta að spila aftur og aftur í huga þínum. Hvað hefðirðu getað gert öðruvísi?

En rétt eins og sú staðreynd að þú þarft að fyrirgefa rassgati fyrir gjörðir sem þeir gerðu, þá þarftu líka að fyrirgefa sjálfum þér.

Við gerum öll mistök. Við erum öll mannleg eftir allt saman. En það sem gert er er búið. Þú getur ekki breytt því.

En það sem þú getur gert er að læra af mistökum þínum, fyrirgefa sjálfum þér og halda áfram að verða betri og sterkari manneskja.

9) Hittu nokkra aðra stráka

Ef þú ert að hugsa um strák sem þú getur aldrei eignast eða um strák þar sem sambandið er búið, þá gæti verið kominn tími til að fara út og kynnast nýju fólki.

Ef þú getur kynnst sumir nýjir strákar, þú áttar þig á því að það er nóg af fiski í sjónum og þráhyggja sem þú hefur af þessum eina strák er í rauninni ekki þörf.

Það eru aðrir strákar eins og hann. Og það sem meira er, þeir eru í raun líka fáanlegir!

Ég get alveg ábyrgst þér að gaurinn þinn er ekki sérstakur eða fullkominn. Nei, enginn er fullkominn. Það er bara hugurinn þinn sem hefur málað þettaóraunhæf mynd af honum.

Og besta leiðin fyrir þig til að sjá að hann er ekki einstakur eða sérstakur er að hitta aðra stráka.

Notaðu stefnumótaapp. Farðu út á laugardagskvöldum. Hvað sem það er, þá eru þær margar leiðir til að kynnast nýju fólki og deita nýja stráka.

Taktu það á næsta stig

Ef þú getur ekki hætt að hugsa um hann, þá er einn af það besta sem þú getur gert er að reyna sambandið. Þannig muntu vita með einum eða öðrum hætti hvort þið eigið framtíð saman eða ekki.

Ef það gengur ekki, þá muntu að minnsta kosti loksins vita það. Og þetta kemur í veg fyrir að þú hugsir stöðugt um hann.

Aftur á móti gæti verið eitthvað meira þarna.

Svo, hvernig gerirðu þessa fyrstu hreyfingu til að sjá hvort það sé til eða ekki neisti á milli ykkar?

Það er kominn tími til að kveikja á hetjueðli hans.

Það er eitt sem karlmenn þrá meira en nokkuð annað þegar kemur að samböndum.

Þeir langar að vera hversdagshetja.

Þetta snýst ekki um kápurnar, eða að koma verulega inn í björgunina. Þess í stað snýst þetta um að ávinna þér virðingu.

Ef þú getur látið karlmann líða þannig, þá á samband þitt ekki bara sem skot heldur bjarta framtíð.

Í frábæru ókeypis myndbandi hans. , James Bauer afhjúpar nákvæmar setningar sem þú getur sagt, textaskilaboð sem þú getur sent og litlar beiðnir sem þú getur lagt fram til að kveikja á hetjueðli sínu (og auka efnafræðina í sambandi þínu).

Þetta er hið fullkomnaleið til að þvinga hann til að sjá þig í nýju ljósi. Þú ert í rauninni með lykilinn að því að opna útgáfuna af sjálfum sér sem hann hefur alltaf þráð.

Þegar það hefur verið opnað getur sambandið tekið af stað

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

Á hinn bóginn líkar þér kannski við hann, en því miður er ást þín óendurgoldin.

Hvort sem er, ef hann er fastur í höfðinu á þér, þá er það vegna ástarinnar.

Hvers vegna gerir ástin okkur þetta?

Jæja, þegar þú ert fyrst ástfanginn verður efnafræði heilans þíns og hormón brjáluð.

Dópamín (glaða efnið) er sleppt þegar þú sérð manninn þinn, snertir hann eða jafnvel hugsar um hann.

Þegar þú trúir því að þú hafir loksins fundið „hinn eina“ er dópamín virkjað í fjöldamörgum.

Dópamín er í grundvallaratriðum ábyrgur fyrir hinum uppúr hæla, glaðlega hluta ástarinnar.

Samkvæmt heilbrigðisfréttum háskólans er dópamín tengt vellíðan, sælu, hvatningu og einbeitingu.

Svo ef þú þú hefur fundið ástina þína, þér gæti fundist þú vera mjög ánægður og blessaður að vera með þeim. Þú munt líka vera hvattur til að halda tengingunni á lífi.

Einnig er mikilvægt að hafa í huga að fenýletýlamín eða PEA er efni í heilanum sem veldur losun dópamíns.

Þetta efni er einnig gefið út þegar þú byrjar að verða ástfanginn á fyrstu stigum. Það er örvandi efni og getur gefið þér dúndrandi hjarta og sveitta lófa.

Einnig geta þessi efni (dópamín og PEA) látið þér líða vel á fyrstu stigum ástar, en samkvæmt Thought Co geta þau lætur þig líka finna fyrir kvíða og þráhyggju.

2) Þið eruð sálufélagar

Kannski er ykkur einfaldlega ætlað að vera saman.

Við skulum veraheiðarlegur:

Við getum sóað miklum tíma og orku í fólk sem okkur er á endanum ekki ætlað að vera með. Þó að hlutirnir geti byrjað frábærlega, þá fara þeir allt of oft út og þú ert aftur að vera einhleypur.

Þess vegna var ég svo spennt þegar ég rakst á faglegan sálfræðing sem teiknaði skissu fyrir mig af því hvað sálufélagi minn lítur út.

Ég var svolítið efins í fyrstu, en vinur minn sannfærði mig um að prófa.

Nú veit ég nákvæmlega hvernig sálufélagi minn lítur út. Og það klikkaða er að ég þekkti þá strax.

Ef þú vilt komast að því hvort þessi strákur sé í raun sálufélagi þinn, fáðu þína eigin skissu teiknaða hér.

3) Þú ert ástfanginn

Kannski er það ekki sönn ást. Þetta snýst kannski meira um ást.

Þetta þýðir að þú hefur áhuga á þessum manni og ert afskaplega forvitinn um líf hans og hvernig hann er.

Kannski ertu jafnvel að dreyma af honum. Kannski veistu að samband myndi aldrei virka á milli ykkar tveggja og þið eruð ekki að taka hann alvarlega.

En samt geturðu ekki annað en verið áhugasamur, forvitinn og laðast að honum allt á sama tíma.

Hann er í miðju huga þínum, en innst inni veistu að þessi tilfinning mun líða hjá og samband ykkar tveggja myndi aldrei virka.

4) Hvað myndi hæfileikaríkur ráðgjafi segja?

Táknin fyrir ofan og neðan í þessari grein munu gefa þér góðainnsýn í hvers vegna þú getur ekki hætt að hugsa um hann.

En þrátt fyrir það getur verið mjög þess virði að tala við mjög leiðandi manneskju og fá leiðsögn frá þeim.

Þeir geta svarað alls kyns af spurningum um samband og taka í burtu efasemdir þínar og áhyggjur. Eins og, hvers vegna er hann svona mikið í huga þínum? Er það hann?

Ég talaði nýlega við einhvern frá Psychic Source eftir að hafa gengið í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í hvert líf mitt stefndi, þar á meðal með hverjum mér var ætlað að vera.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og fróður. þeir voru það.

Smelltu hér til að fá þinn eigin ástarlestur.

Í þessum ástarlestri getur hæfileikaríkur ráðgjafi sagt þér hvar þú stendur með honum, og síðast en ekki síst styrkt þig til að gera rétt. ákvarðanir þegar kemur að ást.

5) Þú laðast kynferðislega að honum

Þú ert að þrá hann. Þú getur ekki annað en hugsað um að gera óhreinindi með honum.

Kannski hefur þú stundað kynlíf með honum og það var svo ótrúlega gott að þig langar að gera það aftur.

Eða kannski hefur þú ekki stundað kynlíf með honum ennþá, en þú hefur bara fengið þetta óneitanlega aðdráttarafl að honum að hugur þinn og líkami þinn vilji hann illa.

Hvað sem það er þá er þetta alveg eðlilegt. Við erum öll mannleg. Og við finnum öll fyrir aðdráttarafl, stundum fyrir strák sem við bjuggumst ekki við.

Til dæmis, mikið aftíminn getur verið strákur sem fer virkilega í taugarnar á þér. Hann gæti verið svolítið dónalegur, eða hann gæti alltaf strítt þér og verið ósammála þér.

En það er eitthvað við þennan vonda strák sem fær þig til að hugsa stöðugt um hann.

6) Þú gætir verið horny

Hljómar asnalega, en við komumst beint að efninu á Life Change blogginu.

Það er kannski ekkert sérstaklega sérstakt við þennan gaur, en þú hefur verið að eyða tíma með honum nýlega, og satt best að segja ertu bara lúinn fyrir hvern sem er.

Sjáðu, við göngum öll í gegnum tímabil í lífinu þar sem við erum kynferðislega hlaðin og kannski ertu bara að ganga í gegnum eitt af þessum augnablikum núna .

Það þýðir ekki að þú eigir að bregðast við því (það er undir þér komið!) en veistu að kynorka þín fer upp og niður og þessi tilfinning um mikla aðdráttarafl mun líða hjá.

7 ) Þú ert háður dagdraumum

Sko, það er ekkert hægt að komast hjá því. Rómantík er frábær leið til að dreyma og afvegaleiða hugann.

Þú getur flúið raunveruleikann og gert hluti sem þú hefðir aldrei hugsað þér að gera.

Kannski veistu að samband við þennan gaur myndi gera það. það gengur ekki, en vá, það er víst gaman að gera þetta með hann í huganum!

En það sem ég er að reyna að komast að hérna er sú að ástæðan fyrir því að hann festist í þér Hugurinn er kannski ekki mikið um hann eftir allt saman.

Þú ert í raun bara að nota það sem leið til að flýja raunveruleikann. Eftir allt saman, dagdraumar er frábær leið til aðflýja raunveruleikann.

Kannski hefurðu einhver vandamál í einka- eða atvinnulífi þínu og þú ert að reyna að forðast að horfast í augu við þau.

Við höfum öll verið þarna. Mönnum líkar ekki við óþægilegar aðstæður. Og mörg okkar forðast vandamál okkar í viðleitni til að forðast óþægindi.

Eða kannski leiðist þér aðeins í augnablikinu. Lífið er rútína og þú hefur ekki mikið að gerast.

Og þessi gaur er að veita þér flóttann sem þú þarft sárlega á að halda.

Þetta er eitt af einkennunum sem ég tala um í myndbandið sem ég gerði hér að neðan, sem fer í gegnum merkingu hvers vegna einhver heldur áfram að koma upp í hugann. Skoðaðu það:

8) Hann er mjög ruglingslegur gaur

Kannski ertu einfaldlega ruglaður með merki sem hann gefur þér.

Þú hefur ekki hugmynd um hvort honum líkar við þig eða hvort hann laðast ekki að þér.

Og vegna þess að þú ert að fiska eftir svari geturðu ekki annað en hugsað um hann og hvað honum finnst um þig.

Hann er heitt og kalt, og þú ert að greina allt sem hann gerir vegna þess að þú þarft svar.

Ef gaurinn sem þú ert að hugsa um er að rugla í þér, þá ertu kannski ekki að gefa honum það sem hann vill í raun og veru. .

Vissir þú að karlmenn hafa innbyggða löngun í eitthvað „stærra“ sem nær út fyrir ást eða kynlíf?

Einfaldlega sagt, karlmenn hafa líffræðilega drifkraft til að finna fyrir þörfum, að finnast mikilvægt, og að sjá fyrir konunni sem honum þykir vænt um.

Sambandsálfræðingur James Bauer kallar það hetju eðlishvöt.

Eins og James heldur því fram, eru karlkyns langanir ekki flóknar, bara misskilnar. Eðli er öflugur drifkraftur mannlegrar hegðunar og þetta á sérstaklega við um hvernig karlmenn nálgast sambönd sín.

Hvernig kveikir þú þetta eðlishvöt hjá honum? Hvernig gefur þú honum skilning á merkingu og tilgangi sem hann þráir?

Í nýja myndbandinu sínu útlistar James Bauer ýmislegt sem þú getur gert. Hann birtir orðasambönd, texta og litlar beiðnir sem þú getur notað núna til að láta honum líða mikilvægari fyrir þig.

Horfðu á einstaka myndbandið hans hér.

Með því að kveikja á þessu mjög náttúrulega karlkynshvöt, þú Hann mun ekki aðeins veita honum meiri ánægju heldur mun það einnig hjálpa þér að koma sambandi þínu á næsta stig.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið hans.

9) Þú getur ekki hætt að hugsa um ímyndaða framtíð með þessum gaur

Þetta tengist dagdraumapunktinum hér að ofan.

Við höfum öll gaman af því að hugsa um ímyndaða framtíð þar sem heimurinn er betri en hann er núna.

Menn gera þetta alltaf, sérstaklega sem leið til að slaka á og sofna. Kannski ertu háður því að hugsa um framtíð með þessum gaur og hvernig hlutirnir gætu litið út.

Vandamálið?

Þú ert í rauninni ekki að taka þátt í augnablikinu og velta því fyrir þér hvort hlutirnir gætu litið út. æfa núna á milli ykkar tveggja.

10) Þú ert í sambandi við hann og gerir það ekkivita hvert það stefnir

Þetta er algengt vandamál hjá mörgum þarna úti.

Þegar þú ert að deita einhvern, eða jafnvel í sambandi við einhvern, upplifirðu stundum það sem vísað er til sem „sambandskvíði“.

Þetta þýðir að þú ert að spá í sambandið og hvort þau hafi raunverulega tilfinningar til þín eða ekki.

Þú veist kannski að þér líkar örugglega við hann, en þú ert bara ekki viss hvort honum líði eins. Reyndar gæti þetta ekki einu sinni snúist um þínar eða tilfinningar hans.

Kannski hefurðu bara áhyggjur af því að samband gangi ekki upp á milli ykkar.

Hvað sem það er, það er eðlilegt að upplifa sambandskvíða, en ef það er að komast á það stig að það truflar daglegt líf þitt, þá gæti verið skynsamleg hugmynd að tala við gaurinn og vinna úr tilfinningum þínum og hvert sambandið er að stefna.

11) Þú ert ekki ákveðinn í því hvort þessi gaur sé þess virði eða ekki

Krakar eru forvitnilegar skepnur og þrátt fyrir hversu einfaldar þær birtast á yfirborðinu getur verið ótrúlega erfitt að átta sig á þeim.

Hver eru áform hans? Er hann góður strákur? Eða er hann bara leikmaður sem veit hvernig á að spila leikinn?

Þú ert bara ekki viss um hvernig þér finnst um hann og hvort samband myndi raunverulega virka eða ekki.

Sem a Í kjölfarið geturðu ekki annað en hugsað um hann því þú átt stóra ákvörðun að taka.

Ættirðu að gefa honum tækifæri? Eðaættir þú að sparka honum út á kantinn?

12) Hugur þinn er að láta hann virðast betri en hann er í raun

Þú gætir verið að hugsa um strák sem er ekki til í raun og veru.

Ertu ruglaður? Leyfðu mér að útskýra.

Sjáðu til, ég er til í að veðja á að þú þekkir hann kannski ekki svo vel og þú hefur myndað þessa mynd í huga þínum af hinum fullkomna gaur.

Og vegna þess að hann er algjörlega fullkominn getur hugur þinn ekki hætt að hugsa um hann og búa til enn fullkomnari atburðarás.

Sjáðu, kannski er hann góður strákur, en ég skal hafa það alveg á hreinu:

Enginn er fullkominn. Og að byggja þennan gaur upp sem fullkominn í þínum huga er ótrúlega barnalegt.

Það sem meira er, þú ert líklega að búa þig undir vonbrigðum þegar þú kynnist honum á endanum betur.

Svo þú 'ertu að verða heltekinn af hugmyndinni sem þú hefur búið til um hann, en þú ert með margar getgátur og þú veist ekki hversu nákvæmar þessar getgátur eru.

Málið með að byggja upp væntingar er að það setur okkur fyrir vonbrigði og ástarsorg...

Sannleikurinn er sá að flest okkar sjáum framhjá ótrúlega mikilvægum þætti í lífi okkar:

Sambandið sem við höfum við okkur sjálf.

Ég lærði um þetta hjá töframanninum Rudá Iandê. Í ósviknu, ókeypis myndbandi sínu um að rækta heilbrigð sambönd, gefur hann þér tækin til að planta þér í miðju heimsins þíns.

Hann fjallar um nokkur af helstu mistökunum sem flest okkar gera í okkar